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今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し
2025年ラストDAYなぜか私はワクワクしています。先日はパブリカへ。この照明が今流行ってるらしい。可愛い壁紙♡インテリアを見るとワクワクします。新しい世界をみるのは刺激になります。カラフルもテンションがあがります。ランチはイブ蕎麦😝フライングしましたが多分大晦日も頂きます😋2025年もラスト！たくさんのみなさんと出会えた年。ヨガレッスンも始めてすごくライフスタイルも良い方向に変わりました。自分らしく生きることがようやくわかった年。いつもブログを読んで頂いているみな
オンラインのアヤヨガ、2000円の安いコースに入りました！年間契約にすると、おまけの動画がついてくるって事で、年間契約にしました。（合わなければ1か月以内なら解約できる）今までのヨガとの違いは、ポーズをキープしている時間が短くて、動かす時間が長い。今までと同じポーズも多い。最初の動画に、正しい姿勢の取り方の説明があります。肩の真下に手首とか。自分が正しい位置に手が、かかとが、あるのか、客観的に試す方法を教えてくれます。それから、吸って吐いての誘導が、私の呼吸に合ってるのか、上手なのかわか
●本当にさようなら、「マリテ+フランソワ・ジルボー」おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。こんな記事を書いたことがあります。「さよなら！そしてありがとう！「マリテ+フランソワ・ジルボー」」＞2014年9月15日。代官山店閉店。＞関東地方にある「マリテ+フランソワ・ジルボー」は、＞すべてクローズになりました。そう、10年以上前に閉店したんです。しかし、数年前に「マリテ+フランソワ・ジルボー」は復活しました。
月に1度、ループ再生の、思考（による日々）をぶっ壊す。良き負荷＝painがある練習を。nopain,nogain.「月1」開催主宰山本「オンライン・ヨガクラス」ですが、今月4月は、・アシュタンガヨガの基礎：50分・陰ヨガの基礎：30分を開催します。………………………………月1・ヨガ開催日4/26（日）6:45～8:15am※スタート時間までにご入
2025年最後のレッスンは、12/30(火)14:15～15:30【誰でもヨガ（オンライン）】です。今年の欠席振替は、12/30(火)まで。＊振替レッスンは、翌年に繰越し出来ませんので早めに消化してくださいね。募集中（AIヨガサークル）（月）【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】＠箕面募集中（AIヨガサークル）が連携・支援する団体さん（火）【誰でもヨガ】【お得なオーダーレッスン】＠オンライン（水）【誰でもヨガ＆ポール】【お得なオーダーレッスン】＠吹田（金）
おはようございます。現役看護師40年目のフルージュです(プロフィールはこちらクリック)私は担当している企業さんの歓迎会に参加してきました桜の季節が過ぎ、いよいよ新緑がまぶしい季節ですね～皆様、いかがお過ごしですか？暖かくなって嬉しい反面なんだか最近、膝がギシギシする肩が重くて上がりにくい腰が重たいもしかして・・・そんなこと感じることはありませんかあ・・・それ・あるあるなぜ春に痛みが出やすいのそれはね～寒暖差の影響朝晩の冷え込みで、無意識に体に
わたくしにはまったく関係ありませんがもうすぐGWですね！一般的なGWの始まり4月29日(昭和の日)のレッスンは14時(午後2時)からです場所は体育館の研修室になりますよろしくお願いいたします5月1日金曜日は午後も夜もレッスンはお休みです
サンサーラヨガスタジオレッスンスケジュールハタヨガクラス4月レッスンスケジュール4/3(金)10:30〜11:304/6(月)10:30〜11:304/6(月)19:00〜20:004/13(月)10:30〜11:304/17(金)10:30〜11:15オンラインレッスン4/20(月)19:00〜20:004/24(金)19:30〜20:15オンラインレッスン4/27(月)10:30〜11:304/27(月)19:00〜20:005月レッスンスケジュール5/8(金
皆さんこんばんは、chikaです春めいてきたと浮かれていたら急に雪景色。おまけに風が強くて骨まで冷える🥶花粉も油断できないから外出時のマスクはしばらく着用しようと思います。先週風の強い日に部屋の換気を5分ほどした後に鼻水出てきて焦りました数日鼻うがいをしてケアしていたら、症状が落ち着いたのでよかったです吸い込まないに越したことはないので用心用心。皆さんもお気をつけてくださいね。4月のchikayogaスケジュールお知らせです。〈chikayoga平岡クラス〉4月
こんにちは！いよいよマレーシア旅行記、クライマックスです。前回の投稿はこちら『【マレーシア旅行記⑥】マレーシアに来た理由はこれだってばよ』こんにちは！よーやく！！！よーやく、マレーシア旅行の真の目的までたどり着きましたよ、皆さん！連日、朝から晩まで、お寺見て、ご飯食べて、買い物してましたけ…ameblo.jpマレーシア、飲み物がめっちゃムズくって。一番難しかったのはコーヒー。マレーシアではコーヒーは「コピ」といいます。バリと一緒ね！日本だと、砂糖ミ
週の真ん中のお休みって本当にありがたい。そう実感した建国記念日でしたとはいえ、いつもと同じように起きて部屋の片付けをしつつ、Ｙ女史の化粧水用のベースにするカモミールをキッチン蒸留、そしてＨサンの退院時刻に合わせてＹ女史をピックアップして病院へ。お2人を自宅に送り届けてから私だけ横浜駅で買い物色々…ステラさんのお散歩は夕方になりましたが帰宅後は掃除して、持ち帰った仕事して、とにかく何だか忙しかった、名ばかりの休日でした！…と書いてから早や5日経過。冬のお楽しみイベントも駆
HomeAroma&YogaSalon心と体をやさしく整える完全プライベートサロンこんにちはMinori*です𓃠当サロンではその日の体調や気分に寄り添いながら無理なく安心して受けていただけるレッスンを行っていますヨガがはじめての方体調に不安のある方もどうぞ安心してお越しください🌿ヨガレッスン（完全プライベート）料金・おひとり：3,500円・お二人：5,000円（おひとり2,500円）やさしいヨガ（90分）呼吸とともにゆっくり体をほぐし初心者の方に
個人レッスン（プライベートレッスン）マンツーマンプライベート2〜3名のセミプライベート柔軟性を向上したい倒立や肘倒立、アームバランスなど出来るようになりたい動きやポーズ生徒さんのご要望に添って…個人レッスン、クラス展開していきます。●後屈(ブリッジ、バックベンド)の正しいやり方●柔軟性向上、柔軟性強化(開脚、股関節周りの柔軟、胸、背中、脇の柔軟など)●綺麗に見せる為の動かし方、体の曲線●ただ柔らかいだけでなく、柔軟な体を生かせる為のバランス力、体幹●ハンドスタンド(倒
〜ヨガと食の教室〜YOGAHeartBloomマクロビヨガインストラクターの山里悦子です。いつもありがとうございます。新しい生活が始まる方もこれまでと変わらない方も4月は春の陽気に気持ちがワクワクする一方でどこか落ち着かなかったり疲れやすかったり...気づかないうちに心も体も少し緊張しているかも！さらに春は、寒暖差や環境の変化が大きく自律神経が乱れやすい時期なので4月のレッスンテーマは「
2026年4月のスケジュールです。(大阪)4/19(日)タイ式オイルトリートメント講座×4/20(月)タイ式オイルトリートメント講座×4/21(火)ヨガレッスン△16:00～4/22(水)〇4/23(木)〇4/24(金)〇4/25(土)〇4/26(日)〇4/27(月)タイ式オイルトリートメント講座××=全枠満了△=空き枠限りあり〇=全枠空き枠あり→ヨガレッスン・サロンの各施術のご予約・スケジュール確認（空き枠
こんにちは！スタジオグリーンです🌿12月27日をもちまして営業を終了いたしました。これまで支えてくださったすべての皆さまに、心より感謝申し上げます✨スタジオグリーンは一区切りとなりますが、ここで生まれたご縁やヨガの時間は、これからも続いていきます。先生たちの今後の活動をまとめました。ぜひご自身に合ったスタイルで、ヨガを楽しんでいただければと思います🌿⸻mina先生｜今後の活動について【レッスン内容】・これまで行っていた土曜日のレッスンを継続予定【開催場所・日時】・場所：大
