ヨガ哲学

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿DAY1宮崎県高千穂への道のり＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿高千穂観光にあたり、高千穂神社や高千穂峡のあるエリアと、天岩戸神社と天安河原があるエリアに主に分かれる。高千穂バスセンターの観光案内所は高千穂神社のエリアに近い。観光案内所でレンタサイクルを借りて、12:45に出発。まずは、今いるところから離れた天岩戸神社方面へと出発する。サイクリングマップによると行きは40分と書いてあった。特に飛ばすこともなく、風景を楽しみながらのサイクリングであ

こんにちは、Mioです。今のところ、ダイエットも順調。年始の鍋ラッシュも乗り切りましたが体重も45キロ台をキープ。ただ、逆に心労があったので本日マンジャロ追加投与の日だけれど、少し見送る予定ですさて、本日は今ハマっているヨガについて書いていきたいと思います。『LAVAに入会して１か月ちょっと経過したリアル体験談』こんにちは、Mioです。LAVAの体験談を書いてからその後の経過をUPしていませんでした。まさか、また飽きたのでは？？と思っている方が多いかもしれません

こんにちは自分と仲良くなる為のヨガ、MaitriiYogaの彩です。徐々に寒さも和らぎ、春の兆しを感じる頃、東京で初の対面レッスンを開催させていただくことになりました！２月の大阪に引き続き、いつもオンラインで繋がってる皆様と直にお会いできる貴重な機会をいただけること。とても嬉しく思っていますポカポカ陽気に草木も芽吹き始め、ルンルン気分の春一方で別れや、新生活への不安、また花粉症などのアレルギー症状で心身が揺らぐ季節でもあります。宇宙元旦とも言われる春分を目前に、心地よく

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿DAY1宮崎県高千穂への道のりDAY1高千穂散策天の岩戸神社DAY2高千穂散策アマテラス鉄道と高千穂峡DAY2大分市内をぶらぶらお散歩Day3ｰ4授業DAY5宇佐神宮へ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿さて、大分での用事が終わり大阪への帰路はかねてより乗ってみたかったさんふらわぁを使用することに。（まさか、この１年で２回も船旅をすることになるとは・・・）ちなみに、本当は4日目の日曜日の授業が終わり次第で船に乗ろうと思っていた。しか

こんにちは！神奈川県小田原市在住の「心の可動域が広がる」アウトドアが好きなヨガインストラクター猪瀬珠希こと、たまちゃんです。3月も開催します🌈「チャクラ基礎講座〜チャクラってなあに？心と体が軽くなるチャクラの世界」リクエスト開催ヨガ哲学や量子力学を学ぶと「チャクラ」というコトバが登場します。一度は耳にしたことがある、けれども何となくしか知らない。そんなあなたのための基礎講座です。【こんな方におすすめ】・チャクラってよく

昨日はスポーツの日。平塚市北金目のヨガスタジオで、祝日の夜のフローヨガとシンギングボウルのクラスを開催しました。休日の過ごし方は人それぞれ。家族と過ごしたり、食事に出かけたり、家でのんびりしたり。そんな選択肢がある中で、夜8時からのヨガを選んで来てくださる。本当にありがたいことです。年齢も、暮らしも、これまで歩んできた人生も違う皆さん。それぞれの日常を離れ、同じ空間で身体を動かし、呼吸を調えていきます。そして、レッスンの終わりには照明を落とし、蝋燭を灯してマントラを唱えます。

身体を整え、呼吸を深め、自分自身を知る時間。✦───────⋆⋅☆⋅⋆───────✦毎日、仕事や家事、人との関わりの中で、知らず知らずのうちに心も身体も緊張していませんか？忙しい日々の中では、自分の呼吸や身体の声に耳を傾ける時間は、意外と少ないものです。ヨガは、身体を動かすことだけが目的ではありません。呼吸を整え、心の動きに気づき、自分自身と向き合うための学びでもあります。私のレッスンでは、インドの伝統的なヨガを大切にしながら、ヨガ哲学・呼吸法・アーサナ・瞑想を通して、

ヨガ講師の野口あかねです昨日、私のメンターである北原さんの講義を聞いてきました。北原さんからはいつも、「生きているだけで富が積み上がっていく」そんな考え方を教えてもらっています✨北原さんって誰？という方はこちら👇＊北原さんって誰？って方はこちらYouTubeでぜひ見てみてください！この動画、めちゃくちゃ気合い入ります🔥私が北原さんから学んでいる中で、特に大切にしていることがあります。それが、「振り返って、考え

思考は放っておくと、過去や未来へとさまよい続けます。まだ起きていない不安。すでに終わった出来事。気づけば私たちは「今」ではない時間の中で生きています。この誘導瞑想は、呼吸へのやさしい集中を通して思考の揺れを静かに超え、今この瞬間の静けさへ還るための時間です。ヨガで説かれる集中（ダーラナ）から瞑想（ディヤーナ）への流れを、自然に体験できるよう構成されています。善と悪、成功と失敗、得ることと失うこと。そうした対比の世界を越え、「すでに

本日10月30日より、イシャロンさんの新刊『食で高まる波動の秘密～魂を目覚めさせる「意識変容の食べ方」～』がAmazonにて発売されました！「食べること」は、魂とつながる祈りの行為日々の食事は、単なる栄養補給ではなく、心と魂を整えるための“祈り”であり“瞑想”。イシャロンさんは、食を通して私たちが「自分の内なる静けさ」に触れ、本来の魂の波動を取り戻していくプロセスをやさしく、実践的に伝えています。ヨガ哲学×波動×腸内環境心・体・魂を整える“