ルーティン

夏になると、髪をアップにしたりする機会も増えて、首やデコルテのざらざらが気になったりしませんか？何かいいピーリングクリームないかな～と探していた時にこちらを発見！この記事では、ばいばイボ（薬用SKINSMOOTHER）を実際に購入した方の口コミ・評判を徹底調査しました。「ばいばイボって本当に効くの？」「悪い口コミはないかな？」とちょっと不安になりますよね。ばいばイボは、「肌がなめらかになった」「ザラつきが取れた」という声が多い一方で、「即効性はない」「大きいイボには変化

Today’sBlog10年間毎月してる家計管理ルーティンの話シンプルな暮らしは節約につながる1週間9,000円の袋分け管理で、風通しが良く持ちすぎないミニマムな暮らしを目指しています。▶1週間9,000円の理由▶我が家の袋分け管理▶断捨離のきっかけ－興味あること－整理整頓/家計/作りおき料理/洗濯/環境問題2022年秋に名古屋に引っ越しました。初めての名古屋ライフも記録しています！こんにちは。ご覧頂きありがとうございます♪週予算の

おはようございます。小さな頃は太っていても、虫歯にもほぼなった事のない唯一の自慢の歯と歯並び。17歳の時に交通事故で前歯が折れてしまい、そこから1年間口腔外科と歯科で治療しても元には戻らず、20代から審美歯科治療を始めました。※私の歯は全てセラミックです。今の歯にするまでに噛み合わせとか歯の強度の違いなどで不具合があり、何度かやり直しております。アラフィフ50overになっても、日々のデンタルケアをしっかりしているので口腔内のトラブルもないし、検診やクリーニングも『Lucyさんの状態な

一日一回のランキング投票にご協力ください。↓クリックで投票完了↓今日の動画です！！▶【毎日スキンケア＆メイクルーティン】2026最新版！35歳アトピー敏感肌メンズが美容専門家に変貌を遂げるまでの一部始終〈目次〉0:00はじめに0:072026最新版！【化粧品専門家のスキンケア＆メイクルーティン】1:22スキンケア①セラミド化粧水でポンポン拭き取り3:31スキンケア②本命セラミド化粧水を手でハンドプレス6:17スキンケア③トラネキサム酸×プラセンタエキスの美白美容液

こにゃにちわ今日も朝からうろうろと用事したり寝転がりテックトックのポイント稼ぎ３日に1回ほど１００円交換おばちゃんはiPadからもテックトックしてるからiPadからも交換1ヶ月１０００円ぐらいになるかもおばちゃんの1日のルーティンなのだ昨日は20日ウエル活一六茶1ケースとダブルキャラメルアイス🍨WAONポイントで支払い１.5倍デーなのでお得🉐家に帰って食べてみたらめっちゃ甘いタダ同然やけど損こいたわ＼(◎o◎)／！

Bonjour！寺島貴信です。みなさまダンスライフは充実していますでしょうか？いよいよ春めいて来ましたね。さて、月曜日の１３時からのグループレッスンは2級タンゴに取り組んでいます。そこで基本的な身体の使い方をもう一度見直して、ステップに取り組んでいます。基礎の見直しってとても大切なんです。それは何かというと『ＣＢＭ』と『サイドリード（ＳＬ）』です。この2種類しかないので、動作のつながりは4通りです。・ＳＬ→ＳＬ：回転して見える・ＳＬ→ＣＢＭ：直進して見える・ＣＢＭ→ＳＬ：直

けやきはダンスを始めて約8年、メインコーチャーに習い始めて約7年、初めて、先生が留学。という状態を経験します。人生って何が起きるかわからないわ。教室の現オーナー西尾先生が留学中、たったひとりの後輩であるメインコーチャーが代行を勤めていたので、そういうもんなのかな〜と思ってたんですが、さて、常勤の先生がふたりしかいない教室で、何故か万年最年少の、後輩のいない先生に習ってる我々はどうしたものか。西尾先生の代行をしてるときの先生は、西尾先生の生徒さんのルーティンを全部覚えてレッスンをしていて

結論から…図書館通い一年続きました〜！はい、絵本の読み聞かせ面倒…もうやりたくない。でも子供達は楽しみにしているので、なんとかしたいということから家にある同じ絵本読むから面白くないんやと気付いて図書館で借りてくることに2週間に1度、10冊のペースで月20冊借りて1年で240冊の絵本と出会いました！ええ、私、ゴリゴリの体育会系ジムや体育館には通いまくる人生でしたが脳筋ゆえ、図書館に行くタイプではなかったので私の中では「図書館通い」は素敵な出来事となりました子供のおかげで

Today’sBlogロピアに行ったあとのルーティンシンプルな暮らしは節約につながる1週間9,000円の袋分け管理で、風通しが良く持ちすぎないミニマムな暮らしを目指しています。▶1週間9,000円の理由▶我が家の袋分け管理▶断捨離のきっかけ－興味あること－整理整頓/家計/作りおき料理/洗濯/環境問題2022年秋に名古屋に引っ越しました。初めての名古屋ライフも記録しています！こんにちは。ご覧頂きありがとうございます♪お肉

ちなつです🌿元美容部員として10年ちょっと現場に立っていた33歳、今は旦那と13歳長男・8歳長女の4人暮らしをしています。今日は、成分好きな人にはたまらない組み合わせのお話です。これ、本当に伝えたかったやつです。アゼライン酸とグリシルグリシン、同時使いが怖い人へ美容部員時代、成分にこだわりたいお客様から「アゼライン酸とグリシルグリシンって一緒に使っても大丈夫ですか？」というご相談をよくいただいていました。どちらも肌の凹凸感やなめらかさに向き合う成分として注目されていますが、敏

休日の早朝にS203の維持管理走行を行いました。朝の６時台は、清々しい温度帯でS203に負担をかけ無いので良いですね♪この時間帯の維持管理走行は紫外線劣化防止のためです。IdrovemyS203formaintenanceearlyonaholidaymorning.Thetemperaturearound6AMispleasantlycool,soit'sgoodfortheS203asitdoesn'tputanystra

私、大体金浦空港でイミグレ通過の後ラウンジ受付⇒オンライン免税店の受け取り⇒タックスフリーこれが最近の私のルーティン🔄最近はラウンジ横にあるスタバを少し覗いてみたりします。ONLYKOREA見つけたらこれは買うっきゃない🎶クラッシックミルクティー🎶容器は可愛いけれどお値段はさすがスタバ。可愛くない🥺けど、これなら韓国限定のドリンクが持ち帰りできる‼️のはスタバ好きの娘たちも喜ぶに違いない。ってことで3本お買い上げし3人の子にお土産。私も1口飲んだら甘いけれ

先日の造影検査で膵臓がモヤモヤしていて急性膵炎だったんじゃない？？と言われ数回起こしていた細菌性やウイルス性胃腸炎がもしや膵炎だったのかも？？となった………。痛み方が同じだったからそう思った。今週の月曜日便が出たいが出ない腹痛だった。この痛みも随分前に経験している。出るまで、いわゆる渋り腹で悶えてしまう。嘔吐もしてしまった………。排便があって腹痛は治まったが今度は脱水のせいか熱が急に38.2℃まで💦私の身体は最近調子が悪い。ルーティンで排便

ショップやイベントに行くと、個性豊かなレオパたちがたくさんいて、ついもう一匹お迎えしたくなるんですよね。あのつぶらな瞳や可愛らしい仕草を見ていると、何匹いてもいいなって思う気持ち、私も本当によく分かります。でも、いざお迎えを増やそうと思った時に、一番悩むのが管理の仕方ではないでしょうか。この記事では、私が同居でつまずいた話と、その後に落ち着いた管理方法をまとめます。恥ずかしいけど、同じ思いはしてほしくないので書きますね。頭では分かったつもりでも、実際にやると迷う所が

「奮発して買ったブライトエレキリフト✨早く小顔になりたいから、1日何回もたっぷり使っちゃおう！」…ちょっと待って！それ、大切なお肌を痛めちゃうかも😱結論から言います！ブライトエレキリフトの使用目安は「1日1回・トータル10分以内」が絶対ルールです☝️やりすぎは逆にたるみや乾燥の原因になっちゃいます💦この記事では、オタクな私が徹底検証した「一番効果が出る正しい頻度」と「迷わない1週間ルーティン」を大公開しちゃいます💕最後まで読んで、一緒に褒められツヤ肌を目指しましょう✨👇楽

今日も、図書館で、きゅうりを頂いた。採れたてで、皮が柔らかいので。ちくわきゅうりを、わさび醬油で。少し、雨が降ったら、肌寒い涼しさ。図書館から、南アルプス。図書館では、ちょっと勉強。頭が、すぐパンパンになるので。軽く読書の、ルーティンが、ちょうど良い。今日は、子供向けの漫画本。とてもわかりやすかった。夕方は、すぐ側の、中央アルプスの、越百の水を汲みに。南アルプスの、夕焼けを見ながら。お水汲み、胴が長いなぁ〜。魔法瓶の、水筒に入れておくと、いつまでも、冷たい。冷蔵庫無し

日頃から健康や美容管理に関心が高い方なら、最近流行している**「低速老化（저속노화）」**のトレンドを一度は耳にしたことがあるでしょう。単に長生きするだけでなく、身体の全般的な機能を維持しながら健康的に年齢を重ねることが、皆の目標となる時代です。パク・ジニョンさんやハ・ジウォンさんのように自己管理を徹底している方々が、毎朝のデイリールーティンとしてオリーブオイルとレモン果汁を取り入れているニュースが知られ、この組み合わせが体に良いというのは、今や公然の事実となりました。私も「自分のための

こんばんは！KANですタイトルにあるとおり、、、カルティエの時計が手首からなくなってる！！さて、貴女ならどうする？today、今日の話しです。自宅に戻って、通勤カバンとクリーニングの荷物をいつもの場所に置いてルーティンでやる手首にはめてる時計をいつものアクセサリートレイにおこうと思ったら手首にない！？どこかに落とした？たまにステンレスがゆるくてはずれるときあるけどさすがにスルッとは落ちないよね？でも、気づくよね？帰り？クリーニング店？家の庭？当時の私には

再建96日目。今日は先日のIncognitoトリビュートバンドのレコーディングでした。久しぶりのレコーディング。今日は３人での歌入れのみでしたが、ほぼ1発録り。ライブもレコーディングも気持ちの良いコーラス、グルーヴィーな演奏だったので完成が楽しみです☺️しんじろーです。今日はエンジェルナンバーについて綴ろうと思います。エンジェルナンバーとは、日常生活の中で繰り返し見たり、妙に印象に残ったりする数字の並びのことで、スピリチュアルな世界では「天使からのメッセージ」や「幸運の

再建150日目。昨夜の閉店間際。レンタルに来られていた最後のお客さんが出られた後、部屋の忘れ物に気づいて急いで届けにいった時に、勢いよく階段を踏み外して思い切り右足首を捻ってしまいました。捻った瞬間は「あ、これやばいヤツかも💦」と思ったのですが、痛みが引くまでそんなに時間もかからず歩くのが辛いほどではないのでそのまま過ごしてます。ただ、座る時に足首を曲げる動作を取ると少し痛むので、ChatGPTにいつまで様子を見るべきか聞いたら、✄--------------------------

マッサージガンを買いたいけど、ストローク長ってどれくらい必要なのか迷っていませんか。パワーが強い方がいいのか、それとも可変できるモデルの方が使い回しが効くのか、比べても数値だけ並んでいてイメージが湧かない。結局どれを選べばいいのかわからなくて、ずっと購入を先送りにしている——そんな方のために、ストローク長の違いを軸に7モデルを徹底比較します。先に結論を言うと、筋トレ後のリカバリーを本気でやりたい方には「uFitRELEASERPro」（ストローク14mm）がイチオシ

こんにちは。雑誌やSNSで見ない日はない、滝沢眞規子さん（タキマキ）素敵だな、と眺めている方は多いと思いますが、彼女の本当の凄さは「完成度の高いラグジュアリー」を「高い生活の解像度」で見せる編集力にあると思いませんか？今日は、この「生活の解像度」という視点から、タキマキさんがなぜ私たち世代にこれほど支持されるのかを書いてみたいと思います。そもそも「生活の解像度」が高いとは？「解像度が高い」というと、一般的には「画質が良い（4Kなど）」ことを指しますが

「リファカラットって本当に脚やせに効くの？」そんな疑問を抱えている方は多いですよね。高価な美容アイテムを購入する前に、実際に効果があるのかどうか、自分に合っているのか知りたいというのは当然のこと。特に「脚だけ痩せにくい」「むくみがとれない」と感じている人にとっては、切実な悩みかもしれません。この記事では、リファカラットを正しく使うことで脚やせにどうつながるのか、部位別の使い方やコツ、習慣化のポイントまでわかりやすく解説していきます。公式の使い方ガイドやリアルな共通パターン

朝顔が咲くようになったよ。いつも応援ありがとうございます～。ほんと雨...降らへんなぁ～。７月の初旬に梅雨明けしてから、まともな雨をいただいておりませぬ。来週末の天気予報に期待やな。それまで、もう少しの辛抱だ。。。和歌山ありだのみかん屋さん。🚬毎朝のルーティーン。‟果物探検畑”で一服。最近、朝顔が咲き始めたなぁ～。ここ何年が今の時期になると、朝顔が咲くようになった。種を蒔いたことはしてないけど...どこかから運ばれてきたんだね。

5月3日(日)の日記です。我が家の朝のルーティンを少しご紹介します。朝5:30、ぷうのすけに起こされお散歩です。途中、よくお会いするワンコ仲間と歓談することもあります。散歩のあとは、マンション内のドッグランでボール遊びです。(ノルマはボール投げ３０回)お気づきの方はいないかもしれませんが前回までの漫画の中のわたしの見た目が若すぎると苦情がありましたので(我が家の厳しい読者から)、その点は少し改善しております。それから漫画を描くひまがあったらコリオを復

目次1.はじめに：なぜ「毎日3分」だけで人生が劇的に変わり始めるのか？2.脳が変わる本当の仕組みを科学で解剖神経可塑性とは？使えば強くなる脳の「再配線」現象RAS（網様体賦活系）がチャンスを自動で引き寄せる理由ドーパミン＆自己成就予言の好循環ループ3.毎日3分で脳を再プログラムする革命的テクニックステップ1：3分ビジュアライゼーション（鮮明イメージング）ステップ2：感情を最大化する「ワクワク感情注入」ステップ3：アファメーション＋感謝の締めくくり4.即効性を実感

こんにちは。はんなママです☺️長かったGWもついに終了！結局我が家は、GW最終日に帰路につきました🚄✨帰省ラッシュど真ん中だったので、新大阪駅もものすごい人💦毎回「絶対余裕を持って行こう！」と思うのに、なんだかんだバタバタしてしまうの、あるあるですよね😂我が家には、新大阪での恒例ルーティンがあります✨在来線改札から入って、まずはりくろーおじさんへ。そしてその後、スタバをモバイルオーダーして、新幹線に乗り込む！という流れです☺️今回は、その“いつもの流れ”でちょっとモヤっとした出来

こんにちは！美容家電専門の研究者として、毎日様々なアイテムを検証しているブログ管理人です💖大人気の美顔器「ブライトエレキリフト（BrighteELEKILIFT）」。クリーン、ヒート、リフトと優秀な機能がたくさんついていますが、いざ毎日のスキンケアに取り入れようとすると、こんな疑問にぶつかりませんか？💦「いつもの化粧水や乳液と、どの順番で合わせればいいの？🤔」「それぞれ何分ずつやるのがベストなの？」せっかくの高級美顔器も、使う順番を間違えると効果が半減してしまいます今回は、美容家

チャオーーーーーー！！！！！昨日の記事も読んでくれてありがちょんまげ！！！『春休みに男子高校生たちに「一緒に行こう」って誘ってもらえたところ。』チャオーーーーーーー！！！！！お昼、てか夕方の記事も読んでくれてありがちょんまげ～！！なんか、体調不良起こしたらヒアルロン酸打ったところが腫れることあ…ameblo.jpはぁぁぁぁ～ん！！！なんでなん。ちょっと聞いて～！すぐ誰かに影響されてすぐ行動に移すオギャ子ちゃんは１００万回目の影響

※短期間で腹筋を作るならこのままやってみてください※JUN.Kが巻くGYMルーチンAtoZ<上半身>※腹筋運動、このままやってみてくださいJUN.K印GYMルーティン<上半身編>ジュンケイの腹筋トレーニング…私は無理そう😅