ヨガ哲学

こんにちは、Mioです。今のところ、ダイエットも順調。年始の鍋ラッシュも乗り切りましたが体重も45キロ台をキープ。ただ、逆に心労があったので本日マンジャロ追加投与の日だけれど、少し見送る予定ですさて、本日は今ハマっているヨガについて書いていきたいと思います。『LAVAに入会して１か月ちょっと経過したリアル体験談』こんにちは、Mioです。LAVAの体験談を書いてからその後の経過をUPしていませんでした。まさか、また飽きたのでは？？と思っている方が多いかもしれません

PowerYogaは、その名前の通り“パワフルに動くヨガ”として知られている。ただし、ここでいうパワーは単なる筋力や体力だけではない。呼吸と動きを連動させながら、内側からエネルギーを高めていく“流れの中の強さ”こそが、このスタイルの本質だ。伝統的なヨガの要素をベースにしながらも、PowerYogaはより自由度が高く、流れるようにポーズをつないでいくのが特徴だ。一つひとつのポーズを長くキープするというよりも、呼吸に合わせて体を動かし続けることで、全身をバランスよく使っていく。その結果、自然と

2026年8/6(金)〜8/16(日)に開催する「南インドヨガ・グルクラリトリート」で、マイソールクラスとチャンティング・ヨガ哲学のご指導いただくビジャヤ・マンジャ先生のご紹介をいたします。この夏イチ推しのリトリートのご案内はこちらからご覧ください↓↓↓『【夏休み】2026年南インドヨガ・グルクラリトリートへのご招待』成田発着マレーシア航空利用「2026年南インドヨガ・グルクラリトリート」へのご招待♪日本がお盆休み・夏休みにあたる8/7(金)〜8/16(日)に今年も…ameblo

LAVAのサウンドフローヨガアクティブ（強度3）受けてきました〜〜サウンドフローヨガアクティブもサウンドフローヨガエモーションもどちらも受けたことありますが、どちらも熱中症のようになり途中退出して更衣室で横になった経験がありますもっと強度高い他のレッスンは問題ないんだけど、なぜかサウンドフローヨガは後半、息苦しさで立っていられない程になってしまうんです……なんでだろう〜下半身に効く動きが結構あるから？また？え？また？って思うくらいチェアーポーズするし、ハイランジから

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿DAY1宮崎県高千穂への道のり＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿高千穂観光にあたり、高千穂神社や高千穂峡のあるエリアと、天岩戸神社と天安河原があるエリアに主に分かれる。高千穂バスセンターの観光案内所は高千穂神社のエリアに近い。観光案内所でレンタサイクルを借りて、12:45に出発。まずは、今いるところから離れた天岩戸神社方面へと出発する。サイクリングマップによると行きは40分と書いてあった。特に飛ばすこともなく、風景を楽しみながらのサイクリングであ

久しぶりのブログ、最近、更新滞っております。。。お肉も魚も大好き、さらにハーブ＆スパイス大好きな私。ご依頼頂いたリトリートご飯ではハーブ&スパイスたっぷりのお料理を作らせてもらっていましたが『2017バリ日記vol.8inウブド②作ったお料理たち編』そして仕入れの悩みを抱えつつ『2017バリ日記vol.7inウブド①食材仕入れ編』昨日までの約10日間はバリ島の中心部ウブドにて『ゆるベジごはん』を作る…ameblo.jp『【爆笑でお開き♡】ゆるベジ『世界にたった一つのカッ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですあなたは、「サット、チット、アーナンダ」という言葉を聞いたことはありますか？ヨーガをされてる方であれば聞いたことがあるかもしれません。ヨーガの聖者に「サッチダーナンダ」という方がいらっしゃいますが、これは「サット、チット、アーナンダ」をくっつけたものなのです。そしてこの言葉は、ヨーガに限らずインド哲学の根幹となる大切な言葉です。(こちらは2012年1月

●【最新】8月までのスケジュール☆*。お疲れ様です°・*:.。.☆梅雨もあけ、夏真っ只中というか酷暑っっ🔥お元気にすごされていますか✨８月のスケジュール等のお知らせをします📢＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いつも貯めていただくお得な回数チケットですが、使用済みを10枚貯めていただくと！ご提示で古民家レッスン1回無料‼️とさせていただきます❤️◆お寺でヨガと坐禅体験➡次回は9月は6日の日曜日9：00〜決定✨2021年5月の様子★２０２1年の

こんにちは宝塚市在住ヨガインストラクターのayakoです夏真っ盛り！🌻連日、猛暑が続いておりますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？私もついつい口から気付くと「あつい、あつい・・・」という言葉が当たり前のように出てしまっていますが笑元々寒い方が好きなので暑いのは苦手意識がありますがそれでも夏は蓮やひまわり、蝉の鳴き声、朝晩の涼しい風や真っ青な空に入道雲そしてなんと言っても大好きなのが夏の夕暮れ！夏にしか味わえない幸せもたくさんあってそれを感じると改め