ヨガ哲学

さて、プーケットからはスワンナプーム空港に着いた。半日のバンコク滞在次は、ドンムアン空港から発つ。_______________________ローカルなハーブサウンinバンコクバンコクの社会派レストラン？『キャベジズ・アンド・コンドームス』___________________というわけで、食事を終え、少し早いが20時半すぎにはドンムアン空港へ向かう。ドンムアン空港には21時すぎに付いたのだが、ここで深夜2時まで過ごす必要がある。まずは、荷物を回収。今

ヨーガは、重くなくていい。笑って整うという、かなり真面目な話ヨーガのクラスが終わったあと、「今日、楽しかったです」そう言われることがあります。その一言を聞くたびに、私は少し、安心します。ヨーガは、がんばるためのものではなく、戻るための時間だと思っているから。楽しい、という感覚は、決して軽いものではありません。むしろ、心と体が安心しているという、とても正直なサイン。だから私は、ヨーガのクラスが「楽しかった」と感じられることを、大切にしています。いつも穏やかで、

こんにちは宝塚在住ヨガインストラクターのayakoです年が明けてからあっという間にひと月経ちました。我が家のあたりはここ数日は雪が降り❄️冬を充分に味わっていますが暦の上では2月4日の立春がもうすぐですね🌸今は冬から春への季節の移り変わりの冬の土用の時期ですまだまだ寒くてももう春の準備が始まっています。池田自治会館の前の公園の梅の木もピンクの蕾がぎっしりと🩷雪がちらつく中いくつか開き始めていました✨私たちも自然の中に生きるものです春に向けての準備のこの期間は養生を

LAVAのサウンドフローヨガアクティブ（強度3）受けてきました〜〜サウンドフローヨガアクティブもサウンドフローヨガエモーションもどちらも受けたことありますが、どちらも熱中症のようになり途中退出して更衣室で横になった経験がありますもっと強度高い他のレッスンは問題ないんだけど、なぜかサウンドフローヨガは後半、息苦しさで立っていられない程になってしまうんです……なんでだろう〜下半身に効く動きが結構あるから？また？え？また？って思うくらいチェアーポーズするし、ハイランジから

8/8〜8/17に開催する「南インドヨガ・グルクラリトリート」で、マイソールクラスとチャンティング・ヨガ哲学のご指導いただくビジャヤ・マンジャ先生のご紹介をいたします。グルジ:ビジャヤ・マンジャ先生(Ph.D)についてビジャヤ先生は16歳からのアーサナの実践経験を持つ現役のアシュタンガヨーガの上級プラクティショナーであり、豊富な指導経験を持つティーチャーでもあります。また、ヨーガ哲学とサンスクリット語の博士号を持つ学者でもあり、ヒンドゥー教の寺院司祭でもあります。インド国内でも数

このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガ

名古屋市の千種区覚王山でヨガ・整体・ピラティススタジオEbony（エボニー）の釜崎です！今回は、私がヨガを激推しする理由を私の実体験を交えて少しお話しします。出会いは18歳のころ。小中高とバドミントンに明け暮れていた学生生活を過ごしていた少女カマサキ高校3年生で部活を引退して、趣味程度にバドミントンは続けていたものの、もう柔道整復師になるため専門学校へ行き、勉強にバイトでなかなか体育館での練習ができなくなり、運動不足がつづいていました。見事にどんどん太り、むくみMAX‼️このまま

神道より更に遡ると八百万の神の信仰になります世界で同じような信仰のアニミズムというのは精霊信仰です。日本には創造主と神様と精霊の区別がないので全て神様なんです。だからややこしいんですね。世界の宗教では唯一絶対神(創造主)がいて精霊や天使がいる、もしくは精霊や天使はいないとされています。神道の神様の働きを調べると学問の神様・戦の神様・豊作の神様などそれぞれ働きがあるんです。これって海外でいう天使や精霊の働きです。また龍や天狗などの自然霊も精霊です。全て神様という括りにするから

韓国に寄り道中である。無計画なソウルで食！！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿明洞散策も早々に諦めて、ホテルにチェックインすることに。ホテルは『東横INNソウル永登浦(ヨンドゥンポ)』なぜ、ここにしたのかあんまり覚えてない。そもそもホテルは改めて探そうと思っていたこともあって深く考えていなかった。ホテルで一息ついたもすでに夕方。ここからどこかに観光というよりはホテル周辺で時間をつぶしたい。すでに夕食もテイクアウト済みである。調べてみると、ヨンドゥンポから歩いて行ける（約30分）

ナミです♪『美学』マイナンバーカードのデザインを見たとき、私は思った。ダッさとまた、始まったよ。許して令和なのに、何この古臭さは。ぶっちゃけ所持したくない。「これ、めっちゃダサくない？」母親に同意を求めたら首をかしげてこう言った。「えっ？どこがダサいのか、私にはよくわからない。」嘘でしょ。

こんにちは、Mioです。今のところ、ダイエットも順調。年始の鍋ラッシュも乗り切りましたが体重も45キロ台をキープ。ただ、逆に心労があったので本日マンジャロ追加投与の日だけれど、少し見送る予定ですさて、本日は今ハマっているヨガについて書いていきたいと思います。『LAVAに入会して１か月ちょっと経過したリアル体験談』こんにちは、Mioです。LAVAの体験談を書いてからその後の経過をUPしていませんでした。まさか、また飽きたのでは？？と思っている方が多いかもしれません

いつもブログにお越し頂きありがとうございます冒頭からどうでもいいご報告ヤッタ〜やっと「藤井風」さんに会えます🫶本物に会えるなんて〜最高しかも、第一希望✨最近レッスンに取り入れてる「ステップエアロ」ノリノリな音楽に合わせて🎵カラダを動かし💃血流を促進冷え改善、代謝アップ有酸素運動ほぐし効果何がいいかというと実はこれって私の気分が上がる⤴️⤴️んです↑ココ、大事🤣🤣🤣これって多分「みんなの気もつられて上がる効果」あります！はい、きっと今日のブログもその効果

東銀座にあるTarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)HanumanTempleGinza(ハヌマーンテンプル銀座)本場インド人のTarun先生「実体験！体から魂が出た話」の巻☺︎今回のトピックはとても面白い！「私は6歳の頃に経験しました」皆さんは、そんな体験ありましたか？私の6歳の時の体験「それはハーフsleepですよ」と言う人もいますが、インドではそういうことを信じています体から魂を出すための練習、ヨガの中でもあり集中がとても必要になり

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ハタヨーガプラディーピカーについて語ろう(3)第一章でアーサナが座るための準備であることを知ったあと次に現れてくるのが呼吸の話です。ハタヨーガプラディーピカーでは呼吸に対してとても慎重な言葉が使われています。でも私はその慎重さは怖さではなくやさしさなのだと感じています。レッスンの中で私はこんなふうに声をかけることがあります。息を吐いて吐ききったところで次の息を吸おうとしなくていいですそのまま少しだけ何も起きていない感じを味わってみて。吸ってもいない吐

なんだか夏が終わらないんじゃ…？と思うようなそんな10月も終わり頃になってきてぐっと冷え込むようになりました🍂日々の気温差がエグくて😂もう何を着て良いのやら分からない毎日です😂💦とはいえもう暦の上では冬がすぐそこここからまたどんどん寒くなってくるのでしょう…🧣(私は結構寒いの好きだけど笑)あ、ちなみに私のことなんですが今年の6月後半くらいからかな？暑くなってきてから夏の間、、結構、太りました😂💦💦「夏って暑いし汗かくし痩せるでしょ？」とお