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食べ方から未来を変える♡ダイエット卒業サポーターの松田りなです。自己紹介はこちら食べるダイエットでウエスト-18ｃｍ私がダイエット検索の鬼から卒業できた健康食育ジュニアマスター講座説明会実施中！知識を身につけてダイエットを卒業しよう！相談会お申込みは下記のリンクから⇩こちらよりお申込みください公式LINEではストレスなく痩せるお役立ち情報を発信しています。ぜひ登録してください人生は楽しむためにある！本気でダイエットを卒業したいあ
こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中ダイエットに重要な食生活以前ブログで、お豆のことを書いたけど…▼これ読んでみてね『「かけるだけ」超簡単な痩せる食材』こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中ダイエットに重要な食生活自炊の時に重宝しているもの、…ameblo.jp痩せる食材って、まだまだあってそ
【ANYTIMEFITNESS】に入会したダンナ昨日夜、ダンナの部屋に行ったらこんなボトルが。私「どうしたの？これ。」ダンナ「ANYTIMEFITNESSに通うことにしたんです。」私「いいねー！ただ、何度も言ってますが、運動じゃ痩せないよ。食事を変えないと。ま、身体動かすことはいいから、ジム行くのはいいと思います！」ダンナ「うん、わかってます。」いや、わかってないです(笑)運動で消費できるカロリーなんてたかが知れていますし、私はむしろ筋トレすると疲労とストレスを感じるので、
痩せたいのに、なぜ何も変えないの？ダイエットの相談を聞いていて時々すごく不思議に思うことがあるの。「痩せたいです。」うん。じゃあ今の食事を見てみよう。生活リズムも見てみよう。そうすると「でもこれは変えたくない。」「これはやめられない。」「そこまではしたくない。」「今の生活は変えたくない。」……。えっと。じゃあ、何を変えるの？🤣って思う（笑）だってさ。今の体って昨日突然できたわけじゃないのよ。今まで食べてきたもの。食べる量。食べる時間。睡眠。
『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていればいいのさ』と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす日々のつぶやきブログでございます業務スーパー、オススメ第2弾は、粒マスタード第1弾はごまペースト。『業務
早いもので、ビリーズブートキャンプに再入会して、1ヶ月が経ちました。もちろん、目標は毎日ですが、出来ない日も多く(°▽°)結果ですが、約です。体重75→73ウエスト2センチ減ちょっと、数値は、、確かに、顔が小さくなった⁉️まぁ、まだ70キロ台、誰も変化は気づかないでしょう。まぁ、ゆっくりゆっくり頑張る💪那須高原御用邸チーズケーキをいただきました❣️嬉しい☺️けど、ダイエット中はキツイ😓もちろん美味しくいただきました＾＾
また今年も消防設備点検の時期がやってまいりました。うちのマンションでは半年に一度の実施なのですが以前のエントリにも書いたとおり昨年8月にやっつけ仕事で体裁だけ整えた部屋が盛大にリバウンドしてしまいまして（まぁ当然ですね…）『リバウンド』ご無沙汰しています。8月末の消防設備点検のため突貫工事でやっつけた汚部屋『汚部屋脱出日記：ついにXデー,消防設備点検の日』消防設備点検無事に終わりました…ameblo.jpそんなわけで今年2月の消防設備点検は居留守を使って
自分らしく生きるためのファスティング３ヵ月で人生を変える専門家プロフィールはこちらから『肌ツヤを良くしたい』『毎日のジム通いやランニングができない』『妊活で悩んでる』『花粉症などのアレルギーを改善したい』『ダイエットする時間がない』『すぐリバウンドしてしまう』などなどのお悩みに個別に指導しております現在の私の体重６０～６５㎏約１５年間、健康的に体重も体型もキープできてますMAX８０～８５㎏時代の私お腹のぜい肉がつい
こんにちは好きなものを食べながら運動なしで痩せる！ダイエットコーチ外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら私がブログでオススメする【痩せ食材】はすべて薬膳に基づいたものでこの薬膳の知識というのは健康的に痩せていくことを大いに助けてくれるものであるとつくづく思います。薬膳とは季節や体質に合わせて食材を選んで作った料理のことで食材にも薬と同じように効能があるという考えが基本にあるもの季節や体質にあった食材を日常的に食べていれ
昨日は帰宅時39.2kg今朝は38.9kgでした。着々と体重が増え続けていよいよ40kg超も間近です。（↑今日も朝イチから運転のお供をバリボリ。）痩せるのは大変なのに太るのは本当に一瞬です。約6kg増…ズボンがキツイです。身体も顔もまん丸。本当にこのまま摂食障害緩和に向けて食べ続けても良いのかやっぱり不安になりますが大丈夫だ、と言い聞かせて。…大丈夫だよな。太っても…良いよね。後悔していないかと言われれば正直やっぱり太っていくのが嫌です。ところで！今日は荷卸し先のお客様が午前中、用事がある
仕手株ランキングエヌヴィディア決算はポジティブ通過したものの、AI半導体はまちまちで日経平均は下落。米市場も半導体関連はまちまちになってるので、この後も大きな動きや流れは出なそうです。その裏で新興グロースが大幅上昇となって、材料株の飛び出しが結構ありますので、今後も半導体よりも新興どころに注目していきます。※日記中にある取引銘柄、方針等は、リンク先の配信サイト（kabusaku.com）やメルマガ（まぐまぐ）を参考にしております。また銘柄等を本ブログに掲載する許可を
3ヶ月以内に家の中を驚くほどキレイに！老後をすっきりした家で過ごしませんか？もう散らかったおうちでの生活からは卒業♡自分の家だけではなく両親や子どもの家も見違えるほどキレイにすることができちゃいます！片付けができないあなたを助けるサポートセッション！片付けはつらくないしめんどくさくもない！家族の時間を優雅に過ごし浮いたお金で旅行ざんまいの生活を手に入れましょう！このセッションを提供しているのはオンライン片付けアド
食事制限・筋トレ・運動なしで本来の女性らしい体を取り戻す姿勢美人アカデミー南智芳です。昨日届いたこちら。マルラオイルCBD入り。もう一つのフランキンセンス入りのものとその日の気分で選びたいので、なくなったタイミングで注文しました。お風呂上がりのケアタイム。といっても手のひらでオイルを数滴温めてお顔とデリケートゾーンに触れていくだけなんですが。この時間がとても心地よくて。そしてオイルが馴染んだあとの自分の肌の質感にいいな可愛いなってって思える瞬間。私はこのマ
おこんにちわ〜昨日もなかなか忙しい1日でございました眼科皮膚科ハシゴして不動産屋さん行って、夜は仲良しちゃんと夜ごはん会。ちと予定詰め込みすぎました笑まずはなんと言っても夜ごはん会ですねハイボールに〜お刺身に〜スペアリブに〜うにぎり〜これ、大好物のやつであります〜こ他にも食べたけど、おしゃべりに夢中になってて写真撮ってねえですでへへ。このあともお酒飲んでしゃべくり倒して、ちゃんと電車で帰れる時間に解散しました。仲良しちゃんはわたくしよりも1回り以上年下ですが、彼女が以前働いてい
ダイエットブログ更新しました。#元100キロ#食事が9割#ゆる糖質制限#ダイエット仲間募集【おデブあるある】「パンツくるくる現象」再び。リバウンド後の体重:97.2kg8月の目標体重:84.5kg12月の目標体重:75kgScreenshot・朝食・ミンチカツ弁当・昼食・夕食・ピーマンチャーハン・餃子・間食・飲み物水3.0ℓたっぴーどうもたっぴーです。今朝の体重はこんな感じ...tapi-blog.com
85キロスタート→65キロまで頑張る💪①2023年3/9→85キロ2023年→11/25→65.5キロ(9ヶ月で-19.5キロ減)〜リバウンド〜②2024年→11/19→74.22025年→7/4→66.7キロ〜リバウンド〜③2026年→11/11→73.8今現在→85→70.614.4キロ減今月の目標→70キロ(変更)あと・・マイナス600g朝の体重・70.6キロ(-1キロ)前日の朝・70.8昨夜の夜の体重・71.6(+800)朝の体重・・
最新のご予約状況2025年8月28日現在の最新のご予約状況を更新いたしました。（営業時間：9時～16時）※記載のお時間は、施術スタート可能なお時間です。8月28日（金）予約終了しました29日（土）予約終了しました31日（月）9時〜9月1日（火）予約終了しました2日（水）予約終了しました3日（木）予約終了しました4日（金）予約終了しました5日（土）予約終了しました7日（月）9時〜、12時半〜、15時半〜8日（火）予約終了しました9日（水）予約
自分らしく生きるためのファスティング３ヵ月で人生を変える専門家ファスティング成功コーチの原剛士（ハラツヨシ）ですプロフィールはこちらから『ダイエットを試したが効果がでない』『高級エステや高額化粧品を続けられない』『便秘や冷え性に悩んでいる』『肌ツヤを良くしたい』『毎日のジム通いやランニングができない』などなどのお悩みに個別に対応してます！！毎日が体調不良だった最悪の体重MAX時代（約８０～８５㎏）パンツ
「痩せたいなら、ご飯やパンは食べない方が良いですよね？」そう思っている方も多いのではないでしょうか。糖質を気にすることは大切ですが、「糖質＝太る」と考えて完全に避ければ良い、というわけではありません。大切なのは、食事全体のバランスや量を考えること。例えば、ご飯だけで食事を済ませるのではなく、肉や魚などの主菜、野菜などのおかずを組み合わせる。一つの食品だけを悪者にするのではなく、普段の食事全体を見直してみましょう。「何を食べないか」ではなく、「何をどう組み合わせるか」この視点
自分らしく生きるためのファスティング３ヵ月で人生を変える専門家スマートファスティングの原剛士（ハラツヨシ）ですプロフィールはこちらから無料動画とダイエットの悩みが解決できる5つの質問をプレゼント暗黒のMAX８０〜８５㎏時代の私(笑)お腹のぜい肉がついてパンツサイズがLL時代顔がパンパンタバコも２～３箱吸ってましたそれもハイライト(笑)２年ぐらいで約３０kg〜２５㎏ヤセました！2022年5
こんにちはリバウンドしない体質改善心と體と魂の専門家森あやこですサロンやオンラインメニューで使えるクーポンはこちら医療現場でのパワハラをきっかけに知らぬ間に鬱、、、体力も精神力も限界なのを氣付かず働き続け命の強制終了寸前『まだ死にたくない！』と本氣でもう一度、元氣な自分に会いたくて、、、ありとあらゆる方法を試し、復活！今の医療現場では私の想う癒しはできないと考え自宅サロンをオー
こんにちは、豊橋駅前クリニックです夏の暑さが続き、体も辛くなってくる時期ですね皆様体調にはお気を付けてお過ごしください。本日は7・8・9月のおすすめ治療より脂肪溶解注射（チンセラプラス）についてご紹介します脂肪溶解注射とは？脂肪を溶かす効果のある成分・デオキシコール酸が含まれた薬剤を皮下に注入し、脂肪細胞を分解・溶解させることで痩身効果が期待できます。脂肪細胞を小さくするだけでなく、尿と一緒に排出するので、脂肪細胞そのものを減らしてくれ、リバウンドしにくいのが特徴で
～働き方改革への第一歩～＼5年後の体力に、不安はありませんか？／体をすり減らすサロン経営はもう終わり。業界歴24年の経験からお伝えするリバウンドさせない「本物の体質改善カウンセリング」施術の価値を高め時間と体力にゆとりを持つ。5年後の自分のために、新しい働き方を始めましょう❤️グレーなダイエット業界を変える！！話すだけでお客様がスルスル痩せる最強のカウンセリング術でプロのダイエットカウンセラーを育てる先生大田みゆきです大
おはようございます昨日は寝落ちというより疲れ過ぎて寝ましたいや〜、本当疲れました3歳半健診、約2時間かかった受付時間よりも前に来てる人がめちゃくちゃ多かったんですがまぁそこは何個か時間帯で分けてたのかも？なので、分かりませんけどわたしと同じ時間帯の人は6人くらいしかいなかった娘は知らない人が沢山いてなおかつ苦手な年配系人にビビり抱っこ抱っこ検査では泣き叫びまくりとにかく…大変だった書き出したら長かったのでまた時間がある時に別のブログで記録しようと思います体重
今朝の体重は64.9kg。お茶飲みダイエットをしたくても更年期障害並の汗かく体質。血管年齢は10年若いという結果だったけれど、それだと更年期でもいいかしら。バネ指の症状が出て痛いけれど、膝は少し楽になりました。昨日は知っている町の変貌が激しくて、懐かしさもあり散策してみたら昔、カラオケ居酒屋の面接で歌ってと言われて不採用になったお店はありませんでした。安かったのに残念だわ。そこへお客として行きたかったのに。いろいろ小さな発見をしながらウォーキングダイエットもいいな。耳学
こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中太る食生活の悪い例！？結婚するまで一切料理をしなかったまちこ。結婚して、旦那にいいところ見せたくて…献立ノートを作ってました。※当時のノートです中を開くと、、まあビックリ。「そりゃ太るわ。」と思わず言ってしまうほどのガッツリ飯だらけ。えぇ、まちこの夫、、言
今回は、日本のバスケットボールファンにとって非常に注目度の高いニュースを取り上げます。男子バスケットボール日本代表が、ワールドカップ出場を目指すアジア最終予選の初戦でサウジアラビアと対戦し、見事に勝利しました。そして、この試合で大きな注目を集めたのが八村塁選手です。なんと29得点を記録し、日本代表の攻撃を大きく引っ張る活躍を見せました。さらに、次の試合に向けて渡邊雄太選手の動向にも注目が集まっています。今回は、今回の日本代表の試合で何が起きたのか、八村塁選手の活躍、渡邊雄太選手の出場の
アパートに戻って、単4電池入れて体重測定📐過食はしてないものの、、というか、体内年齢40歳って💦これはいかんね💨一年前まで33歳だったのにねー朝ごはん🥣昼ごはん普通に食べ過ぎ💨14:30に引っ越し業者から電話があって、15:00-15:30には行けますとのことだった☎️15:15に来て、あれよあれよと荷物は運ばれ、15:45頃には全搬出📦空っぽこの壁は好きだった希望を胸にきたこの場所、、、惨敗何に？って感じだけど、いろいろと消耗した1年半だった。部屋のものがなくなる
１年でゆっくりゆっくり8キロ減若い頃は短期間で大幅減量を繰り返し身体の代謝が極端に落ちてしまった1日1,600カロリーでも痩せない超省エネモードに生きる為の身体の仕組みも知らずに無理なダイエットを繰り返したツケが超省エネモードをリセットする為ゆっくりゆっくりお米の量を増やして衰えた耐糖能を少しずつ回復まず成人女性が必要なカロリーを摂取すると太るまずはこれをクリア散々食べ過ぎ食べ過ぎと罵らされてきたが必要以上に食べていないのに太る理由が解明できてありがたい砂糖果糖の摂
