ラジオ体操

いつもお読みいただきありがとうございます😊新しい爪研ぎ雰囲気が好きです早速虎徹チェック「ウチ断捨離しました」の番組でも、またやましたひでこさんの本でも、よく聞かれている質問があります。”トイレ掃除は毎日したほうがいいですか？””これは捨てたほうがいいですか？”という質問です。トイレ掃除したほうがいいですか？という質問の裏には、それをすると金運が上がるって聞いたことがあります、という意味合いがあるそうです。金運があがるということを目的にトイレ掃除をする、というの

このところ、かなりの期間になりますが《秋雨前線》と《迷走台風24号》の影響で、連日のように雨ですね。その雨も、かなり強く降ったりして・・・台風が低気圧に変わった後も雨は降り止まず。降り続く雨で、あちこちで大きな被害が出ています。《線状降水帯》・・・以前は聞いたことの無い現象です‼毎日、スマホとテレビの天気予報から、目が離せません‼山荘は、標高1,122mの［浅間高原］です。“お山”なので、テレビの普通の天気予報では用が足りません。スマホで、

----------------------------------パーソナルトレーナーのこまちですあなたのダイエットが成功しますように…このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！----------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今日はInsta

月の反対星座がブレイクポイントだったという発見のご報告です。初めてYouTubeに流れてきた美人ピアニスト五条院凌さん。ラジオ体操をドラマティックに大げさに演奏する独特のスタイルですこういう大げさなの大好き！-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com五条院凌公式おファン倶楽部『五条会』21世紀最後、ピアノ界からの使徒五条院が凌

前半は腕を上に伸びの運動、腕回し、ねじりと上半身を使った運動中心。後半は腕の動きとジャンプを組み合わせた、ダイナミックな体操で脳と骨を強化。以前と変わったことを言えば「〇〇さんのピアノに合わせて」と後半でもピアニストの紹介が入るようになった。

こんにちは！じゅんこです。みなさん3連休は楽しく過ごせましたか？私たちベイスポは6日（日）に、「第2回田村淳のシリコンバレー大運動会」を開催しました。320人もの方にご参加いただき（ありがとうございました）、終日とっても盛り上がった感動の一日でしたよ！まず朝は懐かしのラジオ体操！音楽を聴いただけで昭和の夏が蘇り、珍しくホームシックになりそう。そして大玉転がし、徒競走、玉入れなど8つの懐かしの種目を、赤、青、黄色、緑のハチマキを巻いた選手たちがみなさん力を合わせて競い合いまし

⬇️天井画修行僧のように絵を描いた人死に顔は夢見るように美しかったらしい奄美大島の一村美術館へ行ってみたい今日も雨でラジオ体操無しWALKも無し健康診断は行かなくちゃ⬇️この病院殿は胃カメラなので朝ごはん抜きで、何処がいいで⬇️しかし10:30開店だった少し車で待ってからINイカ天ないもんなと呟くと揚がりましたよ揚げたてって熱々サクサク美味しかった雨に濡れて

今朝は台3丁目の「ぶどう公園」からスタート！スポーツ振興会が音頭を取って始まった夏休みのラジオ体操ですが、子ども達が自主的に引き継いで継続しています。そんな素晴らしい姿を見たら知らん顔はできず、私も眠い目をこすりながら参加し、子ども達にカードのスタンプを押してもらいました。ラジオ体操後は市役所へ。小袋谷囃子のT会長と文化財課職員の皆様と、秋の活動に向けた打ち合わせを行いました。実はこのT会長、私の高校時代の家庭教師の先生なんです。50年後にこうして仕事でご一緒しているなんて、当時の高校生

まずはポチっとお願いします残りあと2回ですが、お近くの方はぜひ～！ラタ坊のスタンプ気になるな～ラジオ体操坊やで、ラタ坊かな～？！じつはすごい！科学的に証明された本当のラジオ体操[鈴木大輔]楽天市場【送料無料】体操ブーブーラジオ体操第一オリジナル版OX-3192楽天市場【2種セット】体操ブーブー第1＆第2セット【ハシートップイン公式】ラジオ体操健康運動ダイエット体操健康促進健康維持健康グッズおしゃべりぶた

早朝まで降っていた雨が止み、西の空には晴れ間ものぞいていたが、まだ不安定な天気が続くようだ。雨により休んでいた白川公園のラジオ体操が、再開されカルガモの観察など、いつもの朝の日課が戻ってきた。雨上がりの公園を歩くと、これまでの厳しい暑さが少し和らぎ、季節の移り変わりを感じる。若宮大通の銀杏並木では、銀杏の実が黄色く色づき、枝にはたわわに実っている。先日の風雨でかなりの実が落ちていたが、それでも枝にはまだたくさんの実が残っている。前線が少し動いたためだろう

お散歩🚶‍♀️おはようございます🌞久しぶりにラジオ体操へ行けそうです。まるまる2日間、雨が続いたので、やっとゆっくりお散歩をすることができます。まだ時間があるので、花の道を散歩しました。宝塚大劇場の楽屋口です。花の道の桜の木が、少しだけ落葉していました。少しずつ秋らしくなっていますね。オオシロカラカサタケ楽屋口を過ぎると、真っ白なキノコがたくさん生えていました。オオシロカラカサタケです。毒キノコ🍄なので、注意が必要ですね。ラジオ体操🤸‍♀️ラジオ体操の

ミーコ♥️おはよう❗️我が家は、風呂は、五右衛門風呂同じ、水から沸かす❗️猛暑毎日水道水から、頭を洗髪に❗️昨日は、お湯で洗髪した❗️夜足の裏サロンパス貼って寝ると、途中覚醒無く寝れた❗️左右手こわばり指痛み少し楽に❗️風呂に登り湯左右手温める❗️ラジオ体操しました❗️この左右手こわばり指痛みは、エアコン冷えの原因可能性かな？女医メール来てて、リュウマチ違う診断❗️訪問看護ナースさんアドバイスよく聞くようにと❗️ＡＩ同じ、冷やし手を温める❗️です❗️治るのは2ヶ月ぐらいと❗️まいったな

こんにちは(＾∀＾)今朝は公園のラジオ体操に行きました朝食を食べて、洗濯物を干してから、ラジオ体操に帰って三重の母に電話をして朝ドラを観て主人は9時前にデイサービスに行きました今日は、一日中曇り空ですが、蒸し暑いです私は主人が出かけてから今日入る介護ベットの足の下に敷く板を買いに行きましたがホームセンターを２軒まわり何とか板を購入して、切ってもらいましたまた、主人の部屋のテレビのコンセントを分配するものを購入しました昨日の夜もいろいろあって寝不足ですが

ブログをいつも見てくださっている皆さん、ありがとうございますはじめましての方もわたしのブログを見てくださり、ありがとうございます30代独身OLのめ太郎と申します(・∀・)※今年に入って結婚しましたわたしのことはこちらからどうぞこちらおはようございます(・∀・)コンビニめしを買う楽しみセブンで購入したスパイス香るキーマカレーだけど、結構美味しかったーちょいとお高いですが(・∀・)コンビニめし、種類も豊富だし本当に美味しいなあと思いますコンビニで値段を気にせずに

～ファンタジックな森のヒーリングハウスで、素の自分を取り戻す時間を～北海道神宮の山にある愛と美と喜びの空間へ。50歳で東京から札幌へ移り住み、目指すは生涯現役アロマセラピスト＆ヒーラー。自然からのセンス・オブ・ワンダーを大切に、日々の小さな喜びを綴っています。【ハーブガーデン＆アロマ・ヒーリングハウスグリーンアーチ】へようこそ。いつもご覧いただき、ありがとうございます。暑い日が続きましたね。植物さんのカラカラ状態が気になり、グリーンアーチガーデンと中学

朝、ラジオ体操に行ってから以前からずっと気になっていたパン屋さんへ行って来た。上田市尾野山ベーカリー屋代さんかなり急坂を登ります♪♪蔵を改装したパン屋さん🥖🥐🍞見晴らしの良い場所ですOpenは７時からです駐車場🅿️は広くてよかった。焼きたての美味しそうなパン🍞🥖買ったばかりのパンをベンチに並べてまだあったかいパンいただきました虫の声キリギリス小鳥の声わからない信州国際音楽村ラベンダー畑🪻アンチョビパン白みそあんぱん白湯で朝ゴパン🥖🥯上田市

前回プール行ったのが8月5日水曜日で、その時、泳いでる最中も左目の左端に糸くずみたいな長いものがゆらゆら揺れてて、これは4日から見えはじめた気がしてて、眼科に早く行くべきか、単なる飛蚊症なら次の予約日まで待ってても大丈夫かな？とか、迷ってて、一応電話したら、どうしても気になるなら予約なしで来てください！ってことだった。次の予約の日は9月14日だったんで、ちょっと遠いし、やはり気になるし、娘は絶対早く行くべき！って言うので、5日、午後内職センターへ納品に行って、次の仕事の依頼伝票ももらって、けど

昨日は第二木曜日、朝風呂の定休日女房の予定もない日朝、ブログを投稿したら時間がありますあいにくの雨模様だけど上田城跡公園へウォーキングとラジオ体操に行きましたカサを持って雨降りなので雨宿りが出来る場所でのラジオ体操です来ている人も少ないと思いヒモトレをしたまま行きました思った以上に公園には常連人がいて驚きました雨なのにです頭の紐を見て「どうした？」と聞いてきます説明するのも面倒臭いので「おまじない」ですと言うと

速攻弁当息子弁当🍱92日目は、早朝でもパパっと作れる“速攻弁当”普段は、「8時半に家を出る」と言っておきながら10時過ぎに起きてくることもある次男😅そんな次男が突然、「明日は朝から友達と勉強する約束したから、6時半には家を出たい」と衝撃のひと言😱「起きれなかったら、弁当代渡すわ」と予防線を張りつつ🤣一応、前日の夜に“焼くだけ弁当セット”を解凍しておきました😁朝起きたら、ごはんにドライカレーと炒り卵をのせて冷ましておき、その間に肉を焼きなが

今朝、ラジオ体操へ行った時、隣で体操していた男性が、スタスタと歩いて行き、どうしてのかな？と、思っていたら、毒キノコを発見して、戻ってきて、「毒キノコ」ということで、ラジオ体操終わってから、皆さんと一緒に見に行きました。まああ！デカいわ！びっくり！でした。

イイネを押してくださったり、オススメのブログで出てくる方で「ランニング始めました！」「サブ4目指して練習してます！」でも、なかなか速く走れるようにならないという方が沢山いらっしゃいますランニング初めてもうすぐ丸4年中途半端な記録しか持たない私が言うのも何ですが、ランニング始めたばかりの方に是非やって欲しいのは"ストレッチ"ですなんちゃらフットとか、真下接地とか、お尻を使って走るとか、腸腰筋とか、エトセトラエトセトラ…ありますがまずは身体が柔らかくないと、何も出来ません硬い体で

我が家は毎日家族揃ってNHK『テレビ体操・ラジオ体操』をやることがルーティンになっています♪ヽ(^^ヽ)♪(/^^)/♪この日記にも綴っているように2021年10月から男性メンバーになられた石川裕平さんの笑顔に元気をもらってファンになって更に頑張っていました『✤NHKみんなの体操«٩(*´∀`*)۶»✤』先日の✤ニコニコ定期検診✤から1週間後の昨日血液検査＆全身CT検査の結果を主治医から伺いました今回も現状維持の問題なしで合格でした。:.゜ヽ(*´∀`)ノ

こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。「最近あまり歩かなくなった」「外出する機会が減った」そんな変化を感じている方は意外と多いかもしれません。今回は、高齢者で特に注意したい「廃用症候群（はいようしょうこうぐん）」についてご紹介します。廃用症候群とは？廃用症候群とは、病気やけが、入院、外出減少などによって「体を動かさない状態」が続くことで、筋力や体力、心身の機能が低下していく状態です。人の体は、使わない機能から衰えていきます。特に高

コマキチmiracleworkingmum♡夫の実家＋親戚と3軒ならんで隣居12年目金曜日ですねゆるやかに在宅勤務中～だったのですが……10時過ぎにUrgent案件発生問い合わせ対応にてんやわんや……来週月曜日は出社しようと思ってます。同僚から「コマキチさんぽい」と言われたLINEスタンプ東京は午後ゲリラ雷雨の予報が出ていますので、お出掛けの際は御用心を！さて、今週月曜日から、朝6:25～NHKEテレのテレビ体操(10分間)を見ながら身体

こんにちは！先日購入レビューしたHoneysの水着3点セット。今見たら完売してた！紹介ておいて完売しててすみませんいつの間に？！わたしはたまたま使う用事があって6月に購入してたのですが、やはり人気のものは早めにシーズンと同時に売り切れてしまうのですねほんとこれセットで着れてコスパもいいし色も真っ黒じゃないところが良くて。デザインも無難で目立たないけどダサく見えない！再販はあるのかな？？Honeysの他の水着はまだ売ってるようです【お得なクーポン配布中！】水着4点セット

ご覧いただきありがとうございます前の記事もありがとうございました『雪で予定変更！リピしてるプチプラコスメとお得すぎてびっくり！』ご覧いただきありがとうございます前の記事もありがとうございました『やっと履けたお値段以上のパンツ！ららぽリベンジ！』ご覧いただきありがとうございます前の記事も…ameblo.jpお買い物マラソン開催中です！朝から降っている雪ですがずーーっと降っていてめっちゃ積もってます家から出られませーん⛄️今日は確定申告の作業したり、疲れて寝たり、起きてラジオ体操し

こんばんは夏満喫してきましたモンプル行ってきました場所取りの為早めに出発8:30頃到着10年ぶりのプール最高でしたあ姪っ子ちゃんと姉の旦那さんと3人で側から見たら間違いなく夫婦に見えるであろう全然行けちゃうくらい仲良しお盆と夏休み被りは恐ろしいくらい人人人カレー大好き少女私は豆乳坦々ラーメンうまし！1時間おきのラジオ体操もちゃんと抜かりなく今って男性もラッシュガードの時代なのねそれにビックリでしためちゃくちゃ楽しかった毎年夏になるとプールに行きたいなあ〜

もうすぐ夏休みです。今年も恒例のラジオ体操をします。6:30〜6:40までラジオ体操（第一体操、第二体操）をして、その後、10分ほど、荒田八幡公園を簡単に掃除します。時間があればごいっしょにどうぞ。忙しい時間帯ですのでご無理のないように。きれいになった公園は更にきもちをよくしてくれます。そして、最終日の８月１日(土)は、水てっぽう大会を予定しています。🟡ラジ体の後6:50ぐらいから7:30ぐらいまで。🟠水てっぽうは子ども会で用意します。🟣濡れても良い服装で参加してください。

こんにちは！放課後等デイサービスこどもサークル下中山です９月８日（火）の活動の様子です👀始めに手洗い・うがい・体温測定ができたか確認しています日付・曜日・天気のカードを選んでホワイトボードに貼り付けてくれました今月の歌は【紅葉】です楽器を使い、歌に合わせて上手にリズムをとっていきます🎵鈴・マラカス・鳴子といった楽器を正しく鳴らしていきます🎶手話は、【虹色】ですとても上手になりました手話をしながら、お歌を歌ってくれるお友達もいます体操は、

10日間の血圧測定結果3月８日3月１４日3月１８日自分でも驚く程に下がりましたしかも、なんだか血圧を測る度に緊張してしまい心拍が上がっても下がっていました。血圧を下げるために10日間やってみた事。・ラジオ体操・８秒ジャンプ1日3回、朝昼晩ジャンプするだけ（テレビでお医者さんが言っていた方法）ほんの少し、軽くジャンプでいいらしいです。ジャンプできない方はかかの上げ下げを８回。・血圧がぐんぐん下がる体操🤸‍♂️１〜２分YouTubeで検索すると循環器の医師が教えてくれ