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もう日本は沈没しちゃうんじゃないですかね（まがお）今日も今日とてシャワーラン。だって！また雨雲レーダーに嘘つかれたんだもん！一時間後に雨が降り出すとか言うから、慌てて支度して飛び出した途端に、雨が落ちてきやがるとか、あたしなんか悪いことしたかーー⁈もう東京は雨の日連続記録を塗り替えたらしいですね。ただ、この台風が通過したら、久々に晴れがやってくるようですね。今夏最後のシャワーランになるかもと期待しつつ。もうすぐ10月ですね（怖）今回一関ハーフを選んだのは、正直なところを申しますと
まぁ、今年の神戸マラソンの抽選でハズレ想定の記事を書くと当たるという験担ぎは失敗したんですけど。もう一回くらいは試しておこう、ってことで。大阪マラソンの抽選ハズレという想定で今回もブログを書き始めております。そうそう。京都マラソンの抽選倍率は3.1倍だったみたいですね！去年、エントリーまわりで色々あった京都マラソンでこの倍率。大阪マラソンは今年の運営はなかなか評判が良かったみたいなのですごい倍率になるんでしょうな。いやー、当たる気がしません。ま、でもでも。元
台風被害でちばアクアラインマラソン2026の開催があやしい先日の台風25号で甚大な被害を受けた千葉県。7年前に2度の台風で停電や土砂崩れなどの甚大な被害が出た千葉県でまた災害が発生しました。7年前の9月。台風直撃した館山の実家に物資を届けに行った時の記事はこちら↓↓『【現地レポート】台風15号被害をうけた館山市周辺について』本日、台風15号被害を受けた館山の自宅の修復を手伝いに帰省しました。私はたった1日手伝っただけで、現地にお住まいの方の生活の本当の苦しさをわかっている訳ではな
さぶよんはん達成ペースで走っていても、途中の関門でカットされる大会ってありますよねー。大田原マラソンとか。防府読売マラソンとか。参加資格ないけど別大とか。レベルの高いマラソン大会ばかりだ。一方で。さぶよんはんを達成すると、失格になる大会が、世の中には存在するらしいです。な、なんだってー！？先日、開催された南伊豆町みちくさぼちぼちマラソン。制限時間9時間ってのもなかなかですが大会要項を見ると、こんな一文が。なんとまぁ。『さぶよんはん』どころか、『さぶご』でも失
〇歌のための身体をつくる歌うために必要なのは、単に腹筋を鍛えることではありません。歌に使える身体を育てることです。腹筋運動を大量に行ったからといって、優れたヴォーカリストになれるわけではありません。筋肉は、どのように使うかによって役割が変わります。必要なのは、息を支え、声と結びつく筋肉です。ランニング、縄跳び、体操、ストレッチなどで基礎体力を高めることも大切ですが、最終的には歌の中で身体を使えるようにすることが重要です。
ハイサーイ！本日は５時半に起きてある所へ出張です。早起きして向かった先は…本日は鹿児島に来ています！８時半に鹿児島空港に到着してしまいました（笑）なのにレンタカー屋がなかなか迎えに来ません…他のレンタカー屋も２巡してるのに、私が頼んだレンタカー屋だけ来ないなんてあり得ます？ちょっと不安になったので電話したら「今向かってます」とのこと。更に待つこと１５分…大人しく待機してましたが、結局迎えに来たのは９時１５分…結果的に、レンタカー待合所で４０分待たされ、最後にそこに居たのは私だ
第31回加須こいぼりマラソン大会【公式】2026年12月6日（日）に開催される第31回加須こいぼりマラソン大会【公式】サイトです。当サイトではコースマップ、エントリー情報などご覧いただけます。www.kazomarathon.com１２月６日開催の、加須こいのぼりマラソンにエントリーしました。１１月２２日に上尾５ｋｍ、１２月２０日に足立フレンドリーを走りますが、その間に大会を入れたかったのです。第27回ニューリバーロードレースin八千代【公式】2026年12
結論から言うと、「とにかく安く、軽く、電池も長く使いたい」ならXiaomiSmartBand11Active、「画面のきれいさと運動の記録も大事」ならSmartBand10がおすすめです。価格は11Activeが3,980円、10は5,978円前後（Amazon）と、約2,000円の差があります。この2,000円で何が変わるのか、ちゃんと整理していきますね。＼とにかく安く、軽く、電池も長く使いたいならXiaomiSmartBand11Active／Xiaomi
ベルリンからミュンヘン着いてそこからの乗り継ぎに30分くらいしかないからもしかしたら出国審査が混んでたら間に合わないかもと思ってた（嬉しい）しかしSさん、係員見つけるたびに、、、「この飛行機間に合わないんですけど」ガンガン交渉して列をどんどんショートカット！女性のメンタル恐るべしwwあぁぁぁぁトランジット間に合ってしまった😭仕方ない帰るか！グーテンモルゲン😃北米に行くと毎回言葉の問題でてんやわんやするんだけど、ヨーロッパの方は日本人だとわかると皆んなゆっくり話してくれてホントノ
ルームランナーが気になる。でも、決して安い買い物ではありません。だからこそ、「買って後悔しないかな？」「思っていたのと違ったらどうしよう。」そんな不安を感じている人も多いと思います。実際に楽天レビューを見てみると、「もっと早く買えばよかった。」という高評価が多い一方で、「思ったより重かった。」「収納は少し工夫が必要。」という口コミも見つかりました。どんな商品にもメリットだけではなく、デメリットがあります。大切なのは、そのデメリットが自分にとって問題になるの
9月27日（日）に３回目となる村岡100kmを走ってきました。今年の4月に走った水都ウルトラ100kmや6月の加賀スパトレイル100kmで一体なにを学んだのだ？というほどに失敗レースをやらかしてしまいました笑村岡ダブルフルは災害などの影響でコース変更があった年もあり、完全フルコースを走ったのは9年前となる2017年のことです。そのときのタイムは12時間27分17秒で総合59位・年代別24位でした。次に走ったのは3年前となる2023年、この年は災害の影響で特別コースとなり1
火曜日です。実は昨日から一泊二日で研修（キャリアデザインセミナー）でした。山奥の研修所に軟禁状態。部屋にはテレビもなく、WiFiも脆弱でほぼ何もできません。寝室はベットがあるだけでとても狭く、ストレッチする隙間もなし。外出も原則禁止のため、身体を動かせずストレスMAXでした夕刻、ようやく解放されて帰宅できたので、着替えて出動紅葉山～室見川の一周コース４キロ目の全力走は４分６秒。全力走、かなりきつかったと思ったら心拍数２２０？最近のわたしの最大心拍数は
東京はきょうも雨でした。34日連続雨☔は明治の統計開始以来初らしい雨につき室内トレーニングに邁進出社階段ダッシュ（勤務フロア5階まで長靴で）↓（仕事8H）↓低酸素トレミ（2日連続）初めて2コマ連続で60分走りました帰宅後、月間走行距離を見てみたら247.5km雨☔は本降り。でも、明日も雨だろうし⋯（しかも水曜日はジム定休日）⋯走るか！（走行は計画的に）3kmだけ走って終了。これを3部練と呼ぶのはさすがに図々しい今月もなんとか250km到達。3か月連続250kmに
国スポに選ばれると、結団式っていうのに行かなきゃならない。これは安中市、高崎市、群馬県という単位でそれぞれ行われるへちょの場合は高崎市在住で、安中市の学校に通っているから、高崎市からも安中市からも参集される。この結団式は開催する側の都合で行われるので、平日の真っ昼間にお呼ばれされる✨もちろん結団式に参列する選手は、学校を「公欠」という扱いで堂々とサボれる結団式の中で、安中や高崎は出なくても大丈夫だけど、少年AとBの選手は、群馬県がやる結団式はマストで参列しなくてはならない学校から結
先週から体調悪いです持病の潰瘍性大腸炎の症状が悪化しているようでトイレに行く回数増え少し血便も出てます持病とは別に不整脈も出ているようで胸がキュッてなってその後ドクンって心拍大きくなります自覚できるから気を付ける事が出来ます不整脈は常に出てるわけではなく出てる時はなるべく動かないようにしています3週間後の人間ドックでまた判定悪いだろうな11月には退院から1年半の検査になってるけどうなるかな２３日休息２４日１８℃台湾サンダ
すごかったですね、アジア大会のマラソン。【男子マラソン】山下一貴が金メダル獲得！原晋監督も「一番冷静」とペースアップにも対応-陸上:日刊スポーツ日本歴代6位2時間5分51秒の山下一貴（29＝三菱重工）が、2時間10分49秒で金メダルを獲得した。17キロ付近で16人の先頭集団がばらけ始めた。ペースが上が…-日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム（nikkansports.com）www.nikkansports.com男子は、山下一貴選手が金メダル！【
シュウイチジョガーのダンナがレースに出てみたいと言い出し、とりあえず10kmからってことで手近なベジタブルマラソン@彩湖にエントリーしたんですが。いつも私の参加賞Tシャツとかサッカーパンツで走ってるので、先日ダンナの誕生日にウェア上下をプレゼントしたのですよ。で、ケーキ食べた後着せてみたところパッツパツ笑笑ウソでしょ！？ビーチクばっちりこん腹もでっぷりしてピタTがなんならちょっとキモい笑私の周りのおじさんはランナーが多いせいかシュッとした人が多いので、まさかウチの亭主がこんなに
9/24(木)今日は早朝JOG昨日のポイント練(800m×5)の疲労抜きJOG5:00起床(睡眠時間→約4時間40分)天気は晴れ久し振りにいい天気だな体重はここまだ安定してるMCTオイルコーヒーを飲み、リハビリメニューをしてから出発相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ朝日がキレイ河川敷コースに出てパシャリ☆いつものノヴァブラスト5を洗って乾いてなかったため、妻ちゃんはCLIFTON9、自分は久し振りに、スカイセンサーJAPANを履いてみた履き潰したノヴァと比べても
こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。今日は話題の「ADIZEROEVOSLEXO」従来のEVOSLとWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダスランニングシューズアディゼロEVOSLEXOMKI4763adidasADIZEROEVOSLEXOM【メンズ】26FWcat-run楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
ハイパーワープエリートを購入した！Mizuno勤務の教え子が「100%開発に携わった」今作。リベリオンプロ3やリベリオンプロナチュラルはミッドソール素材という「一部関わる」形だったようだが、今回は構造なども含めて全般に関わっているとのことだった。重量は26.5cmで167gただし、トレーニング終了後。もしかすると、もっと軽いかもしれない。そんな記念すべきシューズを着用しての初トレーニングは・・・4kmランニング＋LTインターバル1km×8本(Rest60秒)＋2㎞ダウンジョグねら
ブログはなかなか仕事が暇じゃないと更新できないんですけど、そもそも週2回しか仕事していないのでなかなかチャンスがないｗ（というわけで昨日も今日も暇ｗ）もう8月も3分の２が過ぎようとする…盆が過ぎると、9月もまぢか、、、となるとマラソンシーズンも近いということでU2（ゆーうつぅ）ですなぁ、Bon(o)だけに←ピナさん向けに使いたかったwwかっきぃさんのブログで、SNSに走行距離をあげると距離マウントと捉えられかねないと読んだもんだから、ちょっとびびってます💦先週は豪雨があったのとお疲
なかなか決断できずに後回しにしていたことをやっつけたるで！と決心したのは先週。やると決めたらやる女やアルバイトとサヨナラできた。東京マラソン申し込みできた。私にしては大きな決断。特にアルバイトは始めた時から辞めたくて辞めたくて仕方がなかったからようやく辞められてスッキリ。バイト先のグループトークから抜けられたのも大きい。仕事じゃない時間もラインが来るたびにそっちに意識がいっちゃってたのがストレスだったんだけど今じゃ何もないのでノーストレス。このバ
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ふぇーい✋️🐹故障２２日目じぇんじぇん良くなってる気配が無いぞ！！仕方ないからチャッピーにどの状態まで治れば走って良いか聞いてみたら片足でつま先立ちして痛みが出なければ軽くジョグして良いらしい🐹✨️早速試してみたら痛い🤕ダメじゃんｗｗふんぬーーーー！！仕方ないから久しぶりに妻が買って３日でやめたエアロバイクを漕いでみた６角ネジのサビが放置具合を物語ってますｗｗうーむ、つまらん🐹３０分で猛烈に飽きてやめました🤣参ったねー日常生活では全く痛くないからすぐ治ると思ってたのにめっちゃ
こんばんは、あきたまです。両足もも裏の筋肉痛はほのかに残ってて朝の時点では走ろうかとも迷ってましたが、仕事で深夜帰宅…強制的にランオフです一昨日、昨日に続いて、いわて盛岡シティマラソン2025の備忘録21kmからFINISHまでを書きたいと思います。□21〜30KMペースチェックのためにSuuntoをチェック抜きどころの少ない狭い道周りに合わせて気持ちよく進んできたのですがペースが…目安より少し遅い…ちょっと前を覗くと"あっ、まさか"ﾓｼｶｽﾄ
10/4(日)秋田大潟村にて行われる日本デュアスロン選手権の紹介誤字脱字換違いは優しい心でお許しください日本王者のタイトルとともに日本クオリファイシリーズポイントもありここで高順位を獲得することによって日本トライアスロン選手権出場にもつながります詳しくはこちらより『【重要】日本選手権どうやったら出れるの？』週末は東京都選手権＆関東選手権ということもありお問い合わせも多いのでこちらをご覧ください日本選手権どうやったら出れるの？日本選手権に出たい方
きょうは雨だし月曜日から飲み会もあるんでランオフにしても良かったんですが⋯ふと思い立って？仕事終わりにダッシュで低酸素ジムに行って30分走ってきました（意識高い系？？）ウェアはジムで借りました。飲む前に走ってもカロリー消費にはならないけど頑張った⋯って事にしとこ。駄菓子菓子、酔っばらうとダメな会だったんでコーラしか飲みませんでしたさきほど帰宅。明日も仕事だし、眠いんで寝ます
今季最初のフルマラソンを走って感じたこと。サブ３達成にむけて、キロ4'10に対する余裕度を上げていかねば。私の課題はフルマラソン後半の失速です。つまり、筋持久力。そう思って、7、8月の2ヶ月で合計1000km以上の走り込みを行ってきました。ただのジョグで距離を稼いだのではなく、ちゃんとショートインターバルも距離走も行ってきました。それでも、キロ4'30で走っても後半はやっぱりきつかったです。夏場は・キロ5'30くらいのジョグ・キロ4'40~50の中強
こんにちは色々と重なって、ブログを書く事ができずに、皆様のブログにも行けていませんこのチャレンジレース横浜も詳細報告②レース編で止まっているし…今更ですが、なんとなく中途半端な感じなので、終わらせたいと思いますまぁ、需要はないと思いますが備忘録として残します。レースが終わっても終わりじゃない！たった、20ｋｍで終わったチャレンジレース横浜。体調不良明けで、体力も戻り切ってなくて、わかっていた結果。けど、やっぱり20kmで終了した事は落ち込んだ…ヒデさんと同じ
