ヨガ

40代夫婦。夫はメンタル不調で休職した後、昨年退職し、現在就活中。長女（高3）次女（中3）。節約生活しています。今年の夏に体調が悪くなり、胃カメラを飲みました。もともと「過敏性腸症候群」の持病があり、急にトイレに駆け込むということがあったけど、夏場はその症状も悪化した上に胃の調子も悪くご飯が食べられなくなった。胃カメラを初めてやったけど、どこも異常はなく「ストレスか自律神経の乱れでしょう」と言われて。生活を変えて改善しないと思い、持病の薬を変えて「命の母」を飲んで、ホットヨガに通い始めた

ファンクショナルローラーピラティス®︎FRPミドルインストラクター養成コースFRP大阪studioSukha校開催中ですミドル養成で最初に学ぶのはアセスメント＝姿勢評価ですクライアントにピラティスをしてもらう前にその方のカラダの動き・特性を見てその方のカラダに合った指導をするという事がその方が望むカラダの良い変化ピラティスで良い結果を出す一番の近道だからアセスメントはピラティスインストラクターにとってとても重要な要素なのですいまや数、数多ある

こんばんは〜今日は仕事の後にダッシュでヨガへ。帰省中を含めてしばらく行けてなかったので、ヨガ不足の禁断症状が…特に今日は大好きな骨盤筋整ヨガこないだ下り坂を走ってガタガタになった骨盤が整えられた気がしますそして明日は仕事休みだから2本受講するランニングも好きだけど、ホットヨガも大好きなのですで、帰ってきて夕ごはんの準備も終わらせてしまって少し時間ができたから、軽めに走ろうと8キロ。そろそろ疲れてきた明日はランオフにしようかなさて、つくばを中心に、大会を走られた方の大会レポを

息子はキッズキャンプへ。私と元夫🍆は禁酒祈祷へ。『佳ら久』結局、元夫の禁酒祈祷へ付き合ったよ。『感動も何もないバーキン』離婚届を出した数日後。🍆俺、もう酒をやめるよ。🍑うん🍆伊豆に、来宮神社ってあって、禁酒祈祷…ameblo.jp部屋は違うけど、夕食を一緒に食べた。🍆後で🍑ちゃんの部屋で地面師みようよ🍑地面師！？面白いの？🍆面白いらしいよ。で、私の部屋で地面師を見ました。尼さんが、５人くらいの若い男とsexする場面があるんだけど、🍑えええええーーーーすごーーーーーーー。

皆さま、こんにちは札幌に移住して丸6年移住してヨガを始めて丸6年「北国での暮らし」のほなみんと申します先ずは、正直に告白しておきましょうわたくし、月に興味はあっても、星までなかなか興味が広がりませんでした理由に目が悪いことも、あると思うのです夜空を見上げても…今ひとつ…星が見えない…ですが、今年7月末スマホを機種変更したことによって世界が広がりました以前のスマホと違って星空がとても美しく撮れるのですわたくしの目の代わりをなんとスマホカメラが補ってくれるとい

出掛けるついでに小川町で稲荷寿司を買って来い。という母からの命令要望が以前からありまだか！と煩いので、日曜のLAVAは寿司屋のついでと、小川町に近い本郷三丁目店舗を予約した。毎度の神田志乃多寿司。他にも美味しい稲荷はあるんだろうけど我が家ではここのがいちばん好きッス受けたのは福原先生のエナジーヨガ強度4と渡辺先生のAsanaWorkout強度4です。福原先生は10月にエナジーを取得されたばかりとのこと。いつも笑顔で気さくに話し掛けてくださって、と

休足日：日曜（外出）休肝日：無し１．[月曜]久々サンダー⚡ＧＧ四ツ谷でSTEP①左被り／１段②新規／3B構成(32*3)③3Bのみ背面終わり④-1：1Bに2Bを差込、3Bにその固まりを差込④-2：裏スタート④-3：表スタート④-4：裏スタート担当スタイリストに教えて貰ったマヌカハニーで、喉の調子は復活しかし、前日の深夜から右目が激痛で閉じれず寝れない睡眠２時間で出社後、眼科で検査したところ、右眼球に傷（爛れ）が入っていて、出血の影響で真っ赤一難去ってまた一難

二十四節気で小雪に入っています。冬は“閉蔵”。発散を避けて静かに過ごすのがオススメの季節。女性はどの季節においても開くことが先。やせたい！という気持ちでやみくもに骨盤を締めてしまったら毒素が体内にたまってしまうので注意。ヨガのポーズも、開いてから閉じてみてください＾＾必要のないものや毒素が排泄されてカラダも気分もスッキリしていきます。体重もその人にとっての適性になっていきます。ヨガの先生に一つ注意！先生は“閉蔵”の状態でレ

おはようございます！今朝は冷たい雨。相変わらず情緒不安定気味なのに雨か…ハードな一日になりそう。なんかさー、誤魔化し誤魔化しやってる今の仕事だけどさ、つくづく嫌な仕事だなって。営業みたいなもんなんだけどさ、しつこく何度もアタックして、しつこいからやめて、って言われても上からの指示でアタック繰り返すのよ。本当にバカなの？ストーカーなの？？って感じじゃない？これは仕事だから…と自分に言い聞かせてやってるけどさ、こういうのに慣れたら悪い事も出来るようになりそうで怖い。

んーーー子供が熱を出そうが大小さま共に通常運転おかしいよ誰かー子供の救済を…どんだけ子供を晒すねんそりゃぁ仕事する気も失せるよな子供晒せば、お金が入る💴おかしいよ子供が不憫でならない治れば、外出、外食三昧…なんだろうな《新発売》【HUBATHお風呂マグネットヘアーキャッチャー】お風呂排水溝掃除ユニットバス排水口ネット排水溝ネットはいすいこうネットごみ受け送料無料極排水楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}《楽天1位》

はじめまして👉🏻プロフィール👉🏻ヨガとの本当の出会い🔔レッスンご予約🔔Instagram🔔https://lin.ee/twvdrvg2023.2.10再編集ブログ訪問ありがとうございますいつも立ち寄ってくれて感謝です\(*'▽'*)/｢見えない暴力｣肉体的な暴力だけじゃなくて自分の価値観と合わない人を責めるとかがそうそれとなくジャッジしたり

おはようございまぁす💕たみちゃんでぇす💕お目醒めはいかがですかぁ😊次女も三女も学校に行きましたぁ〜☺️あたしも一仕事したらウォーキングを兼ねつつ実家に向かいます💕ヨガや気功などのエクササイズや瞑想や腹式呼吸など、癒しの方法はいろいろあるけど、こちらもよかったら参考にしてね💕ご自身に合うようだったら取り入れてね💕世界癒しのテクニックByOwenWaters世界癒しのテクニックを今すぐ試して、あなたの精神生活にどのような変化を

ご訪問いただきありがとうございます読んでくださり感謝です沖縄の古宇利島に行ってきました会員制リトリート施設TotononSpace8月から入っている6次元非線形コミュニティOneの石山さんのリトリートに参加しました最近仕事でずっと自分の限界を感じていたので思い切って学習教室をスタッフさんにお願いして決断しました学習教室を休むことは私にとって怖い決断でした食事も魚、鶏肉、野菜で最高でした乳製品や小麦粉もなく安心していただきましたハートロック🩵裸足で砂浜を歩いてたらもう止ま

今日は写真中心の週末のお出かけと今日の日記ですヨガのお仕事帰りに久しぶりに懐かしい駅へいくつか雑用を済ませてちょっとだけ寄り道今年のツリーを見て来ました今日は朝から先週の大失態の穴埋めに『まさかの大失態と心の保ち方』昨日「2024年の振り返りワークショップ」のご案内のブログをアップしました『【ご案内】2024年の振り返りワークショップ』急に真冬のように寒くなり今日か…ameblo.jpみなさんとっても楽しみにしてくださってあたたかく迎えてくださりお詫びと感謝の

腕がまだプルプルする。昨日日曜日は朝イチ週6日レッスンを受けている先生の一番ハードなレッスン。昨日はすこぶる体調が良く清々しく頑張れました。ヨガの太陽礼拝のチャタランガで二の腕はけっこう鍛えているつもりだったけどやはり、あの先生は違うなぁきっとまた、あちこち筋肉痛。サイドクランチも難しいバージョン腹筋は2種。腸腰筋トレーニングも💦その前のkickbox45分も全て私の限界を超えてます💦あまりのことに体はびっくり‼️しかし、先生はいつも

いつもお読みいただきまして応援ありがとうございます。感謝しています。ミュー・クリスタルです。霊的成長には、タイミングがあります。そのタイミングに合わせて、レイキ伝授、DNAアクティベーション、ハート&ナディアクティベーションなどのパワフルなエネルギー伝授を受けると、良き反応が現れます。内側からお知らせがあり、私は、自分に今何が必要なのかが、とても良くわかります。今必要なことは、それを実践するまで、高次元の自己が、繰り返し、うるさいくらい伝えてきます。例えば、ヨガを学

日本に帰った時に久しぶりヘアサロンで一緒に働いてた人と会いました。彼はLAに美容師として渡米するために青山のサロンを離れたのでそこで一緒に働いていた私たちはお互い頑張ろうってことで同僚としてさよならしました。なので、久しぶりに連絡を友達がとってくれて突然みんなで会うとこになったのでLAに最近行った話をしたかったのですが...不法労働として強制送還させられてたのです！彼(Aさん)は、ずーっとLAで美容師をしていたらしいのですがなんとずーっとビザ無しで働いていたそうです。なんでビザ取

おはようございます昨日は朝からヨガ2コマ最近これが出来るようになったナタラージャアサナ両手後ろで足掴むのももう少しでイケそう素ヨガに通い出して約1年ホットヨガでは教えてくれない事が出来るようになってきて楽しすぎるこれを軽々するのが夢苦しそうな感じで少しなら出来る（笑）ピンチャーは最近全く三点倒立すらプルプルしちゃう私後屈が得意らしい逆転ポーズは苦手みたい帰宅後毎回疲労困憊で1時間も昼寝一コマにして買い物とかに行く方が時間を有意義に使えると思うけどヨガ通い辞め

世界一キレイな海、沖縄の宮古島で『onthesup?』＆『大自然ヨガ』の楽しさを世界に！！！をテーマに活動している、THEBIGBLUE代表onthesupトレーナー田中航平です。THEBIGBLUEホームページはこちらとにかく足腰！丈夫な足腰でいることから全ては始まるTHEBIGBLUEホームページはこちら本日の海の状況天気：曇時々晴気温：最高２

【割り切れない思い】意味：どこかすっきりしない心持ちのこと。強い辛さや苦しい心持ちのこと。weblio国語辞典よりご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー中村レイコですわが家の愛猫『サムニャン』バナー♡ポチッと押して応援よろしくお願いします。にほんブログ村ありがとうございました。続きをお読み頂けたら、幸いです(´∀｀*)本当は、この続きを書きたい気持ちで山々なのですが、先週、お休みを

受けたいレッスンが無いときは全然無いのに、有るときほど被りまくる今日この頃。土曜は被りまくり過ぎだろ！の日だった。■早稲田先生08:00‐09:00浮遊する太陽礼拝09:30‐10:30パワーヨガ特級↑浮遊する～だけ予約。特級は予約ナシでも何とか大丈夫そう。■浦田先生10:00‐11:30アーサナ練習会～ピンチャマユラーサナ～↑朝の時点で5人待ち（キャンセル待ち中）実質22人待ち■佐藤先生11:15‐12:15肩あたまスッキリ！カレンとピンチャ練★↑

プチハイキング山ともさん達から、今日は3件ほどハイキング行くよーのお誘いを頂いていたのですが、夜に研修があるので丸一日お出かけは、時間的にキツイなぁ。山の麓に住んでいることが、こんなに価値になるとは思わなかった。今日は旦那くんと箕面の山をハイキング。先ずは滝詣。紅葉はまだですねー。人混みを避けて山道へ。山の中は綺麗なところがチラホラ。舗装されていない道は、体幹トレーニング。写真では上手く写りませんが、紅葉が手前に。山コーヒーは、最高です。友達と山登

東京都板橋区・北区赤羽英語で楽しむママとベビーのヨガ～LittleAngels～佐藤恵美（めぐみ）です。ずっと「ある」と勘違いしてはいけない２つのモノ１つめは、健康↓↓↓↓『ずっと「ある」と勘違いしてはいけない２つのモノ』東京都板橋区・北区赤羽英語で楽しむママとベビーのヨガ～LittleAngels～佐藤恵美（めぐみ）です。ずっと「ある」と勘違いしてはいけない…ameblo.jpもう１つは、「マ

56.2㎏前回比＋0.2㎏じわじわ増えてる気がするけど57㎏台に行かなきゃいいやブラックフライデー開催中本日ポイント4倍デーコチラのエントリーもお忘れなく【1点780円！クーポン＆2点購入】裏起毛タイツフェイクスキンタイツ1200600デニール厚手裏起毛タイツ激暖厚手なのに細見えストッキングにしか見えないフェイクタイツ暖か着圧タイツ防寒保温[s2]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【半額クーポン対象】【

長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーです本日KAORIーさん企画MSCベリッシマで行くクルーズ船の旅🛳️説明会開催❣️❣️パフパフー🎺KAORIーさんも初めてのクルーズ船🛳️飛行機✈️旅とは違うことがいろいろあるのでまずは船内で快適に過ごすためのコツそれから寄港地でのツアー石垣島🏝️台湾🇹🇼2日間宮古

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております3/29（水）Amebaさんと一緒に立ち上げたブランドme&Reより、骨盤ガードル発売！お昼12時前後に「＠itominty」でインスタライブやります！ぜひご参加くださいね！「インスタライブに参加する予定」「こんな質問がある」「公式サイトで会員登録した」などコメントをお待ち

こんにちは😃👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です😃❤️画像作成Facebookお友達秩父在住浅見文利様痛覚変調性疼痛予防対策１、生活習慣の改善健康的な食事適度な運動十分な睡眠を心がける２、ストレス管理ストレスを軽減するために瞑想深呼吸ヨガなどのリラクゼーション法を試してみる💚３、適切な服薬医師の指導のもとで痛みを軽減する薬を使用する💚４、物理療法物理療法士指導のもとで筋肉のストレッチや運動を行うことで痛みを軽減することができる😃物理療法と

また仕事帰りにヨガに行ってみました。前回は登録店舗なので，終わったらすぐ帰れるし、定時に帰れればありな感じでした今週は小園先生のレッスンが取れて新宿へ。夜のレッスン受けると、帰ってから自分の首が締まるし、仕事帰りの夜に遠くに行くのなあと思ってましたが、どうしても行きたくてお試し。定時に出られれば、距離的には全然オッケー👌でも帰りに電車に乗るので、シャワーして、一応身支度整えないといけないのがめんどくさいなと思いましたいや普通かレッスンはからだの扱い方を知るヨガ。今まで立川でしかやっ

脱ぽっちゃりベトナム在住オンラインヨガ×ピラティス×デトックス食で理想の自分になるSunny-YOuGA（サニーヨガ）Harumiです！小・中・高・大４人の男女の母です！Onlineヨガ・ピラティスはコチラ日常でも着れるウエアYOMOMENTクーポンコードは"SUNNY32UGA"来月のスケジュールです。オンラインでは、ヨガもピラティスも毎週４回なので、今月も、ヨガでもピラティスでも好きな日時で４回450

【募集】４０歳からの血流ケア【大人女子の巡りヨガ】オンラインレッスン４０歳からの血流ケア【大人女子の巡りヨガ】12月・１月の募集を開始します！延べ３万人以上の女性に関わってきた経験と自分自身の更年期の体験を元にヨガ・ピラティス・漢方の智慧を合わせた大人女子を「楽」にする大人女子のためのレッスン！【大人女子の巡りヨガ】はこんなヨガ↓『更年期大人女子のからだとこころを調えるやさしい巡りヨガ』みなさん、こんにちは風水薬膳®