ヨガ哲学

LAVAのサウンドフローヨガアクティブ（強度3）受けてきました〜〜サウンドフローヨガアクティブもサウンドフローヨガエモーションもどちらも受けたことありますが、どちらも熱中症のようになり途中退出して更衣室で横になった経験がありますもっと強度高い他のレッスンは問題ないんだけど、なぜかサウンドフローヨガは後半、息苦しさで立っていられない程になってしまうんです……なんでだろう〜下半身に効く動きが結構あるから？また？え？また？って思うくらいチェアーポーズするし、ハイランジから

考えないほうが、うまくいく5/7より発売開始！著者しょうこタイトル考えないほうが、うまくいく2026/5/7よりAmazonにて発売開始されました！「考えないほうが、うまくいく。」この一言に、どこか引っかかりを感じた方へ。私たちは日々、「正しいか・間違っているか」「もっと良くならなければ」と、思考に追われながら生きていますしかし本書は、その前提をやさしくくつがえします著者は、幼少期から感じていた「世界への違和感」や、社会の中での葛藤、心の疲弊を経験する中

こんにちは、Mioです。今のところ、ダイエットも順調。年始の鍋ラッシュも乗り切りましたが体重も45キロ台をキープ。ただ、逆に心労があったので本日マンジャロ追加投与の日だけれど、少し見送る予定ですさて、本日は今ハマっているヨガについて書いていきたいと思います。『LAVAに入会して１か月ちょっと経過したリアル体験談』こんにちは、Mioです。LAVAの体験談を書いてからその後の経過をUPしていませんでした。まさか、また飽きたのでは？？と思っている方が多いかもしれません

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですサンスクリットを学んでいるとやっぱりヨガの本質はアーサナじゃないなぁと思います。アーサナというのはヨガ用語で「座法」「ポーズ」を意味するサンスクリット語です。(こちらは2015年1月14日の記事を加筆修正したものです)レッスンでとってる「ポーズ」が「アーサナ」ですね。ヨガの入り口としてはアーサナから入ることが多いですし、アーサナの中にもヨガの本質は含まれますし、

成田発着マレーシア航空利用「2026年南インドヨガ・グルクラリトリート」へのご招待♪日本がお盆休み・夏休みにあたる8/7(金)〜8/16(日)に今年も南インドのAshtangaYogaGurukulaでリトリートを開催させていただけることになりました。今年はバンガロール空港から直接ビジャヤ・クマール・マンジャ先生の「アシュタンガヨガ・グルクラ」に移動。グルクラでの学びの時間を最大限に確保します♪♪スケジュールとご参加要項はこちらです↓↓↓PDFはこちらからご覧くだ

日常の私、LINE、苦手なんですよ…。LINEで誤解が生じてこじれて縁が切れてしまった人もいるくらい…(涙)急いで用件だけ返して返事をわすれたりスタンプ無しで無機質な文章…以上。みたいになっちゃってあとからあ、スタンプ忘れたなんか冷たかったかな怒ってると思われたかなってひとり反省会。逆にそっけない返信をもらうとえ、なにかしたかな嫌われた？怒ってる？って勝手に壮大な物語を作り上げて勝手に傷つくwLINEって便利なんだけど気軽に話せる分温度が伝わらなくて

【人生の4つのステージ】1ブラフマチャーリア（学生（教育）2グラハスタ（家庭を持つ）3ヴァーナプラスタ（隠居）4サンニャーサ（放棄）4つのステージを蝶に例えると…1卵（学生）→2いもむし（家庭を持つ）→3隠居さなぎ（隠居）→4蝶（放棄·出家）⏪️蝶のステージが霊的最終ゴールブラフマチャーリアの時は、一般的な知識の

心と思考を開放しかけがえのない輝くPreciousな人生・未来へ導くプレシャスコーチ®︎村井初美自己紹介は→こちらGWも終わり今日からお仕事の人も多いかな？GWはいつも読めない本をちょっと集中して読めるので良い切り替え時期になってます。GW中に読み進められた本のご紹介です。４つの神聖な鍵(普及版)Amazon（アマゾン）シュリ・プリタジとシュリ・クリシュナジの【4つの神聖な鍵】お二人はアンソニーのメンターであることから知って購入したのですが、な

このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガに出会い、直観の促しと共に出会いと結婚こんにちは！キミです(