不眠

今回も人に言えない悩み、苦しみを持つ、たった一人のあなたに届きますように。■5/21(木)は博多、5/22(金)・23(土)・24(日)・25(月)は東京でもカウンセリングをお受けしております。◆お申込みhttps://ebiss.jp/fukuoka/form2.html************************************カウンセラーになって今年で20年になります。様々な相談者様のご相談をお受けしてきました。人の問題の解決は得意ですが、今まで

目に見えない心のケアは、ホメオパシーの得意分野の一つでもあります。レメディを上手に活用してみませんか？その人独自の性格から来る怒りやイライラは、第2弾以降でお伝えいたします。まずは、その方を取り巻く環境などから、怒りやイライラが起こりやすい際のレメディについてご覧ください。このところ、とても多いのが①Bryブライオニアタイプの怒りやイライラです。高いポーテンシーを服用していただくと、怒りやイライラとともに、便秘や不眠

2年くらい前に神経取った歯がたまに痛む。歯の根の炎症や破損かもしれない。歯科治療をきっかけに非定型歯痛になっかせいで歯医者が本当に苦手だから本当に憂鬱。今の所、噛んでも叩いても痛くないけど何もしてない時に数秒から数十秒痛む。非定型歯痛の時の痛みに似てる気もする。大事に至らないといいけど。。。今のメンタルで根の治療はハードル高すぎるよ。

なぜかいつもだるい…その原因はタンパク質とミネラル不足かも？内側・外側からゆる〜く体を整え中！（本ページはプロモーションを含みます）狭いけど、すっきり暮らす＿＿＿＿＿整理収納アドバイザーmiokoです。建坪8坪・3階建ての狭小住宅に、家族4人＋猫と暮らし、散らかる部屋ほど萌える、生粋の「片づけ変態」です。狭小住宅を住みこなし、暮らしを楽しむ。それが私の究極のテーマ。小さな家でもワクワクするような暮らしの工夫、一緒に見つけていきませんか？𓂃𓈒𓏸＼フォローして頂けたら

40代～50代の女性に多く現れるとされる更年期障害。最近では、30代の女性に現れることも少なくありません。更年期障害の症状は、人によってさまざまです。いらいら肩凝り頭痛ほてり・のぼせ・発汗不眠うつめまい動悸・息切れ腹痛・腰痛疲れやすさ・・・病院へ行くと、ホルモン補充療法や抗うつ剤や抗不安薬を処方されると聞くけれど、もう少し身体にやさしい方法はありませんか？というご質問をいただくことがよくあります。クラシカルホメオパシーでは、ご自身の性格やご体質に

—自律神経・睡眠不足、そしてアルコールも影響してるかも？—こんにちは、たにぐちファミリークリニックです。「毎日なんだか疲れてて、ごはんだけが唯一の楽しみ」「お腹いっぱいのはずなのに、つい間食してしまう」「飲んだ後に、ラーメンやスナックを食べたくなる」――それ、“ただの気のせい”ではありません。⸻🧠食欲は「自律神経」や「ホルモン」に影響されやすい本来、私たちの体には**「お腹がすいた」「もう満腹」という信号を出す仕組み**が備わっています。でも、ストレス・不眠・疲れ・アルコ

疲れるとちゃんと寝れるげっぷです毎日へろへろになるまで頑張れば不眠とはおさらばできそうな気がしますね体力と気力が保つのかって問題が出てきますけどwさて今回は動画回ですオワコンちゃんねるさんの動画で4月に起きたパチ屋事件簿を取り上げてましたのでぜひご覧ください！よろしくお願いします！！オワコンちゃんねるさんの動画-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be

LIVEの時に買った自分用の.ᐟ.ᐟチョコ🍫なんか高かったし未だに食べれてないꉂ🤣𐤔←これ1袋に7個のチョコが入ってるんだって.ᐟ.ᐟいつ食べよう(͒๑⃙⃘•࿉•๑⃙⃘)͒

整体×レイキで心と身体の健康と癒しをサポート♡兵庫県明石市の整体&レイキヒーリングサロンアンバーです♡LINE電話からご連絡♫公式サイト春の土用の時期、身体がだるい、スッキリしないなどなんとなく不調を感じている方も多いのではないでしょうか。今回のレイキ交流会ではそんなゆらぎを丁寧に整えながら次の季節へと軽やかに向かう準備の時間になりました✨『春の土用♡なんとなくの不調をやさしく手放す癒しのレイキ交流会【明石・4月開催】』整体×レイ

昨日今年初のメンタル急降下これは私…今は小さなストレスが重なるとしんどくなる昔はもっと強かったのになぁ彼にぶつけただがしかしこれをどうすることもできない相手ぶつけたら余計にイライラする相手w困ったもんです本当に私の扱いが下手色々レクチャーしたんだけどなかなりわかりやすく私がどうして欲しいのか話したけど今だに連絡のひとつも返せないどうにも無理のようだ仕方ない別れることも考えるが何か違う違うアプローチを考えるダメなところ1つならまだ余裕だと思うことにする

服薬記録です​ジエノゲスト16～19日目情緒不安定が続く安定剤飲む(19日目)涙が出る、気持ちが落ち込む、イライラ不眠早朝覚醒ここ数日毎日3時間～5時間睡眠お腹が張る生理痛なのかなんなのか分からないお腹の痛みお酒に酔いやすくなった喘息、くしゃみ、鼻水など毎日アレルギーが出始めた便秘気味排便はあるけど、スッキリしない出血はごく少量、オリモノシートは必須。とまぁ、こんな感じ。もう薬やめたい。ジエノゲスト飲む前までしばらく安定剤使わなくて済んでたのに久

昨日、実家に帰りました。高速に乗って約2時間。実家の近くのスーパーでお惣菜を沢山買いました。麻婆豆腐、サーモン巻き、寒ぶり刺身、牛カルビ重、イカ焼き。その他はアパートに持ち帰る用に釜飯弁当や焼魚など。両親へティラミスやお萩、みたらし団子を買って向かいました。夜19時30半頃。ウチは解散が早いので、訪ねて行った頃にはもう両親共夕飯とお風呂を済ませて父親は二階の自分の部屋に。母親は部屋は無いので一階のリビングに。いつも通りです。私が玄関をガチャガチャすると母親はいつも大きい声で「ハイハーイ」と出て

東洋医学（中医学）では、五臓（肝・心・脾・肺・腎）と特定の感情が深く結びついていると考えられ、特定の感情が過剰になったり長期的に続くと、その臓腑に負担をかけて不調を引き起こすとされています。五臓とそれを傷つける感情肝（かん）：怒（いかり）怒り・イライラ・抑うつなどの感情が強いと肝の働きを損ないやすい。結果：気の巡りが悪くなり、頭痛・目の充血・生理不順などが起こることも。心（しん）：喜（よろこび）の過度喜びそのものは良いが、過剰な興奮やストレスによる躁状態などが心を消耗させる。結果：

4年ほど毎月欠かさず整えにいらしてくださる3児のママH様初めてお越しになった時は小学生のお子様と保育園のお子様の子育てとお仕事でバタバタの日々仕事終えて帰宅すると怒涛の時間夕飯作りからお風呂、片付けと時間に追われる日々で夕方にはヘトヘト自分の時間が全くなく朝も余裕がないままバタバタ仕事に行く日々いつも首こりがひどくて頭痛がある日も。。毎月のサロンの施術を自分を大切にして何も考えずに心も身体もとにかく解放する時間に。。夏はいつも熱中症の症状が何回か出ていたのも

昨晩は12時過ぎに眠れて朝までぐっすり。不眠という感じではありませんでした。今回の副作用は両手足の痺れが顕著に出ています。毎回治療2日後は倦怠感で一日中ぐったりなんですが、今の所、だるさはそんなに感じていません。それにしても、まだ抗がん剤6回しかしてないんだなぁ皆さんのブログ見てると30回とか50回とか、、今から気の遠くなるような数字で、でも、それだけの回数治療できてることがすごいんだと。病気の進行や体力の問題は当然にありますが最終的には気力が続くかどうかが大切なんだと思ってます

🌿最新のご予約状況🌿2026.5.5現在営業時間9:00〜最終受付120分リンパケア14:00まで60分リンパケア19:30までハーブテント20:00まで（お時間はご相談ください🫧）5月・1日（金）受付終了しました・2日（土）受付終了しました・4日（月）受付終了しました・5日（火）受付終了しました・6日（水）受付終了しました

前回の続きです。掃除が一段落ついたときに「大丈夫？」とLINEをしたら、「心配かけてごめんね」との返答。それ以上のコメントはなかった。その後玄関周りの掃除をしていたら昼前に帰ってきた。一度出勤したら普通なら夕方まで帰ってくることはない。やはりおかしい…車を降りて出てきた表情を見て「あっ、やばいかも」と思った。嫌な予感を感じつつ「どうだったの？」としつこく聞いても「後で話す」と。それって絶対にまずいってことでしょ？しつこく聞き続けたら、「想定していた中で、最悪だった

こんにちは！コロッケママです。※今回の内容はあくまで経験談です※服用を推奨するものではありませんつわり中に救いとなってくれた存在「ボンジェスタ」先に明記しておくと個人的に効果は絶大でした。ボンジェスタは世界でつわり症状の第一選択薬として処方されているつわり軽減薬で吐き気や嘔吐などの症状を軽減する効果が期待できるとされています。妊娠7週の頃でしたでしょうかにおい・吐き気・不眠・水分不足などに耐えられず、かかりつけ医(男性)に相談するも「まあ皆つわりはあるから

栄養療法を習慣にするには、新ATPセットが最適「天才ごはん」よりさて、ここまでタンパク質、鉄、マグネシウムの重要性を見てきました。これが継続できれば、エネルギー代謝促進や抗酸化作用のあるビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEを加えた、「新ATPセット」をお勧めします。新ATPセットとは、生きるエネルギー・ATPを量産するための補酵素、補因子として有効な、ビタミン・ミネラルを組み合わせたものです。高タンパク食＋糖質制限を前提として開始する基本セットになります。繰り返しますが、

朝から大雨でした。他の日は都合が合わず、土砂降りの日に旦那と有田陶器市に行くことにしました。大雨で人が少ないかなぁと思ってましたが、近い駐車場は満車になるほど。結構、人がいました。欲しいなと思っていた商品があり、あったら購入しようと1番最初に目的の店に行ったら、初日に全部売り切れたみたいで残念でした元気があれば、また来年の初日にトライしたいです。せっかく有田まで来たから他の店も見ようかと思い、傘は差していましたが、腰から下はびしょ濡れになりながら、あちらこちらのお店を見て端から端まで歩いて

「昭和西川と西川、どっちのマットレスがいいの？」こうした疑問を持つ方はとても多いですよね！そこでこの記事では、昭和西川の「ムアツ」スタンダードモデルと、西川（Nishikawa）の人気シリーズ「AiR（エアー）03」モデルを比較してみようと思います。どちらも「しっかり支える×体圧分散」に強い中価格帯〜上位クラスの売れ筋モデルです違いをわかりやすく解説するので、マットレス選びで迷っている方はぜひ参考にしてくださいね。👇昭和西川のムアツ人気モデル【P10倍※

更年期心ケア·ゆみでっす🍀更年期に入ってから外出したりお家でひとりで居るのが怖くなったりする人が多いんだけどみんなはどおですか⁉️更年期のときは不安神経症やパニック障害になる人がとても多いなぁ〜と感じています😢ゆみはパニック障害にはなったことはないんだけど不安感が原因のことがほとんどなんじゃないかなぁ…更年期のときって不安感がとっても強くなるしゆみはこの不安感に凄く悩まされたので気持ちがわかります😢今まで出来

【3/22（日）晩〜】入眠メニュー💊を変更。睡眠サプリ2錠（バレリアン）+ゾルピデム10ミリ水曜まで「エスゾピクロン」を飲みましたが、前回の診察（木曜）から「ゾルピ」に変更してもらってました。処方時、「ゾルピ」になれば眠れるかなと思ったのですが、＝眠れなかったので、土曜日に再び「エスゾピクロン」を飲みました。・・ですが、いまいちでしたので、処方通りの「ゾルピデム」に戻しました。なんとか眠れました💤。1時近く⌚になっていそう。（翌朝月曜）サインバルタ（←不眠の原

おはようございます。イヤーエステのメザンジュです。二十四節気の「穀雨」の頃は春のやわらかな雨が大地を潤し、植物が一気に育つ時期です。けれど人の身体にとっては、この時期は“潤う”だけではなく、“揺らぐ”時期でもあります。花粉、黄砂、気温差、湿度の変化。外からの刺激が多く、さらに4月からの疲れも重なって、お肌の調子が不安定になりやすくなります。・乾燥する・かゆみが出やすい・赤みが出る・何となく落ち着かない・いつものケアがしっくりこないそんな方も多いのでは

こんにちは！遠隔レイキヒーリングをお届けしている池田眞弓です。初めましての方はこちらこちらーーーーーーーーーーーーーー【話すだけでぐっすり眠れた僕】お客様様からメッセージ頂きました。ーーーーーーーーーーー僕は夜眠れない時クルクルと回る癖があるだから畳の部屋でしか寝ない。クルクル回るのでベットから落ちてしまうからです。先日も眠れなくてクルクル回ったら当然のごとく友達にびっくりされた。その時池田さんに話を聞いてもらったらありえないくらい熟睡

初めての方は必ずご確認下さいこのブログの注意点、取扱説明書◆まずは、公式LINEで繋がりませんか？？◆「まだ何を相談するか決めていない」「何から話せばいいか分からない」という方も、もちろん大歓迎です。ご登録後お好きなスタンプを1つだけ送ってみてください。私から直接、追ってご挨拶メッセージをお返しします。一人で抱え込まず、まずは繋がるところから始めましょう。[↓↓公式LINEのご登録はこちらから↓↓]上のボタン、または下のURLからお友達追加

【話題】大谷翔平選手も導入⚡️PEMFを“身近に”！理学療法機器OlylifeP90で細胞からととのう新習慣こんにちは星奈利佳ですいまスポーツ&美容の両方で注目のPEMF（パルス電磁場）🌏なんと大谷翔平選手も自宅に導入していると言われる最先端ケアを、理学療法機器「OlylifeP90」ならおうちで手軽に体験できます。P90は別名「細胞の充電器」🔌体の内側へアプローチする発想で、毎日のコンディショニングをやさしくサポートしてくれます✨

ドーパミン放出量比較•ランキングとあなたの依存度チェックやめたいのにやめられないのはなぜ？ドーパミン中毒の正体砂糖はドラッグと同じ!?脳がハッキングされる依存のしくみチョコもお酒も脳がハマる罠。。ドーパミン依存度チェックリストあなたのドーパミン分泌量は？ドーパミン依存の最大のリスクは気づかないうちに人生が支配、破壊されてしまう「毎日疲れると甘いものを食べてしまう」「やめたいのにイヤなことがあるとお酒がやめられない」「スマホでYouTubeを見始めたら止まらなくて何も

順調に減ってた体脂肪率がまた増加気味💦太ってないのに高い体脂肪率、完全な隠れ肥満。ウォーキングだけじゃ駄目なのかな。タンパク質不足で飲み始めたプロテインが悪いのか。やっぱ筋トレしないと駄目なのかも。今日からスクワットしよう。鬱気味で何もやる気にならないけど頑張らなきゃ。

こんにちは、トータル3年飲んだトリンテリックスとジプレキサ（オランザピン）を2025年11月末に完全断薬したainaです一度目断薬失敗した時と、完全断薬後の離脱症状が酷かったですがそれもだいぶ落ち着いてきました。昔の記事でもパニック障害、不安障害、自律神経失調から抜け出すためにいろいろなことやったと書きましたが中でも効果を強く感じて（即効性あり）現在も続けているものがあります。▶特に効果を実感しているもの１．栄養療法（藤川式）