ヨガレッスン

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

こんにちは。今日もつぶやきです。Amazonで購入したヨガ用靴下について。ピラティスマシン用に滑り止め付靴下を購入。予想より薄手だったけど、履き心地とても良くて1日履いてしまった、、家中どこでも滑らず、サッとストレッチできちゃう。グリップ効くので、ピラティスマシンで滑ることもない。よい靴下だと思います。ただ、商品と一緒に入っていた、、、おめでとうございますメッセージこれをどう捉えればよいか悩んでいます。素直に喜ぶべき？購入金額は約1200円。で、800円分のギフトを貰える

今朝のフルーツ通年のバナナとキウイフルーツ旬のりんごに加えて出始めた柿柿美味しい映えない適当な盛り付け昨夜敷島プルーアースのレッスンは少しキツめでしたが終了後窪田早百合さんに"最高でした"と言っていただきましたわたくしも最高でした

今日はパワーヨガ上級のレッスンに行ってきました。実は今日でまだ4回目だけど、今1番好きなのはこれかも。パワーヨガ上級は、パワーヨガ初級で練習している「太陽礼拝」をべースに、一つひとつのポーズの強度を高めたコース。解説は最小限で、音楽なし・インストラクターの誘導のみ。静かな空気の中で、ひたすら動きに集中するレッスンです。LAVA歴6年目だけど、初めて受けたのは去年の秋頃。勝手なイメージで「上級は絶対難しい！」「できないポーズがあったらやだな」「中級でもしんどいのにできる

●あなたは知ってる？「営団地下鉄東西線で竜巻による脱線転覆事故」おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。私、毎週西葛西と神楽坂へ行っている（レッスンあるので）ので、東京メトロ東西線にはよく乗ってます。だから、遅延とか運休がある場合には非常にイライラするのです(^^;)(笑)それでも…イライラしても、「ま、しょうがないよね」と絶対に許せるには理由がありまして。あなたは、「営団地下鉄東西線で竜巻による脱線転覆事故」を

こんばんわ🌕9月22日(火)国民の休日🦊🍁スタジオプログラムです🎶ヨガ、UBOUND、LesMillsCOREなどなど楽しいレッスンが盛りだくさんです😙シルバーウィークも元気な汗を流しましょう✨✨

YOGAと薬膳の健康専門サロンfeelingでは、たくさんの方にヨガと薬膳を日常に取り入れてもらうことを目的として、元気とキレイを応援するサロンです💓９月サロンヨガスケジュール🌿プライベートレッスン🌿▪️ご希望の日時の候補をいくつかご記入のうえお問合せフォームよりお問い合わせください▪️ヨガ講師歴15年の実績と経験から生徒様のお身体の状態や目的に合わせたプログラムで進めます。ヨガが初めての方もご安心ください。また、不調や気になる症状に関してのご相談、薬膳（食事）のアドバイスも行います▪

今日は半年ぶりのヨガレッスンを受けたらプルプルしてカラダ固くてびっくりしましたみなさんこんばんはヴォイストレーナーの史桜〜shio〜です※自己紹介･プロフィールこちらから【自己紹介・2023年】今日もなんだかんだあっという間に夜仕事も頑張りました〜そーそーマジスエのメンバー募集のチラシを作ろうとこれまでチラシはPowerPointかCanvaで作ってたんですがちょいと最近使っているAIチャットGPTにお願いしてみたらデザインと

こんにちは６月も終わりですねそして今年も半分終わりですね～今月は捨て活を頑張りすぎて痛めた腰や腕をはじめ身体全体をケアしようと決めて整形外科リハビリに通ったり自宅でもちょこちょこ簡単ストレッチをやって過ごしましたヨガレッスンも行ったりしましたがまだ治ってないなあという実感できなくもないけどね～粗大ごみを捨てまくったおかげで和室もだいぶ片付いてストレッチエリアができたので悪いことばかりではないですよただ捨てるために過去の物事とたくさん向き

自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える瞑想ヨガセラピストのAkiです夏の疲れ・食欲の秋先日のオンライン瞑想ヨガレッスンにて旅行で美味しい物を食べ過ぎて夏の疲れも重なって胃腸が疲れ気味！！胃がムカムカ気持ち悪いとのこと疲れたら休ませることが大切特に夏の果物は、カラダを冷やすので胃腸が弱っているときはお休みしましょう。お白湯や梅醤番茶を飲んでカラダを温めてて！一食抜いたり、プチ断食などで胃腸を休ませることと梅干し入りの玄米粥などで胃腸を整えて冬に向けて免疫力を高めましょう💓6

こんにちは！AKANEですインストラクター仲間のにこ先生とあかり先生とあかねの3人で臼杵の市浜コミュニティーセンターで初心者さん向けヨガレッスンを始めました優しい内容のヨガですので初心者さんでも、体に不調がある方もご参加いただける内容です先日初めて来てくださった方からは、「いつも便秘だけど、ヨガした次の日はお薬なしで便秘が解消されました！」とのこと♪お腹がいつもスッキリしているとなんだか体調も良く元気になります他にも、「ぐっすり眠れた」「いろんなところが伸びて気持

ヨガ数秘学Amiの部屋カウンセリングメニュー⚫︎60分10000円(延長20分毎2000円)or⚫︎22026年限定リピーター様特典60分7000円(延長20分毎2000円)これまでに一度でもAmi数秘を受けた事がある方限定価格。(2026年はリピート価格で何度も受ける事も可能)対面山梨県甲斐市中下条1834-1yogaspaceLiviオンラインzoom(事前払いPayPayかゆうちょお振込み)zoomがご利用できない方はInstagramビデオ通話

【スタミナ旺盛に、憧れます♪】ダンスやヨガをお伝えする仕事柄私に対して「体力満点・運動神経抜群・じゃんじゃんバリバリ💪」たまに、そんなイメージをお持ちの方もいらっしゃいます。でも実は全くそうではないんです。—今から約10年前、体調を崩して倒れ、多くの方にご心配・ご迷惑をおかけしました。その経験が、ヨガを学び直すきっかけになりました🧘‍♀️—だからこそ、私のヨガレッスンは「体や心がしんどいと感じている人のそばに」ありたいと思っています。ヨガは魔法の杖ではないけれど

〜ヨガと食の教室〜YOGAHeartBloomマクロビヨガインストラクターの山里悦子ですいつもありがとうございます朝夕涼しくなりました。体を動かすのが気持ちいい季節ですね。秋と言えば食欲の秋読書の秋スポーツの秋秋は、新しいことを始めたり趣味や旅行に出かけたくなりますね！そんな秋をもっとアクティブにもっと心地よく過ごしせんか？10月のレッスンテーマは「秋のスイッチON！軽やかボディメイクヨガ」～