ラジオ体操

桐子のシンママ日記いつもてんやわんやおはようございます、桐子です。とうとう・・夏休みになりました（なってしまいました）都心では、プール開放日なんてとっくにないところも多いですが（事故が多いため）場所によっては、桐子が且つて小学生だった時のように終業式７月いっぱいは、６時半にラジオ体操８時半に学校に行ってプール開放日１１時くらいに帰り、午後はだらだら。８月中には、登校日があって元気？残りも元気に過ごそうということで、９

----------------------------------パーソナルトレーナーのこまちですあなたのダイエットが成功しますように…このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！----------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今日はInsta

おはようございます‼️本日から塚戸小学校の子どもたちは夏休みがスタート🌞それと同時に朝のラジオ体操もスタート🤸✨夏休みだからと言って、夜更かししすぎたり、遅くまで寝ていて、生活リズムを壊して欲しくないという想いが込められた朝のラジオ体操💪初日の本日は、なんと100人を越える子どもたちに来てもらいました‼️普段朝が苦手だぁと思っている子たち。。。１日だけでも良いから是非遊びに来て下さいね😊早起きするときっと良い事がありますよ👍🎶ラジオ体操は、場所:塚戸小学校校庭期間:7/1

7月19日《今朝空》今朝も、ウォーキング🚶‍♀️《マリンピア神戸》で、ラジオ体操！💪お昼久々です。《塩屋芸文展》の打上げと今後の報告会を兼ねての会食♫垂水商店街がいつもより人の流れがあるのは…？どうやら？《海神社》の夏祭りの様です。

ゆず弾き語りアリーナツアー2026心音@大阪城ホール2026.6.23Tue.18:30~20:541か月以上ぶりの心音ツアーセトリもすっかり忘れて新鮮な気持ちで参戦いたしました。名古屋で2日連続開始20分ほどで売り切れてしまっていたゆず太郎マルチホルダーかわいいなとは思っていたけど、ないと言われると余計に欲しい欲が増してしまってマルチホルダー狙いで物販並びに行きました。5/1617名古屋は20分くらいで完売で1時間前くらいから並んでた人も買えずでも5/

こんにちは！先日購入レビューしたHoneysの水着3点セット。今見たら完売してた！紹介ておいて完売しててすみませんいつの間に？！わたしはたまたま使う用事があって6月に購入してたのですが、やはり人気のものは早めにシーズンと同時に売り切れてしまうのですねほんとこれセットで着れてコスパもいいし色も真っ黒じゃないところが良くて。デザインも無難で目立たないけどダサく見えない！再販はあるのかな？？Honeysの他の水着はまだ売ってるようです【お得なクーポン配布中！】水着4点セット

１月12日投与６日目。自分でわかる副作用はなし。つまり元気。朝の散歩の後にラジオ体操を始めました。久しぶりにやりましたが腕を回す動きが多い。そして肩甲骨から脇腹にかけてガチガチ。可動域狭すぎ。３分くらいで終わるでの毎日続けたいと思います。ラジオ体操おすすめです。夜は教員仲間が食事会を開いてくれました。３連休の最終日、家庭もあるし翌日からは仕事です。私のために集まってくれて感謝しかありません。同じ学校に勤めたことはないけど知り合って17、8年。「膵臓がんで

今夜は山崎地区スポーツ振興会の役員会でした。夏休みの風物詩「ラジオ体操」と、秋の「市民運動会」について熱く話し合ってきました！山崎地区のスポーツイベントは、振興会役員4名と鎌倉市スポーツ推進員4名の計8名を中心に企画・運営しています。ちなみに私は山崎地区スポーツ振興会の副会長を務めさせていただいていますが、何を隠そう「体育は2」というスポーツ音痴（笑）。なので、もっぱら企画や音響担当として裏方で頑張っております！今年のラジオ体操は、7月21日から3日間開催予定です。会場は以下の3箇所で

もうすぐ夏休みです。今年も恒例のラジオ体操をします。6:30〜6:40までラジオ体操（第一体操、第二体操）をして、その後、10分ほど、荒田八幡公園を簡単に掃除します。時間があればごいっしょにどうぞ。忙しい時間帯ですのでご無理のないように。きれいになった公園は更にきもちをよくしてくれます。そして、最終日の８月１日(土)は、水てっぽう大会を予定しています。🟡ラジ体の後6:50ぐらいから7:30ぐらいまで。🟠水てっぽうは子ども会で用意します。🟣濡れても良い服装で参加してください。

／いつもご覧いただきありがとうございます＼こんにちは、ようこです今日は私の最近のちょっとした挑戦についてお話しします^^何に挑戦したかというと、ラジオ体操を毎日3ヶ月続けるチャレンジ「えっ？ラジオ体操って本当に効果あるの？」って声が聞こえてきそうですが…（私もそう思ってたｗ）ママ友の勧めでやってみたんだけど、結果は想像以上でし

こんにちは、太田誠です。ずいぶん前に撮ったお空からイマソラならぬカコソラさてさて暑くなってきました☀️えっ、もう30度台が当たり前って……8月はどうなっちゃうのでしょうか……😨子供の頃は夏休みに突入でラジオ体操の時期📻早朝は涼しく、僕の地域では小学校の隅っっっこで集まって体操してましたあれから20年以上…その小学校無くなっちゃったけど、地域のラジオ体操は続いているのでしょうか…健康のためもありますが、老若男女が一緒になれる地域の交流でした🕰️🚆少しずつ気温に慣らしていけてたけ

KIN222今回の260日銀河スピンが、大詰めの局面を迎え、次の新たな銀河スピンまで、残すところ39日となりました。昨日まで作用していた「赤い月」の13日間から今日からは、「白い風」の13日間へと移行していきます。昨日から始まった20日間も、とっても大切な20日間になります。エネルギーが大きく変わるタイミングをみなさんいかがお過ごしですか？梅雨明けから暑い暑い夏を迎えていますが、すでに暑さにまいった！となってはいませんか？夏はこれから！西暦のカレンダーでは、7月19日昨日から小学校、

先週から台東区の公立小学校では夏休みがスタートしました。そして、子どもたちの夏休みには今も昔も欠かせない「夏期ラジオ体操会」もスタートしています！私も、娘たちと毎朝元気にラジオ体操会に参加しています。ラジオ体操って、実はかなり効率よく体を動かすことができる〝洗練、計算され尽くした体操〟と言われているそうで、確かに「ラジオ体操第一」と「第二」を真剣にやると、この夏の暑さもありかなりいい汗をかきます。目もシャッキリと覚め、気持ちよく１日を始めることが出来るんです！体操がおわると、娘たちはス

近所の公園で、朝のラジオ体操に参加しはじめて10日ほどが過ぎた。『今朝もラジオ体操。』ラジオ体操に通いはじめて4日目。6:30〜NHKラジオ第1での放送は参加初日は京都の会場からのLive中継その翌日は兵庫さらにその翌日は北海道・東…ameblo.jp『公園のラジオ体操に参加してみた。』朝JOGの帰りに近所の公園を通りかかるとちょうど、ラジオ体操がはじまるタイミングでした。いつもは通らない時間帯なのできょうが初めての邂逅です。＊…ameblo.jpこ

一昨日(16日)のこと「ジム」へ行こう‼️と一大決心というのは、なんだか身体のあちこちが痛いし、運動不足。脂肪も増えて身体はブヨブヨ(ま、前からですが…)少しでも体力を温存しようと２台の健康器具を使って、毎朝、トレーニングをしていたのですが、数週間前にその器具を息子たちが欲しいといって持って行ってしまいました。おまけに、それとセットでやっていたラジオ体操も、いつの間にかやらなくなってしまいまして…体力はどんどん衰えてくるし、何をやるにも直ぐ疲れるし…💦(ま、歳のせいでもありますが

私の1年後輩が"ゆずっこ"☺️仕事の合間にライブに行った話などを昔からよく聞いてました。先日も大興奮だったというライブの様子を話してくれたのですが電話を切った後「ん？そういえば旦那さんゆずのCD持ってた時期があったな💡」と、思い出したのでチケットの販売状況を調べたらなんと一般発売中‼️ゴルフと仕事以外はあまり興味がなさそうな旦那さんに声をかけてみたら『行く‼︎』と、珍しく乗ってきたので〜行ってきました♪実は私もアリーナ会場でのライブは初めて🥰初めての会場

茅ヶ崎市赤松自治会開催2026年第3回夏休みラジオ体操期間7/27(月)〜8/6(木)午前6時30分開始かんぽ生命が発行している「ラジオ体操出席カード」100枚限定で配布YU-ZUルーム南側通路最終日に楽しいイベントちょうとお孫ちゃんたちが遊びに来るので参加できるかな

おはようございます昨日は朝から大忙し…ま、毎週のことですけど。ラジオ体操に参加のため6時家を出て推しのラインメール青森佐久間選手からサインもらって27番の方ですちっちゃくない？笑佐久間選手ってたぶんすんごーくマジメなんだろうないつもピッチに1番に出てくるしなんとなく所作から人柄が見えますあと小さい子が好きみたいだ抱っこしたりして記念撮影に応じてるのよく見かけるこのラジオ体操朝市もあるのでスイカやヤングコーンもお買い上げカシスソーダも！カシスは青森市が全国一

ゴールデンウィーク、断捨離を少しずつ進めてます服と書類を整理しました服で、購入失敗して一回も着ていない服高かったけど何となく着ていない服貰い物だけど着ていない服こういうのをスパッと捨てられるようになりたい…………そして、安い時にアホみたいに買い足してるヨガウェアもちょっと考えないと最近、チャッピーにナノバブルで洗濯物がキレイになるかどうかを質問し、流れでワイドハイターの粉のやつをオススメされ、それによりヨガウェアの汗臭が劇的に消えたので、あんまり買い替えなくても大

夫が泊りがけで数日留守なので、私一人でのんびりしています。朝ご飯をしっかり食べて、午前中の涼しいうちに、例の豚さんの号令でラジオ体操をしました。少しクールダウンしてから、ウォーキングマシンで20分歩きました。新聞をゆっくり読んでから常備菜二品を作りましたよ。これでお昼と晩御飯は超手抜きでも大丈夫。あとはまったり読書。今読んでいるのは、モダンホラーの名手スティーブン・キングの最新作『もし血が流れれば』はい、じわじわ怖いです。

本日から仕事を15時で切り上げて放射線治療を受診‼️全25回の記念すべき1照射目‼️順調に行けば七夕でゴールイン‼️さて、放射線とはいかがなものか⁉️放射線課に着くと、今日からスタート頑張って下さいね‼️と、受付のおばちゃんがカードくれる。昔懐かしラジオ体操のようなスタンプカード❗️体操の曲が終わる前位から少しずつ前のめりになっていき曲が終わると同時にダッシュしてスタンプもらいに行ってたのが懐かしい（昭和生まれしかわからんかな）毎日スタンプ違うんよ。楽しみにしてね。

ぽんちゃん初めての夏期講習。前日までは「夏期講習楽しみ」とか宣っていたのに、今朝は超不機嫌な顔で行きたくないモード全開「9時5時とかこんなのもはや監禁じゃん！！お尻も痛いし、あー行きたくない」そんなぽんちゃんにポータブルクッションを買ってあげようじゃないか【期間限定100円OFFクーポンあり】アウトドアクッション折りたたみクッションマット折り畳みおしりマット携帯座布団クッション低反発運動会スポーツ観戦レジャーキャンプマットシートオフィス楽天市場${

鶴巻西町会会員の皆様、地域の皆様、夏休みラジオ体操実施のお知らせです！７月２１日（火）から８月３日（月）まで鶴巻南公園：６時２５分から近隣の地区では、元赤城神社・早稲田大学大隈講堂前・牛込二中でも、実施されます。その他の地域の実施は、レガス新宿（公財・新宿未来創造財団）のHPをご覧ください。下記QRコードから

🍊ゆずの、ツアーライブ♫に行って来ました。「ゆず弾き語りアリーナツアー2026心音」路上ライブが始まりだった"ゆず"は、節目の年ごとに、弾き語りのライブを単会場で、開催していました。東日本大震災15年を迎えた今年、デビュー30周年を迎えるに当たっておそらく、日本のアーティストとしては初となる「弾き語り♫アリーナ全国ツアー」を仙台から、ツアースタートです。🚙渋滞してたら大変なので早めに出発しましたが、スムーズに走れて、時間も余裕が出たのでプチ観光を。青葉城址

夏祭りのビンゴゲームの景品で、カミさんがGETしたAnkerのBluetoothスピーカーの件。『景品としてもらったAnkerのスピーカーで迷走』先週の夏祭りのビンゴゲームで、カミさんが景品をGETしてました。3位の景品で、AnkerのBluetoothスピーカーです。AnkerSoundCor…ameblo.jpテレビの音声用のスピーカーはとしては、ちょっと保留中です。それ以外に何か使えないか？と、ラジオ体操の音楽を流すことを思いつきました。できるはず・・・と、

今朝は、結奈様のホームタウン（？）、秋葉原よりおはようございます。東京へ来ますと、いつも秋葉原に宿を取ってます。いきつけの模糊奈とか、朝のウォーキングにも最適なので。というか、他をよく知らない（笑）いつものように神田明神へお詣りするのですが、ちょっと裏から入ってみましょう。ってか、裏から入れるとは知らなかった。まだまだ、色々な発見がありますなぁ。神田明神では、ほぼほぼ毎日（だと思うのですが）、午前6時半からご町内のヒトが集まってラジオ体操をしています。私も

今朝は鯖江市内各地で「市民ラジオ体操デー」が開催され、私も西山公園芝生広場で行われた鯖江地区ラジオ体操デーに参加しました。青空の下、子どもたちや保護者、地域の皆さん、学校の先生方が集まり、元気いっぱいにラジオ体操を行いました。朝の爽やかな空気の中で体を動かすと、心も体もリフレッシュでき、とても気持ちの良い時間となりました。この取り組みは、鯖江地区青少年育成協議会の皆様を中心に、健康づくりだけでなく、地域の大人が子どもたちの顔を覚え、日頃から見守ることで、安心・安全な地域づくりにつなげよう

お散歩🚶‍♀️おはようございます。宝塚大橋の銘板が逆光で全く写っていませんが、宝塚を端から見た朝日の出です。眩しいので、サングラス🕶️必携です。ラジオ体操、休憩中のキャンディーです。ママは、一生懸命ラジオ体操をしていますが、キャンディーは、ゆっくりお休み〜今日の宝塚の最高気温予想は34度です。自宅へ戻る途中、道端でチョウセンアサガオが咲いていました。ドッグフード朝食を残したキャンディー、お昼頃また食べ出しました。立って食べられなくなったので、ママが補助的にお尻に

～ファンタジックな森のヒーリングハウスで、素の自分を取り戻す時間を～北海道神宮の山にある愛と美と喜びの空間へ。50歳で東京から札幌へ移り住み、目指すは生涯現役アロマセラピスト＆ヒーラー。自然からのセンス・オブ・ワンダーを大切に、日々の小さな喜びを綴っています。【ハーブガーデン＆アロマ・ヒーリングハウスグリーンアーチ】へようこそ。いつもご覧いただき、ありがとうございます。暑い日が続きましたね。植物さんのカラカラ状態が気になり、グリーンアーチガーデンと中学

7/18（土）もう帰ってきた！おはでぱ！会場:新宿WALLYOPEN7:00/START7:30前回の開催からもう帰ってきました(笑)『おはでぱ！ラジオ体操第一～！』す6/20（土）おはでぱ！会場:新宿WALLYOPEN7:00/START7:30が開催されました。クマリデパート初の朝活イベントOP…ameblo.jp今回も朝早くからクマリデパートのファンがたくさん新宿に集まります。＜今回も入場時に頂きました！＞