不安障害

新しい環境に慣れようと、ずっと気を張ってきませんでしたか毎年4〜6月、特にGWが終わった5月のこの時期は、カウンセリングのお問合せがとても多くなります。「五月病」ともいわれますが、この時期、・倦怠感がある・眠れない・やる気や集中力が出ない・漠然とした不安を感じるなどを訴える方がとても多くなるんですね。私も、この時期は毎年できる限り増枠して、カウンセリングをお受けしています。しんどいこのタイミングでお問合せくださった方の思いを、ぜひ、大切に

後生川うつ専門研究所の後生川礼子です。いつもAmebaブログにお付き合い下さり本当に有難うございます新しい公式HPにも来て下さる方が増えとても嬉しいです。後生川うつ専門研究所あなたのうつ病絶対に克服できますうつ病は、弱さではない。回復は、奇跡でもない。正しいプロセスを踏んだ人間だ…gosyougawa.onlineいつも有難うございます。・・・・・さて本題です。誰も言わなかった(言えない）ことを

こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。2024/10/15(火)にBPPVによる強烈な回転性めまいが発生してから、PPPD(持続性知覚性姿勢誘発めまい)を筆頭として、不安神経症や脳過敏症候群に類似した各種症状に苦しんできました。治療の過程をこちらのブログで長らく綴ってきましたが、発症から丸一年が経過した今、いよいよ完治（≠寛解）したという確信を持てましたので、本日はこちらの記事でそのご報告をしたいと思います。（※あえて寛解と言わないのは、もはや「落ち着いている」という状況

後生川礼子です。新しいpageを作成しました。「企業・法人の総務課担当者様へ」高ストレス者の心を守る外部支援の重要性高ストレス者への適切な支援はできていますか？外部専門家のサポートで、社員のメンタルヘルスを守りましょう。gosyougawa.onlineあなたの職場のメンタルヘルス管理はどうでしょうか？いま休職中の方、復職準備はいかがでしょう。この続きは▶▶noteブログ休職した社

あつ森ホテル手直しマイルもらえない。マイルもらうには部屋の新しいお手伝い選ぶ同じ様な部屋でもいいからお手伝い選ぶYouTubeで椅子１個でも褒めちぎられるらしいからお手伝い選ぶ同じ様な部屋のイメージだけどアポロがモヤって島引っ越ししたいって言うから引き止めた。そうしたら挨拶決めて欲しいって言う通り決めた。画像が綺麗ですね🩷チャス長くいてくれたな。新しい動物と住んでた動物がいて楽しいね🎶足と背中洗ってくれて有り難う旦那に感謝です。追記マイル旅行券で流星群島に行きました☆☆正しい知

そこにいない子を、私は時々街に見つける。そしてひきこもっていた息子たちと重ねてしまう。先の見えない日々に、例えば私はなんて言われたかったのだろう。色んな励ましに、頑張れない私はどんどんつらくなっていた。自らひとりになっていた。時々、ふとしたことをトリガーにあの時の気持ちに引き戻されるようになる。今は何となく、当時の自分や家族に、頑張ろう、でなく、頑張れでもなく、超えよう、という言葉が出てくる。

こんばんは。めだかです。とても順調だったのに、母が少しずつ壊しにかかり。とうとう主人にまで危害が加わるようになりました。昨年11月から通院していませんが、心療内科のドクターやカウンセラー曰く、「毒親という言葉がいいか悪いかは別として。めだかさんの親は毒親。家に来るように言われても、忙しいとかしんどいとか上手く言い訳をつけて距離を置くように」と言われてきました。なのでLINEもただただ毎日疲れている、とのみ返事。電話も出ませんでした。すると狂ったように電話が続き始め。時間も

私はあがり症(社交不安障害)のある40代子育て中の主婦です。あがり症の事筆文字アート九星気学など好きな事を書いてます。よろしくお願いしますこんにちは、文子ですブログに来てくれて、ありがとう昨日は午後は私と同じあがり症のお仲間の方と筆文字時間を楽しみましたとても楽しいひと時でしたと、それまでは良かったんだけど夕方、今までに聞いた事ないものすごい物音がこれ絶対ヤバい音慌てて外に出る私とにかく、私の耳に聞こえたのは救急車ーー！！！とただならぬ

先週はアブミ骨筋痙攣のほか、顔面痙攣がとても酷くて連日止まらない日が続きました😭そのため、物理的に顔が揺さぶられている感覚なので、不眠が悪化😂睡眠薬や抗不安薬も増えてしまいました。パニックになりそうな状況を、必死に心が崩れていくことを少しでもくいとめられるように認知行動療法のごとく、努める日々でした。開頭手術＝微小血管減圧術を受けることを本気で考える機会が増えてきています。そんな中で心身の回復のために夫が湯治へ連れていってくれました🚙湯河原小田原方面へ…こちらは

いちご新聞グッズをヴィレヴァンで見つけて、懐かしさにもだえる。四十路のインナーチャイルドが騒ぐ。今日は午前中から、天候、ホルモンバランス、人間関係、家庭環境、今の自分をとりまく全てのパズルのピースがマイナス方向にきれいにカチッとはまり、ストンと落ち込んだ。自然の理の一部のように。午後イチの家電の故障がトドメをさして、なんか今日はもうぜんぶだめだぁ、と開き直った。家事や作業のさじを投げ、インスタントコーヒーを淹れて、部屋の片隅に作ったカ

こんにちは🌈前回のブログでイセルティを飲み始めたことを書きましたが↓『子宮筋腫が短期間で急成長！イセルティ（新薬）開始』こんにちは🌈以前もブログに書いてきましたが、2022年から子宮筋腫のため4.5ヶ月に1回ペースで婦人科でエコーや血液検査をしてきました。今までは1番大きい筋腫…ameblo.jp結論から言うと、イセルティの副作用でめまい吐き気がひどく、2日間で飲むのを断念😢その後、生理が予定より9日早く来ました🩸ホルモン剤がとことん合わない私…ノアルテン（ピル）すらだめだったから、

こんにちはアクセスありがとうございます。母の血液検査の件を聞きに行ってきた。先日、同行してくれた訪問看護師さんから尿検査で潜血反応と白血球が出ていることは聞いていた。血液検査に何か現れているかもと不安だった。また、お腹を壊すために母はアイスばかり食べているため血糖値も心配だった。血液検査の結果はコレステロールの善玉と悪玉とともに高い以外は問題なしだった。尿検査での潜血と白血球について、母は、便秘のため下剤飲んだり浣腸したりと忙しくそのため、潜血と白血球が高いのでは？

毎朝起きると漢方の半夏厚朴湯を飲んでいますこの半夏厚朴湯とも長ーいお付き合いですまず心療内科に行って薬物療法を始める時に、私が授乳中だったこと、精神薬を飲むのは不安なことを伝えると、まず漢方を飲んでみましょう。と言うことで半夏厚朴湯を処方していただきました最初は毎食前飲んでいました漢方は体質に合っていると案外不味くないと聞いたことがあって、半夏厚朴湯も飲み始めは本当に不味くなかったんです苦くもなかったんですなんか紅茶のような味がした覚えたがあります半夏厚朴湯は主に吐き気と不安感のた

今のところ、私の中ではこれが限界だ！特性、気質、不安の強さ、量、みんな違う中で、どんな不安に注目するか！全ての不安につきそう事は不可能だし、不安を増加させてしまう可能性もある。どこに目を向けるのか。誰か、お医者さんが言っていた。優しい親程陥りやすい事がある。お子さんの不安には、優しさと、ある意味の冷たさ＝知識が必要。その通りだと思います。ただ、みんな完璧なんて無理だから、まずは、知ってもらうだけでも違うと思う👍#不安#不安障害#不安症#発達障害#子育て

こんばんは。めだかです。昨日は火曜日に発症した熱中症を引きずりしんどかったですが、夜になってやっと普段通りの体調に戻りました。クーラーも涼しいし、家の中のクーラーがないところでも少し暑いぐらい。温室のようには全く感じなくなっていました。火曜日はシャワーの冷水も冷たいと感じなかったのが、試しに浴びてみたらひやっ！冷たっ！と思いました(笑)そして今日は出勤できました。うつやら熱中症やら体に不都合だらけですさて。ブログ再開と同時に地道なダイエットをすると誓った私。先日カウンセリング

プロフィール➡クリック無理して笑う、無理して喋らない、思ってもないこと言わない喋る、喋らない、笑う、笑わない、ということを私たちは「自分らしさ」を隠すための仮面にしてしまう無理して喋るも笑うもエネルギーを消費してしまうから家に帰ってきてひとりになるとぐったりしてしまう私って体力ないのかな、と思う人もいるが、それは「無理すること」でエネルギーを消耗してしまうからだよくカウンセリングで聴かせていただくお話のひとつに、子供の参観日で無

鬱症状でしょうか、、？最近よく孤独感や絶望感に襲われてなんのために生きているのか分からず虚しくなります😞仕事ではそれなりに活躍できているし友達とも楽しくお茶やランチしたり充実しているはず。子供も猫も稼いでくれる夫もいて。世間一般的には幸せな家庭。なのに、私の中では絶望感や孤独感に襲われて生きていくのが辛く、どうやったら人生を終わりにできるのかと考えてしまうことが度々あります。パニックに脅かされる毎日に疲れたかな。家族や友達には話せないのでブログに吐き出しました。【2025年上半期

息子の推しアーティストがドームツアーをする一般でメール応募できるダメ元で、息子と応募してみた（当たらないと思ってた）当たった…嬉しいけど、行けるのか？息子を裏切れない行くしかない、怖いよ〜パニックでもドームツアー行ってる友達に聞いてみた「怖いだろうけど、是非行って！ドームだと、もしもの時でも大丈夫なようにスタッフもたくさんいるよパニックでも楽しんでほしい！」と、背中を押してくれた家族で行けばまだ安心かもと、小旅行をかねてホテルをとる新幹線はあまり抵抗がない私しかし地下

最近は子供を送迎後、下の子が帰ってくるまでの2時〜3時まで、食べる事もせず、力尽きて、ずっと寝てしまいます帰ってきてから、洗濯、掃除機などやっと動きだせますだから、買い物や用事を足す事の10分の1もできず、明日子供が着る物がなくならないように、最低限の洗濯をただただするだけで、いっぱいいっぱいです自分の身だしなみもできず、お風呂は３日に一回位、やっと入れる感じです夜は睡眠薬を飲んでいますが、昼間寝てるせいか昼夜逆転気味で、なかなか寝つけません生活リズムをもっと自分に厳しく、整えたい

腰がどうにも治らず酷くなる一方でやっと数ヵ月ぶりにまた整形外科し受診しました結局、歩数も減らせないまま時間経過していたし治るわけもなかった気もしますレントゲン撮影は数ヵ月前と今年も撮りましたが結局、MRIも撮ることに大きな整形外科ではないのでMRIは別の場所に撮りに行きました家族の付き添いで何年か前に行ったことがあるところでしたアルプラゾラムはいつもの微量飲み向かいました慣れた場所で体調は足腰痛いで不調ながらも痛みがあるものの行けました気持ちは最近

先日は虫歯治療後の経過と歯石除去をしに腰痛ありだけど耐えて行ってきました気になるところありますかって衛生士さんに聞かれて特になかったけど歯と歯の間に食べ物が詰まりやすいって伝えたら磨いてとか詰め物を交換してとか形を変えようみたいな話をしてきましたえっ、わざわざ被せ物取って改めて作り替えるのまた、歯医者代かかるよねと心で思いましたそれならフロスとか歯間ブラシとかきちんとやってねくらいで話終わるかと思ったけど、、、🤔虫歯でもないし、、、その歯、この前治

先日ネットで大人の女性はミロを飲めというのを見かけましてね。女性に不足しがちな鉄分やカルシウムやビタミンDがとれるということらしくて。大人向けの甘さ控えめなのがあると知って買ったんです。子どもの頃ぶりに飲むミロ。牛乳で割るのが普通なのかな？牛乳なかったのでお湯で飲んだんだけど、確かに甘さ控えめだけど味薄くない？粉多めに入れちゃえ！そうして飲んだのが昨日です。それまではなんか食欲ないなー胃が弱ってんのかなーくらいだったのが、ミロ飲んだあとくらいから明らかに胃がムカムカ。弱ってた胃に濃いミ

東京ディズニーシー・ファンタジースプリングスホテル楽天トラベル今週から幼稚園の送迎が始まりました。身体はやっぱりしんどいです。毎夜、明日の朝は無事に運転できるか心配して、送り届けたあとは、お昼に無事に迎えに行けるか心配する日々です。空いた時間はとベッドで体力温存。なんでこんなことになってしまったんだろう。食育を始めた頃はこんな3歳を迎えるなんて夢にも思っていませんでした。去年からめまいに悩むようになって1番辛かったことは息子の相手ができないことでした。毎日罪悪感でいっぱい。

こんにちは、なつみですこの記事は、強迫性障害、洗浄強迫に苦しんできた私なりの克服体験談ブログです。今回は、洗浄強迫の中でもかなり代表的な症状である「手洗いの繰り返し」について書きたいと思います。洗浄強迫の手洗いは、「まだ汚れている気がする」「しっかり洗えていないかも」という不安が消えず、何度も洗い直してしまう症状です。この記事では、私が実際に試して効果を感じた対処法を、紹介します。私にとって強迫性障害は、もともと「普通にできていた感覚」を、あるきっかけ（ニュースや記事を見るなど）

こんばんは！筋トレ開始より1ヶ月が経ちました。まだ目に見えて筋肉が付いた感じはありませんが、筋力がアップしている実感はあります。肝心のPPPD(めまい)は……今のところありません。頭痛もないです。ここ数日天気が良いから&生理が終わった後という、体調が良い要因が重なっていることも考えられます。重要なのは生理前の2週間でめまいや不調が出るか否か、です。その2週間が、4/23〜5/7頃になります。これからですね。これからどうなるか楽しみです。ずっとこちらの本を読みながら実践して

最近、ヘアケアに新しいものを取り入れたいのですが、なかなか見つからず。ずっとオクトセラピエのシャンプーコンディショナーを愛用しています。痒み匂い、頭皮のできもの、これを使っているとそういった悩みがないんです。頭皮の悩みがある方には、すごく良い商品だと思います。serapie(オクトセラピエ)薬用シャンプー230ml+薬用コンディショナー230ml液体230ミリリットル(x2)Amazon（アマゾン）1,739円ただ、私は髪が少し長いので、頭皮にはオクトセラピエの

ご訪問有り難うございます。Ruruですアメトピ掲載記事『アメトピ❣️突然の訃報～お爺さん、10年間のおはようを有り難う～』ご訪問有り難うございます。Ruruですアメトピ掲載記事『アメトピ掲載❣️友達と誘いあい登校する習い事』ご訪問有り難うございます。Ruruです習字の習い事に通…ameblo.jp『アメトピ掲載❣️友達と誘いあい登校する習い事』ご訪問有り難うございます。Ruruです習字の習い事に通っていた時に聞こえてきた子供たちの会話🦻「一緒に行こう、て毎回誘ってくる癖にさー、全ッ

以前私が何気に書いた現在自分が通っている精神科の口コミを書いたところ50件100件と観覧数が増えたことをお知らせするメールが届いて慌て始めたというのも結構その時には悪口よりに書いていたので先生に対して申し訳ない気持ちが出てきたのともしかして戻ることを考えてやっぱりマシなのに書き換えようと思いました以下は書き換えたものです✽✽✽✽✽✽✽✽柔和な人柄で、薬漬けにしない一方で薬を気前よく出してくれるので助かっていいのですが…常に次の患者さんのことばかり気にしてあせっている様子…あ

やばい笑笑推したちのプロレス観戦リアクション動画が流れてきて笑い転げてます🤣🤣🤣🤣🤣平和ですね〜（写真動画控）と、思いきや私が今見ている世界はこれかぁ、怖がってる、ビビりまくってる、はぁ〜そうかそうか、と🤔不安、恐れ、葛藤、混乱、拒否、どうすれば良いのか、様々な事が一瞬にして駆け巡る。そして、それを感情とともに口にする。私たちは、つい、そちらに意識が向きます。そして、そんな自分が嫌だから、変えたいからと思ってネットで検索し、何が自分に1番良いのか調べ始める。身体についても。

「内なる静寂のひととき」へのご招待5月の扉が開きました入り口はこちらです。あなたは今まで、この世界の濁りに傷付かないよう高い壁をつくり、自分を閉じ込めて身を守ってきました。濁りとは＿他者の感情、不誠実さ、損得、世間体と土足の踏み込み、比較や競争など＿これらに触れないように、必死に身を守ってきた。許さないと、必死に戦ってきた。しかし、高い