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今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し
ダイビングサービス情報はこちらへtapしてねNamaste~YOGA×ダイビングインストラクターはるかです昨日は毎月1回定期開催しているゆめが丘でのヨガレッスン日でした！ご参加いただいた皆さまありがとうございましたナマステ〜レッスン前の身体の感覚そしてレッスン後の変化をしっかり感じるそんなレッスンを開催しています！ウォーミングアップでは身体をストレッチしポーズを取りながら呼吸を通して深めていく…みんながキツそうな時は寝ポーズを入れてゆっく
ダイビングサービス情報はこちらへtapしてねNamaste~YOGA×ダイビングインストラクターはるかです先日、レンタルスペースでのヨガレッスンを終えて片付けていたらお声をかけていただきました「やったことないんだけど大丈夫かしら？」とのことでした「もちろん大丈夫です！」【ヨガ】は聞いたことあるキツイ筋トレはできないけど・・【ヨガ】ならできそう！？と思ってもらえたのかな？私も同じでしたはじ
11月のヨガレッスン日程をお知らせします📣「ぽかぽか巡る温活ヨガ」～冬に備える～〜ヨガと食の教室〜YOGAHeartBloomマクロビヨガインストラクターの山里悦子ですいつもありがとうございます日ごとに秋が深まり朝晩は少し肌寒さを感じるようになってきました🍂美しい紅葉が楽しみな季節ですがこれからは少しずつ寒さも増してきます気温差が大きくなるこの時季は心も体も心地よく整えながら冬を迎える準備を始めたいですね
今日はパワーヨガ上級のレッスンに行ってきました。実は今日でまだ4回目だけど、今1番好きなのはこれかも。パワーヨガ上級は、パワーヨガ初級で練習している「太陽礼拝」をべースに、一つひとつのポーズの強度を高めたコース。解説は最小限で、音楽なし・インストラクターの誘導のみ。静かな空気の中で、ひたすら動きに集中するレッスンです。LAVA歴6年目だけど、初めて受けたのは去年の秋頃。勝手なイメージで「上級は絶対難しい！」「できないポーズがあったらやだな」「中級でもしんどいのにできる
こんにちは！前回の記事も読んでくださってありがとうございます。『【筋膜、リリースしないんだってよ】知識と技術は更新されるものなんだ』こんにちは！『ナマステ・インディアに会いに来て！』こんにちは！五十肩、左の時ほどひどくないんだけど、今後のことを考えて整形外科に行こうか悩み中…。『【…ameblo.jpヨガティーチャーにもいろんなタイプがおられます。めっちゃフィジカル中心な先生もいるし、むっちゃスピリチュアルな先生もいるし。どれが良い先生とか、正しいとかでなく、この
●亀戸駅のヤギ。おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。むかし、JR亀戸駅にヤギがいたのを、ふと思い出しました。これを周りの人に話しても全然信じてくれない(^^;)駅とヤギ亀戸とヤギまったくマッチしない組み合わせ…だから信じてもらえないのでしょうか…ｗｗｗ自分自身でも記憶に自信が持てなくなったのでネットで調べてみました(笑)いました。ヤギ。見えにくいですが、画像には「利用客の人気者ＪＲ亀戸駅構内の夫婦ヤ
●本当にさようなら、「マリテ+フランソワ・ジルボー」おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。こんな記事を書いたことがあります。「さよなら！そしてありがとう！「マリテ+フランソワ・ジルボー」」＞2014年9月15日。代官山店閉店。＞関東地方にある「マリテ+フランソワ・ジルボー」は、＞すべてクローズになりました。そう、10年以上前に閉店したんです。しかし、数年前に「マリテ+フランソワ・ジルボー」は復活しました。
深谷ヨガレッスンこんにちは～深谷と行田でヨガレッスンを開催しているmanayoga主宰の楠瀬真奈美です！水曜日のご予約は不要です！！ご都合のよい日にふらっとお立ち寄り下さいませ初めてご参加の方のみ、ご連絡ください日曜日は要予約です。レッスン内容に関してはご予約いただいたメンバーを見て決めていますその日のテーマは季節、気温に合わせた内容にしています。ご予約お待ちしております！(毎月20日から予約開始です!）（日曜のみ要予約）
皆さんこんにちは、chikaですもうすぐ10月ですね🍂今年も昨年に引き続き毎日なんやかんや起きるんで、必死に1日1日生きてます。たった1人の高齢の母を面倒みるだけなのに、なんでこうも振り回されるのでしょうか入れ歯なのか自分の歯なのかも分からなくなっていることに、また驚きました自分のそうなるのゆらゆらの外側過ぎて、静けさに戻りたい10月のchikayogaスケジュールお知らせです。〈chikayoga平岡クラス〉10月11日日曜日令和8年→11月22日・12月
2026年10月のLessonスケジュールが決まりました。深く呼吸をし心も体も整えていきましょう。ご予約お待ちしております!!小さなスタジオですし、ソーシャルディスタンス確保のため定員は6名完全予約制です。※申込はこちらから※⇒日々の色々はインスタで…
こんにちは６月も終わりですねそして今年も半分終わりですね～今月は捨て活を頑張りすぎて痛めた腰や腕をはじめ身体全体をケアしようと決めて整形外科リハビリに通ったり自宅でもちょこちょこ簡単ストレッチをやって過ごしましたヨガレッスンも行ったりしましたがまだ治ってないなあという実感できなくもないけどね～粗大ごみを捨てまくったおかげで和室もだいぶ片付いてストレッチエリアができたので悪いことばかりではないですよただ捨てるために過去の物事とたくさん向き
先週は秋の晴天に恵まれ滋賀県の武奈ヶ岳に登山へ⛰️標高1214mということでちょっと気合いを入れて挑みました！思ったより勾配がキツくて登りは確かに体力を奪われなんちゃって山頂みたいなのがいくつもあり「ここが山頂！やんね？！」と何度も騙されそのたびに心が折れかけそれでも山頂での景色と🍙を楽しみになんとか3時間かけて登頂琵琶湖も見え素晴らしい景色〜頑張った甲斐あって🍙がサイコーに美味しかった♡おやつも食べて空気も気持ちいい〜さぁあとはラクラク下山だぁ〜！なんて呑気
最新ヨガレッスン日程コラボヨガ休止中YogaStudioSuzu北名古屋市健康ドーム2階柔剣道室1部美姿勢ヨガ⏰9時30分〜10時20分(50)⏰2部子連れママヨガ⏰10時40分〜11時30分(50)⏰10月14日(水)10月20日(火)11月17日(火)11月25日(水)マンツーマン出張ヨガ『マンツーマン出張ヨガだからこそ安心・安全・効果的』マンツーマンレッスン出張ヨガ8月からご予約受付ますマンツーマンレッスンとは、インストラクターと１体１
すでに初夏の陽気小瀬レッスンにご参加の皆様お疲れ様でした笑顔ありがとうございました撮ったお写真全部載せましたここだけ桜が咲いていました🌸強い！🌸
自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える瞑想ヨガセラピストのAkiです夏の疲れ・食欲の秋先日のオンライン瞑想ヨガレッスンにて旅行で美味しい物を食べ過ぎて夏の疲れも重なって胃腸が疲れ気味！！胃がムカムカ気持ち悪いとのこと疲れたら休ませることが大切特に夏の果物は、カラダを冷やすので胃腸が弱っているときはお休みしましょう。お白湯や梅醤番茶を飲んでカラダを温めてて！一食抜いたり、プチ断食などで胃腸を休ませることと梅干し入りの玄米粥などで胃腸を整えて冬に向けて免疫力を高めましょう💓6
