ランニング

すごい天気ですね９月だからあれるのはわかってるけどここまで毎日つづくとは…名古屋があんなになるなんて…どうなってるんだ、日本🇯🇵▶対象商品で4,686円相当プレゼント中！▶期間限定キャンペーン中▶エンビロン「ご新規さまキャンペーン」▶エンビロンご購入はこちら▶エンビロンのあれこれ▶BelleFareのご購入はこちら▶BelleFareの選び方最新のお知らせはインスタにて❣️大雨の月曜日アーシングに行く

みなさまおはようございます。私は今岡山県にいます。ここぞとばかりに知らない土地をランニングするのが好きです見知らぬ土地をノースリーブランニングかましていますとおや、、、これは筋トレできる公園じゃないか？チャットGPTダイエットキープ編では筋トレにチャレンジすることになっていますここはおあつらえ向きな公園だ、ここはということでプランク30秒×3スクワット20回×2見よう見まねでやってみました一応いろんな検索でフォームとかみたけど、聞

Bro先月に引きつづき来日中。先月はマラソンで来てたのですがちょうど私は東欧にいっていたのでタイミングがあわなかった▶BelleFareからプラスミスト新発売‼️▶ENVIRONご購入はこちら▶初回割引クーポンをお渡しします▶エンビロンのあれこれ▶人気No.1UVSTEMUVSERUM▶BelleFareの選び方最新のお知らせはインスタにて❣️こちらストーキング中🧐

昨日の夜あやちゃんと蒙古タンメン中本の北極ラーメンを作ろう！！という話になり、ネットで家で簡単に作れる方法を上げてる人がいて、それを見て使ってみたよ！この神の辛味噌というものと、インスタントラーメンの味噌味（なんでも）とお好みで一味を入れるだけですごく簡単だった。神の辛味噌80g超激辛にんにく辛味噌国産にんにく無添加ラーメン味噌ラーメン焼肉鍋麻婆豆腐チャーハン万能調味料ご飯のお供納豆が化ける激辛好きお取り寄せ会津若松市ふるさと納税返礼品認定品辛味噌やまち

ども、すたみな太郎で腹パンになった岡田達也です。1年ちょっと前からランニング始めた。とはいえ、走ったとしても月に100㎞ほど。いわゆる本気市民ランナーの方たちに比べたら足元にも及ばない。でも、それでいい。たぶん、突き詰めて走ろうとするとすぐにやめてしまうだろう。だって、私にも生活がある。私には介護しなければならない人間がいる。すべての時間が自分のためだけに使えることなどない。だから、走れるときに、走れる距離と時間を、あくまでも楽

お知らせこのチャットGPTダイエットをインタビューしていただきまして、Yahoo!ニュース、LINEニュースとうに掲載いただいております。日刊SPA!のみなさまありがとうございますブログとはタイムラグがあります。ご了承ください3か月で20キロ減！「無料のChatGPTだけ」でダイエットを成功させた芸人を直撃。「相手が人間だったらムリ」な減量メソッドに驚き（SPA!）-Yahoo!ニュース「無料のChatGPTだけで、3か月で20キロ痩せた」そんな夢のような話を実現させたのは、お

グレーのナイキ、今までのイマイチダメだったやつ。青いアディダス、昨日から使い始めた、割といい感じのやつ。ㅤジムで、だいたい週４日、８〜９Km、または、６.５キロ〜７キロのウォーキングをしてる。最近はウォーキングが多いけど、またランニングに戻そうかななんて考えてる。ㅤきっかけはコロナ。それまでも普通に時々有酸素運動って事でやっていたけれど、、コロナになって、その後の治りが悪いまま、とにかくじっと療養を余儀なくされていた時に、本当にこのままでは身体がダメになる、と思って

ども、岡田達也です。私が所属するランニングチーム『風のりジョニー駅伝部』のインスタが更新された。主に私が主導してやっているランニングドリルの一部切り抜き。風のりジョニー駅伝部onInstagram:"...大好評につき、準備運動ドリル編を紹介🏃‍♀️💨今回、お家でもできる自然と足があがりやすくなる運動です！続けているとあら不思議🤭いつもより足が前に出る！走りの軽さが変わってきます✨せっかく走るなら楽に走ろうということで、風のりジョニー駅伝

最近のルーティン早起きランニング朝定食松屋の朝定食350円最高😊緑茶🍵無料紅生姜適量無料白飯に合いますなんなら紅生姜を食べたい為に松屋朝定食に行ってます

マラソンシューズ最近カーボンシューズを使ってます靴底にカーボンプレートが入ってます最近カーボンシューズは普段履きから履きましょうと言うトレーニングが、最新みたいですなので、一流選手の真似して普段履きで履いてます♪マナー違反⁇自由だと思うけど普段履きはもったいないですすり減る！機能が落ちる！足に負担がかかる！逆を言えば普段から履きこなさないとランニングで、発揮できないって事うーむ🤔どっちノッチでーす僕は普段履きで履いてみます♪マニアな話ですみません

今日は午前中、トレーニングをしようと陸上トラックへ！気温は22℃☀️そよ風も吹いていて気持ちいい中、200mを5.6本走るつもりでしたが、、、3本目が終わったところで、呼吸が急激に浅くなりめまいが、、、走る仕事も続いてたから体力が落ちてたわけじゃないし、普段なら3本走ったくらいじゃバテないから『おかしいなぁ』思い、一旦冷静に考えることに。こりゃ、、、軽度の熱中症だ！と判断し仕事に影響してもいけないのでトレーニングを中断しました水分はとっていたけど、朝ごはんをプロテインだけにしていた

おはようございます札幌編がスタートしました。昨日は削り日でしたが、移動日でもありました夜の飛行機で札幌に23時過ぎにつきました夜の飛行機って国内線でも暗くなるんですね初体験でしたで、結果はそうなんです、これ、僕間違ってて一昨日の体重と比較してしまってる本当は昨日80.85kgだったから＋0.25kgなんですさすがジーやんだ！！大変失礼しました今日はランニングからスタート朝ランニングからの、、

本記事はPRを含みます数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます♡​2人の兄妹と、最近10年間の単身赴任生活を終え家族の新入生となった40代夫(一番手のかかる長男)と鹿児島でのんびり平凡な生活を送る40代ママです🫶食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で