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ボディビル界のトップ選手である嶋田慶太(しまだ・けいた)選手が、長年所属したJBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）を脱退することを自身のYouTubeチャンネルで発表しました‼️嶋田選手はぼくもセミナーに参加したり、偶然伊勢神宮でお会いしたこともあって、個人的に大好きな選手だったので驚きでした。【嶋田選手のセミナー記事】『日本2位ボディビルダー！嶋田慶太さんのセミナー【トレーニング編】』2024年ボディビル日本選手権2位、そして2024年ボディビルワールドカップで1位になった嶋田
今日は火曜日前半キッズクラス夜会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2階0366576461テツジムホームページhttps://www.tokyo.tetsugym.com/ガルーダチャンネルhttps://youtube.com/channel/UCzA2ae500unVQbe1HH_5oiQテツジ
ここ最近、汗ばむ陽気になってきました。カーブスでは半袖でワークアウトを行っています。まだ、大丈夫なのですが、この先もっと暑くなってきた場合、マシーンとかの汗対策はどうなのだろう？と思っています。そこまで汗かきではないですが、更年期になってからは今までとは汗の掻き方は異なるようになりました。まず、うなじより少し上の後頭部に汗を掻きます。ここら辺は首にタオルを巻けばなんとかなるかとは思っています。後は、全身の汗ですが、体の熱気でマシーンが湿っぽくなるような気がしま
今年の初登山（…と言ってもいいのか？）高尾山へ行ってきた。昨年、二度ほど登山が趣味の友人に連れて行ってもらった高尾山。なんとなく雰囲気がわかると一人で気ままに歩きたい…！という気持ちがムクムクと。そんなわけで今回はソロでの山活。最大のミッションは、未経験の6号路と稲荷山コースを登ること。出所：高尾山マガジン登山コース|高尾山マガジン高尾山には6つの自然研究路をはじめ、いくつもの登山コースがあります。メインの「1号路」には薬王院をはじめ
昨日はＡＮＴ+USBドングルをＰＣに認識させることができ、無事にＰＣでもバーチャルライドを楽しむことができるようになりました。残った問題はストラバとの連携。これができると全てをストラバで管理できるようになるので、ぜひやらなければならないのですよ。で、ネットで検索して調べたらすぐにありました。この通りにしたらなんのことはない。すぐに連携することができた。ストラバとの連携MyWhooshとStravaと連携するZwiftが値上げになったので、無料のMyWooshに最近乗り換えました。ガチ
こんにちは。このブログは低身長のアラサーOLがプチプラコーデを中心に美容やハイブラなどについて語っていますこのブログを書いている人30代前半身長148cm骨格ウェーブPCブルべ夏PDフェミナチュ私はAppleWatchを使い始めて、なんともう3年目に突入しました！最初は「スマートウォッチって必要かな？」って思ってたけど…今では生活にもファッションにも欠かせない存在に✨特に運動習慣がある方や、日々の生活をちょっと快適にしたい方には、
おはようございます😃5月5日(月)午前7時でつめっちゃグスーリ寝れました酒はもちろん、睡眠薬も飲んでないし、、昨日は運動&サウナ三昧だからな〜やぱ酒飲まずに運動してぐっすり寝ないと痩せないな126lbまで(57kg)落ちた1週間ちょいで2kg落ちま、半分は酒太り🟰水分だろうけどね順調、順調❤️5月中に55kgまで戻したい(可能なら54kg)6月中に52kg(可能なら51k)でナイスバディで日本&グアムで過ごすナイスバディになった暁にご褒美に素敵な下着を買いに行きます
＼前記事こちら💁♀️／おすすめ『ツヤ髪オンナの必需品を手に入れた話』小1boyと年少のgirlの子育てをしているぽよと申します🐰・毒親そだち・元小学校教員🏫・スタバPTR☕️伊藤病院で甲状腺の手術をしました。…ameblo.jpネックレスをハイネックにもつけられる長さにするためにアジャスター買いました10本セット、金属アレルギー対応で安すぎる【シルバーゴールド各5本計10本セット】延長チェーンネックレスの長さを調整用ステンレス製5cm
近所の公園で、朝のラジオ体操に参加しはじめてから10日ほどが過ぎた。『今朝もラジオ体操。』ラジオ体操に通いはじめて4日目。6:30〜NHKラジオ第1での放送は参加初日は京都の会場からのLive中継その翌日は兵庫さらにその翌日は北海道・東…ameblo.jp『公園のラジオ体操に参加してみた。』朝JOGの帰りに近所の公園を通りかかるとちょうど、ラジオ体操がはじまるタイミングでした。いつもは通らない時間帯なのできょうが初めての邂逅です。＊…ameblo.jp
新しいブログに引っ越ししています。トレーニングウェア迷ったらコレ！ワークマンが最強な理由【コスパ最強】トレーニングウェアはやっぱりワークマン一択💪こんにちは、ほったパパです。普段から運動していると、どうしてもトレーニングウェアって気になりますよね。いろいろ試してきましたが…やっぱりワークマン、最強です...hottapapa.com
「ゼクシィミックスのレギンスって、サイズ感が難しい…」そう感じている方は多いですよね。特に初めて購入する人は、「SとMでどっちがいいの？」「シリーズによって違うの？」と悩みがちです。伸縮性が高い一方で、シリーズごとにフィット感が異なるため、失敗しないサイズ選びにはちょっとしたコツが必要なんです。この記事では、ゼクシィミックスのレギンスを実際のサイズガイドや口コミから徹底的に分析。ウエストやヒップの採寸ポイント、丈感の違い、そしてシリーズごとの特徴までわかりやすくまとめてい
＼前記事こちら💁♀️／びっくりするほど咳の回数減った！！フルティフォームすごい『耳鼻科再診したら初めましての薬と出会った話』小1boyと年少のgirlの子育てをしているぽよと申します🐰・毒親そだち・元小学校教員🏫・スタバPTR☕️伊藤病院で甲状腺の手術をしました。…ameblo.jpヨガウェアYOMOMENTのクーポンコードあります【公式】YOMOMENT(ヨモ)-YOURMOMENTTOSHINE!YOMOは、生活に運動を取り入れ
ブログ見にきてくださりありがとうございます。niconaです🌈12月に入って、身体のバランスが乱れやすい時期。私は毎日つけてるGarmin（ガーミン）にかなり助けられてます。そんなGarminから最近…新機種が2つ登場してるんですよね！Venu4（ビジュアル×健康管理）Vivoactive6（軽さ×実用性）どっちも魅力的なんです…！今回は、日常も育児も仕事もあるママの視点で、“今買うならどっち？”をわかりやすくまとめました◆Venu4：画面が綺麗で、日常を「整え
こんにちは！【ヒデぶ！】ブログhideです。このブログは、私の気になっているカッコいい物やカッコいいことを日々綴っていきたいと思っています。※かっこいいの基準は個人の主観となります・・・拙い文章で申し訳ありませんが、付き合っていただけると幸甚です。さて、前回ポチりましたよ〜と、お話ししていたあれ。『【結局、落とし所は？】アップル【スレートリンクブレスレット】』こんにちは！【ヒデぶ！】ブログhideです。このブログは、私の気になっているカッコいい物やカッコいい
11月1日(土)のFWJで衝撃の身体を披露した横川尚隆さんですが、JBBF時代から大好きな選手✨JBBF時代(2019年日本ボディビル選手権)の頃と今回のFWJと身体がどれくらい変化しているのか比較してみました‼️※左：2025FWJ右：2019JBBFフロントダブルバイセプスフロントラットスプレッドサイドチェストサイドトライセプスバックダブルバイセプスバックラットスプレッドアブドミナル&サイマストマスキュラー角度も画質も全然違うんですけど、並べてみると改めて筋肉
この9月は「毎日走る」という目標を自分に課していた。『これだけの仕事をやってもらわなくては困るんだよ』この9月は「毎日走る」ことを自分に課している。どんなにゆっくりでもいいから最低5km、走ればOKというルール。市民ランナーのみなさんにとっては失笑レベルの…ameblo.jp月初に決めた①いつも以上にゆっくりでいい②最低5kmは走るという2つの指針に沿って30日間をスローに駆け抜けましたジョギングは病後リハビリの一環としてここ4年ほどゆ
本日もお越しくださりありがとうございますオモチファッション大好きミドル世代身長156cm&3Ｌ体型&外反母趾足25サイズぽっちゃりプラスサイズモデルです今夜見逃せない再販！20:00〜meri大人気商品が再販です！10%OFFクーポンレースキャミソール※11月18日20時チャコール・ホワイト再販いたします※楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今からならニットの下に入れて裾を見せたりハイネックニットの上に着たり…✨すごくステキです。紐の超
Fitbitのスマートウォッチ選びで「Versa4」と「Sense2」の違いに迷っていませんか？どちらも人気のあるモデルですが、見た目が似ているため、どこがどう違うのか分かりにくいという声が多いんです。本記事では、FitbitVersa4とSense2の特徴や違いをわかりやすく比較し、目的やライフスタイルに合わせた選び方を提案します。機能面や操作性、アプリとの連携など、実際に使う場面をイメージしながらチェックできますよ。「運動メインで使いたいけど、健康管理も気になる」「日常使いで
12月19日(金)公開初日に難波の映画館で11時台の回の『ボディビルダー』を観てきました🎞️原題は『MagazineDreams(マガジン・ドリーム)』、雑誌の表紙を飾ることを夢とした主人公の物語。『ボディビルしてて、洋画好きとしては、これは観ないわけにはいけないだろう！』と思って公開初日、1番早い時間で観ました。ボディビルというマニアックな題材の映画ですが、会場の入りはまあまあといった感じでした！※以下ネタバレ含むのでご注意を🙇♂️🎬映画『ボディビルダー』とは？アメリカの片田
毎週月曜日は朝8:00からピラティスのレッスンに行っている。わたしがスポーツセンターに着いた時に、既にレッスンが終わった方々が帰宅するのに遭遇する。いや〜、皆さん意識高いわ。今は週に一度なのだが、少しずつもうひとつレッスンを増やしたいのだが、時間の割り振りがなかなか難しい。レッスン後に買物を少しして(毎週月曜日は花を買う日にしている)帰宅。ランチを用意して早めに食べ終わったらESLクラスを受講しに出かけるのが月曜日。今日はESLで知り合った方とレッスン後に少しお喋りをして帰って来た。
【この記事におすすめな人】スマートウォッチ初心者安くて機能性の高いモデルが欲しい視力が良いランニング目的ではないRedmiWatch5Activeの特徴と機能RedmiWatch5Activeでできること健康管理機能心拍数モニタリング|リアルタイムで心拍数を24時間測定し、健康状態をチェックします。SpO2（血中酸素飽和度）測定|血中酸素レベルを測定し、健康管理に役立てます。睡眠トラッキング：深い睡
先日Instagramで来年の大阪のボディビル選手権の日程が発表されました✨2026年スケジュール‼️ぼくは６月28日（日）の大阪クラス別ボディビル選手権、そして８月９日（日）の大阪ボディビル選手権大会に出場する予定です‼️今年はクラス別は75kg以下級で８位だったので、来年はトップ３に食い込めるように頑張りたいと思います🔥ちなみに今は増量期ですが、クリーンなものばかり食べてます。ほとんど減量食って感じ笑さらに最近は小麦、甘いもの、植物油脂を取らないようにしているので、ある意味減
リントスルに行ってきましたヨガウェアYOMOMENTのクーポンコードあります【公式】YOMOMENT(ヨモ)-YOURMOMENTTOSHINE!YOMOは、生活に運動を取り入れるためのヨガウェアブランド。仕事や家事の合間にもわずらわしさを感じずに運動できます。ジムでのワークアウトから街中でのランまで、フレキシブルに使える、高機能で見た目もおしゃれなトレーニングウェア。14日以内返品OK・9000円（割引後）以上お買い上げで送料無料。yomoment.comPOYO
GARMINVenu3を約1週間利用して、なんとなく良い点・悪い点など自分の中で評価がかたまってきたのでまとめておきたいと思います。Venu3の良い点Venu3使っていて「なかなか良いぞ！」ってなる点は大きく4つです。①そもそもの時計としての見た目がかっこいいやっぱりスマートウォッチ／ランニングウォッチとして考えたときに、普段着や仕事などの時に装着している見た目の良さっていうのは1つのポイントだと思います。そういう点では非常に満足度が高いです。大きい液晶のVenu3は
お笑いコンビコロチキ（コロコロチキンペッパーズ）の西野さんが食べている「20kg痩せた重ね煮」を炊飯器で作れないかチャレンジしてみました。出来上がりはこちら↓食べると生姜が効いているのに優しい味で、めちゃくちゃ美味いっ！レシピはコロチキ西野さんの公式YouTube【20キロ痩せた】重ね煮のレシピ公開します！をベースに過去のインタビュー記事から下記の食材を使いました。食材・しいたけ3本・小松菜0.5束(2株)・白菜1/8
AnaDeArmas9/25ロサンゼルスジム通いの女優のアナ・デ・アルマスをキャッチシンプルなワークアウトコーデにレアなすっぴんね濃いメイクのイメージがあるからパッと見誰かわからないレベルねベン・アフレックと短い交際してたアナ現在はトム・クルーズというウワサ『8/3アナ・デ・アルマスがベン・アフレックとビーチデート♡』月曜日のマリブアナ・デ・アルマスと恋人のベン・アフレックのビーチデートをキャッチずっ〜っとくっついて離れないくらいラブラブな2人アナの白のティアードワン
健康診断行って良かった！肝臓のSOSは痛みなしで進行する健康診断でまさかの再検査！💦先日、7月に受けた健康診断で「LDLコレステロール」「血圧」などが通常値をオーバーしてしまい、再検査になりました。とくに悪かったのが肝臓は脂肪肝に！！ええええ🫨お医者さんに色々きいて凹んだあー😮💨特に今回は、肝臓を治すことをメインにした食生活の改善に取り組むことにしました。昨年くらいから、何をしても体重が増えていて「もしかして病気？」と思っていたらまさかの脂肪肝でした。（成人の3人に1人は脂肪
Garminの人気スマートウォッチ「Vivoactiveシリーズ」に、2025年4月、最新モデル「Vivoactive6」が登場しました。先代「Vivoactive5」の優れた基本性能はそのままに、ランニング機能の強化や操作性の向上など、ソフトウェア面での大幅進化を遂げています。実際に使ってみて気に入ってるポイントなど紹介していきます！vivoactive6（ヴィヴォアクティブシックス）とは？Garminの人気スマートウォッチ「Vivoactiveシリーズ」に、2025年4月、
