ヨガ哲学

LAVAのサウンドフローヨガアクティブ（強度3）受けてきました〜〜サウンドフローヨガアクティブもサウンドフローヨガエモーションもどちらも受けたことありますが、どちらも熱中症のようになり途中退出して更衣室で横になった経験がありますもっと強度高い他のレッスンは問題ないんだけど、なぜかサウンドフローヨガは後半、息苦しさで立っていられない程になってしまうんです……なんでだろう〜下半身に効く動きが結構あるから？また？え？また？って思うくらいチェアーポーズするし、ハイランジから

Namasteヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのSwastha渡部淳子です。出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。【骨盤調整ヨガ®】＠出雲＆雲南➡4月スケジュールはこちらから➡5月スケジュールはこちらから出張レッスンも承ります、お気軽にお問い合わせ下さい➡お問い合わせスワミジWS関連はこちらをご覧ください↓➡スワ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今回は「天に任せる」ということについて考えてみたいと思います。「人事を尽くして天命を待つ」ということわざがありますが、これは、自分にできる限りのことをしたらあとの結果は天の意志に任せるという意味です。(こちらは2012年2月26日のコラムを加筆修正したものです。)ヨガ哲学でも、「人には行為にのみ権利があり結果には権利を持たない」という教えがあります。私たち人間

こんにちは、Mioです。今のところ、ダイエットも順調。年始の鍋ラッシュも乗り切りましたが体重も45キロ台をキープ。ただ、逆に心労があったので本日マンジャロ追加投与の日だけれど、少し見送る予定ですさて、本日は今ハマっているヨガについて書いていきたいと思います。『LAVAに入会して１か月ちょっと経過したリアル体験談』こんにちは、Mioです。LAVAの体験談を書いてからその後の経過をUPしていませんでした。まさか、また飽きたのでは？？と思っている方が多いかもしれません

成田発着マレーシア航空利用「2026年南インドヨガ・グルクラリトリート」へのご招待♪日本がお盆休み・夏休みにあたる8/7(金)〜8/16(日)に今年も南インドのAshtangaYogaGurukulaでリトリートを開催させていただけることになりました。今年はバンガロール空港から直接ビジャヤ・クマール・マンジャ先生の「アシュタンガヨガ・グルクラ」に移動。グルクラでの学びの時間を最大限に確保します♪♪スケジュールとご参加要項はこちらです↓↓↓PDFはこちらからご覧くだ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですあなたは、「サット、チット、アーナンダ」という言葉を聞いたことはありますか？ヨーガをされてる方であれば聞いたことがあるかもしれません。ヨーガの聖者に「サッチダーナンダ」という方がいらっしゃいますが、これは「サット、チット、アーナンダ」をくっつけたものなのです。そしてこの言葉は、ヨーガに限らずインド哲学の根幹となる大切な言葉です。(こちらは2012年1月

実践で使える、「ハンズオンアジャストメント講座」「アライメント&シークエンス講座」クラスに来てくれるお客さまのために、"誰かのために"学ぶことをしてますか？受講するときは"自分のために"だけど指導するときには役割が変わること、生徒のために学びを生かしてほしい。理論だけでなく実践で使えるように、感覚を反復練習で身体に覚えさせる2つの講座を用意しました。「ハンズオンアジャストメント講座」パーソナルヨガはもちろんイベントや、大人数のクラスでも誰になにが必要かを見極める視野と

今日は久しぶりにヨガに行けましたということでその時、インストラクターの方に伺ったプチヨガ哲学を今日はシェア〜職場や友人関係において本当はいやなのに「うん、いいよ」と答えてしまう場面ありませんか？本心とは反対の言葉を口にしてその言葉を自分の耳で聞いている実はこの行為もヨガでは自分の心をいじめている自分に暴力を振るっている、と解釈するんですってではそんな時は一体どうしたら。。。インストラクターの方曰く「ただ黙って微笑んでい

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです今日は朝チャレンジに参加した後外ヨガを主催してきました7:30スタートだったため気温もそこまで不快感はなく太陽がちょうど隠れる雲もあり気持ち良い時間となりましたヨガが初めての方外ヨガが初めての方いつもヨガの練習をしている方それぞれが、それぞれの楽しみ方で極上のシャバーサナを味わえたと感想もいただきました次回は10月26日（日）の7:30〜外ヨガ＜宇品波止場公園

実家での片付け５連勤の余波で、精神的にも肉体的にもやられてましたが、昼休みにうちヨガして徐々に復活し、金曜日は店舗にも行けましたやっぱりヨガって、色々リセットしてくれるなぁと思います瞑想とかヨガ哲学とか、難しいことよりもなによりも、単に身体を動かして汗かいてる間は悩めないからじゃないかと思うんですが…違うのかな…ヨガの記録です【強度2.5】肩こり改善ヨガ木曜日の店舗お休みの日の昼休みにLIVE受講神奈川辺りの無茶苦茶上手い先生何だかなー？で終わることも多い肩こり改善ヨガの無茶苦

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿DAY1宮崎県高千穂への道のりDAY1高千穂散策天の岩戸神社DAY2高千穂散策アマテラス鉄道と高千穂峡DAY2大分市内をぶらぶらお散歩Day3ｰ4授業DAY5宇佐神宮へ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿さて、大分での用事が終わり大阪への帰路はかねてより乗ってみたかったさんふらわぁを使用することに。（まさか、この１年で２回も船旅をすることになるとは・・・）ちなみに、本当は4日目の日曜日の授業が終わり次第で船に乗ろうと思っていた。しか

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿DAY1宮崎県高千穂への道のり＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿高千穂観光にあたり、高千穂神社や高千穂峡のあるエリアと、天岩戸神社と天安河原があるエリアに主に分かれる。高千穂バスセンターの観光案内所は高千穂神社のエリアに近い。観光案内所でレンタサイクルを借りて、12:45に出発。まずは、今いるところから離れた天岩戸神社方面へと出発する。サイクリングマップによると行きは40分と書いてあった。特に飛ばすこともなく、風景を楽しみながらのサイクリングであ

こんばんは。淡路島のフォトグラファー清水翔平です。先日、淡路島の中にあるとあるピザが美味しいお店を撮影させていただきました。掲載許可について確認中ですのでOKが確認できたらシェアしたいと思います。自分が得意かつ好きな領域で喜んでいただけるのは自営業をやる上で最大の喜びです。写真にもいろんなジャンルがありますが「料理の写真」は僕の得意分野です。「美味しそう！」が伝わる、自分が撮った写真を見返しているだけで幸せな気持ちになって

●４月までのスケジュール☆*。こんにちは°・*:.。.☆４月のスケジュール等のお知らせをします📢＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊３月２２日日曜日10：00〜11：30リュウコンディショニングセンターさんにてヨガレッスンを開催しました料金…1500円★いつもの古民家レッスンと違うポイント✨❶レッスン前後で、リュウさんの筋トレマシーンが使えます❗️(初めての方はヨガ前に説明を聞いて使ってみましょう‼️)❷男性も参加可能✨ヨガももちろんしっかり楽

ヨガの考え方は、目に見えるところを目的としていない、ところがあります。それが、ヨガだな、と今は思っています。私は前々回の記事に書いたのですが、こお5年ほどは「進化した陰ヨガ」に力を入れて学んでいます。進化した陰ヨガのベースとなる考え方は伝統的なハタヨガと、中国の昔から伝わる思想です。（他、最新の筋膜理論）中国の五行という考え方がとても興味深いです。それは、超簡単に言ってしまえば、全てのものを５つの要素に分けて考える、というものです。（ヨガでは３つだったり、２つ

今日は、ホテルから紀伊田辺までを歩く。昨晩は天気が荒れって、部屋でも風の音がビュービューすごかった。ぐっすり眠ってはいたが、雨も降ったようだ。しかし起きたときは快晴！！これまた私にしては珍しく朝から温泉でゆっくり。（しかし、朝から温泉は行ってる人多いね。）朝食をとって、朝ドラを見て、準備をして9時過ぎに出発することに。ほんとはチェックアウト11時まで居たかったが・・・快適な滞在であった。ありがとうグランドメルキュール！！さて、まずは熊野古道に戻るために南部の駅を目指す。合流

このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけで