不安障害

今日のあさイチのテーマでした。今はお休み中ですが、スーパーで接客業をしていると理不尽に怒鳴り散らす年配のお客さまたまにいます。もちろんこちらに非がある場合は丁寧に謝りますが、それでも止まらず何十分も怒り続ける人いるんですよね。ストレス溜め込んでるのか感情の制御が効かなくなってるのか。間違ってることを指摘するのはいいけど、感情に任せて言うようにならないようにしたいなぁと思っています。一方で老いに対する不安の話になって、作家のヤマザキマリさんが「若い人には出せない味がある」「今まで一生懸命

ご訪問ありがとうございます𓂃𓈒𓏸専業主婦として暮らすHSPな40代Pちゃんです。週末は家族でお出かけするのが好きな4人家族。⚫︎アラフィフ勤務医夫⚫︎小6娘（HSC/五月雨登校中）⚫︎小4息子（非HSCだけど繊細ボーイ/2022.4〜チックあり→2025.12〜五月雨登校中/2026.3児童精神科受診→現在いろいろな検査中）家事/家計/子育て/美容/買い物/など。日々の小さな出来事を記録しています𓈒𓏸体育以外の授業はとことん避けている小4の息子

わくわくひみつクラブスヌーピーのソフト明日に配達されそうです。時間指定したので旦那に感謝です有り難う。営業所に電話して時間指定したので確実です。４時〜６時にお仕事から帰宅してから配達📦️してくれる対面なんだけど安心する。定価より安かった。☆正しい知識を広めようヘルプマーク！

とてもいいお天気の中予約していた整形外科のリハビリと診察に行きましたリハビリは予約なので5分くらいしか待ちませんでした自転車電動なので腰には来ないでこげますが段差が腰に来て痛みます今日は何も薬は飲んでいません💊昨夜はタリージェ2.5mgを夜に一錠だけ今夜はタリージェは飲むかは気分次第です先生にタリージェのことを聞いたら2.5Mgくらいだとさほど効果あるかないかと言えば絶大なる効果はない感じでした人によるけど手始めの量ですからね、、、私があまり飲みたくない

愚痴の記事にコメントありがとうございます我慢の末こういうところが生活しずらいよ、と言うのですがいつも私が悪いと言われて私の意見は受け取ってもらえないのでブログに救われます配偶者の愚痴は聞いている方も嫌な気持ちになるかなって思って誰にも言えないのですが、やっぱり吐き出すとスッキリします愚痴がまだ続きます。笑いつも誰にも話さないのでどんどん出てきます夫が美容院からニコニコして帰ってきたので何だろな？と思っていたら美容院で最近妻が体調良さそうなんですよ〜って話をしたらしく(美容師さ

後生川うつ専門研究所後生川礼子です。「その人」に私がなれるなら…うつの療養中、私の友達は「本」でした。社会から断絶され、外にも出られず、人と話すこともできなかった。そんな中で唯一、本だけが私に語りかけてくれました。だから思ったんですよね。▶続きは➪noteブログ「その人」を、私は探していた。｜後生川うつ専門研究所うつの底にいた時、私が一番探していたのは——こ

こんにちは🌈実は3月から2ヶ月間レクサプロの減量をしていました💊10ミリから5ミリへ。特に離脱症状はありませんでした。しかし、最近の子宮筋腫の一件で不安やストレスが爆増してしまい、たったの2ヶ月で元の量に戻すことになりました😞まぁ、もう少し色々落ち着いている時期にがんばろう😌ちなみに、体重は全く減りませんでした🤣レクサプロ飲みだしてから激太りしたので、減薬したら少しは痩せるのか期待してたのに🤣最後まで読んでいただき、ありがとうございました🌈

毎朝起きると漢方の半夏厚朴湯を飲んでいますこの半夏厚朴湯とも長ーいお付き合いですまず心療内科に行って薬物療法を始める時に、私が授乳中だったこと、精神薬を飲むのは不安なことを伝えると、まず漢方を飲んでみましょう。と言うことで半夏厚朴湯を処方していただきました最初は毎食前飲んでいました漢方は体質に合っていると案外不味くないと聞いたことがあって、半夏厚朴湯も飲み始めは本当に不味くなかったんです苦くもなかったんですなんか紅茶のような味がした覚えたがあります半夏厚朴湯は主に吐き気と不安感のた

夫婦2人とポメラニアンの3人暮らし♡体弱い＋疲れやすい専業主婦です良かったら、フォローしてくれたら嬉しいです↓↓楽天ルームにも遊びに来て下さいいつも見て頂きありがとうございます早速、心療内科を受診してきました。最近出来たばっかりのクリニックでとても綺麗でしたなんてお話すればよいか分からなくなりそうだったので前日に、頭の中を整理しながら言いたいことを紙に書いていきましたとっても緊張しながら、診察室に入りその紙を見ながら

先週あたりからまた胃の不快感、ムカムカ、吐き気が出てきた…せっかく鍼灸で8割良くなってきたのに…何で？夏バテと思ってたけど、これは機能性ディスペプシアの再発だもう、ほんとにこの身体嫌すぎて泣けてくる

こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。2024/10/15(火)にBPPVによる強烈な回転性めまいが発生してから、PPPD(持続性知覚性姿勢誘発めまい)を筆頭として、不安神経症や脳過敏症候群に類似した各種症状に苦しんできました。治療の過程をこちらのブログで長らく綴ってきましたが、発症から丸一年が経過した今、いよいよ完治（≠寛解）したという確信を持てましたので、本日はこちらの記事でそのご報告をしたいと思います。（※あえて寛解と言わないのは、もはや「落ち着いている」という状況

最近は子供を送迎後、下の子が帰ってくるまでの2時〜3時まで、食べる事もせず、力尽きて、ずっと寝てしまいます帰ってきてから、洗濯、掃除機などやっと動きだせますだから、買い物や用事を足す事の10分の1もできず、明日子供が着る物がなくならないように、最低限の洗濯をただただするだけで、いっぱいいっぱいです自分の身だしなみもできず、お風呂は３日に一回位、やっと入れる感じです夜は睡眠薬を飲んでいますが、昼間寝てるせいか昼夜逆転気味で、なかなか寝つけません生活リズムをもっと自分に厳しく、整えたい

暑いですね〜日差しがもう夏ですね今日は仕事が休みだったので大型スーパーへ買い出しに行ったのですが外に出た時眩しくてあぁ夏が来る、、と不安になりました外が暑くなると外＝怖いに拍車がかかります暑いだけで疲れやすくクタクタになってしまいます車で10分ほどの大型スーパーへはもう普通に買い物できるようになりました話が変わりまして、夫が不機嫌だと先日ブログに書いたのですが理由を聞いてくれますか？？夫が明らかに不機嫌で、でもそれを突っ込むといつもお前の受け取り方が悪い、と言われるので私が

https://www.mizdo.com/kampoblog/approach/1160/フォロワーさんに教えていただいた柴胡桂枝乾姜湯のコラムです。どういう体質の人に合うかなどが書いてありますが、その中で気になったのがストレスを抱えていてもそれを伝えるのができない人というところ。今でこそだいぶ、しんどいときはしんどいと口にできるようになってきたし、弱音吐きまくることも多々あるのですが、子どもの頃はひとりで抱え込むタイプだったと思います。前にも書いたかもですが、子どもの頃から吃音の症状

私は毎年、年に一度埼玉県秩父の山奥にある三峯神社へ参拝に出かけている。人生に悩み「正しい道」が分からなくて迷っていた頃に通い始めて、もう7、8年目かな？三峯のことはここでも何度か書いているので神社の詳細は割愛するが、今年も少し前に行ってきた。↓昨年行った時の記事https://ameblo.jp/nokkopanda/entry-12871291363.html?frm=theme『今年もお山へ行ってきた。』5、6年前から、埼玉県秩父の山奥にある三峯神社へ年に一度参拝している。ここや4ト

パニックになって苦手になった美容院。何度も経験を積み、最近は苦手に感じなくなったのでもう今は完全に美容院は克服できていると油断していました。普段は2席ほどしかない小さな美容院に通っていたのですが今回、なんとなく久しぶりに違う美容院に行ってみようかなーとホットペッパーで見つけた初めてのお店を予約したのですが。着いて店に入ってびっくり。8席くらいある、、スタッフもお客さんもいっぱい。その光景を見た瞬間、動悸と不安に襲われ逃げ出したくなりました、、克服できていたのはあくまでも小規模美容院

今日は、病院受診（内科）で、採血があるため朝から食事抜きでした3食食べてると、朝抜きは辛いです総合病院の受診は、半日がかりです帰宅したら、お昼なのでご飯を食べて昼寝でもしようと思ったら…眠いけど、眠れない状態NHKプラスONEで、「風、薫る」とその後の「あさイチ」のプレミアムトークでミセスグリーンアップルの再配信を見ております🍀*゜見てるから眠れないのかもしれないけどいろんなことにとらわれずに先を見て、進んで行くって素敵だなぁたくさん方が元気をもらってると感じました

こんばんは。めだかです。昨日はあまり読後感のよくない内容の記事を書いてしまってすみませんでした。抱え込んで。自分の中でイライラして。でも、どうにも出来ない。苦しんでいました。苦しんでいて、そのことに頭の中が支配されていて、その支配から逃れるために他のことを考えよう考えようと毎日なんだか不安定に過ごしていた気がします。今日は主人方のお義母さんの話をします。主人と私は年が離れているので、お義母さんは高齢です。お義母さんは薬剤師でした。今は引退していますが、資格を活かして3年ぐら

30代女性【主訴】不安神経症・生理不順【問診】覚えていないくらい前からの症状で、気づいたら発症するようになっていたそうです。アメリカで暮らす様になり、日本とは違って治安を常に気にしながら生活するような環境。日本に居た時から性格的に緊張しやすい傾向はあり、細かく気にしすぎてしまいます。自分でも気にしすぎだとは分かっているけど、、、どうしても不安に感じてしまう。最近、明らかに過剰になっていて常に心がざわざわしている。天候にも大きく左右されるし、生理周期も関係している

こんばんは。めだかです。とても順調だったのに、母が少しずつ壊しにかかり。とうとう主人にまで危害が加わるようになりました。昨年11月から通院していませんが、心療内科のドクターやカウンセラー曰く、「毒親という言葉がいいか悪いかは別として。めだかさんの親は毒親。家に来るように言われても、忙しいとかしんどいとか上手く言い訳をつけて距離を置くように」と言われてきました。なのでLINEもただただ毎日疲れている、とのみ返事。電話も出ませんでした。すると狂ったように電話が続き始め。時間も

先日子供たちを連れて義母と近所の神社へ桜を見に行ってきました毎年見に行っていて数年前は桜を見に行くだけでもソワソワワナワナしていました。去年は義父の葬儀でバタバタしていて桜を見にいけなかったので今年は無事に見にいけて1年あっという間だけれど季節は確実に巡っているのだなぁと思います来年の桜が咲く頃の私はどんな心境でどうなっているかなぁ今日は母が遊びに来てくれたのですが長男がまた耳が痛いというので母に運転してもらい耳鼻科に連れて行きました春休み何気に忙しいそれと私の従兄弟の

今回はパニック症状で緊張・不安からお腹の調子が悪くなる、下痢になってしまう方にはもしかしたら救世主になる方法をお話しますそれが今回のエビオス錠です多分見たことあるかた、もしかしたら試した方もいるかもしれませんが、この錠剤は整腸剤として販売しているのですが実は栄養剤としても使える面も実はありますそしてパニック障害の一つの対策としてもしかしたらあなたの悩みを解決する可能性も秘めている優れものの可能性があります。ただ、あくまでこれは対策であるということですし、やってみないと実際

ご訪問有り難うございます。Ruruですアメトピ掲載記事『アメトピ❣️突然の訃報～お爺さん、10年間のおはようを有り難う～』ご訪問有り難うございます。Ruruですアメトピ掲載記事『アメトピ掲載❣️友達と誘いあい登校する習い事』ご訪問有り難うございます。Ruruです習字の習い事に通…ameblo.jp『アメトピ掲載❣️友達と誘いあい登校する習い事』ご訪問有り難うございます。Ruruです習字の習い事に通っていた時に聞こえてきた子供たちの会話🦻「一緒に行こう、て毎回誘ってくる癖にさー、全ッ

〜減薬5日目〜美容院へ行ってきましたカットのみですが久しぶりにすごーーーーく緊張。いつもより早く朝目が覚めて、美容院だと思うと緊張して、、、少し吐き気もありオエオエ久しぶりにお腹もゆるい次男を園に送っていき不安なのでポッケにアルプラゾラムを入れて美容院へ出発久しぶりにこんなに緊張したなぁ食欲も減退気味でやっぱり減薬中だからかなぁ減薬してなくとも美容院はいつも緊張しているか過緊張で心配していましたが、手足が痺れる事はなく無事に終われました私のパニックスイッチは手足が痺れ

おはようございます。メイラックスを3日飲んでいません。今日は朝6時に一度恐怖心で目が覚めました2日飲まずにいたときは、ソワソワと不安感。3日目は恐怖心と動悸が出てきましたね。頭痛からの目眩もすごい...流石に今日の夜は飲もうと思います。今日の夕方は歯医者です。行けるのか不安です。明日の夕方は心療内科🏥セディールは継続するとして、メイラックスの変わりになる漢方はないか聞いてみようと思っています加味帰脾湯カミキヒトウ半夏厚朴湯ハンゲコウボクトウ抑肝散ヨクカンサン

こんばんは。めだかです。今朝起きると風邪の症状に喉の痛みが追加されましたおそらく咳のしすぎです。咳のしすぎで頭痛もあり。微熱もかれこれ３日下がりません。いや、そもそも微熱って何度から？自分は微熱と思ってるだけで、世間的には気合いで行くレベルなのか？体の中で風邪の菌が悪さをしている感覚も全く取れず、何が普通の状態なのか分からなくなってきました。お昼から出社させて下さい、と会社に連絡を入れたところ「めだかさん。ここは無理せずしっかり治してから出社しましょう」と。そりゃそうです

母乳育児に疲れてしまいました。こちらがいくら努力しても、飲んでもらえない辛さ。毎回、辛い搾乳作業。だんだん、出なくなる母乳。一度、ミルクに頼ったらなんで楽なんだろうって思いました。悲しい。本当に悲しい。搾乳のたびに、減っていく母乳をみて辛くて涙が止まらない。初乳は飲んでくれたし、私の母乳育児はもうすぐ終わりを迎えそうです。ミルクにすれば、上の子との時間も取れるだろうし、きっとその方がいいのよね。少しの間だったけど、授乳の楽しさを思い出してくれてありがとう。張って痛くもなったり

あつ森Switchエディション期待していたメガホン📢イマイチだった。バージョンアップグレードパスでSwitch２エディションにバージョンアップしたけど本体マイクに誤作動する。画像は綺麗でいいね。毎日プレゼント作ってラッピングしてます。１０人分渡すのが大変だけどアポロの写真もらう為に頑張る。やっぱりプロコン使いやすいですね。Switch２プロコン使いやすいですね。相変わらず朝は食べないけどスナックサンド２枚食べました。頑張ったよね。薬を強くしたせいか腹直筋ひ弁法で腹筋が出来なくて

ついにパートの面接へ行ってきました！！！！前日から緊張してしまい朝も早く目が覚めましたそして過敏性腸症候群も顔を出し朝からトイレに行きまくり汚い話でごめんなさい記録に残したいのでもう辞めたい、逃げ出したい気持ちでしたが緊張するのはその事に真剣に向き合っている証拠。危険なことではないから大丈夫。私は大丈夫。行ける。大丈夫。全ては自分のため。春からの自分の居場所作りのため。と心で念じて頑張りたい時の梅干しを食べてもう一年は飲んでいない頓服のアルプラゾラムをお守りとしてポッ

緑溢れる鍼灸院鍼灸とボディケアフロントアンドリアです。ベンゾジアゼピン（抗不安薬・睡眠薬）の離脱症状——これは、服薬した方すべてに起こるものではありません。それでも、ごく一部の方が、不運にも深い苦しみに直面してしまうことがあります。離脱症状には個人差があり、首や肩の強いこわばり、眠れない苦しさ、不安、ふるえ、焦燥感…言葉では言い尽くせない症状に、心も体も追いつかない日が続くこともあります。「どうして自分だけ…」「誰にも理解されない…」そんな孤独や恐怖の中で、ここに辿り着くま