ヨガレッスン

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

8月に入りました言いたくないけど早いですお盆過ぎたらすぐお正月です何の勝負かわかりませんが夏が勝負！よろしくお願いします！

サンサーラヨガスタジオレッスンスケジュールハタヨガクラス8月レッスンスケジュール8/3(月)10:30〜11:308/3(月)19:00〜20:008/7(金)10:30〜11:15オンラインレッスン8/10(月)10:30〜11:308/17(月)19:00〜20:008/21(金)10:30〜11:308/24(月)10:30〜11:308/24(月)19:00〜20:008/28(金)19:30〜20:15オンラインレッスン9月レッスンスケジュール9/4(金

今日はパワーヨガ上級のレッスンに行ってきました。実は今日でまだ4回目だけど、今1番好きなのはこれかも。パワーヨガ上級は、パワーヨガ初級で練習している「太陽礼拝」をべースに、一つひとつのポーズの強度を高めたコース。解説は最小限で、音楽なし・インストラクターの誘導のみ。静かな空気の中で、ひたすら動きに集中するレッスンです。LAVA歴6年目だけど、初めて受けたのは去年の秋頃。勝手なイメージで「上級は絶対難しい！」「できないポーズがあったらやだな」「中級でもしんどいのにできる

●キミは、「異常個体ラランドニシダ」を知っているか？おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。ここ最近、ネット界隈で話題になってるのは「異常個体ラランドニシダ」！！あ、ご存じないですか？＼(^o^)／お笑い芸人のラランドのニシダさんは、トレーニング未経験にもかかわらず異次元の身体能力を発揮することから、筋トレ界隈で「異常個体」と騒がれているんです。例えば、ベンチプレスで100kgを軽々と上げたり、スクワット

今日明日明後日が２回目の暑さのピークのようです午後は特に暑い外に出るのも大変ですそんな中レッスンに来ていただきありがとうございましたスクワットもしっかりやりましたみなさまの光る汗と爽やかな笑顔素敵です

こんにちは！前回の記事もたくさん読んでいただいてありがとうございます。『【呼ばれる国インド】呼んだのはインド◯◯◯』新年早々、ブログの更新がのんびりです。カメのようなブログですみませんが、今年もお付き合いいただけたら嬉しまる。前回の記事はこちら。『【謹賀新年】映画「アバ…ameblo.jpさて、インド行きがほんのり決まりそうで、その準備というか、情報収取というか、最近は本を読んでいます。もともと本を読むのは好きなのですが、最近はもっぱら映画や漫画ばっかりで、久し

オンラインのアヤヨガ、2000円の安いコースに入りました！年間契約にすると、おまけの動画がついてくるって事で、年間契約にしました。（合わなければ1か月以内なら解約できる）今までのヨガとの違いは、ポーズをキープしている時間が短くて、動かす時間が長い。今までと同じポーズも多い。最初の動画に、正しい姿勢の取り方の説明があります。肩の真下に手首とか。自分が正しい位置に手が、かかとが、あるのか、客観的に試す方法を教えてくれます。それから、吸って吐いての誘導が、私の呼吸に合ってるのか、上手なのかわか

こんにちは６月も終わりですねそして今年も半分終わりですね～今月は捨て活を頑張りすぎて痛めた腰や腕をはじめ身体全体をケアしようと決めて整形外科リハビリに通ったり自宅でもちょこちょこ簡単ストレッチをやって過ごしましたヨガレッスンも行ったりしましたがまだ治ってないなあという実感できなくもないけどね～粗大ごみを捨てまくったおかげで和室もだいぶ片付いてストレッチエリアができたので悪いことばかりではないですよただ捨てるために過去の物事とたくさん向き

今日は半年ぶりのヨガレッスンを受けたらプルプルしてカラダ固くてびっくりしましたみなさんこんばんはヴォイストレーナーの史桜〜shio〜です※自己紹介･プロフィールこちらから【自己紹介・2023年】今日もなんだかんだあっという間に夜仕事も頑張りました〜そーそーマジスエのメンバー募集のチラシを作ろうとこれまでチラシはPowerPointかCanvaで作ってたんですがちょいと最近使っているAIチャットGPTにお願いしてみたらデザインと

ヨガご予約はこちら↓お問い合わせは、コチラ↓​​​（画像クリックでメールフォームが開きます）募集中（AIヨガサークル）（月）【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】＠箕面募集中（AIヨガサークル）が連携・支援する団体さん（火）【誰でもヨガ】【お得なオーダーレッスン】＠オンライン（水）【誰でもヨガ＆ポール】【お得なオーダーレッスン】＠吹田（金）【誰でもヨガ＆ポール】＠緑地公園募集中（箕面市の事業）（火）座って行う有酸素運動【体幹イス体操】＠スカイアリーナ​

スポーツ三昧＠クラブメッド石垣カビラでの息子達。バスケットボールをしたり、ミニゴルフ、パターゴルフを楽しんだり。泳いだり。アーチェリーをしたり。テニスはマンツーマンでレッスンをそれぞれ受けたり。毎日のマンツーマンで、かなり上達した模様。大学生になったら、サークルでテニス旅行とか今もするのかな？卓球台があるので、ここを通るたびに、新しくできた友達と卓球をエンジョイ。スカッシュは、最初はうまくボールが跳ねなくて苦戦したようだけど、後半

●本当にさようなら、「マリテ+フランソワ・ジルボー」おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。こんな記事を書いたことがあります。「さよなら！そしてありがとう！「マリテ+フランソワ・ジルボー」」＞2014年9月15日。代官山店閉店。＞関東地方にある「マリテ+フランソワ・ジルボー」は、＞すべてクローズになりました。そう、10年以上前に閉店したんです。しかし、数年前に「マリテ+フランソワ・ジルボー」は復活しました。

小さい頃から一緒に住んでいたひでこばぁば96歳物忘れはあるけれど自分で美味しく食事が摂れ杖もつかず散歩もするし正座もできる私の子どもが小さい頃ヨガレッスンについてきてみてくれていてそれをきっかけに89歳頃からヨガを始めたテラヨガのセラピークラスに週1回5:30-7日間連続の朝チャレンジも丸3年かな残りの人生も謳歌できるために来世も健やかであれるよう7/14(火)マスター・スダカーの浄化クラス@愛媛にも一緒にいくヨガは自分の人生だけでなく大切な人の人生をも大きく

〜ヨガと食の教室〜YOGAHeartBloomマクロビヨガインストラクターの山里悦子ですいつもありがとうございます梅雨明けましたね～いよいよ本格的な夏強い日差しに冷房冷たい飲み物や食べ物知らず知らずのうちに体は大きな負担を受けています夏の始まりにカナダに行ってきましたマクロビオティックでは夏は「陽」のエネルギーが最も高まる季節そのため体の熱を発散しながら冷やしすぎず消耗したエネルギーを補うことが元気に

深谷ヨガレッスンこんにちは～深谷と行田でヨガレッスンを開催しているmanayoga主宰の楠瀬真奈美です！水曜日のご予約は不要です！！ご都合のよい日にふらっとお立ち寄り下さいませ初めてご参加の方のみ、ご連絡ください日曜日は要予約です。レッスン内容に関してはご予約いただいたメンバーを見て決めていますその日のテーマは季節、気温に合わせた内容にしています。ご予約お待ちしております！(毎月20日から予約開始です!）（日曜のみ要予約）

スケジュールの連絡大変遅くなりました滑川町の花ヨガレッスンは、5月より、短めの実技のあと、座学の時間をつくっていますヨガの八支則を順番に学んでいて昨日は「プラーティヤハーラ」『５、プラーティヤハーラ』さて、プラーティヤハーラまできました。ここから先は、ヨガの内的な部分となっていきますプラーティヤハーラPratyahara（制感）自身の内側へ意…ameblo.jpだんだんと、「無意識」化の、お話になるので、自分で「掘って」いく

今年も厳しい猛暑が続いていますね。残暑どころじゃない…！「体がだるい」「眠れない」「食欲がない」など、夏の疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。実はこの“猛暑疲れ”、ホロスコープの視点から見ると星座ごとに出やすい場所や弱点が違います。自分の星座に合ったケアを取り入れることで、体も心もぐっと楽になりますよ。今日は「12星座別・猛暑疲れセルフケアと開運ポイント」をご紹介します。私自身の猛暑体験とヨガでの回復実は私自身、今年の夏は「朝から体がだるくてやる気が出ない」

先週の土曜日は、ヨガサークルＹＯＧＡＣｈａｍｐａのレッスン終了後に、ヨガチャンパ登山部の皆さんで、藻岩山登山でした。えヨガサークルなのに、登山部って何と思われるかもしれませんが、ただ単に、「登りたいで～～す！」という自己申告があった方の集まりなんです午後２時過ぎに山頂へ到着涼しい、曇りの天気で、この時期にしたら、最高に登りやすかったかもしれませんね。トレイルランニング藻岩山の大会が、８月１日、２日とあるらしく、練習している方が多く目立ちました。しかし、山登りをする方は、皆

こんにちは見に来てくださりありがとうございます！\開催中/​《昨日記事》『お高い服を購入するなら今でしょ！！』こんばんは見に来てくださりありがとうございます！開催中！！​《前回記事》『しまむらのクオリティー高過ぎて飛びついた品』こんにちは見に来てくださりありがとうござ…ameblo.jp『しまむらのクオリティー高過ぎて飛びついた品』こんにちは見に来てくださりありがとうございます！《昨日記事》​『今夜発売の可愛いブレスレット/夫の天然っぷりと見直した所』こんにちは見に来てくださりあり

皆さんこんにちは本日もご訪問ありがとうございます。本日は、2月11日にリニューアルオープンしたばかりのヨガスタジオ「Rin-yoga（リンヨガ）栢山」さんから、とても特別なイベントのお知らせが届きました！。3月7日（土）、移転オープンを記念して、スペシャルイベントが開催されます。なんとゲストは、フリーランサーの稲垣えみ子さんです！※稲垣えみ子さん来たる！ヨガ×トークイベント稲垣さんといえば、元朝日新聞の記者。「アフロヘア」でもおなじみですが、東日本大震災をきっかけに「

個人レッスン（プライベートレッスン）マンツーマンプライベート2〜3名のセミプライベート柔軟性を向上したい倒立や肘倒立、アームバランスなど出来るようになりたい動きやポーズ生徒さんのご要望に添って…個人レッスン、クラス展開していきます。●後屈(ブリッジ、バックベンド)の正しいやり方●柔軟性向上、柔軟性強化(開脚、股関節周りの柔軟、胸、背中、脇の柔軟など)●綺麗に見せる為の動かし方、体の曲線●ただ柔らかいだけでなく、柔軟な体を生かせる為のバランス力、体幹●ハンドスタンド(倒