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(047)夏のヨガレッスンのご案内(カサンドラの対処法「カサンドラぬけ」につきましては過去ブログ005-007をお読みください)数あるブログの中からお読みくださりありがとうございます。カサンドラハウスでは2019年より元カサンドラでヨガ講師でもいらっしゃるqoo(ようこ)先生のご協力を得てヨガレッスンを開催しています。今年も下記の日程で夏のヨガレッスンを行いますのでご参加お待ちしております。日時2024年7月23日(火)(終了しました)会場カ
対面&オンラインでヨガ、かっさ、カッピング、タイ古式マッサージ、数秘術、ポールダンスをお届けしています✨原田若奈はこんな人✨こちらをタップしてね💓茨城県行方市にて【第2弾サンセットヨガ】を開催いたします!場所は「行方市観光物産館こいこい」のウッドデッキです。霞ヶ浦が見渡せる映え映えロケーション💓お店の許可もしっかりいただいての開催です✨(ご協力ありがとうございます💓感謝)筑波山に沈む夕日を眺めながら素敵な時間を過ごしてみませんか?
私が幼稚園に入る前、神戸から大阪に引っ越してきました。幼稚園に入る前だったので、引越してきた時は友達が居なくて毎日一人で遊んでましたが、寂しいとか何とも思ってない時期です。寂しいという概念がなかった時代いつも兄貴にいじめられてた私は兄貴が小学校に行ってる間に安全な時間をダラダラと一人で満喫してました。兄貴が居ないってなんて平和な世界なんだ!最高!としか思ってなかったしかし一人寂しそうにしてるように見えたのか母はそれ
皆さま、こんにちは札幌に移住して丸6年移住してヨガを始めて丸6年「北国での暮らし」のほなみんと申します昨夜の月は更待月(ふけまちづき)更待月…、夜が更けてからその出を待つところから呼び名がついてます札幌夜には雨になりました夕方から雲が立ち込め…嫌な予感…ですが、、そこで諦めるようなほなみんさんではありませんあっ、あそこね(・∀・)るんこ、こ、これでおしまいかいえーーーーっみんなの期待に応えられてない期待も何も雨が降ってますよーーなので早朝の月の
2023/04/10〜13韓国ソウル旅帰国日のお話です今回、ホテルの目の前に空港リムジンバスの停留所があり、とても助かりました。チェックアウトは、12:00でしたが、空港には早目に到着して、ご飯を食べてから乗り遅れないようにと思っていたので、←仁川国際空港、広いから気を付けましょう!!準備が出来たら、出ようと話してました。チェックアウトは、並ぶ事なくスムーズで、ちょうど乗ろうと思っていた空港リムジンバス6015の一本前のバスが来たので並ぶと…運転手さんが出て来て、荷物が2つし
今は無料の音楽配信プラットホームが充実していますよね。ラベルにどれだけ文字を小さく書くかに頑張ってこだわっていたMDとか懐かしいな…(昭和の後半世代の私です)ご自分のクラスやレッスン、サロンで配信されている楽曲をプラットフォームから利用することは、実はNG!商業的扱いとなるため著作権法に違反してしまいます…!ここ最近は各プラットフォームの利用規約遵守の監視も厳しくなりつつあるそうです🙅どうすれば良い
東山線藤が丘駅徒歩10分藤が丘コミュニティーセンター2階第2、第4木曜日10:00〜11:30子育てサロン『ロスニニョス』です地域の子育てママによるサークルです。参加前のご連絡は不要ですのでお気軽にお越しくださいね参加費→初回無料2回目に、今後の活動費として一度だけ500円をいただいておりますこんにちは蝉の声が賑やかになってきましたね今年の梅雨は雨の日が少ないのかなと思いきや突然の大雨そして毎日蒸し暑くてクーラーのきいた家から出る
日々、快晴だったり台風や竜巻と空模様も忙しいですね…☀️💦私の生徒さんにも農業をされていて昨日の突風被害を受けた方がいました。程よいお天気の恵みを受けて私たちの心身、自然ともに無事今年も、夏を終えられますように…🌿数ヶ月、怒涛の人生変化の波がありブログをお休みしていたのですが再開することにしました!ヨガスクールの立ち上げ準備に奔走したり信州への移住を本気検討しつつ(今月もまた学校見学へ行ってきます〜)この度二人目をありがたく妊娠、無事、安定期
みなさま、こんにちは。青子ですちょっとお時間が経ってしまいましたがゆるヨガ&シンギングボウルWS無事に終了いたしました(¤̴̶̷̤́‧̫̮¤̴̶̷̤̀)✧のご報告です。ご参加頂きました皆さまりえ先生楽しく尊い時間をありがとうございました⟡.·インド飯、最高に美味しかったですねー⟡.·----------❁⃘*.゚いつもいつも思うんですが私、写真を撮り忘れるんです(𖦹̫𖦹)私の個人セッション、講座、イベ
来てくださってありがとうございます。10年愛され続けるインストラクター目指す愛され♡ヨガレッスン作りプロデュースアドバイザーサラです。ポーズ数多すぎじゃない?私はこれまで沢山のインストラクターさんのシークエンスを最初から最後までチェックしてきました。そこで感じるのがポーズが多すぎる!!それを指摘するとね「ポーズを多くしないと生徒さんが満足しないのでは?」と心配される人もいましてねでもね生徒さんの満足度ってポーズの数ではないのですよ!ちなみに私は
●痛い!それは好転反応ではなく、痛い、だけの話。おはようございます!「腰痛と肩こりが解消!仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹(かいぬまみき)です。ヨガには「好転反応」は、無いのでは?と開沼(かいぬま)思ってます。好転反応とは整体やマッサージ、鍼治療等の施術後、不調から回復する過程で、一時的に起こる身体反応のこと。例えば、整体を受けた後にだるさや眠気を感じたり、痛みや発熱が起きることを指します。ヨガをした後に、頭痛やだるさ等の体調不良、体が痛い、発熱が発生するのは、そこ
個人レッスン(プライベートレッスン)やってますなりたい自分に出来るようになりたい動きやポーズ生徒さんのご要望に添って…個人レッスン、クラス展開していきます。●後屈(ブリッジ、バックベンド)の正しいやり方●腰に負担をかけずに後屈をするやり方●柔軟性向上、柔軟性強化(股関節周りの柔軟、胸、背中、ブリッジに向けての柔軟など)●ハンドスタンド(倒立)や、ピンチャーマユラーサナ(肘倒立)、アームバランスなど●体幹トレーニング(体の軸、体のバランスを作るなど…♡~♡~♡~♡~♡~
●体重維持に「納豆大根サラダ」、良い感じです(^_-)こんばんは!「腰痛と肩こりが解消!仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹(かいぬまみき)です。本当に痩せないですねえ…(^^;)まあ、ビリヤニ(インドの炊き込みご飯)ばっかり食べてたら、そりゃ太りますよwなので、ビリヤニを食べない日は野菜中心のメニューをチョイス、そう!サラダ食べてます!サイゼリヤの「骨付きももの辛味チキン」でダイエットした!と先日の記事で書いたのですが、その「骨付きももの辛味チキン」と共に、
7月のレッスン情報です。ヨガマットまたはバスタオル厚手お待ちください。◯午前中レッスン場所7/3,17(水)第3公団集会所2国立総合体育館向かい側7/10、24、31(水)🈵キャンセル待ち富士見台一丁目集会所①9:30②10:40スタート14:45スタートは空きあります。午後の場所富士見台2丁目集会所7/17は午後レッスンお休み7/16、30(火)午前中のみレッスン①9:45②11:00第一公団集会所富士見台郵便局二つ隣
皆さん、こんにちは!!お久しぶりの麻子です。しばらくの間、更新がなくごめんなさい。この度、私のオフィシャルサイトが出来上がったのでお知らせします。BoogieYogiwithAsakoこちらをクリック↓BoogieYogiwithAsako|大自然の中でヨガとボディボードを極める!体の動きをヨガで理解し海の中でボディボードのスキルを磨く!JPBA公認トップシードプロであり全米ヨガアライアンス協会認定RYT200ヨガ指導者の汐月麻子が直接指導!日本初のヨガとボデ
皆さんこんばんは、chikaですちょっと毎日暑くないですかある意味望んでた。『暑い暑い』言いたいでもね暑いと体力消耗するね。若い時にはあまり感じてなかったけど、暑いだけで疲れるわ…エアコンの中で守り過ぎも良くないけど、頑張り過ぎも危険ですね⚠️この季節、休息しながら楽しみましよそんな暑い真夏のプラクティス8月のchikayogaスケジュールのお知らせです。〈chikayoga平岡クラス〉8月11日日曜日令和6年→9月15日・10月13日・11月3日・1
この時期夫がメロンを買ってくれます。毎日、メロン食べ放題!メロン腹です。この数ヶ月で何より健康が大事とよくわかりました。美味しくメロンがいただけるとても幸せ。この歳でしっかり気づけてよかった。自分の心身の健康は自分にしか守れないと気づけて結局よかった。旬のものをしっかり食べれるのはとてもありがたい。夫に大きめに切って出すとおまえもしっかり食べろと相変わらず優しいなあとありがたい。もうすぐ白い倍音の魔法使いの年は締めくくられるけど白い魔法使いって
『60過ぎの健康課題について…(ヨガ編)』60歳を過ぎたころに、健康診断の心電図でひかかって、循環器科を受診したら、血圧が高めだから、降圧剤を飲むようにと言われて高めといっても、たまに140とか150…ameblo.jp↑の続きですとにかく大好きだった地方のジムがコロナのあおりを受けてしかも、真ん前に大手のジムが建設中ということで、閉館してしまい仕方なく、その大手のジムに行き始めた私。そこは、あまりヨガレッスンがなくて、ズンバとか、あとオリジナルのいろんなエクササイズのス
旦那の転勤でパリに移り住んで1年と少し男子4人のママ、39歳これまでの経緯…2020年7月10日(金)コロナで中断していたヨガのレッスンが6月末より再開、7月10日のレッスン時…あれ?右足が上がらない…筋を痛めたかな?でも痛みはなし7月17日(金)ヨガレッスン時、相変わらず右足が途中までしか上がらない…痛みはなし7月20日以降なんとなく…右足の付け根が痛くなってきたようなその後月末にかけて少〜しずつ痛みが強くなっていく8月3日(月)翌週から旅行(モン
来てくださってありがとうございます!!ヨガビジネスプランナーのサラです。ヨガインストラクターさんが、無理なく不安なく仕事ができるよう個別コンサルをしています。さて、これを読んでくださっているヨガインストラクターの皆様、どんなヨガレッスンをされていますか?パワー系?リラックス系?リストラティブヨガ、陰ヨガ、瞑想ヨガなどいろいろレッスンの形はあると思いますがどんなヨガレッスンでも絶対することといえばジャバアーサナですよね。シャバアーサナってインストラクショ
〜川崎市高津区のヨガ教室〜YOGAHeartBloomインストラクターの山里悦子です。いつもありがとうございます今日は2024年の折り返しの日1年は365日だからちょうど真ん中は183日目今日7月2日は183日目2024年の折り返しの日2024年前半を振り返えると私はとにかく動いたな~新しいことを学び今までより多くの場所に足を運んで新しい出会いや再会があった去年までの私とは明らかに違うんだけど
こんにちは😊今帰仁村のHappymoreくくるです🍀子供たちも夏休みに入りママさんたちは更に忙しくされているのではないでしょうか❓くくるでは8月もステキな講師様たちによる様々なワークショップを開催していきます💕日々頑張っているママさん達の癒し、健康、美の総合コミュニティとして、皆様の憩いの場になって欲しいなぁと思っています💕ぜひ‼️ご活用くださいね💖🔸量子力学セミナー全4回①8月2日(金)10時~②8月16日(金)10時~③8月30日(金)10時~
時差式で疲れが出る香港から帰国してどっと疲れているようだもう晩御飯を食ってから洗濯し忽ち寝た連絡する先があったが「疲れたので今日はもう寝る」とのメッセージで8時半前には床に埋もれるように寝たのである香港にいる間45キロという理想的な体重になったが風呂から上がると42キロ元に戻っているしかしもっさりと身体に肉が付いている感じがするまた今週から頑張らねばならない前に歩く御婦人ふたり左側の御婦人であるがわたしと同じくらいの年齢…いや年下かも?生足で歩いている事ではなくファッショ
こんにちは!mamiです急に寒くなり周りでも風邪ひいてる方が多いように感じます。朝晩の寒暖差もありますので暑いくらいの服装がちょうど良いですよね今月は目と耳がとても痛くて耳鼻科と眼科たくさん行きました治って分かる健康の大切さ元気でいられるって本当に有難いことなのに健康な生活しているとそれが当たり前だと思い込んでしまいますよね自分自身の身体にもっと感謝しなければなぁ目が痛い時はメガネ施術最近は実家に帰る事が多く妹とランチオシャレ〜私が普段絶対行かないような所をセレクトし
来てくださってありがとうございます。10年愛され続けるインストラクター目指す愛され♡ヨガレッスン作りプロデュースヨガアドバイザーサラです。ヨガインストラクターさんはインスタやってる人が多いしLINE公式を持っている人も沢山いますよね。集客のためにインスタ!って頑張ってる人も多いと思います。が、しかーし!インスタは集客をする場ではないのです。インスタは認知する場所つまり自分を知ってもらう場所実際に、集客するのはLINE公式なんですよ。それなのに・・・
来てくださってありがとうございます。10年愛され続けるインストラクター目指す愛され♡ヨガレッスン作りプロデュースヨガアドバイザーサラです。連日、個別相談で集客についてのお悩みを相談されるのですがヨガインストラクターさんが集客できない原因は知られていないからです・SNSが苦手・文章力がない・編集センスがない・写真がダサい・ブランディングできていないはっきり言うけどそんなの関係ねぇ!自分がインストラクターしてる
今日バレリーが水を飲む器をバレリーがひっくり返してしまったのですが、水浸しになった床を拭きつつ、『ついでに床掃除が出来たからいいや』って思いこもうとしてる自分に気づきました『あーあ・・』って言えばいいのに素直じゃない私でもなぜ感情に蓋をしようとしたのか、同時に思い出したのが子供の頃に絨毯に牛乳をこぼして母に怒られたんですが、2回目こぼしてしまった時は怒られると思ってこぼした部分に本を乗せてその本を枕に昼寝をしてごまかしましたあとでバレ
日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆~望む未来は自分で創る~BrainMentalBodyトータルトレー二ングyoga整体師でもあるChicaがお届けするyoga、瞑想、DanceW.S.開催中!今日は今月最後のウィズもろやま「心・体コンディショニングヨガ」~骨盤調整/腰痛改善ヨガ~ご新規様、リピーター様8名の方がご参加くださいました♪皆さんご参加の動機、期待するもの、体調それぞれ。それら全て
昨日と打って変わって晴れの日になりましたが、全国のピンチャどげんかせんといかん会の皆さま如何お過ごしでしょうか?ピンチャ練習を始めて早1年半。全く進歩の無いまま、今に至っています唯一の進歩といえば、肘の皮が剥けなくなった、くらいでしょうか。壁に頼れば上がれるものの、壁だめんずになり果てて壁から離れられなくなりこれではイカンと壁から離れようにもバランス感覚が皆無なのでジャンプするとバランス取れないしこんな感じで、肩が前に行ってしまう。肩が硬いってのもあるんですがとにかくバ
突然ですが…あなたがペパーミントの香りを嗅いだら?どんな感覚・イメージを持つでしょう🩵今朝の参加者さん…レッスン冒頭に香りを嗅いだ瞬間涼しいイメージ(涼しい風に揺れる緑)が湧いたよう(^^)🌿そんな中で体を丁寧にほぐし呼吸を深め…最後は風鈴の音色でシャバーサナ(u_u)🎐レッスン中は不思議と日常のことが浮かばず体とじっくり向き合えたと。そしてシャバーサナから目醒めた瞬間…「はぁぁ〜〜(*´∀`*)」お風呂上がりの気分だったそう♨️ととのいますw嗅覚👃か