ルーティン

コバシリ先生が作ってくれた、超パラレル特化型ルーティン。なじみがない…と呟きながら、パラレル貴子先生に解読してもらったら、できなさそうだと思っていたルーティンがあっさりできてしまった上に、先生が目を丸くして言うことには、「このルーティン、覚えやすいよね⁈」そう言われると、そうかもしれない。レトリバー先生や那美先生のルーティンを覚えるときは、もうちょっと頭を使ってるかもしれない。向いてる流れってあるんだねえと、先生とふたりでいたく感動したわけですが、一方で、私はこう考えていました。てこ

夏になると、髪をアップにしたりする機会も増えて、首やデコルテのざらざらが気になったりしませんか？何かいいピーリングクリームないかな～と探していた時にこちらを発見！この記事では、ばいばイボ（薬用SKINSMOOTHER）を実際に購入した方の口コミ・評判を徹底調査しました。「ばいばイボって本当に効くの？」「悪い口コミはないかな？」とちょっと不安になりますよね。ばいばイボは、「肌がなめらかになった」「ザラつきが取れた」という声が多い一方で、「即効性はない」「大きいイボには変化

こんにちは！美容家電専門の研究者として、毎日様々なアイテムを検証しているブログ管理人です💖大人気の美顔器「ブライトエレキリフト（BrighteELEKILIFT）」。クリーン、ヒート、リフトと優秀な機能がたくさんついていますが、いざ毎日のスキンケアに取り入れようとすると、こんな疑問にぶつかりませんか？💦「いつもの化粧水や乳液と、どの順番で合わせればいいの？🤔」「それぞれ何分ずつやるのがベストなの？」せっかくの高級美顔器も、使う順番を間違えると効果が半減してしまいます今回は、美容家

​こんにちは、ゆぅですご覧頂きありがとうございます30代共働き、未就学2名の4人家族田舎在住、車2台持ち、建売り購入済みで、絶賛、住宅ローン返済中です世帯年収800万、資産3000万日常のあれこれ投稿していますいいね、コメント喜びます年を取ると早く感じる1年ポチッとお願いします＾＾🔥TikTokLiteで今すぐチャレンジ！上位を狙って豪華賞品をゲットしよう！参加はカンタン！次の勝者はあなたかも？lite.tiktok.com1年の上半期も終わりもう10月もうすぐ

こんにちは『くぅママの愛情ごはんと育児日記』に遊びに来てくださりありがとうございます♡過去の子どもたちの写真を見ていて可愛かったなぁと思い出に浸っていましたたまたまこんな動画を見つけて二人育児で理解され難い大変さもあったなとふと思い出しましたよ。最後の息子の表情を見てほしいYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com男の子だから大変で、女の子だからラクはう

再建96日目。今日は先日のIncognitoトリビュートバンドのレコーディングでした。久しぶりのレコーディング。今日は３人での歌入れのみでしたが、ほぼ1発録り。ライブもレコーディングも気持ちの良いコーラス、グルーヴィーな演奏だったので完成が楽しみです☺️しんじろーです。今日はエンジェルナンバーについて綴ろうと思います。エンジェルナンバーとは、日常生活の中で繰り返し見たり、妙に印象に残ったりする数字の並びのことで、スピリチュアルな世界では「天使からのメッセージ」や「幸運の

ちなつです🌿元美容部員として10年ちょっと現場に立っていた33歳、今は旦那と13歳長男・8歳長女の4人暮らしをしています。今日は、成分好きな人にはたまらない組み合わせのお話です。これ、本当に伝えたかったやつです。アゼライン酸とグリシルグリシン、同時使いが怖い人へ美容部員時代、成分にこだわりたいお客様から「アゼライン酸とグリシルグリシンって一緒に使っても大丈夫ですか？」というご相談をよくいただいていました。どちらも肌の凹凸感やなめらかさに向き合う成分として注目されていますが、敏

ごきげんな毎日を！セルフコーチングアドゥール（想鼓）ライフコーチ柘植道子です自分を大切にしていない時自分を愛していない時私病気になって寝込む事が多いです最近久しぶりに熱を出し4日半寝まくりました強制終了！数年に1回、強制終了が起きます強制終了が起きる前はよくよく考えて見るといつもルーティンが同じに気付きましたいや気付いていたけど見ない振りをし続けてました！強制終了が起きたお陰で随分と自分と向き合いました勝手に忙しくして、人の為とか、お断りもなか

「奮発して買ったブライトエレキリフト✨早く小顔になりたいから、1日何回もたっぷり使っちゃおう！」…ちょっと待って！それ、大切なお肌を痛めちゃうかも😱結論から言います！ブライトエレキリフトの使用目安は「1日1回・トータル10分以内」が絶対ルールです☝️やりすぎは逆にたるみや乾燥の原因になっちゃいます💦この記事では、オタクな私が徹底検証した「一番効果が出る正しい頻度」と「迷わない1週間ルーティン」を大公開しちゃいます💕最後まで読んで、一緒に褒められツヤ肌を目指しましょう✨👇楽

日頃から健康や美容管理に関心が高い方なら、最近流行している**「低速老化（저속노화）」**のトレンドを一度は耳にしたことがあるでしょう。単に長生きするだけでなく、身体の全般的な機能を維持しながら健康的に年齢を重ねることが、皆の目標となる時代です。パク・ジニョンさんやハ・ジウォンさんのように自己管理を徹底している方々が、毎朝のデイリールーティンとしてオリーブオイルとレモン果汁を取り入れているニュースが知られ、この組み合わせが体に良いというのは、今や公然の事実となりました。私も「自分のための

インド🇮🇳ぼっち生活2年と244日目1日は、エックタリコ☀️朝５時起床朝イチの体重→69.4キロ昨日から増減なし☀️朝カツ同じ肌の色でも、インド人とは全く違うアフリカ人のドラマを奥さんと楽しんでます♡ウォーキング2.3キロ☀️朝ごはん🍚あさんぽの後のごはんは、旨い！少しおかずを残して夜に回すのが、節約生活のルーティンになりました。今日から10月ディワリ休みに奥さんが来印予定✈️待ち遠しいあと37日毎日、ぼっち生活の日記ブログを投稿しているわけですが、9月は約13,0

シギョンチャンネルからお借りしました１月２３日に公開になったモグルッテンデは「ノンヒョンドン白岩王スンデ」というタイトルでした年末コンサート前に撮影されたものでしょうね。コンサート前のちょっと緊張した感じがいつもと違ってた２５日に出た記事によるとシギョンさんは禁酒禁煙を公演前のルーティンとしてるそうで↑偉いビールを一杯飲んだソン・シギョンは「公演は残すところ10日あまり3週間以上禁煙してるし酒もはほとんど飲まなかった」と明らかにし

月初めのルーティンと言うのもなんだかおこがましいのですが、毎月1日がやってくると必ずすることがあります。当選番号の確認です。埼玉を中心とする関東圏に進出中のドラッグストアセキなんですけど、20ポイント進呈券なるものがありまして毎月20日〜月末にかけて購入金額に応じて配布されるんですね。進呈券には抽選番号も記載されており、2400人に500円値引券が当たります。それが毎月1日にアプリ内のお知らせで当選番号が発表されるというシステムゥ〜〜すいません、私の中で再ブーム中なので言いたかっただけ

倅が意外と早く起きてきて朝食を食べております。今日はサンドイッチ🥪、nutellaパン、ヨーグルトと梨。あら？久しぶりにnutellaパンがある😳どうやら半分だけ食べたくなったようです😅ん〜〜〜なかなか甘いものを減らすのは難しいですね。で、朝食を食べたあとはルーティンの英会話。午前から出かけるので今日は早めにやってます。ちなみに今日は2コマやるので、夕方にもやりますが・・・さあ、英会話を終えたら出る準備をして下さい。

HaHaと申します。読んで字のごとく*母*です。’24夏養育里親研修を受け始め’25春里親登録’25夏長期委託に向けて交流を開始し’26春Naluくんとの生活が始まりました自分のため、読んでくださる誰かのため、そして、いつかこのブログを読んでくれるかも知れないNaluくんとママのためにこの記録が意味あるものになればいいなと思います。お引越しから６ヶ月が経ちました。速い、速すぎます…そしてもう既にこれと言って、節目を感じさせるような暮らしの変化も見当たらなくなってきま

ALS（筋萎縮性側索硬化症）と診断されたあと、私が最初に始めたサポートは人工呼吸器の使用だった。「人工呼吸器」と聞くと、病院のベッドで管に繋がれている…そんなイメージを持つ人が多いかもしれない。実際、気管切開をして、ホースで口や喉に直接空気を送る方法が一般的に知られている。でも、私が最初に使い始めた人工呼吸器は、ちょっと違った。夜だけ使う非侵襲的な人工呼吸器で、頭にベルトを巻き、鼻に当てるマスクを通して空気を送るという仕組み。まるで「鼻マスク」のような装置だった。私はもともと肺活量が少な

子どもの小学3年生から4年生にかけての「塾・習い事・家庭学習」を振り返ってみようと思います。今だに何が正しかったかはわからないことばかりですが我が家の選択がこれからの両立に悩む方の参考になれば嬉しいです。小3：育成室（学童）の時間をフル活用した学習ルーティン子どもは小学3年生まで育成室（学童）にお世話になっていました。育成室の預かり時間内に毎日45分程度学習の時間がありました。育成室から帰宅してから家で勉強させるのって本当に一苦労ですが、我が家は育成室の「学習の時間」をフル活用していまし

マヌカハニーピールは、乳酸・グリコール酸・サリチル酸の3種類の酸に高品質なマヌカハニーを配合した、肌への刺激が少ないピーリング治療、ということなんですが、これに類するものが自宅でできないかな～（そのためにクリニックに行くのは時間もかかるので、家でできれば嬉しいよね）で、この二つを購入しました。ピーリングジェル（LHA配合なので、グリコール酸とはちょっと違うが、お手軽にできそうだから、とりあえずこれにしました）とマヌカハニー【もっちりなめらか肌へ】Lalaskin白玉ピーリ

和歌山市内の潜伏先を離れ、昨日同様に本日もまた同じルーティンで有田を通過で御坊へと。現在、御坊の要塞施設で過ごす一族の元にと足を運ぶ連日である。そんな一族のリクエストにも応えた後で実家移動へ。実家裏手の夕日百景ビーチに立ち寄る帰省道中である。改め、何だか絶景となる夕日が沈みゆく故郷に癒されやがる。10月初旬にしてきっとまだ海に入れるに違いねぇや。きっと。何だかんだで留守を預かる実家帰省。今宵は食卓にて”孤独の夕飯”ごっちゃんし♪で、明日に続く。本日マジック1となった我が阪神タイガースであ

仕事帰りにライブへ行く日。私はもう朝から決めています。今日は仕事より、夜のコンサートを重視します（笑）。もちろん仕事はちゃんとします。でも、その日の主役は夜です。朝から「今日はどんなライブになるかな」「席はどんな感じかな」とワクワクしすぎて、正直あまり仕事が身に入らないこともあります（笑）。そんな私の、仕事帰り参戦の日のリアルな過ごし方を書いてみます。服装はいつもよりラフで動きやすく仕事の日は普段もう少しきちんとした服装をすることもありますが、ライブがある日は別です。できるだけ

昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-10-2』昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-10-1』昨日の料理はこちら『料理はルーティン2026-9-30』昨日の料理はこちら『料理はルーティン20…ameblo.jp今日は地域の彼岸役要は秋祭りの準備ですが…縄をなうわけですがね…1年に1回しかやらないので…上達するわけもなく見よう見まねでやるわけです。縄ないは僕の組の仕事で他の組は草刈りだったり神社の掃除だったりするわけです。毎年うちの組が1番時間かかってるん

最近、楽天を何気なくスクロールしていたら、気になる子を発見してしまいました♡あの頃のポムポムプリンのぬいぐるみです！見た瞬間に「え、懐かしすぎる！！」って声が出ちゃって、思わずカートに入れていました（笑）小さい頃からサンリオが大好きだった私。K-POPにどっぷりはまってからは推しグッズ収集が趣味になりましたが、サンリオへの愛は今も変わらずなんです✨買う前に「サイズ感はどうだろう？」「昔のデザインをちゃんと再現してるかな？」ってちょっと心配でした。でも、届いて

ブラウンBRAUNブラウン電気シェーバーシリーズ5＋電動髭剃りメンズお風呂剃りシェーバー53-N52000sブラック53-N52000S毎日の髭剃り、もっと快適にしたいと思いませんか？特に、お風呂でリラックスしながら髭剃りができたら最高ですよね。そんなあなたにぜひご紹介したいのが、ブラウンの電気シェーバー「ブラウンシリーズ5＋」です。今回は、この「ブラウンシリーズ5＋」（型番：53-N52000sブラック）が、なぜ多くの方にお風呂剃りシェーバーとして選ばれているのか

秋が来ましたね～、いい天気になってよかった。朝から洗濯物を干して、布団や枕も干して、部屋の窓は開け放ち換気してます。土曜日なのでルーティンもこなして、お掃除も終わらせました。ちょいと風邪気味なので、薬を飲んで、今はマッタリとラジオを聴いています。とんと、TVは観なくなりましたねぇー。。。秋は物思いにふけりますね。暇人なもので、色々と考えます。このまま娘の事もほっといていいのかとか、ｐはいつまで仕事続けられるのかとか、あたしはあたしで、こんなにマッタリして

一日一回のランキング投票にご協力ください。↓クリックで投票完了↓今日の動画です！！▶【毎日スキンケア＆メイクルーティン】2026最新版！35歳アトピー敏感肌メンズが美容専門家に変貌を遂げるまでの一部始終〈目次〉0:00はじめに0:072026最新版！【化粧品専門家のスキンケア＆メイクルーティン】1:22スキンケア①セラミド化粧水でポンポン拭き取り3:31スキンケア②本命セラミド化粧水を手でハンドプレス6:17スキンケア③トラネキサム酸×プラセンタエキスの美白美容液

ハイトーンにしてから、アウトバスだけで3回は失敗してる。ドラストで買ったやつ、SNSで話題になってたやつ、美容師さんにすすめられたやつ。全部使ってみたけど、なんか違うな…ってなってた。重すぎるか、逆にパサつくか。ブリーチ毛ってほんとにわがままだと思う。そんな私が今ちゃんとリピートしてるのがこの2個❣️✴︎ケラスターゼユイルシカエクストリームもともとケラスターゼ自体は知ってたけど、ブロンドアブソリュのラインは正直なめてた。ハイトーン専用って書いてあっても、大体オーバースペックか価格だけ

充電式ホットアイマスク、気になってるけど見た目が似すぎてどれがどう違うのか分からない…という状態で検索している方、たぶん多いと思います。私もまさにそうでした。使い捨てのめぐりズムをずっと使っていたんですけど、ストックが切れるたびに「また買わなきゃ」と思うのが地味にストレスで、充電式に乗り換えようとしたら候補が多すぎて逆に迷うという。この記事では、充電式ホットアイマスク7点を「温かさの持続時間」「素材」「価格帯」の3軸で比較しています。温熱のみのシンプルなタイプから振動マッサージ付きの

10月に入りました、すっかり秋めいてきましたね、今月もよろしくお願いします休みの朝のルーティン、朝ラー行きます、早朝なんで肌寒い、ホンマに…あったかいラーメンが恋しくなる季節です。カウンターに案内されましたが客でパンパンでした、笑正油ラーメン690円今朝は全て普通でお願いしました、ウマァ〜♡このご時世で基本のラーメン値段据え置き、すごいですね、有難い！ご馳走様でした〜10.1からかな？新しい期間限定ラーメンが始まってました、このラーメンも気になりますなぁ、また食べてみ

ショップやイベントに行くと、個性豊かなレオパたちがたくさんいて、ついもう一匹お迎えしたくなるんですよね。あのつぶらな瞳や可愛らしい仕草を見ていると、何匹いてもいいなって思う気持ち、私も本当によく分かります。でも、いざお迎えを増やそうと思った時に、一番悩むのが管理の仕方ではないでしょうか。この記事では、私が同居でつまずいた話と、その後に落ち着いた管理方法をまとめます。恥ずかしいけど、同じ思いはしてほしくないので書きますね。頭では分かったつもりでも、実際にやると迷う所が

我が家ではこの夏、小3娘の午前2時間半ルーティンを毎日淡々とこなしつつ、午後は全力で遊ぶメリハリ生活を送っています。昨日のブログに引き続き、桐光学園の2023年〜2026年の大学合格実績データをしっかりと精査し直しました！見誤っていた部分を修正して改めて確認しましたが、やはり「桐光学園の進学実績、やっぱり凄い！！」という結論には変わりありませんでした。注目の数字を正しくお届けします！国公立大学への確かな合格実績！まずは国公立大学の実績です。2026年の東京大学への合格者は1名です。2