ヨガ

先日、くま夫くんと２人で美容室に行ってきました！かんころはいつもよりちょっと明るめのピンクに。くま夫くんはおしゃれサマースタイルに。(勝手に命名！笑)関東に引っ越してからは２人で美容室に行っているのですが「じゃーーん！」とお互いに見せ合うのが、楽しい🤣２人ともウキウキして、運気が上がる気がする！何よりパワー溢れる素敵な美容師さんご夫婦にお願いしているので、元気になるし、モチベーションもアップするんだよね＾＾その一方で･･･ヘアセットか

こんばんは！かんころです＾＾毎週金曜20時はかんころYouTube！おかげさまで8週連続、続いておりますっ！ぱちぱち！かんころエラいっっ✌️今回のテーマは「好かれるコミュ力」！･好きな人に声をかけたいけど勇気が出ない･思うように自分の気持ちを言葉にできない･周りの人ともっとHappyなコミュニケーションをとりたいそんな方には特にタイムリー！また、コミュ力UPに関するヨガも紹介していて、バキバキな肩や背中をリフレッシュする効果もあるので、お疲れ気味

最近…朝ヨガを始めましたといってもまだ2日目。なんとな〜く妊娠ぶりに"ヨガしてみよう！"と思い始めたのがキッカケ。朝、犬たちの散歩を終わらせ犬たちのご飯を済ませヨガを始める！！今日は少し雲がかかってましたが、雲がない日はめちゃくちゃ気持ちがいい！！朝から汗を流して、お風呂に入る！これがまた気持ちいいんですよ(顔注意www)こんなに広い庭があって、暑くて気持ちがいい朝にヨガをせんとか勿体ない！！(私の気持ち)ヨガで体を温め汗をかいた後は5分間の瞑想をします。自律神経を整える

ここ数年大富豪、億超のお金持ちと知り合うことがとても多くなりました少し前には出会うこともなかった人たちです起業家CEO代表取締役芸能人芸術家財界人医師作家etc・・・・お金のことやお金が増えるコツ、を教えているブログやセミナーはたくさんあるのですがそのご本人がある程度稼いでいるかそういう世界の人たちと近しいのか、ということはとても大事です億超の人たちから学ぶことはとても多いからですそういう人たち何十人と出会っていくと必ず共通項が見つかります億

こんばんは！かんころです。「お仕事で比べられることが多く、また一定基準の人を求められ、自分らしさとか、自己肯定感とかどうしたらいいでしょうか」あるとき、こんなご相談をいただいたよ。これを見て、かんころが真っ先に思ったのは、コレ。あらまぁ、奇遇！私も全く一緒だわ。そう、そうなんです！今のブロガー著者というお仕事も、その前のヨガの先生というお仕事も、他人と比べられ、それなりの数字を出すことを求められます。ただ楽しいだけでヒラヒラ生きてるとお

こんばんは！かんころです。先日、おうちに引きこもって経費の整理や口座の入出金のチェック等税理士さんに毎月送る書類をまとめていました。こ〜れ〜が、本当に骨の折れる作業で。でも、これは代表取締役として知っておかねばならないことだし、日本で経営をする以上、義務だし、数字や整頓に弱いかんころなりにベストを尽くして頑張っていますｗ逆にいうと「ここまでやれば」プロの税理士さんが正しく手続きしてくださり、気持ちよく活動することができます。もしも、この作業をサ

昨日は、ヨガジャーナルオンラインさんの取材を受けてきました🧘‍♀️✨ただの趣味で続けていた事が、このようなご縁に繋がってとても嬉しいです🥹ポーズの監修には、ヨガジャーナルさんでも記事を掲載していて、私にもヨガについて色々と教えてくれているヨガインストラクターのぐちかなこさんが入ってくれましたよ🥰スタッフの皆さんとても素敵な方々ばかりで、とっても楽しく取材と撮影をさせて頂きました🍀掲載の詳細については、また改めてお知らせしますので楽しみにしていてくださいね🌻🤭

こんにちは！ズボラなトレーナー深井です。昨日は久々に気分が落ちていたのでこの動画を見返していました。↓https://youtu.be/EedY9O4qG3w自分1人で会社経営してるので時々、迷走するんです。これで合ってるのか？失敗したらどうするのか？と。でも上記の動画が最高に良くて元気になったので今日のアメブロで内容をシェアさせていただきます。間違いなくズボラーのみなさんの役に立ちます。『知ってる→できる→やってる』ダイエットも、仕事も勉強も上記の流れだと思い

素敵な人と出会いたい！嬉しいチャンスに恵まれたい！充実した日々を過ごしたい！そんなときに私は「自分のエネルギー」を見直すようにしています。なぜなら、出会う人･もの･出来事はエネルギーに左右されるから。​でも、かんころさーーん！私は霊感がないのでエネルギーが見えませーん！というコメントが入りそうですが･･･安心してください。かんころも見えません😇笑と、とにかく明るい安村かんころがお伝えします（笑）でね！そんなときは、エネルギーを動機(行動の原因)

久しぶりに足が出る服を着た。たまにはいいじゃねえか🤣文句は一切受け付けませんｗかんころはいくつになっても着たい服を着るのだ。かんころの人生の方針としては他人に迷惑かけてなければやりたいことやる！(だから、スーツで行かなきゃいけないところがあるなら、ちゃんとスーツでいくよ✌)自分に似合うものも、自分の好みも年々変わっていくから、着たいものはアップデートしていくんだけど着たいものを着るアタイはこれでいくよ🤣！という謎の宣言でしたーー！

“一息絶命”クンダリーニと共にあらん我がヨガ道初めての方/メニュー/☎03-5443-5180/ご予約弁護士の藤田さんがヨガのトレーニングにお越し下さいました．弁護士になり，東京勤務の後，今は富山県でご活躍されています．司法試験に受かるまでは，試験当日のメンタルを目的に通っていただいておりましたが，弁護士になった今，なってからの方がすごく精神的に大変だそうです．(※50過ぎには見えません．クンダリーニヨガを正しく長く続けている方は本当に見た目が若

こんにちは！ズボラなトレーナー深井です。【お知らせ】新しいチャンネル作りました！10分ズボラストレッチ毎日21:30プレミア公開https://youtube.com/channel/UCLp_RQZzdvo_6jhm2tI3eCAメルマガでお悩み相談を受け付けたら超大量にご連絡をいただけて驚いています。早速、今日のアメブロでも紹介したいと思います。ーーーーーーー①悩み、質問↓産後太り&運動不足で完全洋梨体型に?ストレスで食べることが楽しみになってしまい、加齢もある

「〇歳になっても、彼氏がいない」「〇年間も彼氏がいなくて恥ずかしい」「恥ずかしくて緊張してしまう･･･」こう悩んでいる方に言いたいことがあります。それはね･･･全ッ然、恥ずかしくないよ😇自分を大切に生きてきたからこそ、彼氏を作るに至らなかっただけ。ちなみに、これで悩む方は、豊富な恋愛経験があったとしても「恋愛経験が多すぎて恥ずかしい」「傷つく恋ばかりしてきました」･･･と、どっちに転んでも悩むのでもう、あきらめてください👍笑全

こんばんは！かんころです。今日は大切なご報告があります！(オンラインサロンでは先程LIVE配信でお話しています)それはなんと！！！かんころ手帳2023の出版が決定しました😭✨※左手に持っているのは2021版、カラーはまだ未定うわーーーん！嬉しい！これも応援してくださっている皆様のおかげです！！！かんころメソッドのマイレターノートも実践できて（スケジュール帳として使ってもOK！）かんころの月コラムが12編、週メッセージが50超掲載されていいて見た目

こんにちは！かんころです＾＾ちょっと前の話ですが、金曜ロードショーの「魔女の宅急便」を見ました。私はジブリの中ではラピュタがダントツの１位で、ビデオテープ(懐かしい！)が擦り切れるほど見た大大大好きな作品です。それに対して「魔女の宅急便」は超お久しぶりに見たのです。子どもの頃は「魔女が空を飛ぶやつ」くらいの認識だったのですが…37歳、大号泣。特に刺さったのは、魔法使いのキキが空をを飛びたくても、飛べなくなってしまうシーン。大人になった今、なぜ泣け

こんにちは！かんころです。我慢に我慢を重ねた結果、感情が大大大爆発したことってありませんか？止めたくてもブレーキがかからないあの感じ･･･かんころももちろん経験あります。その後、めっっっちゃ後悔するよね。時間よ戻れーっ！て思うよね（／_＼）というわけで、今回は「感情は大爆発したとき、どうする？」をテーマにお話していきますね。あるとき、こんなご相談をいただきました。「彼への不満が爆発して感情的に文句を言ってしまいました。面倒くさく思われていないか

最近は平日もなるべく歩くようにしています蒸し暑くなってきましたが、今日はお花の香りに癒されたなぁ〜実は、ここ数ヶ月の人間関係で悩むことがありまして、ある人にある悩みを聞いてもらっていました。その人からは、あなたが羨ましくて仕方がないから、妬まれちゃったのよ。あなたは悪くないよ。と言ってもらいました。過去にも別の件で同じような目に遭った時に他の方に相談した時もあなた、それはもともと、相手に妬まれてたのよ。と言われたことを思い出したのですが・笑そう言えば私はちょ

以前、私が激太りして、痩せるときに毎日やっていた、ヨガと言いつつまあまあきついYouTubeを昨日やってみた。ThePerfectWorkout♥FullBodyBlast&ToneThis15minuteworkoutistheperfectfullbodytoningroutinethatwillworkeverymuscleinyourbodyfromheadtotoe.Usingonlyyourownbodywei

愛する魂の冒険者たちへ気づいたら、こちらの動画が２５万回もご利用いただいておりまして、、、ありがとうございます！コメント欄に以下のようなお声が・・・〜〜〜田宮さん西田さんいつも良い動画をありがとうございます２ヶ月前から毎日、四弘誓願文を唱え続けてきました嫌がらせから離れたい一心でしたなかなかやめなかった嫌がらせがやっと最近、遠退いた気がしておりますそれだけではなく、家の中の空気

「職場に好きな人がいます。先日、みんなで飲みに行きましたがなかなか２人でのデートに誘う勇気が出ません･･･」このようなご相談をいただきました。これを聞いた瞬間、かんころがまず思ったのは･･･(ごくっ)職場に好きな人がいるって最高ですか！こりゃー、仕事までウキウキ楽しくなっちゃうね（／_＼）すれ違っちゃうかも〜？！とか仕事をお願いされちゃうかも〜！とか彼の真面目な姿、見れちゃうかも〜！とか･･･やばっっ！超楽しいね〜😍恋って、悩むより、楽しまなきゃ損です👍ちなみ

こんばんは！かんころです。金曜20時のお楽しみかんころYouTubeをアップしたよ💕今回のテーマは･･･愛され人間力を高める３つのアクション！素敵なパートナーと出会いたい好きな人に振り向いてほしい大切な人とずっと幸せな関係でいたいそんな方は特に必見の内容になっているので、絶対見て〜！！！＞＞かんころYouTube＜＜今回は愛されチャクラを整えるアクションをご紹介しています。チャクラとは私たちの体に７つあると言われているエネルギーセンター。恋愛や

「私は恋愛初心者です。友達にも好きな人の相談はできません。好きな人が遠くにいて、今はLINEのやりとりのみです。どうしたらいいかわかりません。」あるとき、このようなご相談をいただきました。恋愛が初めてだったり、お久しぶりの方に伝えたいのは･･･恋はまず、１人からはじまる。あなたが「あの人、好きだな･･･」と思えたなら、恋としてはハナマルなんです！すごくイイコトだよ＾＾♡ただし、恋愛に進みたいなら２人の意思疎通が必要です。つまり、どっ

こんにちは！ズボラなトレーナー深井です。【毎日21:30～プレミア公開】新チャンネル１０分ズボラストレッチ↓チャンネル登録してね！https://youtu.be/OHNWASh201Q本題に入ります。『習慣化できる人はモチベーションに左右されずに淡々と続けている』毎日ズボラー視聴者さんから相談を受けるのが『モチベーションが上がらずストレッチを継続できません』という内容です。では、アメブロ読んでるみなさんへちょっといじわるな質問をします。みなさんが毎日、継続して

朝から調子が悪く。４回ほど吐き。お腹パンパン。腹水が溜まっているのだろうと思い、ヒーローを急かす。エコーで少し溜まっているのを確認。いざ！抜かん！出ない！ならば！思いっきり曲げてやろう！やー、出るわ出るわ。スッキリ乾杯！看護師「まるでヨガみたい！ポーズの名前は？」僕「飛翔(ひしょう)！飛べ！オレ！」爆笑！

こんばんは！かんころです。ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか？さてさて今夜は、パートナーシップ＆人付き合いに置いて大事すぎることをお伝えしましょう！①期待しない②期待しない③期待しない④期待しない⑤期待しない「全部一緒じゃん！」こんなツッコミが入りそうですがｗそれくらい大事すぎるってこと。だって、そもそも思い通りになることが「有り難い」んだよ。そんな中で嬉しいことが１でもあれば喜び、そうじゃないことは「

おはようございます今日は金曜日ですね〜GW明けの週だったので普段よりも長く感じた方もいらしたかもしれません昨日は今月最初のヨガのレッスンをしてきました先月から始まったボディーメイクレッスン今月はウェストのシェイプアップ&ヒップアッププログラムです参加者の皆さまとしっかりと動いてきました(ブログUPしなきゃ…と思いつつ、頑張ってきたので疲れちゃって苦笑昨日はボーっとしてました)「キツイ！と思う＝弱い部分」であるのでレッスン中はちょっとだけ頑張ってトレーニングしてもらえ

ついに今日は･･･書籍「世界一カンタンな自信のつけ方」の発売日となりました！しかしながら、「夢だったらどうしよう」「水曜日のダウンタウンの壮大なドッキリだったら･･･」など、緊張MAXで書店へ。すると･･･あったー😭※許可を得て撮影しておりますわあああああああ！！！本当にありがとうございます！！かんころ感動です！！！SNSでも「千葉にあったよ」「Amazonで届いたよ」などなどたくさんのご報告をいだだき本当に嬉しい！！！！既に素敵なご感

​この記事は2017年からの振り返りですコメント・いいね励みになってます現在は経過観察中で元気に生活しています闘病日記〈１〉から見るヒダノマナミ『〈１〉29歳で子宮体がんステージ４に…』こんにちは改めましてヒダノマナミです私は29歳の時子宮体がんステージ４Ｂになり現在は経過観察中です！＼ざっとこんな感じ／​20…ameblo.jp２０２２２０１８術後初めてのヨガをしてきました。傷も問題なく体力も問題

街の中に突如現れるこの一角！年間を通してこの季節はこの道を通る者を魅了しています！様々な薔薇や花が履き誇る季節真っ只中普段は猛スピードで通り過ぎる事が多い中、この季節は足をとめてしまいます。。。癒やされて明日も…頑張ろう！！！と鋭気を貰っていますなので、皆さんにもおすそ分け明日も笑顔で過ごせますように…次回レッスンは5/26(木)神田のスタジオです。レッスンの際、ヨガやピラティス等の要素を含んだ腹筋やストレッチなどで床に寝そべる事がございますので、気になる方はヨガマット

歳を感じる度にいやだよぉ〜って思う。人生は受け入れて楽しんでるけどやっぱり外見は変わっていくかといってありのままでいたいからゆっくりと受け止めているけどw、、でもやっぱりなかなか踏ん切りつかず、、！笑40になったら変わるのかな諦めつくのかな❓笑笑老けたくないけど歳は仕方がない、、みんなとるもの。。だけどなかなか40が受け入れられない。。40らしく生きる為にワクワク活動しているし人生はハッピーなんだけどとにかく顔が変わっていくのとかいやだよねぇ、、みなさん