ランニング

コーヒーのオヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですとある食べ放題に参戦した翌日のこと。体重(*)を維持するためにロングジョグに出かけました*)最近の平均体重は57.5㎏（身長173cm）。しかし食べ放題の翌朝計量すると59kgを軽く突破しています…笑。この日は極めて快晴気温は20℃くらいでジョギングにはちょっ

今日は日曜日です。私は山口県下関市で開催された❝下関海響マラソン2026❞に出場しています。何とか完走する事は出来ました。しかし、タイムはグロス4時間44分38秒（ネット4時間44分31秒）でした。このタイムは私のフルマラソン史上でのワーストタイムです。私が昨シーズン最後に出場した大会は3月の最終日曜日に出場した❝ふくい桜マラソン❞でした。この時は完全な脱水症状に陥り、歩くのもままならない状態でゴールしています。それでも、は今回よりはタイムはマシでした。私は昨年の今頃は毎月第1

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予告通り、駒沢公園へ。それなりの時間に起きられたものの、東横線の遅れがあって、走り始めたのは9:37今日は、ナガソエ練の開催日でした。スタート前、ノンブロガーのYoshikaさんが気付いてくれて、手を挙げて挨拶昨日、MKの5000mを走っているのに、今日も！？よこはま月例後に一緒に飲んだ事がある男性も走っている。リスタートの片◯純子さんも走っていました。今日はチリリン広場でなく、ぶた公園の手前からスタート1周目の後半で、ナガソエ練の集団に抜かれます。先週、水戸で走っていた、かっ

一昨日にがっつり、1kmを4本走りましたからねー。今日は落ち着いて走りたいぞ。ってことで。-Today'sRUN-ぼちぼち10kmMagMaxNITRO2/PUMAさっそく出番が多いね、マグマっ君。ペースを上げすぎないように気をつけて走るのにもピッタリだな。いざ、れっつらごー！うんうん。ペースがコントロールしやすくてほんと、良い感覚で走れるシューズ。マックスクッションなのにモサッとしないところは、270gくらいという軽さと、軽く弾んでくれるクッション

朝から結構な雨‪💧‬今日のフィールド競技は全種類が開始遅延して、天気の回復を待つらしい。しかしトラック競技には関係なし‼️問答無用に競技は始まって行く。多分なんだけどＵ16で群馬の選考会に出場した子とか、ぽんブロの読者とか、この優生のLIVE配信を見ていたと思うんだよねそしてLIVE配信を見た人は、この記事に関心を持って見てると思うんだよね。そこで先に言っておきたい。まず、私は「〇〇が負けた‼️」とかって記事をあまり書かない様にしている。それは書かれた本人は悲しくなるかもしれな

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つくばマラソン３週間前。今日は本番前最後のインターバル走を行いました。去年はレース3週間前：2000ｍ×７レース2週間前：2000ｍ×５レース1週間前：2000m×３と、レース直前までインターバル走を中心に体に刺激を入れていました。しかし私の記憶によると、このメニューで練習をした結果、疲労が若干残った状態でレース直前を迎えた記憶があります。2000ｍインターバルなので、ペースは奇数本目：レースペース−５秒偶数本目：レースペース−15秒くらいだったかな？

おはようございます今日から晴れて11月…いやもう11月だなんて10月もあっという間に終わった気もしますが、とにかくヘビィな1か月でした。自分も子どもたちも体調いまいちな1か月だったし、なんやかんやトラブルも多かった。実はブログには書けないような大トラブルが起きたりしてて…（現在継続中のため落ち着いたらブログに書き残すかも）とにかく心身疲弊しましたちなみに昨日、10月31日。双子と四女はハロウィンハロウィンと騒いで、近所の公民館であるイベントに参加していました。双子

おはようございます(*^^*)土曜日はリレーマラソンに参加してきました詳細はおはぎさんや、やたろうさんがアップされると思うのでお楽しみに😆お2人のブログはなんとか編に細かく別れますからね😆今の関心事はOHGのブログが何日続くのかです😆前日、すっごい雨でこれはOHGが雨雲連れて来るのではないかと心配しましたが、大会当日はいい天気で良かったです☀️大会本部より先に場所取りに来た面々やる気みなぎるポーズをするテツさんwおはぎさん＆あみーごさんを三ノ宮で回収してきた面々と合

今日から沖縄の離島に行くよ！いえーーい！朝からキングもビールでご機嫌だよ！うえーーい座間味行き13時半発のフェリーまで泊で開催されているメキシカンフェアにぱっきーさん夫妻にご案内いただく予定でいつものよーに3時半起き5時半前には拙宅を出て6時40分発のフライトで向かう、、、はずが？「搭乗口がちがいます。52番にお進みください」ギリギリで気がついた乗り場間違え案内によるとそっから52番までは850m？コレ、キロヨンでいかなきゃ間に合わなくね？そっから親ゴリラは大股歩き

大半がお忍び参戦なのでレースまでカウントダウンするのって久しぶり←毎日はしないけどフルマラソン2週間前の私の定番メニューは20kmペース走でも最近はスピード練習だけでなくペース走すらしてないからあんまりやりたくないでもいつもゆるゆる走るだけではな〜と思い久しぶりにやることに朝焼けがキレイそれだけでもテンション上がる目標はどのくらいにしよう…なんせいつもロップンハーンのゆるジョグばっかだからねでもなんとかキロ5'20"くらいは行けるかなー？と思ったけどいやいや2

11月に入りました今年もあと残すところわずか2か月。月日の流れはあっという間。過ぎていく日々を大切に。さて今日は日曜日ちょっと前なら9時くらいまでグダグダ寝てましたが先月から開始した朝ラン習慣を続けるべく、今日も早起き。10℃は手袋要朝ラン開始当初は10月だけ続けるつもりでしたが朝の空気が気持ちよいもんで、11月ももうしばらく続けてみようと思います。今朝はめっちゃ快晴で夜明けの光に反射する雲一つもない。定点ではまだ日の出前だったラン

火曜日くらいから書いていたのに、木曜日にアップする予定が、、このポジティブスプリットってwわたしはいったい毎日何をしているのでしょうか、、、金曜日は女子会にて。危うく無駄にしかけたおしょくじけん。ギリギリだった💦毎度色々もらうたびに結局期限ギリギリになってからしか使えない話のテーマはやっぱりいつものアレですw（なんだよw）佐久平と手賀沼の間の週はやや控え目になりました。手賀沼いれても200いってないですからね。木曜日は子供の体育祭があって、PTAのため早く行かねば

おはようございます^^きょうの体重前日比−0.3キロ朝ごはんプロテインLAWSONのやつもっちゅりんは食べたことないけどパンでもちもちで美味しかったもちもち感もポンデケージョのような、タピオカパウダーで作った感じではなく、パンのいいところを消してない✨これはリピありただカロリーはリピなし旦那と次男にんなのも見つけたから買いました^^甘そう、、、こーゆうのはあんまり好みじゃない間食カフェラテクッキー昼ごはんプロテイン夜ご飯後ほど運動早朝練朝日がかかって

今日はオータムカップです！受付開始が7時15分で駐車場のゲートが7時00分〜となっていました。少し早く到着したのですが7時より早くゲートを通過して競技場の近くに駐車することができました😮‍💨到着するとすでに車はたくさん停まっていたので、何時から入れたのだろうか🤔無事に受付を済ませ、受け取ったナンバーカードは保護者で配布してもらうように頼みました🙏全日本大学駅伝は見られませんがSDくんの結果は保護者様から教えていただきました🙇‍♂️お疲れ様でした♪それではオータムカップの結果です。

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１１月１日の８時半に、埼玉県小川町に来ました。小川和紙マラソンのコースを歩くためです。ハーフです。私は出たことはありません。第34回小川和紙マラソン【公式】2026年12月13日（日）開催予定の第34回小川和紙マラソン【公式】サイトです。当サイトではコースマップ、エントリー情報などご覧いただけます。ogawa-washi-marathon.jpハルミサさんが走る大会ですね。ヒマだから、おじゃましました。でもハーフは走れないので、歩きです。それでは、コース終盤の、駅

ハローハローハロウィン笑は。。。昨日笑笑ということは、11月ですなあ。。。なんとビックリピナコラです。ビックリしてどーすんだ。。。昨日、朝10Kをやっつけた後は素早く実家に帰って母の卒寿のお祝い。妹一家と子供たちが集結しついでに20年ぶりぐらいの実家deBBQ実家の物置から20年以上前のBBQセットを引っ張り出し諸々忘れてるし崩壊寸前ではあったけれど、甥が来て一緒にセッティング。なんせただいま玄さんはアレなんで物置から引っ張り出すのもエロエロ組み立てるのもあたしが

今朝はロング走です大阪市内までの往復10K地点あべのハルカス12K地点新世界通天閣道頓堀グリコの看板15K地点御堂筋心斎橋ここで折り返し30Kゴール大仙公園平和の塔

ソフィバレエスタジオは清く正しく美しく愛深くをモットーにペルミワガノワメソッドの教授法でクラシックバレエを指導しています私はランニングが趣味です。でも走ることは嫌いです。そのような私がなぜ走ることを始めたのかそれは強くなるため今ではランニングは日課となっています。ドラマ「俺たちの箱根駅伝」昨日の全日本大学駅伝大会観ていて思うのは全力だからこそ美しいあなたには全力で取り組める事はありますか？それがある時点でとても素晴らしいことだと思います。バレエを全力でできる生徒

女子800mは、読者の皆さんはへちょが優勝した事を知っていると思うので、これは優勝したへちょが、裏でこんな事やってましたという所にフォーカスして、記事を書いて行こうと思う(⬇優勝して新島ピースをするへちょさん)今回、この山口全中で、へちょが立っていた場所と状況を最も理解出来るのは、関東を獲った大島美咲と、そして今回棒高跳びで優勝した、石田浩章だったと思う。何かしらの根拠もあるんだろうけど、実は【関東を獲った者は全国を制す】みたいな、共通の認識があってだから関東を獲ってからの、へち

PROn(オン)スニーカーを取り扱っている東京の店舗をエリア別にまとめました。主な店舗はこちらですエリア店舗名原宿・表参道OnStoreTokyoCatStreet銀座OnFlagshipStoreTokyoGinza、atmos銀座店、松屋銀座、銀座三越東京駅・日本橋大丸東京店、日本橋三越本店、Run＆walk楽歩堂日本橋高島屋店新宿エルブレス新宿店、AlpenTOKYO、OSHMAN'S新宿店、伊勢丹新宿店、新宿高島屋新宿西口

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。今日は話題の「ADIZEROEVOSLEXO」従来のEVOSLとWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダスランニングシューズアディゼロEVOSLEXOMKI4763adidasADIZEROEVOSLEXOM【メンズ】26FWcat-run楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEX

今回の青森トリップのメインはこちら。青森屋by星野リゾートカミさんがこちらに泊まりたいとのことで、ずっと狙ってたそう。そんなわけで青森トリップが急浮上したわけです。めちゃめちゃ広そうだ！受付をすませて部屋に向かいます。なんだ。ここは！？おぉー！すごい！ねぶただ！館内の飾りがねぶたすぎる！花咲かじっちゃんもねぶた！りんごジュースが出る蛇口これには、蛇口ジュースマニアのカミさんが喜んで食いついていました。笑おいしかったです。桃源郷のような世界。の季節ごとに装飾も変わる

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。11月1日（日）は、愛知県豊川市と蒲郡市にまたがる宮路山（みやじさん）と五井山（ごいさん）で、三河湾絶景トレイルランを開催しました。ヘビって木登りが得意な種類もあるんですよね〜非常に珍しい光景を見ることができました。今回は9名様のご参加。いつもより少人数でしたが、そのぶん参加者の皆さん一人ひとりとお話しする時間も多く、アットホームな講習会となりました。このコースは、僕が愛知県で特に気に入っているトレイルランニングコースの一つ。もし家の

今回のブログネタ💡○○の秋にしたいそうですね～沢山あるからな～🤣読書の秋スポーツの秋食欲の秋に芸術の秋、音楽の秋など様々な秋があると思います最近、運動不足の自分はランニングテニスバレーボールボーリングなど好きなので、かなりの運動量だし('-^*)/今暑くて大変なんで秋に週一程度にやって見たいな～メタボ対策でもしょうかな秋ならではの食べ物って柿キノコ栗にさつま芋かぼちゃ鮭・サンマ松茸沢山あるよね～やはり、○○の秋にしたい！！食欲の秋になりそう👌期間限定モノもお菓子やビール

１０月３１日の土曜日は、いつもの中野区の平和の森公園３００ｍトラックへ。アップ後、トラックを一周。スキップできるようになりました！！ちゅうこって、まずは１ｋｍ、走ってみます！！なんとか、サブ８分！！マジぐったり。よちよち走り・・・。フォームもめちゃくちゃで、マジ疲れる・・。んで、２ｋｍ目。暑いのか、前のグループの男性は上半身裸・・。む？少し踏み込まるようになったが、左ヒザが痛い！！しかも、心肺はめっちゃきつい！！あ、でも６分半切れた・・・。

大雨の金沢マラソン明け普通に風邪ひきそうになりましたですよね～免疫力低下するし、いくら気温低くないといってもずっとずぶ濡れ、、、火曜、水曜、木曜とランオフ仕事も月末で忙しいので仕事に集中！(いつもは、、、？)10月30日、金曜3日間完全オフして金曜にようやく走りました10キロジョグ、終わった後階段トレーニングも！以前もやってた階段トレーニング、いつの間にかやめてしまったのでまた復活しました、筋トレとしてなんとか続けたいのでブログに書いてきます10月31日、土曜今日の朝ごはん

こんにちは！ランニング6年生のおはぎです！KOBEポーアイリレーマラソン、当日入りだったので早起きして神戸へと向かいましたー！6時50分福山発の新幹線で向かいます！この日の服の写真撮って「そんなに太ってないよね？大丈夫よね？」と確認してみたら…肩がイカつい！！（いかり肩なんですー）（またカシスさんに「強そう」って言われそう）自由席だったけど座れた❣️岡山から乗ってくるあみーごさんの席も確保！！ほどなくして岡山到着しましてあみーごさんと合流〜！おしゃべりしてたら新神戸まですぐ着いたほ