ヨガレッスン

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

オンラインのアヤヨガ、2000円の安いコースに入りました！年間契約にすると、おまけの動画がついてくるって事で、年間契約にしました。（合わなければ1か月以内なら解約できる）今までのヨガとの違いは、ポーズをキープしている時間が短くて、動かす時間が長い。今までと同じポーズも多い。最初の動画に、正しい姿勢の取り方の説明があります。肩の真下に手首とか。自分が正しい位置に手が、かかとが、あるのか、客観的に試す方法を教えてくれます。それから、吸って吐いての誘導が、私の呼吸に合ってるのか、上手なのかわか

今日はパワーヨガ上級のレッスンに行ってきました。実は今日でまだ4回目だけど、今1番好きなのはこれかも。パワーヨガ上級は、パワーヨガ初級で練習している「太陽礼拝」をべースに、一つひとつのポーズの強度を高めたコース。解説は最小限で、音楽なし・インストラクターの誘導のみ。静かな空気の中で、ひたすら動きに集中するレッスンです。LAVA歴6年目だけど、初めて受けたのは去年の秋頃。勝手なイメージで「上級は絶対難しい！」「できないポーズがあったらやだな」「中級でもしんどいのにできる

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→このページお問い合わせはこちらから→予約・問い合わせHPはコチラSHINOyogaNATURA|介護予防ヨガ|岐阜県のシニアヨガSHINOyogaNATURAは岐阜県のシニアヨガを提供します。「やさしいヨガだから出来る！楽しい！続く！」をミッションに、だれもが楽しめるヨガであなたに寄り添ってくれる講師とともに、1人でも多くの人が健やかに幸せに暮らせることを目指しています。www.shino-yoga

こんにちは！前回の記事もたくさん読んでいただいてありがとうございます。『【呼ばれる国インド】呼んだのはインド◯◯◯』新年早々、ブログの更新がのんびりです。カメのようなブログですみませんが、今年もお付き合いいただけたら嬉しまる。前回の記事はこちら。『【謹賀新年】映画「アバ…ameblo.jpさて、インド行きがほんのり決まりそうで、その準備というか、情報収取というか、最近は本を読んでいます。もともと本を読むのは好きなのですが、最近はもっぱら映画や漫画ばっかりで、久し

美脚パンツストレッチボトムスパンツレディースエスニックファッションアジアン春夏秋冬フレアブーツカットヨガ黒美尻脚長ゴムきれいめタイダイロングパンツ綿コットンヨガパンツダンスパンツレギンスレギパンヨガウェア楽天市場こんにちは！いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。突然ですが、あなたはこんなお悩みはありませんか？*「楽ちんなパンツが欲しいけど、部屋着っぽく見えちゃうのは避けたい…」*「スタイルアップした

頑張るほど廃業に？！ヨガインストラクターとして頑張りたい！その思いがあるからこそ、オファーは全て受けたいもの。「移動が大変だけど…レッスンがあるって嬉しい！！」それは本音。でも同時に…実は、自分に無理をさせていませんか？📍あなたはどっち派？A：仕事は増えたけど体がボロボロ…B：レッスンは減ったけど心も余裕あり✨多くのヨガ講師が、ここでつまずきます。それ、まさに「廃業に追い込まれる大きな罠」なんです。ヨガインストラクターとして長く活動を続けたいなら、いまこそ“働き方”を見直すタ

こんにちは。愛知名古屋市緑区(地下鉄桜通線相生山駅)戸笠コミュニティセンター和室、オンラインにて・ヨガ・ペルヴィス（骨盤調整）クラスを開催しております。bi-stylistのあきみです。・・この日は対面とオンラインのライブ配信の方で合わせて３名の生徒さんとヨガレッスンでした。すごーーく気持ちの良いお天気で！きもちよーーく、身体を伸ばすことができました！今はね初夏で、湿度も少ないから過ごしやすいんだけど。

ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。今日は、那須町の手話サークル。AKIRA歌仲間のくるみさんのヨガレッスンでした。使っていない筋肉がじんわり刺激されて、とっても心地よい時間。くるみさんが「ヨガは呼吸が大切」とおっしゃっていましたが、ピアノも手話も呼吸を感じることが重要。共通点を発見して嬉しくなりました。そんな大好きな仲間へサプライズ！！昨夜のYouTubeライブで作った花束をくるみさんにプレゼントしました！とっても喜んでもらえて、私も

こんにちは！いよいよマレーシア旅行記、クライマックスです。前回の投稿はこちら『【マレーシア旅行記⑥】マレーシアに来た理由はこれだってばよ』こんにちは！よーやく！！！よーやく、マレーシア旅行の真の目的までたどり着きましたよ、皆さん！連日、朝から晩まで、お寺見て、ご飯食べて、買い物してましたけ…ameblo.jpマレーシア、飲み物がめっちゃムズくって。一番難しかったのはコーヒー。マレーシアではコーヒーは「コピ」といいます。バリと一緒ね！日本だと、砂糖ミ

●本当にさようなら、「マリテ+フランソワ・ジルボー」おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。こんな記事を書いたことがあります。「さよなら！そしてありがとう！「マリテ+フランソワ・ジルボー」」＞2014年9月15日。代官山店閉店。＞関東地方にある「マリテ+フランソワ・ジルボー」は、＞すべてクローズになりました。そう、10年以上前に閉店したんです。しかし、数年前に「マリテ+フランソワ・ジルボー」は復活しました。

5月の小瀬レッスン予定です4日と5日祝日ですがレッスンありまーすよろしくお願い致します

スピリチュアルカウンセラースピリチュアル講師電話鑑定師ヨガインストラクターミセスモデルのkaolucoです『自己紹介〜kaolucoってこんな人！〜』kaolucoってこんな人改めましてスピリチュアルカウンセラースピリチュアル講師電話鑑定師のkaolucoです私からは強いエネルギーが出まくっています！！かな…ameblo.jp我が家のお味噌汁ブーム依然として毎日楽しんで作り食卓に出しておりますお味噌汁の効果は肉体的にはまだわからないけど夫がなんでお味噌

こんにちは！今回は毎日のヨガや瞑想時間を彩るティンシャについて🙌ティンシャってなに？ティンシャはもともとチベット仏教の法具として用いられてきました。そのため、空間・人・ものの浄化に特化した楽器なのです❣ティンシャの音には深い癒しをもたらす「揺らぎ」があるため、ヨガ・瞑想・アーユルヴェーダ施術などにも用いられています。スゴイ！ティンシャの使い方と効果●ヨガレッスンの始めの合図に教室の空間浄化＆会場の一体感を演出

【1月のLinoYogaレッスン】のお知らせです🍀⁡1月🍀心地よい一年のスタートになりますようヨガで心と体を整え、呼吸を巡らせ細胞からいきいき✨活力で満たしていくヨガをお届けできればと思っています☺️2026年もよろしくお願いいたします😊素敵な一年になりますように🌈【1月レッスン日程】1月12日（月）祝日10:30〜11:30※部屋の空きがなく、日曜日ではなく月曜日の祝日です。1月25日（日）※13:30〜14:30※時間がイレギュラーでご迷惑おかけします。

本日のOOSAWAGARDENでは@junkotomoi友井先生によるヨガレッスンを開催しました🌿ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました😊ママから離れられるお子さんたちは、おままごとやお人形遊びなどをしながら楽しく過ごしてくれました🧸＼次回ヨガレッスンのご案内／✳️初心者さん大歓迎✳️お子様連れOK・見守り保育付きのヨガレッスンです🧘大人のみのご参加や、お友達同士での参加も可能です。🗓5/15・22・29（金）🕙10:15〜11:15👥各回定員6名様程度

《新しい季節、何かを始めたくなりませんか？》この5月、yuwareruでは、新緑の季節にぴったりのオンラインヨガレッスンをご用意しています。「スタジオに通うのは敷居が高い」「仕事や育児で時間がない」「自分のペースで学びたい」—そんなあなたの声から、オンラインヨガの魅力を改めてお伝えしたくなりました。《オンラインヨガの良さって、こんなところです》北見でも東京でも、つながれます。スタジオへの移動時間がないから、疲れずにレッスンに入れる。朝5分でも夜リラックスタイムでも、あなたの「

●千葉ロッテマリーンズの寺地隆成選手とわたしとヨガと。おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。いま、めっちゃ気になっているプロ野球戦がいるんです＼(^o^)／千葉ロッテマリーンズの寺地隆成選手驚きの19歳なのに、１日にホームランを２本打ったり、猛打賞（一試合でヒット三本以上打つこと）を記録したり、キャッチャーもこなしたり、とスーパーな活躍っぷりなのです♪寺地くんの活躍をワクワクしてみているのですが、ヨガインストラ

週の真ん中のお休みって本当にありがたい。そう実感した建国記念日でしたとはいえ、いつもと同じように起きて部屋の片付けをしつつ、Ｙ女史の化粧水用のベースにするカモミールをキッチン蒸留、そしてＨサンの退院時刻に合わせてＹ女史をピックアップして病院へ。お2人を自宅に送り届けてから私だけ横浜駅で買い物色々…ステラさんのお散歩は夕方になりましたが帰宅後は掃除して、持ち帰った仕事して、とにかく何だか忙しかった、名ばかりの休日でした！…と書いてから早や5日経過。冬のお楽しみイベントも駆

世間ではGWは6日まで？としたら終わってしまいましたね〜毎年GWは開講していますがどれくらいの方に来ていただけるかは全く読めないんですねぇ〜今年は普通くらい？多くもなく少なくもない感じでしょうか〜休みでも合間を狙って来ていただいてる感じでヨガは生活に欠かせないモノ！として定着していただけるのは嬉しいですね♪今週はLAに移住されている方が地元が京都のNoAhのある地域で実家に一定期間滞在されていて1週間全ての曜日のクラスに来ていただいていますそんなちょい使いの方もNoA

miwakoダイエットプログラムまもなく5年目に入り全国からたくさんのお申込みをいただいております。まずは30分の無料カウンセリングへお申込み(オンラインzoomまたはLINEビデオ)お申込みはこちらから⬇️https://ws.formzu.net/fgen/S976802405/私自身50代で7kgのダイエットに成功お申込みの皆さま私と同世代40代〜70代が多く運動未経験の方や50肩•膝痛•腰痛の方も1対1のパーソナルで声かけしながら体力に合わせたレッスンを行っております

●「犬を飼うと腰痛が楽になるらしいよ♪」おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。あるレッスンで「犬を飼うと腰痛が楽になるらしいよ」という話題で盛り上がりました(^-^)ネットでも調べてみたところ…◆日々の犬との散歩により、固まっていた腰周辺の筋肉が動かされ、血流が改善が期待できる◆犬と触れ合い、見つめ合うことで、ストレスを緩和する「幸せホルモン（オキシトシン）が分泌され、身体の緊張が解けやすくなるなるほど…

【自分の答えに気付くヨガ】結婚・夫婦円満を叶える|結びのヨガ講師まいこぉーです初めましての方はこちら5月レッスンスケジュールです(*´∇｀)ﾉ〈すべてオンライン開催〉◆回数券もあります◆5/14㈭19:00～20:005/20㈬19:00～20:005/28㈭19:00～20:00～疲れた心と身体を軽くする～夜のおしゃべりヨガ・初心者の方も安心ですゆっくりとした動きの中で自分の心と身体を繋ぐ、ご自身の内側で起こる会話の時間をぜひ♡

個人レッスン（プライベートレッスン）マンツーマンプライベート2〜3名のセミプライベート柔軟性を向上したい倒立や肘倒立、アームバランスなど出来るようになりたい動きやポーズ生徒さんのご要望に添って…個人レッスン、クラス展開していきます。●後屈(ブリッジ、バックベンド)の正しいやり方●柔軟性向上、柔軟性強化(開脚、股関節周りの柔軟、胸、背中、脇の柔軟など)●綺麗に見せる為の動かし方、体の曲線●ただ柔らかいだけでなく、柔軟な体を生かせる為のバランス力、体幹●ハンドスタンド(倒