リバウンド

体重〜ギャー！！もう、ギャーしか言えません。。リバウンドまっしぐら…けど、先週？こないだ？まで56キロだった気がするよ？ね？へんだね？むくみ？水分？うん、水分かな？明日には減っていますように…さて。7月から初めたマンジャロダイエット。10月半ばでマンジャロ卒業しまたまたビフォーアフターまとめを。ことしも終わるしねもう、何度もだしてごめんね笑こうなってこうなった。これがこうなった。ダイエットして何が嬉しいかって、服がパッツパツじゃないことTシ

片付けは、「心地よい暮らし」を目指すことから始まるのではありません。探し物をする。戻すのが面倒。床のモノが気になる。そんな毎日の困りごとから、「どうして、そうなっているんだろう？」と原因を見つけていく。なぜ今まで片付かなかったのかを一緒に見つけ、その方にできる方法を考えていく。そんな片付けをお伝えしている、整理収納コンサルタントの須藤昌子です。その場所、本当に片付ける必要がありますか？「こ

こんばんはー！お昼のブログもたくさん見ていただきありがとうございます『ひんやり涼しくてビックリした暑さ対策はこちら。』こんにちは～！朝のブログもたくさん見ていただきありがとうございました『40代、スキンケアのリアルな使い分け。』こんにちは～！昨日のブログもたくさん見…ameblo.jpさっきのブログ、こんなコメントをいただきました！えー！こんな可愛いデザインもあったんか！これと同じタイプのものを一足先に購入してしまい、先日のMETROCKフェスにて使用してき

ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mg×6本、5.0mg13本66.4kg→59.9kg4/2459.9kg目標達成休薬～維持期(2026/5/1～約2ヶ月)60.0kg→62.5kgリバウンド3rdステー

こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中このことをブログに書くのは何度目でしょうか…今日のお昼は近くのサブウェイここで注文したのは…海老アボカド(＋チーズトッピング)サブウェイではこれしか頼んだことないそれくらい大好きでね、毎度恒例の野菜増し増し野菜を増やしても無料なのだ

『狭いから』『収納が少ないから』片づかない…そんなお悩みはありませんか？町田市の整理収納アドバイザー佐々木千春です50代からはリバウンドしないカラダづくりを目指して食生活改善に取り組んでいます公式LINE限定の企画も開催中カフェでのお話会団地LIFEカフェおうちセミナーなどの日程毎月1日に先行してお知らせしていますLINE登録はコチラから↓登録後、お好きなスタンプをひとつ押していただくと、一対一で

こんにちはお仕事おつかれさまです！今日は報告です。少しここにも書いたんですが、私がずっとやりたかったことがやっと形整ってお知らせできるようになりましたそれは「居場所」！私はここで色々書いて、泣いて笑って怒って…全ての感情を皆さんと共有できて心から救われたなーって思うことが沢山ありました。幸いなことに、私はこうして皆さんに聞いてもらうことができ、沢山励ましてもらい、時には勇気をもらったり、時には厳しいお言葉をいただいて反省したり…そういう「居場所」があったからこそ、今の私が笑えていま

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております同じ人なのに、後ろ姿のムチムチ度が全然違う。以前、こんなメッセージをいただいたことがあります↓↓めちゃめちゃ嬉しいありがとうございます・運動は苦手・無理してやっても効果が出て、やめたら元通り・やりたくない…・気合い根性がない…とてもよく分かります。

​2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧​​​いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんど

こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中食べすぎてる人はこれ準備↓『「食べ過ぎた時の対処法」太らぬために準備すること。』こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中大好きな愛用品をPRしてますまちこのモットー…食べる…ameblo.jp久しぶりにポンデリングを買いまして…ポンデリングといえば2年前に流行った焼きポン

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていればいいのさ』と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす日々のつぶやきブログでございますコタロー、滑り止めの足裏シールを愛用中。『もう一歩、歩ける様に。老犬の足裏に貼

こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中ズボラだけどダイエット超ズボラなまちこ日々ブログで食べたものをあげていますが…よく見ると、結構手抜き。爆毎日ワンプレートに野菜とメインをドカッと乗せるちょっと質のいいお皿にするだけで見栄えよくなるのよね▼美濃焼きおすすめ【300円OFFクーポン】大皿美濃焼き盛皿プレート食器華蝶扇白

片付けは、「心地よい暮らし」を目指すことから始まるのではありません。探し物をする。戻すのが面倒。床のモノが気になる。そんな毎日の困りごとから、「どうして、そうなっているんだろう？」と原因を見つけていく。なぜ今まで片付かなかったのかを一緒に見つけ、その方にできる方法を考えていく。そんな片付けをお伝えしている、整理収納コンサルタントの須藤昌子です。「○○用」は持たない方がいい？あえて増やした方がラクなこ

こんにちは～出雲大社の系列の神社の巫女を経まして。教派神道の神職の資格を習得した占い師、白川葵です本日も、お忙しいところ、ご訪問ありがとうございます。初めての方も、よろしくお願い致します。今の自分の運を「大きく」変えたい人と願う方は、沢山いらっしゃいますしかし、運を大きく変えようとする人が共通して失敗するポイントがあって大抵の方は、短期間に自分の運を大きく変えてくれる、劇薬的なものを求めるのですが、大きな一手を求めると、ほとんど

賃貸でもOK！大人気の、ピラシェルDIYにチャレンジしました！穴あけ不要で棚が作れるピラシェル食器棚と冷蔵庫の間にピラシェルで可動棚を作ります。（設置前）石膏ボードにピンで刺すだけで棚が設置できるという、夢のような商品なんです。今回使った、ピラシェル。棚柱60cmとブラケットを使って、3段の可動棚を作ります。ピン止め金具↓これ、ピンで刺すだけ。え、ほんとに？って思いますよね。和気産業ピラシェルピン止金具棚支柱(白)用WPS5010点楽天市場

皆さん、こんにちは☺️少しずつ秋の気配が感じられる頃ですね🍂暑さが和らぎ、食欲も戻ってくるこの季節！「食欲の秋」と言われるように、ご飯が美味しく感じられ、つい食べ過ぎてしまうことはありませんか？😋実はこの時期、⚠️体重が増えやすい⚠️お腹まわりが気になる⚠️健康診断で内臓脂肪を指摘されるそんな方が増える季節でもあります💦今回は、“秋に太りやすい理由”そして“内臓脂肪を増やさない食べ方”についてお伝えします✨なぜ秋は太りやすいの？🍁秋に体重が増えやすい理由には

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。2019年に書いた記事ですが、大事な話なので再投稿です。医者を怒らせるって・・・。どんな恐ろしいダイエットかと思うでしょう？ところがドッコイ（笑）それはハッピーダイエットの方法です。テキストに書いてある方法を医師に報告したら怒られますよ！私はダイエットする時に、サプリメントを併用した方がいいと思っています。そして天然塩水を飲むようにお勧めしています。もちろん健康維持にもサプリや天然塩

ウゴービ・マンジャロ・サクセンダ——やめた後、どれが一番リバウンドしにくい？こんにちは、アクロ韓医院院長のイム・ジュヒョクです。サクセンダ・ウゴービ・マンジャロ——最近よく耳にする肥満治療薬ですが、「どれが一番リバウンドしにくいのか」気になっている方も多いと思います。2026年にBMJに発表された大規模メタ分析が、この疑問に最も明確な答えを出しました。今回はその論文データをもとに、3つの薬物の中断後の比較と、リバウンドを減らす現実的な戦略を整理します。⚡結論を先に——3行ま

今日、客先で荷物を卸し終わりトラックに戻ろうと道路を歩いていたらタイミング良くMさんが入門してきました。私に気付いたようでラッパを鳴らして手を振っていってくれました。かっこいいなぁ〜…私も受付を終えて退場する際に、待機しているMさんの横に停まりハザードを焚いて話し掛けに行きました。ものすごくドキドキしました。Mさんは甘い物（飴）を食べないので私が毎日食べまくっている常備食の梅干しを渡しに行きました（笑）。私「これ（梅干し）、Mさん甘いの食べないって言うてたので」M社長「ありがとう、ところ

おはようございます昨日は薬が効いたようでぐーっすりよく寝てた娘時々、寝言言ったりはしてましたがその寝言「眠たい〜、眠たい～、眠たい〜」え？寝てるのに？！ちょっと面白かった日中もあまり熱が上がらないで穏やかに過ごせると良いなぁ朝は37.0℃さて、昨日の夜は体重90.8kgでまさかの夜に最低記録更新今朝は最低記録更新確定していたけれど栄養不足続きの減りはあまり両手放しで喜べたものじゃないな今朝の体重△0.7kgそんな本日はリベルサス3mgを飲み始めてちょうど30

こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中豚汁最強説夜ごはん、米と汁です。豚汁と米があれば、一生暮らせると思うのは根っからの日本人？野菜たっぷりたんぱく質も摂れる具だくさんで満足感はい、もうこれだけで豚汁最強です肉も野菜も発酵食品(味噌)もぜーーーんぶ一度に摂取できちゃう温かいから満足感も高まるよねぇ。。

ファスティングはなぜ良いの？ファスティング、よく耳するけど断食なんて無理〜！どうせリバウンドするでしょ。以前は私もそう思っていました笑食事制限が嫌いなエステティシャンなので🤭お客様にも食生活のアドバイスはしますが断食をおすすめした事は無かったんです。でも今年ファスティングについて学び毎月ファスティングするようになりました。身体にも思考にもものすごい効果がある事が分かったから。・細胞の若返り・内臓の休息と腸内環境の改善・脂肪燃焼・免疫力の向上・頭のクリアな感覚

部屋が片付かないとイマイチの気分。リラックスできないので仕事の全工程が完了した今、やるっきゃないです。ランチは簡単にレトルトのカレーライスで済ませ、お掃除ダイエットの開始です。その前にひと休みしてもいいかしら。夜中まで勉強は結構次の日にツケが来ると反省。眠い日は寝たいもので疲れていると効率、能率共に落ちるものです。入浴もセカセカしていたので髪の状態もツヤツヤになれば気分は変わるかも。金運上昇の願いを込めて水回りも綺麗にしたいと思います。ついて

おはよぅございます〜昨日は実家でお片付けしてきましたちょっと前からモノに埋もれて開けれなくなってた押入れに取り掛かっております。もぅね、押入れからも出てくる出てくる。アボカド母が大事に？取っておいたいろんなモノ。アボカド弟や妹の小学校の通信簿だの、保育園のお知らせだの、わたくしの高校受験の受験票だの笑でね、そんな山盛りのモノの中から「お母さんの木」てぃぅお話のプリントが出てきたんです。ご存知でしょうか？お母さんの木。わたくし、ぜんぜん知らなかったのですが、映画にもなったお話だそうです。戦争

こんばんは娘のお熱は朝には全くなくてその後も熱は無いし娘は元気いっぱいだし休ませた意味はあったのか…？そんなレベルただ、園の先生曰く今日お休みの子が凄く多くて…更には息子の学年でも学級閉鎖がありインフルエンザが流行ってきてる感じ…こわい〜わたしはかろうじてちょっと咳が出る…朝だけ痰…で、踏ん張ってますがまた声出なくなったら困る一応、行事とか予定がなければ悪化したらすぐ前回お薬もらった病院に行く予定あの薬がいちばん早く効いたその時に聞けそうな先生なら起立性の

たくさん歩いた翌日に体重が増える理由テーマパークや出張などでたくさん歩く日、皆さんにもあると思います。私は先日とあるイベントで約20,000歩歩き、疲れました‥。その分カロリーも消費しているので、ワクワクで体重計のると、翌日の体重は前日比＋1kgでした。？？！！こんな経験ありませんか？なぜたくさん歩いた翌日に体重が増えるのかちょっと調べてみました。そして私の場合の体重の推移もまとめました。傷の修復で水を溜め込むから結論、「傷の修復で水を溜め込むから」です。たくさん歩くと、

片付けは、「心地よい暮らし」を目指すことから始まるのではありません。探し物をする。戻すのが面倒。床のモノが気になる。そんな毎日の困りごとから、「どうして、そうなっているんだろう？」と原因を見つけていく。なぜ今まで片付かなかったのかを一緒に見つけ、その方にできる方法を考えていく。そんな片付けをお伝えしている、整理収納コンサルタントの須藤昌子です。「片付かない5つの理由」実は、その先に本当の原因がありま

著名投資家であるスタンレー・ドラッケンミラーは、2026年第1四半期の13F報告書によると、カリス・ライフサイエンシズ（ティッカーCAI）の1,894,450株を取得した。これは、ポートフォリオの1％を占め、総額は3,387万ドルとなった。この13F報告書にあるカリス・ライフサイエンシズ（CAI）の今後の事業展開、株価予想、プット・コールレシオによる分析、およびHedgeFollowを参考にしたヘッジファンドの投資状況について、まとめてみた。1.決算発表を考慮した今後の事業展開と株価

最近studioCLIPが大好きな母ちゃんです良く行く店舗のスタッフさんのコーデが大好き。Instagramもフォローしてコーデを参考にしています。つい最近、その店員さんとお話しする機会があり嬉しくて〜嬉しくて〜その推し店員さんのコーデを真似ばかりしてるストーカーな客です。そんな話しをしたら推し店員さん。喜んでました。このパキッとしたグリーンのブラウスも真似っこしました。袖のとこが可愛いの。ミセスグリーンアップルが大好きな私。ミセスカラーのブラウスは買うよねえ。studioC

2026年4月7日80.2㎏スタート9月14日71.9㎏AVE１月79.2㎏２月78.8kg３月79.0㎏４月78.7kg5月76.6㎏6月75.8㎏７月74.5㎏８月73.1㎏9月の目標69㎏台減量でやってること４月初旬からライザップに通い始めました。(２度目)週２回の筋トレ毎日のスピンバイクNEAT強化極力禁酒食事の見直しこんばんわーまた激しく雨がふってます９月１日の体重が72.2ｋｇ