ヨガレッスン

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

オンラインのアヤヨガ、2000円の安いコースに入りました！年間契約にすると、おまけの動画がついてくるって事で、年間契約にしました。（合わなければ1か月以内なら解約できる）今までのヨガとの違いは、ポーズをキープしている時間が短くて、動かす時間が長い。今までと同じポーズも多い。最初の動画に、正しい姿勢の取り方の説明があります。肩の真下に手首とか。自分が正しい位置に手が、かかとが、あるのか、客観的に試す方法を教えてくれます。それから、吸って吐いての誘導が、私の呼吸に合ってるのか、上手なのかわか

●千葉ロッテマリーンズの寺地隆成選手とわたしとヨガと。おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。いま、めっちゃ気になっているプロ野球戦がいるんです＼(^o^)／千葉ロッテマリーンズの寺地隆成選手驚きの19歳なのに、１日にホームランを２本打ったり、猛打賞（一試合でヒット三本以上打つこと）を記録したり、キャッチャーもこなしたり、とスーパーな活躍っぷりなのです♪寺地くんの活躍をワクワクしてみているのですが、ヨガインストラ

世間ではGWは6日まで？としたら終わってしまいましたね〜毎年GWは開講していますがどれくらいの方に来ていただけるかは全く読めないんですねぇ〜今年は普通くらい？多くもなく少なくもない感じでしょうか〜休みでも合間を狙って来ていただいてる感じでヨガは生活に欠かせないモノ！として定着していただけるのは嬉しいですね♪今週はLAに移住されている方が地元が京都のNoAhのある地域で実家に一定期間滞在されていて1週間全ての曜日のクラスに来ていただいていますそんなちょい使いの方もNoA

2026年5月の遠征スケジュールです。10:00～20:00の間で対応。5/21(木)大阪×5/22(金)大阪〇5/23(土)大阪〇5/24(日)岡山△5/25(月)大阪〇5/26(火)大阪〇〇=空き枠あり△=空き枠わずか（半日ほど枠あり、要問合せ）×=終日ご予約満了※タイ式セラピーサロン・アカデミー（スクール）の「タイ式オイルトリートメント講座（ディプロマ発行含む）」受講に関しては、最短一か月前までの予約にて

コープみらいカルチャー春日部10月から始まる新講座のお知らせです〜アクティブエイジング〜ゆがみ修正体操下腹ぽっこり猫背冷え性便秘肩・腰・膝の痛み尿もれ・・・そんな身体の不調を解消していきましょう。骨盤周辺のインナーマッスルを鍛えるエクササイズやストレッチと修正ヨガでゆがみのないいつまでも元気に動ける身体を目指していきます。自分の体は一生自分のもの。自分で整えるスキルを身につけていきましょう。床に座る・床から立つ・うつ伏せ・仰向け等の動作ができる方なら年齢や運動経

ヨガご予約はこちら↓お問い合わせは、コチラ↓​​​（画像クリックでメールフォームが開きます）募集中（AIヨガサークル）（月）【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】＠箕面募集中（AIヨガサークル）が連携・支援する団体さん（火）【誰でもヨガ】【お得なオーダーレッスン】＠オンライン（水）【誰でもヨガ＆ポール】【お得なオーダーレッスン】＠吹田（金）【誰でもヨガ＆ポール】＠緑地公園募集中（箕面市の事業）（火）座って行う有酸素運動【体幹イス体操】＠スカイアリーナ​

こんにちは！前回の記事もたくさん読んでいただいてありがとうございます。『【逆さまの知】わかってないのは私だけで、みんなはわかってる、に違いない』こんにちは！前回の記事もたくさん読んでいただいてありがとうございます。ヨガんちゅではない男性からの共感がめちゃ多かった。(笑)『【信頼の孤立】二極が極まる…ameblo.jp前回、ヨーガ・スートラに述べられている５つの「心の作用」から、逆さまの知についてお話したので。ついでに、”分別”についても、お話していいかなー？いーともー

新年あけましておめでとうございます旧年中はマダムハネダをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。新しい一年が、皆さまにとって健やかで、心穏やかな時間に満ちた年となりますよう、心よりお祈り申し上げますさて、1月は、気持ちも新たにスタートする月。新たな目標を立て、気合十分にスタートダッシュを決めている方も多いかもしれませんねただ一方で、年末年始の忙しさや生活リズムの変化、寒さの影響で、「体が重い」「疲れが抜けない」「なんとなく不調」と感じやすい時期でもありま

noteから学ぶ📘✨「聖なる骨」仙骨を目覚めさせ、自律神経を整える｜ShokoKapaliliHawaii私たちの体には約200個の骨がありますが、その中でたった一つだけ「聖なる（Sacred）」という名前を持つ骨があります。それが、仙骨（Sacrum）。胎児のときに一番最初に形成され、命を終えた後も最後まで残る、まさに魂の玉座のような存在。ヨガの世界では、「チャクラ」や「クンダリーニ」の眠る場所として神聖視されてきました。現代科学の視点から見て…note.comViewthi

こんにちは！いよいよマレーシア旅行記、クライマックスです。前回の投稿はこちら『【マレーシア旅行記⑥】マレーシアに来た理由はこれだってばよ』こんにちは！よーやく！！！よーやく、マレーシア旅行の真の目的までたどり着きましたよ、皆さん！連日、朝から晩まで、お寺見て、ご飯食べて、買い物してましたけ…ameblo.jpマレーシア、飲み物がめっちゃムズくって。一番難しかったのはコーヒー。マレーシアではコーヒーは「コピ」といいます。バリと一緒ね！日本だと、砂糖ミ

【町田市】忠生市民センターで行うヨガレッスンのスケジュールです。会場：忠生市民センター(アクセス)時間：１０：００～１１：３０(９０分)料金：１０００円＊＊＊【１月のスケジュール】１月７日(水)１月１４日(水)１月２１日(水)１月２８日(水)＊＊＊１２月のレッスンスケジュールはこちら【ヨガレッスン時のお持ち物とお願い】【貴YOGA町田】申し込みについてはこちら

おはようございます。現役看護師40年目のフルージュです(プロフィールはこちらクリック)昨日行ってきました～元町駅を北へ少し抜けて歩くと突然ヨーロッパの迎賓館のような重厚な建物が現れます静かに佇む歴史建築それが兵庫県公館明治35年（1902年）に建てられ県庁舎として使われた現在は迎賓館として国内外の賓客を迎える場所です嬉しいことに、第2・第4土曜は公開しかも・・・無料気軽に楽しめる貴重な機会公開日：毎月第2・第4土曜時間：10:00〜16:00料金：無料

頑張るほど廃業に？！ヨガインストラクターとして頑張りたい！その思いがあるからこそ、オファーは全て受けたいもの。「移動が大変だけど…レッスンがあるって嬉しい！！」それは本音。でも同時に…実は、自分に無理をさせていませんか？📍あなたはどっち派？A：仕事は増えたけど体がボロボロ…B：レッスンは減ったけど心も余裕あり✨多くのヨガ講師が、ここでつまずきます。それ、まさに「廃業に追い込まれる大きな罠」なんです。ヨガインストラクターとして長く活動を続けたいなら、いまこそ“働き方”を見直すタ

●本当にさようなら、「マリテ+フランソワ・ジルボー」おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。こんな記事を書いたことがあります。「さよなら！そしてありがとう！「マリテ+フランソワ・ジルボー」」＞2014年9月15日。代官山店閉店。＞関東地方にある「マリテ+フランソワ・ジルボー」は、＞すべてクローズになりました。そう、10年以上前に閉店したんです。しかし、数年前に「マリテ+フランソワ・ジルボー」は復活しました。

深谷ヨガレッスンこんにちは～深谷と行田でヨガレッスンを開催しているmanayoga主宰の楠瀬真奈美です！水曜日のご予約は不要です！！ご都合のよい日にふらっとお立ち寄り下さいませ初めてご参加の方のみ、ご連絡ください日曜日は要予約です。レッスン内容に関してはご予約いただいたメンバーを見て決めていますその日のテーマは季節、気温に合わせた内容にしています。ご予約お待ちしております！(毎月20日から予約開始です!）（日曜のみ要予約）

皆さんこんばんは、chikaです風が強い日が多いですね。なんか温かいのか寒いのか意外と内側は冷えてる感じしますよ。花粉もすっごい飛んできそうでメガネかけてない時は、めちゃくちゃ細目にしてます私普通にしてても細いけど…先月一度花粉吸い込んで3.4日花粉症の症状が出ましたが、今は用心してるから大丈夫🙆‍♀️なんとかこのまま通り過ぎて欲しいです。4月のchikayoga平岡クラスのテーマは、『SpringUnfoldFlow〜体側から芽吹く〜』今年の札幌の桜

おはようございます。現役看護師40年目のフルージュです(プロフィールはこちらクリック)GWは、どこか行かれる予定ですか？GWは、リフレッシュする絶好のチャンス私は昨日ネモフィラを見てきました丘が一面ブルーでしたよ待ちに待ったゴールデンウィーク！ワクワクしている方も多いのではないでしょうか？しかし・・・大型連休は生活リズムが崩れやすく休み明けに『体が重い...』『やる気が出ない...』といった不調を感じることも・・・・連休を満喫しながらも、休み明けをスッキリ迎

〜ヨガと食の教室〜YOGAHeartBloomマクロビヨガインストラクターの山里悦子です。いつもありがとうございます。新緑が眩しい季節外に出るのが気持ちいいですね！自然と体を動かしたくなるこの時期。「軽やかに動ける体」に整えましょ♪新年度のスタートから1ヶ月。少しずつ日常のリズムも落ち着いてきた頃。知らないうちに入っていた力みや緊張をほどきながら呼吸とともに体をゆるめ心地よく動かしていきます。5月のレッスンテー

健やかな心身・笑顔あふれる日々を応援！福岡市南区のYOGASTUDIOcococharmのSatomiですヨガ、ウォーキング、管理栄養士の3本立てであなたの健やかな心身、笑顔あふれる日々を応援しています安全・程よいきつさで心と身体を整える！初心者、運動苦手、身体の硬い方も大丈夫！腰痛、肩こり、更年期などなど女性特有のお悩みにも寄り添います！森で繋がる心と体～森ヨガ（スケジュール＆お申込み）緑に包まれた森の中でヨガをすると五

今日は「オージャス」という言葉を解説しますね料理、情報、手に取るもの、行動等、「オージャスが高い」ものを、と、選択して暮すと、日々がとってもきもちいい「オージャス」ってオージャス（Ojas）とは、サンスクリット語で「活力」「生命エネルギー」「生命素」を意味する言葉インドの伝統医学であるアーユルヴェーダの概念です。「心と身体を元気にするエネルギー」「生命力」とも言われますエネルギー純度のたかいものを選び暮らしていると、肉

miwakoダイエットプログラムまもなく5年目に入り全国からたくさんのお申込みをいただいております。まずは30分の無料カウンセリングへお申込み(オンラインzoomまたはLINEビデオ)お申込みはこちらから⬇️https://ws.formzu.net/fgen/S976802405/私自身50代で7kgのダイエットに成功お申込みの皆さま私と同世代40代〜70代が多く運動未経験の方や50肩•膝痛•腰痛の方も1対1のパーソナルで声かけしながら体力に合わせたレッスンを行っております

個人レッスン（プライベートレッスン）マンツーマンプライベート2〜3名のセミプライベート柔軟性を向上したい倒立や肘倒立、アームバランスなど出来るようになりたい動きやポーズ生徒さんのご要望に添って…個人レッスン、クラス展開していきます。●後屈(ブリッジ、バックベンド)の正しいやり方●柔軟性向上、柔軟性強化(開脚、股関節周りの柔軟、胸、背中、脇の柔軟など)●綺麗に見せる為の動かし方、体の曲線●ただ柔らかいだけでなく、柔軟な体を生かせる為のバランス力、体幹●ハンドスタンド(倒