ルーティン

本日もまた留守を預かる実家においてスキあらばの日差し注入。そしてみかん畑の枯れ木の伐採にノコギリ片手に取り掛かる。上半身のトレーニング&リハビリと我の身体に言い聞かす。一丁上がりじゃ。雑草に覆われていた実家裏のみかん畑も"見ての通り"で、土全開。いやはや遠方一族の見事な早朝ルーティンには誠に恐れ入りやがる。明日からはまた下の段に取り掛かるのであろう。本日は菊池悠斗プロデュースによる空牙AID大会。携わる皆様方に御礼である。何だか今回は、道頓堀プロレス旗揚げ当時のメンバーが集結したようであ

こんばんは🌆はなです♪旦那とは結局はいつも仲直りするんでいつも通り仲直りしました♪夜の営みは2人でルーティンを決めました♪2週間に一回🤣🤣笑今日クリニック🏥から電話☎️がありPGTAの結果が出たそうなので月曜日に聞きに行きますあードキドキ💓どうかなぁ、、、、話は変わってTikTok、めっちゃ便利ですね‼️夜のミルク🍼待ちの3時間めっきり英会話の勉強をTikTokでしています♪あとダイエットも順調です♪今日はお祭りに行ってきたのですが大判焼きを一つ食べてお腹も

こんばんは『くぅママの愛情ごはんと育児日記』に遊びに来てくださりありがとうございます♡今日は、システムキッチンの引き出しの中身を出しながら拭き掃除買い出しに行く前にこのタイミングで必ず調味料や乾物などのチェックをします。冷蔵庫も新しい食材をお迎えするため拭き掃除しました。このルーティンにすると無理なく無駄なく食材を使い切りつつ年末に大掃除しなくとも良くなります本日の朝ごはんたっぷりのケールとナッツのサラダ♡お気に入りパン屋さんでレモンクリームのパンとチーズパ

夏になると、髪をアップにしたりする機会も増えて、首やデコルテのざらざらが気になったりしませんか？何かいいピーリングクリームないかな～と探していた時にこちらを発見！この記事では、ばいばイボ（薬用SKINSMOOTHER）を実際に購入した方の口コミ・評判を徹底調査しました。「ばいばイボって本当に効くの？」「悪い口コミはないかな？」とちょっと不安になりますよね。ばいばイボは、「肌がなめらかになった」「ザラつきが取れた」という声が多い一方で、「即効性はない」「大きいイボには変化

あの蒼井優が帰って来た感じ笑顔の蒼井優も良いけどこの一連の感じが自分的には「！」だな抑え気味でありつつ、この質の高い滲み出る感情！その絶妙さが秀逸です！ハチクロをもう一度観たくなったよこの時の映画も主題歌はスピッツだったなぁ『魔法のコトバ』はぐちゃん🍀と竹本🍀今よりは少し若い頃に観たけどこの時の蒼井優と櫻井翔くんにもドキドキしたよ20年ぶりに映画『ハチミツとクローバー』が、公開20周年を記念して、2026年8月7日(金)より期間限定で、渋谷ホワイト

昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-8-7』昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-8-6』昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-8-5』昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026…ameblo.jp今日は…プルコギ家族に好評だったこちらをスーパーで見かけたので購入しました。春雨が太くてチュルチュルなんだよね。韓流の食材とのことだったので…ニラもやしナムル、卵スープ、チヂミを合わせてみましたよ。今日は夕立がありましたね。今夜は多少は涼しいかな。

ちなつです🌿元美容部員として10年ちょっと現場に立っていた33歳、今は旦那と13歳長男・8歳長女の4人暮らしをしています。今日は、成分好きな人にはたまらない組み合わせのお話です。これ、本当に伝えたかったやつです。アゼライン酸とグリシルグリシン、同時使いが怖い人へ美容部員時代、成分にこだわりたいお客様から「アゼライン酸とグリシルグリシンって一緒に使っても大丈夫ですか？」というご相談をよくいただいていました。どちらも肌の凹凸感やなめらかさに向き合う成分として注目されていますが、敏

ドテラのVMG+を使った体験談をご紹介します。感動した3つの体験談1.朝のだるさが気にならなくなった毎朝なかなか起きられず、コーヒーが手放せなかった私。VMG+を毎日の習慣にして数週間後、朝の目覚めが軽やかに。「今日も頑張ろう！」と思える朝が増えました。2.野菜不足の不安が減った仕事と子育てで食事が偏りがち。VMG+を取り入れてから、栄養バランスへの不安が軽減。忙しい日でも安心感を持って過ごせるようになりました。3.家族みんなの健康習慣に最初は私

昨日の夜は、8時には寝ました。朝4時半に目が覚めて、いっぷくして、また寝ました。いつもなら1時間くらいで目が覚めますが、6時半の目覚ましがなり、無視して寝て、6時50分に起きました。大寝坊です。今日は、クロスロードをいっぷくしながら、ちょこちょこ見てました。今日は、歯医者だけなので、とりあえず歯磨きして、コーヒー入れて、朝ごはん。ヨーグルト食べて、片付けして、コーヒー落として、朝ドラ見て、薬塗って、ログイン少しして、おじゃる丸見て、ログイン終わらせて、朝さんぽに行きました。帰宅して

ついに排便障害の洗礼を受けました。便は泥状？が、続いており、便意があるさいも我慢できてました。肛門を、閉めれば便意はおさまり数回続いたら、トイレに行くというルーティンができてました。意外といけそうかもと思ってましたが、消灯10時くらいから下痢気味→下痢に無理です。本当に無理です。半分くらいは便意を感じるままなく、排出されます。肛門を締めるチャンスをもらえません。そうです、オムツにドバーです。でも量は少量。半分はチャンスをもらえますが、肛門カチカチにしめて、トイレまで不審者よ

再建96日目。今日は先日のIncognitoトリビュートバンドのレコーディングでした。久しぶりのレコーディング。今日は３人での歌入れのみでしたが、ほぼ1発録り。ライブもレコーディングも気持ちの良いコーラス、グルーヴィーな演奏だったので完成が楽しみです☺️しんじろーです。今日はエンジェルナンバーについて綴ろうと思います。エンジェルナンバーとは、日常生活の中で繰り返し見たり、妙に印象に残ったりする数字の並びのことで、スピリチュアルな世界では「天使からのメッセージ」や「幸運の

競技でガンガン体を追い込んでいる分、リカバリーへのこだわりも妥協したくない。そう思って「マッサージガンスポーツ選手おすすめ」と検索した方は多いはずです。でも、いざ調べてみると「どれもパワフルに見えて違いがわからない」「アスリートが使うモデルと一般向けの違いは何なのか」という疑問が出てきますよね。値段の幅も広くて決め手がない。先に結論を言うと、スポーツ選手・アスリートにはuFitRELEASERProが第1位のおすすめです。14mmというトップクラスのストローク深度が、使い

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日頃から健康や美容管理に関心が高い方なら、最近流行している**「低速老化（저속노화）」**のトレンドを一度は耳にしたことがあるでしょう。単に長生きするだけでなく、身体の全般的な機能を維持しながら健康的に年齢を重ねることが、皆の目標となる時代です。パク・ジニョンさんやハ・ジウォンさんのように自己管理を徹底している方々が、毎朝のデイリールーティンとしてオリーブオイルとレモン果汁を取り入れているニュースが知られ、この組み合わせが体に良いというのは、今や公然の事実となりました。私も「自分のための

こんにちは♪優香です✨iHerbで注文していた商品が届きました〜ビタミンCサプリメント「GoldC」です。1カプセルに、1,000mgのビタミンCが含まれています健康と美肌の為にやっぱり「ビタミンC」が重要だなと思いまして🍋今までは、サプリメントを飲み忘れる事があったけどここ数ヶ月、朝起きたらサプリメントを飲むのがルーティンとして定着して毎日継続できていますよ✨🍀🍀🍀皆様、ブログを読んで下さりありがとうございます♪

ショップやイベントに行くと、個性豊かなレオパたちがたくさんいて、ついもう一匹お迎えしたくなるんですよね。あのつぶらな瞳や可愛らしい仕草を見ていると、何匹いてもいいなって思う気持ち、私も本当によく分かります。でも、いざお迎えを増やそうと思った時に、一番悩むのが管理の仕方ではないでしょうか。この記事では、私が同居でつまずいた話と、その後に落ち着いた管理方法をまとめます。恥ずかしいけど、同じ思いはしてほしくないので書きますね。頭では分かったつもりでも、実際にやると迷う所が

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月曜火曜は旦那帰宅でルーティンが狂い忙しくなる思う様に自分時間取れない他の日は好きにさせて貰ってるから仕方ない‥昨日は実家まで行って朝から晩までなんだかとても疲れた😮‍💨私の場合水曜って疲れが出るのかないやいつも疲れてしんどいな‥出掛けたからいつもの運動も出来ず強迫だけが襲って来たでも昨日はそれに打ち勝ち今日は良いんだよ普段頑張ってるし明日から又頑張れば良いイレギュラーな物を食べた事も許すそんな自分許せる日を増やして行きたい皆にとっては普通の当たり

30代にしてジュエリー沼にハマったきらると申します給与明細と睨めっこしながら、「あれを買うにはあと数ヶ月労働を頑張って……」と、頭の中で緻密な購入計画を練る日々を送っています。念願の新しいアイテムをお迎えした瞬間は、「あぁ、最高！これでしばらくは何もいらない！」と心の底から満たされるのですが……。なぜか数日後には「このリングに合わせるネックレスも欲しいな」「次はあのブランドのアイコンも揃えたいな」と、次から次へと新しいターゲットが生まれているから不思議です。一つの欲を満たすと、二つの欲が

昨日は、早番3連チャンに疲れ果て、コイン稼ぎはほとんどできず・・・朝活に憧れるけど、朝早くから活動するのはあんまり得意じゃない私。早番勤務で、４時前に起きなくちゃいけなくても、夜早く寝られなくて寝不足になってしまうのですでも、３連続早番勤務だと、夕方くらいから眠くて眠くて、気がついたら寝落ちしておりまして・・・１枚もスクショ撮ってなかったので、昨日のブログはリライトしましたということで、最終日の３１日（仕事が休み）に頑張ることにしましたぁ

約１ヶ月くらい前に、ルーティンに憧れて、コイン稼ぎを頑張ったのですが。『【ルーティンに憧れる女】コイン稼ぎ・１００万チャレンジ』突然ですが、私はルーティンや１日のノルマがほとんどありません笑全くない、わけではないけれど、ほとんどない。私の数少ないルーティンは・・・朝起きたら…ameblo.jp【毎日１０万コインを稼いで、１０日間続ける！】は私にはちょっとハードで、最終的に、１０日間で１００万コインは稼げたんだけど・・・、毎日このノルマはムズイ。『

こんにちは。雑誌やSNSで見ない日はない、滝沢眞規子さん（タキマキ）素敵だな、と眺めている方は多いと思いますが、彼女の本当の凄さは「完成度の高いラグジュアリー」を「高い生活の解像度」で見せる編集力にあると思いませんか？今日は、この「生活の解像度」という視点から、タキマキさんがなぜ私たち世代にこれほど支持されるのかを書いてみたいと思います。そもそも「生活の解像度」が高いとは？「解像度が高い」というと、一般的には「画質が良い（4Kなど）」ことを指しますが

一日一回のランキング投票にご協力ください。↓クリックで投票完了↓今日の動画です！！▶【毎日スキンケア＆メイクルーティン】2026最新版！35歳アトピー敏感肌メンズが美容専門家に変貌を遂げるまでの一部始終〈目次〉0:00はじめに0:072026最新版！【化粧品専門家のスキンケア＆メイクルーティン】1:22スキンケア①セラミド化粧水でポンポン拭き取り3:31スキンケア②本命セラミド化粧水を手でハンドプレス6:17スキンケア③トラネキサム酸×プラセンタエキスの美白美容液

季節の変わり目、お肌のコンディションはいかがですか？ジメジメしたり、紫外線が気になったりするこの季節。私はお肌の「衣替え」と「集中ケア」をスタートしました！今回は、最近新調したお気に入りのスキンケアアイテム2品と、私のリアルな使いこなし術をご紹介します。1.ボディケア：スティッキーから「エマルジョン」へ軽やかにシフト！夏が近づくこの季節、これまでのしっとり重ためのボディケア（スティッキーな質感のもの）だとどうしてもお風呂上がりにベタつきが気になりませんか…？

朝のリビング、コーヒーの香りと窓の外から差し込む柔らかな光が、少しだけ時間をゆったり感じさせてくれる瞬間。そんな中で家族みんながバタバタと支度をしながらも、ちょっとした「ほっ」とできる時間に気づいたんです(’▽’)先週の土曜日、ふと思い立っていつもより30分だけ早起き。みんな集合で、リビングのソファにネックピローをぽんぽんと並べて、軽く首を伸ばすストレッチをしてみました。夫は「これ、首がすごく楽だね」とニコニコ。子どもたちも「旅行の準備みたい！」って、ゴロゴロしながら楽しそう。空気を入れて膨ら

やっほ〜！くるみだよっ😊☀️徒歩通勤って、健康的だし気分いい日もあるんだけど…夏はほんとに汗だく問題あるよね〜っ🥵💦家を出た瞬間からもう暑いし、会社に着くころには「え、今日もう1日終わった？」ってくらいバテる日ない？😂しかも、✔顔まわりベタベタ✔首元が暑すぎる✔背中の汗がつらい✔会社に着いてもしばらく汗が引かないみたいなことも起こりがちなんだよね💦でも大丈夫🙆‍♀️✨徒歩通勤の暑さ対策って、ちょっとした準備と持ち物

お越しいただきありがとうございます♪R6年ベビー地方在住夫婦の生活記録です2025年に注文住宅を建て4500万のローンを返済していくという新たな目標も綴っていきます📝『4500万円・40年ローン。私たちが選んだ繰上げ返済のかたち』お越しいただきありがとうございます♪R6年ベビーを育てる『こゆ』と申します地方在住夫婦の生活記録です沢山の方と繋がれるブログになれたら嬉しいですこんにちは、こ…ameblo.jpコメント欄解放しておりますので沢山の方と繋がれるブログになれたら嬉しい

こんにちは♪キレイ好き主婦momoですこんなコンパクトなイス一個あると絶対便利！ローコストで叶えるオシャレな暮らし（めざして）初めましての方2020-2025年web内覧会ローコストで叶えたリアルなマイホーム成長記録『楽してキレイを保ちたい！』をモットーにズボラ主婦が日々の暮らしのちょっとしたヒントをお届けしています可愛いハロウィン​かけ流し英語卓上CDプレーヤーおうち英語頑張ってるわが家次は2歳半の息子のためにかけ流し英語を強化

さて今回は、一足飛びに「大学受験・難関英語対策」としての英検準1級の単語帳選びについて、非常に興味深いニュースをお届けします！実は、受験生の間で定番中の定番である旺文社の『英検準1級でる順パス単』を巡り、大きな地殻変動が起きているのをご存知でしょうか？今回も無駄なコードなしのクリーンな本文で、その実態に迫ります！「やっても意味なし」とまで言われた5訂版のリアルこれまで長く書店に並んでいた『パス単5訂版』ですが、実は指導者やハイレベルな受験生の間では評価が分かれていました。5訂版の真実

再建119日目。僕が影響を受けたアルバムの中にCHAGE&ASKAの「PRIDE」があります。（僕がハマっていたころはまだCHAGE&ASUKAの時代でした。）いまだに全曲好きなアルバムで、じっくり聴けばタイムスリップさせてくれます。しんじろーです。今日は「プライドという、厄介で大切なもの」という話です。明石屋さんまさんの有名な名言に「落ち込む人っていうのは、自分のこと過大評価しすぎやねん。」というのがあります。僕、落ち込むことが結構多いんですw人知れずに落