一歩一歩

こんにちは！明日、サロマ湖ウルトラマラソンを走ります。昨年までの猛暑から一転、曇りで気温15℃以下という涼しい環境。ちょっとドキドキしてます。雨や風が強くなければ、PB更新も可能かと思います。まずは、前回のブログの続きの新シューズについて。アシックスのスーパーブラスト３です。銀座アシックスで５足ぐらい試し履きして選びました。優先順位はロッキング＞安定性＞軽さ＞反発力＞クッション性です。一歩一歩が楽しいシューズと気に入っています。過去２回のメタスピードエッジプラ

１歳４か月の娘が突然起こった悲劇の日ここから家族の生活が一変した諦めずに毎日大きく変化している娘の生活を書いています！『突然の痙攣～発症1日目～』私には4歳と1歳の娘がいる。ぴよは生まれつき後頭部に先天性の瘤があり、その瘤を切除するため頭の手術をした。（生後3か月）手術は無事成功。術後は毎月経過観察…ameblo.jp突然の痙攣が起きたあの悪夢の日から１年が経つ。１年前の今日まで、なんともない平和な日々を過ごしていたのに未だに思い返しても、何が原

おはようございます🤗1月23日金曜日です。【0123】思わず、アート引越センターをイメージしてしまいます🤣CMのイメージってすごいですよね…🤗さて、今朝は−−−−−−−−−−−−−−−−−−−思い通りにならないのは好調ではないが順調である−−−−−−−−−−−−−−−−−−−についてシェアします。この言葉に出会ったとき、なんだか肩の荷がすっと降りた気がしました。仕事でも人生でも、計画通りに物事が進まないことって、本当に多いですよね。そんなとき、「あぁ、うまくい

新緑まぶしい５月、新生カブ隊初めての遠出で神奈川県足柄上郡山北町の#大野山(標高723m)へ登山に行ってきましたまず出発前に隊長から発表が…そう、新しいカブ隊メンバーが3名入隊メンバーが3名入隊仲間が増えて嬉しい今回は登山口まで、電車を乗り継ぎ向かいます🚋ボタン式ドアに興味津々JR御殿場線の運転手さんに全力で手を振る男子スカウトたちを激写…登山口のある谷峨(やが)駅に到着10人までしか渡れない橋が…さて、大野山は気軽に登れる低山でありながら、山頂からの眺望の良さで知られ

ダンスをしていると、つい「たくさん踊ること」や「難しいステップを覚えること」に意識が向きがちです。でも私は、上手に踊ること以上に、丁寧に踊ることが大切だと思っています。一歩一歩を丁寧に踏む。音楽を丁寧に聴く。そして、相手のことを丁寧に感じる。そんな積み重ねが、心地よいダンスにつながります。丁寧に踊ろうとすると、自分のからだにも意識が向きます。今、どこに体重が乗っているのか。力が入りすぎていないか。呼吸は止まっていないか。からだの声に耳を傾けながら踊ることで、無

ずっと雨だった。暗くなってからの峠道では身体が冷えて心がくじけそうになった。冷えに抗うように上りを攻めた。その結果60kmを過ぎてから限界がきたのだろう速度が落ち始めた。抜きつ抜かれつ歩いてきた集団に置いていかれ真っ暗な山中で独りになった。必死だから恐怖感はなかったが、今冷静に考えたら、よく暗闇に心が押し潰されなかったなと感じる。雨は止む気配が無い。膝への負担を軽減しようとザックからポールを取り出し使い始める。うまく使えていないからだろう、下り以外は邪魔に感じるが、歩く速度が落ちても腕の

「考える猫」のイタズラ作戦と賢明な予定変更！皆さま、こんばんは！いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます！（＾_＾）昨日のブログでは急遽投稿予定を変更して、「富士五湖を震源とする大きな地震の状況や日頃の備え」についてのブログを書かせていただきました。そんなわけで、本来投稿するつもりで準備していたブログを一日ずらして、今日お届けすることにしました！σ^_^;せっかくがんばって用意したブログをおじゃんにしたくないのでね。(^◇^;)ということで

lilasikuta2020.2.1@渋谷Wwwxぷらそにかワンマン本当にありがとうございました!!ステージに足を踏み入れた時、会場が沢山の笑顔で溢れていて、ぷらそにかの活動に参加して約3年の時の流れを一気に感じました。本当に感動しました。来てくれた一人一人に心から感謝しています。そしてFoiちゃん、卒業本当におめでとう。ずっと隣で歌っていたFoiちゃんが、自分の羽で旅立つ姿がかっこよく、美しかったです。そして今年の夏、赤坂BLITZにてぷらそにか4周年記念ワンマンを行うことにな

ご報告続きになりますが…ご報告致します。いつも温かい応援をいただきありがとうございます。私事ではございますが、このたび一般の方と結婚いたしました。8月に親族だけの小さな結婚式を挙げ、家族ぐるみでお付き合いさせていただいている関雅史プロ、渡邊順子プロ、植田希実子プロ、坂下莉彗子プロ、佐藤千紘プロにもご参列いただき、温かく見守っていただきました。本来であれば、日頃から応援してくださっている皆さまや、たくさんの方々に直接ご報告できればと思っておりましたが、ささやかな式となり、お招きできなか

楓の絨毯。今年の紅葉も、もう直ぐ見納めです。いきものがかりいきものがかり-歩いていこう＜２０１２年＞※ＴＢＳテレビ系ドラマ「ランナウェイ～愛する君のために」の主題歌で、困難な中でも自分一人でしっかりと前へ進んで行く、強い意志と希望を歌ったミディアムテンポのポップソング。先行きが不安な中でも、一歩一歩、確実且つ誠実に前に進んでいこうとする決意が込められています。吉岡聖恵の伸びやかで力強いヴォ―カルが印象的で、昭和歌謡曲的なメロディに、ドラマティックなストリングスア

神社を訪れたとき、理由もなく心が静まり、涙があふれたり、世界がやわらかく輝いて見えたご経験はありませんか。それは「霊的覚醒」と呼ばれる現象の、とても穏やかなあらわれかもしれません。🌿霊的覚醒とは何か霊的覚醒という言葉からは、劇的な変化や特別な体験を想像される方も多いでしょう。しかし実際には、それは非常に静かで、内面的な出来事です。鳥居をくぐった瞬間に呼吸が深くなる。本殿の前で、思考がふと止まる。ただ「ここに在る」という感覚に包まれる。それは新しい何かを得ることではなく

かっちんインスタ再始動！在日同胞の“今”を15秒で発信在日としてのリアル活動・人・想いを発信フォローすると最新情報がすぐ分かります👇リンク押すとインスタグラムにすぐ飛べますInstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com（引用元：朝鮮新報より）

「ほいっぽ」——。最終回のタイトルを見たとき、一瞬だけ止まりました。ほいっぽ？声に出してみると、なんだかふわっとした、やわらかい音。でも漢字で書くと、歩一歩。意味は、一歩一歩。少しずつ、着実に前へ進むこと。誰かのセリフじゃない。劇中で口にされる言葉でもない。でも——12話を見終わったあとに、このタイトルを見返すと。「あ、そういうことか」って、じわっと腑に落ちる。そういう種類の言葉でした。💠最終回で起きたこと（ネタバレあり）公式あらすじはこう。季節が移り変わるに

昨日、ある方から「ブログを書いていますよね？」と声をかけていただきました。読んでくださって、本当にありがとうございます。「新発田まで歩いたんですか？車で行っても遠いですよね！」と驚かれ、「散歩が好きなんです。実は、長岡までも歩いたことがあるんですよ」とお答えしたところ、「ええっ！まるで『旅人』ですね」と言われました。その言葉を聞いた瞬間、胸の中で「それだ！」と思いました。私は日頃から「どうすれば数学がもっと分かりやすく、楽しく伝わるだろう」とあれこれ考え、試行錯誤

◆攻撃的脱力フォアハンドストロークを武器にする練習◆おはようございます！タローです😊いつもこのブログを見てくれて本当にありがとうございます🙇‍♂️先日、球出しマシーンを使って練習した時の動画を載せますね。横向き、ボックス、カワシ、グリップダウン、インサイドアウト、などを意識しています。もちろん、SDS（姿勢、脱力、視線）も意識しています。インパクトへ向けて、上腕の内旋外旋からの内旋ももちろん意識しています。一度に全ては意識できないので、一回に一つづつクリアしようと

日本標準時UTC+09002026年5月31日（日）0:07は米国東部標準時(夏時間)UTC-04002026年5月30日（土）11:07です🥳🌍今朝のメッセージはこれっ👇時計の針が新しい一日を指し、いよいよ5月最後の一日が始まりました。この5月は、皆さんにとってどのような一ヶ月だったでしょうか。楽しい出来事、新しい出会い、時には困難なこともあったかもしれません。嬉しいこともそうでないことも、すべてがこの季

おはようございます♪本日息子入社式です…。新社会人…一歩一歩着実に焦らずにこれからの人生を歩んで行ってほしいと願ってます！！そして上司同僚出会う方々に恵まられますように…またまた私の涙腺が…😭泣き虫母さんです…息子の出発を心から応援します📣朝から息子にラインして…息子からも写真送ってくれて…電車が遅延してない事を願う…きっと息子なら困難も乗り越えていけると私は思ってるけど…無理だけはしてほしくない…天国のお姉ちゃんもきっと空からおめでとう頑張れと応援しているよ！！私は今日仕事

ハワイ・オアフ島の東側に位置する「ココヘッド（KokoHead）トレイル」は、観光客からローカルの方まで多くの方に愛される人気ハイキングコースです✨\ココヘッド・トレイルは、第二次世界大戦中に使用されていたトロッコの線路跡を、そのまま登山道として活用しているユニークなコースです。線路の枕木が階段のようになっており、1048段の木のステップを一歩一歩登っていくスタイルは、まさに体力勝負のチャレンジ💪🔥見た目よりも急勾配で、登り切った時の達成感は格別です！

ども❗️寿山FCU9です🫡今回は、豊井サッカークラブさん主催のカップ戦に参加させていただきました！！！U9のこども達にとって初遠征早朝にみんな待ち合わせて、乗合いでいざ出発！！朝からハイテンションで、うるさい車両もあったとか…笑こどもは朝から元気ですね。ママ、パパは大変です。笑さて、本日の会場は、「下松スポーツ公園球技場」こども達にとって初めての天然芝のグラウンドじゃないかな🤔この年代から天然芝のピッチで出来ることを当たり前だとは思ってほしくないなー。最高の環境

◆本日の一枚◆平野神社参拝参拝1681日目このアングルに凝ってる◆今日の雑感■６時半起きBNIZEROのBODミーティングからスタートです。一歩一歩stepbystepなんで英語にしたかわからんが、進んでいこう。必ず来年3月には30人まで持っていく。■またエデュケーションができた。コーチのセッション受けてる最中にできた。AIのおかげで数分でこんなもんできるようになったけど空いた時間でいらん動画見て