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今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し
こんにちは陽元楽美（よがらび）のre:h(りえっち)です今日の名古屋は暑いです只今36℃皆さま、お気をつけてお過ごしくださいさて、この度新しいクラス始めます名古屋市主催の「シェイプアップヨガレッスン」に参加してくださっている方から、「抽選に2回連続で外れてしまいました😭」「ジムでヨガを受けているけど、やっぱり先生のヨガが一番好きです🩷」なんて、嬉しいメッセージをいただきましたその言葉が本当に嬉しくて…「もっと気軽に受けてもらえる場所を作れないかな？」と思い、新しい会場
和泉市市民体育館定員10名となりますのでご予約お願いいたします19:55-20:55🍀参加費1レッスン900円大阪府和泉市府中町四丁目20番3号🍀動きやすい服装でお越し下さい🍀ヨガマット(又はバスタオル)🍀水分補給できるもの申込み方法🌼ライン(登録頂いている方)公式ライン登録される方はこちらから👍🌼bee.ballet.studio@gmail.com🌼当日、直接のご参加可✳️感染、怪我、事故、貴重品手荷物等の窃盗紛失、駐車場での事
(057)夏のヨガレッスンのご案内数あるブログ様の中からご訪問いただきありがとうございます。カサンドラハウスではヨガインストラクターのようこ先生のご協力を得て毎年2回ヨガレッスンを開催しています。今年も下記のように夏のヨガレッスンを開催いたします。みなさまのご参加をお待ちしております。日時2026年7月28日(火)(終了しました)第一部交流会13時30分-15時ヨガレッスン15時10分-15時55分第二部(第一部満席の場合
こんにちは６月も終わりですねそして今年も半分終わりですね～今月は捨て活を頑張りすぎて痛めた腰や腕をはじめ身体全体をケアしようと決めて整形外科リハビリに通ったり自宅でもちょこちょこ簡単ストレッチをやって過ごしましたヨガレッスンも行ったりしましたがまだ治ってないなあという実感できなくもないけどね～粗大ごみを捨てまくったおかげで和室もだいぶ片付いてストレッチエリアができたので悪いことばかりではないですよただ捨てるために過去の物事とたくさん向き
10:00-11:00教室10時オープンです入室後すぐのスタート11時退室となりますのでお支払いは教室外でお願いいたします。和泉市コミュニティ体育館(会議室)大阪府和泉市光明台１丁目４４−8🍀参加費1レッスン800円🍀動きやすい服装でお越し下さい🍀ヨガマット(又はバスタオル)🍀水分補給できるもの申込み方法🌼ライン(登録頂いている方)公式ライン登録される方はこちらから👍🌼bee.ballet.studio@gmail.com🌼当日、直接のご参加
夏休みって子どもは楽しいけれど…毎日のご飯、お子さんの予定管理、お出かけや宿題…気づけばママは自分のことは後回しだからこそ、ほんの1時間だけ自分のための時間をつくりませんか？身体を緩めて、深呼吸して、心も身体も軽くなる時間をご一緒できたら嬉しいですお子さんと一緒のご参加も大歓迎✨▶一緒にヨガをしても隣で遊んでいても大丈夫▶「子どもがいるから行けない…」を気にせず気軽に来てもらえたら嬉しいです♡《🗓日時》8/1（土）16:00〜17:00《📍場所》横浜
皆さんこんにちは、chikaです年一度の恐ろしい研修と年一度の東京行きが一気に終わっちゃったこれからの行事は10月末の人間ドックか私の血液どうなってるかな去年の8月から低FODMAPを意識した食生活を送ってきたけれど、コレストロールとか下がってたら嬉しいんだけどなもう一つ秋からシニア向けのイスヨガのクラスをはじめますが、それまでの間はゆっくりのんびりしたいですね。そして母への費やす時間も少し減らせるように心を鬼にしたいです自分をもう少し大切にしてあげたい。8月のchik
今日はパワーヨガ上級のレッスンに行ってきました。実は今日でまだ4回目だけど、今1番好きなのはこれかも。パワーヨガ上級は、パワーヨガ初級で練習している「太陽礼拝」をべースに、一つひとつのポーズの強度を高めたコース。解説は最小限で、音楽なし・インストラクターの誘導のみ。静かな空気の中で、ひたすら動きに集中するレッスンです。LAVA歴6年目だけど、初めて受けたのは去年の秋頃。勝手なイメージで「上級は絶対難しい！」「できないポーズがあったらやだな」「中級でもしんどいのにできる
先週の土曜日は、ヨガサークルＹＯＧＡＣｈａｍｐａのレッスン終了後に、ヨガチャンパ登山部の皆さんで、藻岩山登山でした。えヨガサークルなのに、登山部って何と思われるかもしれませんが、ただ単に、「登りたいで～～す！」という自己申告があった方の集まりなんです午後２時過ぎに山頂へ到着涼しい、曇りの天気で、この時期にしたら、最高に登りやすかったかもしれませんね。トレイルランニング藻岩山の大会が、８月１日、２日とあるらしく、練習している方が多く目立ちました。しかし、山登りをする方は、皆
今日は半年ぶりのヨガレッスンを受けたらプルプルしてカラダ固くてびっくりしましたみなさんこんばんはヴォイストレーナーの史桜〜shio〜です※自己紹介･プロフィールこちらから【自己紹介・2023年】今日もなんだかんだあっという間に夜仕事も頑張りました〜そーそーマジスエのメンバー募集のチラシを作ろうとこれまでチラシはPowerPointかCanvaで作ってたんですがちょいと最近使っているAIチャットGPTにお願いしてみたらデザインと
ヨガを通して体と心の健康を整える🧘♀️🌙Chandorayogaonlineschoolでは♦︎オンラインヨガ♦︎人生を豊かにする考え方を学ぶ2つを軸にもっと人生楽しく生きやすくを目指してヨガレッスン、勉強会をしてます☺️✨✨Chandorayoga認定ヨガインストラクター養成講座のご案内“あなたの人生が動き出す瞬間を一緒につくりたい”2月からスタートする、Chandorayoga認定ヨガインストラクター養成講座。ただポーズを覚えるだ
●キミは、「異常個体ラランドニシダ」を知っているか？おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。ここ最近、ネット界隈で話題になってるのは「異常個体ラランドニシダ」！！あ、ご存じないですか？＼(^o^)／お笑い芸人のラランドのニシダさんは、トレーニング未経験にもかかわらず異次元の身体能力を発揮することから、筋トレ界隈で「異常個体」と騒がれているんです。例えば、ベンチプレスで100kgを軽々と上げたり、スクワット
