不安障害

こんばんは。いつもありがとうございます。子供たちが大きくなって最近寂しいその寂しさの一つがママ友私はグループに所属するのが苦手だから本当に気の合う人とか子供同士が関わる人としかお付き合いはなかったけど子供が大きくなると子供がらみでママ友と会うことってなくなる仲良しママ友組では親だけでランチに行ったりもしたでも子供が中学生くらいになるとみんな何かしらの仕事を始めてなかなか休みが合わなくてランチも減るそしてコロナ禍もあり私が鬱でランチドタキャンしたりしたこともあり

リフレックスが1.5錠から1錠になり、3ヶ月が経過しました。ぷち旅行に行くこと、5年ぶりのヘアカラーにチャレンジする事が無事に終わったので、減薬を進めてみました最初にリフレックスを飲んだ時は私は1錠からスタートでした。一昨年の夏に悪化した事から1.5錠に増えたのですが、また1錠に減薬出来たものの、飲み始めてもうすぐ5年、今まで1錠以下にしたことはなかったので不安でしたなので少しずつ行こうと思い、半錠ではなく、まずは0.75錠でチャレンジ！ついに教えていただいたピルカッターを使う時がやって

こんばんは。めだかです。今年はじめての記事ですが、ちょっとよくない内容になります。でも、どこかで、誰かに気持ちを吐露させてもらいたくて。母親のことです。メンタルの具合が良くなくて色々なところで少し攻撃的になっているので、気にされる方はここでストップして下さいね昨年末に母からの大ダメージを喰らいました。新型コロナが蔓延した年からお正月は実家には行っていませんでした。毎年ホテルからおせち料理が我が家に届けられていました。ほんと何年ぶりでしょうか。今年の1日は実家で集まることになっ

あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします今年も、今辛い時を過ごしている方、また新たな一歩に向けて頑張っている方々の励ましに少しでもなればと思い、応援やサポートを続けて参りたいと思っておりますので、引き続きよろしくお願いいたしますそして今回はお正月にちなんで、不安障害、パニック障害をすごろくに例えてお話していきたいと思いますパニック障害、不安障害の治り方ってすごろくにとっても似ているのです！進んだり戻ったりを繰り返しながらも必ず進んでいく、時にはお休みがあり、時には嬉

もう治らないかも…薬を手放せないかも…と思っていた私が、パニック障害を克服した経験を綴っていこうと思います。ちょっと重めの話ですが、私が経験したことや克服した過程が、今困っている方に役に立てたら嬉しいなと思っています今では元気よく、インストラクターとして活動できています。発作も起きてません。薬もやめられました。私が、病を克服した方法や過程は1回では全て書ききれないので、今後何回かに分けて書いていきたいと思っています。今回は、私が発症した時のことをちょこっとお話します。

毎朝起きると漢方の半夏厚朴湯を飲んでいますこの半夏厚朴湯とも長ーいお付き合いですまず心療内科に行って薬物療法を始める時に、私が授乳中だったこと、精神薬を飲むのは不安なことを伝えると、まず漢方を飲んでみましょう。と言うことで半夏厚朴湯を処方していただきました最初は毎食前飲んでいました漢方は体質に合っていると案外不味くないと聞いたことがあって、半夏厚朴湯も飲み始めは本当に不味くなかったんです苦くもなかったんですなんか紅茶のような味がした覚えたがあります半夏厚朴湯は主に吐き気と不安感のた

ありがとう生きていく勇気が少しだけど湧いてきました残りの人生はみなさんに恩返しをしていこうと思います（涙）おやすみなさい

急にはないけれど、だんだんと前髪が少なくなってきています…💧おでこが広くなってきてる？？まだ、目たつとかはかなりはないけれど昔と比べるとボリュームがないまぁ、これはメンタル疾患とは関係ない話だけど老化すれば、髪の変化は誰でも多そうだけど〰️顔も老化で若い時よりもかわいくなくなってきて(かわいいの基準は微妙です)写真撮るのも楽しくなくなってきました加齢って本当に…💧今日は苦手な日時指定の約束がありますが遅い時間なので心に余裕はありますが到着するまで頑張りたい

こんばんは。めだかです。昨日はあまり読後感のよくない内容の記事を書いてしまってすみませんでした。抱え込んで。自分の中でイライラして。でも、どうにも出来ない。苦しんでいました。苦しんでいて、そのことに頭の中が支配されていて、その支配から逃れるために他のことを考えよう考えようと毎日なんだか不安定に過ごしていた気がします。今日は主人方のお義母さんの話をします。主人と私は年が離れているので、お義母さんは高齢です。お義母さんは薬剤師でした。今は引退していますが、資格を活かして3年ぐら

今回はパニック症状で緊張・不安からお腹の調子が悪くなる、下痢になってしまう方にはもしかしたら救世主になる方法をお話しますそれが今回のエビオス錠です多分見たことあるかた、もしかしたら試した方もいるかもしれませんが、この錠剤は整腸剤として販売しているのですが実は栄養剤としても使える面も実はありますそしてパニック障害の一つの対策としてもしかしたらあなたの悩みを解決する可能性も秘めている優れものの可能性があります。ただ、あくまでこれは対策であるということですし、やってみないと実際

めちゃくちゃ安くてお得ないちごを見つけてしまった！！1パック100円！！嬉しすぎる。お得大好きなので、ぐるぐるっと状態を見て食べられそうだったので2個購入。いやぁ～、今いちごって高級フルーツじゃないですか。それがこんな値段で買えて嬉しいです。明日の健康診断が嫌過ぎて、ストレスがすごいんですけど。心臓がずっとざわざわするし、生活しててもソワソワしたり落ち込んだり不安になったり、もう今年になってからずっと。極めつきは、検便があるのに検便可能期間に入ってから便意が消失したこと。

リフレックスのお話に続き、頓服で飲んでいるアルプラゾラムについて書こうと思います寝る前に毎日飲むリフレックスに加えて、頓服で飲む抗不安薬のアルプラゾラムが処方されました頓服か、、、依存しないように使いたいな、と言う第一印象でした。そして飲むタイミングを自分で決めるのが難しいなという印象主治医に聞いたら、外出する30分前に家で飲んでから出発したら良いと思いますよ30分ほどで効いてくると思いますと言っていました。しかしながらなんだかこわくてなかなか飲めず。そんな時、心療内科通院日がありま

今年もお世話になりました。こんな私のブログに訪問いただきありがとうございます。なかなかブログ更新もできず、皆様のブログ訪問もできずの一年になってしまいました。いろいろなことのあった一年でした。来年は感情むき出しにして周りに迷惑をかけないようにしたいです。そして、穏やかな一年になりますように。みなさま、良いお年をお迎えください。今年もありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願いします😌

どうしよう😭次年度（今年の4月〜）子ども会の役員があたってて土曜日の夜に新旧の会議があった。わけも分からず出席して、そこで4役を決めるってなって、くじ引きで会長引いてしまった😭本当に無理なんやけど、聞いてもらえず…泣きそうただでさえ仕事と子育てでいっぱいいっぱいやのに、会長やる時間もメンタルもあるわけないあーどうしよう。会長だけが集まる本部の会議があるらしく、それもその中での会長とか副会長とか決めるみたいそこで会長なったらほんまに倒れるわ。正直メンタルだって身体だ

この辺で有名な神社へ家族と義母と行ってきました行くのは午後だし11日だしもうそろそろ混んでいないかな？！と思い私もついて行くことにしかし強風で極寒な日、、、出がけにまた過敏性腸症候群も顔を出して何回もトイレに行きやっぱり辞めておこうかな、といつも思考に陥りましたが、こないだコストコにも行けたから大丈夫！！と恐怖心と折り合いをつけて出発進行そこの神社は以前長男の眼鏡を作りに行った時に行った神社でその時行きの車内のバイパスで凄く久し振りに手足が痺れてソワソワしてしまった道なのです40分

今回は体調不良でお通夜には参加できませんでしたが告別式に参列した不安症パニック障害である私目線でのことを残そうと思います私は10歳の時に祖父を亡くしていてその時に初めて葬儀に参列しましたそれ以降まだ葬儀に参列したことがなく、パニック障害発症の2年後に義祖母の葬儀がありました。大人になってから初めて、嫁ぎ先で初めて、そしてパニック障害になってから初めての葬儀参列でした当時は頓服を飲んでなんとかしてお通夜と告別式には出たものの車に乗って少し離れた火葬場にはどうしても行けずで申し訳ない気持

皆様こんにちは、こんばんは3日かけて頑張って作った新作動画ついに公開することができました今回は…「性別不合（旧名:性同一性障害）」について、当事者ならではの体験談など交えて色々お話してみました初の試み…初、顔出しです話したいことが多く、またまた長ったらしい動画になってしまいましたが、お時間ある時にでも見て頂ければ嬉しいです宜しくお願いします動画はコチラから＊メルカリショップ『碧猫堂』にてハンドメイドのオルゴナイト販売中！▶こちらから＊ココナラにて￥3000

ブログ紹介不安障害(パニック障害)＆自律神経失調の為、看護師を退職し、専業主婦へ夫、小4息子との3人暮らし難あり主婦でもハッピーに過ごしたいはじめましての方はコチラへこんにちは、ナナです久々にネガティブモード内容です💦そんなに切羽詰まってないんだけど、寝る前にちょっとでも吐き出してから目をつぶりたい、そんな感じの今なのです。なんか体調は悪くないけど、色々モヤモヤすることがあって。そんなときって、負のループ。大きなことはないんだけど、ちょっと考え事したら、なーんかモヤ

1回目の心療内科受診後、仕事に復帰するまであと1ヶ月。(8月15日〜9月15日まで)それまでに後2回くらい行かないとお薬を合わせられないんですね合うか合わないかわからないし。とりあえずは頓服でリーゼと半夏厚朴湯だけど、、それプラス毎日服用した方がいいのならさらに弱いセディールを追加してみようかなと思い2回目受診した時に試してみたいとお願いしました後は仕事復帰するには強い不安感が予想されるのでリーゼよりもう少しだけ効き目が強いものを希望しました。不安感が抑えれないのではないかという不安,.

質問をくださった方ありがとうございました。Bさんからいただいたコメントの返信です。（一部加筆修正しています）5歳の娘は聴覚過敏が酷く、子どもが多くザワザワしている場所では全く楽しめません。他の子が少しでも大きな声を出すと張り合うように大きな声を出して、肘を固いところに打ちつけたり頭突きしたりしてしまいます。そこで以前から気になっていたことです。感覚過敏は年齢が上がるにつれ酷くなるのでしょうか、それとも緩和していく方が多いのでしょうか。或いは人によって違うのでしょうか。室内

午前中はダラダラと過ごしてお昼ご飯を食べ、ジムへ行きました。今日は帰省していた友達が東京へ帰る日。2人でドーナツを買ったり、お鍋を食べて仕事の話などで盛り上がりました。割と長時間車の運転をしましたが、やはり気を抜くと目眩がしそうで中々落ち着きません。でも普通に運転はできます。気持ちの問題かもしれませんが、もしかしたら気分が悪くなるかもといった不安感からきているのかもしれません。お出かけできる時はなるべくお出かけして段々慣らしていきたいです。友達を空港に送

こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。今回の記事では、ふわふわめまいのきっかけとなった強い回転性めまい発生後におきた心身の不調について(見づらいですが）ご紹介し、現在までの症状を記載したいと思います。執筆時(1月24日)までの内容です。今までに出た症状まとめ今までの心身の不調について、雑に整理するとこんな感じになります。■現在起きている（日常的）浮遊性めまい（視覚刺激、スーパー、デパート、本屋、散歩時、ハンディカメラ等での手振れ映像、コンタクトレンズ→眼鏡への切

３連休最終日目覚め前からザワザワ目覚めるとダル重。。。なんとかゴマカシながらスタバへ午前中はずっとダル重で気持ちも上がらないしちょっとキツかったです。午後は少し盛り返した感じで溜まってた事をパパっと片付ける事が出来たのでそれなりに良かったかな？でも、やっぱりダル重はいつやってくるかわからないんだなぁと改めて思い知らされました😓

こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます前回は不安を見てみるに挑戦したところではありますが、今度は不安障害になったころとの違いも含めて自分の身体の症状について今一度見直してみようと思ったのですだいぶ良くなってきたとはいえなかなか治りきらないこの身体、自分では気付いていないけれどもこの身体のどこかに治さなくてはいけない原因があるかもしれない、あるのなら少しでも良くしたい！ということで、どんなときにどんな症状がでるのか、その頻度なども気にしてみることにしましたと言うのも私は不安障害に

【前編はこちら】『精神科入院する際のおすすめの持ち物【前編】』今回は実体験をもとに、精神科入院する際のおすすめの持ち物紹介します。まず基本的な持ち物は以下の通り。【日用品】・パジャマ(3着以上)・普段着(3着以上…ameblo.jp【前編】にも書きましたが、基本的な持ち物は以下。​【日用品】・パジャマ(3着以上)・普段着(3着以上)・下着(3組以上)・室内履き(踵のあるもの)・ティッシュ・ビニール袋(数枚)・ハンドタオル・歯磨き用コップ・飲み物用コップ

ご訪問有り難うございます。Ruruですアメトピ掲載記事『アメトピ❣️突然の訃報～お爺さん、10年間のおはようを有り難う～』ご訪問有り難うございます。Ruruですアメトピ掲載記事『アメトピ掲載❣️友達と誘いあい登校する習い事』ご訪問有り難うございます。Ruruです習字の習い事に通…ameblo.jp『アメトピ掲載❣️友達と誘いあい登校する習い事』ご訪問有り難うございます。Ruruです習字の習い事に通っていた時に聞こえてきた子供たちの会話🦻「一緒に行こう、て毎回誘ってくる癖にさー、全ッ

もう一生乗ることはないと思っていた飛行機✈️娘がピアノコンクールで全国大会に行くことになり、行きたい‼️と練習頑張っているものだから、私も頑張りますそしてやっぱり何もしない旦那…一緒に行く気だけ満々旦那だけじゃ不安だから、旦那の妹さんを誘ってみたけど仕事休めないと方向音痴、行き当たりばったりの旦那と２歳から飛行機乗ったことなくて楽しみにしている娘と３人で大都会東京に行ってきます！まず急いですること。往復航空券ホテル1️⃣ピアノ練習室ディズニーランド周辺ホテル2️⃣娘ディズニ

2025年1月、私は突然酷い目眩で倒れました。体の様々な症状と共に、外出不安やパニックの症状もありました。外を見ただけで歩けないほどの恐怖を感じ、自分が自分でなくなったような感覚に襲われました。今回は、身体的症状ではなく、精神的な不安感の回復経過について書きたいと思います。私は精神薬を使わずに回復してきましたが、どのように恐怖や不安が薄れ、自分を取り戻していったのかを振り返ります。発症〜3ヶ月この時期はまだ強い不安があり、ポストを見に行ったり、家庭のごみ捨てに行くだけでも怖くて外になかな

1/4朝彼が出勤前にごねてきた「もう仕事辞めることにした」これはADHDの特性なのか双極性の特性なのかあ時間に間に合わないと思うと「辞める」と決定するこれに腹が立ち朝からブちぎれてしまったブチギレると、彼は冷静になるが仕事終わりに死のうとする案の定、この日もそうだった「もう死ぬ」を連呼してきたこういう反応をされると僕は感情を表に出せなくなる怒りの感情がわいてもそれをぶつけたら、彼は死のうとするだから、それを我慢

前から言っていたお友達とランチへついに行ってきましたーーー友達とランチに行けたのは何年振りだろう幼な子を2人育て、産後うつパニック不安障害になり、コロナ禍にもなり、、、、特に不安障害では会食恐怖症にもなってしまい動悸と吐き気で外食が出来なくなってしまったので、、、遊びのお誘いも飲み等のお誘いも理由をつけて全てお断りしていてお友達とランチなんて程遠い生活をしていたわけで、すっっっごい久しぶりにお友達とランチへ行けましたお盆休み中にランチのお誘いの連絡をいただき行きたいけど怖い、怖