ルーティン

こんにちは！知育とお買い物が好きなもいみです！！インスタもやってるので見にきていただけたら嬉しいです＼フォロワーさん6万人のインスタ／インスタはこちら小学校に入学してしばらく経ち、ようやく親子ともに新しい生活リズムが掴めてきました！「毎朝バタバタするかな？」と心配していましたが、意外としっかりルーティン化できてきたので、備忘録も兼ねて我が家の【新小1・1日のスケジュール】をまとめてみます。☀️朝：栄養と学習のゴールデンタイム朝は意外とタイトですが、この時間に「

今朝は久しぶりの朝ポタ活を。まだまだ全然寒いのですが・・・なんとか鞭を入れて出撃いたしました。相も変わらずルーティンの葛西臨海公園。寒いのでインナーでくるくる回していたら５ｋｍも走ると暖まってまいりました。今朝は時間に余裕があり、ゆっくり出たので太陽さんもしっかり出て、さわやかでとてもいい気持ちでありました！やっぱり出撃するまでの逡巡を乗り越えることが大事でありますね。それにしてもいい天気やなあ！！今日が仕事なけりゃ最高なんですがね。寒さに体が慣れるとこんなもんです。笑

あまり余裕がなく、伴走出来ていなくて、任せていたら、夜の漢字はたった一つだけ覚え直して、翌朝それを確認していた…漢字1ページあたり15個やし、あなたはもう漢検5級持ってるし、初見の漢字は一つもないのよ？必ず1ページやってください次の日、書けない漢字や間違えた漢字は、3回だけでいいので、声に出しながら書いてください正解した漢字と不正解だった漢字は、それとわかるように印をつけておき、次回に活かしてくださいルーティンでやる事は、明確になってるんだから、四の五の言わずに、やる事をやってください

✨透明感のある肌のための3ステップ水分弾力ルーティン韓国コスメVTPDRN輝きトナー・セラム・クリームルーティン💫はじめに最近日本の美容市場でも話題となっている韓国コスメ「VTPDRNシリーズ」。肌に透明感のある輝きと活力を与える山参由来の植物性PDRNを核心成分としたラインです。特に乾燥やくすみ、小じわなどに悩む方々に

除湿機を使っていると、「ゴーッ」「ブーン」といった騒音に悩まされた経験はありませんか？特に夜間や静かな部屋で使うと、想像以上に音が気になることがあります。せっかくの快適空間が台無しになるほどの音問題は、放っておくとストレスの原因にもなります。この記事では、「除湿機うるさい原因対策」に焦点を当てて、音の正体から対策方法までをわかりやすく解説していきます。設置環境や内部構造、部品の経年劣化など、騒音の原因はさまざま。あなたの悩みに合わせて、最適な静音対策を見つけられるはずです。また、「静

今朝6:50の空と大井戸公園のバラ。ガルーダという品種のバラでした。昨日からのインド神話繋がりwちなみにインド神話やインドの文化、地名に関連する名前を持つバラは100種類近くはあるとされているそうです。今の時点ですら「利きバラ」されても区別がつきません😓水曜日の再建ブログは”整理整頓”身の回りの物からデジタル環境、自分を「ときめく状態」へ整えていくプロセスを綴っていきたいと思います。アメブロのプロフィールの下に出ていた「ピグの部屋」のリンク。なんかカスタマイズする余

朝手作りアイス昼プロテイン蒟蒻夜特製味噌スープたまひも魚魚肉ソーセージのいずれか味付けはわさびのみ野菜はある物食べたいだけ仕事休みの日は昼は☕️のみこんな感じの食生活のルーティン今日は鯛のアラが食べたくていつものスーパー行った納得行く物がなかった‥がっくり‥テンション低くて帰宅食べたい物は食べるまでイライラ😖やっばりストックしとかないと‥急にあれ食べたい❣️ってなるから困る野菜については一人暮らしだしある物で食べ切る先日🥕が山盛り入った袋３袋ゲ

毎晩21時ブログ更新香港大好き💕日本から香港を発信している香港ウンチク話管理人KAORIです2025年5月の人気記事香港・季節ごとの服装＆天気対策まとめあの“九龍城砦”がまだまだ終わらない空港で見つけたセンス抜群お土産ショップーーーーーーーーーーーーーーー私の香港渡航は主に全日空（ANA）を利用します🛫（特典航空券です）全日空さんは羽田発のフライトが1日1便しかないので、おのずとルーティンが出来てしまいます。（ちなみに朝8:50発のみ💦）私

やっと育児ルーティンが、できてきましたー。授乳は、90分に1回、トータル10-12回それでも、600-700ml、普通は1000mlらしいですが、無理です。25時にあげるとスムーズに、120ml飲んでくれるのですが、朝起き上がれません…。抗うつ剤＆睡眠薬を飲んでいるので、夜起きてるためには、遅めに飲む必要があって。使わないと、全く眠気とかないギンギンいつもは20時に飲んで、夜中にモウロウと壁づたいにトイレ、そしてまた寝て朝7-8時。23時ごろに飲むと、朝10時ごろまでショート子は泣

昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-5-12』昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-5-11』昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-5-10』今日は日曜日。明日からまた仕事です今日は少…ameblo.jp今日も定時で仕事が終わりましたので…少し寄り道スズキのディーラー寄って車のカタログを頂こうといきましたが…休み急いではいないので…またにします。じゃあ木材でも仕入れるかとバローホームセンターに向かうと…激しすぎる雨DIYは土日にしかやらないので…こ

#PRありがとうギフトリニューアル4/610時よりauPAYのありがとうギフトのお届けが「毎月」から「毎週」へ！！毎週ポイント貰えるのは嬉しいですね♪忘れずギフト受け取りましょう😆手順①auPAYアプリホーム画面最下部「ポイント」をタップ②「お礼のありがとうギフト」をタップ③3つのギフトから好きなものをタップしてポイントゲット4月1週目の結果は…まずまずかしら…また来週･*･:≡(ε:)🔰お手軽

私、大体金浦空港でイミグレ通過の後ラウンジ受付⇒オンライン免税店の受け取り⇒タックスフリーこれが最近の私のルーティン🔄最近はラウンジ横にあるスタバを少し覗いてみたりします。ONLYKOREA見つけたらこれは買うっきゃない🎶クラッシックミルクティー🎶容器は可愛いけれどお値段はさすがスタバ。可愛くない🥺けど、これなら韓国限定のドリンクが持ち帰りできる‼️のはスタバ好きの娘たちも喜ぶに違いない。ってことで3本お買い上げし3人の子にお土産。私も1口飲んだら甘いけれ

ゴールデンウィーク明けようとしてる今、子どもが「学校行きたくない～」「まだお休みがいい～」とグズグズそこまではいかなくとも、なんとなく荒れてるな…という言動が出やすいのがこの時期。そんな朝を迎えて、「うちだけ…？」と不安になるママは実は多いですそしてわが家は毎年なっています⁡でも実は、GW明けの登校しぶりって、よくあること。長いお休みで生活リズムが崩れたり、心と体がうまく戻らなかったり。大人でも長期休みの後は憂鬱ですよね…ちょっとしたことで不安になりやすい時期なんです⁡今日はそ

苫米地式コーチング認定コーチの渡辺です。4月1日から「月3000円で気功が学べるオンラインサロン」の料金改定を行います。4月1日から、3500円5月1日から、4000円6月1日から、4500円という風に、価格改定を行っていきます。3月中にサロンにご加入の方は、退会しない限りは、ずっと3000円で気功やコーチングが学べます。ご興味のある方は、お早めにお申し込みください。【月3000円で気功が学べるオンラインサロンのお申し込み】https://smile.libert

ビタテクト美容液って、気になりますよね😊でも、高濃度ビタミンC美容液と聞くと「使い方を間違えたら痛そう」「ピリピリするって本当？」「毛穴やくすみにどう使えばいいの？」このへんが不安になります💦先に結論を書くと、ビタテクト美容液は化粧水のあとに少量ずつ使うと続けやすい美容液です。刺激を感じる人はいますが、最初は少量から、肌が落ち着いている日に使うと肌の調子が見れていいです。毛穴やくすみは1回で判断せず、無理のない頻度で続けた方

今朝7:56の空と近所のユキヤナギ。今朝は雨だったので朝の散歩時間をずらしました。定点からの空と一緒に、季節を感じる風景を撮ろうと思っているのですが、ユキヤナギという植物は初めて知りました。撮影した画像をGemに投げて、念の為ネットでも再確認してます。勉強になります。さて、先日作った冷凍弁当を食べ切ったので、２巡目の弁当を作りました。あいかわらず管理栄養士のおすぎさんの動画にお世話になっております。色んな方が同じようなアイデアを提供されているけど、おすぎさんのレシピ動画は優し

※この記事にはプロモーションが含まれています！【事業仕分け】国や地方自治体のお金の使い方をチェックして「省庁や自治体の担当者」と「仕分け人」が議論を行い、ムダなものを減らす作業のこと。「廃止」「縮減」「改善」「継続」などの判定が下される。最近…あれもこれも何もかもが高い。値上げの波が荒すぎて転覆しそう。このままでは家計のピンチ！…というわけで、我が家の口うるさい仕分け人たちのチェックが入るこ

先週末は、西尾ダンススクールのオープン記念スタジオパーティーに行ってきました。スタジオパーティーとか開かない教室だったので、なんかすごく新鮮。教室に、40人以上人がいるなんて。リーダーけやきは、トライアルに3人の先生と3種目エントリー。これまで数々の修行を経て、すっかり太々しくなったひよこ🐥は、小さなパーティーのトライアル＝フリーダンスでいいやと勘違いしているので、当たり前のようにノー練習。前日レッスンのときもトライアルのトの字も口にしなかったので、レッスン終わり、メインコーチャーに、

女は40から！引き算美容で自分史上最高の自分を叶える✨「細胞革命」セルコン講師こうだまみです。炎上騒動から学んだ“折れない心の作り方”が深かった件。少し前に、とある有名な起業家さんが元カレとのトラブルをSNSで暴露して、さらにそれが別の起業家さんにも飛び火して…けっこう大きな騒動に発展したんです💦正直、テレビのワイドショーの感覚で「うわ〜…」と傍観してたんですが、今朝、巻き込まれた側の方がYouTubeで配信していた「外界が騒がしいときの、

全然回らない、、ダイエットフラフープ昨日からチャレンジスタート、最初は1回転もできず…なんて難しいんだこのバネビョンビョンフラフープは一日当たり30分回すのがおすすめだそうだけど、そこまでたどり着くには相当な練習が必要そう。（少なくとも私には…）小学生の頃はあんなにスイスイ回せてたのにこりゃまずい！と思いYouTubeで早速勉強📚▼一番参考になったYouTubeはこちら他の解説動画を見ると、膝は曲げない足は開きすぎない（肩幅くらいまで）と書いてあったけど、私はこのYouTube

家ん歩してホリホリして寝ます。1ヶ月前の体調不良から完全復活してます。本当に良かった昨日も焼き芋､秋刀魚､梨を嬉しそうに食べてました明日も仕事です。長靴かなぁ。それではまた～♪【犬服タンク】iDogUNAGESPAアンエイジスパ背中開きタンクアイドッグメール便OK【ペット介護用老犬寝たきりタンクマイナスイオンドッグウェア関節血行促進血流促進リラックス小型犬チワワダックスフンド服プードル犬介護服犬服犬の服のiDog】

おはようございますココままです外は朝から太陽燦々で眩しい🌞今日も☔️夕立がきそう🍱今日のパパ弁当彩りよく食欲そそるように…😋フレッシュキーパー2ニトリ【玄関先迄納品】楽天市場🧊食中毒予防に保冷剤は必須肉（唐揚げ、ミートボール）、塩鯖（魚）野菜（ブロッコリー、人参、トマト）🐟🍗🥕栄養バランスを考えて…一番アクセスが多い記事⇩保冷剤の結露防止に保冷剤カバーを手作りしました表示数1.07万👇参考になれば…『お弁当の保冷剤の結露、水滴対策に保冷剤カバー作ってみた』

https://youtube.com/shorts/Ji9f3Y3AJzw?si=jLoIWNFY19b3e-NQ【リアルプラダを着た悪魔】アナ・ウィンターの食生活を再現してみた#shortsYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com『プラダを着た悪魔２😈』にも出演されていたあの名物編集長アナ・ウィンターさんの食生活もストイックだからこそあのスタイル維持…午後８時過ぎに

シャクティマットって、SNSや雑誌でよく見かけますよね😊でも一方で「効果ない」「痛いだけだった」という声を見て、不安になった人も多いのではないでしょうか😣せっかく買うなら失敗したくないですし、本当に意味があるのか知りたいところですよね💭この記事では、シャクティマットを使って「効果ない」と感じた人の口コミを正直に紹介しつつ、どんな人に向いているのかを整理していきます✨最後まで読めば、自分に合うかどうかが判断しやすくなるはずですよ♪＼楽天受賞／【選択肢限定特価】マッサ

ふぅあ、やっと・やっと金曜日ですがねー💦（行田弁）なうの、ゆうさんです。ヽ(´▽｀)/週末だぁぁぁ❤️(・ω・)明日も休日出勤だけどﾈｰ💦💦💦そんな毎日「じっと手を見る」侘しいゆうさん！珍しく、ママ殿モーニング食べてぇランチは撮り忘れたけどぉおまい、仕事さぼってネカフェに居ねぇか？な、写真ばwwwとにかく、今週分の仕事を終え毎日楽しみな「佐田・スペース・アンダルシア」さん動画見つつ帰宅っとーヽ(´▽｀)/(´∀｀)怒っ

みーなさーんこーんばんは〜僕はネットで牡蠣を買うことが100％無いので実は気になってる事があります。ネットで「牡蠣取り寄せ」や「ふるさと納税おすすめ」を探しているとき、一番怖いのは「届いてガッカリすること」ですよね？殻が立派でも、開けてみたら身がスカスカ。そんな「ハズレ」を引いてほしくなくて、GAKIKAKIが毎日欠かさずやっていることがあります。それは、出荷前にその日お届けする牡蠣を、自分たちで剥いて中身をチェックすることです。出荷量に応じて変わりますが、だいたい毎日1kg

こんにちはワタシです昨日はリモートワークを抜けて、産休に入ったママ友とランチしてきましたたまには良いよねさてさて、昨日で第3回のアタックテストが終わりました算数はいつも通りの出来で8割くらい国語が6割くらいらしい社会は7割くらい？理科も7割くらい？GW中にあれだけ理社の対策してたのに、超イマイチな出来なのはなんで？そうして、国語も死んでるのは何故なの？ヤサオ自身は、「なんか姑息な問題が出た」とよくわからない感想を述べていましたGW中の頑張りが実を結べば、またモチ

INTJが“意外とミスする”理由を解剖してみた：完璧主義と現実のズレとは？こんにちは。この記事を開いてくださって、ありがとうございます。「INTJってミスしなさそうだよね」そんなふうに思われること、よくあります。論理的で、計画的で、無駄を嫌って、感情に振り回されにくい。そんなイメージが強いからこそ、「INTJミスが多い」という検索ワードを見たとき、正直ちょっと驚きました。けれど、よく考えてみると、そこにはちゃんと理由があるんです。今回は、「INTJなのにミスが目立つ…」そんな風に感じて

amane-kaeru限界保育士あまね（アラサー）のひとり暮らし生存術理想の人生じゃなくても、現実の人生をちゃんと生き直したい～！年収380万で現在資産1600万。ひとり暮らしだけど中古戸建のローン返済中。猫と一緒に節約・副業・投資で、ひとり暮らしを生き抜くブログ。節約副業投資ひとり暮らし＼楽天大感謝祭はじまったよー！／こんにちは～限界保育士のあまねかえるだよ～保育士って昼休みがめちゃくちゃ短いんだよね💦でもね、この限られた時間で

リントスル、いろんな店舗でマシンピラティスを続けているのだけど、、今月は初台店に行けるタイミングが多そう。なのですが、初台店、比較的予約取りやすいと聞いていたのですが、1月に入っても相変わらずキャンセル待ちの人数がすごい。これでも他の店舗よりマシなのでしょうか？平日の夕方〜夜は、もうキャンセル待ち登録しても最初から無理と分かるレベルのキャンセル待ち人数。一応キャンセル待ち登録するけど、やはり全然無理。仕事終わりにサクッと行く、という理想のルーティンはなかなか叶いません。翌週とかずっと