ヨガ

【チャクラヨガ】開催します12/1317:30〜20:302024年を丁寧に送りましょうそれは自分を丁寧に扱うことでもありますいろいろなことがあったこの一年矢のように過ぎてきましたが来年はもっともっと早く瞬きをしていく間に通り過ぎていくことでしょうそこに翻弄されないためには時に静かに深く自分に戻る時間が必要になってきます慌ただしい時期をゆっくり丁寧に過ごすことは極上の次元を作り出すことでもありますハートチャクラ（アナーハタ）7つのチャクラのうち大切なセンタ

ちょうどいいサイズがお気に入りなのです🥰【楽天イベント限定！P10倍】ラサーナプレミオール21日間スターターセット|シャンプートリートメントヘアエッセンスヘアケア洗い流さないお試しセットヘアオイル旅行用トラベルセットパサつきトラベル楽天市場ピンクのボトルの海藻ヘアエッセンスが有名な『ラサーナ』✨高校生の時めちゃくちゃ憧れたあの『ラサーナ』✨こちら40年以上髪の毛の研究をしているラサーナの商品なんです！★なぜ3点セット？ラサーナが考える美髪ケア「今

ツグミちゃんのヨガです。ふざけてますが、凄くマスターなんですよ。

ダイエットと言えば（そうじゃなくてもだけど）お水は積極的に飲もう！という事でヨガに行く時に常備してるお水🧘‍♀️【30%OFFクーポン!】ご利用で3,800→2,660円!シリカ水シリカアクアキリシマAQUAKIRISHIMA600ml24本入送料無料【365日出荷】無添加霧島シリカ天然水ミネラルウォーターケイ素中硬水天然水【PFAS水質検査適合◎】宮崎県水楽天市場ホットヨガってご存知の通りめちゃくちゃ汗をかくので、もちろん出たら吸収もするわけ

こんにちは今日は今月最後のヨガのレッスンでした♪私のお教室の参加者の皆さまは殆どがママさんなので、お子さまの春休みに合わせてレッスンもお休みをいただいています次回は4月の半ばから暫くお休みです…明日から気温もグンと上がり春らしい気候の予報の関東段々と暖かくなり薄着になっていきますね来月からはボディーメイクを意識したプログラムにしようと思っていますツラいトレーニングも良いけれど日々の小さな積み重ねで身体のラインを変えていく私のレッスンではそのヒントをお伝えしています楽

▶かんころ2作目の著書「恋トレ」恋トレ1,512円Amazon叶っちゃうけん気をつけて初めての方へ《かんころ自己紹介》【閲覧注意】なぜこんなに愛にこだわるのか令和元年婚・2作目出版・(株)設立しました！イラストFREE【＃かんころイラスト使用】こんばんは！かんころです先日のクリスマスパーティで「くま夫くんは、かんころさんのどこが好きなんですか？」という質問がありました。▶︎逆に"かんころ→くま夫の好きなとこ

今日は「悩みを幸せに変えるマイレターノート講座〜恋愛＆パートナーシップ編〜」東京開催でした！実は、このセミナーは6月のオンラインと7月の大阪開催も含めて、なんと400名超の方がご参加くださっています！今回はそのファイナル公演！ご参加くださった皆さま、応援してくださった皆さま、本当にありがとうございました(；；)💕今回のセミナーでは、実現の木の法則を深掘りしていきました。超ザックリ言うと、①から順番に満たしていくことで、恋愛やパートナーシップ上手くいき、

本日2日目となる（最終日）ヘアメイク、メイク、スキンケア、イメージコンサルタント、ボディメイク等。インバウンド（海外訪問者）向けへのトータル美容イベントへ。ボディメイクダイエット担当でのダイエット講座をさせていただきました。今回はアジア圏の出版もあったため、多くの方にご参加いただけました！ご指導の場を頂戴し、そしてご参加くださり本当にありがとうございました！今回も再確認したですがここ数年、ずっと思っていること。「ダイエット方法がありすぎ！」これが良い悪いとかではなく

この夏、海水浴に行くかもしれなくて…水着どうしよう👙水着はもう10年以上着てない…子供とのおうちプールでは、テキトーなTシャツ&短パンだったのでね👕🩳で、慌てて、昔買った水着たちを探し出してみたが…なんか、手にしたら小さく感じたのは気のせいかな当時はパイル地のパーカーだったわ今はラッシュガード主流よねん〜、着れるのかしら…右上の黒系セットなら、ギリギリいけそうかな？！🧐これは今見ると、なかなかのゴージャス感🐅ハワイへ行った時に、お母さんが着た水着これらは、ピ

こんにちは〜日曜日の昼下がり読者の皆様…いかがお過ごしですか？幸せ住空間セラピスト古堅純子です週末ビフォーアフター古堅式片づけの新常識であなたの暮らしをランクアップ！幸せ住空間セラピスト古堅純子の情報発信チャンネルです。快適な住空間を構築するコツやノウハウを伝授します。チャンネル登録もぜひよろしくね！m.youtube.com最新の週末ビフォーアフター🏕✨はこちら↓今日は高校３年の次男が朝から部活へ行き🏉長男は近所の友達と家の近くで会うとの事でお出掛け🚲夫は最近、コソ

こつこつピラティス🤸毎回筋肉痛になるのが嬉しい🫶普段使えていない細やかなインナーマッスルにアプローチ出来ています◎しなやかなカラダ作り🪷ヘルシーボディが私の理想🪷ピラティスは体幹強化なのでマシーンを握りしめたり🖐️大地を力強く踏み締める🦶動きはありません。なのでバランスのポーズも中々ぷるぷる。お腹に意識がないと崩れます。ヨガの場合は手と足でしっかり大地を捉えてポーズするイメージが多いかなぁ☺️どちらも好きです🩷🩷(もちろん私はヨガの方が好きですが)苦手意識のあったピラ

インドで自分探しにいった理由インドには一ヶ月くらい滞在しました。そのまえには、オーストリアのボンダイビーチというところに住んでいました。自分を変えたくて、何者かになりたくて海外へ出たのに何も変わらない自分にもやもやしていました。オーストリアからバックパッカーで旅に出て、マレーシア、タイ、ネパール、バングラディッシュと旅をしていき最終地点がインドでした。ガンジス川のほとりで毎日ヨガをしている人を見て、見よう見真似で瞑想したりヨガを自己流でしました。ヨガ行者さんをいつも通り見

こんばんは、マサオです。本日は、「自己受容について」。（※最後に個人セッションのご案内があります）最初に、こんな問いから。自信がある人と自信が無い人の違いってなんでしょう？もともと自己受容ができる人と、なかなか自己受容ができない人がいますが、この違いは何なのでしょうか？少し考えてみてください。その理由はいくつかありますが、大きな原因を一つ挙げるなら「親との関係」が挙げられます。心理学では、自己受容できない親から育てられると、自己受容できにくくなり、自己受容できてい

【全印&全米ヨガアライアンス資格】全印&全米RYT200同時資格取得！第５期生募集開始のお知らせ。YOGAALLIAINCEINTERNATIONALINDIA認定校全米YOGAALLIAINCE認定校講師黒戌仁開催地ツリーオブライフ下北沢リトリート地瑜伽＆手乞道場玄狼會@戸隠期間1月9日〜毎週木曜日全18回時間10:00-17:00《下北沢のタイムスケジュール》10:00-10:30カルマヨーガ（掃除）10:30-11:30マ

タイトル通り！我が家に浄水型ウォーターサーバーがやって来ました！置くべきか置かないべきか…めちゃくちゃ悩んでいるウォーターサーバーをお試しさせていただいてます！ありがたい！！まずオシャレ〜✨こちらのウォーターサーバーはタンクを交換するタイプじゃなくて、水道水を浄水するタイプ！定額制でコスパもいいのです✨電気代が安い！浄水性能（PFASも除去、安全、おいしい）で、赤ちゃんのミルクにも使えちゃう🍼キャンペーンで▶︎（実質2ヶ月無料／他社からの乗り換えもお得※解約金キャッシュバックo

私は形から入るタイプなので1番下手くそなのに1番ピラティスっぽい服来てる件🖐️w​w別に何着てやってもいいんだけど💓ピチッとしたの着てハミ肉をみて自分に喝を入れる！そんな私のピラティスコーデは​トップス↓[Yomoment]メッシュ切り替えフェイクレイヤードブラトップカップ付き長袖ヨガウエアシャツトップスAmazon（アマゾン）Amazonで2400円と安め☺️🩷パット付でブラいらないで1枚で着れるから良き❤️洗濯＆乾燥してもパットが取れたりズレ

こんにちは駒沢わんこ祭り2024に行ってきましたすごい人だったーしかし、あっちを見てもお犬さま、こっちを見てもお犬さまお犬さま天国でめちゃくちゃテンション上がりましたお店もたくさん出店されてました試着中のトポ可愛いサンドイッチ柄のお洋服着てます🥪普段服とか一切着ないのに、ついつい買ってしまった。。（服着ると散歩のとき、歩かなくなる。。）冬の寒いときに着ようね名入りのチャームも作ってもらいましたシーズーの柄があるの珍しくて嬉しい2000円でしたレインボーに光りますちょ

先日、会社の健康診断を受けましたそうしたら、、、尿検査にて異常がありました3ヶ月後に再検査を受けますすごく、ショックです今年は色々と検査に引っかかる年ですね、、、忘れないように、しっかりまた病院に行きます妻もこの話を聞いて泣いてました不二家ミルキー袋100g×6袋Amazon（アマゾン）1,150〜1,367円【エントリーで店内買い回り最大P10倍！更にLINE登録で最大1000円OFF】プロテインビーレジェンドミルキーペコちゃん1kg（ホエイプロテイン女性

​生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！＼リアルダイエット毎日更新中／​ヨガの楽しさは「今ここにあるだけ」こんには、ねこくらりえです。今日は、私がヨガから学んだことを記事にしたいと思います。運動嫌いで運動が苦手だった私が、なぜヨガは4年以上も続いてるのか。ヨガの魅力とは何なのかをお話ししたいと思います。本題に行く前に

愛する魂の冒険者たちへちょっと忘れがちですが、、、世界中の食べ物や料理を、日本にいながらにして食べられるのは、今の時代の素晴らしい点の一つだと思います。どんな王様でもできなかったような贅沢を、させていただいてるんですよね。どんな食事でも、食事をいただく時には、食材が捧げてくれた命に感謝していただくことで健康面でも運気の面でもプラスになります。

『ペアストレッチの時に脱力したらとんでもないことが起きた件』をインスタに投稿しました。哲也岡田onInstagram:"これ以上にわかりやすい動画もなかなか無いと思います笑『ペアストレッチで脱力を試したらえらいことになった件』【0.0.0術】は身体の講座なのでヨガやピラティス、瞑想やストレッチなどを色々実践されている方も多くいらっしゃいます。しかしながら、西洋発祥のメソッドはS字カーブ/仙骨前傾姿勢の西洋人の身体に合わせて生まれてるので調和の姿勢/仙骨後傾の日本人には合っていないと

現実が思うように動かないとき。私はこう考えるようにしてる。「必要なご縁があればどうあがいてもやってくる。要らないものはきちんと返品される。」Amaz●nと一緒よ😇笑私にもあなたにも必要なものはちゃーーんと届くようにできているのだ。ただし！必要なものが届いてもポストにビニールテープべたっと貼るみたいに、門前払いにしちゃうのが･･･腐り続けること。「でも、わかっちゃいるけど･･･」と悩んじゃうときは、自分に期待しすぎてるのかも。ドキッとした方

骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。鼻の下が長い人必見！【鼻の下が長い人必見！顔面短縮する方法】⁡老け顔は顔の「下半分」で決まる！⁡⁡☑︎顔の下半分が長い、たるんでいる⁡☑︎鼻の下が長い、のっぺりしている⁡⁡そんな人はまずは背中からほぐしてあげてくださいね。⁡⁡お顔と筋膜は繋がっているためお顔&背中、首のケアをすると持

こんにちは！！タイトルに続きまして・・・その女の話は私の話だ初めましての人と会った時に休みの日何してる？とか、趣味の話になったりするやん？そういう時「最近ピラティス通っててハマってます〜」って話をしたら「意識高い系だね〜〜」って言われることも多くて！嫌味やったら私言い返すタイプやからww普通の?悪意ない会話でも言われたりする！「実際に体のラインも変わったしめっちゃ楽し

ハワイにいると身体を動かしたくなる🌺爽やかな空気の中で運動すると心も身体もスッキリします。そこで❣️今日はハワイで体験できるヨガやピラティスのレッスンをご紹介。まずはこちらWaikikiMorningBeachYogaワイキキモーニングビーチヨガYogaAlohaAcademyが主催のクイーンズビーチで行われているビーチヨガ。月水木金7:00〜$25初心者OK日本人の講師によるレッスンとにかくロケーションが最高❣️波の音を聞きながら朝のひ

こんにちは一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表の吉田昌生です。暖かくなってきましたね。春ですね〜。本日は、「吉田昌生と行くスリランカリトリートアーユルヴェーダ瞑想の旅2024のお誘いとなります。アーユルヴェーダは古代より伝わる、心と体の調和を目指す伝統医療。五千年以上の歴史を誇るアーユルヴェーダとヨガを一緒に体験しませんか？私は、これまで様々なテーマで、海外リトリートを企画してきました。２０１６年は、ヨガの聖地リシケシ２０１７年は、お釈迦様所縁の聖地巡り２

こんばんは！かんころです＾＾なかなかSNS更新できておらず本当にすみません🙇‍♀️今のところ体調が不安定なものでゆっくり休ませてもらっています。（メニエール病）どうやら体が私のことを独り占めしたいみたいです笑実は新プロジェクトも立ち上がってまして12月頃には皆様にもお届けできそうなのでワクワク楽しみに待っててほしいです🥰※ちょっと前の撮影＾＾私はこんな感じですが皆様はご体調いかがでしょうか。本日11月7日は立冬ですしエネルギーが大きく切り替わるタイミング。中には体

こんにちは。文筆家、エッセイスト、絵本原作者の木谷美咲です。当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。くわしい活動は→プロフィールをご覧ください。2022年に全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格RYT200を取得し、リードの練習を行ってきましたが、この度、スポーツクラブでインストラクターデビューを果たしましたセントラル大森、市が尾、用賀の40分のレッスンです。レギュラーの先生が急な体調不良で時間のない中代行募集しているとのことでお役に立てるならとお引

ヨグマタ相川圭子の兄弟弟子であり、ヒマラヤ大聖者であるパイロットババが、2024年8月末にマハサマディ（肉体を脱ぎ神意識になる）に没入しました。ここに冥福をお祈りいたします。パイロットババの精神的遺産および世界中のアシュラム、世界平和活動「ワールドピースキャンペーン」の後継者は、インド最大の霊性協会「ジュナアカラ」によって結成された委員会における満場一致の採決により、ヨグマタ相川圭子となりました。引き続き、ヨグマタ相川圭子は、ヒマラヤの教え、ヒマラヤシッダー瞑想を通した世界平和活動を行っ

こんばんは！かんころです。いきなりですが･･･(楽天カードマンと同じセリフで失礼します！)かんころはこれから変わりますそもそも７月末から「私は変わる気がする」となんとなく感じていて(なぜそう感じられたか？は感覚ファーストの為せる技でもある)それが具体的にどう変わるかは全く思いつかなくってまさに約5年ぶりの感覚…！転職レベルでの変化を感じていました。あ、でも、安心してくださいね、急に今の仕事をやめたり、皆さんを困らせたり、不安にする内容