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さて、プーケットからはスワンナプーム空港に着いた。半日のバンコク滞在次は、ドンムアン空港から発つ。_______________________ローカルなハーブサウンinバンコクバンコクの社会派レストラン？『キャベジズ・アンド・コンドームス』___________________というわけで、食事を終え、少し早いが20時半すぎにはドンムアン空港へ向かう。ドンムアン空港には21時すぎに付いたのだが、ここで深夜2時まで過ごす必要がある。まずは、荷物を回収。今
こんにちは自分のチカラで動悸・不安感を解放！メディカルヨガ講師のリコです＾＾☑️️不安になるとドキドキ／夜中も動悸☑️お出かけ前や一人時間に不安が止まらない☑️自分に厳しく、気持ちを溜め込みがち☑️大好きだったアソビもお出かけも、不調が気になり不安☑️安心して一人時間も遊びも、心から楽しみたい！！という方へお届けする、自分のチカラで、動悸・不安感を解放！90分間初回体験レッスン【次回募集は近日公開予定】LINEAddFriendl
「ヨガ＝心と身体に良いもの」私たちは、そうしたイメージを当たり前のように持っています。しかし、ヨガの本来の姿をたどっていくと、現代のイメージとは少し違う側面も見えてきます。ヨガはもともと、男性だけが行っていた修行法でした。それは単なる健康法ではなく、精神的・肉体的な鍛錬、そして人間の根源的なエネルギーを扱う行でもあったのです。古代インドでは、男性性の象徴そのものが信仰の対象となっていました。シヴァ神に代表されるように、生命力・創造力・精力は「神聖なもの」とされ、それを高め、制
韓国に寄り道中である。無計画なソウルで食！！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿明洞散策も早々に諦めて、ホテルにチェックインすることに。ホテルは『東横INNソウル永登浦(ヨンドゥンポ)』なぜ、ここにしたのかあんまり覚えてない。そもそもホテルは改めて探そうと思っていたこともあって深く考えていなかった。ホテルで一息ついたもすでに夕方。ここからどこかに観光というよりはホテル周辺で時間をつぶしたい。すでに夕食もテイクアウト済みである。調べてみると、ヨンドゥンポから歩いて行ける（約30分）
子どもの頃から、日常風景として当たり前のようにシルシャーサナ（頭立ちのポーズ）をする母を見て育ったわたし。シルシャーサナはヨガのアーサナの中でもかなり高度なもの。ちなみに母は全く運動しない人。そんな母に連れられて10代の頃わたしも何度かヨガ教室？のようなお宅に通ったことがあったけど正直全く興味がなかったことだけ覚えている。母曰く…「ヨガじゃない。ヨーガ！」何が違うの？ってずっと思っていた今でも正直どっちでもいいじゃん！って思うけど（母はすでにお空の上）感覚として
このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガ
ある番組で、本田圭佑さんが「なぜそんなにメンタルが強いのか？」と質問されていました。彼は、「起きた出来事に対して、ただいつもポジティブな方向から見る癖がついているだけですよ。これは誰でもトレーニングで鍛えられます」と答えていました。この言葉を聞いたとき私は強く共感すると同時にそのトレーニングの一つとして「哲学を学ぶこと」が有効だと確信しました。哲学を学ぶことは物事の捉え方を広げ視点を変える力を養います。つまり、日々の出来事に対して「どう受け止めるか
名古屋市の千種区覚王山でヨガ・整体・ピラティススタジオEbony（エボニー）の釜崎です！今回は、私がヨガを激推しする理由を私の実体験を交えて少しお話しします。出会いは18歳のころ。小中高とバドミントンに明け暮れていた学生生活を過ごしていた少女カマサキ高校3年生で部活を引退して、趣味程度にバドミントンは続けていたものの、もう柔道整復師になるため専門学校へ行き、勉強にバイトでなかなか体育館での練習ができなくなり、運動不足がつづいていました。見事にどんどん太り、むくみMAX‼️このまま
いつもありがとうございます。【心と身体のお稽古場】福岡県古賀市・オンラインもっと自分を好きになるヨガ教室ラブヨガ村田由紀です。はじめましての方へ今日は『物質的』な話（笑）『ヨガマット』何使ってますか？『ヨガ』始めたら…『ヨガマット』も欲しくなるわたしが初めて買ったのは、スリアの４㍉だったはず（笑）HDエコマットプラス4mm|オンラインショップsuriaHDエコマットプラス4mmヨガグッズオンラインショップsuriasearch.appとは
2025年3月28日、ミャンマー中部で地震が発生。その影響でタイのバンコクでも大きな揺れが発生したとニュースが入ってきた。つい数日前までバンコクにいた私にとって、このニュースは身近に感じずにはいられない。というのも、プーケットから帰国する前に、バンコク、ソウルと滞在して日本に帰ってきている。そのバンコクでは、日本から1週間くらい滞在する予定で来ていた日本での私の気功の先生がいる。そして、プーケットでの合宿にはバンコクから参加されている生徒さんもいる。そして、プーケットの後に立ち寄ったバ
1月のスペシャルライフヨガなどのレッスンでも時々お話させていただいていますがヨガの道はひとつじゃないです日本ではヨガといえば主にアサナ（ポーズ）やプラナヤマ（呼吸法）などで心身を健やかに保つための方法として認知されていますが、その先のヨガの道（真実、真我への道）について年末にスワミジがお話してくださったことを5回にわたりみなさんにシェアしたいと思います。①4日(日)10:00-11:30カルマヨガ②11日(日)10:00-11:30ラージャヨガ③17日(土)15:00-16:30ハーモ
＼『不安感・動悸・不眠』『自分を責める私』を卒業して30年の『全身不調ママ』から心も体も自由な私を取り戻せた！／『自己知癒ヨガ』の魔法★☑呼吸がしづらい・動悸☑慢性的な首肩コリ・頭痛・不眠☑全身ガチガチで家事も億劫☑子供との時間も心から楽しめない☑体調が悪い自分をとにかく責める☑元の軽くて自由な心と身体で、子育ても人生も自分らしく楽しみたい！という方へお届けする『自己知癒ヨガ』120分初回個別体験レッスン【事前お申込みは公式ＬＩＮＥから！】下記より公式Ｌ
2025年はヴェーダの学びが生活の中に少しずつ活かされ形になってきたように感じます。特に夫婦関係の変化を感じました。今までは同じ方向を向いてはいましたが足並みが揃ってないような感じがありそこにヴェーダの学びとのギャップを感じておりました。今年の夏にビノベーションレポート（自分の行動の癖を数値化して自己理解を深めるためのテスト）＆コーチングの養成講座を受講させていただいたときに今自分がやるべき課題「夫婦関係の改善」ということをはっきりと認識でき子どもが小さいから
LAVAのサウンドフローヨガアクティブ（強度3）受けてきました〜〜サウンドフローヨガアクティブもサウンドフローヨガエモーションもどちらも受けたことありますが、どちらも熱中症のようになり途中退出して更衣室で横になった経験がありますもっと強度高い他のレッスンは問題ないんだけど、なぜかサウンドフローヨガは後半、息苦しさで立っていられない程になってしまうんです……なんでだろう〜下半身に効く動きが結構あるから？また？え？また？って思うくらいチェアーポーズするし、ハイランジから
人生が動き出す時〜美しい音色を奏でる７ヶ月ここから7ヶ月、仲間と共に美しい音色を奏でながら、一人ひとりの人生が新しい響きを生み出していきます🌸昨日から、H&Bのヨガインストラクター養成講座13期がスタートしました。今回のために、一人ひとりのテキストを心を込めて準備しました。テキストを手にしながら、思いました。「この本を受け取った人は、どんな学びを重ねていくのだろう？」「ここから、どんな未来を歩んでいくのだろう？」集まった8名の仲間は、すでに
