ヨガレッスン

(016)カサンドラハウス第7回ヨガレッスンのご案内今年も残すところ2ヶ月たらずとなりました。カサンドラのみなさまにはこのところの天候不順で不調を感じている方も多いことでしょう。今月もカサンドラハウスのヨガレッスンを下記のように開催しますのでご参加お待ちしています。今回のテーマは「感情と感覚を安定させる」です。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。講師qooさんからのメッセージ今月のヨガは〔感情と感覚を安定させる〕です。喜怒哀楽と緊張・恐怖な

こんにちはマネージャー小林です今日は会社の福利厚生の一環として行っている２ヶ月に１回のヨガレッスンの日でした♡（スタッフの参加は自由なのです♡）前回は残念ながらスケジュールが合わず私は久しぶりの参加嬉しい広々とした綺麗なスタジオ♡いつも笑顔でとってもチャーミングな講師の島守先生♡ゆったりした音楽がながれる中まずは自分で自分のカラダの状態を観察呼吸の様子を観察ココロや考えがどんどん変化しては流れていく様子を観察

漸く京成バラ園で薔薇鑑賞して来ました火曜日は八千代緑が丘のヨガレッスンがあるので帰りに見て行きたいと常々思っていましたが火曜日は雨が多く中々行かれなかったのですしかし昨日は快晴お花見日和秋バラは春薔薇に比べて地味な上に駐車場代金が有料になり客足が遠退いている感じです一年を通して一番快適な気候の今大好きな薔薇に逢えて感無量です

いつもblogを読んで下さりありがとうございますいつも、頑張ってる自分を誉めてあげてますか？私は、久しぶりに自分へのご褒美買いましたよ↓↓↓カワイイお花癒される～先日のヨガレッスンでは、極上シャバーサナ気持ち良さそうでしょ深いリラックスで気持ちが良いのです時々、ヨガレッスンで、スパルタと言われてますゆるゆるも良いけど、来られてる方に合わせて行うボディケアヨガなので、ゆるーく、ほんわかするタイプのヨガやガッツリハードなヨガになる事もあ

皆さん、こんにちは！とにかく明るい顔ヨガ＆ヨガインストラクターの瀬戸夏加ですはい、みなさん、今日は‟ヨガインストラクター”の文字を強調してみました(笑)というのも、12月より、ヨガ（体の）のレッスンもスタートすることになりました～パチパチパチということで、今日はレッスン内容、そして、瀬戸がこのレッスンに込めた‟思い”を皆様にシェアしたいと思います♡（またまた熱く語っちゃう予感…）場所・日時場所は神楽にある『

肌寒くなってきました。身体の中からポカポカ温まるヨガ。ちょうど昨年開講した夜のYOGA。ヨガレッスンをうけた日は爆睡できます。大好評体験レッスン受付中です。ヨガ～ゆじゅ～

こんばんはyogastudiomoaniのnamiです先日、40代前半の女性と、30代後半の女性とお話をしていた時の事。40代の女性とは「昔より体が言うことを聞かない」とか、「疲れが取れない」とか、しまいには「謎の神経痛が治らない」など若い人にはわからないような体調の話になり・・・それを聞いていた30代の女性が「あと数年後には私もこういう事を言ってるのかー逆に40代になって良かった事はなんですか？」と。すると40代の女性は「無いねっ」と言い放って

नमस्तेナマステ〜❣️PADMAAROMAナチュラルケアセラピストのヒロロンですヨガ、アロマトリートメント、各種メニュー共通予定となります。募集する日時の場合は、募集を掲載しております。すでに予約頂いたプライベートレッスン、アロマトリートメントにつきましては、掲載しておりません。11月12日更新しました。ばんけいヨガ（会場はばんけいのポケットカフェ）お申し込み後、詳しい場所をお伝えします。都度払いで1回1300円※お茶菓子付①午前9時から12時の間②午後1時から3

《お知らせ》毎週木曜夜のクラスがスタートキャンドルナイトヨガ19:30〜20:30@YMITアリーナ草津駅西口徒歩10分詳しくはこちらこんにちは心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです2019年12月のレッスンスケジュールをご案内いたします毎月インスタグラムの方が更新が早く、プロフィールトップ画面➡︎ハイライトからはいつでもすぐにご覧いただけますので、よろしければフォローしてご覧くださいInstag

●12月は特別に午後開催で！ママだけ参加もOKです！【ママヨガ：城東区】メニュー/ベビーマッサージスケジュール/電話をかけるこんにちは！ママと赤ちゃんの遊び場、hahatocco【ハハトッコ】のながやんです寒くなってきましたー。と思ったら、昼間は暑いぐらいだったり。服装の調整が大変ですみなさんも体調大丈夫でしょうか？インフルエンザもぼちぼちでてきているようです。お気を付けください！今回は12月のヨガレッスンのお知らせですママのためのレッスンとし

ヨガをはじめられて6年目のＩさん剣詩舞（詩吟に合わせて踊る舞）をはじめられて30年目の今年、見事全国優勝されました！！目標を持ち続け、努力を惜しまずにプレッシャーと戦いながらも毎年コンテストにチャレンジし続けられました「30年目にご褒美を頂きました」と大業を成し遂げられたあとの清々しい笑顔です「ヨガをはじめて3年目くらいからか、歳だから…という身体の衰えを感じなくなりました。体幹が安定し動きが変わって来ました。そして呼吸を学び、大きな舞台でも緊張しなくなりました。この度何故優勝出来た

シャラート先生が私に伝えてくれたもの(のひとつ。)それはヨギとしての、そして指導者としての在り方です。夜中の1時に起きて、自分の練習をして毎日朝の4時から昼の12時まで。午後も3時から夕方まで。週6日。疲れた顔も見せずに、決して指導の手を抜かず、いつも真摯に指導する姿。いつだってバックベンドのアジャストはお互い真剣勝負です。それは、やはり実際にマイソールに行って同じ空間で練習をしないと分からないものですね。きっと、シャラート先生のそのモチベーションはご自身がグルジから伝えられた「アシュ

ここ、マレーシアからおはよ〜ございます🇲🇾なんとも綺麗な朝空ですぅ❣️ひまわりぷ〜さん、ヨガレッスンに参加させて貰いました🧘‍♂️インストラクターは外人さん。で、会話は英語なのぉ〜💦赤ちゃん英語のひまわりぷ〜さん、どうしてるっと思いますかぁ⁉️あははっ🤣超、適当にしてまぁ〜す🧘‍♀️この間なんて、クールダウンの時、チョコラって聞こえたんだよねぇ👂えっ、YOGAでチョコラ⁉️まっ、お腹が空いてきた頃だったので今日のおやつはチョコにしようかなぁ〜なんてねっ、笑。そしたら次はシ

おはようございますここ数日は朝と晩が非常に冷えますね先日のレッスンでは室内の乾燥からか風邪気味の方が多かったのか咳き込む方が多かったです…(私も乾燥がすごくて声がガラガラになってた気がする)皆さま体調には十分に注意してくださいねさて、突然ですがわたくしヨガインストラクターとして活動しながら平日はパートで営業事務のお仕事をしております(パソコンばしばし打って仕事してます笑)なので平日の水曜日、木曜日は営業事務の仕事を定時で終わらせてダッシュでヨガスタジオに向かってま

●自分メンテナンス大切です^^明日は・・・レッスンのご案内／お問合わせ／無料メルマガこんにちは、おやこヨガ・全国骨盤美人化プロジェクト・認定インストラクターの山崎です。９月からスタートしていた月曜の子どもらの代休祭りがようやく昨日で落ち着きました。バタバタしていた毎日がちょっと今日から落ち着きます。今大事にしている事が「メンテナンス」自分メンテナンス、必要です。何もしなくてはお肌も乾燥まっしぐら・・・。肉はたるむ～、体力は落ちる⤵️ちょっと夜に時間を作って毎晩、

おまたせしました＂ツキイチ講座＂復活です♥︎︎∗︎*ﾟご訪問ありがとうございます【ヨガ×整体×ダイエット×美容】＂健美＂インストラクターのきえみですYOGAdvihasta＝橋本市えみヨガ和歌山橋本市を拠点に初心者さま向けヨガ教室を4ヶ所で主宰健康的で美しいしなやかな年齢に負けないカラダ作りを提案していますさぁ、今回は【椅子ヨガ・チェアヨガ】みなさん、ご存知ですか❓⑅︎◡̈︎*カラダが硬いから…床に座っているのがつらい

有休消化中。昼間に時間が取れるので、以前からアチコチ行ってたヨガの体験も終盤。ついに決めましたとりあえず、月に4回。レッスンは固定もできるけど、フリーにしました。気に入った先生やレッスンがあれば固定にしてもいいかなー。追加もできるし、時間が取れそうなら追加してもいいし(今月は追加しようかな)それにしても、ホットヨガ、汗の量が半端ないでもね、ここ最近、代謝が悪くて体重は落ちません。とりあえず、3ヵ月で代謝のいい身体作り。ヨガをするだけで痩せるとは思ってないけど、始めたことで、

ヨガをするうえで、あるいは生きていくうえで理解すべきこと。完全に腑に落ちるべきこと。その一つがこの世界というのが相互作用で出来ているという話です。実際にヨガやタントラで行われている儀式を例にとると、わかり易いのかもしれないですけど、火の儀式というのがありますね。ヤッギャあるいはハヴァンといいます。火を焚いてそこに火の神様アグニを呼び出して穀物や甘いものを混ぜたお供え物を作り、マントラを唱えながらそれを火に入れていきますね。一見する

去年の冬に来年こそはスタバのシュトーレンを買うて誓っていたにも関わらず、いつのまにか始まり、いつのまにか、、というより、発売当日には完売していたらしいスタバのシュトーレンなので、今年は、もうこちらも念願のエグヴィヴさんまで行きましたこちらのパン屋さん🥪噂には聞いていましていつか行きたかったパン屋さんシュトーレンに関しては、スタバシュトーレンの2倍のお値段に、場所が忍路の山の上ていう、なかなか冬にしてはハードル高い感じだったのですが、暖冬という事で、雪道でもなかったので行っちゃいまし

7歳と5歳のママインストラクター葉子（ようこ）ですご覧頂いてありがとうございます今日のあさイチは、幼稚園の作品展今年のテーマは【世界の国々】どのクラスも、その国らしい特徴の作品を制作＆展示していましたちなみに次女のクラスは「コアラ」がメインどの国か、すぐ分かりますね(笑)毎日のように報告してくれていた作品がやっと観られました帰りはその足で、月に1度三郷市で開催されている「インサイドフローヨガ」レッスンに参加してきました毎回振

♪11月レッスンスケジュール♪開催曜日の変更やクラス内容により料金の違いがあります。お間違えないようご確認をよろしくお願いいたします。当日のお申込みも可能なクラスがあります。お気軽にお問い合わせ下さいrioka7fu@gmail.com月間スケジュール3(日)朝・浜辺の朝ヨガ11(月)夜・ゆる～りリラックスヨガ20(水)夜・骨盤調整yoga30(土)朝・ローソンヨガ追加クラス！25(月)夜・リストラティブヨガ●浜辺の朝ヨガ日時:3(日)9:30～10:30会場:

写真はIYC荻窪早朝マイソールクラスでの1コマ。今朝も良い練習でした。左から、ナオ先生、スパイダー先生、Momo、ケイコ先生、みぎわ先生。私はハロウィンの熱気冷めやらぬ渋谷を横目に今夜の高速バスで一路高野山へ向かいます。ご迷惑をかけいたしますが以下のクラスが代講となりますので、よろしくお願いいたします。○11/1(金)6:30〜IYC荻窪早朝クラス→みぎわ先生○11/2(土)13:30/15:30市川・川宗園クラス→ユカ先生○11/3(日)7:00IYC荻窪マイソール

3日目。午前は思い通りにならない環境下で成り立つ自己安定力を引き出すテンセグリティー・ヨガ。待ってました！かと言うほどの強風の中で抗うことなく身体と心の安定を調整していただきました。守られたスタジオとは違う、その風にのる揺れながら受け止める。当たり前のいつものポーズがどんなに大変かを実体験することで安定しようと身体の方が勝手に立て直す。テンセグリティー・ヨガの三本柱。「調整する力。修正する力。元の形に戻らなくても持続可能な力。」を存分に経験してもらいました。目も

ヨガインストラクターのkaoriです。11/10(日)は、秋晴れのとってもよいお天気🎵参加者の方も、前夜まで参加を迷っていたそうですが、天気予報で晴れマークを見て参加を決定！口々に「やっぱり来て良かったー」と話していましたそりゃそうですよね。この富士山あっぱれこんな立派な富士山を目の前にしてヨガレッスンを行いました～ほんと幸せ同じ天気は二度とない。この儚い一瞬を目一杯味わいました自然と向き合うと本来の自分と繋がりを思いだし、あー、なんもいらないって思う今

今日から立冬ですね～❄️立冬の今の時期は紅葉が美しく感じられる季節🍁北海道では初雪になりましたねっ！冬が近づいて、冬の気配を感じる日❣️朝と昼間の寒暖さも大きいので、体力作りや体調管理をしていきましょう❣️そんな私ＭＩＮＡは、昨日は本当にレッスンが充実して幸せでした😃💕骨盤調整では肩まわりもたっぷりほぐせたので、終わったあと皆さん凝りがほぐれてあったかい空気が流れていました✨ベーシックの極みでは、ヘッドスタンドへの挑戦を楽しんだり、ママベビーではまた新しいbabyちゃんが仲

こんばんは3連休は身体のトレーニングやヨガを学ぶ時間をしっかり取れました(いつもトレーニングや勉強の時間を付き合ってくれるパートナーに感謝…)話は変わって、先日行ったヨガの勉強会の時先生からこんな質問がありました「あなたのグル(師匠)は誰ですか？」※グルとはサンスクリット語でヨガの指導者のこと。ここでは自分の人生の師匠は誰ですか？というニュアンスで質問されました。私は少し考え、頭に浮かんだのは両親の顔でした2人の生き方や考え方が尊敬できるからです(余談ですが私は母

手前の欲とか悩みだとか、そういったものが自分をどんどん満たしていって、「本質的に自分が求めているものは何だっけ」ということになってしまう。あるいはその「何だっけ」も忘れてしまって「今これを求めているからもっと欲しいもっと欲しい」という風になって更に苦しい…となっていったりするんですね。今欲しいと思っているのは仮だけれども満たす必要があるもの。だからそこを満たしていく。でもこれは仮なんだなという、それを同時進行で行うというのが難しいところです。

◉11月高崎ルーヴェン。ヨガレッスンお知らせ今月は、11/9(土)になります。※詳細【ヨガ＆ボディメイキング教室11月の日程のお知らせ】㈳フォーレンスポーツアカデミーでは嶋田絵里子氏を招き、ヨガ＆ボディメイキング教室を開催致します！参加希望者はこちらからお問い合わせ下さい↓http://fohlen.jp/contact/※参加者4名以上で開催します。3名以下の場合は開催しません。下記、詳細となります。【開催日】11/9(土)16:10-17:10【場所】フ

幼稚園教諭・保育士によるこころと身体の土台つくり自分らしく笑顔になれる美ママヨガこんにちは川端由佳です🔸最新スケジュール🔸託児ヨガ11/20今日は「なかもず教室」でした子どもを抱っこ紐で抱っこして大きな荷物を持って、ヨガレッスンに来てくださる自分のために行動したことって絶対にすごいことだと思っています＾＾子どもが泣いてレッスンに参加できるかな？って思いますもんねもし、初参加のレッスンで泣いても子どもに可哀想なことしたかな？って思う事は全然ないんですよ〜それは

こんにちは。豊橋ヨガインストラクターmanamiです。昨日のカルナさんのヨガにlaxmi仲間の豊橋校卒業生のnanaさんとkaoriさんが参加して下さいました。現在豊川校受講中のyukaさんと3名様でしたので復習を兼ねてミニ養成講座風レッスンにしました普段のレッスンにしっかり筋トレを入れてる先輩インストラクターのお二人と筋トレが大好きなヨガインストラクター勉強中のyukaさん。養成講座後半に入る筋トレにもしっかりついてきて流石です残念ながら皆さんでの写真を撮り忘れてしま