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たぶん、こんなにも風邪が長引いたのは初めての経験です。先月末、愛知からの帰省後に喉が痛くなり、39度の発熱３日で熱は微熱まで引くも、咳と淡と鼻水、頭痛に倦怠感で動いては休みを繰り返していたのですが一週間後、再度38.8度まで熱が上がった時にあ～～～、もう無理！私、休む！もう動けないと、気持ちが切れました。病は気からと言われますが今までと同じように、３日もすれば治る！動けるようになったら動きながら治す！だって、旦那さんは一人で別室で寝込むしまーちゃんのお世話も、家
名古屋市瑞穂区・南区の寺社、カフェにてヨガをお伝えしているゆかです！ヨガ哲学を学んでいくと少しずつ「心」と「自分」を区別できるようになっていきます私たちは普段「私はイライラしている」「私は悲しい」「私は不安だ」「私はこんなことを考えている」というように心に起こっていることを「自分そのもの」だと思いがちです少し立ち止まって考えてみると心は、いつも同じ状態ではありません楽しいときもあれば、悲しいときもある穏やかなときもあれば、イライラするときもある前向きな考えが浮かぶこともあ
嫌なことや思い通りにならないことは普通に生きていれば何度も起こります。そんなとき「あの人が悪い」「なんでこんなことが起きるんだ」で終わるのではなく、「これは自分が成長するチャンスかもしれない」「どうしたらこの問題を少し良くできるだろう」と考えてみる。ネガティブな出来事も捉え方次第で成長の材料になります。難しいのはそう考えることではありません。それを続けることです。苦しい。できない。やめたい。そう感じたときこそ、「どうしたら少し良くできるだろう」と考えて
【ワナカムヨガスクール講座一覧】※随時更新いたします※瞑想WSはオンライン受講となります2026年8月23日（日）ハタヨガ基礎講座＠HOME“ラーマーヤナからの招待状”27日（木）瞑想WS2026年9月10日（木）和歌山WS・瞑想WS12日（土）埼玉比企WS13日（日）visionofasana(後屈編)14日（月）野田WS16日（水）名古屋WS18日（金）芦屋WS19日（土）大阪WS20日（日）東京WS26日（土）瞑想WS
名古屋市瑞穂区・南区の寺社、カフェにてヨガをお伝えしているゆかです！ヨガを始めたばかりの頃は、「身体を柔らかくしたい」「運動不足を解消したい」「肩こりや腰痛を改善したい」そんなふうに身体の変化を目的にする人も多いと思いますもちろんそれもヨガの大切な一面ですヨガ哲学を学んでいくと少しずつ視点が変わってきます「私は今、何を感じているんだろう？」「なぜ、こんなことでイライラしたんだろう？」「どうして私は、こう考えてしまうんだろう？」身体だけではなく自分の心に目を向けるようになって
このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガ
心を整える時間を過ごしませんか？◆「こころのヨガ」とはマンツーマンで行います。心地よく生きる知恵を学び、自分の心を見つめる時間。ヨガ哲学を学び、テーマを決めて瞑想することで、心を整えていきます。◆こんな方におすすめです・自分と向き合う時間がほしい・心が疲れやすい・ストレスを軽くしたい・穏やかな気持ちで過ごしたい◆内容（３０分）・ヨガ哲学（１０分）・瞑想（１０分）・対話（１０分）日常を心地よく穏やかに過ごすための学びと実践の時間を、ご一緒しませんか。お気軽にご参加くだ
名古屋市瑞穂区・南区の寺社、カフェにてヨガをお伝えしているゆかです！三日月を想像してみてください三日月は満月に比べると見えている部分はほんのわずかですしかし、本当は月そのものが欠けているわけではありません私たちから見えている部分が違うだけ月はいつでも丸い姿のままそこにあります人も同じなのかもしれません「もっとこうならいいのに」「まだまだ足りない」「私はここができていない」私たちはつい、自分に足りないものを探してしまいます誰かと比べては、自分の欠けているところを見つけ、「私
神道より更に遡ると八百万の神の信仰になります世界で同じような信仰のアニミズムというのは精霊信仰です。日本には創造主と神様と精霊の区別がないので全て神様なんです。だからややこしいんですね。世界の宗教では唯一絶対神(創造主)がいて精霊や天使がいる、もしくは精霊や天使はいないとされています。神道の神様の働きを調べると学問の神様・戦の神様・豊作の神様などそれぞれ働きがあるんです。これって海外でいう天使や精霊の働きです。また龍や天狗などの自然霊も精霊です。全て神様という括りにするから
皆さん、こんばんは！お盆真っ只中いかがお過ごしですか？？お休みの方もお仕事の方も家族サービスの方もどうぞそんな時いつでもご自分の身体整えていってくださいませ🧘♀️お休み中もクラスやオンラインの朝ヨガ開催中です🍉さて、毎年開催される日本最大規模のヨガのお祭り、ヨガフェスタが今年もみなとみらいで10/10〜10/12に開催されます🌈その中でもいつも売り切れ最速のマスターのクラス今年は【10/11日曜9:00〜10:30】の枠で開催🧘♀️チケット販売中です！今年のテーマは【ヤマ
2016年に結婚の未来が見えて2018年に結婚2018年に出版の未来が見えて2020年に出版が決まり2021年に2冊出版。未来が見えて現実化するには何か法則があるはずと思って2022年に願望実現の本である「思い通りに未来が叶う本」を出版。その後も成功法則・引き寄せの法則・思考は現実化する・脳科学・量子力学・ヨガ哲学などあらゆる角度から願望実現を研究しました。すると分かったのは願望実現法ではなく、この世界が作られている創造の仕組みでした。宇宙・太陽・地球・人間・動物など、この世界の全ては
Hello🙏Arethereanyofyouwhodreamofbecomingayogainstructorsomeday?Asafirststeptowardsthatdream,manyyogaenthusiastsaroundtheworldarenowheadingtoRishikesh,India,thebirthplaceofyoga.Thiscity,nestledatthefootofth
今日は少し、いつもの身体の話から離れるようでいて、実は、とても深く身体につながっている話をしたいと思います。今週は何日かにわたって、「心と身体」について書いてみようと思います。私の経験ですが、きっと皆さんにも、似たような経験があるのではないでしょうか。たとえば、誰かにメッセージを送った。でも、なかなか返信が来ない。実際に起きていることは、「まだ返信が来ていない。」それだけです。でも、私たちの心は、そこで止まってはくれません。「忙しいのかな。」「何
お子さんは本当におひとりおひとり特性が異なりますので、子育てに正解は無いと思います。これはあくまで、我が家での考察です。２歳児と言えばそう！「いやいや期」我が家のまーこさんも早いもので現在2歳と7か月妊娠中、産後によく言われていた「いやいや期が大変だよ～」という、先輩ママ＆パパのお話を聴かせてもらいどうなることやら。。。と思っていました。結論から言いますと我が家の場合、親がどうしていいか分からなくなるほどのいやいやはありません。これがどの程度なのかは他のお子さんと比
もうチャッピーとはほぼお友達ですねそんなチャッピーとああでもねぇ〜こおでもねぇ〜言いながら作った超大作執着大魔王ショウジとアナハタ天使の記念すべき第一作目を8/19(水)18:00〜に🧘♂️こころとからだ整うヨガ🌿ヨガヨギしょうちゃんねる🧘♂️心も体も整うヨガチャンネル🧘♂️私はこれまで、ニューヨーク、インド、タイへ何度も渡り、本格的なパワーヨガやアイアンガーヨガを学んできました。インド・チェンナイのクリシュナマチャリアヨガマンディラムや、リシケシのシヴァナン
名古屋市瑞穂区・南区の寺社、カフェにてヨガをお伝えしているゆかです！最近、AIと会話をすることがずいぶん身近になりました話を聞いてもらったり、悩みを相談したり、言葉にならない気持ちを整理したり誰かに話したいけれど、こんなことを話してもいいのかな……と思うようなことでも、AIになら気軽に話せるそんな意味では、AIは私たちの心の支えのひとつになっていくのかもしれませんでは、AIがあれば寂しさや孤独はなくなるのでしょうかふとそんな疑問が降りてきました人は「言葉」だけでつながっているわけで
いま、ある事を企画してますこれはすごく面白い事になりそうで今からワクワクしてます。お楽しみ🧘♂️ヨガセラピーのお問い合わせは公式LINEから・初回30分無料✨AddLINEfriendlin.ee🧘♂️こころとからだ整うヨガ🌿ヨガヨギしょうちゃんねる🧘♂️心も体も整うヨガチャンネル🧘♂️私はこれまで、ニューヨーク、インド、タイへ何度も渡り、本格的なパワーヨガやアイアンガーヨガを学んできました。インド・チェンナイのクリシュナマチャリアヨガマンディラムや、リシケシのシヴァ
こんにちは、ご訪ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです本日、第171回ヨガ寺子屋月の公開講座やさしいヨガ哲学〜「こうありたい」の荷を下ろす〜「期待と現実のヨガ哲学」を、ツイキャス配信させていただきました。私たちは小さなものから大きなものまで「こうあってほしい」という期待や願望を持って生きています。しかし、現実は常に期待通りにはなりません。「こんなはずじゃなかったのに」「本当ならこうなって
ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。ヨガ寺子屋ブログに書かせていただきましたが、本日、第171回ヨガ寺子屋公開講座やさしいヨガ哲学「『こうあってほしい』の荷を下ろす〜期待と現実のヨガ哲学」を、ツイキャスでラジオ配信させていただきました。↓↓↓ご視聴くださった皆さま、ありがとうございました！私たちは「こうなってほしい」「こうだったらいいのに」という期待・願望を持って生きています。しかし、現実はいつも自
ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。本日、第171回ヨガ寺子屋公開講座をツイキャスでラジオ配信させていただきました。「ヨガ寺子屋」とはドネーション制(自由カンパ制)のヨガ哲学講座です。ヨガ哲学を通して心と人生を豊かにする学びの場として、日常に役立つヨガの知恵をわかりやすくお伝えしています。今回は〜「こうあってほしい」の荷を下ろす〜「期待と現実のヨガ哲学」をテーマにお話しさせていただきました。「こ
名古屋市瑞穂区・南区の寺社、カフェにてヨガをお伝えしているゆかです！8月7日、立秋を迎えました暦の上では、季節は「秋」へ。とはいえ、まだまだ暑い日が続き、湿度も高く、「秋」と言われても、なかなか実感できない方も多いのではないでしょうか立秋は「今日から涼しくなる」という日ではありません季節が夏から秋へ、少しずつ移り変わり始めるタイミングまさにグラデーションのように季節は巡ります目に見える変化はまだ少なくても、自然界では少しずつ秋へ向かって動き始めていますだからこそこの時期は「ま
被害者意識＝自分をわかって欲しいが強い人自殺は自分の気持ちをわかって欲しい現れ最上級だとしたら、改善するには『自分』という感覚を薄くしていくことが一番の近道ですまず持ってるモノを減らすこともしやりたいことがあるのになぜかスムーズには進まない。そんな時はあなたの中にあなたのエネルギーを24時間吸い続けてるもう一人のアナタがいるあなたがいつも見ないようにしてる自分ヨガ哲学をちゃんと学ぶよりこれ一
自他とも認める過去の私は執着大魔王でした。それを…チャッピーに描いてもらったらこうなりましたうわ！そっくりこっちの絵は似てるだけじゃなく心も書き出してるチャッピーすごいな。いつか…この絵を可愛くして執着大魔王ショウジキャラクターグッズ作れると良いな🧘♂️ヨガセラピーのお問い合わせは公式LINEから・初回30分無料✨AddLINEfriendlin.ee🧘♂️こころとからだ整うヨガ🌿ヨガヨギしょうちゃんねる🧘♂️心も体も整うヨガチャンネル🧘♂️
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガは「実践する哲学である」と言われています。ヨーガの根底には、「インド思想」すなわち哲学があり、ヨーガの段階である「八支則」もインド哲学に基づいています。(こちらは2012年7月22日のコラムを加筆修正したものです。)その哲学をベースとして、アーサナ(ポーズ)や呼吸法や瞑想などを、日々の生活の中で実践していくのです。それは、ひとつの「生き方」と言っていいと思いま
5年間の通院・服薬から1か月で解放された！メディカルヨガ講師自身の経験を基に生まれた『自己知癒ヨガ』の魔法★☑呼吸がしづらいと感じる☑ノドの詰まり・異物感がある☑慢性的な首肩凝り・腰痛☑疲れているのに熟睡できない☑体調・気分を安定させたいという方へお届けする、『自己知癒ヨガ』120分間初回個別体験セッション【自己知癒ヨガは、こんな方にオススメ！】☑漢方・心療内科・自律神経整体・鍼・・・何をしても良くならない☑不調が続き、元に戻れなかったら？大きな病気なのではな
確かにコーヒーは大好きだしゲームやYouTube・ネトフリ鑑賞の趣味は変わってないけど（大酒飲みなのもね）最近は読書・ハーブティ🌿ジャズを聴くことにハマってます。なんか…優雅だな🧘♂️ヨガセラピーのお問い合わせは公式LINEから・初回30分無料✨AddLINEfriendlin.ee🧘♂️こころとからだ整うヨガ🌿ヨガヨギしょうちゃんねる🧘♂️心も体も整うヨガチャンネル🧘♂️私はこれまで、ニューヨーク、インド、タイへ何度も渡り、本格的なパワーヨガやアイアンガーヨ
👉お問合せ・体験レッスンは最近の異常な暑さ🥵🥵数年前は気温35度とかでニュースになってたような気がするけど気のせい？天気予報のマークも全国的に35度以上なのはもはやふつー月の満ち欠けや月の引力によって私たちも体がむくみ安さを感じたり実は地球も微妙に引っ張られてカタチが変わるともいわれてるけどこの暑さで地球にも私たちにも影響ないわけない！！！ヨガで私たち人間を小宇宙（ミクロコスモス）宇宙を大宇宙（マクロコスモス）ととらえるのだけど私
5年間の通院・服薬から1か月で解放された！メディカルヨガ講師自身の経験を基に生まれた『自己知癒ヨガ』の魔法★☑呼吸がしづらいと感じる☑ノドの詰まり・異物感がある☑慢性的な首肩凝り・腰痛☑疲れているのに熟睡できない☑体調・気分を安定させたいという方へお届けする、『自己知癒ヨガ』120分初回個別体験セッション⇩詳細⇩こんにちは＾＾・呼吸と自律神経専門・インドヨガセラピスト・息しやすい・生きやすい心と体を創る「自己知癒ヨガ」考案・主宰サラスワティゆ
