ランニング

2026/09/08お疲れサマイパタ。モタモタしている間にデッパツ15分前になってしもたワイ。サクっと入れてデッパツします。今朝はビクビクしながら洗濯。外干しは様子を見ながらでんな。体重が何キロても朝メシは食べます↓１食目ひとくちミックスサンド、MCTオイル入りコーヒー昨晩ライフで買った大好きなサンドイッチ。食べて時間を見計ってソトランに行こうとしたが、家の鍵がない。あれ？？どこにいったんだ？？ポケットとかバックとか洗濯機の中とか探したけれど、みつかんなー

えーー!!(ブルーウォーカーの)太田さんって前作と違うキャスティングなのーー??と、最近知ったサムみや@おおバカやろーでございますwいや、最初から二人で言ってはいたんですよ。「太田ちゃん太ったねー」とかなんとか(失礼)二人ともぜんっぜん気が付かず、二ヶ月のほほんと鑑賞後、なにかの記事を読んでびっくり。えーーー!前作と違う子なのーー??(にどめ)若い女の子は全部おんなじに見えるそんなお年寄りになったわれわれてか、若い男子も区別つかんけどなw(「VIV

福井滞在3日目。また朝は雨だったので二度寝したら、雨上がっていたというただ、きょう中に都内に帰らないといけないので走る時間は取れずじまい。昼は福井の人気ラーメン店「岩本屋」へ。麺の量は中盛・大盛・特盛いずれも同じお値段背脂の量、麺の硬さなど選べます。美味しおやつは織田「阿んま屋の生どらやき」。一番人気のラムレーズン以外にも、コーヒー、バナナ、いちご、マンゴー、ごま、豆腐などなど色々な味のクリームが挟んであってめちゃくちゃおいしい（夏は凍った状態のものもあります）それと⋯この時

ホテルの朝食バイキング。８時２０分頃に、特急いなほに乗って、秋田へ！！！しかし、大雨注意報が新潟に発令！！電車がまったく進まない・・・。単線なので、すれちがう電車が来ないと動かない。ちょっとづつ進み・・・。新発田市、村上市を抜け、日本海沿いへ。おーー、奇岩が。雨だからよくわからないが、遠くに島が見える。いい景色を眺めながら。あつみ温泉駅。鶴岡駅。酒田駅。住んでいる人には申し訳ないが、なかなか来ないところ。しかし、すでに

さぶよんはん達成ペースで走っていても、途中の関門でカットされる大会ってありますよねー。大田原マラソンとか。防府読売マラソンとか。参加資格ないけど別大とか。レベルの高いマラソン大会ばかりだ。一方で。さぶよんはんを達成すると、失格になる大会が、世の中には存在するらしいです。な、なんだってー！？先日、開催された南伊豆町みちくさぼちぼちマラソン。制限時間9時間ってのもなかなかですが大会要項を見ると、こんな一文が。なんとまぁ。『さぶよんはん』どころか、『さぶご』でも失

目次住宅ローン金利上昇の通知がきたワイのこれまで住宅ローン金利の推移固定金利よりも変動金利の方がお得？住宅ローン金利上昇の通知がきた以前、住宅ローン金利が購入時の約2倍に上がったことを嘆きながらブログに書いたら、普段のランニング記事とは比べ物にならないほど多くのアクセスがありましたwその時の記事はこちら↓↓↓『住宅ローン金利が購入時の約2倍』住宅ローン金利の利率変更の通知が届いた風邪引いて走ってないので、全くランニングとは関係ないネタですwワイはマイホームを2

期末テスト1週間前。夜、ふと息子を見ると、珍しく学校のタブレットで英語のスピーキングの勉強をしていました。おっ。ようやくテスト前らしくなってきた？😂なんて思っていた翌朝。朝5時。息子、出かけていきました。どこへ行ったのかというと、友達とランニング↓サッカー⚽️という名の遊び（笑）そして、そのまま朝マック🍔いやいや。今日、普通に学校ありますけど？😂7時半頃に帰ってきて、準備をして、いつもよりむしろ早めに学校へ。しかも、めちゃくちゃ清々しい顔（笑）本人いわく、「夜は

今日お昼の生徒様が肩を痛めたとのことでレッスンがお休みとなりましたお大事にー😭逆に右膝を痛めて4ヶ月間お休みされていた夕方の生徒様が今日から復帰✨高齢の方でもうダンスに戻れへんかもと不安にもなっていたらしく😞ほんまに復帰できて良かったですね😆なにごとも身体が資本やから怪我や病気にはお気をつけくださいね！よく食べよく寝てよく動く健康維持の基本やけど社交ダンスは『よく動く』という分野で非常に効果が高いと思ってるんです運動不足解消に「社交ダンス」が

９月２日から６日まで休暇をいただき、旅行に行っていました。写真は上野駅で、こまち号とやまびこ号などの新幹線が２系統並んでいるものです。珍しいかな？ＪＲ東日本の企画切符で、大人の休日倶楽部、ってのがあって、５０歳以上だと指定期間に２万円で新幹線・特急に６回乗れるのがあり、購入し旅に出ました。いつもは各駅列車ですが、新幹線に格上げです（笑い）。※専用のクレジットカード作成が必要です。２日は、上野駅から新潟駅へ、上越新幹線でＧＯ！新幹線、めっちゃ快適やん（笑い）。

『ダイバーシティー東京』に設置されていた『ユニコーンガンダム』の展示が8/31で終了となりましたで、当日は最後の姿を拝みに出撃平日なのに多くの人々が訪れていてユニコーンガンダム立像とのお別れの時を惜しんでいました外国人の方々が結構多かったですね～参拝後はガンダムベース東京へ寄り道して～散財w9/4ガンダムベースの抽選入場に当選したので、仕事帰りにまた出撃展示終了となってしまったユニコーンガンダムはまだ解体工事が始まっておらず健在最終日とは打って変わってギャ

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。今日は話題の「ADIZEROEVOSLEXO」従来のEVOSLとWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダスランニングシューズアディゼロEVOSLEXOMKI4763adidasADIZEROEVOSLEXOM【メンズ】26FWcat-run楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

BLOGをご覧いただきましてありがとうございます。スロットフロア責任者のおぎゆです！急遽お伝えしたことがあり更新させていただいております!!明日９月９日１０時開店強豪ひしめく明日その中でも、ぜひ当店へ!!せっかく選んでいただいたお客様に、「ここを選んでよかった」「また来てよかった」そう思っていただける一日にしたいと思っております!!創業月間、中盤戦へ「日常を、変える。」NEXTSTAGEへの挑戦を、引き続きお楽しみください

別海パイロットが終わって10月7日から寒気と発熱8日朝に熱は37℃以下と下がってたため出社寒気がするため少し早めに早退9日休暇38℃オーバー、寒気、咳ウィルス検査陰性10日咳、寒気、体温下がらず休暇(単なる風邪や喘息じゃないと感じる🤔)11.12.13日上に同じ(OMRONとみちのく銀行は私の)(テルモは実家の体温計)と、言うわけで8日間も38℃超えの熱、悪寒、咳に見舞われ大変な目に遭

こんばんは実は、少し前になりますが、今期のド本命。さいたまマラソン2027エントリーしました今回のエントリーは、優先エントリー！さいたまマラソン2026マラソンの部エントリー者枠そう言えば、完走メダルが郵送されるみたいですが、我が家には、まだメダル郵送されないなぁ～まぁ、メダルだけあっても、そんな感じもするのですが、ご厚意なので。あの、『俺たちのさいたまマラソン2026』のリベンジマッチ！！！2026の分も頑張りたいと思います！！！是非とも、今度は、完走して、美味いビー

断酒＋筋トレダイエット3日目が終わりました！みなさん、今日もお仕事おつかれさまです。30歳・独身OLの「禁酒＋ボディメイク日記」3日目が無事に終わりました。今日はなんと…筋トレ💪5キロラン🏃‍♀️どちらもちゃんとできました✨しかもびっくりしたのが...​「今日も飲んじゃおうかな…」という気持ちが、不思議とほとんど湧いてこなかったこと。🍺ビール前提生活から、ちょっと意識が変わってきた！少し前までは、仕事終わり＝とりあえずビールスーパーに行けば、半額シールの揚げ物＋

最近、「台湾サンダルのデメリット」で検索して来る人が多いらしい。……まあ、気になるのは無理もありません。ただ、誤解があるといけないので、先に言っておきますが、僕はタバコも吸うし、バイクにも乗ります。健康に良くないのでは？と聞かれることもありますが、そのときは、こう答えることにしています。「娯楽だからね」少なくとも、すべてを“健康”や“安全”だけで測るのは健全ではない、そう思っています。そういう

連投すみません『♡庭で勝手に生えて来た栄養満点のモノ。笑〜PR！栄養爆弾レポ第二弾〜』前回のブログも読んでくれたら嬉しいです『♡母親失格！1-2-3-4エアロピクルス。息子の年齢13歳？』前回ブログも読んでくれたら嬉しいです『♡栄養爆弾の秘訣！…ameblo.jp『♡母親失格！1-2-3-4エアロピクルス。息子の年齢13歳？』前回ブログも読んでくれたら嬉しいです『♡栄養爆弾の秘訣！庭で大量に採れるのに子供が嫌いで困っているモノも混ぜ混ぜ。笑』PRおうちごはんキロクインゲンが…ameb

相変わらずポンコツなモノです(;∀;)8月も治療三昧でした。何せ7月下旬にやってしまった足首の捻挫がかなりひどくて、歩くことすらままならず結局9月に入った今でも歩くことが厳しく、時々ロキソニンを服用しているほど4月にやっちまった膝は結局様子見となってしまいました。変形性膝関節症と診断され、ヒアルロン酸を4回ほど注射し、水を抜きましたが、すこぶる回復はせず。昨年末からのアキレス腱付着部炎は、7月終わりに1回目の動注治療をして、8月の終わりに2回目の動注治療をしました。今

昨日11/2、飛鳥ランランリレーマラソンでした！飛鳥ランランリレーマラソン飛鳥ＲＵＮＸ２リレーマラソン「飛鳥ＲＵＮ×２リレーマラソン」歴史と出逢う都市（まち）"かしはら"を走ろう！フルマラソンの距離（42.195km）またはハーフマラソンの距離（21.0975km）を、チームでたすきをつなぎながら走るリレーマラソンです。家族で、友人で、ご近所さんで、職場仲間で...たすきをつないで、絆を深めよう☆asuka-rm.infoフルリレー一般の部に、経済団体チームで参加。昨年は表彰

福井滞在2日目です。朝走ろうと思ったら雨だったので二度寝。起きたら止んでました〜（あるある？）北陸新幹線🚄開業に合わせて第１回ふくい桜マラソンが開催されましたが、それ以降も福井駅前はどんどん変わっています。私は新卒で福井の会社に就職して10年以上住んでいたのですが、当時はランニングは全く興味がなく、日本舞踊（藤間流）のお稽古に毎週仕事帰りに通っていました。師匠は数年前にお亡くなりになったのですが、今ても当時の門下生の先輩女性と仲良くさせていただいており、きょうは一緒に福井駅前にできたM

アシックスエボライドスピード3を購入し、早速100km程度履いてランニングしてみました。・低強度のジョグ・中強度のジョグ・200mの流し・フルマラソンのレースペースに近いペース走・フルマラソンよりも速いペース走と、いろいろ試してみて感じたこと。結論レースからジョグまで幅広く活用できる便利シューズだと感じました！エボライドスピード3の購入を検討している方はぜひご覧ください！見た目エボライドスピード3はいくつかの色の展開があります。

9/3(木)今日は早朝JOG昨日のポイント練(800m×5)の疲労抜きJOG5:00起床(睡眠時間→約4時間45分)天気はくもり今日も蒸し暑そう(´･ω･`;)体重はここ少し減ったけど、まだ重い方MCTオイルコーヒーを飲み、リハビリメニューをしてから出発相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ空が分厚い雲に覆われてる河川敷コースに出てパシャリ☆新たに開通した区間で撮ってみた✧昨日の疲労は特になしJOGの走り方がマシになってきたため、気持ちよく走ることができたஐ逆に妻ち

今回から【所沢の〇〇シリーズ】の新シリーズ、**【所沢の裏メニュー①】**を始めます。昭和51年、1976年。高校生だった僕は、部活動のランニングで、この道を毎日のように走っていました。その時、いつも目に入っていたのが、**「バーベキューあらはた」**の看板。あれから約50年。ずっと見ていたのに、なぜか一度も入ったことがなかったお店に、ようやく初訪問してきました。しかも今回のお目当ては、本業のバーベキューではありません。地元で昔から噂になっていた、

下北ジオパーク・函館ハイカラジャーニーラン2日目。1日目はこちら『下北函館ジャーニーラン〜1日目：絶好調の下北編』8/29〜30、下北ジオパーク・函館ハイカラジャーニーランに参加してきました。2日間に分けて、青森の下北、北海道の函館を地図やGoogleマップを見ながら走る…ameblo.jp朝4時起床。出発の準備をして、朝ごはんにおかゆと前日買ったイギリストーストを食べました。外は風が強く、かなり寒い！！(フェリー待ちの間、寒い中外で待機〜)まずは朝6時50分の津軽海峡フェ

「免許の更新を誕生日の前後2ヶ月にしてもらえませんか？」というご意見を免許センターのGoogleマップのクチコミに投稿している人がいたけどたぶんその声は思ったところには届かないだろうな（笑）さて今日2026/09/08はお休み。朝から恵の雨。災害にならない程度に降り続いて欲しい。トレーニングはお休み。【おまけ】世間では月見メニューがいろんなところで見られますね🌕ということで僕も月見メニューを選んでみました（笑）外観がしぶいお好み焼き屋さんで目玉焼きが乗った焼きそばを注文。650

群馬の陸上好きの皆さん、こんにちはでも、へちょが全中で他県の人に声を掛けられたって言ってたから、多分県外にも読者は一定数居るのかもしれない‪💧‬ことはちゃんも東京だしねじゃあ、日本の陸上好きの皆さん❗今回はいつか書こう書こうと、前からあっためていたネタで行こうと思う❗今、へちょ豆は、この3つのチームに所属して指導を受けている。何でこの3つなのか⁉️1つだけじゃダメなのか⁉️そこにフォーカスして行こうという記事であるこの問いに対する答えは安直で、という事これらのチームが具体

一昨日4/21(火)は中学駅伝の地区大会がありました。今年も3㎞コースのラスト1㎞の直線が、超向かい風というコンディションでした。私は休み希望を出していたわけではなかったのですが、たまたま職場に余裕があったので、中抜けさせてもらって、現地に行ってきました。河北中学校のサポートです。ミーティングして、個人やチームの目標であったり、ある程度の作戦等を共有。私とドップリの子達は昔ほどいないので、個人的な深い介入はあまりしませんが、男女ともにできれば優勝してほしいし、悪くとも県大会に行ってほし

何かに挑戦したら確実に報われるのであれば、誰でも必ず挑戦するだろう。報われないかもしれないところで、同じ情熱、気力、モチベーションをもって継続してやるのは非常に大変なことであり、私は、それこそが才能だと思っている。決断力(角川新書)Amazon（アマゾン）「決断力（角川新書）」に書かれている羽生善治さんの言葉との事最近、Xの投稿で知りました。この言葉は、私に刺さりました。才能とは続けられること強さの原点。そして、鴨川会長の名言にも繋がる言葉。努力を継続すること。

予定より1日遅れ。約1週間でNOVABLAST6が到着昼休みのジョグで履いてみました第一印象は、安定している！ジョグには最適！問題なし！でも、ちょっと重いかな？自分の場合、ウルトラマラソンでは、使いません。アディゼロEVOSLの方が良いかな。昨日よりは疲れが抜けてきたけれど...試しにNOVABLAST6で20km程度のペース走をしてみたいけれど、自分は無理かも！？アディゼロEVOSLの方が良いかも。1回のポイント練習が貴重なので、試している余裕もないです。

新ユニフォームで臨んだ新宿シティハーフマラソン題名にもあるとおり、リタイアしてしまいました疲労がたまっていたせいかレース3日前にはギックリ腰何とかなるだろうと参加を決めたものの、左膝がダメダメでした💦参加するのやめようかなと思ったんだけどね、この大会も、魅力的なんです！新宿の名所を走れるので本当に素晴らしい大会なんです。この外苑いちょう並木をわざわざコースに入れてくれて新宿3丁目繁華街を抜け、新宿駅東口では大声援を受けま