ルーティン

家の中でふとした瞬間に、トイレのあの気になるニオイや汚れを思い出すことってありませんか？私もつい後回しにしがちなトイレ掃除だけど、これがちょっとした工夫で「やらなきゃな…」から「ちょっと楽しいかも！」に変わったんです(*´︶`*)お気に入りは、楽天で見つけた「エコメイトトイレの泡クリーナー」。名前からしてなんだかエコで優しそうでしょう？シューッとスプレーを1〜2秒吹きかけるだけで、洗浄成分の泡が汚れをふんわり包み込んでくれるから、ゴシゴシ擦る手間が激減しました。忙しい朝でもささっとできるから

朝一ルーティンは雑草退治！今日はいちじくの木周辺…なんとまぁ、ここもすごい…↑↑↑美味しいスイカを堪能させてもらい自然の恵みに感謝だったこの夏↑↑↑草の中に手のひらサイズのスイカ発見！↑↑↑生姜は2回に分けて植えてあった。(マルチあり)ＪＡで見つけた生産者の出荷品をゲットできて予定になかった追加植えができた。5/11購入の記事『キャベツにヨトウムシの被害＆生姜を生産者から購入＆母の日のプレゼント』トマトの苗が老化してしまう前に植え付けなければと焦る日々…やっと、ここ

わたしのルーティン皆さまおはようございます如月あこです今日は、朝活✊発動スイッチ🔘無理矢理入れた☝️🤭STEP.1​毎朝パック8:00歯を磨き顔を洗ってパックする✨STEP.2​トースト🍞に欠かせない最近ハマったもの09:00モーニング白桃🍑ジャムと交互に…✨その日の気分によって選びます♪STEP.3​服のコーデ＆スタイルを学ぶ🛒に保留してい

朝ドラ見て、ラジオ体操して、おじゃる丸見て、今日のルーティンは終わりました。グーグルピクセルは、後はドコモのメールアドレスだけなので、とりあえず放置して、CEREMONYのDAY2を見ます。見ながら、ドコモショップに相談するか、考えます。メールが開けないので、アドレス変更も難しいです。コールセンターも、グーグルピクセルのチャットも、断られたし。メールが開けばすべて解決します。

日本の神様カードちがえしのおおみかみサイキックリーディングカード15手和のルノルマンカード29淑女龍神カード30瑞龍日課になりつつある、朝の1枚引きモヤモヤしてないであなたはあなたらしく目に見えないものを配ってね瑞龍のありえない奇跡が起こるを胸に今日も行ってきまーす！

8/26（水）あっと言う間に8月も終盤どこに行っても子供ちゃんがいる日常に慣れたけど夏休みも終わりですね8月あと一週間ありますがなんとか2026日本の8月を乗りきりましたね暑かった…まだ、過去形じゃないか体力だけは落とさず自分のことは自分でし私のチカラでも役に立つなら使ってもらいたいですさあ水曜日ルーティン本日もホリーズカフェスタートやっぱりまだアイスコーヒーゆうがた予定していたおばあちゃんの病院は

青森のスパイシーアップルパイ超絶旨し‼️👍あまり興味無かった林檎🍎系スウィーツなのだが、急に身体が欲して…仕方なく😄これから土地土地色々比較しよっかなぁそして、青森駅周辺を散策→晩酌のアテ探し🚶‍➡️と、煙の香りに釣られてこの屋台発見💡よしよし、決めた〜。暑い中、一生懸命「煙」と格闘している彼に対価を💰定宿へ戻り自分老労い🍺翌日、帰京の途へ🚄当然ルーティンの「海峡スルメ」購入マスト😎間違い無く旨い奴👍👍👍今回は、売ってて良かったぁ〜❤️

おはようございますめぐさんです昨日の話の続きなのですがルーティンをこなしていく事はできるものの、最近外出しに行かなくなったなと思いました。一年前は、東京へ行ったり、宇都宮駅でデートしたりとしていましたが今はルーティンをこなすことで精一杯です。なんというか人と会う事に疲れてしまいましたお金も使いますし。その代わりに映画鑑賞やドラマ・アニメ視聴が増えて絵本との出会いもあったりして癒されています。絵本からアニメを見て、映画を見るという深い見方をすることができるよう

最近、今の仕事に限界を感じている。今の仕事は接客兼事務。この事務がややこしい。毎日同じことをこなすようなルーティン業務ではなく来るお客さんに合わせて事務内容が変わりお客さんの要望次第では、その場その場で咄嗟の判断を迫られ更に事務業でミスすると簡単にやり直しができないシステム。自分だけのやり直しでは終わらず、上司や周りの人にに大迷惑をかけてしまう。なので常に張り詰めた空気が漂う職場。その代わり、(私の住んでる地域の中では)お給料や休日はとても良くて。正直に書くと、非

この前までは睡眠は6時間位眠れていたのに急にまた眠れなくなってきた。多分用事があるから起きなきゃと思ってるから早くに目が覚めてしまうのだろう。それでも昼寝で補えていたけど昨日は昼寝も出来ず夕方から眠いモードに入ってしまい夜早くから眠くなり２０時頃に寝たら４時間しか眠れず０時頃に起きてしまいました。お決まりの朝のルーティンしたけど座骨神経痛が酷いのなんの伝い歩くしかできなくて歩くと足も痛いし洗顔を必死の

こんばんは読むヨガです予報通りの暑い日でしたでも好きなものを食べて好きなアイスコーヒーを飲んで、予定通り炎天下を元気に出かけて参りました楽しい一日でした明日も同じように暑くなるみたいですが、新しいインスピレーションで楽しく過ごしたいと思います今日からまた新しいワークをルーティンに追加我ながら不思議な情熱新しい自分になることが楽しみで、ツールは変われどずっと続けてきたことしばらく下火であっても続けてきて、また最近楽しくなりだしていること前よりずっと自分でいられていると思えるこ

【やるだけ挑戦生活】25日目「100日間、“やるだけ”を積み重ねて、継続する力を育てる挑戦を始めます。」細かいルールは決めず、ただやってみるだけ、その日の裁量でOKにします！本をは読まずに開けるだけ、でも課題クリア！（笑）ただし、100日間続けること。極限までハードルを下げた100日継続を目標にした挑戦です！100点を目指すのではなく、0点の日を出さないことが最大のテーマです。課題は下記の通り。その中から、できたものは○、できなければ✖️をつけて、できた数をポイントとして数えます。

Q1.自分のタイプは生まれつき？途中で変わったり例外はあるの？A.血液型と同じで「生まれつき決まっていて、一生変わりません」。例外もありません。血液型が変わらないのと同じで、本来持っている4スタンスタイプが途中で変わることはありません。たまに「再チェックしてもらったら違うタイプになった」という話を聞きますが、それはタイプが変わったのではなく、一番最初のチェックの際に何らかの理由で誤診があったということです。まずは自分の生まれ持った正しい軸を知ることが、無理なく体を動かすス

今晩は。クッキー&小太朗のコーギー式「今日の出来事」です。8月25日(火)お天気は/とうちゃん5時40分起床今日は契約社員の承認欠勤日だけど東京で会議だって小太朗さん5時28分お散歩開始💨今朝も薄曇りでなんとかお散歩に行けましたアッという間の6時01分帰宅『ただいま～』『今朝は川まで行ってUターンしてきましたお友達にも沢山会えてご機嫌で～す』『舞うよ"とうちゃんついて来な"』「ラジャー」(^^ゞ『今朝も元気に"天然芝の舞い"』「"伝統芸能

再建161日目。今日は脳内の余白までいっぱいになり、いろんな気持ちが溢れかえりました。気持ちの処理が追いつかない。口に出せない。そんな自分を守るための言い訳に飲み込まれそうです。日々頑張っていても自己改善にはまだまだ時間がかかりそうです。しんじろーです。今日は「再建500日目の自分へ〜幸せの場所〜」という話です。半生近くかけて大切だと思っていた”家族という形”を失った離婚。この空白を埋めるものは今のところ存在しないし、今後見つかりそうもないです。ふと、自分の人生

長ーーーい夏休みも終わり今日からスタート。うちの英会話教室は先週からのスタートだが…子どもたち休み明けの一週間はおそらくしんどいな…私はここ何年も長い休みをとってないので２日休んだだけでも休み明けイヤな感じがある(*≧∀≦*)日曜日の夜のサザエさん状態…笑普段通りのルーティンが一番楽。今年はここ数年で一番頭も使うしやってることの数が半端なく多い頭の切り替えと時間調整が大変であるもともと欲張りなのでこうなるヽ(￣д￣;)ノ=3=3=

「ゴリラのふたつかみの口コミって実際どう？」「痛いって聞くけど、本当に使いやすいの？」ドウシシャの「ゴリラのふたつかみGRM-2501」は、ふくらはぎだけでなく太ももにも使える2WAYタイプのレッグケアグッズです。口コミを調べてみると、「圧がしっかりしている」「使用後に脚が軽く感じた」「太ももにも使えるのが便利」という声がある一方で、「ぽこぽこパーツを付けると痛い」「コードレスではない」「装着に少しコツがいる」という声も見られました。ゴリラのふたつかみの口コミを先にまとめると

ホテルの近くにある風来坊という名古屋メシを食べさせる居酒屋でいろんな肴を食べ、飲み、満足して、フカフカのベッドで眠った翌朝😊東横インの朝ご飯を一階ロビーで食べてから、ルーティンの朝散歩に出掛けます❗️ちなみに朝ご飯は、カレーにパンにサラダに煮物....何でもありの、ごった煮的朝食です😋ホテルは、名古屋の繁華街にあたる栄にあるので、メトロポリス的な建物がある。角を一本折れ、脇道に入るとその風景は、ガラッと変わる。中学校があります春の訪れを告げる花が咲く街路メイン

10年ぶりに健康診断を受けた。市が行う年1回の健診である。大腸ガンと肺ガン検診は有料であるがそれも受けた。朝食は食べないで、と言われていたので今日は、起床からずっと緊張していた。毎朝豆乳を温めて飲むのがルーティンになっていて今朝も無意識に豆乳を電子レンジに入れていた(#^^#)。さいわい飲む前に気づいたからよかった。血を抜いた以外は何ということもなかった。健診を終えて、調子に乗ってカツカレーを食べたけどちょっと量が多かったな。。。銭

おっはよ〜あさんぽ🐾どこ行く？まぁ一旦落ち着いて、クン活やな😏ルイ「はよ行こうぜぇ〜。遊ぼう！」むっちゃ、良い表情やん！てへっ!ペロックールビューティ、モコちゃん冷めた視線で、ルイくんと親父をじ～っ👀帰ろー🐾🐾🐾それにしても、8月も終わりやのに、この空！お昼過ぎに少し近所に出かける時の空！抜ける様な青空！暑〜〜い💦真夏の空やん！用事から帰宅すると、ルイくんはルイ「もう、逃がさへで〜」的な感じ🤣晩御飯まで、まったりしよかぁ〜。お腹もいっぱいやし、行こかぁ〜🐾🐾いつもの玄関

夏休み前のルーティーンができるかな？インチュニブ・アリピプラゾール1㎎（257日目）今日は約1ヶ月ぶりの学校（補習授業）です。1時間ほどの短時間ではありますが、息子の朝の様子がどうなるか、母としては見守るしかありませんでした。「行きたくない！」が始まってしまうのか？文句をブツブツ言いながら行くのか？毎朝のルーティンだった「脱いだ服を洗濯機に入れる」作業は覚えてるかな？なかなか起きてこない息子を見ながら、心配が尽きませんでした。登校時間はいつもより少し

だらしない息子の物忘れがひどいルーティンがこなせない毎日毎日弁当箱を出さない洗えない朝洗ってからの作業は時間がもったいない朝は忙しいのだ当然コレを予想して、春ふたつ目を買おうとしたら要らない！と言うどれくらいの大きさにしようか本人に見てもらわなければならず同行させたら終始不機嫌要らないを連呼変な雰囲気の中で2つ目の弁当箱を強行購入それがどうだやはりふたつは必要だったじゃないか弁当箱はかえってきたら洗いに出しておけよそれが出来ないんだからふたつ目を買っ

真理から思いつきました！生まれてこのかた初対面で一発で正しく呼ばれた記憶はない。疑いようのない自信と親しみやすさを込められた笑顔とともに「マリちゃん」と呼ばれる。「あ、マリさんね！よろしくお願いします」「あ、いえ、、シンリです」この一連のやりとりは、私の人生において朝の歯磨きや夜の洗顔と同じくらい自然に組み込まれた、ルーティンみたいなものだ。私の名前はいつだって一度「マリさん」として世間に放り投げられ、それを私が「いえ、シンリです」と恭しく回収する。生まれた時に親がどういう意図でこ

習慣が10割[吉井雅之]楽天市場「結局、人生って“習慣”でできてるんやな。」そう気づいた瞬間から、世界の見え方が変わる。頑張り続けるんは限界あるけど、“続けられる仕組み”を作ったら、勝手に変わっていく。EVAのパイロットみたいに、自分の行動パターンを再構築することこそ、真の覚醒や習慣が10割吉井雅之さん人生は“才能”やなくて“習慣”でほぼ決まる。せやから、勝てる習慣を先に作ったもん勝ちやで◆【習慣の本質】•習慣＝無意識でできる最強の仕組み意志の力なんて一

12日振りにプラッツにシャドー練習に行きました。街パではベーシック主体なので、自分のルーティンで動いてビデオを確認しなくては安心できない．．．今日は空いていたので自由にシャドー出来ました。午前中に行って、スタン3ラウンド動けるのですがHOさんにお願いされて、1ラウンドだけ動いてから、あと2ラウンドは自分の時間としてルーティン練習としました。このくらいがちょうど良いかな．．．今日はよく動いたせいか、かなり良く汗をかきました。家に帰ってシャワーを浴びて1段落です。ダンスウ

2026年8月23日(日)お休みだったのでいつもより遅めの6時過ぎからのあさんぽ🐾太陽が顔出して黄金色に輝く柴犬✨こぼれ種で咲いているアサガオが例年より花が小ぶり??太陽が上るとジリジリ🔆‬暗い時の散歩は眠いけど涼しくて楽だね〜夕方散歩🐾日が落ちてから北山の上雲に夕日が写って雷っぽくも…狼煙が上がってるようにも見える〜悪いな〜…と思いながらトロトロ歩きだといつになったら帰宅できる??💩出たことだし…飼い主の事情でUターンさせてもらった😅しかし、ここ

夏休み明けのバタバタしがちな新学期の朝を穏やかに過ごすには、前日夜のたった10?15分を使って「お弁当の下ごしらえ」と「持ち物・服の定位置セット」を済ませておくことが最も効果的です。長い休みの生活リズムから普段のルーティンに戻る時期は、親も子どもも朝の支度に追われてイライラしてしまいがちですよね。朝起きてから「お弁当のおかず何にしよう」「提出物どこに置いたっけ？」「着ていく服が決まらない」と判断の連続になることが、朝の疲労感や時間不足の大きな原因です。今回は、前夜に少し仕組みを

こんにちは。韓国インナービューティー研究所です。忙しい毎日の中で、「何か健康的な習慣を始めたい」「でも、面倒なことはなかなか続かない…」そんな方も多いのではないでしょうか。今回は、毎日の食生活にプラスしやすい**「ゴールドカムット酵素プロバイオティクス」**をご紹介します。##ゴールドカムット酵素プロバイオティクスとは？穀物由来の酵素原料と乳酸菌原料を組み合わせた、スティックタイプの食品です。1包3gの個包装なので、自宅はもちろん、仕事や旅行など

こんにちは本日もご訪問いただきありがとうございます。長女(通信制高校３年)は今日で夏休み終了です。と言っても明日レポートを提出しに登校するだけで、今週はまだ夏休みみたいなものですが受験生、夏の天王山、と気負っていた反動か、今週はなんだかのんびり。。今日なんて朝起きてこないので体調悪いのかと心配になりましたぜんぜん大丈夫でした😅こうなると、やっぱりルーティンって大事なんだな、と思います。生活のリズムが大事。決まった時間に起きて、決まった時間に寝る。これだけで勉強時間も全然違うし

昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-8-24』昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-8-23』昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-8-22』昨日の料理はこちら『料理はルーティン20…ameblo.jp今日は次女ちゃん会社見学日夜勤明けですけど、出発バス時刻に合わせて起きて見送りしました。寝坊するかも…と心配しちゃうんですよねまぁ問題なく出発されましたさて僕は晩御飯の支度します。とうふ、油揚げ、小松菜な味噌汁豚こまの生姜焼き…チューブの生姜使