ヨガ

日本文化サロン浅草店限定人数を超えて盛り上がりました！！コツコツ紡いできたコミュニティーもたくさん皆様の支えがあり、盛り上がってきました。こうしたさまざまな学びができることが人生にあり感謝です。また、さまざまな講師の方をお招きして、私自身が学びたいです。一部ですが、セッションをしてくださった皆様をご紹介！！超絶リラクヨガ🧘‍♀️邪気を逃して、身体も心もリセットできます〜立ち回り体験！！サムライエクササイズ‼️‼️山田マリヤさんまで参加してくださいました皆様かっこいい‼️ht

全ての人が持つ美しさを引き出し、笑顔の未来を作ります。福井美余です。今月はバレンタインがあったので、大人世代の女性らしさについて、kuwawaを監修して頂いている産婦人科医長沼康子先生にお伺いしました。年齢と共に女性らしさが減ってくる感じ、体調や心も変わる感じと、どう向き合っていけば良いのか？更年期世代の「女性らしさ」について、教えて頂きましょう。長沼レディースクリニックホームページはこちらでは、これから長沼先生のお話を伺っていきましょう。

こんにちはー！朝から病院巡りで（自分の）ずーっと動いてます😭午前中はダイエット外来、午後は婦人科で合間にヨガでした〜（2コマやりたかったけど、ダイエット外来がかかって1コマに変更）真冬なのに汗が止まらん！かと言って上着脱いだら荷物になるしね。夏も大変だけど冬も大変だぁ〜さて、今回のダイエット外来初の体重増量⚠️これは悔しい！悔しい以外のナニモノでもない！運動スケジュールが上手く立てられなかった💦結局実家から戻ってきてからファスティングやヨガを再開して、今朝の体重は【80.

おつかれさま〜今日は、朝から玄関に私の靴が、三足も出ていてこりゃーマズイ‼️と思い靴箱にしまおうとしたら…入らなかった…！！って事で、8足も捨てたよ❣️🤣朝の時間のない時に断捨離するのほんとオススメ！！時間なくて、考える余地すらないから全部捨てられる！！😂子供達に片しなさいって偉そうな顔して言わないとだから自分が出てるとね…！↑上のスニーカーはママ友と遊びに行った時にたまたま通ったNIKEでバレンタイン限定シューズが可愛過ぎて、2足共衝動買いしました！😆でさ…

愛する魂の冒険者たちへ今日はイーグルスゲートのピークの1日。西田は伊豆のいりあい村にあるヨガ道場にきています。国際的なヨガ合宿がありまして、40名ほどの方が滞在中です。西田は、ヨガの世界に出会ったおかげで、命拾いをしたところがありまして、沖ヨガの佐藤先生のところで2ヶ月ほど滞在した期間に生命力が高まって、病気に負けない力を養うことができたと思ってます。佐藤先生に教わった素晴らしい知恵はたくさんあるのですが、今日は久々にそのうちの1つをご紹介します。考えて

愛する魂の冒険者たちへ「西田さんは、ときどきお経を唱えていますけれど、あのお経はどういった意味があるんですか？」という会話を、田宮さんと交わしたことがあります。そうです、、、マントラも唱えます。お経も唱えます。ガヤトリーマントラもよく唱えておりますそのと

おはようございます！重い腰を上げやって来ました！ヨガ〜🧘‍♀️しかしあっという間に太るわ！とにかくできるだけ体重を元に戻すことを目標に頑張っていくー💪⬇️ファスティングもやるー！⬆️⬇️セットのと単品あるので必要な方をどうぞ！

愛する魂の冒険者たちへ魂の奥にある“変わらない静けさ”を呼び覚ます詩と歌、NirvanaShatakam「ニルヴァーナ・シャタカム」をご紹介します。本当の自分（真我）へ還っていくための光の道この歌は、“何者かになろうと頑張り続けてきた私”が、ふっと力を抜き、本当の自分（真我）へ還っていくための光の道です。この記事に掲載するニルヴァーナ・シャタカム（後述）は、聖者シャンカラが若くして悟りの体験を書き留めた、とて

【カタヨガと瞑想とおしゃべり】2026年2月～3月のご案内＊2月クラスは満席となりました。ありがとうございます。カタヨガと瞑想とおしゃべりで心身ととのう時間をご一緒しませんか？カタヨガは、體（からだ）がカタイ人のためのヨガ。初心者の方でも、受け身で、気軽にお越しいただけます。カタヨガ、瞑想で心身を存分に整えたあとは、お茶とお菓子をご用意しています。上質な時間をともに過ごしましょう。今すぐお申し込みはこちら＊すべて女性専用クラスですシャバ―サナ（屍の

きょうは今年最初に読んだ1冊に衝撃を受けましたのでシェアです〜🌟・心理学講師・経営者、ビジネスコンサルタント・飲食店オーナー・ヨガ＆コーチングのエキスパート「亀井弘喜(かめいひろき)先生」待望の著者デビュー作！■最強の俯瞰思考(ふかんしこう)最強の俯瞰思考成功する人は知っている、高く広い視点から課題を捉える力Amazon（アマゾン）について✨ーーはいはい。・自分への「客観視」の話でしょ！・モノゴトを”遠くから見る視点の“話でしょ！！、、、と思われた方！！

✨暮らすように旅するゴールドコースト✨スタジオJTBさんにてトークイベントをやらせていただきました🎤クイーンズランド州政府観光局の柴田さんに色々教えていただきながら、ゴールドコーストにも中継を繋ぎ、色々ご紹介していただきましたよ✨✨✨ホテルに泊まるのも良いけど、アパートメントを借りて過ごすのもオススメだそう😍スーパーでチーズとか生ハムとか買ったりして、お部屋でワインを飲みながらビーチを眺めるとか大人の贅沢時間よね🥰今回は、クイーンズランド州最大級の5つ星ワイナリーのシロメワイナリーさ

最近の投稿見た目は髪の毛が７〜８割って夫が言ってたけど、無くても素敵な人はいっぱいいる。私の父は若くして髪の毛無くなっちゃったから、息子たちには内面を磨くように言ってます🦊👇ぎん太の母『みんなの髪の悩み』すごくやる気だったんですけど、急に切りたいと言い出しました。理由もちゃんと言わないし、スポーツの邪魔になるからかと思ったのですが、からかわれたのかな…と感じま…ameblo.jp断食２日で何kg痩せたか👇ぎん太の母『ファスティングダイエットした結果』【ＰＲ】断食ダイエットをしていた

患者さんや知人に何か運動をしてるのかとかよく聞かれますが、私が定期的に長年（20年以上）続けてることは２つ。一つは、水泳で、ひとつはビクラムヨガ。ビクラムヨガは室温40度で湿度40%以上の場所で行うので発汗による代謝の促進がとても高いのです。大量の発汗により、体内の老廃物の排出も促されます。汗とともに体内の水分と電解質も出るため、むくみの改善や肌の調子もよくなります。また、リンパの流れが良くなり、免疫力もアップします。それ以外に、暖かいところでは筋肉や関節が柔らかくなるため、可動域が

愛する魂の冒険者たちへお祈りや瞑想って素晴らしい効果があるんです。で、「聖なる存在」に守ってもらう方法もあったりします。邪気から守ってもらう、ネガティブな存在から守ってもらう、自分自身がマイナスに落ちることから守ってもらう、、、そんな素晴らしい方法があり、ここでは僕がよく唱えている言葉がありますので音声動画付きで、ご紹介したいと思います。昨年１０月に、ヨーガの学びを深めるためにインドで体験学習して

YouTubeupしたー❣️😸今回は、開封の儀を行いながら同じポーズに挑戦🧘‍♀️️⸜❤︎⸝‍観てね👀🍿🎬✨️https://youtu.be/3N3GN0AI7zE?si=Ph6HLx04TPNhjAqQ-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beりおう国民募集中🔗リンク集🔗みねりお🦄💜lit.link(リットリンク)着エロ姫👸🏻🎀、102cmわっしょ

愛する魂の冒険者たちへ２ヶ月前から毎日、四弘誓願文を唱え続けてきました嫌がらせから離れたい一心でしたなかなかやめなかった嫌がらせがやっと最近、遠退いた気がしておりますそれだけではなく、家の中の空気も爽やかになり言霊の有り難さを身を持って感じており夜はいつも西田さんの唱える力強く透きとおった四弘誓願文を流しております。近所の人達のご親切も感じているこの頃です〜〜〜お陰様でイヤ

３月９日（月）9:00-17:00毎回、満員御礼の人気イベント！大阪難波の格式高い「難波神社」にて伝統的古典インドヨーガ＆都市伝説の裏の裏トークライブ「神々の系図」を開催します！①伝統的古典インドヨガ＆スピリチュアル講座9:30-12:00開催場所：難波神社住所：大阪府大阪市中央区博労町４丁目１−３予約券：７８００円(税込)当日券：８８００円(税込)スピリチュアルについての疑問に全て答えるスピリチュアル講座と東京では人気で予約開始即満員の伝統的古典インドヨーガを基