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※【認定講座シン・1期】の募集開始は12月11日水曜日。過去の名作をセルフカバーしてお届けしておるだよー！！！笑。#1不幸を学ぶほうが幸せになる#2死んでしまえ、本心から子供に言ってしまいます。#3普通の子がほしかった。#4理想を現実化する流れ#5仲良いって喧嘩しないことじゃない。#6もっと稼ぎたい！お金がたくさん欲しい！支払いに追われたくない！悩むのって「楽」なんよ。問題って「楽」なんよ。
🏃♂️1kmを3分08秒で走る🏃♂️悠希ちゃんとマンツーマンランニング😳‼️中1で、3000mも10分40秒台‼️‼️‼️っと、私より全然速いのですが、✨速く走れるフォーム✨をしっかりと伝授させていただきました🙏色々勉強になったと言ってくれ、嬉しい限り😭近々、大会もあるそうで、めちゃくちゃ応援してます📣っと言う事で‼️‼️‼️今日は、釣り教室からのランニング教室🏃♂️1対1の後は…21名の小学生のみんなと🏃♂️フォームから、速く走れるコツなどをみんなで動きながらやり
【近代五種全日本選手権(前編)】あっという間に1週間が過ぎてしまいましたが、先週土日に、愛知県安城市で行われた、近代五種全日本選手権に参加してきました‼️去年はお忍びで娘とこの大会を観戦して、今年は選手として挑戦してきました🎉2028年のロサンゼルス五輪から5種目のうちの１つが馬術からオブスタクル(アスレチック)に変わるということから、5種目のうち3種目はそこそこできるので、残りの2種目を頑張って練習したら、今まで色々な夢を叶えてきた僕にとって、唯一諦めていた『オリンピック』という夢
こんにちは！！タイトルに続きまして・・・その女の話は私の話だ初めましての人と会った時に休みの日何してる？とか、趣味の話になったりするやん？そういう時「最近ピラティス通っててハマってます〜」って話をしたら「意識高い系だね〜〜」って言われることも多くて！嫌味やったら私言い返すタイプやからww普通の?悪意ない会話でも言われたりする！「実際に体のラインも変わったしめっちゃ楽し
おはよう。昨日、両親が伊豆に引っ越しました。私達が伊豆に引っ越そうかな〜と言ってたら先に両親と兄が、素敵なお家を見つけて引っ越しが決まり、昨日、一緒に引っ越しの手伝いをしてました☆海が近い素晴らしい環境のお家で、、何より、種子島出身のおとんが、海を恋しがってたので、おとんが１番喜んでました。。。すっかり両親の子になってしまったプーちゃんも、一緒に行ったし。。これまでは、歩いて１０分のとこに住んでいたのに。。今後は車で２時間半の遠い場所になったので、ちょっ
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〜糸リフトダウンタイム1日目〜こんな感じで、めちゃくちゃ冷やして，フェイスバンドして寝ました顔傾けたりできないし、フェイスバンドの首部分が苦しくて寝づらかった笑でも、痛くないからロキソニンとかは飲まずに済んだそして、お腹すいたのに口開かないし、固いの無理で家にあった冷凍焼き芋がここで大活躍自然解凍すると、めっちゃ柔らかくなるので、食べやすくて美味しい＼楽天ランキング1位／【送料無料】紅はるか焼き芋（冷凍）1kg国産甘いタイパダイエット減量めし冷凍スイ
はい。今回も厳しいです。気をつけて。笑。だから「舐めてんのか」という厳しい言葉にした。おれは基本的に非ダイヤさんを信じてる。何を信じてるのかというと、ダイヤを思い出して、幸せになれると信じてる。(日本人のほっとんどの非ダイヤさんはナリ心理学に出会えないので、全ての非ダイヤさんがダイヤを思
【近代五種全日本選手権(後編)】今大会から導入されたオブスタクル🔥初代オブスタクルの種目別チャンピオンは死守したかったので頑張りました‼️結果は、若干のミスはあったものの、なんとか1位を獲ることができました😆たくさんのメディアの皆さんも取材に来ていただいて、始めたばかりにも関わらず近代五種でTVのインタビューを受けさせていただきました✨しかしオブスタクルだけで言えば聞こえは良いですが、総合成績で言えば23人中19位、種目別では5種目中3種目はビリの成績だったので、大事なのはこ
今年の7月、何を急に思いついたのかランニングを始めた私。まさか自分が「走りたい」と言う日がくるなんてまったく想像していませんでした。canaria『私に起きたまさかの変化』約1ヶ月前から起きた、私の変化、それには自分でもびっくりしています。急にランニング始めました。なぜか、突然思い立って走り始めたのが7月15日、夫を誘って…ameblo.jpちょうど始めたのは7月15日真夏の暑い頃、ランニング生活、今日で3ヶ月と半月、現在の私はと言いますとまだ細々とゆるランニングを続け
元「あいのり」出演者「おまみ」ことアーティスト前田真実（まえだまみ）のブログですインスタ📷TikTok🎵海外での展覧会を中心に絵を描いたりシンガーソングライター東京世田谷に構える夫のフレンチレストラン【松陰神社前ゴンアルブル】9歳の女の子のママです🌷いつもこのブログを読んで下さりありがとうございますみなさんと一緒に幸せでありますように先月末、夫と2人で人間ドックに行きましてそこから生活習慣を見直そうと意識を変えて朝のウォーキングをはじ
天津わかしお学校に息子が2泊3日の体験に参加していましたので、迎えに行きました。天津わかしおは、千葉県にある板橋区立の特別支援学校です。肥満、虚弱、喘息、偏食の子供たちを生活から指導して、望まれる状態に近づけるための小学校で、棟続きに寮があります。学校は、前を海に、後ろを山に囲まれた自然豊かな場所にあり、海水浴や牧場体験の他、朝食前に1kmのランニングをしたり、外に出てヨガをしたりと区内の学校ではできない日課としての課外プログラムが用意されています。限られた時間でしたが、すっかり気に入って
今日は岡山で仕事でした！毎年行われている6時間リレーマラソン。ものまね芸人のみかん🍊さんと一緒でした！岡山は妻の地元でありなんとこのスタジアムのすぐ近くに妻の母校の岡山大学が！ということで聖地巡礼へ僕と出会う前、妻はここでキャンパスライフを過ごしたのかぁと思うとなんだかエモーショナルな気分になりましたそして実は昨日の晩から聖地巡礼は始まっていました！妻に『岡山にいた時に行ってた飲食店とかある？』と言うと『多分サインが飾ってるお店がある！』とのことだったので行ってみることに。
久々夫妻でランチなななんと日高屋さんモツ入りラーメン復活❣️めちゃくちゃ美味い😋一昨日12㎞ランニングしたからご褒美ランチ夫婦で日高屋最高です😊yeswecan
昨晩実は、満月眺めにランニングしていたら、友人に出会い友人と朝までお水飲みながら話してしまった笑よって起きるの遅くなりよって麗禾と勸玄に挟まれて肩身の狭い朝です笑詰められすぎてあまり寝てないけど起きようかなと思ってます笑今日も素敵な１日をお過ごしくださいませ
最近はまっていることそれは、ひとり「くら寿司」今日はひとり回転寿司をしながらみなさまに感謝をしたいとおもいますけっこう気に入って2回いってしまった。※ENVIRONのご購入は「▶招待コード」が必要です。エンビロンはじめての方はこちら𝘽𝙚𝙡𝙡𝙚𝙁𝙖𝙧𝙚PlasBoostデリケートシリーズキャンペーン中昨日はこんな女の報告ブログに本当にたくさんのコメントありがとうございました。たくさんのい
みなさんこんにちは、吉村美樹です(^^)ブログ17年目突入を機に、ランニングを再開しました!!2017年に東京マラソンを走って、その後すこしランから離れてしまっていたので(・・;)もちろん、子どもたちが生まれたこともあり、なかなか時間も取れませんでした。あと3ヶ月で40代に突入するので、やはりもう一度身体を作り直さないと＼(^o^)／やるぞー!!と、意気込んだもののもう全身筋肉痛です(・・;)こちらもコツコツ、頑張ります(^^)それでは、また明日。今日も『ハナウタ日和♪』にお立ち寄
今日もジムで5km走った見てわかる方もいるかと思いますがUnderArmorのジュニア用のスポーツウェアです笑こないだテレビ見てたら超運動神経万能なスーパー小学生の女の子がこれ同じの着てバク転しててすごかった笑5kmたのしすぎるとにかく寒くなってきたら走ろうみんな！！大きい筋肉動かすと脳にも筋肉にもいいですよ*\(^o^)/*伊藤園お〜いお茶濃い茶【手売り用】600mlペットボトル×24本入｜送料無料おーいお茶濃い味緑茶機能性表示食品楽天市場${E
早く走ってみたい陸上競技場世界陸上に向けて綺麗に張り替え中ツルツルピカピカ❇️しばらくまどろみ中見惚れてました
移動するだけでマイルが貯まるアプリが本日10月20日(水)にリリースされました！1マイル（約1.6km）につき1マイルが貯まります。徒歩やランニングだったら1.6kmの移動で10マイルも貯まりますよ！倍率はこんな感じです。GPSをオンにしたらAIが自動で判別してくれるんですって。すごっ！！！早速登録してみました。そしたらいきなり300マイルくれましたよ！ありがとーー！！このマイルはいろんな商品と交換できます。例えば今ならファミマのコーヒーが人気みたいですよ。500マイル
こんばんは❤️satomiです😊最近は週に一回ぐらいかな✨お仕事前に🤗軽く✨トレーニング✨最近💕少しだけ✨良い筋肉が✨着いて来たのを体感しています💪🤗👍半月板損傷している🦵膝の痛みも徐々に軽減されて来ました😊また#マラソンしたいな😍#ランニング🏃ジョギング程度から始めてみようかなと🏃思っています🤗👍＆LOVE🩷@andlove.andoめっちゃくちゃ軽くて💕お気に入りの🥰🩷#華やぎフリルの異素材コンビ中わたブルゾン本当に軽くて💕可愛くて💕優秀ちゃんです😘🩷
インスタグラム@shimo_fit更新してるから見てねー！おは筋肉！ハワイにいた外国の人の体がカッコよすぎて日本に帰国してからトレーニング欲がドバドバと湧き出てる。←単純すぎだから今日は朝イチでトレーニング！最高の気分だぜ。下平翼『【ハワイ2日目】やりたかった事、2つ叶えた！』🏝️新婚旅行でハワイなう🏝️ハワイ2日目ー！ホテルにジムがついてたから、妻がメイクしている間にサクッと朝トレ。実は海外で朝トレするのが夢の1つだったから叶…ameblo.jpあとランニングも3km
今日もお疲れ様でしたー！！めっちゃ暑かったねぇ・・朝の散歩から・・夏に戻ったのでは・・？というぐらい暑かった・・・・たった２０分の散歩で汗だくでした・・・お弁当と水筒をもって仕事に行ってた夏休み・・だいたいこんな感じのカジュアルコーデで・・♡シャツ【送料無料】prier/フランス語で『祈る』大人カジュアル！☆大人の女性を演じるシンプルなロゴT/レディースTシャツ♪ロゴTシャツ/大人カジュアル楽天市場${EVENT_
TBS最強スポーツ男子頂上決戦2024秋が放送されました！結果は総合7位！！悔しい部分もたくさんあったけど、やり切りました！何より楽しかった😭あと、やはりね、テレビと言えど真剣なスポーツの大会なので基本的に芸人的コメントをしていたので、全部カットされてました！笑でも会場のお客さんがめちゃめちゃ優しくて暖かくて会場は良い感じでした！笑次回は真面目なコメントをたくさんしようと思います！最強のアスリート芸人の道はまだまだ続きます！引き続き、応援よろしくお願い致しまーきのっ！
近々、とても楽しみな海外で走るお仕事が！普段から走っておいてよかった！！でもさらにそれに向けて準備中！！今日はいつもより長い14キロ！ここで気になってくるのは、、明日筋肉痛来てくれたらいいけど、2.3日後に来るようじゃまずいな。笑明日報告します。笑また明日(^^)【お知らせ】【映画】「囁きの河」詳細サイトはこちらから！https://camp-fire.jp/projects/view/708512【落語】「天狗連参る其の捌」浅草東洋館5月9日（木）18時30
息子のファーストシューズを妻が購入！夫婦で愛用中のオールバーズのスニーカー👟オールバーズallbirdsスニーカー/シューズランニングTreeDashersメンズCrest(WhiteSole)楽天市場50,270円オールバーズallbirdsスニーカー/シューズランニングTreeDashersメンズObsidian(BlackSole)楽天市場50,270円allbirdsオールバーズWoolRunners"Classics"ウール
みなさまおはようございもす。1型糖尿病の話なんですがね、皆さんお風呂に入った時って血糖値上がりますか？今朝もいインスリンを打って朝食を食べ、その後1時間位してから入浴しました。普段から急激な血糖上昇を抑えるためにインスリンは食事の20分前位に打って食後の血糖上昇と薬のきく時間をシンクロさせてる感じで食後上がっても30位に抑えられているんですが、今回は食後にお風呂に入ったのでピョコッと上がりました。多分実際の血糖値はそこまで上がってないはず？食後2時間でSMBG104でした。でもリブレ
自宅でのオンライン授業終わったので走ります！5キロくらいにしとこうかな
今日も安定のトレーニング🩷5km走りましたー！最高走るの大好き❤5kmを25:53クールダウン込みトレーニングの時はもうこの緑茶しか飲んでません*\(^o^)/*[ポイント5倍！11/27(水)1時59分まで全品対象エントリー&購入]伊藤園お〜いお茶濃い茶【手売り用】600mlペットボトル×24本入｜送料無料おーいお茶濃い味緑茶機能性表示食品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
こんにちは！ミニマリストNozomiです。ワンピ1着で暮らすミニマリスト。ミニマリスト歴10年整理収納アドバイザー1級ライフオーガナイザー2級SNS総フォロワー数30万人30代共働き夫婦、4歳娘、3歳息子と4人暮らし。ーインスタグラム▶︎ここからフォローするYouTube▶︎ここから見るVoicy▶︎ここから聴くミニマリストがメンタル不調なときにやっていること生理前でメンタルが不調…月に1回の生理前、わたしは顕著に調子が悪くなる。イライラしてしまったり、もの
