ラジオ体操

こんばんは。ラジオ体操生活1009日目だに！朝活でもよく歩きました。朝は雨も降らずに〜きょうの歩数は、13612歩です♬いつもおいでなんしょブログにコメント、いいね！をありがとうございます⭐︎今朝出合ったお花たちだに〜ソメイヨシノもほぼ満開だに🌸しばらく雨模様ですが、桜が少しでも長くもちますようにと願っております日本歌手協会歌の祭典2023出演チケットお申込みミュージックオフィス合田03-3320-3971(平日11時〜18時)公式YouTubeあっこチャンネル小沢

こんばんは♬ラジオ体操生活1008日目だに！いつもおいでなんしょブログにコメント、いいね！をありがとうございます⭐︎それにしても、まだ興奮冷めやらずWBC侍ジャパン世界一、本当に本当に、本当におめでとう㊗️ございますもう、大感動で、優勝が決まった瞬間、一人拍手だにどこまでも勝ちにこだわり、信頼と団結力が素晴らしかったです！！！たくさんの勇気と元気をいただきましたもう、皆さんカッコよすぎて諦めなければ、正夢になるのですね！きょうは、お稽古場でも、やはりその話題になりましたよ！1

紙袋を抱えて移動していることはお伝えしましたねその中の、ひとつが手から…しあわなことに離れました実は、この騒動が起きて逃げた、初日にデパートで、キャーかわいい…そんな、バックを見つけてしまったんですジーンズ地に、スパンコールでイニシャルが入っているのあまりの可愛さに逃亡移動を考えると悩みましたがどうしても息子のガールフレンドにプレゼントしたくなったんですそこで、チャームも添えて買ってしまいましたところが、マスコミの皆様から追われる毎日です配送が出来

今朝は、なんとラジオ体操友達と朝の２時半からラインメッセージをやりとりしていましたなかなか、午前２時からやりとりが出来る早起きさんはいらっしゃいませんよ✌️な、な、なんと嬉しくことでしょうそのお友達が突然にも関わらず…ラジオ体操終わりの朝の６時５０分からお掃除を手伝ってくださることになりました優しい方なんですよ彼女に掃除機をかけていただき松は拭き掃除ひとりの力より２人ですよ彼女がお越しくださる前に事務作業を終わらせましょう

けさは雨でラジオ体操はおやすみで～す昨夜から天気予報は雨だったからちょっと昨夜は夜ふかししたんだロシアのプーチン大統領の独占インタビューを放送してたからすごく見たかったのよ夜更かし・・といっても23：30ごろには寝たかなぁ早い時は20時頃には寝てるから(笑)昨夜はみんなからもらったコメントもちろん毎回すべて読んでますが再度2時間ぐらいを費やして読ませていただいたの～あたしから・・・返事ができたら嬉しいんだけど出来ないように

キャー得したとくしたよ～やっぱり早起きは三文の得だねあたし・・・毎朝ラジオ体操に行ってるでしょうラジオ体操の前の準備体操があるから家を６時には出発まだ・・・暗いよけさ・・・珍しくさぁどこの道いこうかな・・・って一瞬考えたのよこれが人生の分かれ道そしたらそうしたら・・・・選んだ道大正解大当たり暗い中で見つけたの素敵な物を・・・見て見て見て～よありがたいね超かわいいものを発見ラジオ体操からまっ

今朝は、３時起きでしたなぜならば今日は、命懸けの…ゴミ出しだから…ですもうひとつの、理由は…ドルが１１１円台にのってきたからです大勝負に出ないとなりませんだから…いつもよりも早く起きてニューヨークの動きを観察していました夜が明けて…良いお天気９時までの時間を使って外掃除と車の洗車で〜す何人もの方が水で洗車しているから「寒くありませんか亅とご心配くださいましたがあたし…暑いんですよラジオ体操帰りから直後に掃除を開始したからもう…汗びっしょり

こんばんは♬ラジオ体操生活999日目だに。皆さん、どんな日曜日を過ごされましたか？わたしは近所のマメザクラに癒されたに可憐なお花🌸今年も綺麗に咲いてくれてありがとう！！ラジオのお知らせ「松原健之とBitter&Sweetの音茶メロらじお♪」3/13(月)長崎放送5:10〜5:25(15分)3/13(月)ラジオ佐賀5:10〜5:25(15分)3/12(日)新潟放送24:30〜25:00公式YouTubeあっこチャンネル小沢あきこ公式YouTubeチャンネル演歌歌手小

いつものことだけど。。。帰るときの慌ただしさバタバタしながら飛んでたよ神棚のお掃除お仏壇のお掃除ピカピカにならないと気がすまないからネコの手も借りたいそんな状況８８才の父８４才の母がなんとか手を上げてあたしを見送る姿は脳裏に焼きつくね毎回これが最後かなあ。。。と思うけれどなかなか強いあたしのおとうちゃんとおかあちゃんどんな時も復活してくれる実にたくましい2人ホッとして電車の中でお弁当を食べていたら最後に残した一番好きな小さな巻き寿司がコロ

さぁ…ラジオ体操終わりでお友達が助けに来てくださいましたさぁ、、、松は掃除に燃えますよ🔥一番の得意技ですからね窓も汚れていますよタオルは汚れますがなるべく白いタオルでやると汚れがはっきりと見えてなによりも自分が燃えられます椅子も隅々まで拭いていきますよ窓のサッシもこんなに汚れていますよやはり、７ヶ月は長いですねしかし、ここからはもっと留守は長くなりますお家は可愛いそうですが愛は注げる時にたくさん捧げます🏡階段の隅々までも拭きあげますよ幸せへの第一歩

ヤッホー週末ですよお元気ですか…今朝は、素敵なお出逢いが…あったのよあのね…ラジオ体操に、もちろん今朝も参加していますよそうしたら…素敵なご夫妻がいらっしゃってねお目にかかったのは今朝で三回目でした毎朝、あたしはラジオ体操終わりに氏神様へ感謝を申し上げにいきますそうしたら…そこでそのご夫妻とバッタリ立ち話をしていたら止まらなくなってしまって…なにぶんにも気楽なお一人様ですから…自宅にお招きして朝から話に華が咲きましたよそ、そうしたらな、

まだまだ痛い肩甲骨もう痛みに慣れてしまったこの3年間。ひとまず新しいことを取り入れることにしました。朝のラジオ体操やってみるとびっくりすることにものすごく暑い。一日中暑い。体がホカホカするので基礎体温を上げる効果は期待できると思います。そして次にマットレスを敷くことにしました届いたマットレスをすべて開封し１日陰干ししてファブリーズかなり最高の寝心地です今まで敷いていたのに、関東から引っ越しする際に、おねしょがついていたこともあり、廃棄実に１年ぶりのマットレス。なんたって南

１２月３０日いよいよあと二日ですよ心を落ち着けて一年の締めくくりをしないとねけさは神棚のお掃除からはじめたよ一年間お世話になったしめ縄を外して新しいものを取り付けう～んお正月って感じだねすがすがしい気持ちラジオ体操は忙しくって無理かな。。。と一瞬思ったんだけど今日は今年最後の体操やはり人生の先輩方にご挨拶をしないとねぇ特別に自転車ではっしてきたなにごともケジメは大事ですよです玄関も掃除をしてお正月のお飾りをしたよ

今朝は雨ですね毎朝、参加しているラジオ体操はおやすみすご〜く残念あのね。。。新人ブロガーのわたしだけど…仲間入りをさせてもらう準備の時担当者さんから説明をいただいてもわからないことだらけたったんだまず、コメントなんの、こっちゃ？？？と思っていたんだけどわかったよわかりましたわたしにメッセージをくださるのねさっき、いただいたメッセージを読んで…

おはようございま～すきょうは土曜日だから・・(＝⌒▽⌒＝)気分的に楽チンもちろん日課のラジオ体操は参加よ毎朝だいたい４時頃には起きているんだご質問にお答えして・・一番最初に・・・口に入れるものはこれこれ「マヌカハニー」ニュージーランドで取れる「はちみつ」もう・・ずいぶんなが～い間飲んでるの免疫アップにはグッとねそして・・・ラジオ体操が終わったら緑道を散歩なんだけど・

ラジオ体操今朝も行ってきたよラジオ体操のための準備体操が6：15からはじまるのまだ、若干暗いよねぇラジオ体操そのものは6：30からスタートまずはラジオ体操の歌を歌って体操開始終了は6：40それから輪になって一曲童謡を歌って終了その後は。。。わたしは自分の散歩コースへ出発毎朝５０分ぐらい歩いているんだだって健康で長生きしたいから

今朝は、ラジオ体操にも参りましたよせっかく帰ってきたんですからラジオ体操には参加しなくちゃもったいないでしょう📻やっぱり、みなさんと一緒だと嬉しいですね朝から、バタバタですがおかげ様で、身体は元気ですよみなさーんありがとうございます😊😊ちなみに、写真はラジオ体操の前におこなう準備体操とでも申しましょうか「みんなの体操亅です

バレエのレッスンはキツイですが…翌日に筋肉痛になったことは一度もありませんこれは、自主トレの成果とその昔…墨田区総合体育館でラジオ体操の指導者になる訓練をかなりの年数受けていることも功をなしています、その際に体はかなり柔らかくなりましたからねそれらのことが影響しておかげ様で、ハードなバレエレッスンながらどこも筋肉痛は起きないので翌日も朝から自主トレに励めるわけです頑張るしかない今の状況怠けたら…体は鈍ります体ほど正直なものはないですからね

キャーいつもより遅く起きちゃったラジオ体操に遅刻するよまずパジャマを脱いで・・・いやぁ。。。脱いでたら間に合わないよパジャマの上に服・・着ちゃえそういえば・・・中学の時にパジャマの上にかならず制服を着ている男子がいてさぁ帰ったらすぐ寝れるから便利だっていってた子供のころから節約づきのあたしこの男子の言葉46年間、妙に覚えてた５９になって・・・真似してる、あたし、、、イッチニイ・・ラジオ体操してたらパ

ヤフーニュース様にも取り上げられたあたしのブログしっかりいくわよ頼んだわよラジオ体操が終わってパジャマをパンツの中に押し込んで競歩でイチニイモチ散歩は続行よけさもお豆腐屋さんで豆乳「買おっと」・・・と思って財布をみたらな、な、なんと440円しかないちなみに豆乳は１杯１４０円そんな日に限って緑道の小川に長靴で入って清掃をしてくれているようこちゃんに出会ったようこちゃんは偉いんだよひとりで緑道をきれい

キャー参った今朝は、びっくりポンどころか…ボン、ボン、ボン…でしたなんといっても起きた時間は、６時１５分今月は、ラジオ体操の皆勤を狙っているあたしですよラジオ体操は、６時半からです飛び起きて…パジャマの上から服を着て…クスッ…徒歩では、もう…無理ですよ自転車を走らせて…しかし、しかしです外に置いてる自転車をいかなる理由があっても拭かないと乗れない性格の、あたししかし、今度は一度ぞうきんを手にしたらなかなか…離せない性格の、あたし…困っ

昨日の「まつい流マル秘そうじテク」少しはお役にたったようですなぁウォシュレットのノズルの掃除方法で質問が宝箱さんからありましたがこここそ手鏡と歯ブラシよソフトにやさしくね。。。。さて日曜日だねラジオ体操の質問もあったけど週末も実施だよお休みは雨の日とお正月元旦と二日だけ集まっている人生の先輩がた８０歳90歳の先輩よびっくりするくらい元気だから。。。継続は力その言葉どおり見せ付けられるよわたしの夢のひとつはラジオ体操の指

今日は、いいお天気だったね服を手洗いしてアイロンをかけてピカピカでーす今夜は東京都のラジオ体操の講習会なんですよ墨田区の体育館まで来てるんですよ1年間通うのよ今日は、３回目とにかく、ラジオ体操はすごいよ奥が、ふか〜いんだ頑張りますよイチ二…イチニ

おはようございまーす元気ですか？あたしは今日はね。。。ラジオ体操の講習会にきていまーすよ内緒のはなしなんだけど…実は、ラジオ体操の指導員をめざしているんだだから…きょうは講習会なんですよ試験は、１２月なんでーす頑張りますね

こんばんは～♪今日も来てくださってありがとうございますm(__)mいつも沢山のクリップやコメント、メッセージやリブログもほんとに嬉しいです❤全部にお返事出来なくて申し訳ありませんが、どれも嬉しく有り難く拝見させて頂いています(*´˘`*)♡ほんとにありがとうございますm(__)m♪※※※※いよいよ夏休みに入りましたね(*´˘`*)♡今日ご紹介するのは夏休みのランチにもぴったりな麻婆トマト茄子❤️フライパン1つであっという間に出来ちゃう簡単スタミナレシピです♪普段の麻婆よりお

ギャー寝坊してしまった飛び起きたのは6：13何たることだラジオ体操のための準備体操が始まる時間じゃないかドジなわたしカールルイスのように走っても走れないけど・・・どうやっても・・・間に合わないきっと８０歳や90歳のラジオ体操友達は最年少５９歳のわたしのこと心配しているだろうなあ・・・でも仕方ないこんな日もあるさあ・・・人生リセットも大事よ立ち直りの早い

チューリップの芽がだいぶ伸びてきたわね春の日日曜日今年は気温が例年よりも暖かな春みたいだからいつもより春を先取りだね今日も今日とて春を愛でながらいっちょぎゃんばっていきましょんじゃ今日も今日とてあたくし第一第二から始めまーふじゃあまた連絡するねまたね（__)↑ラジオ体操は日課（笑）たま。

こんばんは♬ラジオ体操生活1001日目だに！きょう、東京の桜が開花しましたね🌸早すぎるら〜先月、新曲のジャケット写真撮影の際、スタジオを飛び出して神楽坂の街へ！！！毘沙門天へ。未公開だった写真を公開しちゃいます⭐︎(Instagramではすでに公開しちゃいました)2022.2.21カラオケ誌の取材もしていただきましたデビュー30周年ということで、両手で表現してみたに〜！！！今年は各地でお花見の宴が繰り広げられることでしょううちの近所でも、4年ぶりに桜🌸まつりが行われるよう

おはよー雨が止んだねラジオ体操から帰ってきて出掛ける準備してるんだ今日は、お出かけなんだよ昨夜からうれしくって。。。出勤は９時過ぎだからそれまでは、原稿とにらめっこ東名もちょっと走るんだよあとで。。どこへ行くのかもちろん、ご報告するよ〜待っててね。。

１月３日元旦と２日は掃除の手をピタット止めていた一年を通じて唯一お休みの二日間しかし・・・ウズウズとしてきた手が動こうとするのでダメダメ・・・と止めていた二日間だったさあ・・・今朝から解禁やっぱりあたし・・・掃除が好きなんだなぁ雑巾持つとうれしいもんね汚いところには幸せはこないからさぁ１日にはたんまりと年賀状をいただいた元旦に頂戴したお年賀状今年は２日はお休みらしいので今日からまた届きだすね