不眠

真面目にやる日先日の読み聞かせの勉強会にて来月の課題が出たまずは選本📚どれにしよう⁇家だと捗らない！というかまず、取りかからないっ！からモーニングをすることにもうスマホは見ないで📵てか、ブログ書いてる時点で真面目にやってない！そう言えば…最近、読書欲が戻ってきた📖PPPDが酷かった頃は本など読みたくなかった不眠で眠れない夜に「眠れないなら、読書でもしたら？」と主人に言われたけど「読みたくない！寝たいの！」と反発してたあの頃は脳が疲れてたそして今

🌿最新のご予約状況🌿2026.5.15現在営業時間9:00〜最終受付120分リンパケア14:00まで60分リンパケア19:30までハーブテント20:00まで（お時間はご相談ください🫧）5月・16日（土）9:30・18日（月）受付終了しました・19日（火）18:00〜20:00・20日（水）14:00/18:00〜20:00・22

最近は、日中から夕方が暑くなりましたね今日もしっかり朝活してきました6時前から２０分ランニング、リンパ流し神棚、仏壇を15日なので整のえてから朝ご飯、鎮守神社へ掃除と月次祭に行き洗車して帰ってきました車が汚れていたので洗車すると気持ちいいですねラッキーな事に、たまたま行ったスタンド火、金は洗車半額でした定期的にご来店していただけるお客様です先月カットなしでボブパーマをかけていました今回はスッキリショートにしてから明るいグレイカラーをしましたスタイルチェンジって、気分

まだ不眠は続いている今日は3時まで寝られなくて5時半には目が覚めたからもう起きた朝から洗濯を2回回してゴミを出して片付けを終わらせたら7時！子育てしてた時はあんなに時間が早かった朝の時間がこんなにもゆったりしているなんて子供を起こして、朝ごはんを食べさせて、送り出すその後自分も仕事へ行って買い物をして戻ったらご飯の用意やっぱり若くないと子育ては大変だなぁと実感する朝の6時頃のひんやりとした風が本当に気持ちよくてこんな気温がいつまでも続けばいいのにと思っていたらあっとい

プロフィールあなたの使命を見つけ、最短で解決方法を提供します。心を守りながら、夫婦円満の秘訣を発信中。カサンドラ症候群が解放されて理想の自分になれるこんなお悩みありませんか？✅一番理解して貰いたいパートナーに話を聞いて貰えない✅気持ちや痛みを訴えてもパートナーに理解されず辛い✅思いつきで行動するパートナーに気が休まらない✅コミュニケーションがうまく取れずストレスが溜まっている✅こだわりが強く自

詳しいプロフィールはこちらこんなお悩み頂きました。私はここ数年カサンドラ症候群ではないかと思っています。ASDのパートナーと全く話が嚙み合わない共感してもらえないので辛いです。パートナーはとても自己中心的で自分のやりたい事だけをして家庭や育児に対して必要な相談しようとすると感情的になり建設的な対話が難しいです。アスペルガーのパートナーへのコミュニケーションの取り方が分からずうつ気味です。40代女性

おはようございます。浜松市浜名区、今朝の室温23.1℃、湿度56%。晴れ。土日祝日営業します。火曜日定休です。広い子供連れ専用治療室があります。#土日祝日営業#鍼灸治療#美容鍼#交通事故#健康#不眠#腰痛#浜松市#浜名区#生理不順今日の花：ドクダミ花言葉：白い追憶

こどもの日も過ぎたので、6月のお飾りつくり。うまくできた！！背景は、通販で入ってた手書きのカード。「勤勉な人の計画は必ず、成功につながり、せっかちな人は必ず貧乏に向かう」まあ、日々、コツコツちょっとづつ。試行錯誤しながら、小さな失敗を反省し、修正・改善しながら進めば、大きな失敗もないし、必ず成功につながる。せっかちに一気に進もうとすれば、失敗も大きくなり、損失も大きくなって、貧乏に向かうってことだろう。なにか意味があ

いつも本当にありがとうございます。慈しむ恩を保つと書いて慈恩保（じおんたもつ）です。地に足をつけ、真理を語っています。私のもとに届くありがたいご報告は、とても数えきれません。私も驚くほど、これでもか！というほどの奇跡体験を目の当たりにします。続く時は続くものです。正の連鎖も凄まじいものがあります。また、信じられないほどの数の不思議な話も聞きます。本当に多くの方々が不思議な体験（シンクロニシティ、偶然の一致）を経験され、たとえば過去世であったり、臨死体験によって確証を得たあの世の光景だったり

こんなお悩みの中で苦しんでいませんか？「ASDの夫と向き合う毎日に疲れてしまった…」「もっとスムーズに会話ができたら楽なのに」そんな風に思う日もあるかもしれない。ASDの夫と暮らす中で、あなたは「これ以上どう接していけばいいのか」と、思い悩むことがあるかもしれません。特に、夫の行動や反応が予測しにくいと、日々の生活が不安定にそしてストレスを無意識に溜めていることに気づかずに日々の小さな取り組みが重なり、次第に精

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東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。人気のラジオ波イベント再び＼手足のむくみ・だるさが気になる方へ／むくみ撃退！手足ラジオ波ケア〜プチ体質診断＆セルフケアアドバイス付き〜７月１１日、１８日限定イベントのご案内です。「なんとなく手が重だるい」「指輪がきつく感じる」「手足のむくみが気になる」梅雨の時期は特にこのようなお声をいただきます。そんなお悩み、体質から整えてみませんか？今回のイベントでは、東洋医学の視点

LINEにメッセージくれた方から、こんな相談うけました。「スピリチュアルが好きで、今を生きることの大切を学びました。でも、どうしても、思考ぐるぐるがとまりません」ほんとにね、思考は止められない。止めようと意識するほど、思いとは裏腹に思考ぐるぐる加速私もね、どっぷりと思考ぐるぐるの苦しい人生でしただから、めちゃ気持ちわかる思考がぐるぐるしなくなる方法をお伝えしていくね思考優位をとめる方法は、やはり

LINEにメッセージくれた方から、こんな相談うけました。「目標に向けて行動しても、いつも悲しい結果になります。どうしたら、目標達成できますか？」目標に向かって行動している自分を日々、小まめに誉めてあげていますか目標を達成しなきゃ達成できない自分はダメになっていませんか目標を決めて行動しているけど、結果に繋がっていない時、焦った状態で行動していないか力が入り過ぎていないかやらねばでやっていないか

フォロワーさんから、こんな相談うけました。「ニュースを見るたび、将来の不安しかありません。こんな不安も、腸活したら解消されますか？」不安を煽るニュースがやたらと多いそんなニュース見ていると、将来が不安節約しなきゃこれは高い、あれは贅沢と、自分をガマンさせるようになる。これこそが、貧乏のはじまり自分にお金を使わない体も心も貧素になっていく自己価値が下がっていく思考も感情もネガティブモード不安が

思考優位だと○○な人生しか生きられない。先日、カフェでしている時に、隣りの席から聞こえてきた会話がね、「職場にイヤな人がいてさ、その人のせいで仕事が楽しくないんだよね。家に帰れば、ご飯の支度やらなんやかんやと、やることばっかで、めんどくさいし‥」その後も話しは続いておりました。私も、そういう時代があったから、批判しようとは思いません。ただ、思考で生きていると視野が狭くなり、どんな人生になっていくかと言うと、ツライ苦しいつまらない三拍子

I’mio自分を○○できるほど現実もみるみる変わっていくたぶん、人生を変える一番の近道自分を○○できると、現実が優しくなっていくのです私が一番早く変わったのは、人間関係学生の時も、職場でも、3人以上のグループになると、私は、いつの間にかハバ。（ハバって死語かな）仲間外れという意味です。気づいたら、私は仲間外れになっていて居場所が無い。ツラかった、シンドかった、悲しかった、でも、誰にも言えなかったでもね、

LINEにメッセージくれた方から、こんな相談をうけました。「人に合わせすぎてしまい、ほんとの自分がわからなくなります。どうしたら良いですか？」そんなとき苦しいですよね。その気持ちわかります。今でこそ、自分を自由にだせる私ですが、以前の私は、人に合わせてしまうから、言葉をのむクセがついてしまい、口を閉ざすようになっていきました。そして、言葉だけでなく心も閉じてしまったんですだから、自分がわからなくなる人の気持ちわかります。そーゆう時に大切な

昨日の記事で外出時の違和感に慣れてきた、と書きましたが、一方で、帰ってきた時の違和感が強くなりました…。外出から帰ってきて家のドアを開けようとする時からあれ？と思って、中に入ったらうーん…頭が締め付けられるように痛くなってぼわーんとした感じもあり、そのままずっと続いています。多分、エネファームの音の振動が原因だと思うんですが、明確な証拠はありません。そもそも頭痛は個人の感覚だし、エネファームの低周波音は一部の人しか聞こえないし、今の段階では聞こえない低周波音が頭痛の原因

フォロワーさんから、こんな相談がありました。「「自分を誉めましょう」とよく聞きますが、探してもどうしても見つかりません。どうしたら見つけられますか？」その気持ち痛いほどわかります。まさしく、以前の私もそうでした。誉めるところはわからないけど、イヤなとこは何十個、何百個とでてくる鏡をみれば、目が小さい、肌が汚い、色が黒い、、、人と会えば、人と自分を比べてはダメだし、、、なにをやっても出来ない自分しか見えないほんとに、自己価値が低すぎ

こんな相談をうけました。「忙しくしていないと不安になるので、つい、予定を入れ過ぎて失敗します。腸内環境が整ったら変われますか？」はい、変われます私も予定を入れ過ぎることあるあるでしたそして、ちょっとの一休みができない人でした。ひとつのことが終わったから、ゆっくりしようが出来なかったからいつも忙しなく動いていました。本音をいえば、ゆっくりしたいのにゆっくりすることに慣れていないから、ゆっくりす

最近、こんな相談を受けました。「疲れがとれずに、朝からなにもしたくありません」今、体調不良で悩んでいる人めちゃ増えてます私も昔、むちゃくちゃ体調わるかったころ、朝からドンヨリしていたから気持ちわかる。でも、一日のはじまりの朝から、疲れていたら一日が重くなっちゃいますね朝、これをするだけで、軽やかな一日になります15分早く起きる一日のはじまりの朝の状態で、その日の流れが決まってしまうから朝、どん

先日、こんな相談うけました。「私の人生、腸活だけで変わる気がしないです」なにをやっても上手くいかない時って、そう思っちゃうね私も、ずっーと暗いトンネルの中にいたから痛いほどわかります。人生うまくいっていない時って、一番、大切なこと忘れてるとくに優しい人にあるあるです。自分で言うのもなんだけど、私も優しいんですでね、一番、大切なことって、自分を大切にする優しい人って、自分のことそ

Arn.アル二カは、Acon.アコナイトとともに、ホメオパシーを知っていて、Arn.アル二カを知らない方はいらっしゃらない、というくらい有名なレメディですね。外出時に、ただひとつレメディを持ち歩くならば、Arn.アル二カと言われるような汎用性の高いレメディでもあります。心筋梗塞や脳卒中の際にも、大活躍のレメディです！交通事故に遭ったイギリスのダイアナ皇太子妃が、救急車が到着した時に、「私は大丈夫だから、他の人を診てあげて。」とおっしゃったというようなことを聞いたこと

こんにちはあなたの運気が最大化し夫婦関係が改善するカサンドラ症候群カウンセラー華山あずさです。主にカサンドラ症候群カウンセリングをするカウンセラーとして活動しております。ASDの夫との関係に悩み、孤独や理解されていないと感じることはありませんか？カサンドラ症候群の原因となる今の辛い状況を乗り越えるための具体的な方法をお伝えします笑顔を添えて、心地よい関係を築くためのサポートをお届けしますカサンドラ症候群は、

詳しいプロフィールはこちら今日はお客様から頂いたご質問を紹介しますね！アスペルガー症候群の主人が子供の事に対して父親としての仕事をして貰えない育児、仕事、家事を全て私が一身に引き受けて主人は自分の事にしか目が向けられずに私自身には心の支えがないので一人で抱え込んでしまいうつ気味です。と言う質問を頂きました。おつらいですね。人の気持ちが分からないアスペルガー症候群のパートナーは

カサンドラ症候群には３つのポイントがあります１つ目はアダルトチルドレン（AC）である事例えば幼少期に自分の気持ちが伝えられずに親からの愛情を親の価値観で与えられて来た為に気持ちが分かって貰えずに成長してきたので自己肯定感が低く自分を大切に出来ない人はASDのパートナーに依存しやすくなります。２つ目は何とかしたいと優しい気持ちが強すぎる（共感者）事人の感情に敏感で理解力が高い人は、ASDのパートナーに寄り添おうとしすぎて相手に巻き

こんにちはあなたの運気が最大化し夫婦関係が改善するカサンドラ解放カウンセラーの華山あずさです。主にカサンドラ症候群カウンセリングをするカウンセラーとして活動しております。詳しいプロフィールはこちらカサンドラ症候群でお悩みの方からこんな相談をお受けしました。お付き合いして3年目になるパートナーがASD（自閉スペクトラム症）の傾向があります。お付き合いして行く内にコミュニケーションが築きにくいことと、人

健診の結果は良好なものの、体調はすこぶる悪かった。やる気が出ない、身体がだるい、体重は減り、絶対どっか悪いはずだ！ググればググるほど、youtubeを見れば見るほど、心が落ちていく。これ、心気症？だと思い、心療内科に行っても、睡眠薬飲んで寝てくださいって。また、もらった睡眠薬が朝がツライ。ボォーっとしていまう。5日間続けてみて、途中半分にしたりしても、朝がだるすぎて、眠れるけどスッキリしない。2回目の通院で、この状態を言うと「お薬、替えましょうね」とか言われて、再診5分で、

おはようございます。こんにちはあさっては30度以上になるという予報なのですね昨日、新座市の体育館（今週はやっていました）に行ったのですが入口付近にツツジかサツキが満開でしたこの体育館の周りは緑が豊かでとてもいい感じです