ラジオ体操

ご訪問ありがとうございます現役吹奏楽部中学一年生の漫画ブログです趣味や学校の話、日常の話などを漫画やイラストを添えて投稿しています予約投稿なので時期やタイミングが変な時もありますいいね・コメント・フォローよろしくお願いします地域のラジオ体操１２６私の地域では夏休み中にラジオ体操があります私の地域は去年までは行く度に大きなお菓子(ポテトチップスやポテコとかかっぱえびせん)やジュース（オレンジジュースとかサイダーとか

１年で一番混雑しているというお盆に、福井県の恐竜博物館に行って来ました。確かに混雑していて、駐車場に入れないのでJAMに行ってそこで無料シャトルバスに乗って行きました。シャトルバスは便利ですね。駐車場に入るまで永遠と並ぶよりずっと楽でしたよ。「竜脚類」の特別展をやっていたので、３面シアターはやっていないのが残念でしたけど、竜脚類の想像を絶するくらいのデカさには感動的させられたね。なんで恐竜はこんなに大きくなったのか、なれたのか不思議でならなくなりましたね。特別展入り口から入った正面に

速攻弁当息子弁当🍱92日目は、早朝でもパパっと作れる“速攻弁当”普段は、「8時半に家を出る」と言っておきながら10時過ぎに起きてくることもある次男😅そんな次男が突然、「明日は朝から友達と勉強する約束したから、6時半には家を出たい」と衝撃のひと言😱「起きれなかったら、弁当代渡すわ」と予防線を張りつつ🤣一応、前日の夜に“焼くだけ弁当セット”を解凍しておきました😁朝起きたら、ごはんにドライカレーと炒り卵をのせて冷ましておき、その間に肉を焼きなが

『ボレロ』世界初演てことはリリアで本当のホントの初演を観たという事か終われば写真OKロビーにアントニオさんが‼️写真OKサインも頂いちゃったラッキー‼️夕方から雷雨の予報傘を持って行ったが大丈夫だった家に着いてシャワー中雷が…雷雨だよムム間に合ったラッキー‼️電車も調子良くスイスイ来て座れたしスペイン舞踏カッコいいキレが良くカスタネットやタップ音がリズミカルでセクシーでボレロのメロディがいつまでも心を駆け巡るいまだ興奮冷めやらず眠れるかなラ

早朝から真っ青な夏空が広がり、陽射しが眩しい朝だった。どちらを見ても一片の雲もなく、澄み切った空は秋を思わせるほどだったが、降り注ぐ陽射しは、ヒリヒリと肌を焦がすように強い。いつものように白川公園でカルガモ一家を観察し、ラジオ体操をして家に戻った。午前中は、居間の彫刻コーナーで、十一面千手菩薩像の制作に取り組んだ。今日は、胴体の右側に取り付ける手の仮組みをした。ほぞ穴を少しずつ調整しながら、手を仮に取り付けてみる。実際に組み合わせてみると、全体の形や手の向きな

町内会では、地域の交流・健康イベントを実施しています地域の公園ではラジオ体操や夏祭り市連町主催のパークゴルフ大会も８月２９日に開催町内会メンバーになっていない方も早起きしてちらっと近くの公園に行ってみればいいしょ多くの子供たちの参加待ってますさて、当会理事の方から下記の案内がありましたハンカチ王子斎藤佑樹氏講演会in釧路これまた、楽しそう青少年健全育成は町内会の役目子どもは未来の宝、地域で育てるのが日本の強み副題には、『未来を担う子どもたちへ』ということで、日

全国と世界に毎朝6:30に届けられているラジオ体操子どもの頃から耳なじみのある巡回ラジオ体操そのラジオ体操が本日は京都府宇治市から届けられるということでリアルに参加してきた！定年退職後いやその前の有給消化期間である今年2月〜毎朝近隣公園で行われているラジオ体操に参加しているこれは記念にもなるし面白いなぁと参加を決めた「夏期巡回ラジオ体操・みんなの体操会」◆日時：8月21日（金）午前6時00分～◆場所：京都文教学園宇治キャンパスグラウンドラジオ体操は来年100周年を

10日は地下鉄大日駅から。いつもより通行量は少なかったです。しかし、逆に多くの皆さんからお声がけをいただきました。11日は海の日で祝日でしたので駅立ちではなく、土居地区のラジオ体操に。ここは、武田けんいち守口市議が毎日来られています。と言いますか、以前までは地域コミュニティ協議会の会長でもありました。15日は守口市内の戦没者慰霊碑、忠魂碑の清掃と慰霊祭に。毎月14日、15日は市内2か所にある忠魂碑の清掃活動を行っていますが、8月は15日に

前回の記事はこちら⭐︎『帝国ホテル東京タワー館でステイケーション★ランチは』まきちゃんと帝国ホテルでステイケーションの日その前に東京駅でビジネスランチベルギー料理BelgianbrasseriecourtAntwerpCent…ameblo.jpジムでストレッチやラジオ体操をして…とっぷりと日が落ちました。お次はプール！空いてて、お風呂も良かったです♡お部屋に戻ってきました。ご飯何にする？？って散々悩んで…お腹もあまり減ってないという事でルームサービス♪餡掛け焼きそば定食

----------------------------------パーソナルトレーナーのこまちですあなたのダイエットが成功しますように…このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！----------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今日はInsta

１月12日投与６日目。自分でわかる副作用はなし。つまり元気。朝の散歩の後にラジオ体操を始めました。久しぶりにやりましたが腕を回す動きが多い。そして肩甲骨から脇腹にかけてガチガチ。可動域狭すぎ。３分くらいで終わるでの毎日続けたいと思います。ラジオ体操おすすめです。夜は教員仲間が食事会を開いてくれました。３連休の最終日、家庭もあるし翌日からは仕事です。私のために集まってくれて感謝しかありません。同じ学校に勤めたことはないけど知り合って17、8年。「膵臓がんで

JETSに入りた～い！by.リーナン福井商業高校の「JETS」の体験入部した体験入部の２時間の間、心が動きっぱなしで‘JETS’に入りたい！！と、進呈思いましたまだ志望校もしっかり決めていないので、やりたいことや将来を考えて決めていきたいなと思いました。今日は私の誕生日です家に帰ったらケーキがあるみたいなので、とっても楽しみです友達からも「おめでとう」と言われたりして、心が満たされた１日でした二水祭も楽しみです。全力で楽しみます二水祭のお化け屋敷怖かったｂｙ.ワッシー午

万座のフォトブックが⤵️そろそろ終わりの白い花たちラジオ体操で貰ったお茶自治会からだってジンジャーリリー可愛いニャーダイヤとフーハートおまけのリスカラピーベンチで待ってるよ蝉時雨なかなか家に入って来ないから出てみたら樋に泥が溜まってて雨水が流れてたと梯子立てて直してくれてたいつもありがとう私じゃ役立たずだからお世話になります浜ちゃんの函館土産殿にだってどんだけあんバターが好きだと思われてんの⁉️

有休が余ってるので消化する関係で、四連休になりましたとはいえ、あっという間に過ぎちゃいました週末１日はヨガ～バーネスをハシゴする作戦、ヨガ２クラスより熱中症的な頭痛リスクが低く、身体も軽くなる気がしますバーネス、室温が高すぎないのと30分なのがいいし、ヨガとは色々違い過ぎて気分転換になりますやっぱりヨガって、「呼吸が出来ればいいんです」とか「人と比べない」とか言うけど、バーネスほど出来ないことを楽しめないと思うていうか、どこが

朝の過ごし方で一日が変わるとよく言われますが、ホントに実感。最近は何だかやる気が起きず、朝は8時ごろまで寝て、朝ドラ観て、あさイチみながらソファでゴロゴロ。血流も思考も滞っている感じ。ちょっと早起きした日に外に一歩でてみたら、公園でラジオ体操をやっていて、参加したところ、朝から身体も気分もすっきり。6時半のラジオの時間にあわせて、たくさんの方達が集まり、いちにーさんしーと声を出し、身体を動かすひととき。暑くても、涼しくても、身体を動かせた朝にす

こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。皆さんはラジオ体操をしていますか？ラジオ体操は、子どもの頃から親しまれている運動ですが、実は高齢者の健康づくりにもとても効果的な運動として注目されています。近年では、ラジオ体操を継続することで、・筋力や柔軟性の維持・向上・バランス能力の向上・転倒予防・フレイル（加齢による心身の衰え）の予防・集中力や注意力の維持・認知機能の低下予防など、さまざまな健康効果が期待できることが報告されています。し

今朝も5時半に起きて身繕いをし、白川公園へ出かけた。噴水池でカルガモ一家の元気な姿を動画に収め、公園周回のウオーキング。朝のうちは涼しさを感じるものの、ラジオ体操を終えて帰る頃には、強い陽射しが照り付け、気温も次第に上がっていく。相変わらず、真夏日の厳しい残暑が続いている。午前中は、車検整備のため近所のディーラーへ車を持ち込んだ。長年乗り続けている車だが、今のところ特に不都合な箇所は見当たらないので、安全に運転できる範囲での整備をお願いした。車検を通せば、あと2年

夏休みと言えば早朝のラジオ体操さぼろうの子供の頃近所に沢山子供がいて家族の垣根を越えていつも一緒にいましたラジオ体操が終わればそのまま遊び始めて日曜日はラジオ体操の代わりに早朝から山登りでした山と言っても近所のサッと登れる山ですが夏休みの最終日には山頂に役員さんの大人がいて登った回数によって違う素敵なプレゼントが用意されていました凄く楽しかった思い出ですさぼろうはアラフィフなのですがその頃は実家の前の道でボール遊びもしていまし

夏休み中、マンションの広場で毎朝行われていたラジオ体操が、無事に終了しました。FIREしてすっかり曜日感覚がなくなっている私ですが、毎朝の賑やかさが落ち着いたことで、「あぁ、夏休みも終わりだな」と季節の節目を実感しています。このラジオ体操、うちのマンションの住民でやっているのですが、毎朝だいたい40人前後が参加していました。（最終日は参加賞としてジュースが配られるので、子どもが大量に押し寄せ1.5倍くらいの人でした笑）ふと気になって、その40人の「内訳」を観察してみたところ

3/10に合格発表でした。とにかく発表前は落ち着かなくて、私と長女は叫んでみたり？踊ってみたり？拝んでみたり？謎行動してましたそして1分前にとにかく落ち着かないわたしはYouTube見ながらラジオ体操を始めてしまいました運命の12時を迎え、私はラジオ体操で気を紛らわし中、長女はおもむろに2階へ上がり、、、私は気になりつつラジオ体操継続、、、そしたら「えっ？えっ？」と言う声が、、、ラジオ体操を終えた私と、テスト勉強していた息子がドドドドと2階へ上がり、、、タブレット覗き込むと合

～ファンタジックな森のヒーリングハウスで、素の自分を取り戻す時間を～北海道神宮の山にある愛と美と喜びの空間へ。50歳で東京から札幌へ移り住み、目指すは生涯現役アロマセラピスト＆ヒーラー。自然からのセンス・オブ・ワンダーを大切に、日々の小さな喜びを綴っています。【ハーブガーデン＆アロマ・ヒーリングハウスグリーンアーチ】へようこそ。いつもご覧いただき、ありがとうございます。暑い日が続きましたね。植物さんのカラカラ状態が気になり、グリーンアーチガーデンと中学

こんにちは！今朝もラジオ体操に行けました。「二日続けて来られたね！」と言われました。ゲートボール場にカンナが咲いてました。アサガオ？？ヒルガオですね！！葉がチョット違いますね！！もうザクロの実が！沢山落ちてました。沢山咲いてました！カサブランカ！アサガオ！昨日の昼飯時に「この前のツミを見に行こう！」となりました.お出掛けは遅くなりましたが、前にツミを見た公園に５時頃到着しました。巣があった桜の木は静かです.散歩の旦那さんが「ツミ撮れましたか？巣から卵が落ちたり

私の1年後輩が"ゆずっこ"☺️仕事の合間にライブに行った話などを昔からよく聞いてました。先日も大興奮だったというライブの様子を話してくれたのですが電話を切った後「ん？そういえば旦那さんゆずのCD持ってた時期があったな💡」と、思い出したのでチケットの販売状況を調べたらなんと一般発売中‼️ゴルフと仕事以外はあまり興味がなさそうな旦那さんに声をかけてみたら『行く‼︎』と、珍しく乗ってきたので〜行ってきました♪実は私もアリーナ会場でのライブは初めて🥰初めての会場

🌟秦野神輿同好会同志会🌟発足40周年記念祝賀会が開催され出席させていただきました✨地域の文化伝統を次世代へと継承して下さる皆様のご尽力に感謝申し上げます🙇🙇🙇これからも「日本らしさ」を繋いでいただけるようお願い申し上げます😌また、私も活動の応援に尽力させていただきます‼️本日は誠におめでとうございます㊗️✨✨✨今週もラジオ体操からスタートです🫡✨✨✨

露の玉が美しいいい子にゃーモフ虎ちゃんダレ細い子はキナちゃんラジオ体操皆さんと一緒に黙祷これ全部咲くの⁉️この番組好き猫も杓子もすっかりハマっておりまする読了凄く良かったこれから本棚の本を読みなおそうかなブロ友さんの記事から『クレオパトラの夢』を聴いた青春の匂いが立ち込めて…これだもんブログは素晴らしい

7月25日今日は、超早起きの日大切な用事終わって、帰宅後…少し自室で休んで😴6時過ぎ、主人と小学校のグランドへ。6時半、校区の「ラジオ体操」毎年、参加☝️今年は、ママさんバレーの人達も🏐気持ちいい汗をかいて、パンとヤクルトを頂いた、いつもの時間、主人、出社。11時「Yタウン」へ🚗いーちゃん達と合流。明咲の浴衣を買ってあげたくて、館内ウロウロ。ようやく決まり☝️4人で【piaSapido（ピアサピド）】ランチ久しぶりに一緒に食事🍽️わちゃわちゃ😄美味しくて、楽しか

今朝も5時半に起きて、白川公園へ向かった。林間から漏れる朝の陽射しの強さに、今日の日中の暑さが思いやられる。噴水池のカルガモ一家に朝の挨拶をし、ラジオ体操をして、いつもの一日が始まった。昨夜は、広小路夏まつりを見物してきた。広小路通の栄から伏見周辺で開催されるこの祭りは、夜店やパレード、ステージイベントなどで賑わう、名古屋の夏の風物詩である。しかし、昨夜も昼間の暑さがまだ残っており、見物客も演技をする人たちも汗びっしょり。以前は昼間から

前回の母の日の話に書き忘れたこと（自分の記録用です）中島ブロイラーとは一切関係のない話ですので、スルーしてね上息子からもらったチョコレートは一粒いくらか計算するのが怖い‥けど、それはもう本当においしくてチョコレートと幸せを噛み締めて大切に頂きましたが‥そういえば私ったら娘に日傘をおねだりしていたように、上息子にもＣＤをおねだりしていたんですよ（ちゃんとプレゼントしてくれたのに、そのことをすっかり忘れていた酷い母親笑）なんのＣＤかというと‥ラジオ体操のＣＤです。

ラジオ体操で、知られている多胡肇先生先生の熱烈なファンだと言う参加者曰く「前夜は嬉しくって眠れなかった」って社協主催の体操講座先生曰く「長くTVの中で体操指導してきたけど・・・」「ラジオ体操等の現場に出てびっくり」「TVの体操とかけ離れた動きをしている人多いんです」「TVを飛び出して活動してます身体を（正しく）動かす事を知ってほしい」「継続が大事」と繰返し話された無駄の無い話しぶりと笑える事例を身体で表現しながら参加者も腕や足を動かしよく笑った「両腕を