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初めまして！インテリアやお買い物が大好きなkayoです思春期の息子2人、6歳娘のミドフォーママ159センチ45キロいつもいいね、やフォローありがとうございます2023年12月〜2024年6月第2期wicot公式アンバサダー女性におススメの育毛剤です＼お買い物は楽天で！／おはようございます。前回のブログも沢山読んでくださってありがとうございました。長かったGWも終わって昨日から学校が始まりましたホッとしたけど少し寂しかったです…心配だった行きしぶりは無かったけど、連休明
こんにちは⭐︎m❤︎happyhappyhappyのm子です本日は【ダイソー💗】調光サングラス200円紫外線量が多い屋外で色が変わるサングラス紫外線量が少ない屋内だとクリアレンズのままで伊達メガネとして使用できるブラウンカラーでUVカット99%この夏の必需品となりそうですYouTube【MyRoom】新商品や便利な100均商品をご紹介してます高評価、チャンネル登録お願いします🔽YouTubehttps://www.youtube.com/channel/[TO
今朝は蒸しっとしてました。薄っすら「もや」のようなものがあってどちらかと言えば蒸し暑い感じ。ただ、これは走ってるうちに涼しく感じるようになりました。ということで今日も朝ラン。近くの沼へ。昨日はこの天気のように「もやもや」する一日でした（汗）仕事の事なので詳しく書けないけど打ち合わせの都度ボクのところに仕事が集まってくる（涙）評価とか対価がいただけるのならいいのだけど・・・。多分、仕事を振られやすいんだろーな。なので走りながら作戦会議。いつもの沼を1周し
ガンサバイバーのランニングランニングは自宅のある大田区をベースに走っています住宅街ですがとても緑が多いです大田区は人口７５万ですが、県別ランキングの徳島県より多いです人口は多いですが、大田区は緑が多いです区別緑被率ランキング区別公園ランキング緑がある丘へ駆け上りますまったりできますので道草タイムが長いです午前中は保育園の戸外活動で数か所が集合で駆け回って大騒ぎです
あっという間にGWも終わりましたまずランですが、今年は孫のお世話が楽になったのでたくさん走れましたGW前半と重複しますがざっくりと・4月29日(昭和の日)外環→豊スタコース20km・4月30日(木)ランオフ(孫の世話)・5月1日(金)ランオフ(ケーキ教室)・5月2日(土)パークラン含め18km・5月3日(日)豊田市周辺ラン20kmここから後半に・5月4日(月)朝ランに行こうと準備していたら、長女がモーニングに行くというので一緒に行くことに🚗食べてから走る予定でランウェア着
ビューティセラピスト＆投資家のTomokoです首にまつわる慣用句首になる（解雇される、首を切られる）ちょっと怖いイメージが多い印象です首は頭ぎりぎりの命にかかわる部分です首が繋がる（あやういところで免職・解雇をまぬがれる）とも言いますよね現代は首への負担や痛みが多いのが健康上においてもこれからもっと問題になりそうですスマホやパソコンだけでなく首への負担は意外な習慣にも隠されていますイヤホン、ストールなどは等は肩こりの原因になります皮膚の感覚的な作
節約主婦のハナハですご訪問ありがとうございます＊よく読んで頂いてる記事＊『痛いと思った…まさかの帯状疱疹』＊＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊＊こんにちは節約主婦のハナハですご訪問、ありがとうございます＊＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊まさかだったので…ameblo.jp『怖かったPTAの役員決め…』ご訪問ありがとうございます節約主婦のハナハですもう子供も成長して結婚もしてくれたのでやっとこさ言えるのは…子供が小さい頃のPTA…
今日は休暇中の夫について書こうと思います休暇に入って、前半は各地の山火事を心配していました。現地の天気予報を見たりして、とても気になる様子無事に鎮火したニュースを見たときは、とても安心していました。そして休みの日は欠かさずランニングをしていますだいたい決まった時間に家を出て、１時間ほどで帰ってきます。職業柄体力作りは欠かせないのですね休暇は楽しんでもらいたいので、夫には好きに出掛けてもらっています。神社巡りをして、御朱印をもらってきていました。私は貰っ
皆様おはようございますGWの一つ区切りとはなりましたが週末終わるまではまだ大枠で括りですズレてお休みの方や長期お休みの方も多いと感じますゴールデンウィーク2026また通常通りにお仕事の方々もたいへん多いですね子供たちは学校生活が戻っていますハナキン週末は母の日もやってくる感謝の日気温も上がり初夏ですね春物夏物楽しみながらオシャレしてその一日に元気出していきましょうさあ今日も皆様がんばってください良い一日をいつもありがとうございますボチボチいきましょうよろしくお願いします
５月６日は、いつものごとく都心方面へ。外苑東通りは、休日はガラガラ・・・。平日の混み具合は知りませんが（笑い）。自転車活動でカロリー消費です！！もうすぐ六本木・・・。１３ｋｍこいで、東京ミッドタウンに到着です！！安心してください。駐輪場に止めましたよ！！お目当てはこれ！今年も来ました、オリジナルデザインこいのぼり見学です！！毎年デザインが変わるそうです。映える目的だけのために、毎年来ています（笑い）。噴水では、ちびっ子が遊んでいました。
「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、エアリズムより涼しいインナーを紹介します。【目的別】エアリズムより涼しいインナーまとめ■大量の汗・ベタつき解消重視グンゼ「アセドロン」／モンベル「ジオライン」圧倒的な吸水速乾性で汗を素早く逃がし、肌のサラサラ感をキープしてくれる。【期間限定！送料無料！2枚セット】グンゼアセドロン半袖Vネックメンズ夏秋冬吸汗速乾速乾涼しい涼感べたつかない汗染み防止下着肌着インナーシャツアンダーシャツM
ども、岡田達也です。毎日ではないがここ1年近くランニングを続けてきた。ある人から見れば「そこそこ速く」ある人から見れば「まだまだ遅い」そんなレベルのランナーだ。とはいえ、ジョギングできる距離は10㎞まで伸びてきた。まだチャレンジしたことはないが、そのうち倍くらいの距離を走ってみたいおそらくだけど10㎞までなら給水しなくても大丈夫。だけど、それ以上となると水分補給が必要となる。これから気温も上がるだろうし。今の仕事をしている手
PickItemマーナの保存容器袋ごと入れられるから便利小麦粉入れに欲しいマーナmarna保存容器密閉1.2LトールGOODLOCKCONTAINERグッドロックコンテナ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}カレー味【公式味のちぬや】かれまるカレー揚げいももち35g×616袋セット送料無料[手軽レンジで簡単レンチンいももち揚げもち冷凍食品ストックおかず惣菜揚げ物お弁当便利甘口カレー]セールSAL
4月は天候不良とやる気の無さが絶妙に絡み合い走行距離は伸びず。4月：229.9km5/2の春季記録会5000mに向け、後半に所々で刺激を入れやる気を繋いでおりました。4/18400×6(80')行田公園4/1930kmJOG(5'08/km)行田公園4/22ペース走3km(3'48/km)行田公園4/26ペース走10km(3.58/km)行田公園GWと葛西練5/2船橋市春季市民陸上直前の調子から3'30/kmペースは届かないと予想。予想通りの結果となりました。ま
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを２周の５.２６kmを３４分１５秒でしたd=(^o^)=bプチ坂を走って鍛えられたかなと、マイコースを走ってみたけど、まだまだ鍛え方が足りてませんでした(^-^;そりゃそーだ（笑）何はともあれ走れて良かったo(^o^)o🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦昨日のアイス活動はイタリアンプリンアイスバーとガリガリ君リッチフルーツフェスティバルで、ねっとり食感のイタリアンプリンと爽やかな氷菓種のガリガリ君リッチはフルーツが２０種類ってどんだけ～🖐️美
6日に走った10キロが、身体にきていて、結構ガタガタのまま走りました！にしても、Garminかっこいいちょっと機能が多すぎて、まだ使いこなせてないので、紹介はこれから走りで、世界を変えていこう🔥
5月7日(木)の練習12.9km1:05:005:01/km昨日は午前中に娘の学校の行事があり、ボランティアを募集していたので、やってきました！昨日は雲1つない晴天で、日差しが強くて、気温は25度くらい。その中で日陰の少ない校庭で作業をしていたら、ぐったり。まだそこまで気温が高い訳じゃないけど、体が暑さに慣れていないので、かなりしんどくて、熱中症になりかけました。んで、ちょっと頭が痛くてグロッキーな状態のまま、午後からは仕事へ。仕事中もかなり不調感が強くて、連休明けでとりあ
こどもの日。ラン友さんからお声がけがあり、14時に皇居に集合とのこと。体はボロボロですが飛騨高山にむけてロング走をしなければ！と、自宅から皇居まで走る予定が・・・PMSと鬱症状がひどすぎて昼前まで布団から一歩も出られず。せめて、1周だけでもと思い、待ち合わせ1時間前にラフィネ着。時間もギリギリだったので皇居1周プラスアルファは無理だと思い、皇居を逆走して永田町方面へ。国会議事堂をパシャっとな（笑）してしまうのは、おのぼりさんゆえ。永田町→紀尾井坂へ。紀尾井坂の変が江戸時代にこの地
「フルマラソンを上手く走りたい」その17〜走る時の頭の高さは低いですか？高いですか？僕は速く走れる状態ではないので、歩きを加えながら、ゆっくり走っています。足を診て頂きながら、「コリのある所をほぐすのではダメです。他の部分もしっかりほぐさないと、すぐにコリが戻ってしまいますよ」とアドバイスを頂きました。冷静に振り返りまして、要所を押さえれば大丈夫と思っていました。話を聞きながら、そうだよなぁと思い、あちこちの筋肉をほぐしています。なかなか難しいのは、自分では全身に手が届かない点で、
10キロ走ってきました〜！そして、なんと遂に…Garmin⌚️手に入れちゃいました👏うぇーい走りで、世界を変えていこう🔥
おはようございます(*´∀`*)ﾉ連休中は娘の引越しで荷物の整理やら、不用品の片付けやらめちゃくちゃ忙しかったのであんまり走れていません😅新しく来たグッズたち引越しの時に何かで擦れてしまったのか💦５合炊きの炊飯器が増えたこれでご飯とは別に料理もできる電動自転車電動自転車が出始めた30年程前実家で持ってたのですがその時の充電は電気使い切ってから充電しなければならず切れたあとってめちゃくちゃ重たくて大荷物でしかない😅激坂地区のうちの実家では電池切れの電動自転車を
2025年11月16日（日）に茨城県日立市で開催したひたちシーサイドマラソン2025を走ってきました🏃今日からその様子を綴ってまいります■東京から日立へ突然ですが、水戸からこんばんは水戸で乗り換え記念に撮影しましたひたちシーサイドマラソンはＪＲ日立駅から少し離れた日立市市民運動公園をメイン会場にして行われます。そこへ当日の朝に東京から向かうにはちょっと遠すぎるので、前泊のため移動してます。そして！日立に到着です！！私、日立に初上陸です
自分らしく生きるためのファスティング３ヵ月で人生を変える専門家プロフィールはこちらから『肌ツヤを良くしたい』『毎日のジム通いやランニングができない』『妊活で悩んでる』『花粉症などのアレルギーを改善したい』『ダイエットする時間がない』『すぐリバウンドしてしまう』などなどのお悩みに個別に指導しております現在の私の体重６０～６５㎏※ファスティング後は５５㎏ぐらい１５年間、健康的に体重も体型もキープできてますMAX８０～８５㎏時代
自分らしく生きるためのファスティング３ヵ月で人生を変える専門家ファスティング成功コーチの原剛士（ハラツヨシ）ですプロフィールはこちらから『ダイエットを試したが効果がでない』『高級エステや高額化粧品を続けられない』『便秘や冷え性に悩んでいる』『肌ツヤを良くしたい』『毎日のジム通いやランニングができない』などなどのお悩みに個別に対応してます！！毎日が体調不良だった最悪の体重MAX時代（約８０～８５㎏）パンツ
こんバニア～内原駅の近くのぶの台所へ行ってきました夜は居酒屋さんお昼にランチやってますなんと、ランチは６００円（税込み）今時ありがたいですからあげ、生姜焼き等々私が選んだのは白身魚とチキン南蛮定食もちろん６００円！こじゃれたところだったら１５００円ぐらいとれちゃうよねスーパーの６００円のお弁当を食べるより遙かに満足感ありましたのぶの台所onInstagram:"おはようございます😁今日も元気に頑張りましょう💪😉#600円ランチ#水戸内原駅前テイクアウト弁当
自分らしく生きるためのファスティング３ヵ月で人生を変える専門家スマートファスティングの原剛士（ハラツヨシ）ですプロフィールはこちらから無料動画とダイエットの悩みが解決できる5つの質問をプレゼント暗黒のMAX８０〜８５㎏時代の私(笑)お腹のぜい肉がついてパンツサイズがLL時代顔がパンパンタバコも２～３箱吸ってましたそれもハイライト(笑)２年ぐらいで約３０kg〜２５㎏ヤセました！2022年5
※本記事の詳細は「AmazfitActive3Premiumレビュー」記事をご覧ください■ついにランナーの心をつかむスマートウォッチが登場！AmazfitActive3Premiumの魅力とは今回レビューするのは、Amazfitから3月に発売されたばかりの「Active3Premium」というスマートウォッチです。正直なところ、このモデルには「これが欲しかった！」という気持ちになること間違いなし。ランニング機能とデイリーユースのバランスが絶妙で、まさに「ちょう
5/8今日の朝焼け晴れかな今日もお仕事ふたつです♪今日も帰宅が遅いのでランニングはお休みです49歳から毎年フルマラソンへ行ってますが、ふだん走る以外は何もトレーニングしていませんやはり足を強化した方が良いのかな？と最近思うようになりました笑今更ですが笑取り急ぎエスカレーターでなく階段を利用するとか笑【5/2〜5/6★店内全品ポイント2倍★】たこめしの素2合用（2〜3人前）【小豆島宝食品炊き込みご飯釜飯釜めし景品賞品イベント】楽天市場${EVEN
弘法山ランニング#鶴巻温泉ランチ#ランチ天狗寿司鶴巻店👺🍣#天狗寿司鶴巻店今日の鶴巻温泉は晴れ。おすすめは特上、ビール、おいしい秦野の水。冷えたビールがたくさんでています。天狗寿司鶴巻店👺🍣#鶴巻温泉天狗寿司鶴巻店#ランチ#天狗寿司鶴巻店#寿司#秦野#おいしい秦野の水#鶴巻温泉ランチ#天狗寿司鶴巻#鶴巻温泉寿司#秦野地酒#アイスコーヒー#鶴巻温泉ランチ#鶴巻温泉出前#鶴巻温泉食事#鶴巻温泉食べ歩き鶴巻温泉天狗寿司鶴巻店公式noteh
