ラジオ体操

昨日の夜は７時半には寝ました。朝は、4時に起きました。まあまあ寝れて良かったです。歯磨きして、コーヒー入れて、ヨーグルト食べて、薬塗って、ログイン。ドラクエ３５分して、竜王の城に行こうとしましたが、行けなくて、ぐるぐる海を回りました。終わってから調べたら、ラダトームにルーラすれば船がくるから、行けることが分かりました。明日やります。ストレッチ１５分して、朝さんぽに行き、歩きながら考え事しました。ドコモの保証ふ、d払いだから、乗り換えると使えなくなるし、壊れたときの事を考えてら、セ

おはようございます今日も新しい1日ですね今日のメッセージあなたは水瓶を持って踊っています。水瓶からはキラキラ光る水が溢れ出し、まわりに広がっていきます。滝のように豊かな水が溢れて、他の色とりどりの水瓶もいっぱいです。あなたはいつでも好きな時に好きなように、水瓶を使うことができます✨あなたは愛されています。魂のレベルで深い縁や結びつきを感じる相手との関係を、大天使チャミュエルが手伝ってくれます。ゆったりとリラックスして、微笑んでいてください。すべてうまくいきます。今日の朝日

おはようございます！明るくなってきたcat地方です。今日の予定最高気温は３４度？また雨が降るのかしら？注意しないといけませんね？ラジオ体操⁇いつもは８時４０分からなのに⁇今日は８時半からでした⁇⁇⁇ラジオ体操終えて踵落とし５０回！dogさんも参加しました。痛みが治ってきた？夜は起きるようですが、、、catに痛みを訴えてきません(ホッとしています♪）今日はダンスの日なのでストレッチします。運動前のストレッチは？色々な意見があります。レッスンまで時間がありますし、もう一

今日も元気に💪青汁飲んで朝活スタートぉ～😤金曜日はビニール系ゴミ出しから👏近所の公園で、沢山の子供達とジジ👴ババ👵達と本気のラジオ体操ぅ～🎵🙌と柔軟体操ぅ～😁✌️いつ雨が降るが？って空模様の中、パトロールぅ～🚨亀さんと鯉は相変わらず元気ですぅ～🎵夫婦かな？😆四街道中央公園は、祭りの片付けもすっかり終わり綺麗に😉少し青空が覗く様になるも、雨雲も残ってますね…😅帰宅して、僕を尻尾振って待ってるマロン🐶を連れて朝のお散歩してたら、またシラサギさんが朝ごはん食べてましたぁ～😁👌ど真ん

なんとか金曜日。這うようにして、5時から6時のジョギングも4日目。でも金曜日は気楽だ！🍅朝食に、ジャガイモ、ニンジン、ベーコン、玉ねぎ、粉チーズでガレットを焼く🍳長女のお弁当も完成🍱✨小3三男熊太郎とラジオ体操に向かう時に、引き返してくる男児が。🌻おはよう〜と挨拶したら、「今日、中止だって❗️」と、教えてくれました。なんで中止？と聞いたら、「カミナリ注意報‼️」⚡️なるほど〜。🍉「俺は5時半に起きた。」すごいなあ、えらいなあ。「そしてパンも食べた。」今日は

おはようございます。昨日は心が不安定で洗濯すらしませんでした。何か対策を練ないとと思い整骨院に行って百会に鍼を打ってもらい補中益気湯をのみそれでも胸がいっぱいだったので頓服を飲みました。でもどうしようもなく不安で何もしたくなくてドキドキしていたのでチャッピーに吐き出したりしていました。そうしていたら、なんとなく親友の顔が頭に浮かびました。最近連絡をしていなかったし親友も忙しいかもしれないからLINEをするのは迷いました。でも誰かに頼りたくて思い切ってLINEをして

やっと少し描き進めましたが、パールの中の影がまだなのと、パールのはっきりし過ぎているところを弱めて、上の方を何か描き入れるなどしようと思っていて、まだ仕上がりませんが、形もだいぶ修正しました。お花の右側に光が当たっているので、そこを明るく、左側は暗くしているのですが、画像だとあまり差がなく見えますね。これは敢えてグリーンを入れないでおります。だいたい薔薇の横には葉っぱのグリーン🌿が来るのですが、ほぼオレンジ系の濃淡にしてみました。なんとなく…ですが。私の好きなYouTubeで、アメリカ人

仕事は今日まで休みでしたが、明日から３連勤です。さて、今日のあつ森です。今日は、ホテルの他にもキャンプサイトにお客が。会いに行ってみると、れんにゅうでした。今日の来島者はローランでしたが、いつものように買い物はパス。メッセージボトルの手紙とレシピ。喫茶ハトの巣に行ったら、らっきょがいました。リッキーの家の中を見せてもらいました。家具の色が、私の家の中と一緒でちょっとびっくり。今日のホテルの宿泊者は・・・。アンヌボルトクワトロ

今日で夏休みも終わり🌻✨長かったようで、振り返ってみるとあっという間だった夏休み。こどもたちと一緒にプールへ行ったり、家族でお出かけをしたり、普段はなかなかできないことに挑戦したり…✨今年もたくさんの思い出ができました🥰💕楽しい時間を過ごす一方で、暑い日が続く中、体調管理に気をつけながら過ごした夏でもありました。そして、毎朝続けてきたラジオ体操も今日がラストでした✨眠そうにしていた朝もありましたが、「今日は最後だね〜！」と言いながら、最後までみんなで元気に体を動かしました☺️毎日の

ジオラマ体操＝ラジオ体操＋ジオラマ早朝のラジオ体操風景がジオラマ（模型）になりました。＜AIDEA師匠作＞よく見たら・前に出ている女の子、頑張ってる感じで偉い！👍・公園の入口が車両侵入禁止？？・時刻は5時くらい、はやい〜😳

2026年8月27日（木）再起動日記-LEVEL12-3今も2学期っていうのかな玄関を開けると夏休みの課題を抱えた、ランドセルを背負った、大中小の小学生達が前を歩いていく。papafrog🐸の出身小学校は今日から授業らしい。夏休み明けは2学期。途中で前期、後期みたいになって、授業再開になんにもセレモニーがなくなって、つまらないなって子供心に思ったような気がする。小学校の時の夏休みは、ラジオ体操、プールの毎日でまっくろけになっていた記憶しかない。どこかに旅行に行ったとか、家族や友

東京の子ども達の夏休みも、残りわずかこの時期になると「朝の生活リズムに元に戻しましょう」という事で今週から小学校の校庭で朝のラジオ体操が始まりました。私は町内会の担当ではないのですが、年齢のせいか早起きになってきまして。。。昨日はオカンを連れて、ふらっと参加ポケモンの描かれた出欠カードにスタンプ一つ押してもらいました。子供の頃夏休みは朝5時起床近所の子供同士集まって裏山へ虫取りに行きお腹ペコペコおにぎり食べてからラジオ

こんばんわ朝、草を抜いてそろそろラジオ体操の時間だよ、という時になって緊急放送に切り替わりました。石川県や富山県にこれ以上雨が降りませんように。ここ美作は今日も雨が降りそうで降りませんでした。午後から村の体操教室に参加しまして、雨不足で実が不揃いのぶどうと、奈良漬を漬けなさいよとウリをどっさりいただいてきました。幸せな一日でしたが、さてウリどうしよう。とりあえず、やっぱりぬか漬けだな『大事なことだけ聞く力』こんばんわ朝はしっか

昨日とは天気が一変し、早朝から空一面が雲に覆われ、今にも雨が降り出しそうな空模様だった。いつものように白川公園でラジオ体操をしたが、湿気が体にまとわりつくようで、どうにも気分がすっきりしない。毎週木曜日は、円空仏彫刻「木端の会」の稽古日である。午前中は、会場となっている荒子観音寺の教室で過ごした。今日は、制作中の十一面千手観音像には手を付けず、久し振りに小仏像作りをした。2センチほどの檜の端材を使って、観音像や迦楼羅像などを彫り、クルミの殻に収めてストラップに

今朝は、ホント〜〜に、走りたくなかったけど、、ここでやめたら、三日坊主にもなれない、、と思って、何とか五時から走る。🦮朝のジョギングは、ワン友さん達にも会えたり、空気もきれいで嬉しい。今日は雨でした。石川県も、水害で甚大な被害が出ています。つい先日、千葉豪雨もありました。今年の夏の雨は、いったいどうなってこんな事態になっているのかな、、。まだまだ台風シーズンがこれからなので、注意して暮らしていきたいです。🌻早起きが苦手なワタシですが、早起きすると1日が得した気

4:30起床5:00出発WALKこの子が待ってる可愛いモフ虎ちゃんもいたヨーダ君と⁇帰宅したら雨が降り始めラジオ体操も中止１週間前に行ったばかりなのに…こちらにパワーがないと吸い取られちゃう元気な時に観ればエネルギーチャージできるけどウチにあるフェルメール（冷蔵庫に付いてるマグネット）14年前に上野に観に行った時買った混んではいたけど今ほどじゃなかったような…昔殿が同僚と行って買った大きな複製プリント

プレミアム付き電子商品券前回、落選したので良かった(^^)申込者全員当選は、嬉しいけど今回の自治体のやり方に不公平感は否めないスマホ持っていない人排除スマホの機種が対応してない人排除高齢者から不満の声が上がるのも仕方ない両親は、申し込めませんでした^^;9,000円のプレミアム分を有意義に使いたいですところでクレカ払いしたけどその後どうなるの？？？これまで商品券、紙ベースで申し込んでいたから分からない🤔🤔🤔今朝の広場ラジオ体操（8月の最終1週間）北陸地方大雨警報の臨時ニュー

前日の広島カープの大逆転勝利に続いて、昨日はオリックスも逆転勝利！今季初先発の齋藤響介投手が、2回5失点とほろ苦デビューで降板したあと、中継ぎ陣片山ー富山ー入山ー山崎ソウイチロウの4連山が楽天に追加点を許さず、打者陣も3回3点、5回1点、8回3点と点を重ねて逆転、9回はお決まりのマチャド投手がぴしゃりと締めて7－5で逆転勝利！広島カープも、3－2でDeNAに連勝！！両チームとも、夏の終わりに調子が上ってきた。せめて

おはようおはようございます。午前6時ちょうど、阪急宝塚南口駅前の高架下です。宝塚大橋を渡る前、東の空を撮影です。今朝は、青空の上から、どんよりとした雲が重なって、面白い空の風景でした。マッタリ休憩今朝のNHKラジオ体操の放映は、石川能登地方に線状降水帯が予想されるので、そのニュースの報道で中止となりました。ラジオ体操、参加者の皆さんはガッカリ😞、それぞれにYouTubeのラジオ体操の動画を流して第一、第二ラジオ体操を終了しました。ちゃんちゃん❣️マッタリおやち

天気予報では、今朝の天気は雨だったが、朝、起きると曇り空。なので、ラジオ体操をしに町内の公民館に行った。でも、町内の人が点けたラジオから「今朝は、石川県の大雨情報の放送のため、ラジオ体操は中止します」のアナウンス。それで、体操をせずに帰った。それにしても、子供のころ、夏休みになるとラジオ体操で会場のお寺に、毎日行ったが、そんなことがあったという記憶がない。遠い昔で、忘れてしまったのか、それとも昔は、ラジオ体操を中止するほどの豪雨災害がなかったのか、いずれにしても、時代が変わったとは言える。

札幌生まれの私は夏休みは短かったよ、冬は長かったけど^^昭和の夏休みは、今よりずっと長く感じた。昭和の子供たちにとって、夏休みは特別な時間だった。学校のチャイムから解放され、朝から晩まで自分だけの時間が広がっている。けれど、その1日は決して何もしない自由な時間ではなかった。朝になると、首からラジオ体操カードを下げて近所の神社へ向かった。昼には虫取り網を持って走り回り、川や用水路で小さな生き物を探した。午後は扇風機の前でそうめんを食べながら、少し怖いテレビ番組に夢中になった。

2か月程ブログお休みしてました。太田市の現場で担当者の体の具合が悪く、たまたま一級の建築施工管理技士を持っていて、他に行ける者もいないので私にお鉢が回ってきました。建築中のヤマダ電機の発電プラントです。左の一番端の建物が現場なのですが、高崎から約40キロ、朝６時出発で着くのが7時20分。毎日5時起きです。なぜこんなに早くいくかというと、７時50分からラジオ体操、その後朝礼という流れ。私自身は不動産の営業職なので、資格あってもいきなり現場見ろと言われて全く分らず恥のかきっ

こんにちは。今日のお昼です。はい作りました出来上がりがこちらここで地味弁の中身のご紹介🔵カレー&お赤飯正直、茶色いお弁当は、正義だと思ういつもながら盛り付けはかなり適当です背徳メニューですね夏休みの家弁がこちら上と同じため略カレーは夜の分の先行消費です。多めに作ってよかったついでに間食用🔵お赤飯おにぎり🍙もちろん、その他お菓子とバナナなどあります餅屋が作った赤飯(3個入×4セット(1個150g))【たいまつ】楽天市場昨日、（私が）お赤飯にハマってると書

はじめに前回の「夜中の冷や汗事件」以来、子供たちが家にいる時間帯はすっかり警戒モードになっていた私たち夫婦。そんな中、千載一遇のチャンスが訪れました。子供たちがラジオ体操へ出かけたのです！ラジオ体操の数十分を狙って…「今しかない！早く早く！」と焦る気持ち。「もうすぐ帰ってきちゃうからやって！」という感じで、ムードも準備もそこそこに「はい、どうぞ！」制限時間との戦いで、とにかく焦って形だけ済ませた結果……正直な感想：全然気持ちよくない終わった後に残ったのは、満

朝夕に夏の終盤の風情。今日は雨が降るみたい。３日間とても暑かったので今日は少しは気温下がるかな。子ども会のラジオ体操も最終日。夏がゆくね。今日はキルト塾。丸ノ内線に乗ってます。赤坂見附のりかえで。案外と楽ー(=^・^=)🚃青のグラデーション。昨日から進めています。今日もありがとう♡見ていただけて幸せです。お帰りにお雛様をぽちっとしていただけると嬉しいです。にほんブログ村いつも応援ありがとうございます♡

こんにちはどんぐりです。ご訪問有難うございます😊長〜い夏休みを満喫中朝の散歩はサボらず足の脛が筋肉痛になるくらい歩いています。このまま仕事が見つからず無職になるとしたら健康で居る事が節約にもなるのでそれでも防げずに病気になるのは仕方ないとしても自分で鍛えられる足の筋肉だけは衰えないように気をつけたい…ところで、早朝歩いているとラジオ体操の人たちとすれ違うのですが正直ラジオ体操したい…ただ会社では、ポンコツの私でもこちらはちょっと年齢層が高めほぼ80歳前後

近所の公園でラジオ体操が始まってから１週間が経ちました❗️最近のラジオ体操は１週間で終わるみたいです‼️昔の感覚でいると驚きますよね😅とにかく全日参加する事が出来ました😆

まんまとちいかわに嵌りました。１巻は子供の私物。５巻はたまたま図書館にあったので借りました。図書館のちいかわ、かなり争奪戦で常に貸し出し中なんですよね～。出会い次第また借りよう・・・。さて。もう間もなく夏休みが終わります。『今年は張り切ってます。』『ラジオ体操やってます。』夏休みが本格始動してますね。何かこんなことずっと言ってる気がしますが。僕の中で夏休みと言えばラジオ体操なんですよね。子供の頃…ameblo.jp張り切ってたラジオ体操

今日もこのブログに遊びに来てくれてありがとうございますとってもうれしい励みになりますコロナ前に会って以来会えていなかった友達と何年ぶりかのランチをしてきましたとてもパワフルな友達で５年以上は会っていなかったんですが全然変っていなかった～聞けば相変わらずパワフルで朝からラジオ体操してフルタイムで働いて帰ってきたらすぐウォーキング！夕食後もYouTube見ながらストレッチ！会えなかった時間には子どもの引きこもりや受験もありご主人の単

最近ラジオ体操をやっていますのよ。これがすこぶる調子がよくて…。朝からあちこちの筋肉を伸ばしていきますと、とっても血の巡りが良くなるのですわ。一日の作業効率が爆上がりですことよ。ついでにローラーでほぐすとさらに良いですわ。試してくださいな。【フォームローラー第1位楽天ランキング2026】フォームローラー2in1筋膜ローラー筋膜リリース肩まわりからだをほぐすホームローラーGruperグリッド2種類ミニローラーマッ