ヨガレッスン

​福井市50歳から心と体を巡らせ年を重ねるごとに凛と美しくなるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえです今週のゆるヨガレッスンに、以前、公共の施設でレッスンしていた時のメンバーさんがご参加下さいましたSNSに、レッスンの感想をアップしてくれたので、コチラでも一部を抜粋してご紹介させていただきます。以下、Mさんの感想少人数でゆったりと楽しめるヨガレッスンで、音楽に合わせて身体を動かして行く整美体操を中心にヨガの時間も組み込まれた75分間のヨガ

海を渡る蝶アサギマダラアサギマダラって、凄いですよね！アサギマダラは「旅する蝶」として有名で、春から夏にかけて南から北へ移動し、秋になると南下するようだということです。その距離は2000kmを超えるとも言われています。いったい、あの小さな身体にどれだけのエネルギーが隠されているのか…昨日は飛鳥ちゃんのヨガレッスンにサクッと行ってきたんだけど、そこでもいかに力を抜くかがヨガの本質っと言われてましたアサギマダラはきっと、最小エネルギーで長距離を渡っているんじゃないかと感じています身

4月も半ばになり、初夏のようなポカポカ陽気桜も開花したら、あれよあれよという間に咲きすすんでしまいましたね。先週末、吉野山の桜朝早く自宅を出発して下・中とも一気に開いたせいか、圧巻ほんとにほんとに素晴らしかった峯岸道子先生のトークセッション「今の仕事／役割の未来を考える」2時間近くのなかで胸に刺さる言葉はたくさんあり、まず、参加してよかった世相の現状、今求められていることこれからを見据えて今までしていた“ヨガ”を自分なりにより発展させる…そして具体的な一例

(046)当事者の子として親として(カサンドラの対処法「カサンドラぬけ」については過去ブログ005-007をお読みください)数あるブログの中からご訪問いただきありがとうございます。カサンドラ症候群は最初、夫婦関係について言われてきましたが、その認知がひろまるにつれて親子関係や職場関係でもカサンドラ症候群を自覚する方々が増えてきました。じぶんの場合ですが、実母も今から思えば発達傾向の疑いがあり、20代でうつを発症したじぶんは母に対しての親子カ

2023/04/10〜13韓国ソウル旅帰国日のお話です今回、ホテルの目の前に空港リムジンバスの停留所があり、とても助かりました。チェックアウトは、12:00でしたが、空港には早目に到着して、ご飯を食べてから乗り遅れないようにと思っていたので、←仁川国際空港、広いから気を付けましょう！！準備が出来たら、出ようと話してました。チェックアウトは、並ぶ事なくスムーズで、ちょうど乗ろうと思っていた空港リムジンバス6015の一本前のバスが来たので並ぶと…運転手さんが出て来て、荷物が2つし

いのちをはぐくみいのちをうみだす身体と心がほぐれて生き方が楽になるヨーガをお伝えしているprthvii-yogaプリティヴィヨーガ坂本真由美(通称ぷり)です！⁡⁡⁡⁡確かに自分の中にある⁡生み出された種や⁡小さな芽を育てることは⁡可能性が広がり⁡生きる力も湧いてくることに繋がっている⁡⁡⁡それは⁡見ることも触ることも⁡できないけど⁡体感覚を養っていくと⁡実感できるようになっていく⁡⁡⁡⁡⁡呼吸の流れ、響き方、⁡身体を動か

レッスンに参加してそろそろ1年となります。Instagramフォロワー1万人もいらっしゃる、ヨガの先生のオンラインレッスン。友人からこーなの、あーなの、と紹介を受けて、星野屋のお風呂に浸かりながら実践してくれたり、、(^^)thankyouリラックスヨガレッスンMOON先生のオンラインレッスンに入らせていただいて、1年私は日曜日14：00からをチョイス。先生が上京なさったときは、リアルレッスンに参加させてもらい、紹介してくれた友と、他の生徒さんと京橋でお

幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌹インナービューティープログラム🌹募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜！！体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍土日は東京に✨✨✨ダンスして夜ご飯をみんなと食べて次の朝は、公園でヨガをしさくちゃんとランチミーティングをして❤️‍🔥新幹線でチョコを食べながら大阪に帰ってきたらみーちゃんと、お茶ミーティング💖🤣🤣どんな生活〜🤣🤣💓💓💓ってくらい、充

先日ある方から「左のふくらはぎが、ここ数ヶ月時々むくみがひどくて病院にそろそろ行ったほうがいいか悩んでる」と打ち明けられた。その方は私が元々ヨガレッスンしてたこととか、一切知らなくて話してくれたのだけど、先日学んだ「操体法」の簡単なものを、病院に行く前にやってみて、それで楽になればと思い、お伝えしたら数日後に「ひろみさん、あれからやってみて、すっかりむくみがなくなった〜」と。ホントに良かったし、病院に行かなくても、実は巡りが滞っていることが原因のことも

明日は13:30スタートのやさしいヨガ🧘‍♀️空きでました😊ご都合良い方はご連絡下さい。natsuo.yoga@gmail.comhttps://www.instagram.com/natsumetsue?igsh=MW1pejVteWw5ZGJsbg%3D%3D&utm_source=qrLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&intere

幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌹インナービューティープログラム🌹募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜！！体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍昨日ね、シャンティでこんな話を😌日常が、常に疲れている人！！🙋‍♀️最近のわたしを仕事を掛け持ちして子育てして発信して東京行ってダンスしてなんだかスゲ〜！！！！って思ってる人🙋‍♀️わたしは、体力がないから無理だって頭にちらついてい

どーも！ユカリコです！ポンコツな私が自分以上の事をして背伸びしそうになってた！なんで背伸びしそうになったの？と問いかけ冷静に自分の中に聞いてみるとね9年前4/15乳がんの手術日を思い出すどんな行動したのかどんな体験したのか私は誰の背中を押せる？＼ヨガ講師なのに／実は‥余裕がない‥心の整理法⁡⁡こんなお悩みありませんか？⁡⁡▶レッスンの予定▶レッスン移動▶家事や育児⁡⁡⁡実は‥余裕がなくてストレスが溜まっていませんか？⁡⁡ヨガ講師やのに‥余

35歳、鎖国終盤、小3の長女が学校から親子ヨガのチラシを持って帰ってきて、「ママとこれ行きたい」と言いました。ヨガは気になってました。キレイな芸能人の方がしてるイメージで、憧れから、してみたいと思ってたのです。内容は土曜日午前中、3週に渡り全3回で終わるもの。土曜日は仕事やし、どうせ行けやんやろな、、と思いながら、旦那さんに相談すると、次女も一緒に連れて行くならオッケーとのこと。良かった！とともに、ん？てゆーか、休んでいーの！？とちょっと疑問に思いつつ、せっかく行けるん

幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌹インナービューティープログラム🌹募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜！！体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍インナービューティープログラムを始めてメンバーちゃんには今までで一番、MAXな熱量で熱い指導をしている。汗だくになりながら、笑顔でついてくるメンバーちゃんが！さすがの器！！😆シャンティではわたし自身が、体を追い込む。ガチ腹筋ライブを始めた

今日はそぼろです。・３色そぼろ（牛ひき、たまご、いんげん）・甘辛ささみかつ（パルシステム冷凍食品）・ミニトマト今日はスプーンだけ持たせて、トマトとカツはピックで食べてもらおうと１本のピックを付けました。肩こりとか足底筋膜炎や膝裏の痛みとか不調があまりにも多いので、ヨガをやってみたいなーと思っています。「身体が硬い人向けのヨガ」という本だけ持ってて、出来そうなポーズをやってみると身体が伸びて気持ちいいんですね。しかし私は子供の頃から本当に身体が硬くて、何人かの生徒さんとレッス

対面&オンラインでヨガ、かっさ、カッピング、タイ古式マッサージ、数秘術、ポールダンスをお届けしています✨原田若奈はこんな人✨こちらをタップしてね💓４月２５日(木)13:00～18:00インドからヨガ講師のブーマージを招いてヨガレッスンを開催します🌟ヨガ歴、資格、性別、国籍などは問いませんぜひこの貴重なチャンスをお見逃しなく💓ブーマージのプロフィール南インドのケララで生まれ育ち、18歳の時にケラ

深谷レッスンこんにちは～深谷と行田でヨガレッスンを開催しているmanayoga主宰の楠瀬真奈美です！レッスン内容に関してはご予約いただいたメンバーを見て決めていますゆるゆるヨガ引き締めヨガでなんとなくレベル分けはしていますが、その日のテーマは共通していて季節、気温に合わせた内容にしています。お好きな方を、または両方でもご予約お待ちしております！(毎月20日から予約開始です!）スケジュール日曜ヨガ5月12日(日)9:30～1

土曜日にヨガレッスンに行って、お散歩しながら帰りました。もう桜も終わりに近づいてきましたね。今年も綺麗な桜を見られて良かったです。他にも春の花々たくさん咲いていました。確かいつだったか、同じ場所で写真を撮ったような…『今年の桜も見納めですね』昨日の大川沿いの桜並木です🌸今年楽しませてくれた桜も終わりを迎えようとしています。ただ、春本番はまだまだ続きますよね。可愛らしいお花を見ることができました。今…ameblo.jpこの時もヨガレッスンの帰りでした。こうやって何かしらの機会を作って

初めて瞑想動画を出してみました朝も夜もそれぞれに瞑想をするメリットがあります夜は睡眠の質が上がる瞑想朝は1日に質を上がる瞑想チェックしてみてね＜ヨガレッスンや占いに興味がある方はぜひ登録してください＞

明日の小瀬レッスンはプレイルームですもう夜も寒くないかなお待ちしております

こんにちは。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。4月は新年度の始まりということで、いろいろと変化があったりして何となく慌ただしい時期ですね。私も3月後半からちょっと立て込んでしまって疲労を感じ、これじゃいかんとまたカレー屋さんに行ってきました。笑今回は、インドに帰っていたシェフが戻ったと聞いてお気に入りのカレー屋さんへ。いつもは2種のカレーのつくランチを頼むのですが、栄養つけようと奮発して3種のカレーとタンドーリチキン、サモサなどがつくマハラジャランチを

皆さんこんにちは、chikaです今日は春分の日🌸晴れてはいるけど雪景色は相変わらず。そして風が冷たいわね『暑さ寒さも彼岸まで』お願いします🙏温かい日差しに爽やかな風待ち遠しいのにな〜じっと春を待ちましょ4月のchikayogaスケジュールのお知らせです。〈chikayoga平岡クラス〉4月28日日曜日令和6年→5月26日・6月16日・7月14日・8月11日・9月15日・10月13日決まりました。男性も女性もどなたでも13時15分〜14時55まで1回15

以下のブログを書いている方々へ：どうか目を覚まして下さい！『涙が出た友永ヨーガのオンライン』静かさを聞く静寂を聞く…と、友永先生がおっしゃった。友永先生。友永ヨーガ学院の院長でおられる友永淳子先生が今日のレッスンで言われた言葉東京へ行った時ビジターで…ameblo.jp『友永ヨーガ学院』先週数日間東京に行ってきました。いくつかのヨガレッスンに参加。中でも今回1番楽しみにしていたのが荻窪にある友永ヨーガ学院友永淳子先生のクラス。2年前大好きだ…ameblo.jp私自身も、

流行りのchatAIさんに、お聞きしたら、こんな素晴らしい回答があったので、シェアします。ホント、まさに健康は富✨ですよね~✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨「Healthiswealth」というフレーズは、健康が富と同等の価値を持つという意味を表しています。健康は、物質的な富や財産よりも重要であり、豊かさや幸福感をもたらす重要な要素であるという考え方です。このフレーズは、健康が最も貴重な資産であり、健康があることで他の富や成功を享受することができるということを強調しています。健康な状態であれ

実は私、すごーくネガティブな性格なんです。言っても見た目的に？驚かれることが多いんですけどね(笑)ヨガ教室やったり占いやってみたり行動的で活動的で前向きな人にみえるみたい。（ホロスコープでも心配性・不安症はバッチリ出てます(^▽^)/）これでも、ずいぶんましになったのはヨガのおかげ。ヨガをしている間は体に集中して、マイナス思考になるヒマがない！ヨガを始めて一番よかったのはこれだなー現在提供中のメニュー【仕事運に特化！自分らしく働くために一緒にあなた

皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。今日から、R4年度の姿勢改善！ゆるりヨガ@小松第一コミュニティーセンターがスタートしました満員御礼申込みは定員を大きく上回り、厳正なる抽選で選ばれた皆様です。倍率1.7倍！だって💦💦全員受け入れることかできないって、毎度のことながら本当に心苦しいですどうかヨガを諦めず、全ての方がヨガと巡り合えることを祈っています。今年度から、場所が広くなりました昨年度のお部屋より倍の人数を収容できます今日は初回なので、まずは皆さんのこと

ここヨガの最新レッスンスケジュールページをご覧いただき、ありがとうございます【4月・5月のママとお子さんのためのヨガレッスンスケジュール🧘‍♀♡】【ふじみ野市朝日工務店さんレッスンスケジュール❁】・4月22日(月)10:15〜11:15>>ご予約受付中です【オンラインレッスンスケジュール❁】・4月29日(月)9:30〜10:15・5月9日(木)9:30〜10:15・5月23日(木)9:30〜10:15>>ご予約受付中です*******

こんばんは♪シャンティビージャの星弘美です。はじめましての方はこちらから♪星弘美プロフィール・－・－・－・－・－・－・－・－・－・今日の午後夫と一緒に羽村のお花見へ🌸羽村にはお世話になっている親しくして頂いている方ヨガサロンのお客さまが住んでいます。この時期のお花見、お伺いは毎年恒例とても楽しみな時間になっています(^^)可愛い😍チューリップ🌷たくさん！今がまさに見頃で

お友達とコラボしてヨガのイベント。スペースかえでさんにてspaceKAEDEspaceKAEDE·カフェ・喫茶〒585-0031大阪府南河内郡河南町中６４１maps.app.goo.gl可愛い木の空間。広々気持ちいい！ヨガするのに最高なスペースでした✨可愛い置物は販売していたりグリーンもあったり。桜も咲いていました。イベントにご参加くださったみなさん、ありがといたございました！その後はおかあしゃん的存在のお宅でBBQ🍖手作りお惣菜がたまらなく美味しい！お肉が美