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2023/04/10〜13韓国ソウル旅帰国日のお話です今回、ホテルの目の前に空港リムジンバスの停留所があり、とても助かりました。チェックアウトは、12:00でしたが、空港には早目に到着して、ご飯を食べてから乗り遅れないようにと思っていたので、←仁川国際空港、広いから気を付けましょう！！準備が出来たら、出ようと話してました。チェックアウトは、並ぶ事なくスムーズで、ちょうど乗ろうと思っていた空港リムジンバス6015の一本前のバスが来たので並ぶと…運転手さんが出て来て、荷物が2つし
皆さま、こんにちは札幌に移住して丸7年移住してヨガを始めて丸7年「北国での暮らし」のほなみんと申します最近の札幌曇りの天気が続いてます下弦の半月が撮れるか心配でも、昨日は、ヨガ友と大事な約束異動した先生の陣中見舞い昼前には家を出ました見て〜❤️ラッパ水仙咲き始めました向かう先は狸小路まずはランチ会Kちゃん予約のイタリア料理『オリゾンテ』https://orizzontesapporo.jp/イタリア料理オリゾンテ職人が薪窯で焼き上げる本格ピッツァと、
●ニューバランス996、こりゃ歩きやすいスニーカーだ！こんばんは！「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。どうでも良いお知らせかもしれませんが、開沼（かいぬま）、スニーカーを買い替えました！（買ったものと同じスニーカーの画像をネットから拾ってきました）以前はニューバランス574を履いていて非常に履き心地がよく、次も「574シリーズ」と思っていて、いろいろ探していたのですが…。そんな時、ニューバランス996がとっても安く
LAVAの通い放題に通って５回目のレッスン。おすすめ記事：必ず抑えたいラバの料金システム！悪い評判の真相から期待できる効果まで！今回は、前回受けた「リンパリフレッシュヨガ」をもう一度楽しみたいと思って参加しました。今日は明日が休みということもあり、必死で事務仕事を頑張った日です。むくんだ足を引きずりながらスタッフへ向かいました。二回目の受講のため内容は理解しています。なので、今日は目を閉じたまま、インストラクターの声を頼りに自分の世界を作ってヨガに参加しました。
本気で何かを学んだことがある人は先生という存在がいかに大切なものかよく分かっていると思います。自己流で学んでいるとどこかで必ず限界が来て誰かに教えてもらわなきゃなという時がきますね。ヨガにおいてもそれはすごく大事なことでグルという自分の絶対的な先生を見つけるのが魂の修行をしている人たちにとって最も大事なことであったりします。私のグルのアシュラムに来るたくさんの人達も皆「あぁこのひとは凄い人だ。ここになら自分の求めていたものがあ
●満員電車とか、人と物理的に距離が近すぎる状況が辛すぎる件(ﾉД`)おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。久しぶりに乗車率5000％（笑）ほどの満員電車（千代田線&常磐線）に乗ってぐったり疲れてしまいました(^^;)これを毎日毎日繰り返し行ってみなさん、本当にお疲れさまですｍ（＿）ｍ私はこのことにくじけて、会社勤めを辞めた、という過去がありまする…。人との距離に敏感な開沼（かいぬま）ですが、みなさんはどうしょ
旦那の転勤でパリに移り住んで1年と少し男子4人のママ、39歳これまでの経緯…2020年7月10日（金）コロナで中断していたヨガのレッスンが6月末より再開、7月10日のレッスン時…あれ？右足が上がらない…筋を痛めたかな？でも痛みはなし7月17日（金）ヨガレッスン時、相変わらず右足が途中までしか上がらない…痛みはなし7月20日以降なんとなく…右足の付け根が痛くなってきたようなその後月末にかけて少〜しずつ痛みが強くなっていく8月3日（月）翌週から旅行（モン
私のお尻何気に昔の写真をみて恥ずかしくなった私は胴長短足昭和の体型ですが間違えた体の使い方をするとますます胴長短足が強調されますね生まれ持って恵まれた体型ではないからね😭２０１８年今より沢山のヨガレッスンをしてヨガレッスンや学びの場に行っていた時こんな酷い姿でレギンス履いていたのか😂😂😂２０２２年FRPを始めて１年半経過脚は細くなったけど、ただ無駄が取れただけで中心で立てなくＯ脚が目立つ２０２３年ミドル資格後、もっと自分の骨格分析をしながらFRPやヨ
以前F先生の背中美人ヨガを受けたんですが『背中爆発ヨガ。』先日会社帰りにオトナノヨガ背中美人ヨガという2本を受けました。私は苦手じゃないです。理由→股関節が絡まないから会社近くの店舗で行けるクラスがこの2つしか無か…ameblo.jp拙ブログで失礼。コレがめっさキツかった。多分強度4くらいになっていた。とにかく指示が細かいのと、キツいポーズに限ってやたらキープが長い。そして忘れたころに着実にアジャストが来るので一生気が抜けない。これまで受けた背中美人の中でF先生が最強と思ってい
LAVAに通い始めてからしばらくして、後藤裕子先生の特別クラスを受けました。その名もLoveYourself。そのクラスを受けたブログを書いたはずだが見つからん。後藤先生も、馬路先生と同じ神セブン的存在らしく、後藤先生を知る人ぞ知るコアファンで、予約は一杯になる印象。イメージとしては陰ヨガ×柔軟系で、先日の鈴木靖世先生同様オレにとって鬼門の人。ワタシが苦手なだけで、巧い先生なんですがかつ、表現が非常に叙情的なので、後藤先生の感性に合う人でないと戸惑う場面が多いと思っている。とい
福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえです。生きてる間に47都道府県すべて訪れるのが私の夢近県は行ったことがあるものの、北関東はまだ行ったことがない県だったので17日〜19日で茨城県と栃木県を旅してきましたまずは茨城県の牛久大仏！世界一高い仏像だそう。そしてランチはペニーレインというおしゃれなベーカリーレストランビートルズの世
友利新さんがテレビで言っていましたが、おでこにヒアルロン酸を入れすぎて、横顔が半魚人みたいになっている人が多いとか。老化を少しでも遅めようと、食事に気を配ったり、運動したりすると良い効果がありますが、注射１本打つみたいなお金で解決する努力だけだとやっぱり無理があるよね～、とミニマル思考のわたしは思ってしまいます。やめることを知るわたしのヨガのクラス、６～８人を行ったり来たりしていますが、わたしが２番目に入会が遅い人です。先日、みんながヨガをし始めてどれくらい経
ヨガを通して体と心の健康を整える🧘♀️🌙Chandorayogaonlineschoolのスタッフ＆生徒がこちらのブログを配信していきます✨✨♦︎人生を豊かにする考え方♦︎スクールでの学びをお伝えしていくので見ていただけたら嬉しいです☺️✨✨↓↓LINE登録はこちらをタップ↓↓↓スクール生へインタビュー↓たくさんの感想をいただいてます♡ヨガで呼吸をたっぷりすると体がほぐれ、心
グアム旅行🇬🇺備忘録の続きになります今回の宿泊先をHiltonに決めた最大の理由は、ホテル内にグアム最大規模のウェルネスセンターがあってスケジュールにヨガ🧘♀️が毎日あるっしかも、日曜日以外は朝夕の２回もっそして見つけてしまいましたっヒルトンオーナーズ会員で無料〜✨ホテル滞在者は5ドルで受けられますスケジュールはこちら波の音を聞きながら🧘♀️が出来る〜基本的にヨガのレッスンは午前＆午後も海に面したプールサイドのスペースで実施されます海を目の前に、呼吸を整え丁寧にヨガのポーズを
今月もよく遊び、よく学び、少し働いてます🤗関わる方たち、みんな大好き❤️と思えてとても幸せ💓おかげさまでどんどん自分のエネルギーがupしているみたい。おうちマルシェ主催の美咲ちゃんが先日、【生命の樹カラーセラピー】を受けてくれて「全国民に受けてもらいたい！」と言ってくれるほど気に入ってくれた🤗そして今日のマルシェではお母様もセッションを受けてくださいました。朝から終了時間まで満員御礼でたくさんの方に生命の樹カラーセラピーを体験していただきました💛🧡💙頭フル稼働でぐるぐるし
猫好きでオタクなヨガ指導員の遠藤朝香です。この前はお隣・流山市内某所にてヨガ指導でした。会場は、いつもの会議室です。ようやく春がきた！そう感じるような、とても暖かい過ごしやすい日でした。この日も元気にレッスン開始です。まずはお約束の末端刺激からスタート。そして、股関節周りを刺激しました。外側へ開く方、内側へ締める方、両方とも同じ程度にできるようになるといいですね。私は内側へ締める方が苦手なのですが(^_^;)
来てくださってありがとうございます。ヨガアドバイザーサラです。これ、私がスタジオやっててレッスンをお願いしていたインストラクターに対し生徒さんから出たクレームの実話そのインストラクターさんは、シークエンスをその場の思い付きでやってだから流れや言い回しの練習もしてないから言い間違いも多くて「右？あれ？どっちだっけ？」とか「やだー、間違えちゃった」「ごめんなさーい」って毎回言ってて生徒さんから「○○先生は、言い間違いが多くて危なっか
【道のふりかえり】〜好きを仕事に〜インスタのリニューアル。現在、プロフィール作成中…✨投稿に利用する「昔の写真」選びをしました。なつかしい学生＆会社員時代の頃♪学校の先生方と。私は、「日本工学院八王子専門学校健康スポーツ科学科」にて、2年間学びトレーナー関連の資格もたくさん取得しました。専門学校2年生(19歳)の時大型スポーツジムの“オープニングスタッフ”「フィットネストレーナー」としてアルバイトをはじめました。その頃から今までずっと健康・
salonUSASウシャスyoga.pilates.ayurvadaインストラクター鈴木まりです。HP/LINE鼻は脳へつながる門土気あすみが丘プラザ自主事業として丸3年開催してきた蒸留ヨガ新年度からはプラザさんから自主事業撤退すると言われ続けるのは難しいかと思っていましたが有難いことに代表してくださる方がいらして4月からはサークルとして活動を変わりなく続けていけることになりました代表の方にはサークル登録するにあたって何度もプラザへ
皆さんおはようございます、chikaです今日もなんだか寒くてグレーの空。自分の心と体に素直に過ごすと良いと思う。昨日は月一開催の平岡日曜日クラスでした。たくさんの方にご参加頂きまして、誠にありがとうございました❤️筋膜についてアナトミートレインについてお勉強してからスタートしましたが、大人になってお勉強する機会ってなくないですか私は知識が増えて腑に落ちるとなんか満たされる感じがするし、なんかそうかって安心する私はこのお仕事をしているからもありますが、物欲などはなくなったけ
福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえです。茨城・栃木ツアー2日目はまずはバンジージャンプで有名な竜神大吊り橋に時間の関係でバンジーはせず。。お次はひたち海浜公園へネモフィラのお花が満開でした♪広大な土地にネモフィラや菜の花のお花がいっぱい！！ウエディングフォトを撮影するカップルが多数！
皆さんこんばんは、chikaです4月に入り新しい年度がスタートしましたね。私は特別な事はないけれど、更年期の新年度がスタートした感じは否めないエストロゲン毎朝手指が痛いんだよこれでまだすんでるから良しとするよ4月のchikayoga平岡クラスのテーマは『LateralLineYogaFlow』アナトミートレイン🟰筋筋膜経線筋肉には筋膜という筋肉を覆っている膜がありこれは一つの筋肉を覆っているだけではなくいくつもの筋肉で繋がり合っています。この筋膜は身体中に張り巡ら
西先生と初めてお会いしたのは川西と猪名川の境目にあるトリトン昼下がりに緊張しながら飲んだ溶け切った薄いアイスコーヒーの味を思い出します(笑)コモドのメンバーさんが猪名川スポーツセンターで開講している西先生の夜ヨガを受けられていて「きっとYOUさんにピッタリのヨガだと思う♡」そう言って、ヨガ講師を探している私に西先生を繋いでくれたのが始まりでしたそんなお見合いのようなご縁で始まったわけですがやっぱりYOUさんの大好きなヨガをされる先生でコロナ禍にもでき
こんにちは😃✨️本日も、鍼灸治療、ボディケアさせて頂きました施術後は、キンカン🍊と、山椒の健康薬膳茶スッキリして頂け体の重さが取れた〜🙏と嬉しいお言葉頂きましたありがとうございます昨夜は、寝る前にシミ・シワケアで、今使ってますスタジオでも販売してますコチラを使いほうれい線にも、クリームを塗ってみました効果を知りたいので、片方だけ塗ってみました🤓🔎朝起きてお風呂上がり、お顔見るとスゴーイ向かって右側（私の左）にだけクリームを塗ってるほうれい線が、１日で
●腕がプルプル震えて、手首も痛かったダウンドッグこんばんは！「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。今日も今日とてダウンドッグをしてます。（これがダウンドッグ）ヨガはじめたての頃は、本当に苦手だったなあ…ダウンドッグ。腕がプルプル震えて、手首も痛かったし（＞＜）いつの頃から、腕や手首の不安がなくなって安定してポーズが取れるようになりましたよ。「これをやればすぐに手首の痛みがなくなる！」というような魔法の呪文はありません(^^;
4月のプライベートレッスンのご案内です。基本1時間（日曜日は30分〜）マンツーマンで生徒さまの課題、目標などに合わせたレッスンを行います。⭐️4月のプライベートレッスン日程⭐️4/8（火）午前10:00〜🈵4/14（月）午前10:00〜🈵4/15（火）午前10:00〜🈵4/16（水）午後2:00〜🈵4/17（木）午前9:30〜または10:00〜4/21（月）午前10:00〜🈵4/22（火）午前10:00〜🈵4/27（日）午後お時間ご相談ください
やっほ〜！ユカリコです！私は過去にバセドウ病と乳がん、3年の間に2度の大病を経験しました。身体は限界。でも、心はもっと限界でした「頑張ってね」「早く良くなってね」そう言われても、当時の私はその言葉を受け取ることができなかったんです。そんな時、出会ったのが“やさしくふれる”というケアでした。身体にそっと手を添えて、やさしくほぐしていくと、カチカチになっていた心まで少しずつゆるんでいったんです。それ
●ヨガパンツはアウトレットパークで買うのがおススメ！！おはようございます！「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。久しぶりにヨガ用パンツを買ったのですが…ヨガインストラクター的観点で言うと「アウトレットモールで買うのがベター」という結果となりました！（カイヌマの独断と偏見で）理由は、安い！この点ですね(^_-)今回行ったアウトレットは三井アウトレットパーク木更津のアンダーアーマーのショップ４本ほどパンツ買ったのですが、価格
ヨガレッスンの待機中🧘です！既に眉が半分ない！笑
NIGHTYOGA・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【slowyoga】(強度★☆☆☆☆)のんびり、ゆったり、無理のない動作で呼吸と姿勢を整えて、血流をよくしていきます自分の心と身体が今どんな状態なのかに気づき、凝りや歪みを整えましょう心と身体の浄化時間身体とともに心もしなやかに初心者の方、経験者の方、年齢問わず、どなたでもご参加いただけます○開催日火曜日・土曜日19:15〜20:15※4月は29㈫㈷※5月は6㈫㈷・17㈯・20㈫全て19:1
