ルーティン

新学期が始まりましたが、我が家では放課後の時間管理と毎日の学習習慣を大切にしつつ、メリハリのある生活を継続しています。今回は、お問い合わせも多い「我が家の平日の放課後スケジュール（14:45〜20:30）」についてのお話しです！円グラフで視覚的にもわかりやすく整理してみたので、毎日の勉強と余暇のバランスに悩んでいるご家庭の参考になれば幸いです。我が家の平日放課後ルーティン（14:45〜20:30）14:45学校から帰宅15:15〜16:15算数ドリル（60分）帰宅後、まず

あれ…？眠ったのか…？記憶がない…まだ暗いから、もう少し寝てても良いけどとりあえず、気になるので一時間だけ草取りやっとくか…で、今朝は和朝食食べて眠剤飲んで寝よ…日曜ルーティンは明日でも良いよね…

毛穴ケアが続かない人向け｜挫折しない簡単3ステップルーティン「今日から毎日ちゃんとケアする」と決めた日から、だいたい3日で終わっている。心当たりのある人、正直に手を挙げてほしいところですが、私も長らくその一人でした。凝ったステップのケアを試しても、続くのはせいぜい週末だけ。気づけば洗顔だけの日々に戻っている、というのを何度も繰り返してきました。今回は、毛穴ケアが続かない人に向けて、最低限だけ残した簡単ルーティンを紹介します。毛穴ケアが続かない原因は「頑張りすぎ」にある新しいアイテムを買

本日、大江戸神輿まつりのイベントに木場公園まで行きまーす🚗朝4時起床、これから何時ものルーティンので身を清める為にお風呂に入ります🛁お越し下さるお客様には、くれぐれもお足元など気をつけて下さいね🙇🏻‍♂️お待ちしておりまーす🫡因みに朝TVをつけたら、NHKのみが「モルダウ」が流れていました🥹朝からクラシックも良いものですね☺️

話題の1台15役！大人気美顔器Yunth「DeepBoost」使いこなせるか不安な方、めんどくさがりな方へ一番効果的で簡単な使い方を徹底解説こんにちは！毎晩子供たちを寝かしつけた後、「美容は頑張りたいけど、めんどくさいのは絶対に続かない…」と、いかに楽して綺麗になれるかばかり考えているアラフォー美容オタクママです🔍✨あの大人気スキンケアブランド「Yunth（ユンス）」から遂に登場した、1台15役の浸透促進美顔器「DeepBoost（ディープブースト）」。「スキンケアが

おはようございます。昨日は父親の横乗りで出かけましたさいわい運転する事なくゆっくりと休めましたタイピングトレーニング大分進みましたルーティンの一部なのでルーティンこなすのと同じなのでやる気起きないなくてもやり続ける事が出来ます結構セクシー女優さん覚えました今一番気になっている女優さんは渚恋生さんです元宝塚なのでどう言う演技するのか気になっています双極性障害と統合失調症の鬱状態なのであまり動きたくありませんまぁそう言う事なのでそれでは皆様良い一日を。

この日もウォーキングをがんばっています！雨日の連続だった頃からようやく晴れ日で、きもちよい気候となりましたこの日もまだ暑かったですルーティンでまわる静かな道のりもいい。ですが、都界にもよい場所道のりなどが、有るものと思われます！自然のある場所、歩道など、けっこうある。環境的によいと感じられる安心感のある場所ですさいきんは、そちらの方もいいと、いろいろと見つけて行けたならと思ったりしていますまた、夜でも夜景や涼しさがある。きもちはよいものですね人混みはにがてかも、ですが都心部

今晩は。クッキー&小太朗のコーギー式「今日の出来事」です。『こんばんは。小太朗です』10月9日(金)23時38分『爺ちゃんの家で良い子にしてたら疲れました』『昼寝もしなかったので爆睡で～す』10月10日(土)お天気はママもお疲れで6時起床👀洗濯ものを片付けて"さあどうする"「"朝ご飯"か"お散歩"か行くなら涼しい今でしょ」『行くワン』『その前に良い仕事』『ママの靴下をGET』『どう料理しようかな』「コタロー"ダメ"ですよ～」

朝食はバイキング毎回の食べ過ぎですよ草津温泉から嬬恋のキャベツ畑を抜けて愛妻の丘から浅間山を眺めて蓼科のモーモーでソフト活動かこみ(茅野/居酒屋)★★★☆☆3.38■予算(夜):￥5,000～￥5,999s.tabelog.com今回は煮カツ定食を食べたけど次回は焼き魚定食にしよっと焼き魚の大根おろしは猫ちゃんココでトラブル左側のインテグラがお店に居る間の1時間以上キーオンでライト着けたままでバッテリー上がりとりあえずJAFを手配してオーナーさんには待ってもらい置き去り

「毎日やることに追われて、夜になるとドッと疲れが出てしまう…」「やりたいことはあるのに、なかなか行動に移せない…」ふとそんな風に感じて、「私って要領が悪いのかな」「もっと頑張らなきゃ」と自分を責めてしまうことはありませんか？でも、どうぞ安心してください。毎日がスムーズに進んで心が軽い人と、疲れが溜まりやすい人の違いは、意志の強さや要領の良さではありません。その秘密は、日常の中に「ルーティン（決まった習慣）」があるかどうか、ただそれだけなのです。今回は、ルーティンがあること

10月に入ってから、とても良い気候…一番好きな季節、金木犀の香り三昧💓嬉しい日々が続く中、茨城県日立市へ太平洋が眼前、素敵な駅舎からの風景そして、１週間に２回を群馬県高崎市へ🚅外しちゃならない、登利平❤️都内では、こんなルーティン店へも🍺そして、本日は長崎へ移動✈️到着後は、周辺散策🚶‍➡️ちょっと気になっていたコチラへそして締めは…やはりちゃんぽん麺🍜最高😆

今日も良いお天気だったので昼間はお三味線背負って恩田川へ。ルーティンの京鹿子娘道成寺をはじめレパートリーをあらかた弾き唄いしました。そして今日は10日、ととの日なので魚屋路横浜十日市場店へ。私はいつもレモンサワーに漬けまぐろや炙りまぐろ、炙りえんがわなどをいただいております。この組み合わせが好きすぎる。家に帰ってから家族で三人麻雀。娘がはじめてあがり形を作ることができました。しかも私の捨て牌でロン。役や点数はまだ難しいので置いといて、とりあえずシュンツや刻子を組み合わせてあがり形を

最近きなって始めたルーティンがあるんです。度々、ブログで紹介させて頂いている、大楽毛神社と我が家の黄色い花なんです。それが、この2枚の写真なんです。見積書をお客様の所へ届ける日の朝、黄色い花におはようと声をかけ、大楽毛神社には御見積書を届けに行きますと、御挨拶をしお願いをするのに立ち寄らさせ頂いています。子供の頃のラジオ体操の様にスタンプを押してもらえる事はありませんが、日々続けて見たいと思います。

昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-10-9』昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-10-8』昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-10-7』昨日の料理はこちら『料理はルーティン20…ameblo.jp夜勤明けの土曜日はね…だるいんだよまぁしょうがないけどさ次女ちゃんの美容院の最中に食材の買い出し野菜の値段あがってますなぁこの秋晴れが続いて…どうなるかな。お米は値下がり傾向だね。10キロ4500円出せば手に入りそうしかも…商品がまぁまぁある。

こんちわまたまた日が開いてしまった書きたい気持ちはあるんです本当にフォロワーさんがいるわけではないですが文字にするって結構すっきりするんですよね普段ごちゃついてる思考が整理されるんですあいうえお順かつ、巻数通りに並んでいる本棚みたいな感じです。だからこのブログを書くという作業も自分のルーティンの一部にしようと思ってるんですが・・・今年昇進したのもあって残業が多くてね～まぁそんなことはさておき今日はルーティンのお話私は現在ルーティンを再設定していま

ご訪問ありがとうございます■正直に言います。「楽なことばかり」ではありません！これまで、間食が減ったことや歯磨き意識が高まったことなど、矯正生活の「良い変化」を中心にお伝えしてきました。でも、これから始める方や検討中の方に向けて、今回はあえて「インビザラインのマイナス面・地味なストレスと現実」にスポットを当ててみようと思います。実際にやってみて分かった、リアルな苦労とそこから見えてきた「継続のコツ」をお届けします■マイナス面①：歯が動くことで現れる「食べ物詰まり問題」2か月を過ぎ

『努力』って、聞いただけでもぞっとします・・（笑）。天秤座ステリウム（５天体）のわたしは、昭和的な「歯を食いしばる努力」、、向いていない、、苦手、、嫌い、、最悪、、（笑）。そんなわたしが、なぜ努力もルーティンにしてしまえば日常になる。なんてことを言い出したのか・・。続きは、、こちらの扉よりおはいりください。(有料記事となります。）Parolesd’ARIA

秋キャンプから帰宅した、魂の家族たち。楽しかった思い出を胸に、いつものOffice27での日常が戻ってきた。マサキンチョは、これまで続けてきたお仕事や、自分のルーティンであるパソコン作業に一生懸命取り組んでいた。そしてある日を境に次の大きなお仕事や勉強に向けて、自分だけの殻（お部屋）にこもり、静かな充電期間に入ることにした。それは、次の一歩を踏み出すために、脳と心をゆっくり休ませる大切な時間。サトシも、貯金

見ていただきありがとうございます過去1年で56kg→48kg(163㎝)✨－８kg達成✨50才で50kg目指してます軽い運動健康的な食事継続命あかるくたのしくまえむきに髙田夫妻最高ー✨髙田夫妻が開催している無料のイベントに息子と参加してきましたー運動の秋してきましたよー。走ったり、綱引きしたり、たくさんハグしたり、楽しい1日でした✨向井亜紀さん、めっちゃきれいなの、すらっとしていて、本当に素敵✨憧れのお姉さまが増えました。髙田夫妻のハグが見れて、うれしか

スイングが安定しない最大の理由は、下半身が動いているから…だといいます。動かないわけにはいきませんから、正確には動かしすぎということなのでしょう。これが実に経営の話しなのです。プロは、こう指南します。「完全固定の方が、丁度良い動きになるパターンがほとんど」ですと。つまり、動きを止めることが目的ではない。余計な動きを止めることで、本来必要な動きが現れるということです。奥が深いですね。会社が不安定になると、一般的な経営者は、すぐに動いてしまいます。・新しいことを始める…

朝の、起床時間、変わりなく。最後にグッディと上ったのは、8月8日。末広がりの日。自力で19段上ったのに、午後からお腹壊して。まっすぐ行くと時間が余るから公園外周をあるく。がしがし。月曜日からラジオ体操。土曜日まで皆勤。そうか、10月。こんな季節。白洋舎前その日の夜、帰り道に何やら工事そしたら、翌日は看板がなくなってた。。コギマギ、変わらずおはよう。今週はずーっと晴れて、気持ちの良い朝でした。こんな天気を、待っていたのに、ね。。金曜日は朝焼けがキレイでした。そして…ラジオ体

おはよ！山です外は冷んやり事務所の中は19℃良きかな、良きかな❣️お墓参りの方も少し動くと暑くなって来る終わって、両手を合わせお車に戻る頃は気持ち良く走れるそんな気温です昨日ね一寸嫌味な記事ばかりを書いていました何故かな？折角のお休みでしたがバタバタも出来ずお昼前には少々暑いくらいで扇風機お風呂上がりは窓を閉め切ったせいで少々クーラーと気温に振り回されて偏頭痛持ちの沙羅は一つに決まらず、イライラしたんでしょうねトバッチリは、、♠️さん？今日か

朝は、冷凍ご飯作り、朝ごはん食べて、朝ドラ見て、そうめん茹でて、片付けして、ドラクエ３５分しました。ずっとレベル上げなので、退屈でした。少し休憩したら、クイックルハンディかけて、コロコロかけます。なんだかんだ、やる事があります。午後はのんびりできると思います。今日のルーティンも、ログインとドラクエだけなので、終わりました。月曜日からは、いつものルーティンに戻ります。昨日の夜は、早く寝てしまおうと、寝ましたが、口パサパサになって、中途覚醒するのは想定外でした。

八千代市かじあきこピアノ教室加治明子です。ご訪問いただきありがとうございます。お気軽にお問い合わせください。【子供の教育】一緒にゲームしてるのに、あの子だけ成績が良いのは、どうして！？他の子供たちと同じように遊んでいても、特に成績が良い子供がいます。その秘密は、実はピアノにあります。ピアノは子供の集中力を高め、学習能力を向上させます。この動画では、ピアノが子供の学業成績にどのようにプラスの効果を与えるかを探ります。親子で楽しむピアノの時間は、学業にも良い影

ここ数日睡眠不足が続いていて昨日はリハビリ行って、午後から歯医者さんいってちょっと疲れもあり、夜になると凄く眠くなってきた。だから、いつもより早く寝たけど、その分早く目が覚めてしまって。起きてルーティンをしていた。眠気が残っている感じがしたけど、眠れないからそのまま、朝になったけど。ちょっとイラつく事もあってそのせいもあって精神的に疲れていた。何か疲れたよ。外はお天気いいから、散歩にでも出たらいいけど、疲れてしまって、

昨日も仕事帰りにルーティンのスポーツセンターへ。トレッドミルで傾斜ウォーキングの後スイミング。なかなかタイムが上がらない…。フォームも崩れる…。原因は…手術した右肩にあった……。腱板断裂手術から7ヶ月は経った。普通に生活している分には感じないが、肩を回したりするとまだ少し痛みを感じる…。クロールで繰り返し水をかいていると少しづつ痛みが増すのだ…。その痛みで水の抵抗に耐えきれず、ひじが立たなくなり腕が流れてしまう。フォームが乱れスピードが落ちる…。…過去に同じような肩の手術をし

長久保さんは自分にとって経営の大先輩☺️いつも色々と相談に乗ってくれます😀昨日・一昨日と２日間ありがとうございました！！長久保さんは矢板市でガソリンスタンドを経営😃自分と同じ目線で相談に乗ってくれるし、いいアドバイスをくれます😀練習後はラーメン食べて帰るのがルーティン。経営する大変さを長久保さんは凄く分かってくれます☺️とっても優しい先輩です😀自分は体の心配をいつもしてるので、いい加減バランスの良い食事してくださいね😈※

MORNINGLUCKYSTAR🐾毎朝決める!今日のラッキー星座🐾10月10日のラッキー星座、第1位は…☆牡羊座☆今日のラッキー星座、堂々の1位は牡羊座さんです🐾毎朝同じ朝ごはんで、なんとなく代わり映えしないと感じていない?今日はいつもと違うメニューを、ひとつ試してみて☆小さな変化が、一日のスタートに新しい勢いを与えてくれるよ。ルーティンを崩すことは怖くない、むしろ活力になるから。今日のあなたの一日が、元気に始まりますように🐾🐾今日のラッキーアクション朝ごはんにいつ

週末ですがいつも通りに起きてルーティンを終わらせる朝食は久しぶりにフレンチトーストを焼きました昨夜から卵液に浸しておいたので中までしっかりと染み渡り…とろっとろの食感に。パンはそのままか軽く焼く程度で食べていた今日この頃…ワン手間をかけるようになっただけ前進かな(画像お借りしました)スンホンdayからもう１週間か…やはり確実に時は流れているのですね哀しみの世界に取り残されないよう一歩づつ前進するのみいつもありが

最近、昼休みの貴重な時間を彼さんが私との会話に割いてくれます。きっと、急いでご飯を食べて休憩フロアまで来て電話をしてくれてるんだろうな、ありがたい限りです。特に彼さんは土曜日から三連休だそうで、何気に声が弾んでいて嬉しそうでした。以前、彼さんが言ってました。金曜日は彼さんの方が早く帰宅できるので、ジムに行く前に誰も居ない部屋で「おいた」をするってね。何となくのルーティンになっているような……。とても、声が弾んで明るい声だったし、電話だから私の声は彼にしか聞こえないので聞いてみました。