ヨガ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております痛めちゃったり、疲労が溜まっていたり、運動不足がちょっと続いてしまうと身体って、すぐにかたくなるんですよね〜また、寒くなるとガチガチに体がこわばってきます。「柔軟性アップエクササイズ」を検索してもこういうストレッチばかりかもし

あなたお久しぶりぶりね。いや〜んご縁づくりコンサルタントの古賀ちゃんよ。※はじめましての方はこちら※※お客様の声はこちら※※ご質問・お問い合わせはこちらブログ書くの久しぶりになったわクライアントさんから、古賀ちゃんのブログの新作はいつでるんですか？楽しみにしてるんですけどみたいなありがたいお声はあったのですが。みんなごめんよーえ？？？仕事休んでた？ブーーーそんなことないわよ毎日楽しくセッションやらせてもらってるわ本当、このコロナの中ありがたいわよ。

こんばんは見に来てくださりありがとうございます初めましての方はこちら⇨自己紹介昨日は、念願の！！念願のヨガに行ってきましたーえりちゃんと、ヨガ通いたいな通いたいなってほんまにずぅーーっと言ってたんやけどコロナだったりでなかなか無理やって、、、やっとこさそれが実現いたしましたー♡うっれぴーーー場所もよくて清々しくてほんまに最高！そして講師はお会いしたかった、えりちゃんのお友達のmanamiさーんもうね、まず可愛いやんか！ほんで喋り方とか声もめちゃくちゃ心地よくて、すっと入って

昨日は睡眠の質を上げるサプリメントを飲んで寝たら寝れました睡眠薬との違いは分からないけどあんまり睡眠薬に頼りたくないからサプリメントに頼ろうかなと…思います今日はお休みだったのですが家にいると暗い気持ちになってしまったのでお散歩とヨガとスーパーへお買い物とたくさんの家事とヴァイオリンの練習をしました暗くなるのは良くないので日々の生活の内容をちゃんと考えて自己肯定感を持てるように「今日も頑張った！健康的な生活！楽しかった！」と思えるようにしてみました。無理

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。このブログでは「最小の動きで最大の効果を出す」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております寒くなってくると「代謝が悪いから冷える」とか「代謝アップで生姜を…」といったフレーズをよく耳にすると思うのですが「代謝」とは何か？改めて。「代謝」とは簡単に言うと生きているだけで使うエネルギー。じっとして動かな

【マウイ島夫婦だけ旅行2日目】我が家、完全に朝型夫婦なので、朝は頑張ってベットに張り付いていても5時半には・・😲朝型・・・つうか、老夫婦だな。(ヨボヨボ)で、ホテルの敷地内が素敵なので、6時半にコーヒーサービングが始まるまでホテルの敷地内を散策。今時、ハワイでは珍しい、朝ごはん付きのホテルです。この大満足だった隠れ家ホテルについては、別の記事で書くことにして、この日の目標は・・・、１）ハイキング２）ワインテイスティング３）クラロッジでフレ

7日間のステップメール講座(👇バナーをタップ)”ヨガ×韓方×マインドフルネス”外見も内面も実年齢－10歳を叶える『東洋美人メソッド』主催崔慧子(チェヘジャ)HyejaChoi私は、女性特有の身体の不調や体重増加で悩んでいる40代以上の女性を対象に、ヨガ×韓方×マインドフルネスの心食動の調和を通じて、心身悩みある女性たちが薬を手放し、本来あるべき数値に体重を戻し、心不安定な状態から解放され、

バレエやダンスの世界では、新しいパや動き（振り付け）などを、何度も何度も動いて身体に落とし込むことを課す先生は多いです(^O^)／例えば「エシャッペ100回！！」とか（私も初めてポアントをもらったとき、嬉しくて早く足に馴染ませたくて家のフローリングの床でひたすらエシャッペをやった記憶があります🤣…子供だったので無邪気にやっていましたね〜当時は「ポアント加工」という概念がなかったので、履くことでポアントを柔らかくしていって足に馴染ませていきう方法しか知らなかったのです💦）

今日から大好きな12月ご近所の神社にお参りして大切な用事からスタートしましたことはなさんの可愛いカレンダー♡無料レッスンのブログやご感想などありがとうございましたブログ少しずつ書いているので改めて大切にご紹介させて頂きますねいつもブログに使っている時間を昨日は自分のエネルギーを充電するための時間に使えました毎日読んでくださる方にお届け出来なくてごめんなさいという気持ちになってしまうのですがでもありがとうございます今一番大事にしたいことが三度の食事と睡眠時間リラ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。このブログでは「最小の動きで最大の効果を出す」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日はまず最初にすんごく変なお話をしますね。笑例えば、海を見て「わ〜キレイ！！」と幸せになる人もいれば「怖い！嫌だ！」と不幸に感じる人もいる。これって海そのものが良いか／悪いかではなくて海に対して・幸せ

こんにちは。Sakikoです♾今日のお昼間の記事、甥っ子ちゃんから感じた男性性の記事♡『【甥っ子ちゃんから感じた、男性性の聖性♡】』こんにちは。Sakikoです♾急に思い出した話❤️甥っ子ちゃんが3歳くらいの頃、家族で温泉に行こう！という話になって、甥っ子ちゃんは、ねえね（私）と温泉に行…ameblo.jp甥っ子ちゃんでさらっと誤魔化しておこうかと思ったけど、😆本当は深くて、すごく大事。NAOYUKIさんが素敵なリプくれた〜♡嬉しい〜😆ありがとうございます❤️こ

【あなたにとってのベストを！】AB型はお好き？って安東ダンスの記事を読んで切り口が上手いなーって思いましたね。かくいう私もAB型これまでの人生でAB型ってだけでうわーーーーって言われることもありました。なんででしょうね？？AB型って変わってるんですかねー？それって血液型なのかな。こっちからしたら変わってるA型変わってるB型変わってるO型いっぱいいるのにね。僕はプロダンサーなのでダンスの先生としても変わった切り口を探して伝わるように頑張ってますよ。変わって

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております美姿勢・美脚マスター講座はインストラクター・トレーナーさん施術師・美容家さんウォーキング講師などプロの方も多く受けてくださってくださっています。ご感想です↓↓ありがとうございますо(ж＞▽＜)ｙ☆そう、たまに驚かれるので

ごぶさたしております、富士山マリーです。ブログを更新していないのに見に来てくださる方や読者登録してくださる方がいらっしゃつて恐縮です。メールを下さる方もいて、「ずっと更新されていないのでなにか大変なことが起きているんじゃないかと心配しています」ううう…(T_T)ごめんなさい。。。何も起きていません！！！元気に幸せに暮らしておりますm(__)mバレエしたり、旅行したり、YouTubeしたり、楽しくやっております。ブログは過去記事からも収益があがります。検索

【人気サイトMOREリジョブさんに掲載されました】ヨガインストラクター向け働く場所や時間、収入を自由にするためのセルフブランディング集客講師、髙橋実穂です今日から12月！今年もあと1ヶ月で終わるなんて信じられないですね！！じつは、昨日と本日2日間にわたって人気サイトのMOREリジョブさんにインタビュー記事が掲載されました♡インタビューでは、かなりたどたどしくお話したのに、さすが編集さん、すごく素敵な文章にしてくださいました！！私の今の自由な働き方に

ヨガのためのファンクショナルローラーピラティス®︎『ヨガFRP指導者養成コース』3月5日(日)・6日(日)大阪で開催決定2022年3月5日(土)・6日(日)『ヨガFRP指導者養成コース』基礎編in大阪どなたでもご参加いただけます【概論編オンライン講座】​​3月5日(土)17:00-20:00受講料:5,500円(税込)【基礎編対面講座】3月6日(日)10:00-17:00(途中休憩60分)※先に

こんにちは。Sakikoです♾またまたさっきの記事の続きなのですがまた思い出しちゃった❤️よかったらまずこちらから❤️↓『【男性性という力みを解く☆】』こんにちは。Sakikoです♾今日のお昼間の記事、甥っ子ちゃんから感じた男性性の記事♡『【甥っ子ちゃんから感じた、男性性の聖性♡】』こんにちは。Sakik…ameblo.jp『【待ってる？待たせてる？？？】』こんにちは。Sakikoです♾今朝、Twitterでシェアしたこの記事。『【待ってるのは彼かも！？】』こんにちは

おはようございます12月になりましたね🏃‍♀️💨寒いはずだわ！昨日のお弁当、市販の春巻揚げただけ。市販の春巻ってお上品なサイズよね。家で作るとどうしても具が多くなりおしぼりサイズになるよキャラメルバナナマフィン🍌焼いて、乾燥させてたクチナシの実しっかり乾いたので乾燥剤入れて冷蔵庫に。試しにサツマイモ炊いてみました晩ご飯にたまご巾着、大根、里芋、こんにゃくの煮物仕込みました！キッチンの大掃除、手始めに換気扇を。写真じゃあんまり伝わらないけど油ギトギトがスッキリしましたまる子チェックも入

ご訪問ありがとうございますメディカルヨガ❤︎アロマカウンセラーのCHIEですはじめましての方はこちら♡ひといちばい優しくがんばり屋さんママが肩の力を抜いて、自分らしく楽しく元気に暮らせるようお手伝いしています。みなさま、こんにちは先日、初開催した「多摩市大乗寺」でのお寺ヨガ🧘‍♀️についてご報告です♡7年前、1歳の息子を連れて受けた「寺ヨガ」それが、多摩市大乗寺でのヨガでした。育児で孤独だったわたしがとても心暖まる経験をし、是非、同じように子育てでなやまれている

不調解放から魅力覚醒までトータルサポート“レディ覚醒ヨガ×ヘルスケア”新プレミアムメソッドヨガコーチ＆健康運動指導士奥村泰子赤裸々プロフィールはこちら♪昨日のママ友ランチ盛り上がったのは、息子の話よりも韓国話コスメ、ドラマ、新大久保、そして、BTSBTSで盛り上がってるのは私だけ笑「BTSのこと知りたい！」と言ってくれた友達のためにえっ？言わせた？？

こんばんは昨晩は『婚姻届けに判を捺しただけですが』を観ました。22時半～45分くらいの間、旦那さんから電話がかかってきてそこの部分はよくわかりません。でも最後を観たので筋はわかりました。まぁそこの部分、観ないでもいいかな。。。24時半頃就寝で2時に起きてしまいました。4時頃まで寝つけない感じだったのでヨーグルトを食べたりして起きてました。4時～6時まで寝て、また起きて朝食を食べ、7時～10時15分くらいまで寝ました。今日、12時半から心療内科診察だったので起きねばと焦っていて何度も

いかがお過ごしでしょうか？メンタルセラピストTSです。ホ・オポノポノを実践している方は多いと思いますが、大半の方は本当に効果があるのか疑問に思っているのではないでしょうか？結論を先に書かせていただきますが、ホ・オポノポノの効果は絶大です！私が考案した過去に遡ったインナーチャイルドセラピーもホ・オポノポノがベースになっています。『過去に遡ったセラピーとオーラの拡大』いかがお過ごしでしょうか？メンタルセラピストTSです。1週間くらい前から（一部の方は除く）無料

神奈川県民割スタートですね水曜１２時にスタンバイするつもりで前日まで覚えていたのに当日ころっと忘れちゃった～気が付いて夕方見るも希望の宿泊所は取れずweb予約の旅行サイトるるぶは木曜開始だったので時間前からスタンバイし希望の所ではないけど取り合えず予約完了キャンセル料は9日から発生楽天は8日開始取り敢えずキープオミクロンも気になります行ける時に行っておきましょう木曜い

こんにちは。Sakikoです♾お昼間からラブラブリーディング❤️一緒にいても離れていてもコミュニケーションの有無に関わらず二人の想いは常に同じ♡貴方がお相手を想って寂しい時、お相手も貴方を想って寂しく感じています。貴方がお相手との幸せな思い出に浸っているとき、お相手も貴方との幸せな思い出に浸っています。貴方がお相手に強く惹かれるようにお相手も貴方に強く惹かれています。常に、二人の想いは同じだということを覚えておきましょう。そして、自

我らがイルカちゃん！も大浄化の週を迎えたとの事『とんでも大浄化週間/時差をなるべく減らす』この1週間は、、、とんでも、大浄化習慣でした！はじまりは、月曜の夜、毎月開催される別嬪ちゃんプロジェクトの実技会『幸福な浄化の嵐の中で』ノリノリだった昨日の別…ameblo.jpわたしはまたまた大変容の真っ只中でして...キカ事務局のアキちゃんもまたまた凄い勢いの大変身中我々...12月に聖夜に贈る愛と性をリアルに語るイベントをやる予定でしたが....どうせイベントで現状を語るなら大浄化を終えて

12月5日日曜日私、岡田香奈が開催していますファンクショナルローラーピラティス®︎FRP大阪校FRPベーシックインストラクター養成コースの養成生のための勉強会という名の岡田香奈FRPレッスンを開催しますFRP大阪校養成生のための勉強会という名のFRPレッスン12月5日(日)1レッスン目10:30〜2レッスン目11:30〜1レッスン/2,000円ローラー・マットレンタル

こんばんは昨晩はＦＮＳ歌謡祭を聴きながら、読書しようと思ってたんですけど、全くできませんでした。携帯をいじって母や姉とラインしたりしながら、ずっとＦＮＳ歌謡祭を観ていたというか、聴いていましたね。22時～、『恋です！ヤンキー君と白杖ガール』を観ていたら、22時半に旦那さんから電話がかかってきました。前まで、24時にかかってきていたんですが、最近仕事が忙しいということで出社する前に家からかけてくるようにしたらしく、ちょうどドラマにかぶるので正直、ちょっと嫌だなぁって思っています。まぁでも

突然ですが....告白！50肩の話をしたかな.....？？？？昔、母が40肩だっとか..50肩とか...更年期とか良く母の友人達と話題炸裂してたが....自分に...そんな日が来るとは。50歳になった途端に...本当に50肩になったのです。もぉーいろんな事いっぱいして。カイロだの針だのマッサージだの....結局1年半もかかり最後はPTに行って治った経験あり。右肩で大変でしたのよ！で....この9月に日本から戻ってヨガなど再開したりして！んん？なんか左側の肩痛い？まさかの左側にも来てしま

近所の電気屋に。。。掃除機が調子悪くて。。。まだ保証期間だからよかったけど。。。買ったの７月なんだよね。ちょっと早いんじゃないって。結局見てもらったけど、わからないからメーカーに修理と言うか点検出すことになってしまった。その間掃除機がないって思ったんだけど、代替の掃除機を貸してくれた。しかし。。。その代替の掃除機が壊れてる。全然吸い込まない。。。(泣)電気屋さんも営業終了しているから、おかげさまで今日は掃除できなかった。めちゃめちゃ汚いって訳じゃないから、今日は我慢することに

こんにちは！タイトルの通りこの度、わたくし·····ダイエット合宿を決行する！予定を立てております（笑）ダイエット合宿と言っても·····ダイエット寺とかダイエットの為の病院(教育入院)とか色々検索したのですが、、、どうしても師走のこの時期に仕事が休めないため♀︎友達の家で泊まり込み、昼は仕事しながら食事コントロールと適度な運動をしてみようと思いました＼(^o^)／♀︎友達も高度肥満女子(100kg級)なので、一緒に頑張る予定です(一緒に婚活パーティ行った友達w)電話で