不安障害

最近は子供を送迎後、下の子が帰ってくるまでの2時〜3時まで、食べる事もせず、力尽きて、ずっと寝てしまいます帰ってきてから、洗濯、掃除機などやっと動きだせますだから、買い物や用事を足す事の10分の1もできず、明日子供が着る物がなくならないように、最低限の洗濯をただただするだけで、いっぱいいっぱいです自分の身だしなみもできず、お風呂は３日に一回位、やっと入れる感じです夜は睡眠薬を飲んでいますが、昼間寝てるせいか昼夜逆転気味で、なかなか寝つけません生活リズムをもっと自分に厳しく、整えたい

こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。2024/10/15(火)にBPPVによる強烈な回転性めまいが発生してから、PPPD(持続性知覚性姿勢誘発めまい)を筆頭として、不安神経症や脳過敏症候群に類似した各種症状に苦しんできました。治療の過程をこちらのブログで長らく綴ってきましたが、発症から丸一年が経過した今、いよいよ完治（≠寛解）したという確信を持てましたので、本日はこちらの記事でそのご報告をしたいと思います。（※あえて寛解と言わないのは、もはや「落ち着いている」という状況

こんばんは。めだかです。救急搬送された娘と会社から駆けつけた私。『昨日のこと』こんばんは。めだかです。昨日のバタバタからやっと落ち着きました救急搬送されたのは娘です。私は仕事をしていましたが、顧問の先生から連絡が入り、定時まであと5分で…ameblo.jp職場から駆けつけたので、もちろん娘の保険証もマイナンバーカードも医療証もなにも持っていませんでした。娘の容態も落ち着きお会計をして帰ることに。5,000円とか10,000円の預かり金で、後日精算だろうなと思いお会計へ。(こういうパ

こんにちは！UMIカウンセラーのかほです不登校悩みの根っこから紐解くUMIカウンセリング５月枠は満席につき募集終了しました6月枠は5/27~募集します『【５月枠満席】不登校・悩みの根っこから紐解くUMIカウンセリング』こんにちはUMIカウンセラーのかほです。カウンセリング５月枠は満席につき募集を終了しました６月枠は5/27(水)より募集しますご検…ameblo.jpあなたは子どもが不登校になったことを

昨日もお仕事行ってきました生理3日目生理3日目辺りから排卵日までがしんどい事が多いのでいつも予定を入れないようにしていましたが仕事を始めたらそうは言ってられませんね、、そして今回不正出血(排卵出血)があったので予定日より5日くらい遅く生理が来まして、ホルモンバランスで体調やメンタル大丈夫かなぁと心配だったのですがなんとか仕事も最後までやり遂げられました毎回毎回仕事が終わるとほっとしますそういえば仕事に行く前にNHKのあさイチを見ていたら心の不調特集をやっていて、更年期やPMDD(

毎朝起きると漢方の半夏厚朴湯を飲んでいますこの半夏厚朴湯とも長ーいお付き合いですまず心療内科に行って薬物療法を始める時に、私が授乳中だったこと、精神薬を飲むのは不安なことを伝えると、まず漢方を飲んでみましょう。と言うことで半夏厚朴湯を処方していただきました最初は毎食前飲んでいました漢方は体質に合っていると案外不味くないと聞いたことがあって、半夏厚朴湯も飲み始めは本当に不味くなかったんです苦くもなかったんですなんか紅茶のような味がした覚えたがあります半夏厚朴湯は主に吐き気と不安感のた

自分でも嫌になるくらいホントに、本当に！！集中力がもたないです。本📕を読み始まっても1ページめくっただけで違う事したくなってしまう。😥ちっとも読書が進まない。なんなんでしょう、この集中力のなさは。注意力散漫もいいところです。読書くらいしか楽しみがないのに、それすら満足にできないのが辛い😅何かないものか…一つのことに集中できる方法は。無音にすると比較的読みやすい。ラジオもテレビも消して。うるさいのは嫌いなので、できたら音がない、クラシックな音楽…のかかってる部屋で暮らしたい

こんばんは、まろふぃです最初に言わせてください『第一志望のお仕事に無事に採用になりました!!!』実は今日も面接だったのですが（どんだけ面接入れてんねん）そのお仕事が第一志望でして…受からないこと前提で（資格保有者を優遇している職場だったため）面接に挑んだのですが、面接が本当にダメダメで…「今までやってきた仕事で一番成果が出たと思う瞬間はなんでしたか？」「逆に今までの仕事で一番の失敗は何かありましたか？」「我が社の経営理念について何か思いますか？」あ、あの…アルバイ

GWは家でのんびり過ごしていました子供は友達のお家に遊びに行ったり夫と出掛けたりしていましたが私だけのんびりお留守番していましたバチェロレッテ4が始まったので楽しみに観てましたそしてやたらと眠かった10時頃寝て8時頃起きて(10時間睡眠)それでもまだ眠だるくて午後にまたお昼寝したりしてました新生活や、仕事で気を張っていたから気が抜けたのかな？？でも午前中にウォーキングは行けました仕事が始まってから仕事の日はウォーキングに行ける気力が無いのでウォーキングの頻度が下がったのでGW

バズレーさんの写真もらいました。フルーツサラダプレゼントしたら写真もらいました。ホテルオープンしたら色々なお客様が旅行に来てくれてます。面白いです。今日は足と背中と洗髪洗ってくれる日なので旦那に感謝です有り難う。旦那の有り難み痛感します🙏☆正しい知識を広めようヘルプマーク！

質問をくださった方ありがとうございました。Bさんからいただいたコメントの返信です。（一部加筆修正しています）5歳の娘は聴覚過敏が酷く、子どもが多くザワザワしている場所では全く楽しめません。他の子が少しでも大きな声を出すと張り合うように大きな声を出して、肘を固いところに打ちつけたり頭突きしたりしてしまいます。そこで以前から気になっていたことです。感覚過敏は年齢が上がるにつれ酷くなるのでしょうか、それとも緩和していく方が多いのでしょうか。或いは人によって違うのでしょうか。室内

息子の推しアーティストがドームツアーをする一般でメール応募できるダメ元で、息子と応募してみた（当たらないと思ってた）当たった…嬉しいけど、行けるのか？息子を裏切れない行くしかない、怖いよ〜パニックでもドームツアー行ってる友達に聞いてみた「怖いだろうけど、是非行って！ドームだと、もしもの時でも大丈夫なようにスタッフもたくさんいるよパニックでも楽しんでほしい！」と、背中を押してくれた家族で行けばまだ安心かもと、小旅行をかねてホテルをとる新幹線はあまり抵抗がない私しかし地下

昨日の記事での1個訂正。パキシルCR錠は少量の6.25mgもあるらしい。じゃあなんで最初からこっちでのスタートじゃなかったの？と気になりチャッピーに聞くと、少量のほうは副作用が強く出る人のための調整用や、減薬時に用いられるので、最初から12.5mgはわりとスタンダードだと。しかもCR錠はゆっくり浸透タイプだし、不眠や不安や抱えてて既に安定剤も飲んでるような人だと効きが弱いと判断したんじゃないかな、とな。じゃあなんで今回の減薬はそれじゃなくて通常パキシルの5mg？とか次々疑問が💦まぁそ

ご訪問有り難うございます。Ruruですアメトピ掲載記事『アメトピ❣️突然の訃報～お爺さん、10年間のおはようを有り難う～』ご訪問有り難うございます。Ruruですアメトピ掲載記事『アメトピ掲載❣️友達と誘いあい登校する習い事』ご訪問有り難うございます。Ruruです習字の習い事に通…ameblo.jp『アメトピ掲載❣️友達と誘いあい登校する習い事』ご訪問有り難うございます。Ruruです習字の習い事に通っていた時に聞こえてきた子供たちの会話🦻「一緒に行こう、て毎回誘ってくる癖にさー、全ッ

まだ、新生児の息子が風邪をひいてしまいました。上の子の風邪が見事にうつってしまったようです。6ヶ月までは、免疫があるから風邪は引きにくいと聞いていましたが、やはり近すぎる飛沫感染は防げないんだなと実感。普通の風邪だけど、まだ色々と未熟な息子の身体に何が起こるか不安で仕方がありません。今のところ熱はなく、鼻水と咳だけで症状はおさまっていますが、気道が狭くなってきているのか、平らなところに寝かせるとすぐに目を覚まして泣いてしまいます、、また、酸素量の低下も怖いので、目が離せません。今日は

今クリニックの診察待ち。かれこれ1時間は待ってる。この待ち時間がとても苦痛...そわそわして来て落ち着かない。もちろん待つのは仕方ないことなんだけど、早く順番来ないかな...今日もまたひとつ仕事が増えて...でも嬉しい事もあったから...早くおうち帰って落ち着きたい。

今日は、病院受診（内科）で、採血があるため朝から食事抜きでした3食食べてると、朝抜きは辛いです総合病院の受診は、半日がかりです帰宅したら、お昼なのでご飯を食べて昼寝でもしようと思ったら…眠いけど、眠れない状態NHKプラスONEで、「風、薫る」とその後の「あさイチ」のプレミアムトークでミセスグリーンアップルの再配信を見ております🍀*゜見てるから眠れないのかもしれないけどいろんなことにとらわれずに先を見て、進んで行くって素敵だなぁたくさん方が元気をもらってると感じました

メイラックス5日目です💊最初の2日間は1/4錠、その後の3日間は1/8錠を飲んでます。昨日は雨で天気も悪かったからか、朝から息苦しく胸の圧迫感があり夕方までは調子が悪かったです夜は少し調子戻りましたメイラックス1/8錠にしてからは、薬を飲んだとき特有の眠気と吐き気はピタッとなくなりましたあとは何年もメイラックスを飲んで耐性が付いているわけでもないのに、1/8錠で不安感や恐怖心、焦燥感などに効果があるのか...？と少し不安でしたが今日は朝からいつもより調子が良かったです朝は少し不安

こんにちは☺️今日は少しだけ、これまでとは違うお話をしようと思います。留学生活や結婚生活の中で「楽しそう」と言ってもらえることもありますが、実はその裏には、いろんな気持ちの揺れや不安もありました。きっと、同じように海外で暮らしている人の中にも「なんだかうまくいかない」と感じる日があると思います。そんな時に「大丈夫、あなただけじゃないよ」と少しでも寄り添えるような言葉を残したくて、今日は私の過去のこと、そして心のことを書いてみます🍀🌿私が韓国で暮らすようになる前の事実は高校1

今回はパニック症状で緊張・不安からお腹の調子が悪くなる、下痢になってしまう方にはもしかしたら救世主になる方法をお話しますそれが今回のエビオス錠です多分見たことあるかた、もしかしたら試した方もいるかもしれませんが、この錠剤は整腸剤として販売しているのですが実は栄養剤としても使える面も実はありますそしてパニック障害の一つの対策としてもしかしたらあなたの悩みを解決する可能性も秘めている優れものの可能性があります。ただ、あくまでこれは対策であるということですし、やってみないと実際

ご訪問有り難うございます。Ruruです小学６年生になっても、戦いごっこがお好きな娘です🤣送料無料週変わりクーポン配布中!!1,000円ポッキリビニールクギ刀アソート3個入空気ビニール剣刀ビニール玩具空ビ玩具ソードビニールソードイベントお祭り縁日景品夏祭り秋祭り子供会縁日景品おもちゃの剣ごっこ遊び戦いごっこ仮装楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日は友達7人でマクドⓂ️🍔🍟に行って、ストロー🥤にポテトをさすな😡友達

プロフィール➡クリックこちらの過去記事参観日がしんどいママへ過去記事だけれどアクセス数が多いそれだけ「参観日がしんどいママ」が多いのかもしれない来月6月も小学校参観日、きっとあるんじゃないかなちゃんとしなきゃ浮かないようにしなきゃ変に思われないようにしなきゃそう思うほどに人は、人の中へ行く時に気を張るからその思いだけで“緊張”するものだだから、参観日前からしんどい、という声もカウンセリングではよくお聴きする話でもあるそして、浮かないように

パキシル減量して2日目。食欲は戻りつつありますが睡眠が全然整わない😵まぁ、ほぼ動いてなかった1週間を過ごしたあとですから急には変わらないよねー。それでも昨日は起き上がってる時間増えたよ焦るな自分ちょっと話変わって、、https://x.com/i/status/2047057934149206457Xでたまたま見かけたポストです。脳のパニックや不安のぐるぐるをとめるのに酸っぱいグミを食べて、五感を刺激して脳の思考をそっちにもってく、ということですね。前にどこかで見かけた、不

1週間前に、初めてレキサルティを処方されたのですが飲めませんでした。副作用の多さにびびって。私、総コレステロールが300あるんです。でも脂質異常症の副作用が。そして糖尿病のリスクが。父が糖尿病でした。あとアカシジアとか。新しい💊を飲むのが怖いです。先生に副作用の事を話しましたが、飲んで下さいと。ラクになりますか？と聞いたら、ハイと。信じて今夜飲もうと思います。

緑溢れる鍼灸院鍼灸とボディケアフロントアンドリアです。ベンゾジアゼピン（抗不安薬・睡眠薬）の離脱症状——これは、服薬した方すべてに起こるものではありません。それでも、ごく一部の方が、不運にも深い苦しみに直面してしまうことがあります。離脱症状には個人差があり、首や肩の強いこわばり、眠れない苦しさ、不安、ふるえ、焦燥感…言葉では言い尽くせない症状に、心も体も追いつかない日が続くこともあります。「どうして自分だけ…」「誰にも理解されない…」そんな孤独や恐怖の中で、ここに辿り着くま

七宝麻辣湯が好きで１月に2回ぐらい食べていたけど、最近ブームなのか行列が出来ていることが多くて、なんとなく足が遠のいていた。マツコにバレてしまったため。代わりにバーミヤンの麻辣湯をサラママさんのブログで見て以来、週一で食べている。もう10回食べてる。春雨も美味しいし、なにより具材の紅白かまぼこが美味しい。いや、このかまぼこのために食べていると言っても過言ではない！甘みがあるかまぼこ生地の中に、コクのある味噌、そして魚卵のプチプチという食感がたまらない。Ａｍａｚｏｎでこのかまぼこだけ買

最近、ヘアケアに新しいものを取り入れたいのですが、なかなか見つからず。ずっとオクトセラピエのシャンプーコンディショナーを愛用しています。痒み匂い、頭皮のできもの、これを使っているとそういった悩みがないんです。頭皮の悩みがある方には、すごく良い商品だと思います。serapie(オクトセラピエ)薬用シャンプー230ml+薬用コンディショナー230ml液体230ミリリットル(x2)Amazon（アマゾン）1,739円ただ、私は髪が少し長いので、頭皮にはオクトセラピエの

『自律神経を治す薬はありません。でも自律神経を治す技術があるんですね。』私の尊敬する精神科の先生から頂いた言葉を繰り返し繰り返し哲学しています🧠首コリ治療をしている病院がある。そこには『首コリが原因で私は苦しいのだ』と、哲学した人が来る。理論や理屈は正しい。しかし治療が浅すぎる。もったいない。もったいないのです。もったいなさすぎる。首の治療は『技術』がいる。技術で首が治るに至る。唯一の外科的な物理療法である『鍼』でトリガーポイントを打ち抜く技術。『トリガーポイントの響きは

先日子供たちを連れて義母と近所の神社へ桜を見に行ってきました毎年見に行っていて数年前は桜を見に行くだけでもソワソワワナワナしていました。去年は義父の葬儀でバタバタしていて桜を見にいけなかったので今年は無事に見にいけて1年あっという間だけれど季節は確実に巡っているのだなぁと思います来年の桜が咲く頃の私はどんな心境でどうなっているかなぁ今日は母が遊びに来てくれたのですが長男がまた耳が痛いというので母に運転してもらい耳鼻科に連れて行きました春休み何気に忙しいそれと私の従兄弟の

ご訪問有り難うございます。Ruruです韓国の女優さんで好きな人はいますか私は、パクミニョンさんが大好きです。本当にスタイル抜群でセクシーで演技が上手くて、彼女の出演している(恋愛限定)ドラマは何度も何度も、台詞を覚えるまでみています。キスシーンなんて、見入ってしまうほど、お美しくてため息がでます♥️全然変な意味ではなくて。キスシーンが芸術的なんですよねあー、こんなお顔になりたいわ💕我が家ではテレビの主導権はうちのるう子が握っているので夜中にこっそり大人時間ちなみにうちのるう子