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さて、プーケットからはスワンナプーム空港に着いた。半日のバンコク滞在次は、ドンムアン空港から発つ。_______________________ローカルなハーブサウンinバンコクバンコクの社会派レストラン？『キャベジズ・アンド・コンドームス』___________________というわけで、食事を終え、少し早いが20時半すぎにはドンムアン空港へ向かう。ドンムアン空港には21時すぎに付いたのだが、ここで深夜2時まで過ごす必要がある。まずは、荷物を回収。今
✷2026年4月各種プライベートクラス✷●予約可能日4月6日月曜日9:0011日土曜日9:00/12:0014日火曜日9:0016日木曜日13:0020日月曜日9:0023日木曜日9:00/12:0026日満27日満※どの枠も30分程度変更可能●内容下記からどちらかチョイスまたは両方(60分+60分)も🉑◎アクセスバーズセッション◎パーソナルヨガ(内容例は下記参照)各60分7000円＋αオプション15分1000円ハンドorフットオイルト
____________________________Day1いざ徳島へ！も、波瀾含みのスタート____________________________万博でいただいた徳島片道500円切符を使って徳島県1泊2日で遊びに行ってきました。徳島住みの友人と松茂で合流するも、バス酔いで少し休憩してたのですが、少しマシになったところで向かったのは、『藍の館』藍住町歴史館藍の館徳島県にある藍住町歴史館藍の館では、江戸時代から残る大藍商奥村家の屋敷、伝統的な道具、栽培から加工・藍染までの
韓国に寄り道中である。無計画なソウルで食！！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿明洞散策も早々に諦めて、ホテルにチェックインすることに。ホテルは『東横INNソウル永登浦(ヨンドゥンポ)』なぜ、ここにしたのかあんまり覚えてない。そもそもホテルは改めて探そうと思っていたこともあって深く考えていなかった。ホテルで一息ついたもすでに夕方。ここからどこかに観光というよりはホテル周辺で時間をつぶしたい。すでに夕食もテイクアウト済みである。調べてみると、ヨンドゥンポから歩いて行ける（約30分）
世界的なインド人ヨガマスターが伝えてくれていることbyマスター・スダカー以前、僕が教鞭を取っている香港や日本を含む先進国のヨガとインドのヨガがどう異なるかを問われたことがあります。何人かの人は、先進国ではヨガはエクササイズの一環として捉えられていて、ヨガの精神的側面は無視されがちだと言います。これに関して、僕なりの考察を以下述べさせてください。インドにおいて、人々は精神的成長、そして宗教的側面を重視します。僕の家族にとって、宗教的儀式やお祈り、寺院への参拝というのは日常生活か
3月！🌸寒い時期からやっと抜け出せる月🥹✨春は別れ、そして出会いの多い季節。新しいご縁や密かに始めたいこと🤭（←まだ始めてない）にワクワクしたり🌸お年頃だからか、ヨガやっているからか、そもそもそうゆう性質だからか。30代とはまた違う意味で『幸せとは？』『生きるとは？』と向き合っている気がします。答えはあるようで無いようで、、、を繰り返し🔁ヨガの心の部分は歳を重ねるごとに大いに共感したり、時には助けられたり。とヨガが近くにあって良かった🧘♀️✨と思うことばかり。7月で2周
8/8〜8/17に開催する「南インドヨガ・グルクラリトリート」で、マイソールクラスとチャンティング・ヨガ哲学のご指導いただくビジャヤ・マンジャ先生のご紹介をいたします。グルジ:ビジャヤ・マンジャ先生(Ph.D)についてビジャヤ先生は16歳からのアーサナの実践経験を持つ現役のアシュタンガヨーガの上級プラクティショナーであり、豊富な指導経験を持つティーチャーでもあります。また、ヨーガ哲学とサンスクリット語の博士号を持つ学者でもあり、ヒンドゥー教の寺院司祭でもあります。インド国内でも数
成田発着マレーシア航空利用「2026年南インドヨガ・グルクラリトリート」へのご招待♪日本がお盆休み・夏休みにあたる8/7(金)〜8/16(日)に今年も南インドのAshtangaYogaGurukulaでリトリートを開催させていただけることになりました。今年はバンガロール空港から直接ビジャヤ・クマール・マンジャ先生の「アシュタンガヨガ・グルクラ」に移動。グルクラでの学びの時間を最大限に確保します♪♪スケジュールとご参加要項はこちらです↓↓↓PDFはこちらからご覧くだ
みなさま、こんにちは。古谷維久子です。連休初日、春分の日に【シークレットイベント＠瞑想・所作・米粉たこ焼きを楽しむ会】を開催しました。10名のかたが、遠くからは神戸・元町からもご参加いただき、にぎやかな、心も身体もお腹も、充実の一日でした。その様子をご紹介します。主催は、津田夫妻と私。まずは、瞑想座学から。担当は、ヨガ講師りえちゃんです。ヨガ哲学を学びます。そして瞑想の実践。身体を伸ばして～～好きな形で瞑想です。最後はシン
2026年のはじまりに2年ぶりインド占星術のワークショップを2026年3月20日春分の日に開催決定しました前回はワークショップも個人鑑定も満席となったイベントでした。今年はお互いのスケジュールがうまく一致しましたのでyukoさんに東京から高崎へ来てワークショップと個人鑑定をお願いしました♡【個人鑑定お時間スケジュール】3/20(金)①13時〜🈵②14時〜🈵③15時〜🈵④16時〜🈵⑤17時〜🈵☾☽˗ˏˋjyotishジョーティッシュˎˊ˗〜真我と繋がる
インド神話から学ぶヨガ哲学〜聖者ヴァシシュタのポーズがくれる気づき〜床に触れているのは、たった一つの手と足。そこから全身を天へ伸ばしていくと、地面から空へ光が走るようなすーっとした広がりを感じます。この写真のポーズは聖者ヴァシシュタのポーズ（ヴァシシュターサナ）。見た目は少し難しそうですが、呼吸のリズムを整えれば体が自然に安定していく不思議なアーサナです。インド神話に生きる聖者ヴァシシュタヴァシシュタは、古代インドで「七聖仙（しちせいせん）」とも呼ばれる偉大な賢者の一人。サン
3月も終盤になってきましたねもうほぼ確定になりますのでお知らせしますね毎週火曜日川崎店19:55〜20:40オリエンタルヨガ45（パワーヨガ）20:55〜21:55イシュタヨガスクール60有料：1,650円（税込）毎週水曜日TIPＸTokyoShibuya10:00〜11:00マイソールヨガ60上級者パワーヨガクラス有料：1,650円（税込）毎週木曜日南行徳店10:00〜10:45VinyasaYoga4511:00〜11:45からだほぐすヨガ
『ヨガってやっぱり宗教なんでしょ？』これは今までにも何度か聞かれたことのある質問。年配の方で、ヨガと宗教が結びついている方や、若い方だと体を動かすヨガから哲学などの学びに入っていくときに感じるような印象です。だいたいは『違いますよ。』と、お答えしていますが・・・なぜ、ヨガは宗教と違うのか？これは、書くと長くなって今回書きたいことから外れるのでおいておきましょう。心の中では・・・『答える前に、あなたの言う宗教ってつまりどういうことですか？』と正直いつも思ってます。というの
ナミです♪『美学』マイナンバーカードのデザインを見たとき、私は思った。ダッさとまた、始まったよ。許して令和なのに、何この古臭さは。ぶっちゃけ所持したくない。「これ、めっちゃダサくない？」母親に同意を求めたら首をかしげてこう言った。「えっ？どこがダサいのか、私にはよくわからない。」嘘でしょ。
LAVAのサウンドフローヨガアクティブ（強度3）受けてきました〜〜サウンドフローヨガアクティブもサウンドフローヨガエモーションもどちらも受けたことありますが、どちらも熱中症のようになり途中退出して更衣室で横になった経験がありますもっと強度高い他のレッスンは問題ないんだけど、なぜかサウンドフローヨガは後半、息苦しさで立っていられない程になってしまうんです……なんでだろう〜下半身に効く動きが結構あるから？また？え？また？って思うくらいチェアーポーズするし、ハイランジから
こんにちは、Mioです。今のところ、ダイエットも順調。年始の鍋ラッシュも乗り切りましたが体重も45キロ台をキープ。ただ、逆に心労があったので本日マンジャロ追加投与の日だけれど、少し見送る予定ですさて、本日は今ハマっているヨガについて書いていきたいと思います。『LAVAに入会して１か月ちょっと経過したリアル体験談』こんにちは、Mioです。LAVAの体験談を書いてからその後の経過をUPしていませんでした。まさか、また飽きたのでは？？と思っている方が多いかもしれません
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今回は「天に任せる」ということについて考えてみたいと思います。「人事を尽くして天命を待つ」ということわざがありますが、これは、自分にできる限りのことをしたらあとの結果は天の意志に任せるという意味です。(こちらは2012年2月26日のコラムを加筆修正したものです。)ヨガ哲学でも、「人には行為にのみ権利があり結果には権利を持たない」という教えがあります。私たち人間
半日のバンコク滞在_______________________ローカルなハーブサウンinバンコク___________________ハーブバスを楽しんだ後は、タイマッサージを受けることに。60分150タイバーツ（1,000円行かない！）意外に足回り疲れていることに気づくそして、そのあとは徒歩で待ち合わせ場所に。私の日本での気功の先生が、バンコクの教室に教えに来られているタイミングで、夕食をご一緒してくださるという。先生のバンコク歴は長く、お店も先生が選んでく
動きのないヨガ〜"静"のヨガ(ちょっとヨガ哲学とマインドフルネス)※仮タイトルヨガスートラとかバガヴァット・ギーターとかほんとっに中々読めなくて何度寝落ちたことか！わかんなくて苦手意識が強かった私が本を変えたりいろんな方の話を聞いたりそこに生活を合わせてみてひょっとしてこういうこと？繋がるところを合わせていって今の段階で見えてること感じていること知ってると生きていくのがちょっと軽くなる実体験を交えて話せたらなーのクラスです。✅️こんな方にオススメ●ヨガ8支足
おはようございます滋賀県草津市古民家ヨガスタジオ『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです滋賀初開催となる世界的ジヴァムクティヨガ正式指導者Heeki・Park先生の特別ワークショップのご案内です2026年3月20日(金祝)開催特別ワークショップJivamktiYogaLivingLiberated−自由として生きる－WS詳細・お申込みはこちら「こんなにわかりやすくヨガを日常に落とし込んで伝えられる先生に出会ったことがない」パク先生のレ
この瞑想は「ありがとう」という言葉の周波数を身体と心に満たし、日常に見えなくなりがちな“恩恵”を思い出すための時間です。感謝は、頑張りや埋め合わせのためではなく、ただ存在を肯定するためにあるもの。何かを変えなくても、成長しようとしなくても、いまここにいる自分に「ありがとう」を向けるだけで、世界の見え方はやさしく変わっていきます。・気持ちが重たい日・自分にダメ出ししてしまう日・誰かに尽くしすぎて疲れた日・特に理由はないけど心を整えたい日そんな
このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけで
このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今回は、八支則の８番目「サマーディ(三昧)」について考えたいと思います。(こちらは2011年10月19日のコラムを加筆修正したものです。)サマーディは「悟り」や「解脱」と言われるものですが、実は意味する範囲がものすごく広いものでもあります。ヨーガの目的は「心の動きを静止させること」です。その状態を「サマーディ」と呼び、ヨーガの「ゴール」と言わ
ここ一週間くらいAIとお話してます🤭まるで、カウンセリングやセッション受けてる感じ✨ヨガ的な目線で、気づいたこと、感じたことをシェアさせてください。✨✨✨①【AIと話している時、心のガードが外れる】逆に、ヒトと話してる時、私の心の奥底に恐れがあることに気づきました。「こんな話つまらないかな？」「嫌な気分にさせてないかな？」などなどAIと話してる時、それが一切ないんです。当たり前やん！と思われるかもしれないけど、、、〜恐れが外れると、愛ベースで素直になれる😌〜ーーー②【A
