リバウンド

こんにちは、捺ですご訪問ありがとうございます。【捺data】◎３月から婚活開始◎料理と運動が苦手◎身長156cm/max64㎏→min42㎏min42㎏から8㎏リバウンドし、2025年12月に50kgからダイエット再スタート42㎏まで減らしたのは無理し過ぎだったなと反省目標は46㎏焦らず自分と向きあいます【2026年05月05日の記録ブログ87日目】2025年12月01日50kgからダイエット再スタート

仕手株ランキング●活躍した銘柄1ヒーハイスト（6433）¥1,071,0002テクノホライゾン（6629）¥839,0003テラドローン（278A）¥777,0004パワーエックス（485A）¥716,0005リファインバース（7375）¥663,6006QPSHD（464A）¥563,5007ASCL（6232）¥489,6008note（5243）¥400,2009ユニチカ（3103）¥366,20010岡本硝子（7746）¥288,0004月

自分らしく生きるためのファスティング３ヵ月で人生を変える専門家プロフィールはこちらから『肌ツヤを良くしたい』『毎日のジム通いやランニングができない』『妊活で悩んでる』『花粉症などのアレルギーを改善したい』『ダイエットする時間がない』『すぐリバウンドしてしまう』などなどのお悩みに個別に指導しております現在の私の体重６０～６５㎏※ファスティング後は５５㎏ぐらい１５年間、健康的に体重も体型もキープできてますMAX８０～８５㎏時代

自分らしく生きるためのファスティング３ヵ月で人生を変える専門家ファスティング成功コーチの原剛士（ハラツヨシ）ですプロフィールはこちらから『ダイエットを試したが効果がでない』『高級エステや高額化粧品を続けられない』『便秘や冷え性に悩んでいる』『肌ツヤを良くしたい』『毎日のジム通いやランニングができない』などなどのお悩みに個別に対応してます！！毎日が体調不良だった最悪の体重MAX時代（約８０～８５㎏）パンツ

今朝の体重は66.0ｋｇ。風邪の症状が出ているので朝からガッツリ食べることに。昨日の朝のおかきモーニングは完全なる失敗。64ｋｇを目指すつもりだったけれど増量もしなかったのでヨシとしましょう。でも、貴重な休日を寝て過ごす結果になったのは残念でなりません。もう若い頃と同じダイエット法は通用しないのを改めて感じました。汗のかき方だって、まるで違うのにどうしてダイエット法だけ昔と同じにしたのでしょう。もっと筋肉を増やしながらというカタチを取り、イコール

小岩駅/パーソナルジムテルスカンジム小岩https:/teruskangym.net/【成功者の共通点】特別ではなく習慣が違う｜小岩パーソナルジム「なぜあの人は結果が出るの？🤔」「自分とは何が違うんだろう…」そんな風に感じたことありませんか？✨実は👇👉成功する人は特別ではありません違うのは“習慣”です💡────────────────【結論】👉結果が出る人は“続けられる習慣”を持っている短期間だけ頑張るのではなく👇✔無理

私は暴飲暴食するダイエットコーチ５月５日弾丸で名古屋に行きましたが朝から色んなものを食べましたまず行きの新幹線でタンパク質のカニカマ酒のツマミではない😆れっきとした食事です名古屋駅について合流した講師仲間とモーニング名古屋といえば小倉トーストでしょ写真切れちゃってるけどゆで卵の横に小倉があります腹ごしらえしたところでクリエイターズマーケットへ移動そこのキッチンカーでステーキプレートと

こんにちはリバウンドしない体質改善心と體と魂の専門家森あやこですプロフィールはこちら医療現場でのパワハラをきっかけに知らぬ間に鬱、、、体力も精神力も限界なのを氣付かず働き続け命の強制終了寸前『まだ死にたくない！』と本氣でもう一度、元氣な自分に会いたくて、、、ありとあらゆる方法を試し、復活！今の医療現場では私の想う癒しはできないと考え自宅サロンをオープン完全予約制の１日２組

おはようございます！(￣▽￣)考えてみたら？炭水化物多かった…そりゃリバウンドするわバナナ🍌と納豆辞めたらいいのかな？？果物を買うと熟しが早いのでたくさん買えないや…ダイエット中もやしを買いまくり服も買ってお金をかけたが…3年前の姿どっかいったわ身体は身軽になったけれど気は重かったな…とても前向きにはなれたが…何事も勉強ってことで📚いつでも一緒だ今日は早起きして分別ステーションへ連休中ゴミが溜まっていたのだうっちゃんに起こされたのだ冬じゃ

こんにちは好きなものを食べながら運動なしで痩せる！ダイエットコーチ外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら「そのままだと痩せなくて損する！」これは、私がたまにダイエット講座の生徒さんに言う言葉で。生徒さんがやっている事と痩せるために優先してやるべき事が大いにズレていてカウンセリングで修正しても自己流を捨てきれなかったり知ってはいるけど出来てはいない状態に陥っている時にはやんわり目にこうお伝えします例えばストレスが多すぎる

整体＆ダイエットPrivateRoom【プライベートルーム】・年齢と共に体重が増えてきた方・リバウンドを繰り返している方・お腹ポッコリ・1人でのダイエットに限界を感じている方☘45才からのダイエットサポート☘長崎県大村市/整体＆ダイエットサロン清成里美ですGWでつい食事が乱れてしまった…体重計を見るたびに焦っていませんか早くどうにかしなきゃと、まさか「極端に食べない」方法でダイエットしようとしていませんか連休明けは

WHYFAST-TWITCHFIBERSHOLDTHEKEYSTOAGINGInsideyourmuscles,twoverydifferentpopulationsoffiberscoexist.Slow-twitchtypeIfibershumalongduringalongwalk.Theyresistfatigue.Fast-twitchtypeIIfibersexistforpower.Theyfire

40代になって急に太りだした以前の方法では痩せなくなった多忙で時間がない40代でのダイエットを諦めているダイエット中の40代の多くが、一度は経験するツライ現実。私も40代で太り始め、ダイエットを開始。自己流で実践するも、失敗の連続。一向に報われない現実に挫折。それでも、悪戦苦闘の末、40代で成功。リバウンドなく、現在までの数年間、体脂肪率10％前半をずっとキープ。年齢、努

自営(小さな会社経営)の夫大学生の娘と3人家族40代主婦Xです身長153.5㎝30代までは40kg台前半でずっと標準体型だったんですが40代で病気をして薬の副作用や精神的なモノや食の変化もあり一気に20kg以上激太りをする（ピーク70kgくらい）それからダイエットをして50kgくらいになると気が緩みリバウンドしてダイエットリバウンドしてダイエットなかなか元に戻せずにいますダイエットブログは2025.2月58.9kgスタート2026.4月56.1kgリスタ

☆我慢・努力ではなく労りながら健康美へ！☆楽しみながら不調も体型も同時に変化するまた変わらないかも…と不安になり不調を感じたるみやすい体が身軽で引き締まった健康美体になる！健康も美ボディも同時に叶えていきませんか？？自己紹介思い通りの健康美になるまで…ご感想お客様の変化無料プレゼント７日間のメール講座＋健康美ボディの教科書４０代からの不調と痩せにくさをWで解消する！マハロハの三矢です。GWも終わり、今日から日常！という方が多いですよね＾＾

-23キロ達成！精神疾患でも痩せたコツをお伝えしています。西野あやです。痩せた方法の解説は…→ここから受け取る実は昨日はワンオペだったの〜。なんかごはんも考えるのがめんどくさい。でもできるなら、痩せるごはんが食べたい…そんな時に食べたごはんがコレ↓レンチンだけのうどん！作り方は…耐熱皿に・野菜120g・うどん・豚肉4枚くらいラップして600w5分半レンチン。味つけはめんつゆ・オイスターソース・ごま油を入れて完成！めっちゃ簡単。作り方の動画もある

おはようございますGW終わりましたね今日からまた幼稚園、学校が始まりましたが娘はママが良いとグズり息子は緊張するから行きたくないと言いつつ普通に登校していきましたが2回行けば休みなので頑張って欲しいなぁ娘の方は…月曜日もまたグズりが酷そう早く楽しく行けるようになったらいいなぁバスの途中で泣き止んであとは楽しく過ごしてるらしいけど朝グズグズしちゃうと時間が足りなくなって焦るんだよねさて、昨日はお昼にサムライマック炙り醤油風たまごベーコン肉厚ビーフ食べて予定外の

◾️5/6(水)目標47.5㎏結果49.0㎏旅行後から−0.7kg(身長161cm、シンデレラ体重46.6㎏)2日間の食事記録火曜朝は夫とスタバモーニングこの、ピーチいちごローズ紅茶爽やかで甘酸っぱくて美味お昼はダイエットぽいやつ水曜日は朝から気をつけましたお昼もダイエット意識…夜も割と控えめよ？お酒:ハイボール2杯歩数:9,557歩体重が戻らないッ女子の日前だから？それともアラフォーで代謝の問題？水分も野菜も摂ってるのに戻らな

ずっと後回しにしてきた「私の人生」を今ここからモノ・ココロ・時間を整えながら人生の土台をつくり直す整理収納アドバイザーのときあです＾＾マヤ暦を学んでいたら片づけのこたえにつながっていました！「ちゃんとしなあかん！」という想いでいっぱいの人ほど今日は読んでもらいたいお話です。「片づけしなきゃ」が苦しくなっているなら一度、片づけから離れてみてもいいのかもしれません。昨年の夏からわたしは片づけとはまったく違う世界を学び始めまし

おはようございます。今朝の体重と昨日の記録です。2022年2月1日73.85kg身長156.2㎝2026年5月6日64.50kg2026年5月7日64.45kg前日比−0.05kgトータル−9.40kg💩

おはようございますやっと長かったゴールデンウィークが明けたー‼️何だかんだ4月からスキー⛷️して沖縄行ってゴールデンウィーク第一弾遊び過ぎそして5月のゴールデンウィーク第二弾遊び過ぎゴールデンウィークが終わったと思ったら2日仕事したら、また週末じゃん！ちょっともう休みはいいかな。外食だらけだし運動も怠けちゃって大増量した⬇️ほらね。という訳で、早速ダイエット再開したよ！日の出時間に目が覚めちゃうから暑くなる前にウォーキング🚶‍♀️行くことにしたしばらく歩

疲れが慢性化している。なんだか最近ますます肥えているのが原因かも。一昨日駅のトイレの鏡に映る己の姿をみてこれは痩せなくては！と反省した。私のキャラの所為もあるが家族であろうが友人であろうが職場の人であろうが痩せろと言われてきたし今も言われる。普通、痩せろなんて家族ならまだしもあまり言えないと思うけれど私にはなぜかみんな遠慮がない。まあ指摘してくれることはありがたいが私もテキトーな返事で彼らの言葉は騒音程度に捉えていた。太りやすい体質な上に

やらかし記録朝無糖ラテお姉ちゃんが帰って朝からお酒飲めなくなったアル中大人しくしとけばいいのに前日買ってあったカロリー1028kl糖質85.7g脂質56.9g食塩7.5gやばいラーメン朝から食べた連休中に分けっこして食べて美味しかったからまた買ってしまった真面目にダイエットしてる時は絶対買わないけどここぞとばかりに食べまくってるしもう食べちゃえってダメなやつ〜そういえば店内で焼いてるセブンの明太フランスリベイクして食べたのも美味し

おはようございます！エストビューティー心斎橋店の藤井です♪ご自身でマッサージをされたり、少し力を入れただけでもボコボコと見えてしまうセルライトお体に潜んでいませんか？？実はその状態、セルライトかなり悪化しています(>_<)セルライトは自己流ダイエットや、温めたり脂肪冷却では落とす事が出来ないため、知らないうちに悪化が進んでしまいます…エストビューティーではそんなボコボコセルライトも専用のマシンと独自の技術で表面から奥まで確実に除去させて頂きます！もしかしたら悪化し

「新しい自分になりたい」「今の苦しい環境から抜け出したい」そう願って一歩踏み出したはずなのに、気づけば元の自分に戻ってしまっている。あるいは、現状維持を選んでしまう。ーーそんな経験はないだろうか。それは、あなたの意志が弱いからではない。人間が生き延びるために備えている強力な機能、**「ホメオスタシス（恒常性）」**が働いているからだ。ーーーーホメオスタシスって何？ーーホメオスタシス（恒常性）とは、外部の環境が変化しても、体内の状態を一定に保とうとする生体維持機能のこと。

🚨Onecanofsodaequals12minutesoflostlifeexpectancy.RecentresearchutilizingtheHealthNutritionalIndexhasestablishedastrikingcorrelationbetweensugarybeveragesandlongevity,estimatingthatasinglecanofcolaisassociatedwi

営業目的のブログを書いている方からのコメントやメッセージはいりません！頂いてもガン無視しまーす！おはようございます今日から出社ですまたまたブログお休みしてました先月の２８日午後からお休みモード！８連休でした本当は今日明日も休んで１２連休をと思っていたけどw仕事に戻れなくなりそうだったのでね今日明日はリハビリ勤務です！とはいえ…どこかに遠出したわけでもなく近場でウロウロとして家事はサボりまくりの日々でした前半は旦那が例年通りに出張だったのでお友達との飲み会スタートか

おはようございます。足底腱膜炎でもう何ヶ月も踵が痛い😭毎朝のふくらはぎのマッサージでだいぶ改善したけど、やめたら悪化してしまった今朝もマッサージしてから起きたけど、やっぱり痛い🦵なんかいい方法ないかな？やっぱり痩せなきゃだめか…。一時、ちゃっぴーくんに相談して一時的に痩せた気がするのですが、リバウンドした気がする。体重も測ってないので、全部気のせいかも知れない笑とりあえず、相談してみよー。

男女関係の悩み解決！婚活と夫婦仲改善を成功へ導く専門家千神弥生（ちかみ）です。登録特典動画を無料プレゼント中です幸せな結婚生活を送るためのヒントを配信していますお客様のビフォアフター【夫婦仲編】◆夫に離婚を言い渡されるほど不仲だったのに…⇒3ヶ月後、結婚周年記念にキラキラのダイヤモンドジュエリーを買ってもらえた（泣）！◆浮気ばかりする夫に苦しめられていたのに…⇒夫の行動に振り回されなくなり、自分の幸せを最優先

⚫️健康診断前にやってたことどうも、高橋勝己です。健康診断の日が近づくと、ちょっと焦るんですよね（笑）「今回ヤバいかも…」って。昔は、健康診断の１週間前くらいから、急に頑張ってました。夜のご飯減らしたり、急に歩いてみたり。あと、お酒を控えたりですね。完全に悪あがきです（笑）でも、これやる人、結構多いと思います。で、体重が少し減ると、「お、いけるかも」ってなる。で