ヨガ哲学

こんにちは、Mioです。今のところ、ダイエットも順調。年始の鍋ラッシュも乗り切りましたが体重も45キロ台をキープ。ただ、逆に心労があったので本日マンジャロ追加投与の日だけれど、少し見送る予定ですさて、本日は今ハマっているヨガについて書いていきたいと思います。『LAVAに入会して１か月ちょっと経過したリアル体験談』こんにちは、Mioです。LAVAの体験談を書いてからその後の経過をUPしていませんでした。まさか、また飽きたのでは？？と思っている方が多いかもしれません

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿DAY1宮崎県高千穂への道のり＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿高千穂観光にあたり、高千穂神社や高千穂峡のあるエリアと、天岩戸神社と天安河原があるエリアに主に分かれる。高千穂バスセンターの観光案内所は高千穂神社のエリアに近い。観光案内所でレンタサイクルを借りて、12:45に出発。まずは、今いるところから離れた天岩戸神社方面へと出発する。サイクリングマップによると行きは40分と書いてあった。特に飛ばすこともなく、風景を楽しみながらのサイクリングであ

LAVAのサウンドフローヨガアクティブ（強度3）受けてきました〜〜サウンドフローヨガアクティブもサウンドフローヨガエモーションもどちらも受けたことありますが、どちらも熱中症のようになり途中退出して更衣室で横になった経験がありますもっと強度高い他のレッスンは問題ないんだけど、なぜかサウンドフローヨガは後半、息苦しさで立っていられない程になってしまうんです……なんでだろう〜下半身に効く動きが結構あるから？また？え？また？って思うくらいチェアーポーズするし、ハイランジから

神道より更に遡ると八百万の神の信仰になります世界で同じような信仰のアニミズムというのは精霊信仰です。日本には創造主と神様と精霊の区別がないので全て神様なんです。だからややこしいんですね。世界の宗教では唯一絶対神(創造主)がいて精霊や天使がいる、もしくは精霊や天使はいないとされています。神道の神様の働きを調べると学問の神様・戦の神様・豊作の神様などそれぞれ働きがあるんです。これって海外でいう天使や精霊の働きです。また龍や天狗などの自然霊も精霊です。全て神様という括りにするから

世界的なインド人ヨガマスターが伝えてくれていることbyマスター・スダカー以前、僕が教鞭を取っている香港や日本を含む先進国のヨガとインドのヨガがどう異なるかを問われたことがあります。何人かの人は、先進国ではヨガはエクササイズの一環として捉えられていて、ヨガの精神的側面は無視されがちだと言います。これに関して、僕なりの考察を以下述べさせてください。インドにおいて、人々は精神的成長、そして宗教的側面を重視します。僕の家族にとって、宗教的儀式やお祈り、寺院への参拝というのは日常生活か

このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガ

真我の実現こそヨガの本質＜ヨガがもたらす効果＞【アーサナ（ポーズ）】筋肉と関節、背骨と骨格全体をストレッチし調整することで、内臓、分泌腺、神経などの器官系も健康になる。血行を改善し、効果的な血液循環を保つことができる。【プラーナーヤーマ（呼吸法）】血液と脳に酸素をより多く送り、プラーナ(生命エネルギー)をコントロールすることで、からだに生命力がみなぎり、心がコントロールしやすくなり、気持ちが落ち着いて爽やかになる。【瞑想】自分の心が今、どういう状態にあるかを常に観察する訓練。心をある一点

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こんにちは！自分のチカラで動悸・不安感を解放メディカルヨガ講師リコです＾＾☑️️不安になるとドキドキ／夜中も動悸☑️お出かけ前や一人時間に不安が止まらない☑️自分に厳しく、気持ちを溜め込みがち☑️大好きだったアソビもお出かけも、不調が気になり不安☑️安心して一人時間も遊びも、心から楽しみたい！！という方へお届けする、自分のチカラで、動悸・不安感を解放！『soiセラピー』９０分間初回体験レッスン《１月枠募集中》👇詳細👇『1月枠

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