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ナマステ〜🙏ジェイシュリラーム🙏こんばんは🌆皆様お元気ですか私は暖かい太陽☀️の陽射しを浴びてどんどん元気になっていますやはり太陽☀️のエネルギーは偉大ですね〜青い🟦空にたくさんの飛行機雲写真ではよく撮れなかったのですがとてもきれいでした^_^今日はインド🇮🇳と繋ぐ学びの場「アーユルヴェーダ」を学びました〜基礎知識なので私にとっては復習でしたが受講された方々にとってはとても貴重で役に立つ学びだったことでしょうアーカイブ受講も受け付けていますご希望の
2022年の記事ですが再アップしますねここ1年以上は神経学とヨガでセルフケアしていますでも、そのツールは本当はどれでもよくてそういうものに縛られずにリラックスすること…それが本質的なセルフケアだと思います～～～～～～～～～～～～1月の終わりくらいからでしょうか、アーユルヴェーダの朝のルーティンをやっています。とはいえ、私の場合はとってもゆる～～くて、出来ることを出来るだけ、やっています私が日常的にやっているのは前のブログにも書いたけど舌磨き
先日書いた記事内で『人生後半、女性が心地よく暮らすためのマインドフルネスよりお知らせ』マインドフルネスのお知らせです今年４月からマインドフルネスの新たなプログラムをスタート致します。プログラム名は昨年４月に書いたこちらのブログにも言…ameblo.jp原始仏教、ヨガ哲学などが埋もれてしまった理由がわからないと書きましたが以前購入していたこの本に答えが書いてありましたこの本によると明治政府が近代化を目指すあまりに心を整える術である仏教を切り捨てたところから始まっているよ
名古屋市瑞穂区の秋月院さん、秋葉神社さん、そして南区の法筵寺さんにてヨガをお伝えしているゆかです！最近ふと思うことがあります暑いと「早く涼しくなってほしい」と思い、寒いと「早く暖かくなってほしい」と思う楽しいことがあれば、その裏には終わってしまう寂しさがあり、悲しい出来事の中には人の優しさや大切さに気づく瞬間がある幸せと不幸も、きっと同じどちらか一方だけを手に入れることはできなくて、すべては表と裏のように、ひとつながりなのだと思いますヨガをしているとそれを体で感じます力を入れるか
ヨーガは、重くなくていい。笑って整うという、かなり真面目な話ヨーガのクラスが終わったあと、「今日、楽しかったです」そう言われることがあります。その一言を聞くたびに、私は少し、安心します。ヨーガは、がんばるためのものではなく、戻るための時間だと思っているから。楽しい、という感覚は、決して軽いものではありません。むしろ、心と体が安心しているという、とても正直なサイン。だから私は、ヨーガのクラスが「楽しかった」と感じられることを、大切にしています。いつも穏やかで、
2026年もあっという間に、2か月が経とうとしています。寒い日が続いたかと思えば、ふっと気温がゆるむ日もあり、春の訪れももう間近ですね。今年はお正月早々に、内なる『宇宙とつながる、新年の目標設定とヨガニードラ』のワークショップを開催しました。その際に「今年はいろいろな節目がある一年」とお伝えしていたのですが、みなさんはどんなスタートを切っていますか？いよいよ3月には、一年の中でもとりわけ大きな節目である「春分」を迎えます。いやはや、すでにこの春分に向けての準備（デトックスや変化）
様々なヒンドゥーの教えの本があれど、説いていることは1つ、皆同じと学びました。あっちの角度、こっちの角度から、いよいよ、プレマでは直球で...真の自分を伝えている風さんに深い感謝と同時に少々嫉妬を覚えております苦笑私は私で輝くぞー笑笑
今を100％生きる―ねばならないを手放す瞑想私たちは知らないうちに「何かしなければならない」「このままではダメだ」という思いに縛られながら生きています。この瞑想では、前向きになろうとしたり、自分を変えようとする必要はありません。ただ今この瞬間に戻り、くつろぐそれだけです。「ねばならない」という考えが緩むと、心と体は自然にニュートラルな状態へ戻っていきます。すると、無理に探さなくても今のあなたに必要な感覚や気づきが内側から静かに現れ
自信を持って自分の人生自分らしくモヤモヤしてる時は、動いて解消！ヨガxフィットネスxファスティングで心身のバランスを整えましょうカナダ・バンクバーで現地の方へのヨガとフィットネス指導歴6年日本の方へ向けてはFitPartyやバターココアを使った栄養を摂りながらファスティング講師としてグローバルに活動中まみです＜初めましての方はこちらをクリック＞この記事を開いてくれてありがとぉー（＾∇＾）／長かった日本滞在もいよいよエンディングあす飛行
MIKIです「スピリチュアルに興味はあるけれど、家族や友人に怪しまれそうで言えない」とういお悩みの方がいました。これあるあるですね。世の中一般的な「スピリチュアル」というものがとても曖昧で、人によって持っているイメージが違うだけによく分からないもの＝怪しいというのが先行しているように思います。そのお悩みを紐解くには整理しておく必要があること…それはまずこの方にとって「“スピリチュアル”とは何か」ということです。それを確かめる為に内観が必要で
【ワナカムヨガスクール講座一覧】※随時更新いたします※瞑想WSはオンライン受講となります※絶賛受付中！！2026年2月28日（土）埼玉WS2026年3月1日（日）横浜WS3日（火）真岡WS・瞑想WS4日（水）野田WS5日（木）芦屋WS8日（日）京都WS18日（水）瞑想WS2026年4月1日（水）瞑想WS5日（日）ハタヨガ基礎講座@HOME“THE内臓”17日（金）瞑想WS22日（水）藤沢WS24日（金）奈
逆説の10ヶ条｜それでもなお、生きるための誘導瞑想人はときに不合理で、優しさが誤解され、善意が踏みにじられることもあります。それでもなお——人を愛し、善を選び、自分として生きていく。この誘導瞑想は、ケント・M・キースの「逆説の10ヶ条」をもとに、世界の厳しさを否定せず、それでも心を閉じきらずに生きるための静かな内省の時間として構成されています。✔人に傷ついて疲れてしまったとき✔正しさや優しさが報われないと感じるとき✔それでも自分の
-このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけで
このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガ
毎日、当たり前のように昇る太陽。そして、休むことなく鼓動を続ける心臓。私たちの命は、目立たないけれど決して止まることのない「大切な仕事」によって支えられています。この誘導瞑想では、太陽と心臓をイメージしながら生きていることそのものへの感謝を静かに感じていきます。同時に、この社会のどこかで人知れず、誰かのために働いてくれている人たちへ「ありがとう」の想いを向けていきます。何かを達成しなくてもいい。頑張らなくてもいい。ただ、今ここに生き
私のヴェーダーンタの先生はよく「ヴェーダーンタは“ヨガ哲学”じゃない。ありのままのことを言っているだけだ。」とおっしゃっていました。わかります。。。「在る」ということ。ただそれが起こっているという事実それは考えでも意味でもなくそれ以上でもそれ以下でもありません。でも言葉にしたとたん“理解”しようとしたとたんどうしても、“知識”や、“考え方”になってしまう…「ありのまま」という言葉でさえ人それぞれの解釈が通されて”ありのまま”ではな
【TreeofLifeyogastudio】YOGAALLIAINCEINTERNATIONALINDIA認定校全米YOGAALLIAINCE認定校ツリーオブライフ・ジャパンは全米ヨガアライアンス及び全印ヨガアライアンス200/500が取得可能なヨガスタジオです。【メイン講師：黒戌仁】ヨガアライアンスインディア・ジャパンディレクター所有資格：全米ヨガアライアンスE-RYT500ヨガマスターティーチャー（インド政府認定校RYT500）インド政
おはようございます滋賀県草津市古民家ヨガスタジオ『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです滋賀初開催となる世界的ジヴァムクティヨガ正式指導者Heeki・Park先生の特別ワークショップのご案内です2026年3月20日(金祝)開催特別ワークショップJivamktiYogaLivingLiberated−自由として生きる－WS詳細・お申込みはこちら「こんなにわかりやすくヨガを日常に落とし込んで伝えられる先生に出会ったことがない」パク先生のレ
MIKIです私は、自分の可能性をどこまでも拓きたい。知りたい。全開で使いたい。知的好奇心がとても旺盛な人です。だって、持って生まれた能力を使わないのは、最初から装備しているツールを一度も開かないままゲームを進めるようなものだから。でもずっと「自分には特別なものはない」と思ってた。けれどそれはツールが“存在しない”のではなく、存在に気づいていないだけ。ゲームでも同じ①まずアイテムを手に入れる②それが何なのか知る③使い方を覚える④練習
アフターレポート【2026/2/15SalondeYOGA】少しずつ温かくなってきて身体をうごかしたり、新しいことを始めたくなる季節ですね。ご新規様もいらっしゃってとても楽しい時間となりました。ご参加くださいました皆様！そして、場所の提供見附市「スタジオS－1」様！茉奈先生ありがとうございました。面白いことに、今回は、インドカレーの後に、インドの神様の一人【ガネーシャ】から学びを得ました。象の頭とちょっとぽっちゃりさんのガネーシャその
ヨガの考え方は、目に見えるところを目的としていない、ところがあります。それが、ヨガだな、と今は思っています。私は前々回の記事に書いたのですが、こお5年ほどは「進化した陰ヨガ」に力を入れて学んでいます。進化した陰ヨガのベースとなる考え方は伝統的なハタヨガと、中国の昔から伝わる思想です。（他、最新の筋膜理論）中国の五行という考え方がとても興味深いです。それは、超簡単に言ってしまえば、全てのものを５つの要素に分けて考える、というものです。（ヨガでは３つだったり、２つ
マインドフルネスのお知らせです今年４月からマインドフルネスの新たなプログラムをスタート致します。プログラム名は昨年４月に書いたこちらのブログにも言葉だけ登場していますが『【マインドフルネス】今ここに戻る安心感は帰化穏座(きかおんざ)』出先から鎌倉駅に着くと、ほんのり潮の香りがして落ち着きます^^自宅に戻るとニャンズのお出迎えがあり更にホッとひと息昨日講義を聞いていたら「帰化穏座(きかおん…ameblo.jp帰化穏座は禅の言葉です旅に出ていた人が自宅に戻りホッと寛ぐ
先日、高校二年生の時からの親友がとあるライブに誘ってくれました❣️彼女は若い頃からドラムを叩いていて結構なゴリゴリなドラマーでして「あいつバスドラが火ぃ噴いているやん」とドラムの先生から言われたくらい🤣❤️🔥今でこそお母さんの介護やらなんやらでドラムを叩くような時間はないみたいですが好きなバンドのライブとかはそこそこに楽しんでいるようです😍そう、そんな彼女がライブに誘ってくれました❣️そのライブはこちら😍👇eltempoOF
可能性に満ちた地球に生きる皆さまこんにちはかよネェです私たち人間は愛を受信したり愛を発信したりする「愛の電波塔」のようなものなんじゃないかな？って思う。どんな愛を受信してるかどんな愛を発信してるかは人それぞれでその大きさも強弱も人それぞれだけどそこには善悪も優劣も無くてみんな違ってみんな良くて色とりどりの色んな「愛の受発信」があることがこの世の豊かさにつながっているんじゃないかな？ちゃん
MIKIですスピリチュアルの語源はラテン語のspiritusだと言われています。意味は「息」です。息は、目に見えないですが、その働きが止まれば人生も終わります。ここが本質だとわたしは感じています。スピリチュアルは、特別な能力の話ではなく、「見えないけれど確実に作用しているもの」をどれだけ認識できるかというところが大切だと思います。人の意識は、自覚できている（顕在意識）のが約5％、残りの95％は無意識と言われています。判断
この誘導瞑想は、漫画『天才バカボン』に登場するバカボンのパパの言葉へのオマージュとして生まれました。「これでいいのだ」その一言に込められた人生への完全な肯定、自分と仲直りしながら生きていく智慧にそっと耳を澄ませていきます。実はこの「これでいいのだ」という精神は、インド哲学・ヴェーダーンタが伝えてきた「自己はもともと完全である」という教えとも深く響き合っています。私たちは、何かを足さなくても何かを証明しなくてもすでに“在る”だけで十分な存在で
わたしたちはふとした瞬間に、誰かの姿がまぶしく見えることがあります。うまくいっているように見える人。前に進んでいるように見える人。きれいに咲いているように見える人。そんなとき、自分はまだ足りないのではないかと、心が少しざわつくことがあります。でも、立ち止まってみると、本当はそれぞれが違う場所で、違う季節を生きているのだと気づきます。マインドフルネスは、他人を見ることよりも、自分の足元を見る練習。今、自分の心はどう感じているのか。体はどんな状態か。どんな種をまいて、
こんにちは！夢を叶えるヨガインストラクター✴︎Chitoです！先日、LINE登録してくださった方限定で、大分・住職からの般若心経の講義を送らせてもらいました！住職が言ってくれていたことをポイントでまとめます。何かを行うのは、行う人の心に意味がある。仏道修行、山を登ることは足腰を強くするのではなく、瞑想をすることだと教えてくれました。瞑想とは、意識に「方向性」を持たせるため。瞑想で世界全体、宇宙全体をみつめることができる。そして私たちは、周りのものとの関係から成り立ってい
ヨガを通して体と心の健康を整える🧘♀️🌙Chandorayogaonlineschoolでは♦︎オンラインヨガ♦︎人生を豊かにする考え方を学ぶ2つを軸にもっと人生楽しく生きやすくを目指してヨガレッスン、勉強会をしてます☺️✨✨インストラクター養成講座が始まりました🩷ついにChandorayogaonlineschoolインストラクター養成講座が始まりました💓💓ヨガが好き。誰かの役に立ちたい。その気持ちが生まれることは本当に素敵だ
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