ラジオ体操

LAVAを始めたときは、それなりに強度の低いレッスンを受けていたのですが、開始3カ月くらいにはパワーヨガ中級とかにスライドしていました。アタクシ最初っから出来たのよオホホホホという訳では全く無く以前1年間だけ習ってたアシュタンガにいちばん内容が近くて、慣れてたからやり易かったってだけなんですけど強度が低いレッスンが苦手ってこともあったんです。強度が低いレッスンほど、延々と胡座座でポーズ取ったりマッサージしたりストレッチしたりするから苦手なんですよ。しつこく書いてるからご存知でしょう

おはようございます^^朝から太陽が眩しいです。夏休みの朝はラジオ体操から始まったっけ。実家県での小学生時代。昔は、空き地や広場が沢山あって、その中の一つの広場でラジオ体操が行われてました！子ども会の役員の方に毎朝カードにスタンプを押してもらい、最後の日に、お菓子をいただいたような、、眠い目をこすり、毎朝ラジオ体操に行き、終わってから自宅で朝ごはんを食べて、宿題やって、、近所の友達と遊んで、、。懐かしい思い出だわー^^昨日は、、ヒゲダンライブの当落日でした！10月に、

早起きさん今朝のキャンディー、朝の4時前後から、人間用のベッドの上でモコモコ動き出して、シーツをホリホリ😱💦早朝から全く安眠できないキャンディーママなのでした。眠い目をこすりながら起床して、頑張って朝のお散歩の準備です。宝塚大橋方面です。今日は、早朝からママが心臓ドッグを受けるために、普段は2時間のお散歩ですが、1時間半のショートカットで終了です。こちらの写真は宝塚ホテル方面です。宝来橋の袂から、端を見上げるように下から撮影してみました。こちらは、宝来橋を渡って、橋の中心部

北海道札幌市の卓球専門店スポーツショップキタザト大浦でございますいよいよ北海道に冬将軍やってきましたね～部屋の窓から見たら真っ白天気予報では根雪までにはならないとの事ですがお足元、運転には十分お気を付けてご来店くださいますようよろしくお願いいたします本日のブログはストレッチのお話ですこれから寒くなるシーズン体が冷えて筋肉や関節がこわばりやすくいきなり動くとケガの原因にもなりますお肉も暖かい時は軟らかいですが冷えると硬くなりますよね？筋肉も温まる

7:592025/10/24起きた時は霧雨！少し遅くなって早朝ウォーキング天満宮児童公園へ東屋では変わりなく６時半にはラジオ体操の始まり終わっておいしい☕🍵ゴチです(*^▽^*)おやつはぱり

幕張は去年のドリームフェスぶりの2回目。あのドリームフェスが私の初めてのフェスだったなぁとか、あの時は席があって安心だっだなぁとか、でも初フェスでめちゃ緊張したなぁとか、いろいろ思い出しました。あれから、メトロックとイナズマロックの野外フェスにも参加して、ひょっとして、私、フェス好きかも⁈と思いはじめ、なんと、今回、始まりから終わりまで楽しんでしまいました！1人で！当初は途中で気分悪くなったらどうしよう⁈疲れて眠くなったらどうしよう⁈年寄なので何か迷惑かけたらどうしよう⁈と不安だらけでし

雨露に濡れた彼岸花見っけ！今朝のあさん歩夜中降りましたね窓を開けて寝たところ強い雨音で目が覚め窓を閉めに行きました日もだんだん短くなりました朝のウォーキングは欠かさず毎日歩いたあと自宅に戻ってひとりラジオ体操これで朝感じてたプチストレスから解放されました小さいながらラジオ体操コミュニティが出来上がっていて離脱を決意しました(^^)2年も続けていれば知らぬうちに溜まっていくものですウォーキングは、これまで通り続けて行きます「おや？最近ラジオ体操は？」と聞かれ正直に「

近所の公園で、朝のラジオ体操に参加しはじめてから10日ほどが過ぎた。『今朝もラジオ体操。』ラジオ体操に通いはじめて4日目。6:30〜NHKラジオ第1での放送は参加初日は京都の会場からのLive中継その翌日は兵庫さらにその翌日は北海道・東…ameblo.jp『公園のラジオ体操に参加してみた。』朝JOGの帰りに近所の公園を通りかかるとちょうど、ラジオ体操がはじまるタイミングでした。いつもは通らない時間帯なのできょうが初めての邂逅です。＊…ameblo.jp

慎一(草刈正雄)とさとこ(阿川佐和子)の部屋に集まった皆の前で、あん(仲間由紀恵)は離婚の理由を赤裸々に打ち明けます〈以下ネタバレあります〉渉(北村有起哉)個人に問題があるわけではなく、母親ではない自分を取り戻したいと言い、改めて渉に離婚を申し出ます一同は渉の答えを待ちますが、渉は何も言わず気まずい空気がその後、渉は離婚話を先送りしたいということという流れになり…渉は今どう思ってるのと追い込まれているその時、ゆず(近藤華)から「今夜は帰れない」と連絡が入ります。2人だけで過ごしたくな

こんばんは。ずいぶん寒くなりましたね！すでに黒タイツをはいている塾長です先週末は、昨年に続いて弾丸で札幌へ行ってきました前回はいろいろ大変で、それどころではなかったのですが、今回は新千歳空港で、味噌ラーメンを食べましたハーフサイズほんとうは、大のラーメン好きなのですが、体重を考えるとなかなか口にすることができないため、あまりラーメン好きを公言していませんそこへ、久しぶりのラーメンが本場の味噌ラーメン最高においしかったですしかし、今回の旅の目的は観

アロハこんなサンライズから始まった、新しい一日。昨日はパートが終わり、くたくたで帰った。朝番だったので、５時終わり。もう料理も作る気もなく、ってか、元々料理は嫌いな、ぐうたら嫁。帰りに$9.99のガーリックアヒを、テイクアウトし、爺と二人でビールを飲みながら、むさぼり食った。焦って食べたので写真はない（笑）YouTube（ハワイ俺様日記）にも出したけど、カパフルにオープンした、ここロコモコドライブインの、病み付きになった、スペシャルミール。もう激安でボリュー

西志津スポーツ広場で「ラジオ体操１００万人突破記念大会」がありました。平成１５年から始めて累計が１００万人を超えたそうです。この日もたくさんの人が集いました。お知らせは事前に配布されていました。タオルを事前にいただいて当日は首にかけて朝早くからお手伝いでした。体操の後のセレモニーではみなさんが中央に集まります。くす玉を割り、お話を聞き記念品をいただきました。タオルはもちろん大人向けの記念品も、子どもたちの記念品も完売です

「たそがれステイツ」の一階に住む永島慎一(草刈正雄)とさとこ(阿川佐和子)は、緊急事態に見舞われ、家を留守にする。事情が分からないまま、慎一に代わってラジオ体操の当番を務めた小倉渉(北村有起哉)は、朝の支度をしている妻・あん(仲間由紀恵)に対して「離婚のことは分かってますよ」とほのめかすような態度を取る。その様子にイラっとするあん。二人は娘のゆず(近藤華)に離婚について悟られないように振る舞うが、既に知っているゆずはその状況にモヤモヤする。さとこからの指示通りに、屋上の

今日は休みだったので、午後から書店へ行って、「西部警察DVDコレクション」を購入してきました。創刊号は499円、第2号からは1999円（いずれも税込）になります。ネットで定期購読を申し込む方法が一般的だと思いますが、私は未来屋書店で定期購読を申し込みました。イオンカードで支払いをすると、請求時に5％OFFになるからです。当初、1/7までに定期購読を申し込めば4つのプレゼントがもらえるとのことでしたが、定期購読申込期間が1/21までに延長されていました。ネットで定期購

NHK連続テレビ小説「カムカムエヴリバディ」の第25回が20日、総合で再放送され、初代ヒロイン雉真安子（上白石萌音）の想像のなかで、戦死した最愛の夫、稔（松村北斗）が愛娘のるい（中野翆咲）を笑顔で抱っこする「新録」シーンに多くの視聴者が反応した。またこの日は稔が登場する回想シーンも流れ、ファンにとってはまさに「稔さん祭り」とも言えるような内容に。放送中から盛り上がり、SNSにたくさんのコメントが寄せられた。「カムカムエヴリバディ」とは？昭和、平成、令和を通じ、京都、岡山、大阪を

能條さんの癒しの音楽を聴いて体操🤸‍♀️ラジオ体操の日が週2に能條さんは週3で出演😆😆新メンバー、デビュー間もない4月から前列かつ右端とは超即戦力があると言える。早く顔を覚えられて嬉しい😊ほぐしの運動使用曲愛の挨拶

ういちゃん!!テレビ体操に来てくれてありがとう💖2025年3月時点の写真収録の時期に当たり黒髪ひとつ結びデコ出しのTheテレビ体操アシスタントなビジュアルになった。※画像は筑波大学体操部Xより

今日はメルカリについて・・・5年ほど前からメルカリで不用品を売っています。売る品目は化粧品から、キッチン用品、DVDや衣料品などなど、家にあるもの全般。不用品を片っ端から！！という事では無く金額で2,000円以上の値段を付けられるものを売っています。高いものでも10,000円くらい。先週は地元のＪリーグチームの2年前のユニフォームを4,000円で出品。手数料と送料が引かれるので、ワタシの利益は3,000円ちょっと。1,000円以下の物は売っても送料と手数料を引かれ

私はTVドラマを毎週録画して観ています。今は春のドラマが終わり、夏のドラマが始まるまでの端境期なので、いろいろな特番が放送されています。なので知らないうちに知らない番組が録画されています。7月3日は「話がウマ過ぎるダイエット＆美容法は効果ある？オードリーのTHEドキュメントーク」が録画されていました。タイトルのとおり、ちまたで評判のダイエット法などを実験して結果を見よう、という番組でした。何気なく見ていたのですが、一番最後の「身長が伸びる」という方法には大いに関心がありました。という

新年度になり、花でいっぱいの春らしいオープニング、能條貴大さんの優雅な演奏でスタート🤸‍♀️動物も増えた。体がほぐれたところで、背中・腹の筋力強化暖かい季節に元気よく船こぎ体操🛶朝の体操初のアシスタント掛け声参加📢さてここからがクライマックス。新メンバーの我喜屋佑衣ちゃんが加わってラジオ体操🤸‍♀️前列の女性アシスタントは10年目に突入。9年の差が分からないくらい動きが靭やかだ。オーディションに合格後、必死で訓練を受けてきたのだろう。緊張気味の表情に新年度になったんだと実感が湧

44thBARCECUPリポート44thBARCEUSER'SCUP本須賀ポイントをお借りして行われました会場を使わせていただくにあたりご協力いただきましたニュー大洋高橋さま汐月pro地元ローカルの皆さま・サーファーの皆さまありがとうございました。参加してくれました選手・運営お手伝いいただきました皆さまのおかげで無事に終了できましたこと心より感謝いたします🙇BUELL小林さん音響・運営・進行とお手伝いいただきましたありがとうございまし

梅雨があけてしまいましたね。皆さまも熱中症にならないよう気を付けてくださいね。今月は、7月19日から竹の台小学校でラジオ体操が始まります。６時30分～です。子どもたちと一緒に元気に体操しましょう。

こんにちは(＾∀＾)夜明けが遅くて、ラジオ体操は薄暗くて寒いですラジオ体操から帰ってからマリンとレオンの散歩に行きましたその後に朝ドラを観て畑にはまだ片付けることがありますが、行かないのはとても、楽です主人をデイサービスに送り出して、道路の落ち葉をお隣さんのところを掃いて今日は、フジといつものスーパーに行ってきましたその後に、娘が来てロイヤルホストにランチに行きましたそれから娘の買い物に付き合い、遅くなりした今日は、3回洗濯物をしたので急いで、乾

2月も1週間余り過ぎました。早いですねぇ〜😵年が明けたと思ったら、１月はお正月、誕生日、定期検査と慌ただしく過ぎ、暦の上では春の訪れを知らせる立春も過ぎました☺️でも、こちらはまだまだ寒さはこれからです。日本海側は大雪で、一晩で降る雪の量に大変な思いをされてます。年々、暑さも寒さも今までとは全く違い、夏、冬の気候が極端になってますよね😓寒いからと早く春が来ないかなと思ってると、一気に暑くなりそうで予想がつきません😵穏やかな過ごしやすい気候、天気というのは、どこにいってしまったのでし

／いつもご覧いただきありがとうございます＼こんにちは、ようこです今日は私の最近のちょっとした挑戦についてお話しします^^何に挑戦したかというと、ラジオ体操を毎日3ヶ月続けるチャレンジ「えっ？ラジオ体操って本当に効果あるの？」って声が聞こえてきそうですが…（私もそう思ってたｗ）ママ友の勧めでやってみたんだけど、結果は想像以上でし

おはようございます！いつも訪問型パーソナルトレーニングcorrect（コレクト）のブログにお越しいただき、ありがとうございます！！今回もフィットネス＆健康を愛する皆さんに役立つ情報をお届けします😊本日のテーマはコレ！！続かない人必見！ラジオ体操を“習慣化”する5つの仕掛け3日坊主を卒業！楽しく毎日続けるコツ!これまでの記事で、ラジオ体操の魅力と効果をたっぷりご紹介してきました。でも…「いいのはわかったけど、続けられる気がしない…」そんなあなたのために！今回は、ラジオ体操を“生

今週も楽しい第三話第三話も続きからまだ一話から四日しかたっていないのだよねこのドラマ「あと56日」から52日まで進んだパワーワードが今回もたくさん出てきましたもらい泣きした涙の離婚宣言ラジオ体操共感した男にとって家は城女にとって家は牢獄どんなに居心地がよくてもという柱脚つきなのもよかった２人の子供が離婚しようとしている両親のことをきちんと尊重しているところもすごいそうだね２人とも「大人」になってるってことだ自分が嫌だから離婚しないでとかではな

こんにちは！今日はちょっとした雑学ネタをご紹介します。みなさん、「ラジオ体操」って聞くと、あの夏休みに公園でやってた懐かしい体操を思い出しませんか？でも、ふと気になったんです。「ラジオ体操って、何番まであるの？」私も今まで「第一」と「第二」くらいしか知らなかったんですが、調べてみたら意外な事実が…！実は「ラジオ体操第○番」っていくつあるの？答えは…正式には第1（第一）・第2（第二）・第3（第三）の3種類！え？「第3なんて知らない！」って方、多いんじゃないでしょうか？私もその

ついに来た。ラジオ体操のシーズン。。。本格的シーズン到来前に、確認の意味を込め、講習会に出席。去年の講習会↓https://ameblo.jp/ahnrb/entry-12859669820.html『「ラジオ体操」！！』『ラジオ体操』。小学生の時、夏休みになったら早起きしてよく参加した。今回は、その「夏休みのラジオ体操」に向け、指導するべき立場にあるって事で、行って来たぜ！！…ameblo.jpちなみに、この講習会は『ラジオ体操指導者養成講習会』なのだ。https://w

朝の支度が済んだら、遊戯室に集まって、みんなで精神統一の術そのあとは元気いっぱい、つばさくん体操を頑張るぞ体もポカポカになりました幼稚園の前の柴籬神社までお散歩に行って2日目も元気いっぱいだねそれじゃあ、みんなではいチーズ