不眠

先日口唇ヘルペスになって治ったと思ったらまたでてきた！今回はカサカサしてきて痒くてあやしいと思った時点ですぐに薬を塗ったので治りも早かったけど、再発するの早すぎ！一ヶ月も経ってないのに。今日が初めてのバディなしでのナースの仕事ですごく緊張していて数日前から不眠が続いていました。寝不足で頭が働かなくてわちゃわちゃしてたけど、今日なんとか無事に何事もなく終えられて本当に良かった。このビビリな性格なんとかならないかなぁ。寝不足で頭もすごく痛い。旦那がいないときによく頑張った！普段は夜間帯や土日、

【体験レポ51】旅行でもストレッチでもミラクル続出♡P90のある生活が心地よすぎる！こんにちは星奈利佳です前回の体験レポを読んでない人はコチラ👇『【体験レポ㊿】連休明けダルさ秒で復活！？P90で“朝からスイッチON”した話』【体験レポ㊿】連休明けのだるさも寒暖差もサッとリセット♡オリーライフP90で“細胞の充電”習慣！こんにちは星奈利佳です前回の体験レポを読んでない人はコチラ👇『…ameblo.jpOlylifeP90（オリーライフ／理学療法機器）は、まさに“細胞の充電器”🔋PEM

「呼吸が浅い」「胸が重い」「なんか焦る」こんな日、誰でもあるよね。でも、こんな時に深呼吸しようとすると逆にしんどかったりしない？実はこれ、あなたが悪いんじゃなくて順番の問題。呼吸は“整えようとする”とうまくいかない。けど、整いやすい条件を作ったら、勝手に深くなる。そしてその瞬間、脳が緊急モードを解除する。今日はその仕組みを話すね。呼吸＝内圧で動く。意志では動かない。呼吸って本来は、肋骨の動き横隔膜の柔軟性体の内圧（胸腔・腹腔の圧）で自動的に

鼻炎・副鼻腔炎（その１）では、『こんなレメディありますか？「鼻炎・副鼻腔炎」（その１）』今回は、鼻炎・副鼻腔炎（蓄膿症）についてです。鼻粘膜の炎症により分泌物が増え、鼻水・鼻詰まりになったり、さらには鼻の奥に膿が溜まる副鼻腔炎になったりするこ…ameblo.jp①Hepへパ・サルファ②Kali-biカリ・ビック③Mercメルク④Silシリカについてお伝えしました。今回は、さらに5種類のレメディをご紹介します。

東洋医学療術師・整体師現代レイキマスターカラーセラピスト整体×レイキで心と身体のバランスと巡りをサポート♡兵庫県明石市の整体＆レイキサロンアンバーですLINE電話からご連絡♫公式サイトいつもブログを読んでくださりありがとうございますレイキについてはこちら♡『レイキとは何か？レイキをまだ知らないあなたへ♡意味や効果をわかりやすく解説♡』東洋医学療術師・整体師現代レイキマスターカラーセラピストの夫婦のプライベートサロン整体×レイキで心と身体の健康をサポート♡兵庫県明石

今日は旦那だけでも足せる用事なのに、一緒に連れて行かされる。コンビニに入る時に、ボーッとでもしてたのか縁石に乗り上げた。結構強い衝撃で、そこからずっと子宮全摘の手術した所が痛む痛い?も大丈夫?も病院行く?の言葉も無い。お金貯まるまでの我慢我慢

🍎リンゴと食物繊維と腸活の話し🍏「腸活」といえばヨーグルトや発酵食品のイメージがありますが、実はとっても身近な果物であるリンゴ🍎が腸の健康に大活躍するんです！現代人に不足しがちな食物繊維を豊富に含み、腸のバランスを整える“最強のフルーツ”とも言われています✨🍏リンゴに含まれる食物繊維の力✨リンゴには2種類の食物繊維がバランスよく含まれています👇✔不溶性食物繊維（便のカサを増やす・腸を動かす）✔水溶性食物繊維（ペクチン）（善玉菌のエサ・腸粘膜を守る）この組み合わせが、

睡眠でお悩みの方、結構いらっしゃるかもしれません。眠れない不眠のご相談、逆に眠くて仕方ないというご相談が、今なお続いています。病院に「睡眠障害科」を設ける動きも出ているとか。コロナに罹患して以来、眠れなくなりました。寝つきが悪く、途中で目が覚めることもしばしばです。睡眠に良いと言われるものをあれこれ試してみましたが眠れません。睡眠薬もあれこれ試して、増量して飲んでも眠れません。どうしたら、眠れるようになるのでしょうか？もう気が狂いそうです。。。とか

出世魚のスズキは、肝と腎の機能を正常にして、血や精力を補います。健忘や不眠、貧血の改善に。また、水分の代謝を促進してむくみやだるさを解消するのに効果的です。【体質】気虚、気滞、血虚【五性】平【五味】甘【帰経】心、脾、胃、肝、腎【主な作用】不眠、貧血、むくみ、だるさ【主な栄養素】カルシウム、ビタミンA・B1・D・E送料無料エキナセアティ【PlusHerbハーブティー】エキナセアハーブティーエキナセア茶お

2日連続で起きてるが、一切眠気なし。昨年、かかりつけ医から紹介という名で見捨てられ、大学病院で力価低いベンゾジアゼピン睡眠薬に変更されとアカシジアを押さえ込んでた力価最凶ランドセンを急断薬され、20日間、最後気絶するまでのときに似た状態。朝、ベンゾ医の月曜日受診を今日にしてもらうため、クリニックに連絡したが、佐々木先生は不在。明日午前中なら枠が空いてたが、延期した大腸カメラ検査。原因を知りたかったが、月曜日まで耐えるしかない。ただ、僕の推測ではレンドルミンではなかったが、ドラールの減薬率、減薬ス

皆さま、こんにちは！「当院に通うと10歳若返った！」といわれる歯科医師・心理カウンセラーの松谷です。今回は私が信頼している吉野真人（よしのまさと）先生の無料ZOOMセミナーのご案内のシェアです。社員の休職報告書に愕然とする人事・管理職の皆様なぜ、あなたの会社ではメンタル不調者が減らないのか？これは従来の「働き方改革」や「ストレス対策」に限界を感じている全ての人事・管理職の方へ送る、きわめて重要な処方箋です。「また部下から体調不良の連絡が来た」「また人事から休

シロ（siro＝頭）、ダーラ（dara＝滴下）古代インド5000年続く伝統医学アーユルヴェーダの施術の一つ『第三の目』と呼ばれるおでこに温めたオイルを垂らし、体が瞑想状態となり、深いリラックス思考や雑念を一度リセットし、ストレス不眠不安倦怠感脳疲労の軽減自然治癒力の高まりシロダーラをされたい方はご予約の際に、ウェットヘッドスパを選んで頂くとオッケーです。タイ古式マッサージ、アロマオイルリンパマッサージとセットの施術も可能です！是非ご体感されてみてくださいね^_^＊＊＊

部屋が酷くワヤです。めちゃくちゃって意味。片さなきゃなのですが、なんせヤル気＋力が出ない。今は寝る時は蓄電式湯たんぽ使ってますが、そろそろ電機膝掛けも壊れかけて…かなりヤバい。それに今時間になると、すごく熱くなるよ。関東地方の冬ってこんなに暑かったっけ？今日もDVD見たしオプチャでも遊んだ。多少出しゃばりなので慎みたいところだが、そうも行かず。また今日も退会者がもはや2人。出入りの多いオプチャです。未読が多すぎて、ついてけないのもあるし…でも誰か辞めてしまうと、自分のせい

昨夜あまり眠れなかった。だから朝、ものすごく眠い。毎日疲れているはずなのになぜかよく寝ていない。どうしたものか。

近年、多くの人が亜麻仁油、えごま油、チアシードオイルなどの「オメガ3系オイル」を意識的に取り入れている印象があります。「現代人はオメガ3が足りない」「オメガ3は体の炎症を抑えてくれる」「EPAやDHAは脳に良い」こうしたフレーズは、もはや“健康常識”として広く定着していますよね。特に健康志向やオーガニック思考の人ほどこれらの油を「積極的に摂るべきもの」と信じてサラダやスムージーに

Yuuko〜LoveActivator&SoulArtist愛と生命のウネリの深いVibrationを起こしながらあなたの内側に眠る"感触と表現力"をそっと呼び覚まします。心・身体・魂の繋がりを取り戻しあなたの唯一無二の未来へやさしく加速サポートします✨🪷お待たせしました！年末のBIGプレゼント企画🎁発表です！12月18日（木）21:00〜「深い眠りの波が未来をひらいてゆく」そんな特別な夜のセミナーを開催します！今回は、優子の初のセミナー！年末特別企画と

レバブルで単発て。どうもボクです。ボクはメンタルクリニックに3週間に一度行って3週間分の薬を貰うことになっているんですが、ボクの不眠がエゲツないので、どうしても薬が足りなくなって21日のところを17日、15日、14日。つまり2週間でメンタルクリニックに行くこともあるんです。そして今日がその2週間で薬が無くなったので、メンタルクリニックに行こうと思ったら、現役看護師の母、洋子72歳が「行くな」といやいや眠れないから行くだけやでと。「行くなら家に入れない」と………おい、ボクを初めて

自律神経を整えたいなら、感情を“心の真ん中”に戻すスイッチを持とう最近、こんなことはありませんか？検査では「異常なし」なのに、だるさ・息苦しさ・動悸が続く朝からずっとしんどくて、夕方にはもうヘトヘトちょっとしたことでイライラしたり、落ち込んだり、感情の波が激しい休んでいるはずなのに、まったく休めた感じがしない「自律神経が乱れているのかも」と思って、睡眠・食事・運動を頑張って整えようとしても、イマイチ変化を感じられない方も多いです。そのとき、意外と見落とされがちなのが「感情」と

やっと・・・OTさん、来てくれた〜。８日（月）からOT開始。土日を抜かす週５で入った。生活のリズムを整えたいから。わざと忙しくして、余計なこと考えないようにするのと、体を動かして睡眠と便秘改善の思いもある。あまり周りに関わりたくないし。インチュニブ増えたけど、体調に変化はなし。最初に出された時は、消化器系に変化が出たけど、２錠から３錠にした今回は、今のところなんともない。落ち着いたかと言うと、そうなのかなぁと言う気もする。でも！

うん！もう無理そうなものはあきらめましょう！今できることだけやればいいさ。

鳴らすだけでも眠くなったり変化が起きますが、それだけでは、勿体無い！音叉療法に変える！「てとて式音叉メソッド」のYouTube動画の癒しがスゴイ！と評判です。ありがとうございます！こちら↓↓↓＼てとて式音叉メソッドスタートアップ講座の様子／(霊視される方から、私の「癒しオーラが凄い！」「音叉(私のこと)が音叉を鳴らしてる！」と言われました）音＊周波数音叉(おんさ)でヒーリングができるんです！しかも、たった１本です！

東中野・落合で睡眠と整体を考える｜不調改善のリアルストーリーはじめに人は誰しも、日々の生活や仕事によって心や体に負担を感じる瞬間があります。特に首や肩こり、腰の違和感、頭痛や睡眠の質の低下などは、多くの方が経験する身近な悩みではないでしょうか。東中野、落合、中野坂上など新宿エリアで働く方や地域で暮らす皆さまからも「寝ても疲れがとれない」「慢性的に体が重い」そんなお声が届いています。本記事では、整体HISUIー翡翠ーで実際に行われたカウンセリングや施術エピソードをもとに、首や肩のこり

現代瞑想実践報告🪯ブラック企業のパワハラで重度うつ状態→1ヶ月後、精神系の発信で月利200万円が安定🪯やりたかった仕事が苦痛でストレスフル→2ヶ月後、自分の内面を整えて自由で幸せな生活を実現🪯他人への嫉妬や執着で自己否定をする状態→2ヶ月後、感情をコントロールして月利50万円以上が安定など、多数あるセミナーの参加者さんから「"本当の自分"がわからなくてこのままでいいか不安です😭」と、ご相談を受けました💦私も新卒の会社員だった

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