ヨガレッスン

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

今日はパワーヨガ上級のレッスンに行ってきました。実は今日でまだ4回目だけど、今1番好きなのはこれかも。パワーヨガ上級は、パワーヨガ初級で練習している「太陽礼拝」をべースに、一つひとつのポーズの強度を高めたコース。解説は最小限で、音楽なし・インストラクターの誘導のみ。静かな空気の中で、ひたすら動きに集中するレッスンです。LAVA歴6年目だけど、初めて受けたのは去年の秋頃。勝手なイメージで「上級は絶対難しい！」「できないポーズがあったらやだな」「中級でもしんどいのにできる

おこんばんは！来年から、ちょこっとレッスンスケジュールが変わります。あと、リクエストいただきまして、2月くらいからサンスクリット語講座をオンラインでやろうと思ってます！めっちゃゆっくりペースな、大人の手習い講座です。詳細が決まったら、またこちらでもお知らせしますね。今のレッスンのラインナップはこちら『レッスンスケジュール』ShanasanaYogadesha(シャナーサナヨーガデーシャ)デイリーレッスン情報篠崎早苗主催、Shanasana-Yogadeshaの

オンラインのアヤヨガ、2000円の安いコースに入りました！年間契約にすると、おまけの動画がついてくるって事で、年間契約にしました。（合わなければ1か月以内なら解約できる）今までのヨガとの違いは、ポーズをキープしている時間が短くて、動かす時間が長い。今までと同じポーズも多い。最初の動画に、正しい姿勢の取り方の説明があります。肩の真下に手首とか。自分が正しい位置に手が、かかとが、あるのか、客観的に試す方法を教えてくれます。それから、吸って吐いての誘導が、私の呼吸に合ってるのか、上手なのかわか

こんにちは！いよいよマレーシア旅行記、クライマックスです。前回の投稿はこちら『【マレーシア旅行記⑥】マレーシアに来た理由はこれだってばよ』こんにちは！よーやく！！！よーやく、マレーシア旅行の真の目的までたどり着きましたよ、皆さん！連日、朝から晩まで、お寺見て、ご飯食べて、買い物してましたけ…ameblo.jpマレーシア、飲み物がめっちゃムズくって。一番難しかったのはコーヒー。マレーシアではコーヒーは「コピ」といいます。バリと一緒ね！日本だと、砂糖ミ

コープみらいカルチャー春日部10月から始まる新講座のお知らせです〜アクティブエイジング〜ゆがみ修正体操下腹ぽっこり猫背冷え性便秘肩・腰・膝の痛み尿もれ・・・そんな身体の不調を解消していきましょう。骨盤周辺のインナーマッスルを鍛えるエクササイズやストレッチと修正ヨガでゆがみのないいつまでも元気に動ける身体を目指していきます。自分の体は一生自分のもの。自分で整えるスキルを身につけていきましょう。床に座る・床から立つ・うつ伏せ・仰向け等の動作ができる方なら年齢や運動経

ヨガご予約はこちら↓お問い合わせは、コチラ↓​​​（画像クリックでメールフォームが開きます）募集中（AIヨガサークル）（月）【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】＠箕面募集中（AIヨガサークル）が連携・支援する団体さん（火）【誰でもヨガ】【お得なオーダーレッスン】＠オンライン（水）【誰でもヨガ＆ポール】【お得なオーダーレッスン】＠吹田（金）【誰でもヨガ＆ポール】＠緑地公園募集中（箕面市の事業）（火）座って行う有酸素運動【体幹イス体操】＠スカイアリーナ​

●本当にさようなら、「マリテ+フランソワ・ジルボー」おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。こんな記事を書いたことがあります。「さよなら！そしてありがとう！「マリテ+フランソワ・ジルボー」」＞2014年9月15日。代官山店閉店。＞関東地方にある「マリテ+フランソワ・ジルボー」は、＞すべてクローズになりました。そう、10年以上前に閉店したんです。しかし、数年前に「マリテ+フランソワ・ジルボー」は復活しました。

●千葉ロッテマリーンズの寺地隆成選手とわたしとヨガと。おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。いま、めっちゃ気になっているプロ野球戦がいるんです＼(^o^)／千葉ロッテマリーンズの寺地隆成選手驚きの19歳なのに、１日にホームランを２本打ったり、猛打賞（一試合でヒット三本以上打つこと）を記録したり、キャッチャーもこなしたり、とスーパーな活躍っぷりなのです♪寺地くんの活躍をワクワクしてみているのですが、ヨガインストラ

5月の小瀬レッスン予定です4日と5日祝日ですがレッスンありまーすよろしくお願い致します

愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。定員5名様の小さなヨガ教室（女性専用）教室＆オンラインでレッスンを行っています。全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★5月に入りましたね～「やさしいヨガ教室」に通ってみえる方はGWもシフト通りに仕事という方が多いです。我が家の家族は暦通りなのでGW中はお休みをいただきました。今年のGWは

健やかな心身・笑顔あふれる日々を応援！福岡市南区のYOGASTUDIOcococharmのSatomiですヨガ、ウォーキング、管理栄養士の3本立てであなたの健やかな心身、笑顔あふれる日々を応援しています安全・程よいきつさで心と身体を整える！初心者、運動苦手、身体の硬い方も大丈夫！腰痛、肩こり、更年期などなど女性特有のお悩みにも寄り添います！森で繋がる心と体～森ヨガ（スケジュール＆お申込み）緑に包まれた森の中でヨガをすると五

雨が降ったり風が強かったりと天気の変化が激しい初夏ですが4月、5月と無事にパークヨガを開催できて本当によかったです😊お天気に感謝🙏🏻4月は桜満開の中でのヨガとなり、優しいピンク色に囲まれたロマンチックなヨガとなりました🌸そして5月はシロツメクサが所々にこんもりと茂っていて幸せな🍀*゜空気に包まれましたヨガでした(ꕤ॑꒳॑*)ﾉさて❣️総合レクリエーション公園では6月もパークヨガ開催致します！どうか爽やかな風と心地よい陽の光に包まれたヨガとなりますように٭(

●イトーヨーカドー小岩店が終わる日おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。ついにこの日が来るのか…。イトーヨーカドー小岩店、2026年９月６日(日)閉店。小岩は思い出深い街ですし、そのシンボル的建物がヨーカドーでしたので、それが消滅するのは、なんとも言えない…(ﾉД`)最初に「小岩のヨーカドーが閉店するってよ！（丸井に変わるらしい）」という噂(笑)と聞いてから、30年以上…。（丸井にはならないけど(^^;)）

福岡県北九州市からブーケ職人でヨガインストラクターの木山です。★自己紹介★今日もご覧いただきありがとうございますさて。。今日から３月が始まりました。いつものようにヨガレッスンのご案内です。よろしくお願いいたします【YOGA】３月レッスンスケジュールブーケ職人でヨガ講師、木山ちはるです。このブログは高級造花専門の花仕事やヨガのこと、日々の暮らしで感じたことなどを発信しています。https://lit.link/annenatu

頑張るほど廃業に？！ヨガインストラクターとして頑張りたい！その思いがあるからこそ、オファーは全て受けたいもの。「移動が大変だけど…レッスンがあるって嬉しい！！」それは本音。でも同時に…実は、自分に無理をさせていませんか？📍あなたはどっち派？A：仕事は増えたけど体がボロボロ…B：レッスンは減ったけど心も余裕あり✨多くのヨガ講師が、ここでつまずきます。それ、まさに「廃業に追い込まれる大きな罠」なんです。ヨガインストラクターとして長く活動を続けたいなら、いまこそ“働き方”を見直すタ

皆さんこんにちは本日もご訪問ありがとうございます。本日は、2月11日にリニューアルオープンしたばかりのヨガスタジオ「Rin-yoga（リンヨガ）栢山」さんから、とても特別なイベントのお知らせが届きました！。3月7日（土）、移転オープンを記念して、スペシャルイベントが開催されます。なんとゲストは、フリーランサーの稲垣えみ子さんです！※稲垣えみ子さん来たる！ヨガ×トークイベント稲垣さんといえば、元朝日新聞の記者。「アフロヘア」でもおなじみですが、東日本大震災をきっかけに「

25年と少し長いようで短かったスポーツクラブでのヨガレッスンでした企業様が前代未聞と喜んでくださる超満員クラス未だにキャンセル待ちが発生し続けていました通い続けてくださっているメンバー様には感謝のみですありがとうございました40歳が65歳となり66歳を迎える今年世間一般では定年退職とされる年ですが卒業とさせていただいて次へ進むことにしました。これからの私の活動にも応援をくださるとうれしいですまた概要は報告します。

最新ヨガレッスン日程コラボヨガお休み中YogaStudioSuzu北名古屋市健康ドーム2階柔剣道室1部美姿勢ヨガ⏰9時30分〜10時20分(50)⏰2部子連れママヨガ⏰10時40分〜11時30分(50)⏰4月14日(火)4月21日(火)5月12日(火)5月26日(火)マンツーマン出張ヨガ『マンツーマン出張ヨガだからこそ安心・安全・効果的』マンツーマンレッスン出張ヨガ8月からご予約受付ますマンツーマンレッスンとは、インストラクターと１体１でレッスンをする事グル

高熱をだして、その後もスッキリせずにずっと不調。でも、ゴールデンウィークが終わると同時に復活！ヨガレッスンも始まっていつも通りに出来てる。ヨガが終わるとものすごく元気になる。やっぱりヨガはイイ！最高！お休み中ずっと夫に迷惑をかけた。罪滅ぼしの気持ちを込めてフルーツケーキを焼いた。以前、せっせと作った夏ミカンのピールを初めて使ってみた。ちょっと酸味が加わっていつもと少し違う味。ベランダの再生ネギもワサワサに茂って、ネギ坊主も出来た。全部生え際から5センチの所で収穫

世界一元氣なばぁばを目指す💪ご機嫌プレゼンター美アップスペースLumoまついえつこですいよいよ始まります明日5月10日①10時30分〜②13時〜深呼吸から始まる優しいヨガ時間ギリギリガールギリギリボーイ元ガール…元ボーイ大・大・大歓迎です✋お問い合わせ・お申し込みお申し込みフォームこちらからメッセージをお送りください。ws.formzu.netお申し込みお待ちしております🥰少人数制ですお急ぎください✋Lumoまついえつこ