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話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエです。ダイエットサポートをするにあたって、知識だけでは補えない本当に大切なことを学ぶことができました！こう話すのは、先日アカデミーを修了した受講生。産休中にダイエット検定の資格を取り、いざ、ダイエットサポートを始めてみると...あれ？うまくいかない💦そんな壁にぶつかっていた時に当アカデミーを見つけ、受講していただきました。いろんな協会・スクールと比較検討し
ご訪問ありがとうございます１００均、カルディ、コストコ無印良品、ニトリ、コンビニスイーツおすすめなものについて書いてます。読んでくださるみなさんに広告が表示されないように、アメブロ有料会員になりました１枚１５９５円→380円最安値になってます自信もってオススメ！シルク枕カバー使ってみたら、びっくりするほど朝の髪の状態がいい！全然違いました普通の枕カバーだって３８０円では買えないのに、シルク素材でこの値段はすご
体重〜ギャー！！もう、ギャーしか言えません。。リバウンドまっしぐら…けど、先週？こないだ？まで56キロだった気がするよ？ね？へんだね？むくみ？水分？うん、水分かな？明日には減っていますように…さて。7月から初めたマンジャロダイエット。10月半ばでマンジャロ卒業しまたまたビフォーアフターまとめを。ことしも終わるしねもう、何度もだしてごめんね笑こうなってこうなった。これがこうなった。ダイエットして何が嬉しいかって、服がパッツパツじゃないことTシ
片付けは、「心地よい暮らし」を目指すことから始まるのではありません。探し物をしてしまう。戻すのが面倒。床に置いたモノが気になる。「また片付いていない…。」そんな毎日の小さな困りごとに気づくこと。そして、「どうしてそうなっているんだろう。」と、その原因を一つずつ見つけていくこと。原因が分かると、頑張る方向が見えてきます。「前より探さなくなった。」「前よりラクになった。」「これなら私にも続けられる。」
トラクタもトレーラーも（頭も台車も）車検の為、1日(月)2日(火)も休みです。三連休なんて今年初めてで、こんなに休んでも良いのか怖くなります。引きこもっていたら、またいつも通り鬱っぽい考え方が出てきてしまうので無理矢理、朝シャワーをして通常運転に戻って眉毛とアイライナーとマスカラだけの3分クッキングだけして髪の毛はドライヤーで乾かしたっきり、いざ出発です。（眉毛が太すぎたかもしれませんが、描く事に意気がある。）高速道路を走らせて1時間半、三重県のこの中華料理店が好き過ぎて元気のある日は行きた
2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんど
食べ物系では全然無いのですが、記録として。ネイルを新しくしてきました(≧∀≦)まだ冬の寒い季節なのでマグネットネイルのベージュカラーに雪の結晶をチラッとしてもらいました。可愛いです！落ち着いていてナイス(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))↑これだと分かりづらいけどひょ！可愛いです(≧∀≦)♫また今回も3週間このネイルでいきます♪ネイリストの○○ちゃん、いつも可愛くしてくれてありがとう。最近の吸収食です。今まではトッポーだったり梅干しや昆布だったけど、ここ最近は純チョコレート系ばかりです。カ
今更だけどこれ買ってよかった！めっちゃひんやり最高！【クーポンで1,490円〜】「楽天1位」冷感ポンチョアイス冷感ポンチョ接触冷感冷感タオル冷却ポンチョクールパーカーUVパーカー水陸両用ラッシュガード即効冷感肌温度-16℃冷感ストール冷感タオル冷却吸水速乾アイス熱中症対策暑さ対策屋外冷感アイテム楽天市場2,980円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}ちょっと良いやつも気になる！【最大40％OFFクーポン】【PCM加工で冷感長持ち
ライブとライブのはざまの日。雄ちゃんはベテラン芸人さんたちと焼肉ですか。山田邦子さんはよく「よじごじ」のゲストに来られているようですが、それで仲良しになったかな。お、こんなネットニュースが。彦摩呂「邦子ねぇやんご馳走様でした」焼肉会の集合ショットにファン「すごいメンバー」「楽しそう」おぉ、山田邦子さんのおごりでしたか。石塚さんに彦摩呂さん、松村邦洋さん。けっこう年齢層高いです(笑)先日の神戸ライブで雄ちゃんは「20年前の体重・体脂肪と同じまで落とした」って
おはようございますブログ書いた時点では未定でしたがやはり突然の旅行となりまして...一昨日〜昨日で行ってきました関西ならよく花粉情報や山の上にも雪が積もり始めました的な感じで出てくる伊吹山夏の間週末やお盆休みなどだけ山頂で車中泊やテント張って泊まれるんで息子の星空観察にピッタリとはいえ...去年は雨で見れずでしたが今回は曇りもありましたがホームページでは天候不良で中止と、なっていた星空解説(1時間半くらい)聞けました〜レーザーポインターで星を指してこの星が〇〇座で
こんばんはー！お昼のブログもたくさん見ていただきありがとうございます『ひんやり涼しくてビックリした暑さ対策はこちら。』こんにちは～！朝のブログもたくさん見ていただきありがとうございました『40代、スキンケアのリアルな使い分け。』こんにちは～！昨日のブログもたくさん見…ameblo.jpさっきのブログ、こんなコメントをいただきました！えー！こんな可愛いデザインもあったんか！これと同じタイプのものを一足先に購入してしまい、先日のMETROCKフェスにて使用してき
こんばんはなんか忙しさと疲労感からブログがズレにズレてきましたが昨日は朝から買い出しに行きたかったのに洗濯物やら家事が多くて微妙な時間に...更に前日から義母から旦那さん宛にLINEがしつこくてめんどくさいから電話しなよ！と、電話してもらうとご飯行かへんか的な内容...何食べたいか聞く割にお好み焼きにしようとするからスピーカーで話してるから内容は聞こえる旦那さんをジロリと見て断らせ何食べたいか聞かれてサラダがある所なら〜行くなら昼がいいともと、言っておきました
韓国アイドルグループTWICEのメンバージョンヨンが空港で見せた“別人級の変化”が話題になっています。✔ナチュラルに引き締まったフェイスライン✔健康的に痩せたボディバランス✔無理なダイエット感がない仕上がり「どうやってここまで変わったの？」日本でも検索が急増しています。日本人が知らない事実韓国アイドルは“ダイエットだけ”ではありません韓国ではすでに常識ですが、実際はこうです。✔食事制限だけ→リバウンド率が高い✔運動だけ→部分痩せが難しい✔短期間
こんにちは！標準体型さん専門のダイエット講師・あやみ（４１）です。自己紹介はこちら⇨★『自己紹介』自己紹介I永井あやみ社団法人日本栄養バランスダイエット協会モデル体型ダイエット塾認定インストラクター４０歳。小４男の子ママ。創業１００年を越える…ameblo.jpオイコス毎日食べても痩せませんでしたダイエット中って、「とりあえずオイコス食べておけばいい」みたいな空気、ありませんか？😂確かに、・高タンパク・低脂質なので、ダイエット
「痩せた」だけじゃない。心と体を取り戻した瞬間―TWICEジョンヨンから学ぶ“本当のダイエット”TWICEのメンバー、ジョンヨンが再び“全盛期ビジュアル”と話題になっています。先日公開された「TWICEwithJimmyFallon」のオフショット。レンガ壁とグリーンが調和した空間で、テーブルにもたれながら自然体で微笑む姿。アッシュブラウンのストレートヘアにバング。シャープになったフェイスライン。よりはっきりとした目鼻立ち。「痩せた」それだけで片づけられない、時間をかけ
賃貸でもOK！大人気の、ピラシェルDIYにチャレンジしました！穴あけ不要で棚が作れるピラシェル食器棚と冷蔵庫の間にピラシェルで可動棚を作ります。（設置前）石膏ボードにピンで刺すだけで棚が設置できるという、夢のような商品なんです。今回使った、ピラシェル。棚柱60cmとブラケットを使って、3段の可動棚を作ります。ピン止め金具↓これ、ピンで刺すだけ。え、ほんとに？って思いますよね。和気産業ピラシェルピン止金具棚支柱(白)用WPS5010点楽天市場
2003年にトレーナーの世界に足を踏み入れ、今年で24年目に突入しました。大学一年生の終わり頃に、近所のフィットネスクラブでアルバイトを始めたことがきっかけで、僕のパーソナルトレーナーとしての人生がスタートします。僕の師匠はプロの競輪選手を指導するような本格的なパーソナルトレーナーだったので、当時は全くと言っていいほど認知度がなかったパーソナルトレーニングをいち早くジムに導入し、学生アルバイトながら僕も立ち上げのメンバーに抜擢されたのです。通常のトレーナー業務を行いながらパーソナルトレーニ
ご訪問ありがとうございます！自己紹介『はじめまして◡̈⋆*』はじめまして◡̈⋆*つい最近まで違うアカウントでアメブロの投稿をしていましたが…いろんな諸事情により、新しいアカウントでブログを始めました。ざっくりと私と家族…ameblo.jp↓自己導尿について↓『子宮体癌と診断されるまで〜退院後、悩みに悩んだ自宅での自己導尿問題〜』ご訪問ありがとうございます！なのは◡̈です♩はじめましての方はこちらからお願いします⇩『はじめまして◡̈⋆*』はじめまして◡̈⋆*つい最近まで違うアカウントで…a
身体を大きくしたい人や、筋肉を付けたい人に必ず行って欲しい筋トレの種目は、フリーウエイトの基本種目である『スクワット』『デッドリフト』『ベンチプレス』の、BIG3と呼ばれる種目です。数あるフリーウェイト種目の中でも必ずBIG3を行っていただきたい理由は、一つの種目で複数の筋肉を動員するため高重量を扱えて、一度に全身の筋肉を鍛えることが出来るので効率も良く、これを入れない理由がありません。トップで活躍するアスリートやボディビルダーも、怪我などがない限りはほぼ必ずBIG3を取り入れていると思いま
『狭いから』『収納が少ないから』片づかない…そんなお悩みはありませんか？町田市の整理収納アドバイザー佐々木千春です50代からはリバウンドしないカラダづくりを目指して食生活改善に取り組んでいます公式LINE限定の企画も開催中カフェでのお話会団地LIFEカフェおうちセミナーなどの日程毎月1日に先行してお知らせしていますLINE登録はコチラから↓登録後、お好きなスタンプをひとつ押していただくと、一対一で
おはよぅございます〜昨日は肥満外来で病院に行ってきましたぶっちゃけ体重の減り幅に先生は「少ねえな」みたいな顔してましたが、インボディとぃぅゴツいイカつい体重計のキングみたいなやつで全身を計測したら、体脂肪率がしっかり減っていたのでわたくしは満足しております今週からゼップバウンドの量が増えて5.0mlを4週間投与します来月の診察のときは先生が悲鳴あげるくらい痩せておきたいと思います笑間違っても、増量で悲鳴にならないように気をつけねばワガママボディーがいつ暴走するかわからんのでね笑とはぃぇ、
こんにちは韓国初の肥満専門病院＆22年間肥満部門NO.1ほかの施術は一切せず「脂肪」だけに向き合って22年365mc病院太ももの脂肪吸引を受けてからの１か月を詳しくレポート！アザや腫れ経過や日常生活の支障などなど脂肪吸引は受けてみたいけどダウンタイムが分からない少し不安という方必見です✨①アザ・腫れ目立つようなあざは手術翌日からびっしり少しグロテスクですが、お見せします…！青黒いあざ→黄色がかった紫→薄い赤紫で変化あざは重力従い下に降りてきて最終的にはふくらはぎや
おはようございます昨日書きたかったけど時間なくてタイトルのままなんですけどスリコで先月買ったドリンクホルダーコストコドリンク入りました〜いやね、ずっとドリンク持って帰るのが大変で荷物もってたら傾くし、不安定だし…他の人を観察してたら無料で貰えるダンボールに入れてる人ももちろん多かったんですがドリンクホルダー使ってる人を何人か見つけてめっちゃ良いやん！！と、探してたけどなかなか無いしそれなりに良いお値段…?1800円とかいや、よく我が家はこのドリンクに悩まされて
『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていればいいのさ』と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす日々のつぶやきブログでございます以前はトイレに芳香剤を置いておりました。が、トイレの芳香剤って液体はたっぷ
自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身長146cmと低身長のためBMI30超えています！！）運動をしても、1日の摂取カロリーを1000kcalくらいまで落としても痩せず…SNSの動画を見漁っては流行りのダイエットに縋り付
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。過去記事ですが大事な話なので再投稿します。↓↓↓世の中の悲しい現実。それを知ることがダイエットの出発点です。以前、「サプリでダイエットする方法」というテキストを作成するとき市販のダイエットサプリを調べていました。ネットで検索して成分を調べ、ドラックストアに入り浸ってダイエットサプリを眺めてきたのです。そんなダイエットサプリ調査をしていると、日本の女性たちが痩せない理由が本当によくわかりました・・。
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