ヨガレッスン

(049)年末ヨガレッスンのご案内(カサンドラの対処法「カサンドラ抜け」については過去ブログ(005-007)をごらんください)数あるブログ様の中からご訪問くださりありがとうございます。カサンドラハウスでは元カサンドラのヨガ講師のようこ先生のご協力を得て定期的にヨガレッスンを開催しています。今年も下記の日程で開催いたしますのでご参加お待ちしています。クリスマスイブのひとときカサンドラさんどうし共感しあい、ヨガでリフレッシュいたしましょう。。。

お久しぶりの投稿となりました！子供たちも夏休みに入りました〜暑くて有名な熊谷のすぐ近くに住んでいる私ですが、暑いのはとっても苦手ですしかし！子供がいる生活、暑いからクーラーのついた部屋でのんびりと…なんてわけにもいかず、今年も炎天下の中、虫取りに出かけますみなさん夏バテにはお気をつけてくださいね。久しぶりのブログのテーマはレッスンで大事にしていること。細々と始まったヨガのクラスもありがたいことに少しずつ満席のクラスができ始めました数あ

Hello!Yasucoですサロンにて新しいプランを作成しました。その名も！！贅沢！貸し切りプラン！！ありがたいことに最近ヨガとマッサージ両方やりたいと言っていただける機会が増えてきましたもう既にヨガレッスンをした後にマッサージをやられている方がらっしゃいます普段は別日で両方受けていただいていたのですが同じ日にやってみようという話になったのでお試しでやってみました（ご協力ありがとうございます）すると、ヨガで身体がほぐれていて暖かく

少人数制ヨガ教室ひばりヶ丘駅徒歩１分みいみヨガ教室です”YOGA”とひとことで言っても、現代はヨガの種類や流派は様々で、内容も異なります。また、ヨガをするキッカケや目的も健康のため、リラックスしたい、姿勢改善したい、柔軟性や筋力をつけたい何となく良さそうだから・・・etc人それぞれ異なりますよね。因みに、「ヨガで痩せますか？」と、たまに聞かれることがありますが答えはYESでもありNOでもあります。その方の元々の体型や体質、どん

月曜日は、対インストラクターのトレーナーへ異動となるため、一般生徒には一旦ラストレッスンとなる木下先生のまずはココから！ヨガの基礎を知る60分強度2Backbend・Backbend強度4.5を受けて来ました。トレーナーになると知ったときからこの2クラスだけは押さえていた。どちらも満員御礼でした。どういう姿勢かいつも意味が分からない。ももさんという後屈女王も参加されてのラストBackbend・Backbend。以下余談。※後屈女王は後屈特化のヨガレッスンを開催されている

ヨガをやられる方も多いと思いますが、ヨガにはポーズの難解度が高く運動量も高いアシュタンガヨガから陰ヨガと呼ばれるポーズよりも呼吸法に重点を置いたヨガまで様々な種類があります。皆さんヨガを始めるきっかけは何かの身体の調子を改善させる為なのではと思います。ヨガで腰痛が治った、姿勢が改善した。痩せることが出来た、体調が良くなったなどの話はよく聞きます。ヨガはポーズによるストレッチ効果、深い呼吸法によって身体の燃焼を即し、内臓機能も高めていくようなので大きな効果はあるのでしょう。またヨガは身体

今日は13の月の暦では黄色い人黄色い人と言えば自由意志今朝は朝から体調が良く午前中の記事でウェアメモをしたばかりというのに片付けをしていたらこのハガキが出てきてふらりと博多阪急！(マーブル買うんやないんかい？！（笑）)ふらりとってのが自由人って感じしかしハガキのコーナーでは好みの色と形のウェア見つからず💦どうしようかなぁとその近くのヨガウェアのコーナーをウロウロ。そこで綺麗な色で気に入ったデザイン試着したら着やすくてサイズも気に入ったヨ

土曜日はいつもならタップ祭りのステップですが、今日は久しぶりに長い付き合いの友だちとランチでしたのでお休み。時間がある時はステップ優先夜はほとんど出歩かない日々ということでw心配した仲間たちが生存確認しに地元まで来てくれました(笑)エスニックのお店でおしゃべり、お喋り、オシャベリ………楽しゅうございました心配事や悩み事もあるけど、笑い飛ばされたり元気づけられたり……ま、1人で思い込んでることなんて大した事ではないっと悟らせてもらいました。ただあまりにも楽しすぎて、明日の予約に参戦

旦那の転勤でパリに移り住んで1年と少し男子4人のママ、39歳これまでの経緯…2020年7月10日（金）コロナで中断していたヨガのレッスンが6月末より再開、7月10日のレッスン時…あれ？右足が上がらない…筋を痛めたかな？でも痛みはなし7月17日（金）ヨガレッスン時、相変わらず右足が途中までしか上がらない…痛みはなし7月20日以降なんとなく…右足の付け根が痛くなってきたようなその後月末にかけて少〜しずつ痛みが強くなっていく8月3日（月）翌週から旅行（モン

来てくださってありがとうございます。10年愛され続けるインストラクター目指す愛され♡ヨガレッスン作りプロデュースアドバイザーサラです。ポーズ数多すぎじゃない？私はこれまで沢山のインストラクターさんのシークエンスを最初から最後までチェックしてきました。そこで感じるのがポーズが多すぎる！！それを指摘するとね「ポーズを多くしないと生徒さんが満足しないのでは？」と心配される人もいましてねでもね生徒さんの満足度ってポーズの数ではないのですよ！ちなみに私は

友利新さんがテレビで言っていましたが、おでこにヒアルロン酸を入れすぎて、横顔が半魚人みたいになっている人が多いとか。老化を少しでも遅めようと、食事に気を配ったり、運動したりすると良い効果がありますが、注射１本打つみたいなお金で解決する努力だけだとやっぱり無理があるよね～、とミニマル思考のわたしは思ってしまいます。やめることを知るわたしのヨガのクラス、６～８人を行ったり来たりしていますが、わたしが２番目に入会が遅い人です。先日、みんながヨガをし始めてどれくらい経

ずっと暑かったので全く実感が湧きませんが今年もあと2ヶ月時の流れは皆平等どう過ごすか...ですね

新会社PERのみんなと初の全員顔合わせ！喉痛と自由が丘とPERこの日はオフ。だけど喉が痛いし声が出ない。熱は出ないから体は元気。このギャップが逆にしんどいというか回復しない原因なのか。いずれにしても振り返ってみよう。朝からスイング碑文谷で練習して帰り道ARCHIVIOというブランドの服のセールをしてて購入。めっちゃ着心地が良くて暖かい。そしてオシャレ。一瞬でファンになってしまった。＊そのあとは自宅でゴルフ場の会員権購入の面談。

【頑張りやさんのあなた、疲れがたまってないですか？】【大丈夫！心とカラダの疲れ、ここで癒せます】だるい・重い・疲れてる・・・心から癒されたい方はいらっしゃいませんか？肩こり・腰痛・片頭痛など・・・身体を整えたい方はいらっしゃいませんか？イライラ・もやもや・・・心を整えたい方はいらっしゃいませんか？大丈夫。ここに来れば癒されます。オンラインヨガレッスン、開催中です！レッスン日程毎週火曜日10:00～11:30

最初ヨガの生徒さんその後、タイ古式マッサージの生徒さんにそして、いまチャクラのクリアリングの４回コースを受けていただいてる方がいらっしいます。最初出会った時からずっと見てますが、じわじわと変化されてて、しばらく会わない間に、サロンを始められてました。😭す、すごい！ご本人は、ちょっとづつしか進めないんですー。ておっしってましたが、いや、違うんですちょっとづつ進んでるんです！進んでる。２回言う！ハイヤーさんは、これでいいと見守ってはりましたし笑タイ古式マッサージもすごいセン

久し振りの平日連休で、肉体の疲労が足りないのか、夜中に何度も目が覚めます時間があると、変なスイッチが入って、朝から電動ドライバーを持ち出して洗面所をプチDIYして、異業種交流会と家庭菜園のワークショップとリフォーム会社の無料相談会を予約。ヨガレッスンも探したけど良いのが見つからず。美容院を電話予約。なぜゆっくりできないのか私は…！余計に疲れたし体調悪い＊先日、息子が帰宅してから、自分で熱を測ったり、なかなか宿題をやらずダラダラしていて。聞いたところ「休み時間に、ぐるぐるまわってたら

おはようございます滋賀県草津市古民家ヨガスタジオ『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです今朝は11月らしく、少し寒い朝になりましたね。でも予報を見て構えていたよりも暖かくホッさて、昨日はメンバーさんのご紹介でご新規さんが3名お越しくださいました『リラックスヨガ』日曜9:30皆さんヨガが初めてとのことでしたが、「気持ちよかった〜」「先生の声にも癒された〜」と、レッスンを楽しんでいただけたようで、そして声を褒めていただいて嬉しかったですありがとうございます

去年の冬に来年こそはスタバのシュトーレンを買うて誓っていたにも関わらず、いつのまにか始まり、いつのまにか、、というより、発売当日には完売していたらしいスタバのシュトーレンなので、今年は、もうこちらも念願のエグヴィヴさんまで行きましたこちらのパン屋さん🥪噂には聞いていましていつか行きたかったパン屋さんシュトーレンに関しては、スタバシュトーレンの2倍のお値段に、場所が忍路の山の上ていう、なかなか冬にしてはハードル高い感じだったのですが、暖冬という事で、雪道でもなかったので行っちゃいまし

土曜のジムは久しぶり(*´ω`*)2週休んだもんで久しぶりなヨガレッスンでした♪からの王将、2人で餃子3人前⬇安定の中華飯(*´ω`*)そして〆にいつもの鯛焼き⬇あと、3個食べられると余裕な私。ドン引かれてしまった……(¯―¯٥)食欲の秋、恐ろしい程食べられます(笑)ごちそうさまでした！！

今日は、楽しみにしていたプライベートヨガレッスンをしてきました先生は、本当に美しいです💛バリのウブドでyogaを極めて、安室ちゃんの様に小顔で、ヨガに対する情熱に溢れていて憧れの女性です毒出しカウンセリングもしていただきましたが、自分と向き合うってしんどいですね私は、嫌な事を見ないように蓋をしてきたタイプなので、終わった直後は溝落ちあたりにダメージがありましたが、その後に個人ヨガレッスンをたっぷり1時間以上していただき今は、身体に羽が生えたかのように軽い軽い〜手もいつもは氷のように

シャラート先生が私に伝えてくれたもの(のひとつ。)それはヨギとしての、そして指導者としての在り方です。夜中の1時に起きて、自分の練習をして毎日朝の4時から昼の12時まで。午後も3時から夕方まで。週6日。疲れた顔も見せずに、決して指導の手を抜かず、いつも真摯に指導する姿。いつだってバックベンドのアジャストはお互い真剣勝負です。それは、やはり実際にマイソールに行って同じ空間で練習をしないと分からないものですね。きっと、シャラート先生のそのモチベーションはご自身がグルジから伝えられた「アシュ

皆さんこんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。11月17日日曜日の朝ヨガ@こくぞう里山ヨガ今日は朝から暖かい1日でしたね😊早朝のヨガ習慣🧘‍♂️全身が呼吸で満たされる感じ。身体も心も充実して、気持ちも明るくなりますね😉1日1日を大切に過ごしましょう。自分の身体と心を大切に扱ってあげましょう😌自分のことを受け入れてあげましょう🧘‍♂️ヨガ後の皆さん、本当に良いお顔されます🥰あなたも朝ヨガで心身を整えませんか？思考も前向きになりますよ😌ご予約不要なので、どなた様

運動不足が更年期を加速させる！更年期は仕方のないもの。イライラガミガミするおばさんは、みーんな更年期。職場で妙齢の女性が、怒っているのを見られたら最後、「あの人、きっと更年期よ」そのひとことで片付けられてしまう。わたしもかつては、愚かなことにそう思っていました。職場で怒られたとき、あの人更年期だからさ、なんて陰口をたたいていました。恥ずかしいです。でも、自分が40代半ばになったとき、疲れやすくなり眠りが浅かったり、イライラがマグマのように沸き起こり、止めようもなくあふれて

グアム旅行🇬🇺備忘録の続きになります今回の宿泊先をHiltonに決めた最大の理由は、ホテル内にグアム最大規模のウェルネスセンターがあってスケジュールにヨガ🧘‍♀️が毎日あるっしかも、日曜日以外は朝夕の２回もっそして見つけてしまいましたっヒルトンオーナーズ会員で無料〜✨ホテル滞在者は5ドルで受けられますスケジュールはこちら波の音を聞きながら🧘‍♀️が出来る〜基本的にヨガのレッスンは午前＆午後も海に面したプールサイドのスペースで実施されます海を目の前に、呼吸を整え丁寧にヨガのポーズを

ここヨガの最新レッスンスケジュールページをご覧いただき、ありがとうございます【11月・12月のママとお子さんのためのヨガレッスンスケジュールです🧘‍♀】【ふじみ野市朝日工務店さんレッスンスケジュール❁】・11月18日（月）10:15〜11:15・12月16日（月）10:15〜11:15【オンラインレッスン❁】・11月25日（月）10:15〜11:15・12月9日（月）10:00〜11:00・12月23日（月）10:00〜11:00・12月28日（土）10:00

ジムにいる時、姉のがんサバ仲間が昨日亡くなったと連絡がありました。彼女は某SNSのグループにあるがんサバの会の「筋トレ部」に積極的に参加していた方でした。乳がんそのものはステージ1で発見したそうですが他にも色々病気を抱えていた為、実際は何が原因で亡くなったのかはまだ不明とのことでした。数年前に都内のコミニティー施設を借りてヨガレッスンを提供していた時の写真です。この中に彼女もいるそうです。その数年後に私も乳がんになるなんて思いもしませんでしたが。。ジムを終えて同じ建物の中にお店が入っ

2024/10/26栃木県宇都宮市曇り☁️☁️☁️一昨日、栃木県立がんセンター患者サロンでヨガレッスン10人以上の申込みあり、場所が旧館？西館3階の講堂へ変更になり慌てました。階段ダッシュ💨💨迷路のような❓がんセンターの経路です。もちろん無料レッスン人気なんだねぇ。せっかくの語り合い時間なので、栃木県立がんセンターへ入院中のご飯🍚白米の量は多過ぎるとクレーム？残すのは、もったいないからね。可能であれば、癌予防再発予防の食事の勉強会を開催して欲しいと提案。

ご覧いただきましてありがとうございます兵庫県川西市のヨガ教室サンサーラヨガスタジオですインスタのストーリーズで日々のレッスンの様子を載せております☟ヨガ太陽礼拝✖️アロマコラボレッスンご案内日時:12/23(月)10:30〜12:00料金:3000円ヨガ(太陽礼拝法)10:30〜11:15アロマ(ロールオン作り)11:20〜12:00お子様連れOKです久しぶりにヨガとアロマのコラボレッスンを開催致します!！年末ということで…ヨガは太陽礼拝法をやります太陽礼拝

yogascheduleー通常レッスンー11月『座禅とヨガと精進料理のお寺ごはん』座禅とYOGA一正眼院ー今年で6回目の開催となります『座禅とYOGA』のお知らせです今回も朝のお掃除から入らせて頂きます。座禅とヨガの時間といつもみなさ…ameblo.jp12月ーオンラインレッスンー『オンラインレッスンスケジュール』yogaSAMIKAオンラインレッスンお申し込み方法3つ①yogaSAMIKA公式LINEからメッセージ@645pqhlo②Instagramメッセージま

いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。国の登録有形文化財に指定されている尾張旭市どうだん亭にてヨガレッスンを行っています。春はドウダンツツジ夏は緑が深まり秋は紅葉がとっても綺麗な庭園です>>どうだん亭ってどんなとこ？？AYANAとはサンスクリット語で『隠れ家、憩いの場』とゆう意味尾張旭の和の異空間どうだん亭で自分自身に丁寧に向き合いココロとカラダを癒し整える時間を大切にしませんか