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ナマステ〜🙏ジェイシュリラーム🙏こんばんは🌇ゴールデンウィーク真っ只中ですね〜どのようにお過ごしですか私はいつも通り毎日ヨガ🧘♂️をお伝えしています有り難いことにご予約いっぱい🈵ですヨガ🧘♂️の恩恵を必要としてくださる方に感謝をしてヨガ🧘♂️をお伝えしています🙏💕この写真は今年３月のインド🇮🇳で朝日☀️に向かって祈っている私🙏サンジーブさんが撮っていました〜ほぼスッピンだけど〜それはさておき私は毎朝毎晩お祈りをしています🙏その日によって短いときもあ
LAVAのサウンドフローヨガアクティブ（強度3）受けてきました〜〜サウンドフローヨガアクティブもサウンドフローヨガエモーションもどちらも受けたことありますが、どちらも熱中症のようになり途中退出して更衣室で横になった経験がありますもっと強度高い他のレッスンは問題ないんだけど、なぜかサウンドフローヨガは後半、息苦しさで立っていられない程になってしまうんです……なんでだろう〜下半身に効く動きが結構あるから？また？え？また？って思うくらいチェアーポーズするし、ハイランジから
先日、武庫川渓谷の廃線跡に小1になったばかりの甥っ子とともに廃線ハイキングに行ってきました。全長５キロ弱、約２時間の行程です。もともと旧JR福知山線が運行していた線路ですが、その後整備されてハイキングコースとして開放されています。とはいっても、渓谷沿いのこのコース、トンネルが６つほどあるのですが、トンネル内の明かりがあるわけではありません。明かりなしで歩けるトンネルもありますが、長いものだと全長400mほどあるものもあって、真ん中あたりだと入り口も出口も見えない真っ暗闇になる場所も・・
世界的なインド人ヨガマスターが伝えてくれていることbyマスター・スダカー以前、僕が教鞭を取っている香港や日本を含む先進国のヨガとインドのヨガがどう異なるかを問われたことがあります。何人かの人は、先進国ではヨガはエクササイズの一環として捉えられていて、ヨガの精神的側面は無視されがちだと言います。これに関して、僕なりの考察を以下述べさせてください。インドにおいて、人々は精神的成長、そして宗教的側面を重視します。僕の家族にとって、宗教的儀式やお祈り、寺院への参拝というのは日常生活か
こんにちは、Mioです。今のところ、ダイエットも順調。年始の鍋ラッシュも乗り切りましたが体重も45キロ台をキープ。ただ、逆に心労があったので本日マンジャロ追加投与の日だけれど、少し見送る予定ですさて、本日は今ハマっているヨガについて書いていきたいと思います。『LAVAに入会して１か月ちょっと経過したリアル体験談』こんにちは、Mioです。LAVAの体験談を書いてからその後の経過をUPしていませんでした。まさか、また飽きたのでは？？と思っている方が多いかもしれません
成田発着マレーシア航空利用「2026年南インドヨガ・グルクラリトリート」へのご招待♪日本がお盆休み・夏休みにあたる8/7(金)〜8/16(日)に今年も南インドのAshtangaYogaGurukulaでリトリートを開催させていただけることになりました。今年はバンガロール空港から直接ビジャヤ・クマール・マンジャ先生の「アシュタンガヨガ・グルクラ」に移動。グルクラでの学びの時間を最大限に確保します♪♪スケジュールとご参加要項はこちらです↓↓↓PDFはこちらからご覧くだ
実家での片付け５連勤の余波で、精神的にも肉体的にもやられてましたが、昼休みにうちヨガして徐々に復活し、金曜日は店舗にも行けましたやっぱりヨガって、色々リセットしてくれるなぁと思います瞑想とかヨガ哲学とか、難しいことよりもなによりも、単に身体を動かして汗かいてる間は悩めないからじゃないかと思うんですが…違うのかな…ヨガの記録です【強度2.5】肩こり改善ヨガ木曜日の店舗お休みの日の昼休みにLIVE受講神奈川辺りの無茶苦茶上手い先生何だかなー？で終わることも多い肩こり改善ヨガの無茶苦
なぜ？胸に手を当てて深呼吸すると願いが叶い出すのか詳しく解説していきましょう胸に手を当てるという動作には、心理学や生理学の観点からいくつか興味深い効果があります。1.セルフコンパッション（自分への慈しみ）手を当てることで、自分自身を温かく見守る「セルフコンパッション」のスイッチが入ると言われています。自分を責めそうなときや不安なときに、物理的な手の温もりが「ここに私がいるよ」という安心感を与え、ストレスを和らげる効果があります。2.オキシトシンの分泌自分の肌に触れる（セルフタッ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです世の中にはたくさんの情報が溢れています。私たちはスマホやパソコンから簡単にインターネットにアクセスできて、検索すればすぐにいろんな情報を手に入れることができます。あらゆることを「知る」ことがとても簡単になっています。ヨガについてもちょっと検索をすればいくらでも情報が出てきますし、ネットにも専門的な記事が多く載っています。ヨガに関連する書
【ワナカムヨガスクール講座一覧】※随時更新いたします※瞑想WSはオンライン受講となります※絶賛受付中！！2026年5月1日（金）瞑想WS16日（土）瞑想WS30日（土）蒲郡WS31日（日）visionofasana立位編・瞑想WS2026年6月2日（火）福島WS3日（水）草加WS7日（日）東京WS9日（火）徳島WS10日（水）千葉WS13日（土）佐賀WS14日（日）福井WS・瞑想WS17日（水）滋賀WS18日
不登校で悩むお母様をサポートする元不登校児なヨガ講師西原奈々子です🌱プロフィールはこちら。YouTubeは毎週日曜、夜９時〜配信中🌟公式LINE登録特典で、『お母様の体質でお子さんとの相性が分かる診断シート』（アーユルヴェーダの体質診断シート）をプレゼント🎁しておりますが、↓こちらの診断シートはインド🇮🇳の伝承医学アーユルヴェーダの診断チェックシートになります😊まずはお母様ご自身の体質診断をして私が問診させていただき年間のバイオリズムをマインドと肉体両方から
ナマステ〜🙏ジェイシュリラーム🙏こんばんは🌇今日から５月ですね〜私は朝からアクシデントがありバタバタ対応に追われていました困ったなぁ〜と一瞬落ち込みそうになりましたが現実を受け止めて真摯に向き合うことで良い気づきを得ることができました🙏💕失敗もアクシデントも後悔するより先ずは受け止める受け止めることで先が見えてくるからnamaste🙏６月開講のオンライン講座アーユルヴェーダXヨーガで整える一生もののライフデザイン講座全12回何を食べる
バストが上がると、女性の悩みが解決する！女性の象徴バストから１ヶ月で整える♡「育乳ヨガ®」創始者中野美也子です。自立系女子は、バストから女性性を育むとバストアップも不調も改善♪恋やパートナーシップも上手くいく♡プロフィールはこちらから日によって気温差激しいですが、立春も過ぎて、どんどん春へ向かっていますね～＾＾そしてそして、少しずつ花粉を感じるーーー！というお声、チラチラ聞こえますが、いかがでしょうか？！育乳ヨガ®は、
ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。５月のヨガ寺子屋のスケジュールです。「ヨガ寺子屋」とはドネーション制(寄附制)のヨガ哲学講座です。ヨガ哲学を通じて心と人生を豊かにする学びの場です。日常に役立つヨガの知恵をわかりやすくお伝えしています。ドネーション制講座ヨガ寺子屋＜5月のスケジュール＞①公開講座：第2土曜日(5/9)②限定講座：第5土曜日(5/30)の開催予定です。①公開講座：やさしいヨガ哲学(第
