ヨガレッスン

【町田市】忠生市民センターで行うヨガレッスンのスケジュールです。会場：忠生市民センター(アクセス)時間：１０：００～１１：３０(９０分)料金：１０００円＊＊＊【１０月のスケジュール】１０月２日(水)１０月９日(水)１０月１６日(水)１０月２３日(水)１０月３０日(水)＊＊＊９月のレッスンスケジュールはこちら【ヨガレッスン時のお持ち物とお願い】【貴YOGA町田】申し込みについてはこちら

こんばんは今日のおつきさまもキレイです🌕今日は5週間ぶりのヨガ昨年から続けているヨガですが先月下旬に突然高熱が出て🤒流行り病で伏せっておりました数日高熱が続き、何も食べられなかったので体力が落ちてしまって…回復するのに2週間日々元のように動けるなと感じるまでまた1週間かかり流行り病怖すぎ免疫力落ちると人はこれほどまでに弱るのを実感ウィルス怖い病気に負けない身体作り大事ですねヨガレッスン後に、大きなお風呂に入ってスッキリ最高〜今日はぐっすり眠れそうです

来年のダイアリー、書店に出ていたので、買ってきました。朝から、ドジャーズ戦をテレビで。まさかまさかの、３打席連続本塁打で、一気に「51－51」史上初の「50ー50」を超えての偉業達成としました。申告敬遠もなしの真っ向勝負で、気持ちの良い試合でした。＜おめでとう＞今日も気温37度超え。スポーツクラブ、ヨガレッスンに行きましたが、午後2時台。たまらなく暑い。8月が終わった時、これで猛暑から解放かとホッとしました。が、9月が

＼黄金ふれあいセンターヨガレッスン／9/21㈯10:00〜11:30和室にてご予約受け付け中です私のヨガが好きな理由その1身体を動かすことで冷え性の私でも手や足先の隅々までぽかぽか暖かさを感じられるからなんだか気分がスッキリしないときもヨガをすると落ち着いた気持ちへと変化するから普段お忙しいご自分のためのゆったりした時間を過ごしませんか？私は恵庭を拠点にヨガレッスンを開催しているインストラクターmakikoですどちらかというと運動が苦手なタイプですがそんな私が工夫しながらたどり着

こんにちは🌞かすかに秋の気配9月スケジュールのご案内です4日🈵5日ご予約可能9日🈵11日🈵15日ご予約可能19日🈵23日ご予約可能26日🈵上記の日程以外でもリクエストで開催しております。お問い合わせ頂きお時間調整させてくださいね✳︎他気になることはホームページからお気軽にお問い合わせくださいね♪ヨガクラスシータヒーリングセッションゼロポイントレイキボディメイクゼロポイントレイキボディチューニングZEROPOINTREIKI®️伝授それ

昨日は、出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます(*ᴗ͈ˬᴗ͈)”暑さが長期間続き、なんだか体がだる重～。。。ヨガの後に、「はぁ、スッキリしたぁ～。」とのお言葉が☺️☺️残暑が厳しすぎる福岡。みなさま、体調に気をつけてまいりましょう(*´︶`*)ﾉ日高栞

こんにちは。「自分らしく生きる道」のさくらです。今日は、『丁寧な暮らし』について考えてみたいと思います丁寧な暮らしって、いつからブームなんでしょう私が子供の頃は、あまりそういう風潮はなかった気がします。（知らなかっただけかもしれませんが）なんとなく、コロナが始まったくらいからそういう言葉を聞くようになったような。『丁寧な暮らし』。具体的なイメージは人それぞれですが、・時間のゆとり

●今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です！おはようございます！「腰痛と肩こりが解消する！仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室のレッスンの予約状況は、今日現在、以下のようになっております。ご予約は、下記の参加希望教室・時間をクリックしてくださいね！三鷹ヨガ教室9/21（土）△残り１席小岩ヨガ教室9/21（土）△残り１席勝田台ヨガ教室9/22（日）〇空席あり各ヨガ教室は、ソーシャルディスタンスを保

県民体育館の教室。申し込みスタートしました。ヨガ＆体幹ストレッチ教室３期。かんたんな太陽礼拝や、ココロのバランスヨガを行います。後半はウェーブストレッチリングも使い身体をほぐしていきます。老若男女どなたでも行える内容で、心と身体を整えていきましょう。よろしくお願いします。

日々、季節も体も大きく変化する時期。不調は、からだを動かせば解決します。体質じゃなく、血液がすみずみまでいきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてきます。体は使えば使うほど元気になる。そのケア方法ってじつはとても簡単なものなんです。体ケアって、知ってるか知らないかで、毎日の快適さは変わってきます。体調維持、痛みの改善、こり解消に向いているのがタイ式ヨガ。もともとは、タイの山奥で2500年前に修行していた仙人たちがコリや疲れ、冷えを改善するためにはじめた自己

肩がこっている時、腕や肩がとっても重く感じられます。おまけに首までなんだかこってきたかも…とそのコリが広がっていくんじゃないかとさえ、思えてきます。今ガチガチの状態なら、カッチコチにならないように阻止しましょう！ある方が肩こりで、いつも整体に行っていたそうです。それがスポーツジムに行くようになってから、ウソのように肩こりがなくなったそうです。また水泳を始めたから、いつの間にか肩が楽になっていた、という話も聞きます。クロールのように腕を回す動作は、肩こりほぐしにとっても良い動きなので

昨日は在宅勤務日でした通勤時間がない分、よく眠れました頻尿なので途中で何度もお手洗いに行きましたが・・・(-_-;)身体が弱く、老化が止まらない労働者です。時計はチュチマM2コーストラインチタニウムデイデイト径43mmディープブルーリストショット！！リストショット！！曜日表示はドイツ語にしてましゅ☺どうも在宅勤務日はよくない頭痛か腰痛になりますありがたいことにおおよそ妻が昼食の準備などをしてくれるし、PCの前にずーっと座りっ

どーも！ユカリコです！不定期ながら定期的に笑インスタLIVEしてますっ！ストーリーに予定入れてること多いんやかど興味合ったら見てちょ〜♪（ちょ〜って昔使ってた〜懐かしい！笑若者言葉ね！笑）今すぐ辞めて！老けに繋がるほぐし指導は⁡⁡／⁡『強もみ』です！⁡＼⁡⁡『力を抜いてくださいね』『もっと優しくて良いですよ』と言っても⁡⁡辞められない生徒さんには⁡⁡⁡『豆腐を触ってるイメージで身体に触れてね』と伝えてみてね！⁡⁡⁡あっと言う間に

今日の長与ほのぼのはレッスン後に生後5ヶ月のお母さんへの抱っこ紐講座を臨時開催❣️手持ちのスリングや布のおんぶ紐、今流行している抱っこ紐の正しい付け方などを詳しく教えて貰っていました教えてくれたのは、今週３日連続でヨガレッスンを受けてくれたともみ先生@tomomi_dakko抱っこ紐講座後には、長与ほのぼのに参加してくれた皆んなと一緒にランチ会最高に楽しい時間を過ごせました#長崎県#長崎市#長与町#時津町#長与ほのぼの#子連れヨガ#赤ちゃん連れヨガ#抱っこ紐の付

深谷ヨガレッスンこんにちは～深谷と行田でヨガレッスンを開催しているmanayoga主宰の楠瀬真奈美です！１０月から水曜日のご予約は不要となります‼ご都合のよい日にふらっとお立ち寄り下さいませ初めてご参加の方のみ、ご連絡ください日曜日は要予約です。レッスン内容に関してはご予約いただいたメンバーを見て決めていますゆるゆるヨガ引き締めヨガでなんとなくレベル分けはしていますが、その日のテーマは共通していて季節、気温に合わせた内容にしています。お好

十五夜のお月さま🌕今年も海辺で見てきました。お月さま登場！去年と同じく、十五夜🌕にビーチヨガに参加してきました。もちろんお昼はお餅2個入りのぜんざい食べて臨みました（笑）先生の頭の上にぽわんと。ダウンロックしたら後ろの景色が美しくて〜あたり一面、オレンジとブルーの世界🧡💙ピッカァーーーン！！と眩しいお月さま月の光の道は波が盛り上がってるようにみえて〜潜りたくなるわぁ〜１時間のヨガ終わると辺りは真っ暗まわりに星がキラキラ〜✨✨今夜は彦星と織姫が会う日だった？と思うほどで、

●9/19～9/25、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。カルド（ホットヨガスタジオ）休館日確認記事をアップ！更新してます！＝＝＝【今日からの１週間（9/19～9/25、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスン】・カルド神楽坂＝9/19（木）レッスンあり（休館日：毎月5日、15日、25日、月末最終日）・カルド亀有＝9/19（木）レッスンあり（休館日：毎月5日、

どーも！ユカリコです！コチラを見たアナタ♡♡下記のLINEから登録してね！生徒さん自らヨガのほぐしが継続する方法は⁡⁡／⁡『継続のコツ』＝ハードルを低くして伝えよう！⁡＼⁡⁡⁡過去の私はあれもこれもと沢山伝えなきゃ！と⁡⁡ワークばかりを次々へ指導を展開させていました。⁡⁡⁡だけど、生徒さんがムリしては『本末転倒！』⁡⁡5分ほどの簡単なほぐしワークを1つからでok⁡⁡⁡1週間で35分になるよ＾＾⁡⁡⁡1つのワークに

ご希望の方はメッセージメールにてご連絡下さい。お待ちしていますnatsuo.yoga@gmail.com

こんにちは！【yogalife(ﾖｶﾞﾗｲﾌ)】体を整え（骨盤肩こり腰痛etc）人生をより豊かに！＠京田辺市・木津川市・城陽のﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰJUNKOですみなさま、お元気ですか？まだまだ暑いですね☀️ブログのアップができていなくて、今日は必ずアップしようと！😆以前と変わらず、レッスンをさせて頂いております😊今日は、京田辺のせせらぎでレッスンでした🌟空調完備で、きれいな畳のお部屋で広々とさせていただいて、本当にいつもありがたく思っています☺️

皆様、おはようございます。StudioBeaura青山でございますあ、暑いですね。。夜は涼しくなってきましたが日中は本当に暑い。。本日は夕立もあるかもしれないとのことなので、傘は忘れずにお持ちくださいネ来週からは最高気温もようやく30℃を切るそうです！真夏の暑さももう少しですね本日のキャンセル待ちはございません。皆様のご予約・ご来館を心よりお待ちしております

ハッピーハーモニーでは普段のレッスンはアーサナがメインになることが多いですが、生徒さんの状態や段階など必要に応じて瞑想やヨガ哲学がメインになることもあります。アーサナのレッスンやヨガ哲学のお話をするときは蛍光灯をつけているのでこんな感じの明るさです。仰向けになるときには白熱球色に切り替えます。実際には屍のポーズの時には電気を消しますが、シャッターは開けたままなので昼間は外からの自然光が入ります。そして瞑想の時には電気を消してシャッターも閉めるのでこ

​福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえです先日、友達と地元の越前松島水族館に行ってきました。(最近，遊びの投稿ばかりですが、ちゃんと仕事もしてます)この水族館に訪れるのは30年ぶりかしら？？子供が小さいときに連れて来て以来。。昔は廃れた印象だったけどずいぶん変わってました。こんぺいとう館(可愛い😍)映えスポットの一つこの水族館、決

ようやく長かった夏が終わり、秋らしい風を感じられるようになりました今年はさすがに長すぎましたね・・・夏が肌も内臓も全体的に暑さで疲れ切った感じがあります最近は春や秋といった一番過ごしやすい気候の時期が本当に短くなってしまって残念ですちなみに私は秋が一番好きですが、皆さんはどうでしょうか？さて、10月の晴は以下の予定となっております。公民館のイベント等と重なっており、10月は1回の開催となりますレッスン日にはエアコン不要、窓からの爽やかな風を感じながら体を動かしたいなぁと思ってい

久しぶりにヨガ教室に行ってきました。9月に入っても本当に暑い日が続いていますが・・・こんなに暑いのにあえてホットヨガ！！冷房のきく部屋では手足が冷えることも普段汗をかいてもねっとりとした汗・・・ヨガレッスン中はぽとぽとと流れる汗！！ヨガ後は身体ががすっきりでした。今朝は少し筋肉痛です。まだまだ今週いっぱいは暑い日が続くようですが頑張りたいと思います。

Yuko先生の朝ヨガに加えて毎月1回、プライベートヨガレッスンを受けられます。『人の手を借りて癒しのひとときを持つ重要性。』「自分自身と仲良くして手を取り合って生きていきたいのに、何で自分1人でリラックスしようとすると、厳しい目線で自分を見ちゃうんだろう？」ヨガレッスンの後、率直に…ameblo.jpこの時間がまたとても大切で毎回日程をお約束するのが楽しみのひとつでもあります。『習うなら好きな人から習った方かいいと心から思う。』今月ももうおしまいに近づいているのでもしやもしやと思ったら

朝6時半！葛西臨海公園でヨガしました😊まだまだ暑いですけど、早朝なので、木陰がたくさんあります。涼しくなるのを待ちきれず♪マットに寝転んで足を上げて空を見上げるのが好きꉂ🤣𐤔スターバックスにてモーニング☕朝から身体を動かすと身体の流れと一日の流れがよいです⋆⸜🙆‍♀️⸝‍⋆さて、明日のメロディカルヨガのお知らせ❣️現在、9月のレッスンは初級コースのみキャンセル待ちとなります。中級コースは少し空きがございます。ホームページのお問い合わせよりご予約受け付けております(⋆

愛知県春日井市神領駅近くの「やさしいヨガ教室」です。定員5名様の小さなヨガ教室（女性専用）教室＆オンラインでレッスンを行っています。全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★秋を感じるようになりましたね。季節の変わり目は自律神経のバランスが崩れ体調を崩しやすいです。ご自分の心と体を、ケアしていきましょう＜10月グループレッスン＞●教室とオンライン10時～（75分）＜健

今日も暑かったですねー💦午前のアーバンも午後の小瀬レッスンも良い汗かきましたレッスン後温泉からのー龍巻軒明日の小瀬レッスン(9月17日火曜日)は武道館休館のためお休みでーす

10月は定期的に行っている「骨盤調整ヨガ」です。自分で動くことで、コリを取ったり体を整える「自力整体」を目指します💪骨盤調整は毎回入れているのですが、今回は特化した動きをたくさん取り入れます❗️骨盤を正しい位置にできるだけキープできるよう、周囲の筋肉も鍛えますよ〜普通に生活しているだけで少しずつ歪んでいく体を、ヨガで調整してあげましょう。初心者、柔軟性に自信がなくても🙆‍♀️少人数なので、それぞれ個人に合わせた指導をしています。＊レッスン料（改）1回目1000円/回2回目8