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ナマステ〜🙏ジェイシュリラーム🙏こんばんは🌇ゴールデンウィーク真っ只中ですね〜どのようにお過ごしですか私はいつも通り毎日ヨガ🧘♂️をお伝えしています有り難いことにご予約いっぱい🈵ですヨガ🧘♂️の恩恵を必要としてくださる方に感謝をしてヨガ🧘♂️をお伝えしています🙏💕この写真は今年３月のインド🇮🇳で朝日☀️に向かって祈っている私🙏サンジーブさんが撮っていました〜ほぼスッピンだけど〜それはさておき私は毎朝毎晩お祈りをしています🙏その日によって短いときもあ
このように、体はとても分かりやすく適切な機能を取り戻せるんです。解剖学通りの体は存在しなくてみんな歪みまくっていて勝手に体を動かしているんです。それをリセットできて解剖学に近い体の機能を取り戻すことが出来るそれをみなさんはこの通常クラスで取り組んでいるんです。※この投稿は一部抜粋です。全文は会員限定で公開されています。▼サットヴァスタジオの詳細はこちら『〈サットヴァスタジオSattwaStudio〉へようこそ！』目次▼ご予約・お問い合わせ★
去年の今頃は…毎日心配と不足と焦りを感じていたのをよ〜く覚えています。未来を見据えて始めたFXだったのに1日で4円もいきなり落ちてー170,000円まで落ちて毎日ヒヤヒヤ不快感でした。それと…よくみていた動画が詐欺事件やぼったくりバーのなんとも後味悪い動画…自分で引き寄せていたのでしょうねそんな事をずっと感じていたから8月に大変な事故に巻き込まれたのでしょう今なら理解できます。全て自分が逆引き寄せをしていたのも今なら分かります1年前の感情とは雲泥の差がありま
いよいよ体験会が近づいてきました準備も順調に進んでいて、当日みなさんにお会いできるのを楽しみにしています今回、エクササイズの時間は満席となっています。でも、「どうしても受けたい」そんな声をいくつもいただきました。その声にお応えして、講義のみご参加いただけるお席を、特別にご用意しました。この講義では、他では聞けないヨガの本質的な話をお伝えします。ここでしか触れられない内容ですきっと何か持ち帰っていただける時間になると思います。▼詳細はこちら
ヨガは「体操(ポーズ)」「呼吸法」「瞑想法」の三部門から成り立っており、3つは互いに深いつながりをもっていて、切り離すことはできません。これらの三部門は、ヨガの究極目的である「心の調練」、さらに「クンダリニー」※の覚醒のための手段と言われます。『調身(ちょうしん)・調息(ちょうそく)・調心(ちょうしん)』と禅の言葉にもあるように、まず体操(ポーズ)で體(身体)を調え(整え)て健康を高め、次に呼吸(息)を調え(整え)ることで、最終的に心(精神)が調う＝「心の調練」といわれます。「瞑想」こそが
もう5月に入ってしまいましたが🤣💦ずべこべ言わず、ヨガスケジュールのご案内です🗓️5月のクラススケジュールはこちらです🌱画像をクリックしてもサイトに飛べます💚こちらからもどうぞ💚🤍ご予約はこちらから5月は予定が入っている日があるので少しお休みがあります。5月13日水曜日と、5月30日の土曜日はお休みとさせて頂きます🙏🏼プライベートレッスンの枠は固定で設けてはおりませんが時間の許す限りやってまいりますので、ご希望があれば日時
名古屋市瑞穂区の秋月院さん、秋葉神社さん、そして南区の法筵寺さんにてヨガをお伝えしているゆかです！「もっと頑張らなきゃ」「まだ足りない」「こんな自分ではダメだ」いつも自分に対してこんな厳しい言葉を投げかけていませんか？ヨガ哲学に「アヒムサー（非暴力）」という教えがあります多くの人は「他人を傷つけないこと」と理解していますが、実はもっと身近なところにもありますそれは、“自分に対して暴力的でないこと”例えば、疲れているのに無理をすることできていない部分ばかりを責めること他人と比
とうとう、5月です。最近、ブログも月初の『最近の私』しか書いてないうちに次の月になっている気がする。シリーズ化するつもりはなかったけど、このタイミングでしか書かないので、シリーズ化してきている。正直、年明けから４月までは何をしていたというわけでもないのに、（いや、ないからか！？）あっという間だった。とはいえ、書くネタがないわけではない。いろいろなイベントクラスなどを通して書こうと思っていたことはあったんだけど・・・書けてない。で、何してたっけ？とカレンダーを見てみてもたいして何も
ここ2年くらいはあまり怒るという事はないけどその前はものすごい怒りも感じていたなぁ不足・不安・焦りに加えて例えばオペレーターに繋いでもらう電話とかこういうルールなので…と言われてもあ、そうですか…とは言えず怒鳴り散らし今ならカスハラね街でも駅でもどこでも怒る事が多かった後は妙に近寄ってくる人とかねこれは人間はセイフティーゾーンっていうのがあって…ある一定の距離を超えて他人が近づくとストレスを感じる事がある距離の事なのですが私は人1倍…いや2倍かもセイフティーゾ
Namasteヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのSwastha渡部淳子です。出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。【骨盤調整ヨガ®】＠出雲＆雲南➡5月スケジュールはこちらから出張レッスンも承ります、お気軽にお問い合わせ下さい➡お問い合わせスワミジWS関連はこちらをご覧ください↓➡スワミジWSホームページ➡8年ぶりに
５月スケジュールです。５月で、YogaSpaceTrimurti、開講１２周年になります！まずは１０年、と思っていましたがいつの間にやら１３年目に突入です。とは言え、満を持して始めたヨガ教室。やめる、という選択も止まる、という選択も、思ったことは一度もなくただただ、ずっと感動し続けながら、寄り道、脇道にそれることなく、確実に歩いている、という感覚です。「ものごとを俯瞰して見る」ということと「ものごとを冷めた目で見る」ということは、全然
このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガに出会い、直観の促しと共に出会いと結婚こんにちは！キミです(
お客様から届いたそのLINEを読んで、まず感じたのは「ちゃんと前に進んでいる」という確かな変化でした。1ヶ月前にお会いした時の印象は、正直に言うと“執着に飲み込まれている状態”でした。言葉の端々から焦りや不安が滲み出ていて、ご本人もそれに気づけていないような、そんな感覚です。執着が強い時というのは、自分が執着しているという自覚すら持てないものですし、不安を感じていることすら認められないことが多いものです。ただひたすら「どうにかしなければ」「この不安を消さなければ」と外側に答えを求め続
ナマステ〜🙏ジェイシュリラーム🙏こんばんは🌇今日から５月ですね〜私は朝からアクシデントがありバタバタ対応に追われていました困ったなぁ〜と一瞬落ち込みそうになりましたが現実を受け止めて真摯に向き合うことで良い気づきを得ることができました🙏💕失敗もアクシデントも後悔するより先ずは受け止める受け止めることで先が見えてくるからnamaste🙏６月開講のオンライン講座アーユルヴェーダXヨーガで整える一生もののライフデザイン講座全12回何を食べる
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今月のヨガ寺子屋のスケジュール&詳細です。↓↓↓ドネーション制講座ヨガ寺子屋＜5月のスケジュール＞①公開講座：第2土曜日(5/9)②限定講座：第5土曜日(5/30)の開催予定です。①公開講座：やさしいヨガ哲学(第165回)＜日時＞2026年5月9日(土)14:00〜15:00＜形式＞ツイキャス音声配信https://twitcasting.tv/yog
ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。ヨガ寺子屋ブログにも書かせていただきましたが、今月のヨガ寺子屋のスケジュールです。↓↓↓ドネーション制講座ヨガ寺子屋＜5月のスケジュール＞①公開講座：第2土曜日(5/9)②限定講座：第5土曜日(5/30)の開催予定です。①公開講座：やさしいヨガ哲学(第165回)＜日時＞2026年5月9日(土)14:00〜15:00＜形式＞ツイキャス音声配信https://twitcastin
先日質問があり先生！マントラは一緒に歌っていいのと質問がありました。もちろんです。日本では聞くものと思われがちですが日本以外ではどこの国でもマントラは一緒に歌って神に届ける（エナジーを送る）事になります。ヨガで心を整えるマントラ集（原文・カタカナ・意味）ヨガの時間や日常の中で、自分の内側を整えるために使われるマントラ。声に出すことで呼吸が整い、心と神経にも穏やかな影響を与えてくれます。ここでは、私が普段謳っているマントラをまとめました。初心者でも取り入れ
最近、ふと気づいたことがある。人って、願っている方向に進んでもたとえそれが叶ったとしても、不安や心配って普通に出てくるんだなって。前はどこかで思ってた。「これが叶えば安心できる」「ここまで来たらもう大丈夫」って。でも実際は違った。状況が変わっても、環境が良くなっても、心の中にはまた新しい不安が生まれてくる。最初は「なんで？」って思った。せっかく前に進んでるのに、どうしてまた不安になるんだろうって。でも最近はこう思う。ああ、人間ってそういう
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです世の中にはたくさんの情報が溢れています。私たちはスマホやパソコンから簡単にインターネットにアクセスできて、検索すればすぐにいろんな情報を手に入れることができます。あらゆることを「知る」ことがとても簡単になっています。ヨガについてもちょっと検索をすればいくらでも情報が出てきますし、ネットにも専門的な記事が多く載っています。ヨガに関連する書
ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。５月のヨガ寺子屋のスケジュールです。「ヨガ寺子屋」とはドネーション制(寄附制)のヨガ哲学講座です。ヨガ哲学を通じて心と人生を豊かにする学びの場です。日常に役立つヨガの知恵をわかりやすくお伝えしています。ドネーション制講座ヨガ寺子屋＜5月のスケジュール＞①公開講座：第2土曜日(5/9)②限定講座：第5土曜日(5/30)の開催予定です。①公開講座：やさしいヨガ哲学(第
今日のレッスンのシャヴァーサナの時間。私は小さな『バガヴァッド・ギーター』を開きました。すると、ちょうど開いたところがBG14.16でした。意味を確認しながら、レッスン後に皆さんにも少しお話ししました。この節には、三つのグナの結果が説かれています。清らかな行為の結果は、清らかさ。激情からの行為の結果は、苦しみ。無知からの行為の結果は、さらに無知。この部分は、とても日常に置き換えやすいと感じます。同じ「頑張る」でも、そのあとに落ち着きや明るさが残るなら、それ
名古屋市瑞穂区の秋月院さん、秋葉神社さん、そして南区の法筵寺さんにてヨガをお伝えしているゆかです！私たちは日々、「やりたいこと」と「やるべきこと」の間で揺れ動きながら生きています気分が乗らないから後回しにする面倒だから見ないふりをする本当は分かっているのに、つい楽な方を選んでしまうそんな経験は誰にでもあるのではないでしょうかヨガの教えに触れると、そこに一つの指針が見えてきます結果ではなく行いに意識を向けるヨガ哲学の中に、行いについての大切な考え方がありますそれは「結果にとらわれ
当時はそんな事も分かりませんでしたね〜本当毎日心はこんな感じ売上が落ちて来て…なんとかしなきゃ！と、思い始めたのはもう11年前の事…本当は恵まれていたのにないモノ探しをし続けてやっていた引き寄せワーク上手く行く事もなくいつも失敗してはこんな感じやり方が悪いんだ新しいやり方を探さなきゃそのうち…自分はちゃんとやってる上手くいかないのは周りの人のせいだともうここまで行くとメンヘラです。当時は自覚はなかったのですがでも諦めきれない引き寄せワークをやり続け…もう切れ
月の神ソーマ・ツクヨミ瞑想｜静かな意識と心を整える太陽が沈み、世界が静けさに包まれるとき。夜空には、やさしい光を放つ月が昇ります。古代の人々は、この月の光に「心を整える力」を感じていました。インド神話では、月はソーマ（Soma）またはチャンドラ（Chandra）と呼ばれる神です。ソーマは単なる月の神ではなく、・神々の霊酒（不死のエネルギー）・植物や生命の力・心（マナス）を象徴する存在とされています。月が満ちては欠け、また満ちていく
「変わっている最中は、自分では気づけない」カウンセリングをしている中で、こんな言葉をもらった。「自分の中ではまだ何か変わった自覚は無いけれど、現実についていけてない中でも何とか深呼吸してるよ」この一言、すごく本質を突いていると思う。人って「変わった！」っていう実感を求めがちだけど、実は変化の最中って、自覚がないことの方が多い。むしろ「なんかうまくいかない」「現実が追いついてこない」そんな違和感の中にいることが多い。でも、それってズレているんじゃなくて「変化している途中」なん
名古屋市瑞穂区の秋月院さん、秋葉神社さん、そして南区の法筵寺さんにてヨガをお伝えしているゆかです！日々の中で、ふとした瞬間に自分の傲慢さに気づくことがあります「こうあるべき」「こうしてほしい」「なんで思い通りにならないんだろう」そんな思いが心に浮かぶとき、無意識のうちに世界や人を自分の都合に合わせようとしているそんな自分、いませんか？天気も人の気持ちも体調も流れていく時間さえもどれひとつとして、完全にコントロールできるものはありませんそれでも私たちは、どこかで「うまく
yogaをする。それはただの運動ではなく。ただの知識ではない。身体という器を整え、考えを整える事で魂と向き合い自分の役割を思い出す。呼吸をし、過去にも未来にも縛られず『今』を大切にする。とても単純なことだけど日常でおざなりにしやすい事を『意識』する。私たちが『ヨガ』をする時。それはおそらくasanaである事を指す場合が多い。それは“今”それが必要な人が多いから。知識が過剰になり過ぎる現代は考えを少なくし、体を動かし、深呼吸をする事が精神的な修行にも繋がりやすいのだと思いま
こんにちは宝塚市在住ヨガインストラクターのayakoです日中は日差しが強く暑く感じる日もあれば雨の日も多く、気温や気圧、天候の変化、また環境の変化も多い春ですが皆さまいかがお過ごしでしょうか？そんな変化の春疲れが出やすい時期かもしれませんねゆっくりと自分自身を大切に労う時間を忙しい中にも少し持てると良いですね✨さてヨガプルナは開講から10周年を迎えますお忙しい中、足を運んでくださる皆さま、自治会館を快く使わせてくださっている池田自治会の皆さまにも心より感謝申し上げま
【ワナカムヨガスクール講座一覧】※随時更新いたします※瞑想WSはオンライン受講となります※絶賛受付中！！2026年5月1日（金）瞑想WS16日（土）瞑想WS30日（土）蒲郡WS31日（日）visionofasana立位編・瞑想WS2026年6月2日（火）福島WS3日（水）草加WS7日（日）東京WS9日（火）徳島WS10日（水）千葉WS13日（土）佐賀WS14日（日）福井WS・瞑想WS17日（水）滋賀WS18日
