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さて、プーケットからはスワンナプーム空港に着いた。半日のバンコク滞在次は、ドンムアン空港から発つ。_______________________ローカルなハーブサウンinバンコクバンコクの社会派レストラン？『キャベジズ・アンド・コンドームス』___________________というわけで、食事を終え、少し早いが20時半すぎにはドンムアン空港へ向かう。ドンムアン空港には21時すぎに付いたのだが、ここで深夜2時まで過ごす必要がある。まずは、荷物を回収。今
そんなに自分の価値を証明しようとしなくても大丈夫自分はこんなに頭がいいんだ、とか自分はこんなに幸せなんだ、とか自分はこんなに苦労してきたんだ、とか自分はこんなにも人と違うんだ、とかアピールしなくてもあなたはもう十分、人と違っていて唯一無二で特別な存在です。「ノーマルな人」なんて、いない。みんな違って、みんな変人
このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガ
皆さん・・・『カルマ』って何？だと思いますか？カルマというものをどのように理解していますか？カルマ＝前世の罰カルマ＝悪いことをすると返ってくるものカルマ＝過去に犯した罪のツケカルマ＝避けられない運命カルマ＝背負わされた宿命カルマ＝人生の不幸の原因カルマ＝宇宙からの罰ゲームって・・・多くの人はこう思っています。だから・・・自分が不運なのは・・・前世の行いが悪かったからたくさん不運が起こるのは、しょうがないんだ！って諦める材料にしたりだから・・・
ほんとーに何ヵ月ぶり？というくらいです。やーっと夫が夢に出てきてくれました😭ミディアムシップもあったけど、それでも最近は夫の誕生日もあったりで、寂しくて、寂しくて。そんな中、今朝見た夢。夫と私は日本にいて、母と一緒に食事をしています。ご飯の事で何か話してる感じでした。そして、さらに珍しい事。もうすでに亡くなっている母方の祖父母も登場してくれました。一緒に食卓を囲んではないけど、別室にいるという想定でした。目覚めた時は嬉しかった。夫には感謝です。そして、こちら最近購入しました♪
韓国に寄り道中である。無計画なソウルで食！！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿明洞散策も早々に諦めて、ホテルにチェックインすることに。ホテルは『東横INNソウル永登浦(ヨンドゥンポ)』なぜ、ここにしたのかあんまり覚えてない。そもそもホテルは改めて探そうと思っていたこともあって深く考えていなかった。ホテルで一息ついたもすでに夕方。ここからどこかに観光というよりはホテル周辺で時間をつぶしたい。すでに夕食もテイクアウト済みである。調べてみると、ヨンドゥンポから歩いて行ける（約30分）
実家での片付け５連勤の余波で、精神的にも肉体的にもやられてましたが、昼休みにうちヨガして徐々に復活し、金曜日は店舗にも行けましたやっぱりヨガって、色々リセットしてくれるなぁと思います瞑想とかヨガ哲学とか、難しいことよりもなによりも、単に身体を動かして汗かいてる間は悩めないからじゃないかと思うんですが…違うのかな…ヨガの記録です【強度2.5】肩こり改善ヨガ木曜日の店舗お休みの日の昼休みにLIVE受講神奈川辺りの無茶苦茶上手い先生何だかなー？で終わることも多い肩こり改善ヨガの無茶苦
バストが上がると、女性の悩みが解決する！女性の象徴バストから１ヶ月で整える♡「育乳ヨガ®」創始者中野美也子です。自立系女子は、バストから女性性を育むとバストアップも不調も改善♪恋やパートナーシップも上手くいく♡プロフィールはこちらから日によって気温差激しいですが、立春も過ぎて、どんどん春へ向かっていますね～＾＾そしてそして、少しずつ花粉を感じるーーー！というお声、チラチラ聞こえますが、いかがでしょうか？！育乳ヨガ®は、
成田発着マレーシア航空利用「2026年南インドヨガ・グルクラリトリート」へのご招待♪日本がお盆休み・夏休みにあたる8/7(金)〜8/16(日)に今年も南インドのAshtangaYogaGurukulaでリトリートを開催させていただけることになりました。今年はバンガロール空港から直接ビジャヤ・クマール・マンジャ先生の「アシュタンガヨガ・グルクラ」に移動。グルクラでの学びの時間を最大限に確保します♪♪スケジュールとご参加要項はこちらです↓↓↓PDFはこちらからご覧くだ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですよく、ヨーガは「実践する哲学」と言われます。そしてそのヨーガの考え方や原理のことを「ヨーガ哲学」と言われます。(こちらは2012年9月8日の記事を加筆修正したものです)サンスクリットに「ヨーガダルシャナ」という言葉があり、それが「ヨーガ哲学」と訳されています。ですが、以前師事していた故長谷川先生のヨーガスートラの勉強会で先生がこんなことを
今日は、ホテルから紀伊田辺までを歩く。昨晩は天気が荒れって、部屋でも風の音がビュービューすごかった。ぐっすり眠ってはいたが、雨も降ったようだ。しかし起きたときは快晴！！これまた私にしては珍しく朝から温泉でゆっくり。（しかし、朝から温泉は行ってる人多いね。）朝食をとって、朝ドラを見て、準備をして9時過ぎに出発することに。ほんとはチェックアウト11時まで居たかったが・・・快適な滞在であった。ありがとうグランドメルキュール！！さて、まずは熊野古道に戻るために南部の駅を目指す。合流
動きのないヨガ〜"静"のヨガ(ちょっとヨガ哲学とマインドフルネス)※仮タイトル日時3回コース●日曜日4/12,26,5/1010:00-12:30●火曜日4/7,21,5/1210:00-12:30※日、火曜日混ぜても🆗※3回のうち参加不可な日あればご相談ください振替日も検討します内容ヨガ8支足特にヤマニヤマについて"哲学"として小難しさをなしにして生活に取り入れる捉え方違うようで違わないマインドフルネスと瞑想の説明やり方✅️こんな方にオススメ●ヨガ8支
LAVAのサウンドフローヨガアクティブ（強度3）受けてきました〜〜サウンドフローヨガアクティブもサウンドフローヨガエモーションもどちらも受けたことありますが、どちらも熱中症のようになり途中退出して更衣室で横になった経験がありますもっと強度高い他のレッスンは問題ないんだけど、なぜかサウンドフローヨガは後半、息苦しさで立っていられない程になってしまうんです……なんでだろう〜下半身に効く動きが結構あるから？また？え？また？って思うくらいチェアーポーズするし、ハイランジから
一週間が本当に早く感じます。今日は下弦の月ですね。満月から少しずつ月が欠けていくこの時期は、物事を見直したり、整えたりするのにぴったりのタイミングだと言われています。新しいことを始めるというよりも、今あるものをそっと整えていくような時間。最近の私は、日々の流れの中で自分のことだけでなく、さまざまな役割の中で過ごす日も多くあります。ヨガ哲学では、それぞれの人が持つ役割のことを**「ダルマ」**と呼びます。家族の中での役割、仕事での役割、誰かを支える役割。私たち
【死後の世界の真実TOP5】⑤膨大な意識がこの宇宙を創造してコントロールしてる地球、太陽、他の星、動物、植物、私達人間は膨大な意識の一部。脳を持つ人間や動物は膨大な意識と繋がっていてそこから情報を取り出している、と思われる。私達が実際に経験して学んだことも膨大な意識の一部になる。膨大な意識がタコ全体なら、私達はタコの足についている吸盤のようなもの。またスーパーコンピューターが膨大な意識だとすると、人間の脳がコンピューター、目は小型カメラ、生きている時の人間の意識は脳の映像を映し出すモニ
RYT200/SATSANGAちゃんと話していい時間ヨガインストラクター養成講座の中には、毎回とても大切にしている時間があります。それが、サットサンガ。〝ちゃんと話していい時間〟〝きれいに言わなくてもいい時間〟〝一人で抱えなくていい時間〟そう言いながらも、場の空気はいつもどこかあたたかくて、気づけば、みんなで笑い合っている。私は、想いが先に立って、ちょっと熱くなりすぎちゃうこともあります。言葉を選びすぎる日も、言いすぎたと感じる日も。それでも、また整えてい
【人生の4つのステージ】1ブラフマチャーリア（学生（教育）2グラハスタ（家庭を持つ）3ヴァーナプラスタ（隠居）4サンニャーサ（放棄）4つのステージを蝶に例えると…1卵（学生）→2いもむし（家庭を持つ）→3隠居さなぎ（隠居）→4蝶（放棄·出家）⏪️蝶のステージが霊的最終ゴールブラフマチャーリアの時は、一般的な知識の
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです今日は1年ぶりのマスター・スダカーによる広島WSでした参加した方にとっては厳しい言葉だったかもしれませんがそれを「厳しい」と感じる理由は全て自分の内側の問題であると理解できたはずそんな自分と向き合うことを私たちは歳を重ねれば重ねるほど敬遠しがちそうして出来たのは快適ゾーンで生きるという人生快適ゾーンにいるうちは快適でしょうがそこから出なければならない時苦痛や不平不満といっ
こんにちは。まつヲです。ヨガやZEROGYM、食事瞑想をお伝えしていて思うのは、多くの方が「心の力の抜き方」がとても苦手だということです。あなたにも、こんなことはありませんか？本当は少し休みたいのに、「もう少し頑張ろう」と思ってしまう。頑張らなくてもいい場面でも、つい力が入ってしまう。出来ないことに過剰に反応してしまう。これは、心が常に「頑張るモード」になっていることで起こります。先日の記事で、食べたいという衝動が出るのは、お
半日のバンコク滞在_______________________ローカルなハーブサウンinバンコク___________________ハーブバスを楽しんだ後は、タイマッサージを受けることに。60分150タイバーツ（1,000円行かない！）意外に足回り疲れていることに気づくそして、そのあとは徒歩で待ち合わせ場所に。私の日本での気功の先生が、バンコクの教室に教えに来られているタイミングで、夕食をご一緒してくださるという。先生のバンコク歴は長く、お店も先生が選んでく
●11月までのスケジュール☆*。おはようございます❣️°・*:.。.☆遅くなりましたっっ🙏11月のスケジュール等のお知らせをします☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊古民家レッスンにつきまして、、❶朝のレッスンを9時半スタートに変更させていただいています。…しばらくこのまま続けさせていただきます🙏❷参加者さんが1〜2名の場合は熊取の自宅教室での開催でさせていただくことがあります🙏ご了承くださいますようお願いいたします🙇♀️2024
こんにちは自分と仲良くなる為のヨガ、MaitriiYogaの彩です。徐々に寒さも和らぎ、春の兆しを感じる頃、東京で初の対面レッスンを開催させていただくことになりました！２月の大阪に引き続き、いつもオンラインで繋がってる皆様と直にお会いできる貴重な機会をいただけること。とても嬉しく思っていますポカポカ陽気に草木も芽吹き始め、ルンルン気分の春一方で別れや、新生活への不安、また花粉症などのアレルギー症状で心身が揺らぐ季節でもあります。宇宙元旦とも言われる春分を目前に、心地よく
3月のスペシャル春の養生ヨガ＆呼吸法3月29日(日)10:00-11:30冬の間に溜めた老廃物や硬さを取り除くヨガや呼吸法を行います。新しい季節に心身ともにのびのびと軽やかに進んでいきましょう♪＊ご予約不要＊2,000円（月額支払いの方は500円）
こんにちは、Mioです。今のところ、ダイエットも順調。年始の鍋ラッシュも乗り切りましたが体重も45キロ台をキープ。ただ、逆に心労があったので本日マンジャロ追加投与の日だけれど、少し見送る予定ですさて、本日は今ハマっているヨガについて書いていきたいと思います。『LAVAに入会して１か月ちょっと経過したリアル体験談』こんにちは、Mioです。LAVAの体験談を書いてからその後の経過をUPしていませんでした。まさか、また飽きたのでは？？と思っている方が多いかもしれません
