ルーティン

毎晩21時ブログ更新香港大好き💕日本から香港を発信している香港ウンチク話管理人KAORIです2025年5月の人気記事香港・季節ごとの服装＆天気対策まとめあの“九龍城砦”がまだまだ終わらない空港で見つけたセンス抜群お土産ショップーーーーーーーーーーーーーーー私の香港渡航は主に全日空（ANA）を利用します🛫（特典航空券です）全日空さんは羽田発のフライトが1日1便しかないので、おのずとルーティンが出来てしまいます。（ちなみに朝8:50発のみ💦）私

連日の仕事でざっくりとしかレポ追えてないけど、面白かった潤くんのボイトレてか、いつの間にかボイトレがルーティンに入ってる！松本潤は13時30分頃からボイトレが始まるw相葉、櫻井、二宮の3人が隣の部屋でメンテナンス(マッサージ)松本「ままままままま～」と聞こえると相葉、櫻井、二宮揃って「ままままままま～」と真似っ子wwwメンテナンス中だぞwwwww#WeareARASHI—mippi¨̮⃝(@shoppi__w115)2026年4月25日ルーティンが話題になった2016年ド

再建91日目。朝のペン字は３冊目なんですが、最初に買った中塚翠涛さんの練習帳がしっくりきていたので、中塚さんの別の作品にしています。個人的にはとても好きな字体で練習のモチベーションも上がります。しんじろーです。昨夜は息子と離婚後はじめての食事でした。約３ヶ月後の対面。会うまではやっぱそれなりに緊張もして、どんな顔するべきなんだろう？とか余計な事を色々考えもしました。何から話そう？とか自分なりに口篭らないようにシミュレーションもしてましたが、開口一番、今まで通りの息子

こんにちはワタシです昨日はリモートワークを抜けて、産休に入ったママ友とランチしてきましたたまには良いよねさてさて、昨日で第3回のアタックテストが終わりました算数はいつも通りの出来で8割くらい国語が6割くらいらしい社会は7割くらい？理科も7割くらい？GW中にあれだけ理社の対策してたのに、超イマイチな出来なのはなんで？そうして、国語も死んでるのは何故なの？ヤサオ自身は、「なんか姑息な問題が出た」とよくわからない感想を述べていましたGW中の頑張りが実を結べば、またモチ

【生後8ヶ月】赤ちゃんの1日【睡眠時間】2023年4月｜41歳不妊治療スタート(杉山産婦人科)2024年1月｜1回目の体外受精で妊娠2024年10月｜42歳女の子誕生(東京衛生病院)子育て記録【生後8ヶ月】赤ちゃんのルーティン【睡眠時間】【祝9ヶ月になりました！】生後8ヶ月を振り返ってのルーティンの記録と睡眠事情です夜の睡眠時間は9時間ほど、夜通し眠ってくれますお昼寝2〜3回(午前中1回、午後1〜2回)トータル睡眠時間は12〜14時間離乳食は2回食

ついに排便障害の洗礼を受けました。便は泥状？が、続いており、便意があるさいも我慢できてました。肛門を、閉めれば便意はおさまり数回続いたら、トイレに行くというルーティンができてました。意外といけそうかもと思ってましたが、消灯10時くらいから下痢気味→下痢に無理です。本当に無理です。半分くらいは便意を感じるままなく、排出されます。肛門を締めるチャンスをもらえません。そうです、オムツにドバーです。でも量は少量。半分はチャンスをもらえますが、肛門カチカチにしめて、トイレまで不審者よ

やっほ〜！くるみだよっ😊☀️徒歩通勤って、健康的だし気分いい日もあるんだけど…夏はほんとに汗だく問題あるよね〜っ🥵💦家を出た瞬間からもう暑いし、会社に着くころには「え、今日もう1日終わった？」ってくらいバテる日ない？😂しかも、✔顔まわりベタベタ✔首元が暑すぎる✔背中の汗がつらい✔会社に着いてもしばらく汗が引かないみたいなことも起こりがちなんだよね💦でも大丈夫🙆‍♀️✨徒歩通勤の暑さ対策って、ちょっとした準備と持ち物

昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-6-17』昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-6-16』昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-6-15』昨日の料理はこちら『料理はルーティン20…ameblo.jp昨日から仕事復帰まだまだ本調子には程遠いですけど…寝てたら治るとも思えないからね…体を動かしながら治していく感じかなぁ炊き込みご飯の素を使って炊飯器セット…冷凍磯辺揚げを解凍して、ネギ切って…卵とじうどんのスープ作って…おしまい（笑たまには楽さ

再建93日目。習慣を変えるって本当に難しい。意識していてもタスクに追われると新しいサイクルの中に身を置けず気がついたら前のサイクルに戻ってます。日々の意識で少しずつ変えていくしかないと思うので、小さな山を横に並べるようにして超えていきたいと思います。しんじろーです。今日は本物と作り物で受けた感動に違いはあるのかって話を書いてみようと思います。ありがたいことに僕のブログも少しずつフォロワーさんが増えてきていて、アクセス数も少しずつ増えています。そんな中、フォローしてくれた

※この記事にはプロモーションが含まれています！【事業仕分け】国や地方自治体のお金の使い方をチェックして「省庁や自治体の担当者」と「仕分け人」が議論を行い、ムダなものを減らす作業のこと。「廃止」「縮減」「改善」「継続」などの判定が下される。最近…あれもこれも何もかもが高い。値上げの波が荒すぎて転覆しそう。このままでは家計のピンチ！…というわけで、我が家の口うるさい仕分け人たちのチェックが入るこ

#PRありがとうギフトリニューアル4/610時よりauPAYのありがとうギフトのお届けが「毎月」から「毎週」へ！！毎週ポイント貰えるのは嬉しいですね♪忘れずギフト受け取りましょう😆手順①auPAYアプリホーム画面最下部「ポイント」をタップ②「お礼のありがとうギフト」をタップ③3つのギフトから好きなものをタップしてポイントゲット4月1週目の結果は…まずまずかしら…また来週･*･:≡(ε:)🔰お手軽

ビタテクト美容液って、気になりますよね😊でも、高濃度ビタミンC美容液と聞くと「使い方を間違えたら痛そう」「ピリピリするって本当？」「毛穴やくすみにどう使えばいいの？」このへんが不安になります💦先に結論を書くと、ビタテクト美容液は化粧水のあとに少量ずつ使うと続けやすい美容液です。刺激を感じる人はいますが、最初は少量から、肌が落ち着いている日に使うと肌の調子が見れていいです。毛穴やくすみは1回で判断せず、無理のない頻度で続けた方

緑内障が発覚してから、点眼薬をつけています。右眼は手術をしてからまだ２ヶ月半なので、術後の状態を整えるための点眼を１日４回しています。左目は眼圧を下げるための薬が２種類で、１つは１日２回、もう１つは１日１回点眼しています。最初は時間を決めて点眼し始めたのですが、「あれっ、点眼したっけ？」ということが何度かありました。最近、自分の記憶力に自信がないんです(^^;そこで、こんなチェック表を作り、点眼するたびにチェックしています。切り替え線は、

私、大体金浦空港でイミグレ通過の後ラウンジ受付⇒オンライン免税店の受け取り⇒タックスフリーこれが最近の私のルーティン🔄最近はラウンジ横にあるスタバを少し覗いてみたりします。ONLYKOREA見つけたらこれは買うっきゃない🎶クラッシックミルクティー🎶容器は可愛いけれどお値段はさすがスタバ。可愛くない🥺けど、これなら韓国限定のドリンクが持ち帰りできる‼️のはスタバ好きの娘たちも喜ぶに違いない。ってことで3本お買い上げし3人の子にお土産。私も1口飲んだら甘いけれ

全然回らない、、ダイエットフラフープ昨日からチャレンジスタート、最初は1回転もできず…なんて難しいんだこのバネビョンビョンフラフープは一日当たり30分回すのがおすすめだそうだけど、そこまでたどり着くには相当な練習が必要そう。（少なくとも私には…）小学生の頃はあんなにスイスイ回せてたのにこりゃまずい！と思いYouTubeで早速勉強📚▼一番参考になったYouTubeはこちら他の解説動画を見ると、膝は曲げない足は開きすぎない（肩幅くらいまで）と書いてあったけど、私はこのYouTube

30代に入ってから、シャンプー後の排水口の抜け毛や、写真で見返した時の分け目のスカッと感が正直こわくなりました。仕事もリモートが増え、運動不足・睡眠バラつき・ストレス…「今なにか始めないと加速しそう」と思い、毎日ムリなく続けられる育毛ケアとして選んだのが『モアグロースアップ』。選んだ決め手｜30代男性目線で「続けやすさ」が最優先シトラスの爽やかな香り：朝も夜も使いやすい。香り残りが軽いから職場でも気にならない。さらっとしたテクスチャー：ベタつかず、スタイリング前でもOK。低刺激設計・国内

雨でも低気圧に負けずにぶじに起きれました。今日はぶじだったと感動しました。学校その1にお弁当をいただいたら、今日はカレーでした。でもついてるのがお箸なのです。どーやって食べればいいのだ。でもカレーはとてもうれしい。そう思っていたら、お買い物に行っていた人が、お店からプラスチックのスプーンをみんなの分もらってきてくださって、ごはんとカレーを一緒に食べることができました。ありがたかったです。時間術の本を読んで疑問が解消されました。毎日トドがあるのですが、タスクっ

今日からまたしばらくお天気下り坂の熊本さて、ふくらはぎ🦵今一番、筋肉が欲しい部位昨日、水曜日もルーティンの小岱山10kmみっちり汗をかいた訳ですが…まだまだ完成に至らないふくらはぎ↓こんな風になりたいジムとかで作ったんじゃなく山でナチュラルに作りたい先日の水上の大会でも彫刻刀で彫った様な完成されたふくらはぎを沢山見たそして順番に大腿四頭筋ハムストリングスお尻の筋肉この4パーツが揃えばもっと快適に山を走り回れる47歳まだまだのびしろをかんじてます運

おはようございますAM5時24分起床睡眠不足と疲れを補うために、気持ち長めに床で体を休ませました連日怒涛の社労士道・・・気と心は充実ですが、アマゾンジャングルの影響もあってか「体」が少し疲れているとアラームを発したのですルーティンは今日は急遽急止して、明日に備える選択をしました妻特製鮭定食を美味しくいただき、6時半頃徒歩で本陣入り開業して22年仕事で飽きは全くなく、ウキウキと言うと少し過剰ですが、楽しく国家資格を最大限活かせていると自負しています自負できるということ、とても

昨日の記事↓『今日のおやつ〜南部せんべい〜』昨日の2本↓『転院初回①〜心療内科〜』昨日の2本↓『楽天スーパーセール購入品②』楽天スーパーセール購入品①↓『楽天スーパーセール購入品①』昨日の記事①↓…ameblo.jp近年、わたしはサンダルといえばスポサン率が高かった。数年はいたスポサンが昨年駄目になり、このナイキのサンダルをかったら、軽くて歩きやすくて、なにかっつーとこればっかりでした昨年は追加でネットでヒールのサンダルを購入しまして、履いてみたところ恐ろしく体に合わず、履くと

✨透明感のある肌のための3ステップ水分弾力ルーティン韓国コスメVTPDRN輝きトナー・セラム・クリームルーティン💫はじめに最近日本の美容市場でも話題となっている韓国コスメ「VTPDRNシリーズ」。肌に透明感のある輝きと活力を与える山参由来の植物性PDRNを核心成分としたラインです。特に乾燥やくすみ、小じわなどに悩む方々に

プチプラコーデしまむら・ＧＵ・ユニクロ等）＆ブランドＭＩＸコーデを日々綴っておりますパーソナルスタイルアドバイザーNAOでございますいつも遊びに来て下さってる方、初めてご訪問の方々、本日もありがとうございますインスタグラムもよろしければこちらから→♡♡♡今日の京都は曇り前回の投稿も読んでいただきありがとうございました『待ち合わせはなぜか【しまむら】友人と揃って感動した凝った作りのカーディガン♪』プチプラコーデしま

簿記論の勉強していて思ったこと。勉強机が必要ではないか？形から入るタイプではないけど、ソファーでは体に負荷がかかりすぎて長時間勉強できないどうやって社労士の勉強してたんだっけ？？たぶん暗記科目だから、ベッドとかソファーでもできたんだろう。勉強机を買うと模様替えも必要だし、部屋の断捨離もしなければ…と案の定環境を整えることからのスタートになる。そして将来開業もしたいから、気に入った机と椅子が欲しいとこだわりもでてきた勉強がルーティンになる部屋作りをして、早く集中できる環境を整えたいと思

炭水化物食べすぎた…😇「やっちゃった〜！」って日に使ってるのが最近買ってみたDEnzyme✨これね、ミルク味っぽくてめちゃくちゃ飲みやすい🥛💗酵素って独特な味のものも多いけど、これはふつうに“ご褒美ドリンク”みたいで好き。ただ、お値段はちょっと高めだから本当に食べすぎた日のレスキュー用🆘にしてる。⸻🌙昨日もやらかしたので寝る前に…笑昨日もしっかり食べすぎたので寝る前にDEnzyme飲みました😂💤そしていつものパパイヤ酵素（相変わらず愛用してるやつ）も一緒に

日頃から健康や美容管理に関心が高い方なら、最近流行している**「低速老化（저속노화）」**のトレンドを一度は耳にしたことがあるでしょう。単に長生きするだけでなく、身体の全般的な機能を維持しながら健康的に年齢を重ねることが、皆の目標となる時代です。パク・ジニョンさんやハ・ジウォンさんのように自己管理を徹底している方々が、毎朝のデイリールーティンとしてオリーブオイルとレモン果汁を取り入れているニュースが知られ、この組み合わせが体に良いというのは、今や公然の事実となりました。私も「自分のための

アンニョンハセヨ？はなこです最近、ちょっとすごいことをしています。もともと私は、毎朝ウォーキングをするのが習慣でした。同じコースを20分、日の出ちょっと前に家を出て、うっすら明るくなる頃に帰ってくる、というルーティン。歩いていると、頭の中が整理されて、その日やることが自然と決まっていく。私にとっては、とても大事な時間でした。でも、季節が変わって寒くなってきた頃、家を出る時間がずれて、気づいたらその習慣も途切れてしまいました。歩きたいけど時間も取れないし、、、そこで、ふと思いついた

夏の日差し、通勤ラッシュ、緊張する会議のあと…「あれ？わき汗出てる？」「服に汗ジミ？」「なんか体臭気になる？」そんな“汗・におい・体の内側から出る不安”って、意外と毎日ジワジワ気になりますよね。私もここ数か月、「電車で腕上げた時に少しひんやり」「白いシャツに汗シミが出てるかも？」と感じ始めて、“もう少し制汗＆消臭を日常ケアに入れたい”と思っていました。そこで出会ったのがこの特製エキシウクリーム。「汗を抑える成分＋殺菌成分配合」「高密着クリームで効果が長持ち」という説明を見て、「これ

５歳男の子、2歳女の子のママpokoと申します🎀✨主に育児記録や購入品などを書いています『【1y11m】もうすぐ２歳娘のルーティンと一時保育の悩み』５歳男の子、１歳女の子のママpokoと申します🎀✨主に育児記録や購入品などを書いています『【1y9m】成長記録』５歳男の子、１歳女の子のママpokoと申します…ameblo.jp最近の１日のスケジュール🌷5:30〜6:00起床6:30朝ごはん8:30公園あそび10:30お昼寝（１時間）12:00お昼ごはん

家を無理なく整えるには、コツがあります。狭いけど、すっきり暮らす＿＿＿＿＿整理収納アドバイザーmiokoです。建坪8坪・3階建ての狭小住宅に、家族4人＋猫と暮らし、散らかる部屋ほど萌える、生粋の「片づけ変態」です。狭小住宅を住みこなし、暮らしを楽しむ。それが私の究極のテーマ。小さな家でもワクワクするような暮らしの工夫、一緒に見つけていきませんか？𓂃𓈒𓏸＼フォローして頂けたら嬉しいです／＋ブログをフォローする＼前回のブログも見て頂きありがとうございます／『今だけ20

約１ヶ月くらい前に、ルーティンに憧れて、コイン稼ぎを頑張ったのですが。『【ルーティンに憧れる女】コイン稼ぎ・１００万チャレンジ』突然ですが、私はルーティンや１日のノルマがほとんどありません笑全くない、わけではないけれど、ほとんどない。私の数少ないルーティンは・・・朝起きたら…ameblo.jp【毎日１０万コインを稼いで、１０日間続ける！】は私にはちょっとハードで、最終的に、１０日間で１００万コインは稼げたんだけど・・・、毎日このノルマはムズイ。『