ブログ記事703,181件
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを２周の５.２６kmを３４分１５秒でしたd=(^o^)=bプチ坂を走って鍛えられたかなと、マイコースを走ってみたけど、まだまだ鍛え方が足りてませんでした(^-^;そりゃそーだ（笑）何はともあれ走れて良かったo(^o^)o🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦昨日のアイス活動はイタリアンプリンアイスバーとガリガリ君リッチフルーツフェスティバルで、ねっとり食感のイタリアンプリンと爽やかな氷菓種のガリガリ君リッチはフルーツが２０種類ってどんだけ～🖐️美
6日に走った10キロが、身体にきていて、結構ガタガタのまま走りました！にしても、Garminかっこいいちょっと機能が多すぎて、まだ使いこなせてないので、紹介はこれから走りで、世界を変えていこう🔥
5月7日(木)の練習12.9km1:05:005:01/km昨日は午前中に娘の学校の行事があり、ボランティアを募集していたので、やってきました！昨日は雲1つない晴天で、日差しが強くて、気温は25度くらい。その中で日陰の少ない校庭で作業をしていたら、ぐったり。まだそこまで気温が高い訳じゃないけど、体が暑さに慣れていないので、かなりしんどくて、熱中症になりかけました。んで、ちょっと頭が痛くてグロッキーな状態のまま、午後からは仕事へ。仕事中もかなり不調感が強くて、連休明けでとりあ
こどもの日。ラン友さんからお声がけがあり、14時に皇居に集合とのこと。体はボロボロですが飛騨高山にむけてロング走をしなければ！と、自宅から皇居まで走る予定が・・・PMSと鬱症状がひどすぎて昼前まで布団から一歩も出られず。せめて、1周だけでもと思い、待ち合わせ1時間前にラフィネ着。時間もギリギリだったので皇居1周プラスアルファは無理だと思い、皇居を逆走して永田町方面へ。国会議事堂をパシャっとな（笑）してしまうのは、おのぼりさんゆえ。永田町→紀尾井坂へ。紀尾井坂の変が江戸時代にこの地
「フルマラソンを上手く走りたい」その17〜走る時の頭の高さは低いですか？高いですか？僕は速く走れる状態ではないので、歩きを加えながら、ゆっくり走っています。足を診て頂きながら、「コリのある所をほぐすのではダメです。他の部分もしっかりほぐさないと、すぐにコリが戻ってしまいますよ」とアドバイスを頂きました。冷静に振り返りまして、要所を押さえれば大丈夫と思っていました。話を聞きながら、そうだよなぁと思い、あちこちの筋肉をほぐしています。なかなか難しいのは、自分では全身に手が届かない点で、
10キロ走ってきました〜！そして、なんと遂に…Garmin⌚️手に入れちゃいました👏うぇーい走りで、世界を変えていこう🔥
おはようございます(*´∀`*)ﾉ連休中は娘の引越しで荷物の整理やら、不用品の片付けやらめちゃくちゃ忙しかったのであんまり走れていません😅新しく来たグッズたち引越しの時に何かで擦れてしまったのか💦５合炊きの炊飯器が増えたこれでご飯とは別に料理もできる電動自転車電動自転車が出始めた30年程前実家で持ってたのですがその時の充電は電気使い切ってから充電しなければならず切れたあとってめちゃくちゃ重たくて大荷物でしかない😅激坂地区のうちの実家では電池切れの電動自転車を
2025年11月16日（日）に茨城県日立市で開催したひたちシーサイドマラソン2025を走ってきました🏃今日からその様子を綴ってまいります■東京から日立へ突然ですが、水戸からこんばんは水戸で乗り換え記念に撮影しましたひたちシーサイドマラソンはＪＲ日立駅から少し離れた日立市市民運動公園をメイン会場にして行われます。そこへ当日の朝に東京から向かうにはちょっと遠すぎるので、前泊のため移動してます。そして！日立に到着です！！私、日立に初上陸です
自分らしく生きるためのファスティング３ヵ月で人生を変える専門家プロフィールはこちらから『肌ツヤを良くしたい』『毎日のジム通いやランニングができない』『妊活で悩んでる』『花粉症などのアレルギーを改善したい』『ダイエットする時間がない』『すぐリバウンドしてしまう』などなどのお悩みに個別に指導しております現在の私の体重６０～６５㎏※ファスティング後は５５㎏ぐらい１５年間、健康的に体重も体型もキープできてますMAX８０～８５㎏時代
自分らしく生きるためのファスティング３ヵ月で人生を変える専門家ファスティング成功コーチの原剛士（ハラツヨシ）ですプロフィールはこちらから『ダイエットを試したが効果がでない』『高級エステや高額化粧品を続けられない』『便秘や冷え性に悩んでいる』『肌ツヤを良くしたい』『毎日のジム通いやランニングができない』などなどのお悩みに個別に対応してます！！毎日が体調不良だった最悪の体重MAX時代（約８０～８５㎏）パンツ
こんバニア～内原駅の近くのぶの台所へ行ってきました夜は居酒屋さんお昼にランチやってますなんと、ランチは６００円（税込み）今時ありがたいですからあげ、生姜焼き等々私が選んだのは白身魚とチキン南蛮定食もちろん６００円！こじゃれたところだったら１５００円ぐらいとれちゃうよねスーパーの６００円のお弁当を食べるより遙かに満足感ありましたのぶの台所onInstagram:"おはようございます😁今日も元気に頑張りましょう💪😉#600円ランチ#水戸内原駅前テイクアウト弁当
自分らしく生きるためのファスティング３ヵ月で人生を変える専門家スマートファスティングの原剛士（ハラツヨシ）ですプロフィールはこちらから無料動画とダイエットの悩みが解決できる5つの質問をプレゼント暗黒のMAX８０〜８５㎏時代の私(笑)お腹のぜい肉がついてパンツサイズがLL時代顔がパンパンタバコも２～３箱吸ってましたそれもハイライト(笑)２年ぐらいで約３０kg〜２５㎏ヤセました！2022年5
※本記事の詳細は「AmazfitActive3Premiumレビュー」記事をご覧ください■ついにランナーの心をつかむスマートウォッチが登場！AmazfitActive3Premiumの魅力とは今回レビューするのは、Amazfitから3月に発売されたばかりの「Active3Premium」というスマートウォッチです。正直なところ、このモデルには「これが欲しかった！」という気持ちになること間違いなし。ランニング機能とデイリーユースのバランスが絶妙で、まさに「ちょう
5/8今日の朝焼け晴れかな今日もお仕事ふたつです♪今日も帰宅が遅いのでランニングはお休みです49歳から毎年フルマラソンへ行ってますが、ふだん走る以外は何もトレーニングしていませんやはり足を強化した方が良いのかな？と最近思うようになりました笑今更ですが笑取り急ぎエスカレーターでなく階段を利用するとか笑【5/2〜5/6★店内全品ポイント2倍★】たこめしの素2合用（2〜3人前）【小豆島宝食品炊き込みご飯釜飯釜めし景品賞品イベント】楽天市場${EVEN
弘法山ランニング#鶴巻温泉ランチ#ランチ天狗寿司鶴巻店👺🍣#天狗寿司鶴巻店今日の鶴巻温泉は晴れ。おすすめは特上、ビール、おいしい秦野の水。冷えたビールがたくさんでています。天狗寿司鶴巻店👺🍣#鶴巻温泉天狗寿司鶴巻店#ランチ#天狗寿司鶴巻店#寿司#秦野#おいしい秦野の水#鶴巻温泉ランチ#天狗寿司鶴巻#鶴巻温泉寿司#秦野地酒#アイスコーヒー#鶴巻温泉ランチ#鶴巻温泉出前#鶴巻温泉食事#鶴巻温泉食べ歩き鶴巻温泉天狗寿司鶴巻店公式noteh
明けの仕事は億劫だけどやることあるので良かったw午前は部署の作業。午後は土木作業。真夏日過ぎてもう夏がきやがったw土木作業してると時間が過ぎるのが早い。帰宅後、ランニングとヒートトレーニング。汗だくw2月からボール蹴って無いのと、そもそも運動らしい運動してない。ベタベタする汗だったけど、サラサラしてきた。確かに腰は痛いけどフォーム気にして、痛みないようにしたらそれなりに。運動って大事だねw今日は健康診断。昨年より体重増加してるけど仕方ない。事実を受け入れようw
昨日は5月の誕生花でもある薔薇を見に行ってきました🌹途中の掛川道の駅に寄りお野菜といちごを買いましたニラも今は高いよねこんなに量が入って安かったよニラは私のパワーとなる野菜なので結構食べています👍🏻┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈薔薇と言えばこちら島田市ばらの丘公園園内に入ると薔薇の香りがふわ〜っと漂ってきます山々に囲まれたいい所です赤の世界赤は赤でもピンクはピンクでも紫は紫でもオレンジはオレンジでも私は少しくすんでいる色が好きなんです沢山の種類がある薔薇達
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨ですいつも「いいね✨」ありがとうございます大変励みになります今回、取り上げるのはニューヨ―クシティマラソンウォーキング動画観てましたお散歩と言えばカリフォルニアは車社会それと治安が悪いロスでは隣のショップ行く時も車移動で必ずショップ入り口付近駐車住んでたとこは比較的治安は良かったですがブロック毎に住民のクラスが違いました街の様相や空気変わりますなので、ウォーカ―さんやランナーなんて見たことなかったですサンタモニ
おはようございます。うどん馳走山石土平の店主です。今朝は、どんより曇り空。日中は雨が降ったりやんだり、雷雨の恐れもあるようです。最高気温は21℃、日差しはなくても、暖かくなりそうですね。さて、一昨日、ＧＷ５連休最終日の営業は、15分早くオープンしましたが、開店と同時に次から次へと一気にどどどーっとお客さん。いきなり満席＆20人以上の外待ち状態になり、怒涛の大忙し状態に突入しました。12時台のピーク時は、30人ほどの外待ち状態
おはようございます！sunyoheiです♪5/4に5km走って以来、右足の甲が痛くなってしまったのでランニングを控えていました。しかしこのままだと走らないことがまた習慣化してしまいそうだったので、状態確認も兼ねて1km走ってみました。結果としては、走れるけど無理は禁物という感じでした。やはり、走ったあとに足の甲の痛みが少し増すように感じました。当面は1kmだけ走ればいいかなと思っています。これで今月の走行距離は23kmです。ゴールデンウィーク中に我が家の畑の様子を見に行ってきましたとこ
おはようございます。昨日は休養日にして集合練習はありませんでした。ゴールデンウィークが終わり早朝練習が久しぶりの気がします🤔生活リズムが変わると体がしんどいです😓明日から2日間、国スポ予選＆京都陸協記録会です。男子は国スポ3000mと記録会1500m女子は記録会1500mにエントリーさせていただきました。今回の記録会は◯◯を確認するように走っていきましょう！それぞれ確認すべきことが違います。収穫のある記録会に！今朝は中学生は軽く体を動かす程度で明日に向けた調整になります。
「ニオイで女性に嫌われない方法」臭気判定士・におい刑事（デカ）が教える!ニオイで女性に嫌われない方法impressQuickBooksAmazon（アマゾン）396円（電子書籍限定）の著者、におい刑事（デカ）／臭気判定士（国家資格）の松林です。今日はアメブロの投稿ネタから、これをセレクトしました。「国内旅行でおすすめの場所」です。東京ディズニーランドや、東京ディズニーシー、ミラコスタを含めて、東京ディズニーリゾートへ旅行する、という人も
昨日はジムへ。トレッドミルで5km走りました夕方久しぶりにくら寿司に行きました。数日前に朝の番組「ラヴィット」でくら寿司のことをしてまして、行きたいな、と思ってました。おいしかったのでたまにはいいな、と思いました。今日は仕事が早めに終わる予定ですのでジムに行く予定です。
おはようございます。5/8(金)の夜明けのランニング。日に日に汗の量が増えてきます。真冬も同じことをやっているのに、汗をかくだけで「やった感」倍増。ホントに人間って不思議な生き物です。特にワタシ。ラン後の水尾神社での朝のお詣り。賽銭箱の最後のところでよく小銭が引っかかって止まっています。どなたかの願いを込めた10円が引っかかっている、その方の願いが叶いますようにとそっと中に落としてあげる。小銭ばかりだけれど、飢えに苦しんでいる人は、盗んで帰るかもしれない、悪い気持ちが起きないよう
大型連休なや後半一時間コースのランニング、帽子を被って陽射し避け。いつも縄文中期土器欠片を拾う場所へ。その画像と共に屋根のアップをご覧下さい。黒いもの？数えます。カラス？なぜ此処にいるの？乳牛の小屋の上なのです。きっとカラスの食べるものがあるのでしょう。おそらく20匹？20羽？以上いるでしょうか。左側は林で住処にもなっているのでしょうか。近隣の方は毎朝の困りごと、諦めて慣れているのでしょうか。日々の備忘録として載せていますが、ここの所なぜか閲覧数が増えています。なんでだ
Hello札幌市厚別区の子ども英語教室ECCジュニアひばりが丘教室千歳市の子ども英語教室ECCジュニア千歳しなの教室jenniferです今日も訪問ありがとうございます😊木曜日の朝ジョグでの八重桜これから満開に向かいそうもふもふの濃いピンクが大好きです自分にとってのGW最終日しかも平日少し出かけて自由に過ごさなくちゃ街に出かけましたかなり歩き回り、きのとやで休憩そういえば…このGWはソフトクリームを１つしか食べていない八紘学園のもオープンしているのに反省であり
朝ラン…スタート時刻…4時25分気温…18℃…走ると暑い季節になりました…とはいえまだまだ普通に走れるので良いです…そのうち走るのがキツい暑さになる…明日昼間21世紀の森公園でユッタリジョグなので今朝は少しゼーハー（短め）🏃月間累計…52.6㌔健康祈願…4時40分頃でこの明るさ🔆昨日…腕立伏せ…50回カーフレイズ…100回マッサージ＆ストレッチ…70分（朝晩）BGM…NHKマイル🏇のYouTube筋トレにエアコン（冷房）が必要な季節になりました、昨夜も帰宅後19時半頃…エ
「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、フィットビットを比較しました。フィットビットの機能や価格を比較した結果、イチオシは「FitbitCharge6」です↓Suicaに対応しているため日常使いに便利GPS搭載でランニング時にスマホがいらない最大7日間バッテリーが持つ血中酸素濃度、ストレス測定などあり以上の理由から、イチオシのフィットビットは「FitbitCharge6」です。＞＞楽天で「FitbitCharge6」を見てみる＞＞Am
2026年5月7日木曜日HRV(心拍変動)・一晩の平均5/6夜〜5/7朝GARMIN:51msCOROS:34msRHR(安静時心拍数)GARMIN:48bpm睡眠時間GARMIN:5時間54分COROS:5時間51分今日のよくないこと①連休明け8連休終わる。②磁気破損ゆうちょ銀行の通帳の磁気が弱くなっているから、ATMで使えない。ATMで磁気修復するにはカードが必要。今日の良いこと朝練60分JOGランニングの記録2026年
