ワークアウト

皆さん、お笑いコンビ・ラランドのニシダさんに対してどんなイメージを持っていますか？「遅刻魔」「太っている」「怠惰」……そんなネガティブなイメージを抱いている方も少なくないはず。しかし、東京ホテイソン・ショーゴさんのYouTubeチャンネル『ショーゴのもう一人じゃない』にゲスト出演したニシダさんが、筋トレ民を震撼させる驚愕のパフォーマンスを見せつけました！今回は、ベンチプレスとスクワット、それぞれの挑戦を振り返りながら、その凄さとネットの反応をまとめます。1.ベンチプレス編：初挑戦で「大

今日は火曜日前半キッズテクニッククラス首今日はガンビット選手が出稽古に来てくれました。会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2階0366576461テツジムホームページhttps://www.tokyo.tetsugym.com/ガルーダチャンネルhttps://youtube.com/channe

スマートウォッチの文字が見えにくいとお悩みの方へ。最新「HUAWEIBand11」が50代・60代に寄り添う理由更新日：2026年3月3日はじめに：健康管理を「もっと楽に、もっと鮮明に」「そろそろ健康のためにスマートウォッチを始めてみたいけれど、画面が小さくて文字が読めるか不安……」そんなふうに感じて、一歩踏み出さずにいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。特に50代、60代を迎えると、手元のピントが合いにくくなったり、日中の屋外で画面が暗く感じられたりと、デジタル機器特有の「

鑑定をさせてもらっていて、「どうすれば霊能力があがりますか？」という質問はおおい。😚答えは、ボーッとすること。😪でもそれじゃあ、答えになってないのかな。😮それでよく、手のひら✋を壁にむかってかざしてもらい、手🖐️まわりにみえるモヤを認識してもらう。✨するとね、10人中9名はみえる。😘それがオーラです。✨✨カンタンでしょ？🤣そのようにボーッとすると、見えない存在もそのようにけっこうカンタンにみえるんだけど、信じられないんですよね？😹いまはまだ"

＼前記事こちら💁‍♀️／びっくりするほど咳の回数減った！！フルティフォームすごい『耳鼻科再診したら初めましての薬と出会った話』小1boyと年少のgirlの子育てをしているぽよと申します🐰・毒親そだち・元小学校教員🏫・スタバPTR☕️伊藤病院で甲状腺の手術をしました。…ameblo.jpヨガウェアYOMOMENTのクーポンコードあります【公式】YOMOMENT(ヨモ)-YOURMOMENTTOSHINE!YOMOは、生活に運動を取り入れ

前記事こちら💁‍♀️『楽天スーパーセール半額クーポンまとめ！』前記事こちら💁‍♀️『スタバSAKURA第二弾で衝動買いしたもの／楽天SS今日スタート！』前記事こちら💁‍♀️『【6年目？】ドラム式洗濯機から漏水』前記事こ…ameblo.jpヨガウェアYOMOMENTのクーポンコードありますかわいいヨガウェアやピラティスウェアがたくさんあるよ【公式】YOMOMENT(ヨモ)-YOURMOMENTTOSHINE!YOMOは、生活に運動を取り入れるためのヨガウェアブラン

SNSで「可愛すぎる！」と話題のヨガウェアブランドyomoment（ヨモ）について、実際の口コミや評判を徹底調査しました。本記事では、デザイン性だけでなく、動きやすさやサイズ選びの注意点まで、購入前に知りたい情報を網羅しています。読者の皆さんは、こんなお悩みをお持ちではないでしょうか？「可愛いけど、ヨガの最中にズレたりしないかな」「海外ブランドはサイズ選びが難しそう」「プチプラだと生地が薄くて透けないか心配」「洗濯したらすぐにヨレてしまわないかな」結論を先にお伝えすると、良

こんにちは。このブログは低身長のアラサーOLがプチプラコーデを中心に美容やハイブラなどについて語っていますこのブログを書いている人30代前半身長148cm骨格ウェーブPCブルべ夏PDフェミナチュ私はAppleWatchを使い始めて、なんともう3年目に突入しました！最初は「スマートウォッチって必要かな？」って思ってたけど…今では生活にもファッションにも欠かせない存在に✨特に運動習慣がある方や、日々の生活をちょっと快適にしたい方には、

GARMINVenu3を約1週間利用して、なんとなく良い点・悪い点など自分の中で評価がかたまってきたのでまとめておきたいと思います。Venu3の良い点Venu3使っていて「なかなか良いぞ！」ってなる点は大きく4つです。①そもそもの時計としての見た目がかっこいいやっぱりスマートウォッチ／ランニングウォッチとして考えたときに、普段着や仕事などの時に装着している見た目の良さっていうのは1つのポイントだと思います。そういう点では非常に満足度が高いです。大きい液晶のVenu3は

HUAWEIBand11/Proの交換バンドおすすめ7選！50代・60代の肌に優しく、おしゃれに決まる選び方2026年3月13日、ついに発売となった最新スマートウォッチ「HUAWEIBand11」シリーズ。大画面で見やすく、操作もスムーズになったことで、50代・60代の皆様にとっても、日々の健康管理がより身近なものになりそうですね。しかし、せっかくの高機能なスマートウォッチも、「付属のシリコンバンドが肌に合わない」「お出かけの服に合わせにくい」と感じて、引き出しに眠らせてし

Fitbitのスマートウォッチ選びで「Versa4」と「Sense2」の違いに迷っていませんか？どちらも人気のあるモデルですが、見た目が似ているため、どこがどう違うのか分かりにくいという声が多いんです。本記事では、FitbitVersa4とSense2の特徴や違いをわかりやすく比較し、目的やライフスタイルに合わせた選び方を提案します。機能面や操作性、アプリとの連携など、実際に使う場面をイメージしながらチェックできますよ。「運動メインで使いたいけど、健康管理も気になる」「日常使いで

「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭頂部が寂しくなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)今回は、鍛える、整える、日々の生活をアップデートする、米国や英国で展開するメディア『MensHealth』に掲載された彼のトレーニングを基に、映画スター級の身体を目指したい男性フィットネス好き向けに翻訳し、再構成しました‼️今回はステイ

毎年３月は異動や就職などで新潟を離れる人多く、なかなか、毎年つらい時期ともなりますが！⋯⋯新しい出会いも多い☺最近10代の入会が増えていて、それもほぼ別で入会しています。全員一気に集めて練習会やったらそれはそれで盛り上がりそうです。何人いるんだろ？その10代の中のリーダー格の斎藤大樹が04/05プロ修斗新潟LOTS大会『越後風神祭り１６』で試合をします。第一部に出場するため、観戦するには自由席(5000円)が必要となります。ジム割引あるので、いつでも大樹や風田まで言ってください。

こんにちは！スマートウォッチ選び、めちゃくちゃ迷いますよね...。種類がありすぎて「もう何がなんだか！」ってなってる人、多いんじゃないでしょうか。特にCMFbyNothingって、見た目おしゃれだし値段も手が届く範囲なんですけど、「Watch2Pro」と「Watch3Pro」って名前似すぎてて、違いが全然わからないんですよね（笑）今日は、この2つのモデルをがっつり比較しながら、あなたにぴったりなのはどっちなのか、本音ベースでお話ししていきます！カタログのスペッ

リントスルに行ってきましたヨガウェアYOMOMENTのクーポンコードあります【公式】YOMOMENT(ヨモ)-YOURMOMENTTOSHINE!YOMOは、生活に運動を取り入れるためのヨガウェアブランド。仕事や家事の合間にもわずらわしさを感じずに運動できます。ジムでのワークアウトから街中でのランまで、フレキシブルに使える、高機能で見た目もおしゃれなトレーニングウェア。14日以内返品OK・9000円（割引後）以上お買い上げで送料無料。yomoment.comPOYO

「ゼクシィミックスのレギンスって、サイズ感が難しい…」そう感じている方は多いですよね。特に初めて購入する人は、「SとMでどっちがいいの？」「シリーズによって違うの？」と悩みがちです。伸縮性が高い一方で、シリーズごとにフィット感が異なるため、失敗しないサイズ選びにはちょっとしたコツが必要なんです。この記事では、ゼクシィミックスのレギンスを実際のサイズガイドや口コミから徹底的に分析。ウエストやヒップの採寸ポイント、丈感の違い、そしてシリーズごとの特徴までわかりやすくまとめてい

来月予定の年に1度のメディカルチェックに向けて家でもちょっとワークアウトしよう！コロナ禍でハマった竹脇まりなさんの宅トレも好きだけど、ちょっと飽きたなぁ。と思って本棚を整理していたら、出てきたよ、あの一世風靡？な「ザ・トレーシー・メソッド」DVD。話題になったのは10年ぐらい前かな？懐かし〜っセレブ御用達トレーナー、トレーシー・アンダーソンによる世界中で大ヒットしたエクササイズプログラム「ザ・トレーシー・メソッド」。グウィネス・パルトロー、マドンナ、ジェニファー

ボディビル界のトップ選手である嶋田慶太(しまだ・けいた)選手が、長年所属したJBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）を脱退することを自身のYouTubeチャンネルで発表しました‼️嶋田選手はぼくもセミナーに参加したり、偶然伊勢神宮でお会いしたこともあって、個人的に大好きな選手だったので驚きでした。【嶋田選手のセミナー記事】『日本2位ボディビルダー！嶋田慶太さんのセミナー【トレーニング編】』2024年ボディビル日本選手権2位、そして2024年ボディビルワールドカップで1位になった嶋田

Garminの人気スマートウォッチ「Vivoactiveシリーズ」に、2025年4月、最新モデル「Vivoactive6」が登場しました。先代「Vivoactive5」の優れた基本性能はそのままに、ランニング機能の強化や操作性の向上など、ソフトウェア面での大幅進化を遂げています。実際に使ってみて気に入ってるポイントなど紹介していきます！vivoactive6（ヴィヴォアクティブシックス）とは？Garminの人気スマートウォッチ「Vivoactiveシリーズ」に、2025年4月、

この記事では、ダイソーのヨガマットが「本当にボロボロになるのか」という疑問に対し、その原因と長持ちさせる対策、買い替えの基準を徹底解説します。「使い始めてすぐに表面が削れて粉が出てこないか心配」「ボロボロになる原因は何？激しい筋トレには向かないの？」「100均のマットはどのくらいの期間使えば寿命が来る？」読者の皆様が抱くこのような不安に、素材の特性や愛用者の実体験を基にお答えします。結論を先にお伝えすると、毎日激しく使うと数ヶ月でボロボロと削れ始めますが、ストレッチ中心なら半年以上持ち

こんばんは今日も…疲れちゃった仕事は休憩30分だけ。。9割作業して1割事務仕事4月の事務処理と年度末の事務処理…こんな状態で間に合うのかな年度末で辞める人が有給消化にはいってるので全体的に人が足らなくてワンオペの私の事を手伝いましょうか？なんて…雰囲気は微塵も有りませんチョコレート食べ過ぎかなぁ…どんどん増えてる気がします今日のトレーニングは【下半身🦵🍑】60分で終了しました今日は帰ったら何をたべようかなとりあえず…早く寝たいばかりの私でした今日

晴海埠頭、晴海緑道公園など晴海地区でナイトランした記録です。湾岸エリアの開放感ときれいな夜景そして何より人の少ない快適さを満喫した穴場ランでした。ととのった〜〜▼コース概要朝潮運河親水公園start→→晴海ふ頭公園→晴海緑道公園→晴海臨海公園水辺のテラス→来た道を折り返して約8km▼コースMAP2024年3月に完成した黎明小橋のふもと、朝潮運河親水公園からstart運河に沿って遊歩道が整備されています。道なりに進んで臨港消防

ジムで、ずっと気になっていたマシン通称「無限階段」ことLifeFitness社のパワーミル・クライマー下りのエスカレーターを延々と逆行するような感じで無限に階段を登っていく運動です。このマシン有酸素エリアでは新参者ですがなかなかの人気ぶりで…いつも誰かしら使っていたのでずーーーっと、気になりつつも敬遠していましたがきょう、初チャレンジできましたまずはモニターで運動強度を設定します。任意の時間やカロリーの目標をマニュアルで入力するほかクライミングトリ

さて火曜日、快晴、21℃の風の涼しい秋の午後です。まず昨日の続きですが、ピアノのレッスンから帰って来た孫坊はやはりまだ体調が戻ってなくて、レッスンで集中するのは辛かったみたいです。お嫁ちゃんも、本当にしんどくて行かないと言っているのか、怠け心で言っているのか、判断が難しくてやや落ち込んでいました。それから特別にお嫁ちゃんの許しが出て、Netflixで2004年のソニックのアニメを観ながら、食べたいと言っていた納豆ご飯とハンバーグのサパーを食べていました。それは完食、4日間の体調不良でだい

2026新HUAWEIFreeClip2フリークリップワイヤレスオープンイヤーBluetooth6.0適応型リスニング体験クリアな通話38時間再生IP57防塵防水iOS/AndroidHUAWEIFreeClip2、気になっていますか？2026年に登場した最新モデルであるHUAWEIFreeClip2は、ワイヤレスのオープンイヤー型イヤホンとして、今非常に注目を集めていますよね。特に、耳を塞がないフリークリップ形状は、快適さと安全性を両立したい方にぴったりの

ポルトガル・リスボンで開催された、欧州最大のブラジリアン柔術大会『IBJJFヨーロピアン2026』。日本を代表する俳優、岡田准一(おかだ・じゅんいち)さんと玉木宏(たまき・ひろし)さんがこの世界最高峰の舞台に挑み、そのストイックな姿が大きな感動を呼んでいます‼️IBJJFInstagramより岡田さんは映画などでアクションを披露することも多かったので柔術大会に出場しても納得でしたが、玉木さんも格闘技やっていたとは知らなかったです😳「趣味」の域を遥かに超え、一人の武道家・競技者として

先日、FWJ（FitnessWorldJapan）がIFBBプロリーグからのライセンスを剥奪されたというニュースがフィットネス界隈を騒がせました。『【緊急事態】日本のボディビルプロ大会が消滅！？FWJのライセンス剥奪とフィットネス界の未来』1月14日(水)、突如として日本のフィットネス界に、激震という言葉がふさわしい衝撃的なニュースが飛び込んできました。なんと、日本最大級のコンテスト団体であるF…ameblo.jp「日本からプロクオリファイが消えるのでは？」と不安視されていましたが、つい

1月14日(水)、突如として日本のフィットネス界に、激震という言葉がふさわしい衝撃的なニュースが飛び込んできました。なんと、日本最大級のコンテスト団体であるFWJ（FitnessWorldJapan)が、世界最高峰の組織「IFBBプロリーグ」とのライセンス契約を更新できなかったというのです。衝撃の発表でした…【以下公式Instagramより抜粋】団体といたしましては、本年度もライセンスの継続を希望し協議を重ねてまいりましたが、誠に遺憾ながら、本年度のライセンス更新が却下された旨の通知

「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そしてハゲマッチョの集大成『ワイルド・スピード』で見せる肉体は、ただ鍛えているだけでは手に入らない魅力が溢れている。それは戦闘能力×効率×機能性を追求したトレーニング。今回は、鍛える、整える、日

夢の島公園一帯を走ってきました。おもに、夢の島緑道公園の自然、そして夢の島マリーナの水辺の景色＆開放感を楽しむファンランです。▼夢の島公園公式サイト【東京都】夢の島公園公式サイト夢の島公園は、四季折々の花や緑あふれる都会のオアシスです。www.yumenoshima.jp▼園内MAP公式サイトの園内MAPは→コチラ▼コース概要夢の島緑道公園（往復）→夢の島公園→夢の島マリーナ→バーベキュー広場→夢の島野球場・競技場外周→