ルーティン

小森さん素敵⬇️ラジオ体操プーちゃん木漏れ日の中を虎ちゃんが来る人見知りマリンちゃん人懐こい嵐丸くんダイヤとフー鴉の見張り番カラピーは今日は子ども連れ気持ちいいルーティン梅の収穫はいつにしよう蕗はもう最後かなナンノちゃんが登ったのとは反対から登った中学生の時だろうかだとしたら二年になる時に転校したから一回しか登ってない小学校での遠足は…とにかく日本海を見下ろしながら嬉しくて楽しくて笑いながら走り下りたそんな素敵な記憶がある今ならまだ登れるかも

こんばんは！KANですタイトルにあるとおり、、、カルティエの時計が手首からなくなってる！！さて、貴女ならどうする？today、今日の話しです。自宅に戻って、通勤カバンとクリーニングの荷物をいつもの場所に置いてルーティンでやる手首にはめてる時計をいつものアクセサリートレイにおこうと思ったら手首にない！？どこかに落とした？たまにステンレスがゆるくてはずれるときあるけどさすがにスルッとは落ちないよね？でも、気づくよね？帰り？クリーニング店？家の庭？当時の私には

夏になると、髪をアップにしたりする機会も増えて、首やデコルテのざらざらが気になったりしませんか？何かいいピーリングクリームないかな～と探していた時にこちらを発見！この記事では、ばいばイボ（薬用SKINSMOOTHER）を実際に購入した方の口コミ・評判を徹底調査しました。「ばいばイボって本当に効くの？」「悪い口コミはないかな？」とちょっと不安になりますよね。ばいばイボは、「肌がなめらかになった」「ザラつきが取れた」という声が多い一方で、「即効性はない」「大きいイボには変化

シャクティマットって、SNSや雑誌でよく見かけますよね😊でも一方で「効果ない」「痛いだけだった」という声を見て、不安になった人も多いのではないでしょうか😣せっかく買うなら失敗したくないですし、本当に意味があるのか知りたいところですよね💭この記事では、シャクティマットを使って「効果ない」と感じた人の口コミを正直に紹介しつつ、どんな人に向いているのかを整理していきます✨最後まで読めば、自分に合うかどうかが判断しやすくなるはずですよ♪＼楽天受賞／【選択肢限定特価】マッサ

木曜日。今日は地元で朝練して会社。今回も雨降りだから涼しいです。工9304D成東工臨の返空。デーテン時代にはなかった行き先。1095レ総武本線・四街道にてこちらはいつもの貨物。なかなかの積載。このところクルマ通勤を増やしたり早出出勤したりするのでルーティン頻度が減りつつある。次の電車で出勤。昼は天気が良くなって猛暑に。金曜日から家族運用で遠出なのでちょいと残業して‥以上

Today’sBlog10年間毎月してる家計管理ルーティンの話シンプルな暮らしは節約につながる1週間9,000円の袋分け管理で、風通しが良く持ちすぎないミニマムな暮らしを目指しています。▶1週間9,000円の理由▶我が家の袋分け管理▶断捨離のきっかけ－興味あること－整理整頓/家計/作りおき料理/洗濯/環境問題2022年秋に名古屋に引っ越しました。初めての名古屋ライフも記録しています！こんにちは。ご覧頂きありがとうございます♪週予算の

ドテラのVMG+を使った体験談をご紹介します。感動した3つの体験談1.朝のだるさが気にならなくなった毎朝なかなか起きられず、コーヒーが手放せなかった私。VMG+を毎日の習慣にして数週間後、朝の目覚めが軽やかに。「今日も頑張ろう！」と思える朝が増えました。2.野菜不足の不安が減った仕事と子育てで食事が偏りがち。VMG+を取り入れてから、栄養バランスへの不安が軽減。忙しい日でも安心感を持って過ごせるようになりました。3.家族みんなの健康習慣に最初は私

今朝は久しぶりの朝ポタ活を。まだまだ全然寒いのですが・・・なんとか鞭を入れて出撃いたしました。相も変わらずルーティンの葛西臨海公園。寒いのでインナーでくるくる回していたら５ｋｍも走ると暖まってまいりました。今朝は時間に余裕があり、ゆっくり出たので太陽さんもしっかり出て、さわやかでとてもいい気持ちでありました！やっぱり出撃するまでの逡巡を乗り越えることが大事でありますね。それにしてもいい天気やなあ！！今日が仕事なけりゃ最高なんですがね。寒さに体が慣れるとこんなもんです。笑

再建96日目。今日は先日のIncognitoトリビュートバンドのレコーディングでした。久しぶりのレコーディング。今日は３人での歌入れのみでしたが、ほぼ1発録り。ライブもレコーディングも気持ちの良いコーラス、グルーヴィーな演奏だったので完成が楽しみです☺️しんじろーです。今日はエンジェルナンバーについて綴ろうと思います。エンジェルナンバーとは、日常生活の中で繰り返し見たり、妙に印象に残ったりする数字の並びのことで、スピリチュアルな世界では「天使からのメッセージ」や「幸運の

英語講師、通訳、翻訳者の門田直樹です。私の場合英語学習のルーティンはほぼ決まっています。普段はルーティン通りにやっていますが、夏休みで子供が学校に行かなくなると学習のルーティンが変わるので困ってしまいます。私の英語学習のルーティン+朝子供を車で送っていく時は、ポッドキャストを聴く、英語のハノンの練習。+犬の散歩をする時、家事をする時は、ポッドキャストかオーディオブックを聴く。+午前中にDuolingo、音読

余り行かないスーパーにてサーモン脂ノリノリで美味しい魚の脂は大丈夫🙆お尻に集中して出来てる赤いあざ⁉︎これが3箇所🚺でパンツ🩲下ろす度に擦れて痛い😵‍💫ジクジクしてるからパンツにくっついてしまう毎日眠い💤ひたすら寝たい〜土日位運動やめて一日寝ていてもバチは当たらないよねいつもそうしたい自分との葛藤でもやっばり脳には勝てないいつもと同じルーティンをしなきゃ気が済まない同時に頑張った自分が好き達成感と言った物が得られるのもやめられない理由今日は

私、大体金浦空港でイミグレ通過の後ラウンジ受付⇒オンライン免税店の受け取り⇒タックスフリーこれが最近の私のルーティン🔄最近はラウンジ横にあるスタバを少し覗いてみたりします。ONLYKOREA見つけたらこれは買うっきゃない🎶クラッシックミルクティー🎶容器は可愛いけれどお値段はさすがスタバ。可愛くない🥺けど、これなら韓国限定のドリンクが持ち帰りできる‼️のはスタバ好きの娘たちも喜ぶに違いない。ってことで3本お買い上げし3人の子にお土産。私も1口飲んだら甘いけれ

おはよう亀有〜☔今日は毎週日曜日にアリオ亀有に出没してる着ぐるみ両さんをご紹介します😆ここは「こち亀ゲームぱ〜く」というこち亀に特化した夢のような施設があるのです✨✨両さんは毎週日曜12:00.14:00.16:00と3部に分けて出没します🚨ということで昨日の撮れたてほやほや！両さんルーティンの一部をどうぞ❗️さっそく私を発見し指指す両さん🥰アリオの両さんは普段おとなしめですが時々凄くテンション高めの日があります❗️まさに今日がその日です笑さっそくアリオ3階から従業員出入り

全然回らない、、ダイエットフラフープ昨日からチャレンジスタート、最初は1回転もできず…なんて難しいんだこのバネビョンビョンフラフープは一日当たり30分回すのがおすすめだそうだけど、そこまでたどり着くには相当な練習が必要そう。（少なくとも私には…）小学生の頃はあんなにスイスイ回せてたのにこりゃまずい！と思いYouTubeで早速勉強📚▼一番参考になったYouTubeはこちら他の解説動画を見ると、膝は曲げない足は開きすぎない（肩幅くらいまで）と書いてあったけど、私はこのYouTube

約１ヶ月くらい前に、ルーティンに憧れて、コイン稼ぎを頑張ったのですが。『【ルーティンに憧れる女】コイン稼ぎ・１００万チャレンジ』突然ですが、私はルーティンや１日のノルマがほとんどありません笑全くない、わけではないけれど、ほとんどない。私の数少ないルーティンは・・・朝起きたら…ameblo.jp【毎日１０万コインを稼いで、１０日間続ける！】は私にはちょっとハードで、最終的に、１０日間で１００万コインは稼げたんだけど・・・、毎日このノルマはムズイ。『

30代に入ってから、シャンプー後の排水口の抜け毛や、写真で見返した時の分け目のスカッと感が正直こわくなりました。仕事もリモートが増え、運動不足・睡眠バラつき・ストレス…「今なにか始めないと加速しそう」と思い、毎日ムリなく続けられる育毛ケアとして選んだのが『モアグロースアップ』。選んだ決め手｜30代男性目線で「続けやすさ」が最優先シトラスの爽やかな香り：朝も夜も使いやすい。香り残りが軽いから職場でも気にならない。さらっとしたテクスチャー：ベタつかず、スタイリング前でもOK。低刺激設計・国内

※この記事にはプロモーションが含まれています「顔のベタつきが取れない…」「毛穴の汚れが気になって、つい何度も洗いたくなる」皆さんは、今の洗顔に心から納得できていますか？実は私、以前は「洗顔料を変えて2回、3回と洗わないと気が済まない」タイプでした特にＴゾーンや小鼻の油っぽさが気になって、一度洗っただけじゃヌルつきが残っている気がして…。でも、ふと検索してみたんです。「洗顔3回効果」ってすると、そこには恐ろしい現実が待っていました。洗いすぎは、必要な皮脂まで奪い去

ゆるゆるダイエット。今回のパートナーさんち滞在中は、体重増えもせず減りもせず。以前は1週間の滞在で2〜3kg増量していたので、それを考えれば成長したよね。実家にいる時は食事もルーティン。ランチはサラダです。おやつはー、、、起きていたら食べるからお昼寝しちゃう！！てゆうか、普通に眠い。寝ても寝ても眠い。夕ご飯はりんごの予定です(^^)

今日は立秋。早いですねぇ…確かにお空は何気に秋の気配。そして昨日は広島平和記念日。ご縁のあるところゆえ、毎年、8月6日8時15分には黙祷を捧げています。一年365日の中での私の中での決まりごとも、ある意味、私の生活(人生)リズムです。「サーカディアン・リズム」というより「体内時計」と示した方がピンときますね。その仕組みを知った当時は、それがどれほど自身の生活に影響をあたえるか、わかりませんでした。生徒、学生の頃は当たり前に学校の〔時間割〕があるので、その

子ども部屋のエアコン、「ダブル温度設定」って実際どうなの？試して分かった意外な落とし穴うちには12歳の長女、8歳の次女と7歳の長男がいるんですが、次女と長男にはそれぞれの部屋があり、部屋にはパナソニックのエオリア（CS-224DJRなど）をつけています😊型番はほぼ一緒なのに、1年違いで買ったからか、アプリの画面がビミョーに違って最初はちょっと戸惑いました（笑）。そんな我が家ですが、最近エオリアアプリの「ダブル温度設定」が気になって試してみたんです✨上限と下限の温度を決めておくと、

毎日やりたいことはたくさんあるのに、気づいたら一日がなんとなく過ぎてしまう…なんてことはありませんか？そんな方におすすめしたいのが、世界で400万人以上が利用しているアジアNo.1の習慣化アプリマイ・ルーティン（MyRoutine）です！最近使っていて、お気に入りのアプリ実際に使ってみて、「これは続けられる！」と実感したポイントをシェアしますね。最後に特別割引クーポンもあるので、ぜひチェックしてみてください目次かわいい絵文字で毎日の習慣を楽しく管理！体調や予定に合わせてルーティン

「リファカラットって本当に脚やせに効くの？」そんな疑問を抱えている方は多いですよね。高価な美容アイテムを購入する前に、実際に効果があるのかどうか、自分に合っているのか知りたいというのは当然のこと。特に「脚だけ痩せにくい」「むくみがとれない」と感じている人にとっては、切実な悩みかもしれません。この記事では、リファカラットを正しく使うことで脚やせにどうつながるのか、部位別の使い方やコツ、習慣化のポイントまでわかりやすく解説していきます。公式の使い方ガイドやリアルな共通パターン

日頃から健康や美容管理に関心が高い方なら、最近流行している**「低速老化（저속노화）」**のトレンドを一度は耳にしたことがあるでしょう。単に長生きするだけでなく、身体の全般的な機能を維持しながら健康的に年齢を重ねることが、皆の目標となる時代です。パク・ジニョンさんやハ・ジウォンさんのように自己管理を徹底している方々が、毎朝のデイリールーティンとしてオリーブオイルとレモン果汁を取り入れているニュースが知られ、この組み合わせが体に良いというのは、今や公然の事実となりました。私も「自分のための

さて今回は、一足飛びに「大学受験・難関英語対策」としての英検準1級の単語帳選びについて、非常に興味深いニュースをお届けします！実は、受験生の間で定番中の定番である旺文社の『英検準1級でる順パス単』を巡り、大きな地殻変動が起きているのをご存知でしょうか？今回も無駄なコードなしのクリーンな本文で、その実態に迫ります！「やっても意味なし」とまで言われた5訂版のリアルこれまで長く書店に並んでいた『パス単5訂版』ですが、実は指導者やハイレベルな受験生の間では評価が分かれていました。5訂版の真実

月初めのルーティンと言うのもなんだかおこがましいのですが、毎月1日がやってくると必ずすることがあります。当選番号の確認です。埼玉を中心とする関東圏に進出中のドラッグストアセキなんですけど、20ポイント進呈券なるものがありまして毎月20日〜月末にかけて購入金額に応じて配布されるんですね。進呈券には抽選番号も記載されており、2400人に500円値引券が当たります。それが毎月1日にアプリ内のお知らせで当選番号が発表されるというシステムゥ〜〜すいません、私の中で再ブーム中なので言いたかっただけ

ご訪問ありがとうございます𓂃𓈒𓏸専業主婦として暮らすHSPな40代Pちゃんです。週末は家族でお出かけするのが好きな4人家族。⚫︎アラフィフ勤務医夫⚫︎小5娘（HSC/五月雨登校中）⚫︎小3息子（非HSCだけど繊細ボーイ/2022.4〜チックあり→2025.12〜五月雨登校中/2026.3児童精神科受診予定）家事/家計/子育て/美容/買い物/など。日々の小さな出来事を記録しています𓈒𓏸潔癖症とまではいかないけれど"綺麗好き"散らかっていたり

休日の朝、好きなレコードを聴きながら豆から挽いたコーヒーを飲むというのがこの頃のルーティンです。昨年の秋まではナショナルのレトロなアンプ内蔵式レコードプレーヤーを聴いていたんですが、A面があっという間に終わってしまい、それに気づかない振りをしてボーっとているとレコードがいつまでも回転しています（さっさとレコード裏返さんかい！）。うーむ、最近ではスマホで長時間音楽を鳴らせる世の中で、しかもオートストップ機構無し（古すぎるで）。あとやっぱり音質がトーンコントロールだけだと物足りなくて、本格的な

Hey新しく取り入れたのはファイバーの粉を新しく試してみたただこのメーカーはよくないらしい⇩砂糖とかまぁ色々入ってるから（別のを探してみるつもり）Pinterestあとは、Mctオイルをまた復活させた今は、朝昼割とガッツリ食べて夜は断食。翌日朝の空腹時にmctオイルを入れたブラックコーヒーを飲んで40分ウォーキングするこれらに落ちついている多めに食べた日こそもちろん減らないけど食べる量を調節したら一日400g位は平均で減ってるあ、何気に何ヶ月かお米を食べてない主食を

目次1.はじめに：なぜ「毎日3分」だけで人生が劇的に変わり始めるのか？2.脳が変わる本当の仕組みを科学で解剖神経可塑性とは？使えば強くなる脳の「再配線」現象RAS（網様体賦活系）がチャンスを自動で引き寄せる理由ドーパミン＆自己成就予言の好循環ループ3.毎日3分で脳を再プログラムする革命的テクニックステップ1：3分ビジュアライゼーション（鮮明イメージング）ステップ2：感情を最大化する「ワクワク感情注入」ステップ3：アファメーション＋感謝の締めくくり4.即効性を実感

目次＼結論／ゴールドジムは恋愛OKだが「出会い目的で通う場所」ではない①恋愛が完全に禁止されているわけではない②出会いは自然発生することはあっても狙うものではない③アプローチ次第では周囲から警戒されやすい環境＼実情／ゴールドジムで出会いが生まれることはあるのか？①ルーティンが重なることで顔見知りになるケース②トレーニング優先の会員が圧倒的に多い理由③出会いを前面に出すと浮いてしまう空気感＼注意点／なぜゴールドジムでは恋愛やナンパが敬遠されがちなのか①明確な禁