ヨガ

ご覧いただきありがとうございます♡ヨガ指導者スキルアップコーチjunkoです！江東区南砂対面ヨガ６/６(金)・６/２１(土)・６/２７(金)📍9：45～10：30📍10：45～11：30体験1,000円南砂区民間にて7月のスケジュールなど詳細はこちらからもお伝えいたします♡ここから登録あなたの‘‘やりたい’’を叶える身体づくり♪江東区南砂対面ヨガレッスン✨ありがたいことに先日ネットで私の事を見つけて下さり

ひなの花音さんを紹介！新星女優の魅力とデビュー情報ひなの花音とは？注目の新人女優のプロフィールひなの花音（ひなの・かのん）は、2025年9月8日に専属デビューする女優です。1998年生まれ、東京都出身の27歳。身長165cm、スリーサイズはB95（Jカップ）・W60・H88という圧巻のプロポーションを誇ります。化粧品ブランドのCEOとしての顔を持ち、商品開発から営業までこなす多忙な経営者でありながら、業界への憧れからデビューを決意。趣味はコスメ研究、ヨガ、読書で、公式X（@Hinan

「高級ブランドの香水が欲しいけど、価格が高くて手が出せない…」そんな悩みを抱えていませんか？最近、ドンキホーテで販売されているジェネリック香水が話題になっています。本家の香りを再現しつつ、お手頃価格で楽しめると評判です。この記事では、ドンキのジェネリック香水の特徴や本家との違い、香りの持続時間、口コミ評価などを詳しく解説します。本当に本家の香水とそっくりなのか、どんなシーンで活躍するのかを知ることで、自分にぴったりの香水選びができるようになりますよ。ドンキのジェネリック香水全12種類と元ネ

部長（直属の上司）がこのクソ忙しい年末に、インフルエンザに罹りました。上司が忙しいのは分かっている。他部署応援もえげつないほど仕事振られてたしな。そんなパツパツの彼は今月の部員の勤怠や清算の〆を、他の残務処理とともに、この土日に行う予定だったらしい。ちなみに部長権限の〆作業はリモートでは出来ないシステムになっていて、彼はこの土日出社してチェック→〆作業を行おうとしていたそうだ。恐怖の電話は木曜日にやって来た。Nくん、君がいちばん会社に近いとこに住んでるからオレの代わりに〆やっ

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【無料！冬至スペシャル】身体が伝える浄化のメッセージ～「魂」を浄化する～クリアリングセミナー＼今年の締めくくりは魂の大掃除／“魂のクリアリング”無料スピリチュアルセミナー2025年12月。冷たい空気の中に、「今年もあと少しだな」と感じるこの季節。この時期になると、ふと立ち止まって、“今年の自分はどうだったかな……”と振り返る方も多いのではないでしょうか。外に向かってきた意識が、ゆっくりと自分の内側へ向いていく時期です。

何が大丈夫………？と思われるだろうが、あんなに他人任せと言っていたエナジーフローヨガを受けてきました。LAVA友さんが先に受けて感想を教えてくれて、アンタは多分大丈夫という謎のお墨付きをいただいたので、思い切って受けてきた。※LAVA公式サイトより。まず言っておきたいのは、強度6ですけどこのレッスンにはアームバランスも逆立ちも出て来ません。今回I上先生のレッスンを受けて来たのだが、先生曰くこのレッスンの強度は技の高さではなく、運動強度の高さなのだそうだ。逆に言うと、ヨカフローア

毎朝、NHKの朝ドラあんぱんを、かなり熱心に視聴してますいつも娘を送り出してから、犬にワーワー邪魔されないように先におやつをあげておいて、BSで早い時間のを観てます今週は毎朝号泣してますうちの息子は船の機関士なんですが、現段階での主人公の旦那さんは一等機関士なんですよね機関士がドラマに出てくるの珍しいでも、主人公はやなせたかしの奥様なので、その一人目の旦那様の運命は史実で決まってるのですが…優しくて大人で包容力があって、とても素

LAVAを始めたときは、それなりに強度の低いレッスンを受けていたのですが、開始3カ月くらいにはパワーヨガ中級とかにスライドしていました。アタクシ最初っから出来たのよオホホホホという訳では全く無く以前1年間だけ習ってたアシュタンガにいちばん内容が近くて、慣れてたからやり易かったってだけなんですけど強度が低いレッスンが苦手ってこともあったんです。強度が低いレッスンほど、延々と胡座座でポーズ取ったりマッサージしたりストレッチしたりするから苦手なんですよ。しつこく書いてるからご存知でしょう

こんにちは♡いつもご覧いただきありがとうございます☺︎寒くなる季節になると、毎年悩むのが“裏起毛レギンス問題”。「暖かいけど重たい」「動きにくい」「ムレる」そんな経験、みなさんも一度はありませんか？暖かさを重視するとゴワつくし、軽さを選ぶと寒い…。寒い時期になるとなかなか理想のものが見つからなくて…そんなときに出会ったのが“薄いのにしっかり暖かい”理想の裏起毛レギンス。1.裏起毛レギンスの落とし穴裏起毛レギンスってどれも同じに見えるけど、実は本当に差が大きい…

今、ヤバい熱愛報道が見つけちゃった！！！若手実力派俳優の水上恒司さんが、年上美女と真剣交際してるって！水上恒司くんの熱愛🤍「はい、お付き合いしてます」って秒速で交際宣言するの強すぎん？隠さずに堂々としてるのカッコよすぎw好感度ふつうに上がるの私だけ？？pic.twitter.com/JR67Uqvlpw—つぎこ(@tsu6gi6gi)November18,2025もう、お相手が誰なのかって、SNSが騒然としてるの今年もジェラピケ福袋

ブログにお越しいただき、ありがとうございます。私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」についてリラックスした姿勢と心身の健康のための、わたしのレッスンアプローチはこちら。ヨガやアウトドアヨガ・ピラティス・美姿勢・心の健康に関する、美宅玲子の著書はこちら。お役立ち情報◆姿勢改善についてのお役立ち記事◆メンタルヘルスについてのお役立ち記事わたしのことヨガ・ピラティスを深める中

美脚ヨガ今日本当は二の腕ほっそりヨガを受けるつもりだったんだけど…間に合わなさそうだったので次のレッスンを受けることにした美脚ヨガって受けたことあったかなぁ？？下半身きれいヨガと勘違いしてるかもしれない？足裏のマッサージから丁寧にゆったりと体をほぐしていくとても気持ちぃ〜足裏の3点を意識すると立ちポーズが安定する‼️立ちポーズあまり得意ではない💦立木のポーズはほぼ安定弓を引くポーズはまだ苦手💧もちろんこんなに体も傾けられないし…中腰からつま先立ちでかか

突然ですが、ワタクシ、ホットヨガのLAVAに通い始めました。ヨガには全く興味がなく、体を動かすのは絶対にいいことは分かっているけど、費用を考えると、その費用をヨガに使わず大人バレエに行きたいと思ってた。けれど、ひょんなことからあれよあれよと入会し、６ヶ月が経ちました。息子たちは巣立ち、夫とふたり暮らしが始まった50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどう

ここんとこLAVA通常レッスンの真の恐ろしさにやられまくっているBBAですこんにちはさてさて昨日の打ち合わせ相手は必ず打ち合わせに遅れるおっさんだったのだが、いつもは必ず1時間以上遅れるところ、珍しく15分遅れでやって来た。奴が1時間遅れたら途中抜け出来ないスケジュールだったのですが、カミサマがBBAの呪いと執念を感じとってくれたのだろう。K円寺でK川先生のホイールヨガビューティー強度2骨盤均整ヨガ強度3を、受けて来ました。※LAVA公式サイトよりK先生は、記憶違いでなけれ

朝から夜まで、仕事・家事・お出かけ——どんな時間も“ブラの締め付け”に悩まされたこと、ありませんか？「ワイヤーが痛い」「汗でムレる」「ラインが響く」……快適さを求めると支え感がなくなり、ホールド力を求めると締めつけがつらくなる私も長年、“ちょうどいいブラ”を探し続けてきました。どんなシーンでも、着けていることを忘れられるようなブラ。でもなかなか理想には出会えず、毎朝「今日はどれにしよう…」と悩んでいました。​andarオールデイフィットブラ4,700円​1.ブラ選び

ジョイフルヨガを受けたのは、もう2年くらい前な気がする。※LAVA公式サイトより。何せピークポーズがハヌマーンなので、私にとっては超鬼門。とにかく後ろ側の股関節が伸びません。独特なポーズも多いので付いて行くのも難しく、敢えて受ける気にはならないレッスンだったりします。お好きなかたはご容赦をもし受けるとて、なるべく普通の先生がいい。ハヌマーン超得意とか、バレエ経験のある先生のレッスンだと、無茶苦茶厳しそうじゃないですか。※写真は先生のInstagramより。伊之助先生とかさとい

今回のベトナム・ダナン旅行はFusionResort&VillasDaNangでゆっくりするのがテーマだったのですが、ホテル内でできるアクテビティが多くあり、いくつか体験してきました🏃‍♀️これまで旅行＝街観光派だったのですが、街に出るか悩んだほど(結局行ったけど笑)、ホテル内充実していたのでメモします📝FusionResort&VillasDaNang（フュージョンリゾート＆ヴィラダナン）TrườngSa,HoàHải,NgũHành

先日T山先生の、サウンドフローヨガアクティブ＋MYB＋ヨガフローアドバンス合体WSを受けたわけだが『サウンドフローヨガアクティブ＋MusicYogaBurning＋ヨガフローアドバンス。』土曜は伊之助先生とHやん先生でハシゴ、日曜は近場でヨガベーシックとウェーブリングヨガ。三連休最終日は、遠征してT山先生の3時間WSに参加して来ました。※画像…ameblo.jpまあぶっちゃけ死にました個人的にいちばんキツかったのはサウンドフローヨガアクティブだったと思う2022年にLAVAを始

この「毎日受け取るとどんどん幸せが増える今日の言葉！」にたどり着いて下さったみなさまの幸せを毎日リアルに、お祈りします（＾＾＊よかったら、毎日受け取りに来てください♪そして、来たよのサインに、ぜひ「いいね」していってくださいな！（＾＾＊楽しみにしています♪新店舗OPENしました受け取って開いて頂くだけで、運気が上がっていくような、高い波動をいっぱい乗せて、メルマガを発信しています♪受け取っ

1年2か月経過後のご報告となります。2024年8月、階段から転落し、踵骨骨折という難治の怪我を負ってから、1年2か月が経ちました。これまでもこのブログで経過をお伝えしてきましたが、10月初旬に大きな転機が訪れたため、記録として残しておきます。1年を過ぎた頃まで残っていた痛み1年を迎える頃までは、運動後に骨折側のアキレス腱や周囲が硬くなり、軽い痛みを感じることがありました。日常生活には支障がないものの、プールで泳いだ後やヨガの後に「あ、少し張っているな」と感じる程度の違和感が続いてい

以前F先生の背中美人ヨガを受けたんですが『背中爆発ヨガ。』先日会社帰りにオトナノヨガ背中美人ヨガという2本を受けました。私は苦手じゃないです。理由→股関節が絡まないから会社近くの店舗で行けるクラスがこの2つしか無か…ameblo.jp拙ブログで失礼。コレがめっさキツかった。多分強度4くらいになっていた。とにかく指示が細かいのと、キツいポーズに限ってやたらキープが長い。そして忘れたころに着実にアジャストが来るので一生気が抜けない。これまで受けた背中美人の中でF先生が最強と思ってい

遡って仕事始めの6日は、敢えて池袋に打ち合わせを入れ、近くのLAVA店舗に行くよう企んだ『お腹引き締めヨガ／サウンドフローヨガエモーション』冬休み最終日明日からまた早起き生活なので、試しにいつもの時間に目覚ましアラームをかけてみました⏰アラームを止めて寝ていました明日はアラームを止めずに絶対に起き…ameblo.jp↑偶然にも、くんさんと同じレッスンを受けていましたびっくりーどなたか分からんかったのでご挨拶も出来ませんで失礼いたしました久しぶりのS木先生のレッスンです。こ

万博終わったのにまだミャクミャクグッズを買う私シリーズ今回は超大物ですミャクミャクなりきりぬいぐるみサンリオキャラクターズの新作しかも黒ミャクです綺麗に並べたら葬式ので花輪みたいになった万博終わったのに新作発売ですよサンリオはとことん商売してくるからほんと困るわ「ミャクミャク」とサンリオキャラクターズの公式ライセンス商品に新作が登場☆｜サンリオ2025年大阪・関西万博の公式キャラクター「ミャクミャク」になりきったサンリオキャラクターズのモノクロぬ

引き続きよろしくお願いいたします。12月のオンラインクラスオンラインクラスのお知らせです※zoomで行いますのでカメラはONでお願いいたします。・今までにトラブルを起こされた方、こちらで相応しくないと判断した方は参加をお断りする場合がございます。・オンラインganeshaganga.amebaownd.com☆シーターラーマさんの、インド占星術の経典に関する解説、非常に素晴らしいです。投稿記事-スピリチュアルインド雑貨SitaRama（シーターラーマ）ガネーシ

昨日は何とか近場店舗で、ヨガベーシックとヨガフローアドバンスを受講。本日は2週間前から予約していた、W稲田先生のハーモニックブリージングヨガ強度1.5ヨガフローアドバンス強度5を受けて来ました期せずしてヨガフローアドバンス祭りになってしまったよ……W稲田先生は地味に歯に衣着せない人で、LAVAの通常レッスンに対して、さらっと本音で色々仰るんですけどハーモニックブリージングヨガは良いプログラムだと思うので、絶対一度受けてください！！と仰っていたので期待。ハーモニックは調和ブ

福岡市早良区四箇田団地商店街で、パーソナルジムを経営！ZUMBA・STRONG・ヨガ・ピラティス原田大輔です！パーソナルトレーニング空き状況【12月の空き状況】※随時更新『定期枠』●満員御礼『単発』●12月15日(月)15時30分～16時30分体験料は、60分5500円！ダイエット、膝や腰の痛み改善、姿勢改善など！お気軽にお申し付けください！自己紹介【Ｄ－ＦＩＴ公式ＨＰ】グル

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗RintosullMixChristmas2025リントスルのクリスマスイベントレッスン始まりましたねイベントレッスンを初めて受けた時は、スクリーンの雰囲気が可愛らしく、わ～となりましたが最近は

「ゼクシィミックスレギンス違い」で検索する人の多くは、シリーズごとの特徴や自分に最適な1本を知りたいはず。シグネチャー380N・360N・330NやXELLA（ゼラ）のサポート力や生地感、ハイウエストの安定感、裏起毛の季節適性まで整理して比較します。まずは下の悩みをチェック。あなたの用途（ヨガ、ランニング、ジム）に合うモデルが明確になります。「380N・360N・330Nの違いが分からない」「XELLAとシグネチャー、どちらを選べばいい？」「透けにくさやサイズ感、丈

ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間３桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★汚肌から美肌への変遷は→★美容専用のインスタ→★久々に美容系ガッツリルーティンこなせた週末パーソナルトレーニングからのちょっと贅沢な、全室個室の美容院。慣れちゃうと横に人がいるの落ち着かなくなるねそうそう、美容院で出てきたこれシュガーバターの木の横綱濃厚でうまうま。これ、気に入っちゃった✨シュガーバターの木たっぷり