ヨガ哲学

「いつかやろう。」そう思ったまま、後回しにしていることはありませんか？親に電話すること。子どもとゆっくり話すこと。自分が本当にやりたいこと。私たちは「人生は有限」だと知っています。いつか人は死ぬ。それは誰でも知っている事実です。でも、毎日の生活では、まるで時間が無限にあるかのように過ごしてしまいます。だから、「また今度」で終わってしまう。ヨガでは、こうした状態をマーヤ（幻想）と呼びます。頭では分かっているのに、心はそう思っていない。そのズレが、私たちを苦しめるのです。だ

LAVAのサウンドフローヨガアクティブ（強度3）受けてきました〜〜サウンドフローヨガアクティブもサウンドフローヨガエモーションもどちらも受けたことありますが、どちらも熱中症のようになり途中退出して更衣室で横になった経験がありますもっと強度高い他のレッスンは問題ないんだけど、なぜかサウンドフローヨガは後半、息苦しさで立っていられない程になってしまうんです……なんでだろう〜下半身に効く動きが結構あるから？また？え？また？って思うくらいチェアーポーズするし、ハイランジから

こんにちは、Mioです。今のところ、ダイエットも順調。年始の鍋ラッシュも乗り切りましたが体重も45キロ台をキープ。ただ、逆に心労があったので本日マンジャロ追加投与の日だけれど、少し見送る予定ですさて、本日は今ハマっているヨガについて書いていきたいと思います。『LAVAに入会して１か月ちょっと経過したリアル体験談』こんにちは、Mioです。LAVAの体験談を書いてからその後の経過をUPしていませんでした。まさか、また飽きたのでは？？と思っている方が多いかもしれません

【ワナカムヨガスクール講座一覧】※随時更新いたします※瞑想WSはオンライン受講となります2026年7月29日（水）瞑想WS2026年8月12日（水）瞑想WS23日（日）ハタヨガ基礎講座＠HOME“ラーマーヤナからの招待状”27日（木）瞑想WS2026年9月10日（木）和歌山WS・瞑想WS12日（土）埼玉比企WS13日（日）visionofasana(後屈編)14日（月）野田WS16日（水）名古屋WS18日（金）芦屋W

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですあなたは、「サット、チット、アーナンダ」という言葉を聞いたことはありますか？ヨーガをされてる方であれば聞いたことがあるかもしれません。ヨーガの聖者に「サッチダーナンダ」という方がいらっしゃいますが、これは「サット、チット、アーナンダ」をくっつけたものなのです。そしてこの言葉は、ヨーガに限らずインド哲学の根幹となる大切な言葉です。(こちらは2012年1月

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今回は「天に任せる」ということについて考えてみたいと思います。「人事を尽くして天命を待つ」ということわざがありますが、これは、自分にできる限りのことをしたらあとの結果は天の意志に任せるという意味です。(こちらは2012年2月26日のコラムを加筆修正したものです。)ヨガ哲学でも、「人には行為にのみ権利があり結果には権利を持たない」という教えがあります。私たち人間

このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガ