ヨガレッスン

(049)年末ヨガレッスンのご案内(カサンドラの対処法「カサンドラ抜け」については過去ブログ(005-007)をごらんください)数あるブログ様の中からご訪問くださりありがとうございます。カサンドラハウスでは元カサンドラのヨガ講師のようこ先生のご協力を得て定期的にヨガレッスンを開催しています。今年も下記の日程で開催いたしますのでご参加お待ちしています。クリスマスイブのひとときカサンドラさんどうし共感しあい、ヨガでリフレッシュいたしましょう。。。

ヨガをやられる方も多いと思いますが、ヨガにはポーズの難解度が高く運動量も高いアシュタンガヨガから陰ヨガと呼ばれるポーズよりも呼吸法に重点を置いたヨガまで様々な種類があります。皆さんヨガを始めるきっかけは何かの身体の調子を改善させる為なのではと思います。ヨガで腰痛が治った、姿勢が改善した。痩せることが出来た、体調が良くなったなどの話はよく聞きます。ヨガはポーズによるストレッチ効果、深い呼吸法によって身体の燃焼を即し、内臓機能も高めていくようなので大きな効果はあるのでしょう。またヨガは身体

友利新さんがテレビで言っていましたが、おでこにヒアルロン酸を入れすぎて、横顔が半魚人みたいになっている人が多いとか。老化を少しでも遅めようと、食事に気を配ったり、運動したりすると良い効果がありますが、注射１本打つみたいなお金で解決する努力だけだとやっぱり無理があるよね～、とミニマル思考のわたしは思ってしまいます。やめることを知るわたしのヨガのクラス、６～８人を行ったり来たりしていますが、わたしが２番目に入会が遅い人です。先日、みんながヨガをし始めてどれくらい経

土曜日はいつもならタップ祭りのステップですが、今日は久しぶりに長い付き合いの友だちとランチでしたのでお休み。時間がある時はステップ優先夜はほとんど出歩かない日々ということでw心配した仲間たちが生存確認しに地元まで来てくれました(笑)エスニックのお店でおしゃべり、お喋り、オシャベリ………楽しゅうございました心配事や悩み事もあるけど、笑い飛ばされたり元気づけられたり……ま、1人で思い込んでることなんて大した事ではないっと悟らせてもらいました。ただあまりにも楽しすぎて、明日の予約に参戦

【頑張りやさんのあなた、疲れがたまってないですか？】【大丈夫！心とカラダの疲れ、ここで癒せます】だるい・重い・疲れてる・・・心から癒されたい方はいらっしゃいませんか？肩こり・腰痛・片頭痛など・・・身体を整えたい方はいらっしゃいませんか？イライラ・もやもや・・・心を整えたい方はいらっしゃいませんか？大丈夫。ここに来れば癒されます。オンラインヨガレッスン、開催中です！レッスン日程毎週火曜日10:00～11:30

シャラート先生が私に伝えてくれたもの(のひとつ。)それはヨギとしての、そして指導者としての在り方です。夜中の1時に起きて、自分の練習をして毎日朝の4時から昼の12時まで。午後も3時から夕方まで。週6日。疲れた顔も見せずに、決して指導の手を抜かず、いつも真摯に指導する姿。いつだってバックベンドのアジャストはお互い真剣勝負です。それは、やはり実際にマイソールに行って同じ空間で練習をしないと分からないものですね。きっと、シャラート先生のそのモチベーションはご自身がグルジから伝えられた「アシュ

ジムにいる時、姉のがんサバ仲間が昨日亡くなったと連絡がありました。彼女は某SNSのグループにあるがんサバの会の「筋トレ部」に積極的に参加していた方でした。乳がんそのものはステージ1で発見したそうですが他にも色々病気を抱えていた為、実際は何が原因で亡くなったのかはまだ不明とのことでした。数年前に都内のコミニティー施設を借りてヨガレッスンを提供していた時の写真です。この中に彼女もいるそうです。その数年後に私も乳がんになるなんて思いもしませんでしたが。。ジムを終えて同じ建物の中にお店が入っ

昨夜は水曜夜クラスのヨガレッスン痛みなんてほぼ感じずヨガを一緒に楽しみ今朝も調子良くてこのまま治ってしまって手術の必要なくなったりするのかな、って思うほどちょっと離れた駐車場から病院へ歩き病棟で検査説明時間があるのでゆっくりベッドで休みいざ！検査室までのながーい廊下を歩き始めた瞬間やっぱりきました右臀部に走る激痛その後、下腿の痛み、灼熱、冷感、刺さる痛み何とかこらえ検査台へ一番キツイ前傾にて脊椎横へ造影剤を入れるこれだけでも辛くて痛みのピークが過ぎるのを待って

グアム旅行🇬🇺備忘録の続きになります今回の宿泊先をHiltonに決めた最大の理由は、ホテル内にグアム最大規模のウェルネスセンターがあってスケジュールにヨガ🧘‍♀️が毎日あるっしかも、日曜日以外は朝夕の２回もっそして見つけてしまいましたっヒルトンオーナーズ会員で無料〜✨ホテル滞在者は5ドルで受けられますスケジュールはこちら波の音を聞きながら🧘‍♀️が出来る〜基本的にヨガのレッスンは午前＆午後も海に面したプールサイドのスペースで実施されます海を目の前に、呼吸を整え丁寧にヨガのポーズを

おはようございます。カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。毎朝７：００にブログアップしています♪1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方に5大プレゼント！こちらをポチ⇩ID検索：@622pueakヨーガ療法体験レッスンはこちら↓寝ている間の「食いしばり」が教えてくれるスピリチュアルメッセージ。最近、公式LINEに何人かの方から

水曜日のやさしいヨガは25日以外は満員🈵になりました🙇今年もあと1ヶ月。楽しいラストになりますように。体を調えていきましょう😊国立レッスンのスケジュールです。場所で色分けしました。🟢は富士見台２丁目集会所🟡第3公団集会所2🩷第1公団集会所姿勢改善レッスンは70分①9:45②11:10スタートお悩み別シリーズの全てを入れたレッスンになります。あとのレッスンは60分です。①9:45②11:00スタートご希望の方はメッセージ、メールアドレスへnatsuo.yoga@gm

久し振りの平日連休で、肉体の疲労が足りないのか、夜中に何度も目が覚めます時間があると、変なスイッチが入って、朝から電動ドライバーを持ち出して洗面所をプチDIYして、異業種交流会と家庭菜園のワークショップとリフォーム会社の無料相談会を予約。ヨガレッスンも探したけど良いのが見つからず。美容院を電話予約。なぜゆっくりできないのか私は…！余計に疲れたし体調悪い＊先日、息子が帰宅してから、自分で熱を測ったり、なかなか宿題をやらずダラダラしていて。聞いたところ「休み時間に、ぐるぐるまわってたら

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→このページお問い合わせはこちらから→予約・問い合わせHPはコチラSHINOyogaNATURA|介護予防ヨガ|岐阜県のシニアヨガSHINOyogaNATURAは岐阜県のシニアヨガを提供します。「やさしいヨガだから出来る！楽しい！続く！」をミッションに、だれもが楽しめるヨガであなたに寄り添ってくれる講師とともに、1人でも多くの人が健やかに幸せに暮らせることを目指しています。www.shino-yoga

明日のやさしいヨガ➕アップ場所は国立総合体育館向かい側の場所です①9:45②10:55スタートです。お間違えないようにいらして下さい。お待ちしています。明日、来れそうだなぁという方はご連絡下さいませnatsuo.yoga@gmail.com津江なつみ

こんにちは滋賀県草津市古民家ヨガスタジオ『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです今年も庭の紅葉を、皆さんに気持ちよくご覧いただきたいなと木曜日、スタジオの窓拭きをしましたイロハモミジは日の当たる上の方からドウダンツツジは枝葉全体が赤くなってきていますスタジオに行く途中、花屋に寄り、いくつか花も飾りました週末のレッスンまで花が持ったらいいなともちの良い蘭の花と、ピンクの可愛らしい花が咲いた枝物を、そして、床の間に飾っていたリンドウが花開いた姿も美しか

LAVAの通い放題を始めて１０回目のレッスンとなりました。おすすめ記事：必ず抑えたいラバの料金システム！悪い評判の真相から期待できる効果まで！今日は前々回挑戦した強度３の「美脚ヨガ」に再チャレンジしてきました。今日は仕事が終日休みなので10時からのレッスンに行ってきましたよ。さすが人気のヨガなだけあって、生徒さんは20人ほどいました。平日の10時のレッスンなのに、皆さん熱心でいらっしゃいます笑さて今日もキープがつらかった立体前屈。ですが、今日感じたのは「立体前屈」として「椅

■少人数制ヨガ教室について当ヨガ教室は、MAX14名様で限定し、リラックス目的だけでなく、不調にアプローチできる少数精鋭主義のヨガです。20代から70代まで在籍中😊はじめは誰もが初心者です。坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、側湾症、肩こり、尿漏れ、姿勢改善、頭痛、便秘、むくみ、疲労が抜けない等の不定愁訴等にお悩みの方、病院に行ってレントゲンを撮っても、MRIをしても異常がないのに、痛い等の症状がある方も通われており、不調を改善されています。そのポイントは！頑張らないで良いの

こんばんわ、pomiです眉毛アートから１週間経ち、ようやくホットヨガに行ける！と思っていたのですが髪を染めてしまったためまた今日も行けずそんななか、インスタを見ていたらayayogaのBeautySwitchが初月お試し0円で試せるとの広告が出現まんまと（？）惹かれて登録しちゃいましたBeautySwithは月2000円ちょっとなのですがaya先生の健康と美に関するトークと、毎月ごとにテーマに沿ったヨガレッスンも配信されるとのことで試してみました〜

愛知県丹羽郡扶桑町のヨガ＆パーソナルスタジオStudioSalut!（スタジオサリュ）です。Yoga&BodyCareStudioSalut!（スタジオサリュ）愛知県丹羽郡扶桑町にあるヨガスタジオ。初めての方からもっとヨガを深めたい方まで、どなたでも気軽にご参加いただけます。毎日ヨガする習慣作りをお手伝いします。ピラティスを取り入れた姿勢改善や機能改善を目的としたプライベートレッスンも承ります。アシュタンガヨガ・マイソール・フローヨガ・リフレッシュヨガ・ゆるヨガ・整体ヨガ・姿

名古屋市にてヨガをお伝えしています、ヨガインストラクター、ヨガニドラセラピスト、そして子どもヨガの先生、で思春期っ子の二児の母asacoです💖🌸11月もヨガやりまっせーーーヨガは体を学ぶ。心を学ぶ。生きるを学ぶ。とても大切な時間です。現代人には必要な事。多くの方にヨガを伝えられる幸せを噛み締めています〜〜お時間合わせて、是非是非ヨガしにきてくださいね🎵通常ヨガ11月4日（祝）14時〜西福寺7日（木）10時半〜桑山美術館

今日は13の月の暦では黄色い人黄色い人と言えば自由意志今朝は朝から体調が良く午前中の記事でウェアメモをしたばかりというのに片付けをしていたらこのハガキが出てきてふらりと博多阪急！(マーブル買うんやないんかい？！（笑）)ふらりとってのが自由人って感じしかしハガキのコーナーでは好みの色と形のウェア見つからず💦どうしようかなぁとその近くのヨガウェアのコーナーをウロウロ。そこで綺麗な色で気に入ったデザイン試着したら着やすくてサイズも気に入ったヨ

＼想像以上の効能をもつヨガ／名前のないヨガクラス@愛媛byワナカムヨガスクールにご参加いただいたみなさま、ほんとうにありがとうございました当日は100名を優に超える方々にお集まりいただきましたなんと！愛媛だけでなく、広島、徳島、高知、東京からも！愛媛の生徒さんや大切な人にホンモノのヨガの効能を手にしてほしい✨今年2度目となる同じタイトルのヨガクラス小話を用いて誰もが頷きながら思わず"まさに！"と膝をうつような胸に響くヨガのお話。そして終わったあとの頭からつま

ここヨガの最新レッスンスケジュールページをご覧いただき、ありがとうございます【11月・12月のママとお子さんのためのヨガレッスンスケジュールです🧘‍♀】【ふじみ野市朝日工務店さんレッスンスケジュール❁】・11月18日（月）10:15〜11:15・12月16日（月）10:15〜11:15【オンラインレッスン❁】・11月25日（月）10:15〜11:15・12月9日（月）10:00〜11:00・12月23日（月）10:00〜11:00・12月28日（土）10:00

月曜日は、対インストラクターのトレーナーへ異動となるため、一般生徒には一旦ラストレッスンとなる木下先生のまずはココから！ヨガの基礎を知る60分強度2Backbend・Backbend強度4.5を受けて来ました。トレーナーになると知ったときからこの2クラスだけは押さえていた。どちらも満員御礼でした。どういう姿勢かいつも意味が分からない。ももさんという後屈女王も参加されてのラストBackbend・Backbend。以下余談。※後屈女王は後屈特化のヨガレッスンを開催されている

お久しぶりの投稿となりました！子供たちも夏休みに入りました〜暑くて有名な熊谷のすぐ近くに住んでいる私ですが、暑いのはとっても苦手ですしかし！子供がいる生活、暑いからクーラーのついた部屋でのんびりと…なんてわけにもいかず、今年も炎天下の中、虫取りに出かけますみなさん夏バテにはお気をつけてくださいね。久しぶりのブログのテーマはレッスンで大事にしていること。細々と始まったヨガのクラスもありがたいことに少しずつ満席のクラスができ始めました数あ

日中の武道館レッスンはまず虫の確認から始まります虫の名はカメムシわたくし目だけが異常に良い武道場入り口から1番遠くの窓にへばりついている虫も見えます今日も見つけました虫は武道場に侵入してくるのでひどい時はレッスン中もずっと退治していますもう11月なのにまだ虫がいっぱい温暖化の影響ですねもう見たくない早く冬眠してください

おはようございます滋賀県草津市古民家ヨガスタジオ『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです今朝は11月らしく、少し寒い朝になりましたね。でも予報を見て構えていたよりも暖かくホッさて、昨日はメンバーさんのご紹介でご新規さんが3名お越しくださいました『リラックスヨガ』日曜9:30皆さんヨガが初めてとのことでしたが、「気持ちよかった〜」「先生の声にも癒された〜」と、レッスンを楽しんでいただけたようで、そして声を褒めていただいて嬉しかったですありがとうございます

Hello!Yasucoですサロンにて新しいプランを作成しました。その名も！！贅沢！貸し切りプラン！！ありがたいことに最近ヨガとマッサージ両方やりたいと言っていただける機会が増えてきましたもう既にヨガレッスンをした後にマッサージをやられている方がらっしゃいます普段は別日で両方受けていただいていたのですが同じ日にやってみようという話になったのでお試しでやってみました（ご協力ありがとうございます）すると、ヨガで身体がほぐれていて暖かく

【ヨガレッスン】心と体が軽くなるヨガ⁡⁡隠れ家和風スタジオNICONICOHAPPYは難しいヨガのポーズはとりません。⁡⁡誰でも参加できるヨガレッスンを行っております。⁡⁡"心と体が軽くなるヨガ"クラスは⁡⁡ヨガのポーズをとりながら・ゆっくり動く・呼吸を丁寧に行う体に流れをつくります。⁡⁡レッスン後・ずっと体がポカポカする・整った・体が軽い・腰が楽になった・姿勢が良くなった・リセットできた⁡などの声を頂きます。⁡⁡ヨガの時間は

皆さんこんばんは！ヨガインストラクターの深山りまです。11月17日日曜日の朝ヨガ@こくぞう里山ヨガ今日は朝から暖かい1日でしたね😊早朝のヨガ習慣🧘‍♂️全身が呼吸で満たされる感じ。身体も心も充実して、気持ちも明るくなりますね😉1日1日を大切に過ごしましょう。自分の身体と心を大切に扱ってあげましょう😌自分のことを受け入れてあげましょう🧘‍♂️ヨガ後の皆さん、本当に良いお顔されます🥰あなたも朝ヨガで心身を整えませんか？思考も前向きになりますよ😌ご予約不要なので、どなた様