ヨガ

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LAVAの予約枠は明日が過ぎないとパツパツであり、とにかく空いてて予約しなくても受けられるレッスンだったら、有無を言わさずレッツゴーだった本日。近場店舗しか行けない日でして、ワガママ言わんと検索しておりましたところ、コレがヒットしました。※LAVAAsianMusicYogaサイトより。ニガテな音楽系かよ………←文句言わないんじゃなかったのかまあホントワガママ言ってる場合じゃなかったので、取り敢えず受けに行って来ました。担当はH高先生。NM黒店のニューフェイスながら、しっ

本来の自然治癒力が蘇る呼吸と脊髄のヨガ習慣をお届けしておりますアイアンガーヨガ認定指導者のmayaです。プロフィールはこちらから。わたしの世界観はこちらから。前回の【神習慣の秘密】のお話です。消化力（アグニ）は、食べ物だけではく、感情や思考、経験も消化していきます。消化力が弱まっていると・疲れが抜けず、朝からだるさを感じる・眠りが浅く、夜中に目が覚めやすい・首や肩に力が入りやすく、こりが取れない・背中が板のように固まり、呼吸が浅くなる・み

クラファンも残り48時間となりました。5/2から始まった45日という、とても長い期間。自分にとって耐えられるのだろうか？？？と思っていましたが。振り返ればあっという間であの倉庫だった空間が未来の予防医療拠点になりつつあります。10年前に理学療法士からヨガインストラクターに転身し細々と活動を始めました。お金も人脈も、私には何もなかったからはじめは自宅のリビングからひっそりと。10年間、本質を追いかけてきた。ヨガ、文献、医療連携。自然との調和。「人の幸

朝5時40分起きで、ヨガに行ってきました！眠すぎて行くのやめようと思ったけど、月4回行けないし、日中はまだまだ暑いからね。今回受けたレッスンは、至福の睡眠ヨガ。普段は夜にやってることが多いレッスンで、中々行けなかったけど、朝にあったから行ってみました・あぐらから片足を曲げて前屈右足を曲げて前屈したら、今度は左足を曲げて前屈します。・チャイルドポーズ猫が伸びをするような体勢で、リラックスポーズ。・コブラうつ伏せの状態から、上半身を軽く上げる・月のポーズ真っ直ぐ立って、両手を上

なんでも鑑定団で「アレキサンドライト」の鑑定をやっていましたが、凄く高価な宝石ですよね。インド占星術の一部の処方ではヘソナイトとキャッツアイと合わせてラーフ・ケートゥ軸のエネルギーを反転させるときに使ったりします。私も過去（２００８年くらい）に占星術師の指示で一時的に使ったことがあるのですが、人工のアレキサンドライトでも当時２カラットで１万円しました。『エジプトの石』そういえば昔、インドで腕の良い占星術師からアレキサンドライトという石を処方されたことがあります。特別

ひなの花音さんを紹介！新星女優の魅力とデビュー情報ひなの花音とは？注目の新人女優のプロフィールひなの花音（ひなの・かのん）は、2025年9月8日に専属デビューする女優です。1998年生まれ、東京都出身の27歳。身長165cm、スリーサイズはB95（Jカップ）・W60・H88という圧巻のプロポーションを誇ります。化粧品ブランドのCEOとしての顔を持ち、商品開発から営業までこなす多忙な経営者でありながら、業界への憧れからデビューを決意。趣味はコスメ研究、ヨガ、読書で、公式X（@Hinan

この「毎日受け取るとどんどん幸せが増える今日の言葉！」にたどり着いて下さったみなさまの幸せを毎日リアルに、お祈りします（＾＾＊よかったら、毎日受け取りに来てください♪そして、来たよのサインに、ぜひ「いいね」していってくださいな！（＾＾＊楽しみにしています♪・・・・・新店舗OPENしました受け取って開いて頂くだけで、運気が上がっていくよ

呼吸で流れるヨガも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはなく、他のレッスンでもよく出てくる基本的なポーズで構成されています。そのぶん、「ポーズをこなす」よりも「どう呼吸しているか」に意識が向きやすい印象でした。「呼吸で流れるヨガ」と

近場に、と言っても電車に乗らねばならないのだが、新たにRintosullがオープンした。通常、新規オープン店舗は強度低めのUpperBodyMake-up+やLowerBodyMake-up＋をメインに開催されるものだが近場店舗はオープン当初から、Advance+やJumpMovement+もバンバン開催されている。大変アグレッシブな店舗のようだ。金曜はヨガは無理で、このアグレッシブな店舗の、最後の時間のレッスンを受けてきた。それが※Rintosull公式サイト

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

【姿勢重視、シニア働き世代に丁度】相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室●運動量は丁度いいくらい●日常生活のケアが目的●体力が心配な方も●季節や天候に合わせたヨガ●一般的なヨガ/アロマヨガ/陰ヨガ質問も書けるようになってますLINEあります(下の方)問い合せ先レッスン料金ヨガスケジュール各教室(場所)レッスン中は写真ほぼ撮らないので、教室写真なくてすみません新開地に行く用事があってランチはココと決めて行ってきました初めての台湾スイーツと点心のお店「茶小姐mi

JR大阪駅から地下道をスイスイジュンク堂書店堂島アバンザ店ビルの2F・3Fがジュンク堂で3Fに万博公式ショップがありますフォトスポットも有りますよさて万博期間中に人気だったミャクミャクくじ１等・２等・３等とサイズが違いますがハズレ無しで必ず寝そべりミャクミャクぬいぐるみが貰えるお得なくじがありまして私も万博期間中何回も引きましたエリと万博行って(白木英里インストラクター)ミャクミャクくじ引いた時のblog『親友エリ♡との弾丸万博！ミャクミ

みみみさんと美味しいランチでお祝い仕合っこしたら、すぐ近くにあるaloへ～オシャレなヨガウェアで有名なこのお店。確かにかわいいし、街中でも着られるデザインっていうのも分かる気がするけど・・・布の面積が圧倒的に小さくてーーーこんなモロにお腹がボーンと出るものはワシャ無理やージムに行ったらこういう腹も腕も出てるのを着てるナイスバディな女性が結構いるけど、いつも良いなぁ～と思って眺めるだけ。奥の方の売り場は、最近発売された

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6月も土曜日午前開催！リクエスト頂いたしっかり動くクラスです発汗すると浮腫が楽になる季節ぜひご参加下さい🌿新規メンバーさん常時募集中単発参加ももちろん◎✦✧✦六ツ美ヨガ✦✧✦●日時6月🌝水曜日19:00-20:003日→下半身中心10日→上半身中心17日→全身調整ヨガ24日→ヨガマインドフルネス🌞土曜日9:30〜10:3027日しっかり動くクラス●場所岡崎市中島町字上丸ノ内7番地4岡崎市地域交流センター六ツ美分館・悠紀の里和室*施設へ

「ダイソーのボディローラーって実際どう？」300円（税込330円）で買えると話題のボディローラーを使ってみたら、足のむくみケアや全身の筋膜リリースに大活躍。もはや愛用2年が経ちました。そこで口コミとあわせて、私の使い方やおすすめアイテムもご紹介します。ダイソーで買ってよかった300円（税込330円）のボディローラー「安い！」と思わず手に取ったのですが予想以上に使いやすくて、もう愛用2年。今では毎晩のセルフケアに欠かせない存在になっています。パン

美人の皆様、はろはろです。恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。最初は好きな人と思いが通じ合えて幸せだった。でも、続けるうちにだんだんしんどくなってくるよね。会いたいときに会えなくて、ガマンばかりが増えてつらい。話を聞いて欲しいのに、彼は奥さんの待つ家に急いで帰っちゃう。うまく振舞わないと、職場の誰かにバレちゃうかもしれない。本来、大好きな彼は、あなたの毎日を豊かにする大切な存在のハズ。不倫だからと諦める前に、

何が大丈夫………？と思われるだろうが、あんなに他人任せと言っていたエナジーフローヨガを受けてきました。LAVA友さんが先に受けて感想を教えてくれて、アンタは多分大丈夫という謎のお墨付きをいただいたので、思い切って受けてきた。※LAVA公式サイトより。まず言っておきたいのは、強度6ですけどこのレッスンにはアームバランスも逆立ちも出て来ません。今回I上先生のレッスンを受けて来たのだが、先生曰くこのレッスンの強度は技の高さではなく、運動強度の高さなのだそうだ。逆に言うと、ヨカフローア

かわいい！🍓🥛TYESOタンブラー最近のお気に入り、TYESOのタンブラーが優秀すぎて手放せないの‪‪❤︎‬これ、実はあの辻ちゃん（辻希美さん）も愛用してるんだって！買った後に知って、勝手にお揃いで嬉しくなっちゃった✨私が選んだのは、いちごみるくみたいなこの可愛いピンク！見た目だけじゃなくて、使い勝手も本当に最高なの。🫧推しポイント1日中ずっと美味しい温度！真空断熱だから保冷・保温力がすごいの。朝お湯や冷水を入れておけば、1日これだけで水分補給OK🙆‍♀️氷いれたらずっと

みなさん、こんばんは。いつもはヨガについてせっせと書いているこのブログですが……今夜は、私の「秘密の趣味」をちょっとだけ暴露させてください（笑）​実は私、子供の頃から「ものまね番組」が大好きなんです。四天王時代からずっと追いかけている自称・ものまねエリートなのですが、今夜も『モノマネ頂上決戦』という番組を、もの凄い熱量で観ていました😂その熱量たるや、ワールドカップの日本代表戦以上！（笑）普段はテレビの情報を全然チェックしていない私ですが、家族が「今日、ものまね番組あるよ！」と、必ず教え

レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyleアライメント警察のインストラクターさんによる提供でした。それを加味したとしても、え、あの…このレッスンこんなにしんどかったですっけ？？？受講履歴を確認したら1年半振り、通算10回目の受講でした。横足上げがあるのことしか覚えていませんでしたし、以前担当されていたインストラクターさんが優しい系の方だったのも理由の一つかもしれません。良くも悪くも、このレッスンに対する

今朝は、6時位かな〜と思って携帯見たら10時だった休みで良かった〜休みだったから何も考えずに寝られたのか昨夜は嵐のファンクラブファイナルだったから5/31の東京LIVEを0時まで観てたんだよね〜ファンクラブもついに終わっちゃった気を取り直して今日は今月初めてのヨガ🧘‍♀️ヨガの前にお昼ご飯🍚タンパク質摂取のために炭火焼き鶏の親子丼13:30〜ヨガ🧘‍♀️パワーヨガっていう太陽礼拝のヨガ🧘‍♀️これ太陽礼拝を何度もやるヨガで結構きついんだよね〜今日も滝汗着替え終わっ

部屋の空気がなんとなく重い...気分がスッキリしない...そんなときに私が頼っているのがホワイトセージです。古くからネイティブアメリカンに神聖なハーブとして使われてきたホワイトセージは私にとって空間だけでなく、心まで整えてくれる存在。今回は✔︎ホワイトセージの効果って本当？✔︎浄化スプレーは実際にどう？✔︎初心者でも使いやすいおすすめは？を長年愛用する神アイテムを実際の体験談とともにわかりやすくご紹介します。私が買ってよ

く▸ハナグリーン星の学校HP6/20（土）夏至図を読む～zoomライブ配信夏至図の1day講座開講リクエストをいただいていたのですが、今回は、メルマガ読者様限定でzoomでのライブ配信をすることにしました♪『夏至図を読む～秋分までの３か月の過ごし方』日時：6月20日（土）20:00※１時間位の予定方法：zoom参加費：無料対象：メルマガ読者様今回は、アーカイブは残さずライブ配信のみとなります。もしもタイミングが合う方

40代パート主婦のるなっちです✨おはよーございます。旦那40代額面年収450万、私年収84万円娘【高校生】年収控えめですが、贅沢が好きです✨いいねやフォローありがとうございます。【別ページにて販売中】ALL令和7年産きらっとごはん玄米白米無洗米5kg10kg20kg30kg送料無料米お米米5kg米10kgお米10kg米30kgお米30kg玄米10kg玄米20kg楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております※今日の記事の後半部分は、PCから見ると、なぜか行間がめっっちゃ空いてます（スマホから見ると普通なんですけど）原因が分からないので直しようがなく、PCから読まれる方にとっては読みにくくなっております。申し訳ございません。今日は便秘解消ストレッ

おしゃべりサロンあゆみ10周年記念イベントガンバの自己紹介もご覧下さい♪※2026年度かわさき市民公益活動助成金事業おしゃべりサロンあゆみは、ママ達が気軽に集まって交流するサロン♬テーマを決めたおしゃべり会や、講師をお呼びしたイベントを開催しています✨現在は、原則第３土曜日＋不定期で開催中ですが、あゆみYELLという任意団体として活動する前から、「おしゃべりサロンあゆみ」は活動していました。コロナ禍もオンラインで開催を続け、2016年7月から始め、なんと、10周

スクリーンのみで受けられる「くびれメイクヨガ」は、新しくできたLAVAのレッスンです。スクリーンのガイドに合わせて、腹筋と背筋をバランスよく使い、体をねじる動きで「くびれ」を目指すコース。ホットの環境で代謝も高まり、30分という短時間でもしっかり汗をかけるので、短時間で効率良くウエスト周りを引き締めたい方、忙しい中でもヨガを続けたい方におすすめのレッスンです。私は基本的にはスクリーンレッスンよりも対面レッスンが好きですが、やったことがなかったので1回受けてみようと思って行って

先日T山先生の、サウンドフローヨガアクティブ＋MYB＋ヨガフローアドバンス合体WSを受けたわけだが『サウンドフローヨガアクティブ＋MusicYogaBurning＋ヨガフローアドバンス。』土曜は伊之助先生とHやん先生でハシゴ、日曜は近場でヨガベーシックとウェーブリングヨガ。三連休最終日は、遠征してT山先生の3時間WSに参加して来ました。※画像…ameblo.jpまあぶっちゃけ死にました個人的にいちばんキツかったのはサウンドフローヨガアクティブだったと思う2022年にLAVAを始