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このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガ
・早割8/2日お申込＆お振込完了分まで✨・++++++++++++++++++++++++++++++++++++社会に求められるわたし。家族に求められるわたし。周りから見えているわたし。いろいろあるけれど、「ほんとうのわたしって何だろう？」そんな問いを持ったことはありませんか。わたしの才能、人生のテーマ、家族の中でのわたしの役割、わたしの魂がほんとうに喜ぶことは何か。生まれた時の天体の配置は、そのすべてを知っています✨🌏✨・宇宙の原理原則から生まれ
【ワナカムヨガスクール講座一覧】※随時更新いたします※瞑想WSはオンライン受講となります2026年7月22日（水）盛岡WS29日（水）瞑想WS2026年8月12日（水）瞑想WS23日（日）ハタヨガ基礎講座＠HOME“ラーマーヤナからの招待状”27日（木）瞑想WS2026年9月10日（木）和歌山WS・瞑想WS12日（土）埼玉比企WS13日（日）visionofasana(後屈編)14日（月）野田WS16日（水）名古屋W
LAVAのサウンドフローヨガアクティブ（強度3）受けてきました〜〜サウンドフローヨガアクティブもサウンドフローヨガエモーションもどちらも受けたことありますが、どちらも熱中症のようになり途中退出して更衣室で横になった経験がありますもっと強度高い他のレッスンは問題ないんだけど、なぜかサウンドフローヨガは後半、息苦しさで立っていられない程になってしまうんです……なんでだろう〜下半身に効く動きが結構あるから？また？え？また？って思うくらいチェアーポーズするし、ハイランジから
こんにちは、Mioです。今のところ、ダイエットも順調。年始の鍋ラッシュも乗り切りましたが体重も45キロ台をキープ。ただ、逆に心労があったので本日マンジャロ追加投与の日だけれど、少し見送る予定ですさて、本日は今ハマっているヨガについて書いていきたいと思います。『LAVAに入会して１か月ちょっと経過したリアル体験談』こんにちは、Mioです。LAVAの体験談を書いてからその後の経過をUPしていませんでした。まさか、また飽きたのでは？？と思っている方が多いかもしれません
こんにちは！岡崎、西尾などでヨガをしてます、chihoです。卒業校でもあるLaxmiYOGAインストラクター養成講座で担当講師をしています。三週間ぶりに会った皆さんの熱が高い！吸収スピードがぐんぐん上がっていてびっくり。卒業後どんなクラス展開をしていくか…など話をしたり聞いたりしながらあっそう言えば…と自分のデビュー当時を思い出す。自主開催スタートしたお子さん連れのママヨガ中々集まらなかったとき同期の友人にサクラで参加してもらったなぁ…そしていまママヨガ復活する予定
こんにちは宝塚市在住ヨガインストラクターのayakoです🌿台風が続いたりで天候も不安定で湿度の高い日が続いておりますが皆さまいかがお過ごしでしょうか？中医学では梅雨時期のような湿度が高い時期の体調不良は「湿邪〜しつじゃ」の影響とされています余分な水分を溜め込みやすくなり💧むくみやだるさを感じる💧気持ちが沈む💧やる気が出ないといった不調が出やすくなります特に胃腸に負担をかけると言われており下痢や胃もたれ、消化不良といった症状が出やすい傾向にあります食
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●【最新】7月までのスケジュール☆*。おはようございます°・*:.。.☆梅雨らしい気候ですが、お元気にすごされていますか✨7月のスケジュール等のお知らせをします📢＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いつも貯めていただくお得な回数チケットですが、使用済みを10枚貯めていただくと！ご提示で古民家レッスン1回無料‼️とさせていただきます❤️◆お寺でヨガと坐禅体験➡今年は7月も開催🌟7月は5日の日曜日9：00〜決定✨2021年5月の様子★２０２1年の
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今回は、八支則の８番目「サマーディ(三昧)」について考えたいと思います。(こちらは2011年10月19日のコラムを加筆修正したものです。)サマーディは「悟り」や「解脱」と言われるものですが、実は意味する範囲がものすごく広いものでもあります。ヨーガの目的は「心の動きを静止させること」です。その状態を「サマーディ」と呼び、ヨーガの「ゴール」と言わ
