ヨガ哲学

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです昨日、ヨーガの「見ること」について記事を書かせていただきました。↓↓↓『【聴こえない音はコントロールできない】』こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです一般的に「ヨーガ」というとぱっと思い浮かぶのはその独…ameblo.jp人はまず「見る(感知する)」ことができないとそれ自体を認知できません。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿DAY1宮崎県高千穂への道のり＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿高千穂観光にあたり、高千穂神社や高千穂峡のあるエリアと、天岩戸神社と天安河原があるエリアに主に分かれる。高千穂バスセンターの観光案内所は高千穂神社のエリアに近い。観光案内所でレンタサイクルを借りて、12:45に出発。まずは、今いるところから離れた天岩戸神社方面へと出発する。サイクリングマップによると行きは40分と書いてあった。特に飛ばすこともなく、風景を楽しみながらのサイクリングであ

こんにちは、Mioです。今のところ、ダイエットも順調。年始の鍋ラッシュも乗り切りましたが体重も45キロ台をキープ。ただ、逆に心労があったので本日マンジャロ追加投与の日だけれど、少し見送る予定ですさて、本日は今ハマっているヨガについて書いていきたいと思います。『LAVAに入会して１か月ちょっと経過したリアル体験談』こんにちは、Mioです。LAVAの体験談を書いてからその後の経過をUPしていませんでした。まさか、また飽きたのでは？？と思っている方が多いかもしれません

世界的なインド人ヨガマスターが伝えてくれていることbyマスター・スダカー以前、僕が教鞭を取っている香港や日本を含む先進国のヨガとインドのヨガがどう異なるかを問われたことがあります。何人かの人は、先進国ではヨガはエクササイズの一環として捉えられていて、ヨガの精神的側面は無視されがちだと言います。これに関して、僕なりの考察を以下述べさせてください。インドにおいて、人々は精神的成長、そして宗教的側面を重視します。僕の家族にとって、宗教的儀式やお祈り、寺院への参拝というのは日常生活か

なぜ？胸に手を当てて深呼吸すると願いが叶い出すのか詳しく解説していきましょう胸に手を当てるという動作には、心理学や生理学の観点からいくつか興味深い効果があります。1.セルフコンパッション（自分への慈しみ）手を当てることで、自分自身を温かく見守る「セルフコンパッション」のスイッチが入ると言われています。自分を責めそうなときや不安なときに、物理的な手の温もりが「ここに私がいるよ」という安心感を与え、ストレスを和らげる効果があります。2.オキシトシンの分泌自分の肌に触れる（セルフタッ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今回は「天に任せる」ということについて考えてみたいと思います。「人事を尽くして天命を待つ」ということわざがありますが、これは、自分にできる限りのことをしたらあとの結果は天の意志に任せるという意味です。(こちらは2012年2月26日のコラムを加筆修正したものです。)ヨガ哲学でも、「人には行為にのみ権利があり結果には権利を持たない」という教えがあります。私たち人間

魔法学校は魂のオアシスです。オアシスは快適な楽園ではなくて渇いた旅人が渇きを癒す場所。つまりライフラインで、それ無くして生きることはできないもの。何年も前に魔法学校に参加してくれたＣちゃんの例をあげてみますと、彼女は人間社会的には仕事も出来るし、コミュニケーション能力も高くて周りからしたら生き上手に見えるのですが、私がみたＣちゃんはなんだか息がしづらそうでした。ここで宇宙の話になりますが私たちは等しく宇宙からやってきました。人はど

みなさん、おはようございます！11月にタイにて魔法学校を開催いたしますので毎日魔法に関するブログをお届けしています。今回は日数もギュッと短くしたので、以前よりとても参加しやすくなったのではないでしょうか。一度きりの人生、悩んでいる間に時はあっという間に過ぎ去ってしまいます。だからこそ「行きたい」という心の声を大切に…けれどそれでも日程やスケジュールの都合で現地に行くのが難しい…！と言う方は、「オンライン魔法入門」からご参加ください。オンラインで行う

LAVAのサウンドフローヨガアクティブ（強度3）受けてきました〜〜サウンドフローヨガアクティブもサウンドフローヨガエモーションもどちらも受けたことありますが、どちらも熱中症のようになり途中退出して更衣室で横になった経験がありますもっと強度高い他のレッスンは問題ないんだけど、なぜかサウンドフローヨガは後半、息苦しさで立っていられない程になってしまうんです……なんでだろう〜下半身に効く動きが結構あるから？また？え？また？って思うくらいチェアーポーズするし、ハイランジから

Namasteヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのSwastha渡部淳子です。出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。【骨盤調整ヨガ®】＠雲南②4月25日(土)9:15~10:15★10:30～11:45③4月28日(火)18:30～19:45【骨盤調整ヨガ®】＠出雲⑤4月22日(水)13:15~14:3014:45~1