ヨガ

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65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版しました。

先日テレビでニュースを見ていたら令和八年八月八日は末広がりなこともありその日に婚姻届を出すためにカップルが大勢並んでいました我々は2000年の6月に結婚したんだな2000年っていうのも特別感あるし6月ってジューンブライドっていうしなんかこだわった感あるな実際は全く意識してなかったですそれどころか結婚式が終わって式場の階段を降りている時にウェディングドレスと履いたことない高さのハイヒールを履いているので転げ落ちそうになったんですよ周りがザワついて

2026年8月13日は、皆既日食、ペルセウス座流星群の極大、そして驚くべき6惑星の直列が、すべて同じ日に起こります！2026年8月13日には、ペルセウス座流星群の極大をはじめ、日の出前に見られる印象的な惑星直列など、いくつもの素晴らしい天体現象が重なると予想されています。水星、金星、木星、土星、天王星、海王星と、6つの惑星が直列します。まさに幾重もの宇宙のシナジーが重なり合う、特別なタイミングですね。太陽、月、流星、そして惑星たちが一堂に会するこの日は、まさに「魂の再起動（リ

暑い🫠暑すぎる🫠これじゃ、メイクしても待ち合わせまでに溶けてしまう…ってことで、初めて買ったハンディーファンかわいいし、コンパクトだし、大風量🌪️すぎでまじで買ってよかった！【全エントリーでP20倍＆MAX50％OFFクーポン】めざましテレビで紹介超小型ハンディファン2026新作ポケファン超軽量57g最大風速8.9m/sハンディーファン小型扇風機携帯扇風機ミニ扇風機軽量コンパクトポケット扇風機暑さ対策グッズ熱中症対策グッズLafuture楽天市場

ひなの花音さんを紹介！新星女優の魅力とデビュー情報ひなの花音とは？注目の新人女優のプロフィールひなの花音（ひなの・かのん）は、2025年9月8日に専属デビューする女優です。1998年生まれ、東京都出身の27歳。身長165cm、スリーサイズはB95（Jカップ）・W60・H88という圧巻のプロポーションを誇ります。化粧品ブランドのCEOとしての顔を持ち、商品開発から営業までこなす多忙な経営者でありながら、業界への憧れからデビューを決意。趣味はコスメ研究、ヨガ、読書で、公式X（@Hinan

こんばんは♪今日2回目の更新です♪『静かな休日の朝家事♪ヨガへ』こんにちは♪昨日もたくさんの訪問をありがとうございました！『お昼のワンプレートごはん用意して、家事してスーパーへ♪』おはようございます♪昨日もたくさんの訪問…ameblo.jp月曜日の昨日は娘たちも一緒に歯医者さんへ行きました。ちょっと久しぶりになってしまった定期検診でした。長女と次女、歯列矯正が必要になりそうです。小さい頃は様子見でいいかな、という感じだったけど、やっぱり矯正した方がよさそう。長女は管楽器をやって

今までよく読まれている記事子供を諦めることについて告知までの時間告知妊娠して婚約破棄お腹にいたのは赤ちゃんではなく胞状奇胎妊娠したら抗がん治療することになるなんて....ユーチューブやってます→ユーチューブ水陸両用インナー2790円～待望の再入荷！ラッシュガードのインナーに水陸両用ブラトップ胸元カバー型&お揃いショーツ《BRAmoneBasicNatural》上下セット単品ノンワイヤータンキニラッシュガードインナー水着体型カバーキャミ【t

みみみさんと美味しいランチでお祝い仕合っこしたら、すぐ近くにあるaloへ～オシャレなヨガウェアで有名なこのお店。確かにかわいいし、街中でも着られるデザインっていうのも分かる気がするけど・・・布の面積が圧倒的に小さくてーーーこんなモロにお腹がボーンと出るものはワシャ無理やージムに行ったらこういう腹も腕も出てるのを着てるナイスバディな女性が結構いるけど、いつも良いなぁ～と思って眺めるだけ。奥の方の売り場は、最近発売された

何が大丈夫………？と思われるだろうが、あんなに他人任せと言っていたエナジーフローヨガを受けてきました。LAVA友さんが先に受けて感想を教えてくれて、アンタは多分大丈夫という謎のお墨付きをいただいたので、思い切って受けてきた。※LAVA公式サイトより。まず言っておきたいのは、強度6ですけどこのレッスンにはアームバランスも逆立ちも出て来ません。今回I上先生のレッスンを受けて来たのだが、先生曰くこのレッスンの強度は技の高さではなく、運動強度の高さなのだそうだ。逆に言うと、ヨカフローア

LAVAの予約枠は明日が過ぎないとパツパツであり、とにかく空いてて予約しなくても受けられるレッスンだったら、有無を言わさずレッツゴーだった本日。近場店舗しか行けない日でして、ワガママ言わんと検索しておりましたところ、コレがヒットしました。※LAVAAsianMusicYogaサイトより。ニガテな音楽系かよ………←文句言わないんじゃなかったのかまあホントワガママ言ってる場合じゃなかったので、取り敢えず受けに行って来ました。担当はH高先生。NM黒店のニューフェイスながら、しっ

前回のブログでご報告した福田ミエさんの『キレイカラダメソッド』のレッスン。「ユミコアはやめてしまいましたか？」というご質問をいただいたので。私はカラダメソッドとユミコア、両方とも継続してやっています。ユミコアも福田ミエさんのワークも、すきま時間にサクッと出来るので、1日５分のストレッチやワークでもいいから毎日何かしらやるようにしています😊ボディメイクはその時できれば終わり！ってわけじゃない。筋力は年と共に衰えていくから無理のない範囲で続けられるようにしていかなきゃいけないし、継続

昨日から涼しい気温今朝は肌寒い程でいきなり秋がキタ～って感じです今日は午後は雨の予報だけど青空が広がっててフルフル詐欺かも知れないからいつものように水やりから庭活ですふと見上げた空に虹が出ていて慌ててスマホで撮影しました直ぐに消えてしまいましたが綺麗な虹が見られて早起きは三文の徳をしましたタカサゴ百合が色んな所で咲いてますサクシセラフロステッドパールズ白い花がポンポンと休みなく咲いてます

女性の趣味にトレーニングやピラティス、ヨガなどの運動が入っているのは魅力的だね。前に35歳の人妻でそこを強く強調したプロフィールを書いている女性がいたのでお会いした。秋田県出身とも書いてある。写真からも色白だと思う。で、会ってみてホテルへ。顔は普通よりやや上くらい。私は服を着たままで全裸にした。で、鏡の前に立って鏡越しに女性をみる。ダイレクト直視よりイヤらしい。エロい。まぁこの女性、お尻のトレーニングだけをひたすらやっているとのことで、まさに「桃尻」丸々していてボリューミーだ

部屋の空気がなんとなく重い...気分がスッキリしない...そんなときに私が頼っているのがホワイトセージです。古くからネイティブアメリカンに神聖なハーブとして使われてきたホワイトセージは私にとって空間だけでなく、心まで整えてくれる存在。今回は✔︎ホワイトセージの効果って本当？✔︎浄化スプレーは実際にどう？✔︎初心者でも使いやすいおすすめは？を長年愛用する神アイテムを実際の体験談とともにわかりやすくご紹介します。私が買ってよ

こんばんは！先日、6月5日にオープンしたばかりのSPA&SAUNA水春服部緑地へ行ってきました。この時の記事です。『自慢だらけの自己満ブログ。』こんばんは。今から私は色んな自慢をします。自慢耐性のない方、心に余裕がない方はどうぞお引き取り下さい。お休みの今日、午前中はヨガへ。ストレッチ系、軽めのクラス…ameblo.jp行ったのは平日の午後だったのですが「え？今日って何曜日？」ってなるほどの混雑。若い学生が多かったです。料金は90分までと、90分以上のフリータイムに分かれて

Alo（アロヨガ）はどこで買えるの？日本に店舗はある？海外セレブ愛用の「AloYoga」。気になっている方も多いですよね。結論から言うと、現在、日本国内に直営の路面店はありません。ですが、一部の取扱店やオンラインショップを活用すれば、日本にいながらすぐに手に入りますよ。この記事では、日本国内でaloのヨガウェアがどこで買えるのか、最新の取扱店・店舗情報を徹底調査してまとめました。▼アローヨガのラインナップをチェックNEW★ALOyoga★ALO+JIN

昨日鑑定させていただいた女性。私よりも10歳くらい年上の方でしたが、３～４年に一人くらいしかお目にかかれない素晴らしいホロスコープの持ち主でした。当然のことながらそのプロフィールも素晴らしいものでした。もちろんその方は、人の何倍もの努力を重ねて素晴らしい学歴や、職歴を手に入れたのでしょうけれど、そういう努力ができる、というのも星の力の加護があってこそなのですよね。最初からそんなに差があるなんて不公平だと思われるかもしれませんが、それは紛れもなく、過去世において素晴

今日のおやつは"ビスコ"この黄色い箱のが好きリボンのクリーム🎀美味しいよ

アラモアナセンターにやってきました、まずはこちらの人気ブランドからチェックですaloつい先日ワイキキの一等地に2号店がオープンし話題のalo。現地でオープン前の様子を見た感じではあまり大きな店舗ではないのかなと思っていたのですが、オープンしてびっくり！奥に長く広い店舗で品揃えも豊富そう。ただ、なにせワイキキど真ん中なので、人気商品やサイズの欠品は今後あるのかな、、さて、お話はアラモアナセンターのaloに戻りますキャップやトラウザー、スニーカー&ソックス、ヘアクリップなどを愛用させても

占い・スピリチュアル心理カウンセラー宮妃の部屋にご訪問いただきありがとうございます◆8月29日【幸運と魔法の秘密基地】◆9月12日【自分とつながるヨガ】◆平松宮妃はこんな人◆【魔女の理科教室】スピリチュアルハンドメイドソープワークショップ◆カウンセリング日程・ご予約はこちらお申込み、お問合せはLINEで友だち追加していただくと毎週月曜日波動の上がるメッセージ配信しています(*^-^*)本日は日蝕を伴う獅子座での新月です。日蝕とは、月が太陽の前

私が主演させていただいた宮平果保監督の「Samsara」。2つの映画祭で選出されたそうです。１つ目は、なんとクロアチアで行われる31stSplitFilmFestival。800本応募の中から選ばれたそうです。9/1531stSplitFilmFestival19時〜クロアチアスプリトSamsara-SplitFilmFestivalAfterleavingherjob,Sanaewithdrawsfromsocietyandliv

美人の皆様、はろはろです。恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。カウンセリングのご感想を賜りました。ありがとうございます。1.私のカウンセリングを受けられる前はどのようなことに悩んでらっしゃいましたか？→自己肯定感が低い、恋愛依存気味になりやすい、婚外恋愛の彼との関係に悩み振り回されている、夫への愛情が減っている、子どもへイライラしてしまうことに悩んでいました。2.多くのカウンセラーが居る中で、なぜ私を選んでくださったんでしょうか？

呼吸で流れるヨガも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはなく、他のレッスンでもよく出てくる基本的なポーズで構成されています。そのぶん、「ポーズをこなす」よりも「どう呼吸しているか」に意識が向きやすい印象でした。「呼吸で流れるヨガ」と

足つぼを続けているとどうなるのか？やってみたらいいのにって思うけれど、キッカケは必要ですよね。今回は「足つぼマットを続けた結果」検証していた話を救出しにいきます！過去にこんな記事書いています。『足つぼを続けているとどうなるか？』これは2018年くらいだと思うんですけれど、私の足です。「小指」と「中指」に注目してくださいね。以下が2021年頃の足。随分とこれでも「マシ」になったでしょ…ameblo.jpちょうど10年前くらいにいわゆる足つぼ用のマットを毎日20

スクリーンのみで受けられる「くびれメイクヨガ」は、新しくできたLAVAのレッスンです。スクリーンのガイドに合わせて、腹筋と背筋をバランスよく使い、体をねじる動きで「くびれ」を目指すコース。ホットの環境で代謝も高まり、30分という短時間でもしっかり汗をかけるので、短時間で効率良くウエスト周りを引き締めたい方、忙しい中でもヨガを続けたい方におすすめのレッスンです。私は基本的にはスクリーンレッスンよりも対面レッスンが好きですが、やったことがなかったので1回受けてみようと思って行って

LAVAでいちばん好きな通常プログラムは『パワーヨガ中級』なのだが、LAVAアプリのレポートを見る限り受講回数はなんと第4位。3年間で32回しか受けていない特別レッスンがダントツなのは置いとくと、これではまるでヨガフローアドバンス大好きオバサンではないか！！※LAVA公式サイトより。別にヨガフローアドバンスに何の恨みもないのだが、しつこいが好きなのはパワーヨガ中級です。前にも書きましたが、仕事とはいえLAVAの前に一瞬アシュタンガをやっていて、パワー中級が、慣れたアシュタ

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「ダイソーのボディローラーって実際どう？」300円（税込330円）で買えると話題のボディローラーを使ってみたら、足のむくみケアや全身の筋膜リリースに大活躍。もはや愛用2年が経ちました。そこで口コミとあわせて、私の使い方やおすすめアイテムもご紹介します。ダイソーで買ってよかった300円（税込330円）のボディローラー「安い！」と思わず手に取ったのですが予想以上に使いやすくて、もう愛用2年。今では毎晩のセルフケアに欠かせない存在になっています。パン

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗RintosullMIXSummer2026リントスル夏の風物詩特別レッスンへ行ってきましたもう慣れたもので、多少の事では驚きませんスクリーンの中は夏らしくビーチボールや浮き輪など夏仕様が