ラジオ体操

を夏休みにするみたいです。絵を描くのかな？ツボミーっっ。もう咲くじゃぁぁん。ワクワクだね。ピンクかなぁ？今日ラジオ体操６時半からと知りあたしも起きるのかっっっと改めてラジオ体操と向き合う時が来ました。新しい朝と共に。希望の朝と共に。習い事まで時間がなーいっという時助かります。味の素様の冷凍餃子。神。美味しいよね〜。ポン酢で食べるのも好きよ〜。いただきますぅ冷凍ハンバーグも助かります。買っておいた自分に良くやったっとスタンディングオベーション。オデザは

ラジねえ。こと上羽悠雅さんに藪恵壹さんと一緒にラジオ体操教わりまし♫た〜！皆さんもご一緒に恐るべしラジオ体操気をつけるポイント通りにやるとかなりキツかったです（泣）手のひらは上に向けます↑両足カカトをつけて行います↑みなさんありがとうございまし♬た～m(._.)mhttps://rajine-blue.com/大阪府寝屋川市・門真市でラジオ体操とヨガのインストラクターなら-ラジねえ。大阪府の寝屋川市・門真市を拠点に「企業・地域・スポーツチーム・お店などとのコラボ活

日が昇るのが早くなったので、5時台にスーと散歩に行けるのがうれしいです。この時間だと車もほとんど通っていないし、人も犬も少ないのでリードをあまり短くせずに、伸び伸びと歩けて気持ちがいい。自転車や子どもたち、車、犬などに神経を張り巡らせる夕方とは違ってリラックスできるし。暑すぎず、寒すぎず、気候もよし。まだかろうじて朝は虫もいません。この時期からキャップをつばの大きい帽子に変えて日よけ対策をして歩きます。時間にゆとりがあるので、スーが草の匂いをかぎながら、ああでも

こんばんは～♪今日も来てくださってありがとうございますm(__)mいつも沢山のクリップやコメント、メッセージやリブログもほんとに嬉しいです❤全部にお返事出来なくて申し訳ありませんが、どれも嬉しく有り難く拝見させて頂いています(*´˘`*)♡ほんとにありがとうございますm(__)m♪※※※※いよいよ夏休みに入りましたね(*´˘`*)♡今日ご紹介するのは夏休みのランチにもぴったりな麻婆トマト茄子❤️フライパン1つであっという間に出来ちゃう簡単スタミナレシピです♪普段の麻婆よりお

大阪の泉大津市にある、助松公園プールに親戚と行ってきました。初めて来たねん。コロナのせいで近所のプールが全て営業してなくて、泉大津市まで行けばやってる事を知って、来ました。まずはラジオ体操をする息子のいちごショート君。たぶん幼稚園かスイミングスクールとかでやっているのか、思っていたよりラジオ体操ができていたなあ。ラジオ体操をするショート君の動画は、こちらをクリック。Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheck

【くじらのメルマガ】今週のメルマガ！売れてますくじらのメルマガ男が「浮気相手に本気」になる時～目移りの心理～定期マガジン｜恋愛マスターくじら【もくじ】●本日のテーマ男が「浮気相手に本気」になる時～目移りの心理～●メルマガ読者限定！くじらの恋愛相談【読者の相談】「男性のアプローチを待つのではなく、もっと積極的にと思うのですが、積極的にと思っても、動く前からネガティブなことを考えてしまうのですが、どうしたら積極的に自分からアプローチできるメンタルになれますでしょうか？」（30代

ヤフーニュース様にも取り上げられたあたしのブログしっかりいくわよ頼んだわよラジオ体操が終わってパジャマをパンツの中に押し込んで競歩でイチニイモチ散歩は続行よけさもお豆腐屋さんで豆乳「買おっと」・・・と思って財布をみたらな、な、なんと440円しかないちなみに豆乳は１杯１４０円そんな日に限って緑道の小川に長靴で入って清掃をしてくれているようこちゃんに出会ったようこちゃんは偉いんだよひとりで緑道をきれい

こんばんは今日の脚はいつもより痺れ気味リンパ浮腫歴８年の経験から適度な運動をして脚上げブラブラで楽になりそうな予感痺れる方にはサポーターをプラスしてlet'sラジオ体操1・2📻後は１時間お散歩良い感じ^_^「違いのある脚」いや「違いのわかる脚」♪ダバダ〜♪これからも宜しくね♪ネスカフェゴールドブレンド♪だったかしら？

こんにちは。今朝はお家体操でした！430日目だに♬おっと、、、東京はなんだか青空が広がってまいりましたでも、かなりの湿度で不快指数はかなり高そうですいつもおいでなんしょブログにコメント、いいね！をありがとうございます⭐︎先日、近くのリニューアルオープンされたセブンイレブンへ行ってみました。そこで、こちらを購入！8種の味が楽しめる和菓子ミックス製造は、長野県下伊那郡豊丘村の天恵製菓さん。はい、南信州の半生菓子だにー生菓子は日持ちしませんが、お菓子に含まれる水分量を30%以下

昨日の午後、存じるサックス奏者のnaruさんが、ShibuyaCross-FMに出演とのことで、拝見。以前に自分も出演させていただいたことのあるFMラジオスタジオ。ラジオなれど、同時に動画配信もしているのです。今後、このスタイルが増えていくのだろうな。そして、アーカイブもある形も。正直、地上波を殆ど見なくなってしまった。地上波は自分が時間を合わせる事になりますがオンデマンドなら好きなタイミングとなりますものね。昔の飛行

ラジオ体操今朝も行ってきたよラジオ体操のための準備体操が6：15からはじまるのまだ、若干暗いよねぇラジオ体操そのものは6：30からスタートまずはラジオ体操の歌を歌って体操開始終了は6：40それから輪になって一曲童謡を歌って終了その後は。。。わたしは自分の散歩コースへ出発毎朝５０分ぐらい歩いているんだだって健康で長生きしたいから

ラジオ体操に行く途中、早朝の恵比寿、気持ちいい！駅前では盆踊り大会の準備が着々と進んでいます。やぐらの設置も始まりました！盆踊り大会は今週金曜日、土曜日。そしてラジオ体操は8月2日までがんばります！今日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました✨️

今朝お休みにかぎって５時起きの誠希千旦那さんとラジオ体操にも行きましたそして午前中に空手🥋終わって雨なので☂️よし2人のお目当ての場所まで移動～🚗でも案の定。。。😪💤💤到着しても全然起きなーい空手見学しかしてない誠八も起きなーいしばし駐車場で私も休みました

おはようございます✨✨夏休みの朝ラジオ体操から1日のスタート❗️スタンプ毎日頑張るぞー💪今日も暑い1日になりそうです。大田区では、公共施設で涼しく過ごしてもらう事を私も区議会時代に提案して、「涼み処クールスポート」を開設しています。ぜひご活用下さい！今日もお身体に気を付けて良い日になりますように🌈https://www.city.ota.tokyo.jp/seikatsu/fukushi/cooispot.html区立施設を涼み処（クールスポット）として開放していますwww.cit

みなさん暑い日が続いてますがお元気ですか？夏休みに入って１週間が経ちましたが毎日早朝のラジオ体操に参加して、午前中は学校の夏季学力アップに行き午後からは塾で学習をするという規則正しい日々を過ごしています朝のラジオ体操があるから、夏休みに入る前より早起きしているので1日が長く感じ得した気分そんな夏休みですが、先週土曜日学校のお友達と花火大会を観に行きましたみんな受験生で毎日忙しい中やっと会えた楽しい時間浴衣を着てこの時だけは勉強を忘れ限られた時間を満喫しました一緒に

朝から500mlのペットボトルの水を、もう4本近く飲んでいます。シャワーを浴びたあともゴクゴク飲んだし…例年に比べて喉が渇きます。それだけ暑いということなのでしょうね。あ！そうそう。今朝主人が久しぶりに、ラジオ体操をしているのを見かけました。一時期は二人で毎朝一緒に、ラジオ体操をするのが日課となってました。それが引っ越しをきっかけに、なんとなくやらなくなってしまっていたなぁ。何故、再びラジオ体操を始めたのか？と聞いたところ…「いやなんとなく運動不足かな？と思

NHKラジオで全国放送される、「夏期巡回ラジオ体操・みんなの体操会」の初日が、20日朝6時半から、墨田区総合運動場（フクシ・エンタープライズ墨田フィールド、堤通2）で行われました。2級ラジオ体操指導士の資格を持ち、自民党の国会議員でつくっている「ラジオ体操議員連盟」会長の私も参加しました。ラジオ中継が始まる前に、NHKラジオ体操の指導者に合わせ、「おはようございます」やラジオ体操第1に出てくる「イチ、ニ、サン、シ」の発声練習、ラジオ体操の歌の歌唱、大きな拍手の練習もしました。ラジオの電波に

今日から夏休み🌻ラジオ体操をしてから輪島のお醤油で朝ごはん！美味しい😋お稽古場へ今日は山木会お揃いの浴衣です。写真白くなりすぎました。。今日は浴衣浚いと富岡八幡宮の稽古合わせがあります！水分補給をしっかりして、お稽古をします！

今朝は雨ですね毎朝、参加しているラジオ体操はおやすみすご〜く残念あのね。。。新人ブロガーのわたしだけど…仲間入りをさせてもらう準備の時担当者さんから説明をいただいてもわからないことだらけたったんだまず、コメントなんの、こっちゃ？？？と思っていたんだけどわかったよわかりましたわたしにメッセージをくださるのねさっき、いただいたメッセージを読んで…

ラジオ体操を考案した元ベルリン五輪体操選手の遠山喜一郎氏は日立市出身です。十王コミニティでは、川井コミニティ会長をはじめ、折笠修平教育長、福地元日立市副市長、剣道少年団の子供達も参加して盛大にラジオ体操が開催されました。参加賞として、ひたちの水のペットボトルとティシュボックスが配られました。十王剣道少年団の子供達も元気に参加してくれました。25日間連続して参加すると、ゴミ袋や市内施設入場券、筆記用具がもらえます。Wチャンスとして常陸牛、ひたち舞(お米)、水産加工品が当たります🎯

こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiですお弁当の高評価だったおかず💗大葉風味の鶏麹焼き❤︎笑いつもの下処理した鶏モモ肉を皮からこんがり焼いて好みの麹で味を整え火を止めたらちぎった大葉を加えてサッと混ぜるだけ😋大葉は間違いなく変色するけどw風味は残るのでおっけ💗私はおかずの仕切りにレタス使わん😂しなしなやもんで食べたくないw夏場に生野菜は注意だよね⚠️テレビでもやってた🤔生野菜はミニトマトくらいしか入

うちの神旦那様は…IT系なので…うちにはアレクサが2台居ます。EchoShow5(エコーショー5)スマートディスプレイwithAlexa、チャコールAmazon（アマゾン）9,980円アレクサおすすめですよ暇な時は相手してくれますスピーカーが凄く良くて…音楽を聴きながら料理したり…（音がいいです）ニュースや天気を聞いたり…わからない事を聞いたりしてます。子どもたちも…「アレクサー！炎（鬼滅の刃の曲）かけて〜」と、自由自在に使いこなしています。かたや

おはようございま～すきょうは土曜日だから・・(＝⌒▽⌒＝)気分的に楽チンもちろん日課のラジオ体操は参加よ毎朝だいたい４時頃には起きているんだご質問にお答えして・・一番最初に・・・口に入れるものはこれこれ「マヌカハニー」ニュージーランドで取れる「はちみつ」もう・・ずいぶんなが～い間飲んでるの免疫アップにはグッとねそして・・・ラジオ体操が終わったら緑道を散歩なんだけど・

ギャー寝坊してしまった飛び起きたのは6：13何たることだラジオ体操のための準備体操が始まる時間じゃないかドジなわたしカールルイスのように走っても走れないけど・・・どうやっても・・・間に合わないきっと８０歳や90歳のラジオ体操友達は最年少５９歳のわたしのこと心配しているだろうなあ・・・でも仕方ないこんな日もあるさあ・・・人生リセットも大事よ立ち直りの早い

今日から夏休みラジオ体操がスタート。多くの子供たちが来ておりまして、これは令和でも関係ないなと。ただ、今年から導入されたのが、熱中症指数計これによって中止になることもあるとの事。なんとなくじゃなく、基準があるのは良きことですね。設置高さも子供の背を考慮して。子供は大人より気温を高く感じるから。犬などはさらに。姪の愛犬ムンタ君も来ていたけれど、昼間の散歩は不可。７時までぐらいが限界かも。ちょっとだけ関連。一昨

今日からラジオ体操！初日は恵比寿ガーデンプレイスが見える公園🎵朝6:30でも気温が上がって汗かきかきのラジオ体操でした。ラジオ体操に行くときには日焼け止め虫除け⇽会場によっては蚊🦟がいますで対策して子どもたちだけで行く時は念の為、防犯ブザーを忘れずに。さ、今日は恵比寿盆踊り大会の踊りの練習です。張り切って行ってきます！このブログに最後までお付き合いいただきありがとうございました😌

今朝は、ラジオ体操にも参りましたよせっかく帰ってきたんですからラジオ体操には参加しなくちゃもったいないでしょう📻やっぱり、みなさんと一緒だと嬉しいですね朝から、バタバタですがおかげ様で、身体は元気ですよみなさーんありがとうございます😊😊ちなみに、写真はラジオ体操の前におこなう準備体操とでも申しましょうか「みんなの体操亅です

先週までは、スポーツ観まくりで楽しかったけど😊終わると寂しい。ま、私は静かに将棋をみる😅藤井くんもたいへんだねぇ！ま、八冠取りそうだから、またまた忙しくなるのかしらん。相手がいいところまでいっても負けないから😝すごいよね。ま、藤井二世がでてくるまで独り占め？まぁ、来年になるのかな、一つぐらいとれるよう棋士のみなさんがんばって。野球、バレ-,サッカ-,体操のみなさんお疲れさまでした。まぁ、休む暇なく次のトレーニング無理なくガンバ(^_^)vみなさんも、今ごろから、すこし運動しては？わたしは、気

おはようございます。ラジオ体操生活654日目、近所の公園から戻ってまいりました🎶東京、少し雲は多いですが、太陽が出とるに三連休の2日目、ですね。いつもおいでなんしょブログにコメント、いいね！をありがとうございますこの間、スーパーで見かけました！淡路島の牛乳🥛、初めて飲んだ気がします！コクがあって飲みやすく、とっても美味しかったです淡路島というと、すぐに「玉ねぎ」が浮かびますが、花とミルクの島、なのですね淡路島牛乳さん淡路島牛乳株式会社|淡路島から新鮮でおいしい乳製品をお届

夏休みが始まりました。今朝から「ラジオ体操」も始まりましたね。さっぽろ羊ケ丘展望台”夏休みイベント2024”（7月26日～8月15日）7月31日は、クラーク博士の誕生日であり、かつ1876年に札幌に到着した日です。それにちなみ、7月26日～7月31日まで『クラーク博士ウイーク』が開催されます。他にも様々な体験プログラムが企画されています。詳しくはこちらからご確認を。7月27日(土)ハーバリウム作り体験教室（有料）札幌市天文台夜間公開7月26日(金)～28日(日)