ラジオ体操

🌟秦野神輿同好会同志会🌟発足40周年記念祝賀会が開催され出席させていただきました✨地域の文化伝統を次世代へと継承して下さる皆様のご尽力に感謝申し上げます🙇🙇🙇これからも「日本らしさ」を繋いでいただけるようお願い申し上げます😌また、私も活動の応援に尽力させていただきます‼️本日は誠におめでとうございます㊗️✨✨✨今週もラジオ体操からスタートです🫡✨✨✨

LAVAを始めたときは、それなりに強度の低いレッスンを受けていたのですが、開始3カ月くらいにはパワーヨガ中級とかにスライドしていました。アタクシ最初っから出来たのよオホホホホという訳では全く無く以前1年間だけ習ってたアシュタンガにいちばん内容が近くて、慣れてたからやり易かったってだけなんですけど強度が低いレッスンが苦手ってこともあったんです。強度が低いレッスンほど、延々と胡座座でポーズ取ったりマッサージしたりストレッチしたりするから苦手なんですよ。しつこく書いてるからご存知でしょう

ピンクリボンウオーク！45km完走いたしました。​9/20~11/2朝6時半頃から海岸通り遊歩道を歩きます。浜は、海ヨガしてる人ラジオ体操してる人遊歩道は、ランナーでいっぱい。潮風が出迎えてくれる朝のとてつもなく素晴らしい時間です。

昨日3つ目の胡蝶蘭が咲いていました蕾の数を数えるとまだまだ沢山あり開花が楽しみです開花の過程昨年クリスマスシーズンにお迎えしたシクラメン元気モリモリマーガレットピンクが可愛いらしくて買ってしまいました1ヶ月以上綺麗に咲き続けてますこれだけで殺風景なベランダも華やぎます買ってきて植え替えもせずそのままの状態で放置ベランダガーデニングは、挫折してしまったけどこうして鉢植えを飾るだけで十分満足です病み上がり、1週間ぶりの勤務何とかこなしましたあさん歩、ラジオ体操、勤務少

追記検証版を🆙しました。『検証版「それって実際どうなの会」紅茶で太りにくくなる？』先日放送がありました。『それって実際どうなの会「しょうが紅茶で太りにくくなる？」「ラジオ体操とウォーキング」』TBS「それって実際どうなの会」1/28(…ameblo.jpTBS「それって実際どうなの会」1/28(水)午後6時59分から放送があります。巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会TBS「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」の番組情報ページです。www.tbs.co.jpダ

今日から3月！ラジオ体操に行くと、私を入れて5人のママ友が今年初めて勢ぞろいしました。寒さには勝てなかったけれど、今月からは再開するとのことです。朝はそれほど暖かくもなく、曇り空でした。それからあとはびっくりするほど暖かくなっていったのですが。ラジオ体操から帰って、まずはお掃除。お雛様を飾ったので、今日は3人の娘たちとその家族をお茶に誘っているのです。シャワーを浴び、朝ごはんを食べ、カトラリーや食器のセットをして、果物を盛り合わせることに。youtubeで「果物の飾り切り」と「

短大時代の友人と26年ぶりの再会を果たしライン交換した昨年末年が明けて全く進展がありませんあれは夢か幻だったのか？！ご縁があればそのうち会えると思うことにひとづきあいがマメでない私すぐに返信しないし何日も放置した経験あり冷静に考えたら面倒くさくなって来た一昨日、6月に半年の余命宣告を受けた朝友さんから連絡あり（気功講座中）電話に気づいたのが夕方10回目の抗がん剤治療が終わり退院してきたばかりで体調が良かったので連絡をくれたとのことお互い都合が会えばお茶しましょうという

今日もすんなり目覚めて、ラジオ体操に行きました。明治神宮の入口には「ひなまつりこども大会」という看板が。なにか子供のための催しがあるようです。今朝は寒くは無かったのですが、風が吹いていました。昨夜、NHKで、悪玉コレステロールの番組がありました。お薬だけでは下がりきれない数値を、日本食が下げてくれるそうです。私は朝はパン食です。番組では、悪玉コレステロール値を上昇させるものとして、ハム、チーズ、乳製品が挙げられていましたが、今朝の私の朝食はハム、チーズ、乳製品（ヨーグルト

／いつもご覧いただきありがとうございます＼こんにちは、ようこです今日は私の最近のちょっとした挑戦についてお話しします^^何に挑戦したかというと、ラジオ体操を毎日3ヶ月続けるチャレンジ「えっ？ラジオ体操って本当に効果あるの？」って声が聞こえてきそうですが…（私もそう思ってたｗ）ママ友の勧めでやってみたんだけど、結果は想像以上でし

おはようございます(๑╹ω╹๑)娘のラジオ体操最終日…起きられるのか微妙です(*´ω｀*)本日は無印良品のドリンクを紹介させていただきますね(⌒▽⌒)桜ラテ(๑>◡<๑)あまり食べる桜を好まないのですがお買い得価格になっていたのでお試し購入（＾Ｏ＾）桜のマグカップに桜ラテを入れ、ホットで飲んでみました(=^▽^)σ表記されていた通り、桜餅みたいで桜の塩味とほのかな甘みがして美味しかったです（≧∇≦）カフェインゼロなので夜に飲むのもお薦めです(*^_^*)最後まで読んでいただきありが

宇根展望台←ラジオ体操をよくやりに来た。昨日無事に手付契約が終わり、今日も伊豆で海のエネルギーをたくさんいただきました。そしてまたミネラル（塩）を作るために、ziziは命懸けで海水を汲む(-｡-;下が苔でヌルヌルで、しっかりロープを掴んでいないとえらい事に(^^;;激しい！案の定、ズボンはびしょ濡れ。私も足を海水につけグランディング&浄化をしました。スーッと何かが抜けていくような気持ち良さ♡やはり海の浄化はたまには必要だと実感します。全身浸かりたい！伊豆に住んでいる頃は、一夏に

杜の都の東照宮へ仙台東照宮(せんだいとうしょうぐう)2025.9.26(金)仙台市青葉区に鎮座する仙台東照宮に行ってきました2023年3月以来、約2年半ぶりの参拝です仙台東照宮の創建は、承応3年(1654)、仙台2代藩主であった伊達忠宗公によって、藩の総力を挙げて造営され、以来、伊達家と仙台藩から、格別の崇敬を受けてきたそうです。真っ直ぐに伸びた参道の先に、こちらの鳥居があって、またその先に真っ直ぐな参道と、神社へ続く石段が、ずっと続いている感じ

----------------------------------パーソナルトレーナーのこまちですあなたのダイエットが成功しますように…このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！----------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今日はInsta

ういちゃん!!テレビ体操に来てくれてありがとう💖2025年3月時点の写真収録の時期に当たり黒髪ひとつ結びデコ出しのTheテレビ体操アシスタントなビジュアルになった。※画像は筑波大学体操部Xより

有休が余ってるので消化する関係で、四連休になりましたとはいえ、あっという間に過ぎちゃいました週末１日はヨガ～バーネスをハシゴする作戦、ヨガ２クラスより熱中症的な頭痛リスクが低く、身体も軽くなる気がしますバーネス、室温が高すぎないのと30分なのがいいし、ヨガとは色々違い過ぎて気分転換になりますやっぱりヨガって、「呼吸が出来ればいいんです」とか「人と比べない」とか言うけど、バーネスほど出来ないことを楽しめないと思うていうか、どこが

巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会TBS「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」の番組情報ページです。www.tbs.co.jp(動画、音が出ます)この記事でも書いていましたが、『それって実際どうなの会「しょうが紅茶で太りにくくなる？」「ラジオ体操とウォーキング」』TBS「それって実際どうなの会」1/28(水)午後6時59分から放送があります。巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会TBS「巷のウワサ大検証！それっ…ameblo.jpラジオ体操VSウォーキング対決と

2024年9月。四十肩改善のために非観血的関節授動術（サイレント・マニュピレーション）を受けてから１か月後。術後は痛み止めを飲む日々が続いたけれど、しばらくするとびっくりするくらい痛みが引いて、以前よりも肩が動かせるように。頭頂部に手が届く！これなら白髪染めもまたセルフで出来るんじゃない…！？ブローネナチュリラ色長持ちカラートリートメントブラック本体155g【リライズ】白髪染め楽天市場これ死活問題だから！頭頂部にすぐに白髪が出て来

おはようございます^^朝から太陽が眩しいです。夏休みの朝はラジオ体操から始まったっけ。実家県での小学生時代。昔は、空き地や広場が沢山あって、その中の一つの広場でラジオ体操が行われてました！子ども会の役員の方に毎朝カードにスタンプを押してもらい、最後の日に、お菓子をいただいたような、、眠い目をこすり、毎朝ラジオ体操に行き、終わってから自宅で朝ごはんを食べて、宿題やって、、近所の友達と遊んで、、。懐かしい思い出だわー^^昨日は、、ヒゲダンライブの当落日でした！10月に、

新年度になり、花でいっぱいの春らしいオープニング、能條貴大さんの優雅な演奏でスタート🤸‍♀️動物も増えた。体がほぐれたところで、背中・腹の筋力強化暖かい季節に元気よく船こぎ体操🛶朝の体操初のアシスタント掛け声参加📢さてここからがクライマックス。新メンバーの我喜屋佑衣ちゃんが加わってラジオ体操🤸‍♀️前列の女性アシスタントは10年目に突入。9年の差が分からないくらい動きが靭やかだ。オーディションに合格後、必死で訓練を受けてきたのだろう。緊張気味の表情に新年度になったんだと実感が湧

#体質改善#美髪計画#生活手荒れ美容師か働ける店ヘアカラーをやめた美容室天然100%ヘナ専門店ビューティーヒロコ0569773900スタッフ大募集中手荒れ美容師が皆様に出来れこと！思いと願い『インドへ行って来ますヘナ畑現地視察』インドへ行って来ますヘナ畑現地視察ヘアカラーをやめた美容室天然100%ヘナ専門店ビューティーヒロコ0569773900

飲み会の翌日8日は、投票日でした。予報通りの雪で、結構積もっていましたネ。今回は期日前投票出来なかったので、雪降る中行って来ました。不満の有る候補者もいますが、投票する方達にも不満が有ります。しかしその人自身が良く考えての投票ならば、仕方無がありません。色々な考え方があるのですから、自分だけが正しいのではないのです。9日、近くの銭湯へ行ったらば、カランの不具合でお湯が出ないそうです。風呂は沸いていても、水で身体を洗わなくちゃなりません。なので、いつも朝湯でお世話になっている松の湯さんへ。その

先月初めに、これから沢山更新出来ればなンつって、な〜ンにも更新せずに三月になっちゃった。そんなに忙しかったっけ？いやいや怠けてただけなンだろう。Ｘじゃァちょこちょこ呟いてるンだから。以前はSeesaaで、今日の呟きって纏め投稿が出来てたのだけど、今はそれが出来ない。こっちの記事は向こうに送れるのになァ。で、今回も二月振り返りレポートです。2日、仕事の帰り押上で、見知らぬ親子に挨拶をされました。誰？と思ってすぐラジオ体操に来ている親子だと解りました。お父さんはたまにしか来ず、ラジオ体操にはお母

投稿広場では何十年も心底カーブス通う事を楽しみにされてる方がいる一方で、価格に不満に思う方もいる。にも関わらず、コーチはニッコニコの営業スマイルでプロテインだ、ヘルシービューティーだ、おうちでカーブスだとゴリ押ししてくる。非常に不愉快だ。好んで買うなら良い。無理して払う必要はないと伝えたい。ChatGPTにカーブスの事をアレコレ質問しまくってたらふと思ったのがウォーキングとラジオ体操で良くないか？って言う話。ChatGPTに聞いてみたカーブスの代わりにウォーキングとラジオ体操

いつもと同じ朝です。今日は4月12日土曜日、晴れ。気温は安定してきましたが、ゲリラ豪雨・雷等不安定な天気が続いています。体調は風邪の治りかけのような症状はあるものの良好。食欲もあります。実は私、このブログを書いた直後あたりから、なんとなくラジオ体操始めてみました。🔻🔻🔻『自分の後ろ姿第二弾〜細見えジーンズ見ーつけた（╹◡╹）〜』いつもと同じ朝。今日は2月8日土曜日、晴れ。4週間ぶりの動物病院の日です。体調は良好、生理予定日ですがまだ来ていません。半年に一度のプラケニル眼科検診は先

こんにちは、さとみです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます最近は少しブログの更新が減っていました。というのも、趣味で続けているアロマの活動が少し忙しかったことと体調がいまひとつ整わなかったことが重なっていました私は甲状腺の病気がありチラージンという薬を服用しています。それに加えて低血糖気味な体質そして今回はヘルペスまで出てしまいました免疫抑制剤を飲んでいるのでヘルペスが出ること自体は珍しいことではないのですが今回は右にも左にも

ご覧頂きありがとうございます。7歳娘(卵アレルギー・歯列矯正中)5歳息子(自閉症傾向アリ)の小学生の夏休みの話です。夏休みといえばラジオ体操もうすぐ夏休みですね。夏休みが始まると言うことは朝のラジオ体操も始まる。朝7時に家を出る身としては平日6時30分のラジオ体操のために遅刻し減給になるのツライ💦いつもより30分早く子供達の支度をするのも大変だからラジオ体操無くして欲しい！私だけじゃなく地区のママさん達も無くしたいと言う想いは一緒。でも無く

夏祭りのビンゴゲームの景品で、カミさんがGETしたAnkerのBluetoothスピーカーの件。『景品としてもらったAnkerのスピーカーで迷走』先週の夏祭りのビンゴゲームで、カミさんが景品をGETしてました。3位の景品で、AnkerのBluetoothスピーカーです。AnkerSoundCor…ameblo.jpテレビの音声用のスピーカーはとしては、ちょっと保留中です。それ以外に何か使えないか？と、ラジオ体操の音楽を流すことを思いつきました。できるはず・・・と、

大ちゃん、だいすき。2007年8月18日公開原作者、星あかりが養護学校の教師をしながら書き下ろしたという児童書『大ちゃん』を基に、障害児をもつ家族と周囲の人々との心の交流を描いた感動作。あらすじ信治と洋子は若くして結婚。最初にできた子どもの大（だい）ちゃんは、重度の障害を持って生まれた。二人目は元気な女の子・舞。三人目は妹の咲。母親の洋子は、大ちゃんと妹二人を抱え、厳しい現実の中、どんなことにも負けずに生き抜いて行こうと誓う。大ちゃんは、くりくりした目に、両方つながって一本

毎日を楽しく生きられるようになる秘密のおまじない私はまいにち楽しく生きているんだけどそのためには毎日を楽しく生きられるようになる秘密のおまじないがあるんです😁怪しい！超絶怪しい！まあ、簡単なことなんで興味がある人だけ読んでね😛それは、朝起きた時に「今日も楽しい1日にするぞ！」と決めちゃうことなーんだ、そんなこと😒って思うかもしれないけどこれ本当に効果バツグンなんですでもさ、「今日も楽しい1日にするぞ！」って言葉にしても、何か空々しい感じがするそこで編み出したのは、替え歌で気

前回の検診の時、病院の先生に運動OKと言われたので、何をしようかと考えて「ラシオ体操」をやってみました！！ジャンプする動きや振動多めのものはその場で足踏みに勝手に変えて第１、第2をやりました。学生の時の体育の準備体操がラジオ体操だったので不思議なことに身体が覚えてる笑ただ、妊娠してるということもあり、学生の頃のようには動けず笑妊娠してなくてもなまってはいただろうと思っております、。体力もなくなってるし、肺も押しつぶされているし、体も重いし、動けてるつもりが窓に映った自分を見てみたら、