ヨガレッスン

Day692019.9.16(月)何でかな？最近ずっと、ヨガレッスン🧘‍♂️に行くまでがなんだか〜、、、頭の中で、嫌だな！嫌だな！って言葉がグルグル。だけど今日行かないと、来週も行かないよ、、。そんな感じ。行ったら、良かった！と思うのは間違いないんだけど。スランプかなぁ？！「指に風の音、感じて〜〜！」「肩に体の重み、感じて〜〜！」「足の裏で、見えない壁を蹴って〜〜！」「踵を床にしっかり付けて〜〜！」色々なヨガポーズ🧘‍♂️をしながら、先生

●【募集中】子連れでも安心して通える月に一度のプチ習い事♪ご訪問ありがとうございます。心の癒しサロン&パステル教室*HANA*の「はなさん」こと花本です♪毎月最終木曜日に開催している子連れで月１きれいママでは、お子様連れでも簡単に体験できるワークショップを開催しています。10月は『月明かりの森』を描きますよ～初めての方でも絵はちょっと・・・という方でも簡単に楽しく完成することができます！小さなお子様が一緒でも安心して体験していただけるスペースですので、・子供が泣いたらどうしよう・動

おはようございます。東京は曇り☁️台風の影響で全国的にこれから雲行きが心配皆さま気をつけてお過ごしくださいねこんな青空が広がると自然に呼吸も深くなり気持ちも晴れますよねーだからこそ、今日は意識的に深呼吸をして…気持ちは晴れやかに過ごしたいですねー昨夜、担当したパーソナルヨガのお客様の感想日頃、こんなに自分と向き合うことはない。身体を使っているのに、力を入れたり、伸ばしたりしているのにまるで１時間瞑想をしていた感じ。後で身体も心もとても気持ちがいいから家で復習しよ

【お知らせ】フリースクールありのまま相談会（お茶会）場所:千葉県山武郡横芝光町一緒におしゃべりする感覚で来ませんか～？う～ん、やっぱり遠い？(笑)申し込み増えない。でもこのままお一人様の場合は、ブロ友さんなので、カンちゃんツアーにしちゃう予定なの9/22(日)10:00～12:00（定員5名）←残席4名詳細はこちら★みなさん、こんばんは今日は久しぶりにウォーキングに行ってきたよ空がキレイだなぁって思いながらパシャリう～ん、実際の景色の方がいいなで、歩いてたら、息子の

【呼吸とプラーナーヤマと瞑想のこらむ】呼吸と心拍数は寿命と密接な関係があることが知られています。端的に言うと呼吸数や心拍数が多ければ多いほど、寿命は短くなる。人間・犬・亀の1分あたりの呼吸を比較してみると、犬が36～48回、人間が17～18回、亀が4～5回。寿命は逆に犬<人間<亀の順で長くなり、亀の寿命は平均150年以上のものもいるとか。(ワニガメ)ヨーガの呼吸法のことをプラナヤマといいます。これはプラーナ(prāṇa)+アーヤーマ(āyāma)ふたつの言葉からできていて、呼吸もし

味覚の秋到来！3時間たっぷり使ってアシュタンガヨガをして、プラナヤマをして、瞑想をするという月に一度の贅沢な会。今回は初の祝日午後に開催です。ヨガの後は、美味しいオーガニックヴィーガン料理で心を満たしましょう。ヨーガはアシュタンガヨガをハーフプライマリくらいまでゆっくりと実践いたします。【日時】2019年10月22日(祝・火)15:00～18:00（以降食事会）【参加費】4,000円（ヨガレッスン➕ソフトドリンクとお食事の代金です。アルコール含む飲み放題付き希望の方は+1,000円）

今日は、私がヨーガインストラクターになったきっかけについて書きます。私がヨーガに出会ったのは2003年9月当時、私は23歳2度目のインド旅中でした。▶「ヨーガとの出会い＠インドについて」そこで出会ったＲさんという方が私の人生を大きく変える重要人物となりました。Ｒさんは長期でインドに滞在しヨーガを学んでおられました。私が人生で初めて参加したヨーガのクラスでたまたま隣にいたのがＲさんでした。インドから帰国してから私は本格的にヨー

みんなの回答を見る以前書いたヨガウェアのボトムス。最近のヨガパンツはレギンスタイプが増えました。ピラピラしないので、ポーズの邪魔にならないし逆転のときもめくれないのでいいですね❣️でも、脚のラインがはっきりでるので恥ずかしい方はなるべくダボダボしないボトムスを選んでくださいね❣️

【ヨガで痩せる？】よく尋ねられる事ですが、、「私の場合」を話すとビックリされますが、、私はヨガをはじめてから10kgくらい太りました。数値上の話です💦もちろんヨガをはじめて痩せる方もいますよ！＊私の場合は痩せ過ぎていて心身のバランスを崩していたのでヨガをはじめることで不安定だった自律神経のバランスが整った結果体を一番健康的に維持出来るベスト体重に安定したのです。＊だからヨガで痩せるか？と聞かれたらノーbutイエスー。痩せるかどうかはその人の一番ベ

こんにちは昨日、突然。クローゼットの整理をしようと思い立って勢いよく断捨離です冬に向けて、もう着ないものを古着屋さんに持っていくものユニクロのリサイクルボックスに入れるもの捨てるものに仕分けしました早速今日、古着屋さんに持って行って全部引き取ってもらいましたクローゼットが片付いて気持ちもすっきりですそういえばヨガの解剖学の先生タイラーがクローゼットの中がごちゃごちゃしてると頭の中もごちゃごちゃしてるからいつもクローゼットはキレイにしておいた方

9月19日のレッスン報告✨✨8Dこども教室でのヨガレッスンでした！予定日まであと2週間の妊婦さんや、出産のお手伝いしたお子さんが2カ月になり、初参加してくれました✨✨大変な出産を乗り越えて久しぶりに元気なお顔が見せてくれました！その赤ちゃん私の顔見るなり、声を出して話してくれ、ニコッと笑って素晴らしい成長を見せてくれました！ヨガのあとはみんなでもうすぐ生まれてくる赤ちゃんに元気にでてきてねーと声をかけ😍😍もしかして次のレッスンまでに生まれてるかもしれないからと一緒に写真を撮ってくれ

最近YouTubeチャンネル始めたじゃないですか〜(知らんがなww)そこの自己紹介動画でも言ったのですが私がYouTubeをやる理由って発信力をつける為でして何で発信力つけたいのかと言うと世の中の女性をサポートする為でして女性の中でも特にサポートしたいのが私と同じような状況の方つまりママさん経営者・フリーランス起業したい方なのです。(あとは世の中の子供も)自己紹介の動画はこちら既に会社経営をしている方を私がサポートするというのはおこがましいとは思いますが..

本日ご縁があり宇都宮市の小学校にPTA向けのヨガレッスンを行わせて頂きました。途中きついと感じた場面もあったようですが終わってみると皆さんスッキリしたご様子で嬉しかったです(^^)ヨガが出来て良かったとの声も頂きありがとうございました(^^)ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルームでのヨガ教室は下記日程にて行っています。月曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30水曜レッスン11:00～12:0014:30

おはようございます😄9月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。9月も引き続きたくさんの方にお会いできること心待ちにいたしております岡崎市菅生神社ヨガ第1,3火曜日◎昼の部13:30～15:00◎夜の部19:00～20:30詳細はこちら岡崎市やはぎかんヨガ毎週水曜19:00～20:15詳細はこちら豊田市中日文化センター「健康ほぐしヨガ」第2･4木曜10:00～11:30詳細はこちら「はじめてのヨガ」第1･3土曜13:00～14:30詳細はこちら安

何故か今朝は甘々のモーニングww息子の彼女が作ったチーズケーキと、久しぶりに焼いたシフォン♡秋は美味しいものがいっぱい運動を頑張らねば昨日の夜は我が家でアロマで作る生活日用品wsでした。3人の方が来てくれました豪華6点セットクラフト！話がそれながらも楽しく作成。アロマ初心者の方だけど「意外と簡単に作れちゃうんですね」と驚いていました手作りっていうと面倒な気もするけどアロマで作るのクラフトは本当に簡単♬難しいことなんて一切無し♬ドラッグストアに買いに行くより早いの

タイ・バンコクからおはようございますとある週末のこと先日ブログにアップしたLupinus(ルピナス)さん併設のヨガスタジオで夫婦ヨガを体験して来ました場所はBTSプロンポン駅からSoi39に入り徒歩10分ほど、SoiPhromSi1の標識を右折し、1つ目の路地（花かるたさんの所）を右折して少し行った左手にあるカフェルピナスさんの3Fにありますこちらは1名～3名までのプライベートヨガスタジオで、1人1人のカラダに合わせたレッスンが受けられます我が家の場合、私は運動が好きで普段から

第一回妊活ヨガレッスンいたします。私は50歳で、妊活ヨガをやりたいと考えてました。それは、引き寄せヨガに出会ってからです。第一子妊娠の際も、基本的には潜在意識を利用しました。もちろん、運動や規則正しい生活、食事なども気を使いました。それでも、第一子妊娠は確信してましたし、何よりも楽しい日々を送ってました。不安はまったくなかった。いいえ、ありました。過りました。それでも妊娠すると確信も持てたんです。あの時は、あゆさき式の潜在意識を使いました。2年前、45歳の時、自然妊

スタジオマーティ駒沢大学です！10/1（火）都民の日14：00～15：15講師：mami１コインヨガDAY開催いたします既にスタジオマーティの会員様も、まだ会員でない方も、１コイン￥500（税込）で、mami先生のヨガレッスンが受けられる日です！mami先生は、スタジオマーティボデイコンディショニングレギュラー講師！こちらの駒沢スタジオでは、筋膜リリースヨガクラス毎週火曜14：00～15：15開講していますゆっくりとした呼吸とともに、身体の深

こんにちは美活ヨガインストラクターカオリです６月最終日ですね今日は朝から運転免許証の更新で平針試験場に来ているのですが８時４５分に着いたのにざっと1,000人くらい受付に並んでるこんなに大勢の人が並んでるところなかなか見ないので珍しいですまだまだ受付まで５０mはありそうなのでブログ更新です今月もたくさんの方にご参加いただきました特にママヨガでは新しくご参加された方やお久しぶりにご参加された方が下の子と一緒に参加しますと嬉しいご報告もちなみに当クラスのレッ

女性としての人生の喜び、幸せ、愛に満ちた人生になる❤エイジレスビューティーの、玉木マイコです。■メニューエイジレスビューティーレッスン内容美しくなりながら、愛と豊かさと安心の中で生きる❤潜在意識の講座全国どこにいても繋がれる、オンラインレッスン❤体験セッション詳細はこちらです。オススメの記事、私の想い心も身体も満たされるダイエットが、幸運体質の鍵❤～～～～～～～幼稚園のママさんに、ヨガレッスンをさせて頂きました。身体も心も疲れやすく、休む時間の少ない時期だと思います。身体

こんにちは！OKOGE'SROOM(おこげずるーむ)ヨガインストラクターShi-na(シーナ)です＾＾由布市挾間町この周辺に来る度、通る度、この地域でヨガレッスンできたらな～と思い、ずっと探していました問い合わせの電話をするにも、あれこれ考え、時間がかかる私実際行ってみたら、何てことなかったもっと早く行ってみればよかったでも、これが私にとっての最善！今だからこそ、行動できました！早速、10月よりはじめます￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣～ここちヨガ@はさま～

Ai先生のヨガレッスンが今日からkanoお料理教室の2階で始まりました。忙しい毎日を過ごしていると、ついつい体のケアを怠りがちですが…いつか、メンテナンスしないと大変なことになりそう！！！とは、思っていましがもはや、思い通りにカラダが動かない事態になっていて今日はヨガ初心者も多かったので、本当に基本的な、、、初歩的なポーズが多かったのですが、まあまあの出来なさに自分でドン引きこれにめげずに、少しずつ、少しずつカラダを整えていこうと思いましたAi先生のイメージにぴったりなお花ですね

今日はグランクラブで代行レッスンでした。もともと結婚式場だったから、いたるところにシャンデリア〜🎶笑。レッスンご参加ありがとうございました😊以前からのメンバー様にも、お会いできて🎶終わったら雨☔️そのまま、お仕事のお話に🎶高崎スポレッシュ。まだ改装中ですが10月オープンです🎶レッスン合間、時間があり、ちょうどタイミングよく、ゆみちゃんと短時間teatime🎶そして、ちょこっとお買い物。お菓子沢山買って、もちろんカルパスもっ！爬虫類に癒され〜🎶無性にあんこ食べたくて、た

朝夕は過ごしやすくなり、日中も少しずつ秋の気配が感じられるようになりました個人的には1年の中で秋が一番好きです空気も澄んで、体も動きやすく、動いた後の食べ物もおいしい、最高の季節ですさて、今月は秋のイベントと致しまして、下記のとおり“ネイチャーヨガ＆はじめてのアーユルヴェーダ”を開催予定です。秋らしい楽しいイベントになっています。ぜひぜひお誘い合わせのうえ、奮ってご参加くださいね通常レッスン日時：令和1年10月6（日）10：00～11：15場所：大元公民館1F

１０月からの消費税アップのことがテレビで取り上げられているのをみると、まだまだ先だと思っていたことがもうすぐなのだと実感しますね。お立ち寄りありがとうございます！更年期からも元気に生きる人生設計をサポート〜健康寿命を延ばすカラダづくり〜をお手伝いします。湘南藤沢のメノポーズカウンセラー・ヨガインストラクターの鈴木くみです。さて、今日はお知らせです。鵠沼海岸で開催している「40歳からの更年期ヨガ」のレッスン２０１９年１０月からチケット制になります。それに伴い、ドロップ

川合美津子先生主催のパーティーで“ヨガで楽々着付け”をさせて頂いた事をきっかけに私の着物への道が始まりました何回も失敗したけどwww何とかお太鼓結びでランチに行ったり出来るようになり新しい世界を知る事が出来ましたそしてこの夏は娘の浴衣の着付けも出来た毎年誰かに頼んでいたけど母が出来るって良いねそして今度の課題は息子の成人式に袴を着せる練習！！しかも息子の友達合わせて総勢8人ゆっくりだけど着々と着物スキルを上げてこられたのも川合美津子先生のおかげです新しい

9/16(月＊祝)。小雨が降ったりやんだりのお天気の中☘️藤沢テニスガーデンにて！小田急🚃スポーツフェスティバル🎾開催されました〜午前中から雨ふりで、残念ながら中止となってしまったテニス体験レッスンなどもありましたがヨガレッスンは予定通り🧘‍♀️ゴルフの打ちっ放し場に移動して開催しました〜✨沢山のご参加ありがとうございました✨まずはゆったりとした呼吸の練習から💡お天気の悪い中、こんなにたくさんのお客様🌟たくさん集まって頂きありがとうございます💓30分と短いレッス

薬膳＆ヨガコラボレッスンご案内季節は、秋に向かって少しずつシフトしています。ヨガで呼吸を意識して薬膳で身体を潤す事を意識して身体のケアをしていきましょう！そんな薬膳のお話とヨガレッスン薬膳茶と薬膳デザートご準備しております(^^)。場所は福岡県春日市春日原西鉄春日原駅徒歩1〜2分。ヨガスタジオPACHAMAMAYOGAHOUSEです。10月から新しく座学スタイルで学んでいただく中医薬膳教室ベーシックコースをスタートし

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊スマホで残席確認される場合、空席確認⇒こちら（ＰＣの方は上記トップページ↑上部分でご確認ください）現在夜クラス、満席続いてますので夜クラスご新規様の募集は中止しております。（朝、週末はご参加可能）空きが出た時、ご連絡欲しい方、お気軽にお問合せご連絡くださいm(__)m＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊季節は変わり、気が付けば暦の上では立秋も過ぎ・・ただまだまだ蒸し暑い日も多く、残暑といわれるこの時期それでも９月に入り、空高く天気が爽

こんにちは🌞YURUKU®️公認インストラクター椅子ゆるく®️公認インストラクター庄司香織ですYURUKU®️とは？ホームページはこちら……………………………………………………………ヨガのインストラクターと某コーヒーチェーンのバリスタ好きな仕事を楽しみながら千葉市でYURUKU®️をゆる～く伝えております………………………………………………………………外は秋モードの空気に入れ替わりました秋分の日も間近ですもんね✨あ～っという間に過ぎてゆく９月💨💨地元千葉は台風15号の