ヨガレッスン

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

●あなたは知ってる？「営団地下鉄東西線で竜巻による脱線転覆事故」おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。私、毎週西葛西と神楽坂へ行っている（レッスンあるので）ので、東京メトロ東西線にはよく乗ってます。だから、遅延とか運休がある場合には非常にイライラするのです(^^;)(笑)それでも…イライラしても、「ま、しょうがないよね」と絶対に許せるには理由がありまして。あなたは、「営団地下鉄東西線で竜巻による脱線転覆事故」を

●キミは、「異常個体ラランドニシダ」を知っているか？おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。ここ最近、ネット界隈で話題になってるのは「異常個体ラランドニシダ」！！あ、ご存じないですか？＼(^o^)／お笑い芸人のラランドのニシダさんは、トレーニング未経験にもかかわらず異次元の身体能力を発揮することから、筋トレ界隈で「異常個体」と騒がれているんです。例えば、ベンチプレスで100kgを軽々と上げたり、スクワット

こんばんわ🌕9月22日(火)国民の休日🦊🍁スタジオプログラムです🎶ヨガ、UBOUND、LesMillsCOREなどなど楽しいレッスンが盛りだくさんです😙シルバーウィークも元気な汗を流しましょう✨✨

アロハ！皆さん、お元気ですか？今朝は次女と一緒にすごい渋滞の中、タウンへ。上の写真、わかりますか？前も、上も、横も、斜め上も、全ての道路に数珠繋ぎのクルマ、クルマ、クルマでした。やっと次女をダウンタウンでドロップオフ。↓雨模様の朝でした。台風の影響かしら…と思っていたのですが…↓ワイキキはめっちゃ晴れました。↓午後イチでデルズキッチン＆ベーカリーへインターンのジャスミンも一緒に行きました。そこでバッタリ、ジェイクに遭遇〜。ジェイクは私とのツ

行田レッスンこんにちは！深谷と行田でヨガレッスンを開催しているmanayoga主宰の楠瀬真奈美です！ご予約不要スケジュールを確認していただいて、ご自由にお越しください初めてご参加の方のみ、ご連絡くださいお久しぶりの方も大歓迎お気軽にお越しくださいませスケジュール10月2日(金)大広間10月9日(金)大広間10月23日(金)大広間

スポーツ三昧＠クラブメッド石垣カビラでの息子達。バスケットボールをしたり、ミニゴルフ、パターゴルフを楽しんだり。泳いだり。アーチェリーをしたり。テニスはマンツーマンでレッスンをそれぞれ受けたり。毎日のマンツーマンで、かなり上達した模様。大学生になったら、サークルでテニス旅行とか今もするのかな？卓球台があるので、ここを通るたびに、新しくできた友達と卓球をエンジョイ。スカッシュは、最初はうまくボールが跳ねなくて苦戦したようだけど、後半

●ドーパミンがドバドバ！「ドパガキ」って何！？おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。「ドパガキ」って言葉知ってます？TikTokなどのショート動画やスマホゲームといった刺激の強いコンテンツばかりを消費し、常に強い快感（ドーパミン）を求めるようになった若年層やその状態を揶揄するインターネットスラング（俗語）のことです。ドーパミンがドバドバ出ている状態が続くと、こういうことが起きるのでは？と想像つくのは…。・集中力

最新ヨガレッスン日程コラボヨガ休止中YogaStudioSuzu北名古屋市健康ドーム2階柔剣道室1部美姿勢ヨガ⏰9時30分〜10時20分(50)⏰2部子連れママヨガ⏰10時40分〜11時30分(50)⏰9月1日(火)9月8日(火)10月14日(水)10月20日(火)マンツーマン出張ヨガ『マンツーマン出張ヨガだからこそ安心・安全・効果的』マンツーマンレッスン出張ヨガ8月からご予約受付ますマンツーマンレッスンとは、インストラクターと１体１でレッス

どーも！ゆかりこです！⁡お越しくださりありがとうございます。⁡⁡今日は、私のサロンでご提供しているメニューをご紹介します。⁡身体をラクにしたい方、ゆるめて整えたい方にぴったりです♡⁡⸻⁡🌼パーソナルヨガその日の体調やお悩みに合わせて行う、個別のヨガです。・不調ケアのためのヨガ・乳がん経験者のためのヨガ・マタニティヨガ⁡時間と料金60分5,000円/90分6,500円⁡💡ひとりひとりの身体の声に耳を傾けなが

ホットヨガスタジオLAVAそろそろちゃんと運動しなくちゃなぁ〜とずーっと思っていましたかといってスポーツジムは長続きしない…これまで何度辞めてきたことかその長いスポーツジム経験のうち唯一楽しかったことそれはジムにあったスタジオプログラムのヨガホットヨガベーシックヨガパワーヨガいろいろなヨガを2年ほどやっていたのですがこれが楽しかった！そこのジムを辞めてしまってからはヨガと離れていましたが最近の運動不足や体力の無さから娘の勧めもありヨガ

長時間のスマホやデスクワークで固まりやすい胸や肩まわり。レッスン後のスッと背筋が伸びる感覚をぜひ味わってみてください✨……………………………………………初心者、柔軟性に自信がなくても🙆‍♀️少人数なので、それぞれ個人に合わせた指導をしています。＊場所可美協働センター浜松市中央区増楽町１７２３−１入野協働センター浜松市中央区入野町9858＊レッスン料単発1000円/回入会金なし＊もちものヨガマット飲み物お申し込みはこちらへ📩https://ssl.form-ma