ラジオ体操

2019年5月21日火曜日晴れおはようございます😃久しぶりに、朝陽が眩しい朝散歩です‼︎地区の住民の方の、毎朝の掃除に感謝して居ますサクラ公園では、何日間か掃除をしましたが結構疲れるものです(*≧∀≦*)朝から掃除するのは、朝散歩よりリハビリになると思います‼︎ずっとされて居るから、新参者の私はラジオ体操にも参加して居ませんでし‼︎本当は、腰が回らないのでラジオ体操が出来ないのです(o^^o)段々と紫陽花の花が咲いて居ます(o^^o)満開が楽しみです(o^^o)今日も宜

チベット体操とは？《チベット体操レッスン》対面レッスン２時間￥2,500（お抹茶とお菓子付き）オンラインレッスン（Skype使用）１時間30分￥2,000※ラジオ体操レッスンも同じ金額で対応させていただきます。お申し込みはこちらをどうぞ！《今週のレッスン予定》25日(土)→10:00〜12:00チベット体操レッスン※満席28日(火)→9:00〜11:00のみレッスン可能30日(木)→10:30〜12:30チベット体操レッスン※満席31日(金)→時間調整可能日関東

鋸南町へようこそここは、道の駅保田小学校きちゃった。ヾ(〃∇〃)ﾂｷｬｰｰｰｯ♡ばんやでご飯を食べてラムネ温泉に入った後に初めてお邪魔してみました。『道の駅保田小学校』第一印象！本当に学校だぁー♪でした。道の駅って夜は当然営業していないので暗いイメージですけどここはトイレ前と廊下が凄く明るくて防犯上も安心出来る感じでしたよ。これかぁ～Instagramで見かけるcafe金次郎は！給食食べないと♪ヾ^_^♪ゴールデンウィークって事で超混みだと思って

こんばんワンダフル！シュトウでございますー！！今夜の私はストーカー！(・∀・)！愛知県津島市在住「若返りチベット体操トレーナー」かちかわともかさん公認ストーカー・シュトウとお呼びくだされ！ちなみに、「ストーカー」と「シュトウか？」って似てない？私だけかね？？さて。こちらの記事は、トモカカチカワがFacebookに投稿した記事の中から、特にシュトウのツボに突き刺さったものをチョイスし好き放題イジり倒す…もとい、溢れんばかりの愛とともに面白おかしくまとめあげたものです♡

去年の今頃…身体が痛い痛いと悲鳴をあげていましたそしてまた今年も…。書道とハンドメイドの二足のわらじは私の身体を蝕むようです昇段試験が終わると顕著に現れる蓄積疲労去年の教訓から、だいぶ自分の身体とのお付き合いの仕方も分かって来たので、痛みは去年ほどではありませんが、相変わらずあちこち痛い〜ヤル気は漲っているのに、なかなか身体がついていかないのです包丁や箸を持つことも、ちょっと痛くて不便そんなこんなで言い訳にして、今月の書道をサボってしまいましたお月謝だけ持って、お教室へ。結

チベット体操とは？《チベット体操レッスン》対面レッスン２時間￥2,500（お抹茶とお菓子付き）オンラインレッスン（Skype使用）１時間30分￥2,000※ラジオ体操レッスンも同じ金額で対応させていただきます。お申し込みはこちらをどうぞ！《今週のレッスン予定》21日(火)→9:00〜11:00のみレッスン可能24日(金)→時間調整可能日25日(土)→10:00〜12:00チベット体操レッスン※満席５月18日、無事に50歳を迎えました。当日はたくさんのお祝いメッ

中学３年生の息子が不登校になって６ヶ月？（このカウントは夏休みも増やすのかな？）不登校になって初めての夏休みです。ウチの自治会の夏休みのラジオ体操は先週末で終わりました。皆勤賞は1500円分の図書カード。息子はそれ欲しさで、初日だけは行けたものの、２日目からは起きれず行けませんでした。今年度、私は子ども会の会長なので、先日、景品の図書カードを町内の子どもたちの家に渡しに行きました。渡し終えて家に帰り、ウチの子どもたちにも渡しました。息子以外の下２人は皆勤賞で、それぞれ1500円分

出オチですが、今回はそんな悩みです(´△｀)↓この学校関係のLINEグループ、任意と言う名のほぼ強制です。拒否ってる人見た事ない。最近めっきり涼しくなって過ごしやすい日々が続いてますが、過ごしにくい小学校に縛られ過ぎて過ごしにくい~~~ミカが入学してすぐに保護者会で1年生のLINEグループが作られました理由としては、連絡網やレクレーションの相談や出欠に使いたいと言う事で、1クラス22人で6年間ほぼ固定の状態なので断わる理由も無くてすんなり受け入れましたこのLINEグループの作り方にゾ

中学３年生の息子が不登校になって５ヶ月。不登校になって初めての夏。初めての夏休みが本格的に始まりました。ウチの町内は中学３年生の親が育成会（子ども会）の会長を務めることになっているので、今年は私がやっています。今日からラジオ体操です…私はラジカセを持っていかないといけないので、６時半のスタートに絶対に遅れないように‼︎と、４時くらいから何度も目を覚まして時計を確認しました…寝不足です…しかも、今日は初日なので、参加した子どもたちに配るジュースも準備します。ジュース70本をゴロゴロ

チベット体操とは？《チベット体操レッスン》対面レッスン２時間￥2,500（お抹茶とお菓子付き）オンラインレッスン（Skype使用）１時間30分￥2,000※ラジオ体操レッスンも同じ金額で対応させていただきます。お申し込みはこちらをどうぞ！《４月後半のレッスン予定》25日(木)→10:30〜12:30チベット体操レッスン※満席26日(金)→時間調整可能日27日(土)→時間調整可能日28日(日)→時間調整可能日29日(月)→時間調整可能日30日(火)→9:00〜11:

こんにちは(^O^)/こんな時期に熱中症注意(^_^;)太陽が強いのか、今の子が弱いのか(^_^;)どこにいったか分からへんようになるから(^_^;)夏まで固定ブログ、ツイッターか(笑今年は勝ちます(笑)去年初めて報知高校野球さんに敗戦(^_^;)よく当たる第１０１回高校野球選手権大会出場校予想米国へ上原引退試合なし理由＆去年報知高校野球さんに初敗戦、第１０１回高校野球選手権大会出場校予想https://ameblo.jp/psukelove/entry-12

こんばんは〜疲れました親子遠足…親には地獄まぁ子どもたちは喜んでました夜ご飯は、焼き鳥カボッコリーのおかか和えたたききゅうりゆでたまごでした食後にコーヒーとチョコレート効果今日は朝から遠足で帰ってきてへろへろだったのでラジオ体操できなかった〜まぁ仕方ない明日でダイエット始めて3ヶ月になりますラジオ体操も3ヶ月続けてます最近暑くてウォーキングさぼり気味日光アレルギーなのでこれからの時期は日差しを避けるためウォーキング系はできませんやむを得ないときは忍者みたいな格好

新緑の尼寺へ新緑の尼寺ご住職さんの大事な野草たちが鹿に食べられちゃったこの時期は鹿との戦いらしいこんな高い枝でも鹿は食べちゃう『鹿は鹿でフンをして肥をやってくれる』山の恵みは分け合うんですコシアブラご住職の山菜探しは続く秋には真赤な実をつける山に生えてるのをとってきて庭に植えた大事なヤマウドさぁ～料理開始！！ヤマウドの酢味噌和え甘酢あえ慈瞳さんはサンショウの芽積み作業木の芽味噌作りですね山菜づくしの献立田楽(生麩と豆腐)ウコギの胡麻和えヤマウドの酢味噌和

このブログは子育てに不安を感じる私が前向きに過ごしていくため、産休・育休を楽しもうといろいろやってみている日々をつづっています。きょうから正産期です！まだ産まれる感じはしませんが、もうあまり遠くまでお散歩に行くのはやめておきます。それから体重を気にしていくのをもうやめます！だめだ！！毎日どんどん増えていく！！！きのう→きょうで500グラム増えていた…おととい→きのうは600グラム増…知ってる。私が食べすぎなだけです…きのうはパンとサラダ食べ放題のパスタ屋さんに行ってるし。夫に

小学校といえば何を思い出す？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようラジオ体操のスタンプカード小1の夏休みに入ってすぐ麻疹になってしまい、最初の2~3回しかハンコ押してもらえなかったのが悔しくてねそのぶん２〜6年のラジオ体操はほぼ皆勤しました田舎にお泊りする時も忘れずに持っていったよ今も我が家地区では7:30スタートで敬老会と合同でやってるよ(夏休みの10日間)↓ハワイアンショップで衝動買いしましたこのALOHA!のSNOOPYのTシャツは初めて見たわ水面パタ

おはようございます。いつも「いいね」やご訪問をして下さり本当にありがとうございます驚いたことに昨日のＰＶが800を超えました。ほんとうにびっくり。そしてご縁に感謝・感謝です(>_<)！誰かが見てくれている、読んでくれているということが、こんなに大きな励みになるなんて！願わくは、ひとりでも多くの方が病気に負けず、納得のいく人生をおくれますように。それでは今日もブログを更新していこうと思います。よろしくお願いいたします。２月２２日（火）ひ

八尾で無料で見てくれるがん検診の結果きました。先にした「子宮がん検診」異常なしでした。胃がん検診もちょっと遅れて封書できたのんがあったあーー何か引っかかったんちゃうか～て胃がん・子宮がん検診の結果はハガキやったから。肺肺尖部に陳旧性変化が疑われますと。昔、気胸になったから？かな。乳がん検診も大丈夫。父も母もガンになってるから、毎年ちゃんと調べとかんなあかん。旦那ちんがゴジラのフィギアを買った。ポストに押し込んでくれても良か

ハチコ先日帰りの電車で泣いたそうです何があったんだろう心配して理由を聞くと↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓友達に薦められたボカロを聴いて感動して泣いた、めちゃくちゃ純愛なんだよぉ！私暫し絶句…私も試しに🎧聴いてみると確かにお涙頂戴系ではありますが、何となく映像のストーリー展開から結末が安易に想像出来る感じで泣くまでは…まだピュアなんですかね。と思ったら隣ですすり泣く声がと思ったら妻が更にその隣でハチコが何度も聴いても大丈夫な

見に来て下さりありがとうございます。出勤してて気づくのだけど駅の階段上がるだけで心臓がドキドキしてハアハア言ってます。職場は建物の三階なのだけど一階上がるごとに踊り場で休んでます。数少ないエクササイズのチャンスと思ってまた体調のバロメーターだと思って時々はエスカレーターやエレベーターにも甘えてやっていこう…でも、圧倒的に運動量が少ないな。以前はラジオ体操していたなー。いい運動になるのよねーアレ。職場に一番乗りだったらちょっとやってみようかな。

最近のことだけれど、季節も絶好調の5月です。緑がほんとうにきれい。空気も、おいしい。朝5時半に起きて、6時には近所の成瀬台公園にゆく。徒歩⒉分ぐらい。成瀬台公園が、ちょうど良い場所にあって、ここで毎朝、6時半からラジオ体操が行われています。もう、20年ぐらいも続いているので、成瀬台の人達は顔見知りで、とても仲が良いのです。ラジオ体操を始めてくださった小林さんに、みんなとても感謝している。ラジオ体操には季節のいい今頃は70人以上集まるのです。みな

本日もご訪問、いいね、ありがとうございます！人気ブログランキング昨日からラジオ体操（３日間のみ）と短期のスイミングに行ってる子供たち朝から午前中はバタバタしていますスイミングって我が家的に初めての習い事でして横とか２階部分からプールを見ることができるんですね次女は顔をつけるのがやっと長女は潜ったりはできるようになったけど、まだ蹴伸びとバタ足でちょっとしか進むことができずそれでも２人とも楽しくできているようで良かった

この施設では昼ごはんの前にフロアに集まってラジオ体操をすることになっている。この病棟の入所者は車いすの人がほとんどだが自分で操って席につく人スタッフに後ろを押されて連れて来られる人と人それぞれ状態は様々だ。じいちゃんの場合この前見た限りでは自分で車いすを操作出来なくはない。けれどおそらく自分からフロアに来て体操しようとはしないだろうからスタッフに押されて連れて来られてるみたいだ。面会に行くとそのたびほとんど自室のベッドで横

こんにちは、パピ子です今更ながら、産後ダイエットを始めましたジュース飲まないっ間食しないと言いつつ、昨日はパン太郎の離乳食で余ったバナナを口に放り込んだ…運動は何がいいかわからないけど、取り敢えずYouTubeでラジオ体操流して１日２回体を動かすことから始めてますなんでラジオ体操かというと、パン太郎が爆笑してバタバタ喜んでくれるから３分で飽きるけど。ありがとう…君の笑顔で母頑張れる…特にどうにかしたい部位は、むちむちの二の腕と、拡がった下半身ズドーンです下半身、ヨガとか自己メンテ

アニメを観ていた時のことである。ハッちゃん：ひよこの弟☆☆ハッちゃん・・・ごめん。可哀相と思ったけどこの一言↓を聞いたら堪えきれなかった(笑)☆他にもあります。『ハッちゃん

2019年5月23日木曜日快晴おはようございます😃今日は4時半と少し早めの朝散歩でした‼︎皆さんが、誰も居ない妙泉寺公園を歩くのはとでも気持ち良いです(o^^o)1人少し体格の良いお姉さんが、何時も私を追い越して一周位差をつけられます(*≧∀≦*)流石に、若いって素晴らしいと思います‼︎でも、後ろからの足音が聞こえて来るのは気持ち良いものでは有りませんね‼︎まだ、少し薄暗い須屋神社と裏の入り口の階段です‼︎流石に一番乗りですが、10分もすると散歩に来られました‼︎ラジオ体

肋骨をやっちゃったので、毎日日課のラジオ体操がイマイチ不発ですなので、ならは下半身を使うしかない！と、毎日歩いてますイオンに買い物に行って、ついでに立駐の階段を7階まで2往復、かなり息が上がり、足に来ます。防犯カメラあったら、こいつウロウロ何してんだと思われるでしょうね(笑)こんなの2日間。今日は軽くラジオ体操して、ドラッグストアまで買い物に出て、からの近くの神社の階段にチャレンジ。凄かった…3段目くらいで、ヤバいと思った頂上は、かなり、かなーり上で見えないよ。速攻でプルプル

★クルーズスケジュール★１日目：４月２８日（土）横浜１７：００出港２日目：４月２９日（日）終日クルージング３日目：４月３０日（月）関門海峡クルージング・釜山１４：００入港／２２：００出港４日目：５月１日（火）関門海峡クルージング・終日クルージング５日目：５月２日（水）神戸６：００入港【４日目：５月１日（火）関門海峡クルージング・終日クルージング】また早朝に関門海峡を通りましたが、前日に関門橋をくぐるところを見たので、この日はスルー。笑[８：００

ラジオ体操30日コンプしたので、次はスクワットを30日頑張ります！！ひとり朝活始めて、助けになったのは池田千恵さんの朝活手帳です。夜寝る前に翌朝の行動予定を決めることがかなり効果的だと思いました。朝活手帳20191,620円Amazonそれと、【早起きをしない日】を決めるのもいいアイデアだな、と。某テレビ体操は毎朝6:25から始まるのですが、休日とか、早起きをしない日やうっかり遅く起きた日は、YouTubeでラジオ体操の動画探してやってました。ある行動ができなかったから、自分はや

中学３年生の息子が不登校になって５ヶ月。不登校になって初めての夏休み。昨日、ラジオ体操に参加した息子。10日間のラジオ体操の皆勤賞、1500円分の図書カードにツラれて。今朝は…起こしてみるも、最初は身動き一つなし。２回目は、声をかけると苦しそうな顔をしていた。久しぶりに見るこの顔…不登校が始まった頃、毎朝声をかけた時に、いつもこの顔だった。その頃は、ウソだと思ってた。学校行きたくなくて、大袈裟にしてるんだと思ってた。「そんなにしんどいなら病院行く⁉️」って何度も言った。今

思ったんですがアクセルとブレーキ間違えて普通の道路で80キロや90キロ出しちゃうそうなら40キロまでしか出ないようにするボタンとか80キロまでしか出ないようにするボタンとか付けた車がでればいいのに・・・っと思ったんですけど。。。高齢化社会の日本で車の運転ダメって無理でしょーにwwだったら、もし、足が動かなくてむりでも、これ以上スピードでないようにするボタンついててもい