ラジオ体操

雨続きで湿度の高い、梅雨のような天気。朝ドラ「ブラッサム」が始まりました。録画で観た後、同様にラジオ体操。今日のクラブは、ラテン系ダンス。2回目の、45分間ノンストップで10曲。スタジオ内も湿度が高く、エアコンの調節も難しそう。楽しかったけれど、後半は疲れてクラクラしてきました。と思ったら、「蒸し暑いからよ」と会員さんに言われ、そうなのか。現在のバージョンは今日で終わり。来月から新しいバージョンでのレッスン、楽しみです。夫

本来私はBlog休部中なんだが・・ｗ私は本来、毎日曜日ごとにバトミントンかテニスのサークルに参加している。（基本、１週間空けないと身体がヤバい💦）そして中日（なかび）である平日に1回ジムに行っている。このジムを理想は２回行きたいが・・（運動は中、１,２日が良いと聞くから👆）で、ここからが本題。先日のＳＷ（シルバーウイーク）で変則となった。まずは９/２０日曜日はバト参加した。そして、連休中の9/23（祝・水曜日）にテニスサークル参加。（中２日しか

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おはようございます～～朝夕涼しくなりましたが日中はまだまだ暑いですね朝5時１０分に起き身支度をして神棚、お仏壇の用事を済ませ外の溝を掃き車庫前を掃き洗濯物を干します、終わると秋ナス、ミニトマト、ゴーヤに水をやり家に入りラジオ体操します三日坊主の私もラジオ体操は続いています汗っかきの愛ちゃんは少し汗ばんでいます今日も元気で素敵な笑顔で過ごしましょうね～～(*^-^*)

今週も地域のみなさんとラジオ体操から元気よくスタートいたしました☺️🤲朝の新鮮な空気を吸いながら体を動かすのは、やはり気持ちが良いものですね✨体操のあと、「カワラナデシコ」をいただきました✨カワラナデシコは秦野市の花でもあり、ピンク色の可憐な花を咲かせるのが特徴です✨市内では、環境保全と景観づくりの一環として市民向けの苗や種の配布事業も行われており、多くの地域で大切に親しまれています😊✨いただいた苗は、さっそく自宅の庭先に植えさせていただきました✨我が家で育てている家庭菜園も順調です

荒立ち稽古開始。皆で場ミリをして劇場同様の稽古スペースを作ります。その後、演出の斉藤さんから舞台の構図説明。ラジオ体操ではありません…この時点では😁その後、皆でラジオ体操‼️稽古前のラジオ体操、あるあるです😃文責ちか(^_^)

2024年7月11日。最近の仏教は大変だなあ・・・などと（笑）ラジオ体操のあと、お経のけいこ！〜ダークサイド揖斐川にほんブログ村↑宣伝のため是非ともクリックをお願いします！！

いつもの坂道を歩いていると・・・・、彼岸花が綺麗に咲いていましたこの白いのは何でしょうか・・・・？これも彼岸花・・・・？彼岸花って白もあるんでしょうか。そしてこれが百日紅（さるすべり）ですよね・・・・。猛暑の頃から咲いていました。この坂道・・・・・、重たいモノを買った帰りや、やや飲み過ぎた時には地獄のようですけど・・・・笑桜や躑躅や彼岸花など季節のお花が見られて有難いです僕いい歳しても異様に体は元気だな・・・と思っていたのですが8月に

こんにちは。今日から8月ですね。いよいよ夏本番という雰囲気になってきました。夏休みといえば、「ラジオ体操」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。先日、東京都中央区日本橋の浜町のラジオ体操が行われました。今回はその時の模様をお伝えします。・早朝から2,000人が集結！浜町公園でラジオ体操・みんなの体操会開催！2026年7月20日に中央区の浜町公園で「ラジオ体操・みんなの体操会」が開催されました。NHKの「夏期巡回ラジオ体操・みんなの体操会」でも全国生放送されています。

本日は鎌倉市役所にて開催された「令和8年度戦没者追悼式」の打ち合わせに、鎌倉市遺族会副会長として参加いたしました。8月15日頃になると、靖国神社や英霊について様々な議論や話題が飛び交います。しかし、「この時期以外は一体どうなのだろう？」と、疑問を感じてしまいます。だって…鎌倉市戦没者追悼式はいつもガラガラなのですから…。政治的なパフォーマンスとしての靖国参拝が多いのではないかと、胸にモヤモヤとした矛盾を抱えてしまいます。そんな複雑な思いを抱えつつ、少し憂さ晴らし（？）に油販売店を訪問。以前

業務スーパーの帰りに遭遇そういえば今日オープン！入場制限していたようです〇〇番の方というように案内されていましたので生花でした素晴らしい！【ふるさと納税】六花亭・六花セレクト缶(花柄)21個入_帯広市北海道おやつお菓子マルセイマルセイバターサンドバターサンドギフトプレゼント贈り物【配送不可地域：離島】【1359118】楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る【ふるさと納税】六花亭マルセイバタ

アラカンセラピストの波動が整う千葉外房ライフ『リラクゼーションルームエズ』ジュンコです。＋＋＋「千葉豪雨」から２週間が経ちました。現時点でも我が街エリアから大網白里に至る道は通行止めで回数は減ったもののいまだに上空を飛ぶヘリの音は聞こえてきます。我が街自体はほぼ無傷なのにすぐ近くの大網の被害が甚大でいまだにヘリの音が聞こえている理由はこの断面図↓でお分かりいただけるかと。土気エリアは標高約100Mで千葉市で

朝は雨が止んでいたので、白川公園のラジオ体操会場へ向かった。公園の遊歩道には落ち葉が敷き詰められ、踏みしめると、柔らかな感触が足元から伝わってくる。銀杏の木の下には、黄色く熟した銀杏の実が散らばり、独特の匂いが漂っていた。早朝は半袖シャツでは肌寒く感じるほどで、季節が一歩ずつ本格的な秋へと進んでいるのを実感する。秋雨前線が停滞しているためか、雨が降ったり止んだりする、すっきりしない天気の一日となった。9月も残り少なくなり、ようやく厳しかった残暑も影を

郵便局まで行うかとコリドーを歩いていたらバッタリ！元同僚のEちゃんに会った会社で会うんだったら即！気づくのに既に定年退職した身マンションのコリドーやエントランスで出会っても油断しているのか、気づけず声をかけられると結構驚く!!思えば元同僚といっても若い年代の社員の方々がココに複数世帯住んでいるんだったっけEちゃんは、これからマンションのジムで走ると言うので、郵便局の用事が終わり次第ジムで待ち合わせすることに↓そうだ！ココにはジムとシア

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2024年9月。四十肩改善のために非観血的関節授動術（サイレント・マニュピレーション）を受けてから１か月後。術後は痛み止めを飲む日々が続いたけれど、しばらくするとびっくりするくらい痛みが引いて、以前よりも肩が動かせるように。頭頂部に手が届く！これなら白髪染めもまたセルフで出来るんじゃない…！？ブローネナチュリラ色長持ちカラートリートメントブラック本体155g【リライズ】白髪染め楽天市場これ死活問題だから！頭頂部にすぐに白髪が出て来

アシスタント育成期間短縮我喜屋佑衣画面右かつては新参者ではあり得なかったポジション。しかも鈴木🌰デー、オールオリジナル体操と難易度が上がる。私にとって運命の番組、テレビ体操68周年記念日。この番組に出会えた人生、幸せ者です♥本日の流れ軽い運動で体をほぐしたらワンポイント体操☝️といつも元気な鈴木指導員🌰脚を曲げながら尻から太ももにかけての筋力強化。お楽しみは秋の収穫祭大きなかぶ体操💹汗をぬぐう格好とか、時には顔芸など細かい仕草が醍醐味。近年はそんな「お遊戯体操」を楽し

幸せなシンプルライフへの道心と物を整えて自分らしく生きる♪先送り癖があって片付け苦手なポンコツ（笑アラカン独女のフミコです。90歳の父と暮らしています。父（90歳）は、1日のほとんどを寝ています。起きている時間より寝ている時間の方が長いんじゃないかと思うくらい（笑）高齢になると一日中眠くなるのかなぁ。かといって、病気や要介護というわけでもなく、普通に生活しています。毎朝6時過ぎに家を出て、公園まで歩いて行ってラジオ体操の集まりに参加して、7

～ファンタジックな森のヒーリングハウスで、素の自分を取り戻す時間を～北海道神宮の山にある愛と美と喜びの空間へ。50歳で東京から札幌へ移り住み、目指すは生涯現役アロマセラピスト＆ヒーラー。自然からのセンス・オブ・ワンダーを大切に、日々の小さな喜びを綴っています。【ハーブガーデン＆アロマ・ヒーリングハウスグリーンアーチ】へようこそ。いつもご覧いただき、ありがとうございます。暑い日が続きましたね。植物さんのカラカラ状態が気になり、グリーンアーチガーデンと中学

こんにちは、さとみですいつもブログをご覧いただきありがとうございます。寒い日が続いていますね闘病されている方にとってこの時期の通院は大変ですよね最近の天気を見ていると日本海側の雪がすごいですね。札幌では大雪の影響でJRが止まり新千歳空港から動けなくなった方もいらっしゃったと聞きました。皆さんがお住まいの地域はいかがでしょうか？私は最近、血圧が低めの日が続いています。今朝測った血圧は「上が91、下が7

９月７日(月)「南幌緑地公園キャンプ場」今日は月曜日昨日あんなににぎわっていたキャンプ場もどんどん人やテントが減って閑散としている天気は厚い雲で覆われている朝ごはん食べたら皆でラジオ体操石岡のみっちゃんさんの習慣いつでもどこでも6時30分ラジオ体操の時間結構な音量で流れるから離れていても参加できる…笑その後皆でテントを片付けて集合写真撮ったら解散あやちゃんとうさんあやちゃんかあさんしゅっぱぁ～つ❗次に石岡のみっち

受付は終了しました。犬好きのみんな集まれ！みんレモ犬部は、オンライン交流会の中で開催している部活動のひとつです。（公益社団法人）日本動物病院協会認定パートナーの渡部知佳子さんとCAPPセラピー犬のみなさんとともに、犬について学んだり、画面越しで楽しく交流しています。今回は、その犬部の対面交流会を開催します。昨年に続き2回目の開催です。ゆるやかであたたかな時間を、みんなで過ごしましょう♪日時：12月6日（土）12:00～参加費：無料（交通費は各自ご負担ください）

夫が勤めている時は朝のNHKラジオ第一が時計代わり６時半に夫は朝食を食べ始め終わると出掛けて行きました退職後は朝のNHKテレビ体操を録画してはウォーキングの前にやっています元旦はなんとオールキャストの特別放送体操指導者：岡本美佳鈴木大輔ピアノ演奏者：幅しげみ能條貴大細貝柊体操者：舘野怜奈吉江晴菜我喜屋佑衣新井庸太石川裕平杉井勇介森山雅斗午後２時前の放送をたまに見るのですが…ある日目に入って来たイケメンピアノの能條貴大(のうじょうたかひろ)さんその後

アラカンはるかのブログにお運び下さいましてどうもありがとうございますこんばんは今回の話題は夏休みの宿題から連想した「百ます計算」についていつもの与太話ですので「ふ〜ん」っと聞き流して下さいませ今を遡ること、10年ほど前でしょうか？巷で大ブームを巻き起こした学習法、「百ます計算」はご記憶の方も多いかと思います陰山メソッド徹底反復百ます計算新装版(陰山英男の徹底反復シリーズ)Amazon（アマゾン）陰山メソッド徹底反復プレ百ます計算新装版たし算・ひき算:

おはよ、さいたま☁️雨も上がりなかなか涼しい中でRFLJさいたま始まりました。昨日はRFLJ川越で歌と話をさせていただきエンプティテーブルまで。その後、上野夜越えしてるよ！と、声かけてもらったので挨拶がてらちょっとだけ上野。滞在はほんの一瞬でしたが温かく受け入れてもらえました。23時過ぎにさいたまの会場に到着。芝生とテントのところにHOPEの灯りが。1時近くまで皆さんとお話して就寝💤今朝はラジオ体操からスタートです♪急遽(とは言え、1週間前には打診され

みなさん、こんにちは♪沢上ムライダンス教室臨時講師の村井智佳代です(日曜担当でーす)今年は、毎週ブログを書く！という目標を小さく掲げていたのですが…ラスト怒涛の12月…今年は4回かな？ブログスルーしてしまいました写真で振り返ります！🙏🙏12月〜コラボレッスンの合間に高校の女子会❣️in名古屋久屋大通りテレビ塔(とは言わなくなったらしいが)沢上ムライ女子部誕生日会❣️3年目に突入村井姉妹コラボ👭初めて長井郁子先生と女子会❣️この日は、久々の泥酔😂姉よ、

家族４人ばらばらに住んでる現在setlogというのをやっています。セットログ（setlog）とは、1時間ごとに2秒の動画を撮影・投稿していくだけで、面倒な編集なしで1日のVlog（ビデオブログ）を自動作成できる、韓国発の動画記録アプリおよびそのSNSフォーマットのことです。そこにJICAの二本松訓練所で出された初めての夕食を長女はアップしてきたえ？ご飯は麦飯？（正解は鯛めし）そして同時刻出張先の主人が格安ホテルの夕食をアップ

今週は、学校も一気に運動会ムード！！低学年のダンスも、仕上がりが早い！！なかなかキレキレ！！ポーズもいい！！笑顔で踊る！！今日は、晴れたので団体種目も！！みんなで走る！！すこし爽やかになったかな・・・一輪車練習も気合いが入っている！！しかし、みんな楽しく！！自分の技を磨く！！モンスターも、平気！！素乗り練習も頑張る！！どんどんレベルを上げていく！！蹴上がり乗車も成功させる！！運動会での係活動も！

ゆず弾き語りアリーナツアー2026心音@大阪城ホール2026.6.23Tue.18:30~20:541か月以上ぶりの心音ツアーセトリもすっかり忘れて新鮮な気持ちで参戦いたしました。名古屋で2日連続開始20分ほどで売り切れてしまっていたゆず太郎マルチホルダーかわいいなとは思っていたけど、ないと言われると余計に欲しい欲が増してしまってマルチホルダー狙いで物販並びに行きました。5/1617名古屋は20分くらいで完売で1時間前くらいから並んでた人も買えずでも5/