ルーティン

昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-8-24』昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-8-23』昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-8-22』昨日の料理はこちら『料理はルーティン20…ameblo.jp今日は次女ちゃん会社見学日夜勤明けですけど、出発バス時刻に合わせて起きて見送りしました。寝坊するかも…と心配しちゃうんですよねまぁ問題なく出発されましたさて僕は晩御飯の支度します。とうふ、油揚げ、小松菜な味噌汁豚こまの生姜焼き…チューブの生姜使

おはようございますまぁ、眠れてないよね。眠れてないというか1時間おきに目を覚まします。んで結局2時から起きてるという睡眠時間が全く足りてない。でもそれにも少し慣れてきました。昨日娘と旦那はちいかわを見に行きました。娘は4回目のちいかわ。旦那でも2回目のちいかわ。頭おかしい。多分映画館に入る時にもらえるグッズ目当ての映画だとは思うけどにしても見すぎやろ。私はチェンソーマン3回見に行ったけど4回はないよ？どんぐりの背比べ？かもしれんwwwま、何度観に行ってもいいと思

おはようございますめぐさんです最近、一年前のノートを見てみると朝散歩やモーニングノート、外出などいろいろやっていたので書いていく事にしました。今も続けている朝散歩、追加でやっていることと言えば、映画鑑賞やアニメ視聴、朝読書等です。毎日朝同じ時間に起きて朝散歩へ行ってモーニングノートを書いて朝ごはんを食べてバイタル測定してアプリに記入して、YouTube学習してそれをアウトプットにジミニ―の話して作業所の日は作業所へ行って、休日はゆっくり本読んだりペプシ飲ん

きいちゃんのルーティン朝起きるといつも真っ先に屋上に向かいます今朝の屋上でのひとコマ水を飲むきいちゃんおぉぉぉぉ〜！後光がさしてる〜！ゴーストも出てる〜‼️あー！冠も被ってるー！草かんむりだ〜！暑さ続きでついにおかあたんが壊れちゃったみたいですにゃあははは〜🤣心配ないさ〜！🦁よけい心配か😱今朝の空秋の雲ですよね夏の暑さももう少しの辛抱でしょうか残暑お見舞い申し上げますあと少し頑張りまし

今日も朝5時に起きました。まだ街が静かな時間に起きて大濠公園へ。朝の空気を感じながら走り汗をかいたらシャワーを浴びる。そして会社に行く前にゴルフの練習へ。この朝のルーティンが自分にとって大切な時間になっています。周りから「朝からこんなに動いて疲れないの？」と言われます。でも自分にとっては逆なのです。身体を動かすことで頭の中に溜まっていたものが少しずつ流れていく。走っている時は仕事のことやこれからの予定を考えることもあります。でもふとした瞬間に呼吸や足の動きに

「お盆休みが終わってしまった……。」スマホのアラームで現実に引き戻された朝。「まだ眠い……仕事に行きたくない」と、ベッドの中で天井を見つめてしまう。長い休みで夜更かしや朝寝坊が続くと、生活リズムを元に戻すのって、思っている以上に大変ですよね。私も、休み明けにいきなり本調子へ戻そうとすると、心も体も置いてきぼりになってしまいます。だからこそ今回は、気合いや根性で頑張るのではなく、朝の習慣を少しずつ整えて、お盆ボケから抜け出す方法をまとめまし

皆さん、おはようございます！☀️今朝も我が家お馴染みのフルメニュー（掃除、洗濯、そして息子のお弁当のおかず作り）のルーティンを全力でこなし、今ようやくホッと一息ついたところです。☕️🌿（朝から動くと、やっぱり気持ちがいいですね！）ふとリビングを見ると、妻が何やら一生懸命に動いています。そう、なんと明日から、いよいよ息子の「二学期」がスタートするんです！！！🎒✨妻は朝からその準備をテキパキと進めてくれていて、理由を聞くと、「夜になってから、あれがない！これがない！ってバタバタしたく

億までの人億からの人ゴールドマン・サックス勤続１７年の投資家が明かす「兆人」のマインドAmazon（アマゾン）Chapter１富裕層とはどんな人なのか、どんな考え方をしているのか、どんな道を辿って富裕層になったのかChapter２富裕層のお金に対する接し方や考え方を紹介Chapter３「億を超える人」が、どのようにお金を使って、富を増やしているかを解説Chapter

​8/25(火)pm8:04水星乙女座イングレス今日〜約2週間の開運行動分析して整理した思考パターン・コミュニケーションボイドタイム前日〜pm6:03までは決断・始める事を控えて8/25〜9/11までは水星が仕事や身体の部屋に入り同じ部屋に入ったばかりの太陽と重なり仕事や身体が更に強調されており日常のルーティン生活習慣・仕事の仕方を変えて仕事や身体を調整することによくこれまでを分析して悪循環のルーティンをやめたりすべてを新地にして新しくする程に整える

【やるだけ挑戦生活】24日目「100日間、“やるだけ”を積み重ねて、継続する力を育てる挑戦を始めます。」細かいルールは決めず、ただやってみるだけ、その日の裁量でOKにします！本をは読まずに開けるだけ、でも課題クリア！（笑）ただし、100日間続けること。極限までハードルを下げた100日継続を目標にした挑戦です！100点を目指すのではなく、0点の日を出さないことが最大のテーマです。課題は下記の通り。その中から、できたものは○、できなければ✖️をつけて、できた数をポイントとして数えます。

再建160日目。出会うということには意味があると思うのだけど、気持ちに余裕がないと気付けない出会いもあると思います、出来るだけ気持ちに余裕を持っておきたいものです。しんじろーです。今日は「ときめきアンテナの感度を上げる」という話です。最近、寝る前とか、休憩をしている時にふっと入ってきた音楽との出会いが２つありました。どちらもテレビからの出会いでしたが、個人的にはとても好きなタイプの音楽です。一つはfoxcaptureplanというピアノトリオ下記、ネットの

今晩は。クッキー&小太朗のコーギー式「今日の出来事」です。8月24日(月)お天気は/とうちゃん5時40分起床今日は久しぶりに田町に出勤だって小太朗さん5時28分お散歩開始💨今朝もお日様が薄い雲に隠れてお散歩日和アッという間の5時52分帰宅『ただいま～』『ご近所をウロウロ巡回してきました』『舞うよ"とうちゃんついて来な"』「ラジャー」(^^ゞ『今朝も元気に"天然芝の舞い"』「"伝統芸能"おみごと」「手足を洗って"朝ご飯"ですよ～」

こんにちは(＾ω＾)SASAWINGMANです！今日は筋トレの日である。ダンベルベンチを中心に、3種目の胸トレを行った。以前から肘を痛めていたため、ローイング系の種目は控えている。一週間ほど休ませたら痛みが引いたので、ハンマーカールを試してみた。しかし、終わると少し鈍い違和感が残った。次回も痛むようなら、完全に胸トレのみの筋トレにしようと思う。午後からは、行動に対するやる気が全く起きなかった。休職中に頭がボケないようにと、毎日麻雀だけはルーティンとして続けている。今の会社

只今メルモネイルは母の介護をしながらの営業の為<ご予約時間等ご希望に添えない場合があります>メルモじゃなきゃイヤーと言うお客様のみご相談を受付ております。深爪でお悩みの方はまずはお近くのネイルサロンにお尋ねいただければと思います╰(*´︶`*)╯♡きっと良い出会いがあるはずです♪お疲れぴょん|(￣3￣)|さてさて今日も週一ルーティンで行ってきました大山ランしかし久しぶりの夏日だったので今日は暑かったぁー💦そんな中ボチボチボチボチ頑張ったメルモです^^そ

朝にちょっと散歩しようと外に出たら、想像していたより暑くて。歩きたくなくてほんのちょっぴりの散歩になっちゃいました。明日と明後日はもっと暑いらしい…。考えることも判断することも決めることも多かった1週間。決断疲れって言うんですかね。昨日今日の休みはそれらを極力なくして過ごそうと思って。ルーティンとか慣れたことだけとかそんな風にして、ちょっとだけ体動かして、甘い物で脳に栄養。ということで、アイス食べながら海外ドラマ見たり、お昼寝もいっぱいして。あと1日お休みあればよ

今日も日中暑いですね普段通り、18時くらいに娘と私が帰宅。その後に夫が帰宅します。夫が帰ってくる頃に晩御飯が出来上がって、夫が娘に食べさせてくれています。別に話し合って役割を決めたわけじゃないんですが自然と役割分担が出来ていて、私としてはありがたいルーティンです今日は暑かったし、お互いなんか疲れたねという事で娘を寝かしつけてもらっている間に近くのコンビニでアイスを買ってきましたわざわざ買いに行かなくても、、とも思ったんですがちょっとしたご褒美は、ストレス軽減には必要なのです

▂▅▇今日の出来事▇▅▂食事、ウォーキング2時間、英語、SNS、ポイ活、昼寝、ルーティン今日は負荷を現実的に戻して2時間のウォーキング。昨日計画した通りに。2週間くらいは2時間で慣らしたい。体は少し疲れがあり昼寝をした。

こんばんは本日は午前休を利用して午前中にトレードを行い、午後からの短い出社を経てすぐにジムへ。まだ人の少ない17時台の静かな環境でベンチプレスを中心とした胸と肩のトレーニングや軽いランニングで心地よく汗を流し、その足でウエルシアで買い出しをして帰宅するという、自分のペースで時間を美しく彩ることができた充実した一日となりました。普段の慌ただしい日常から少しだけ離れ、午前休という自由な余白を手に入れたとき、私たちは思い描くままに自分の時間を取り戻すことができます。

夏休み明けのバタバタしがちな新学期の朝を穏やかに過ごすには、前日夜のたった10?15分を使って「お弁当の下ごしらえ」と「持ち物・服の定位置セット」を済ませておくことが最も効果的です。長い休みの生活リズムから普段のルーティンに戻る時期は、親も子どもも朝の支度に追われてイライラしてしまいがちですよね。朝起きてから「お弁当のおかず何にしよう」「提出物どこに置いたっけ？」「着ていく服が決まらない」と判断の連続になることが、朝の疲労感や時間不足の大きな原因です。今回は、前夜に少し仕組みを

旅行の話の途中ですが、、夏休み中で、なかなか時間が作れなくてモナさんのルーティンを紹介暑いのに、１日に何回か庭に出たがりますそして、、数分後、軽く吠えて、暑いと訴えてくるこのルーティン、毎日、何回かあります2週間前に、爪切りに行ったけど、すぐに延びてしまったので、今度は、もう一つのサロンへ行ってきます爪切りって、切る人によって、延びてくるのに差があるのよね今回はどうなるか？！次回、報告します

貴方はいつも膨大な判断をしています。そうかな？ケンブリッジ大学の研究によると人は1日に約35,000回の判断をしていると言われています。朝起きてまず何しようか？朝食に何食べようか？何時に出掛けようか？今日は車で行こうか？公共の交通で行こうか？駅までどの道で行こうか？などなど様々な判断を瞬時にしている。ひえ～人間は凄いな～よく脳が疲れないな～脳の疲れを軽減するには？日常生活の中で繰り返して行うことはルールを決めたり、ルーティンで習慣化をしていきましょう・・

こんばんは〜🌙まだまだ残暑が酷くて今日もめちゃ暑かったですね〜🥵💦そんな月曜日をお疲れ様でした☘️🍩💕土日の休みはそれはそれで趣味とか家事とかしてゆっくりは過ごせるけど、やっぱり忙しいながらもルーティンで嬉しくなれる日常の方が好きな私です🤣🍩💞今日の呟きは…朝から雨漏り現調に行ってきました‼️😭🚗土曜日の夕方にこちらはハンパない豪雨で☔️その時に漏水があったのこと！で、朝一から現調してきましたが一目瞭然‼️樋が枯葉や土で詰まってました😱そりゃオーバーしてこっち水入ってきますやーん😅

今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧ください毎日のルーティン😊①窓を開けて換氣！換氣と太陽のエネルギーを頂きます窓とドア合わせて8個ありますので氣の流れが良いです②お香を焚いて浄化！お香を焚いて部屋を浄化します③ドアノブをアルコール消毒！玄関の取手とトイレのノブをアルコール洗浄液をつけたキッチンペーパーで拭きます④タオルは、毎回交換！お客

健康食品、買って満足してない？40代から意識したい「続けやすい習慣」の選び方健康や食生活が気になって、「これ、良さそう」と思って買った健康食品。最初はちゃんと続けるつもりだったのに、気づけば飲まなくなっていた…。そんな経験、ありませんか？私自身も、買っただけで少し安心してしまったり、最初の数日だけ頑張ってしまったり。でも最近は、「何を選ぶか」だけではなく「自分が続けられるか」も大切だと思うようになりました。最初の3日は、意外とちゃんとできる。新しいもの

いつぶり?ともかく本日は久しぶりに中野富士見町へ駅から5分程歩くのでポケットに凍らせた保冷剤を忍ばせて🤭服装は〈夏のなごりコーデ〉の白を選びました透け感を気にしなくていい程よい厚みのコットンの上下5色のシルバー絵の具をペイントしたトートバッグとシルバー系スポサンで涼やかに昨年度までペイント部門本部に席を置いた手芸普及協会まで出向きました。仕事終わりはワタクシのルーティンである新宿ニューマンへ🚌バスの車窓から旅行者のように新宿界隈の景色を眺めるのも定番の愉しみニューマンへは名残

8月24日9時今日の札幌外気温26℃室温28℃湿度70%曇り空の札幌。午後から雨らしい。バイトはない日なので、ちょこっと畑に行ってきますか。すぐやらなければならない作業はないのだけど、この時期は畑に行くのがルーティンになっています。車で畑まで10分前後なので運転のストレスもないし…昨日の収穫。少し見えているゴーヤは頂きもの。終わりか、と思っていたキュウリが復活してきてびっくり。あと、枝豆がとれてきて食卓を飾ってくれてます。これ

新宿での落語会が終わり、那須へ帰らねばなので、お弁当を買って帰るのが、このパターンのルーティン。伊勢丹の地下の「弁松」へGO！と思ったら、「並六」が売り切れてやんの。てな訳で・・・。「シウマイ弁当」これも、「横濱チャーハン」「炒飯弁当」が売り切れなので、実に第四希望なのである。それでも食べ始めるとやっぱりウマいのよ！ゴハンは最高の炊きあがりだし、どんなに頑張って食べてもおかずが残るので、酒の肴に

昨日の夜は、7時半には寝ました。朝3時半頃起きたけど、いっぷくして寝ました。4時半頃起きました。朝から、スマホの調子が悪くて、YouTube見れたり見れなかったり、Google系統もダメになりました。とりあえず、歯磨きして、コーヒー入れて、ヨーグルト食べて、薬塗って、なんとかログインはできました。すごく時間がかかりました。ドラクエ10分だけやって、朝さんぽ行きました。帰宅して、25分ドラクエやって、朝ごはん食べて、ドラクエ5分やって、YouTubeが開かなくて、朝ドラ見て、YouT

昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-8-23』昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-8-22』昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-8-21』昨日の料理はこちら『料理はルーティン20…ameblo.jp朝から車いじりしました『納車後…とりあえずこれだけは』前回はこちら『納車前準備』前回のお話はこちら『遂にBMWを買いま…………した。』前回のお話『次の車が決まり………そう。』今乗っている車…シエンタハイブリッドで…ameblo.jp今日のご飯は…これっ！

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