ルーティン

長年お世話になってきた暮らしの工夫ウェブ「kufura（小学館）」の終了に伴い、これまでの連載記事を自分のブログで再掲載しています。今回は第3回目。前回は「手放すことでお金が生まれる」という話でしたが、今回はその前段階。そもそもモノを減らさないと、何も始まらない。そんなときに私が続けているのが、「1日1捨」という習慣。「1日1捨」をルーティンに！毎日たった3分で家からモノが劇的に減ります【#3】[公開日]2023.11.03エッセイストの国井律子です。前回、フリマサイト

いつかの夕飯🍽️・豚ロースの生姜焼き・サラダ・ネギ入りだし巻き卵・タコときゅうりとわかめの酢の物・ちくわの大葉炒め・白米・お味噌汁(大根・人参・小松菜・豆腐)この日は午後に予定があったから夫が練習に行ったら朝早いうちに買い出しに行って夕飯の下準備もしておこう！と思っていました！ところが朝からトラブル発生😰😰😰夫が練習に行こうとしたら車が・・・動かない。。。前日まで乗っていたのに、全く作動しない😱😱😱でも夫は練習に行かなきゃいけないのでとりあえずもう一台の方で行って

おはようございます昨夜のチビたま君の睡眠時間20時10分就寝↓7時40分起床でした！！昨夜はセルフねんねは失敗でしたが笑夜通し寝てくれたので良かったです（ちなみに昨日は朝寝1時間30分、昼寝1時間30分でした）今年の夏に、物置きだった私の部屋にエアコンを付けて、今はその部屋でチビたま君と2人で寝ているのですが、その部屋で寝始めてからのこの3ヶ月くらい、寝る時に部屋にスマホを持ち込むのをやめていたのですが、本当に本当にやめて良かったと心から思っています！！最初の3

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやですしばらく投稿が止まっており、申し訳ございません。少しお休みをいただいておりましたが、本日よりまたブログを更新していきます✨これからも、子育て中のみなさまの毎日が少しラクになるようなヒントをお届けできたらうれしいです♡😭毎日寝不足でツラい…夜間授乳って、いつまで続ければいいの？夜間授乳が続

あら夏の蕾フワリとおはよう木曜日朝早ルーティンも目覚まし前にパッとお目覚めさぁ今日も大切にいっちょ1日がんばっていきましょ行ってらっしゃい。行ってきます。らびゅ

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです「毎日同じルーティンが大切！」とよく聞くけれど…✔具体的に何をすればいいの？✔月齢によって変えたほうがいい？✔うちの子に合う方法がわからない💦そんなママ・パパも多いですよね😊そこで今回は、0歳〜5歳までの年齢別“ねんねルーティン例”をまとめました✨もちろん、「絶対こうしなきゃダメ！」

今にも開きそうな夏のあの花蕾がふっくら秋にハイビスカスこんにちはまでもうすぐかしらおはよう火曜日今日から早朝ルーティンのはじまり朝から張り切ってスタートして参りますみんな今日も1日SMILE×SMILEでね行ってらっしゃい。行ってきます。らびゅ