ヨガ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。おそらく、このブログで一番検索にヒットしているであろうワードは・バンザイ寝・手を上げて寝る理由なのですが『睡眠は大事なのに…腕を挙げて寝てしまい疲れが取れない！寝るときの正しい姿勢は？』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」

バストに自信が持てると、人生がアガる！40代のバスト革命育乳ヨガ®創設者＆育乳セラピスト中野美也子です。「ハタヨガ＆育乳ヨガ®指導者養成講座200時間」の、上位コースである「育乳ヨガ®式育乳セラピスト養成コース」が終了しました♡（修了実技テストの様子＾＾）ヨガ指導者養成の200時間+育乳セラピスト養成で、合計220時間の長き学びを終えられたお二人！！晴れて、ヨガインストラクターと育乳セラピスト、2つの肩書きを手にされました♡

こんにちは。Sakikoです♾ちょっと休憩💖ランチタイムリーディング💖結婚報告きた〜😆😆😆嬉しい😆😆😆ハッピーが広がりますように💖💖💖使用デッキはこちら💖オラクルカード日本語版占い【グッドタロットオラクルカード新装版】日本語解説書付きAmazon（アマゾン）4,620円僕が君をリードするよ。愛いっぱいの新しい現実を君と一緒につくっていきたい。いつも一緒に幸せを感じていたい。そして、その幸せな人生を君と一緒に歩んでいきたい。これまではお互いが

あなたお久しぶりぶりね。いや〜んご縁づくりコンサルタントの古賀ちゃんよ。※はじめましての方はこちら※※お客様の声はこちら※※ご質問・お問い合わせはこちらブログ書くの久しぶりになったわクライアントさんから、古賀ちゃんのブログの新作はいつでるんですか？楽しみにしてるんですけどみたいなありがたいお声はあったのですが。みんなごめんよーえ？？？仕事休んでた？ブーーーそんなことないわよ毎日楽しくセッションやらせてもらってるわ本当、このコロナの中ありがたいわよ。

今日は太陽礼拝を一緒にできる動画の紹介です。グループレッスンに行くことの多い生徒さんはあまり気にする必要はないですが、基本的には生徒さんには【毎日太陽礼拝×３】することをおススメしています。太陽礼拝のメリットといえば・短くて済む（１回２分弱）→ラジオ体操よりも短い・シークエンスである為に単独のポーズ練習よりもより多面的に筋肉に刺激が入る・シークエンスである為にポーズとポーズのつなぎの動きで柔らかい筋肉の使い方が身につく・決まった型を練習することで自分の状態を定点観測できる（成

こんにちはお久しぶり？です今日は朝からヨガの体験に行ってきますハワイアンなヨガなので楽しみふと最近気づいたんですけど私、昨年から原因不明のアレルギーがずっと出ていたんです唇がずっとピリピリチクチク痛がゆくてぶつぶつが出たりでなかったり…リップとかを塗ったり、食事をして唇に食べ物が付くだけでも唇をもぎ取りたくなるほど痛い…皮膚科に行くも、歯科の先生に聞くも原因か分からず、自分ではぶつぶつがあるように感じるのに先生に見せても何も荒れてるように見えないと言われる…アレルギー検

こんにちはいつもお読みいただきありがとうございます昨日は朝からヨガ体験に行ってきました～Googleで【マインドフルネスヨガ】で検索して出てきた恵比寿にあるヨガスタジオに行ってきましたヨガスタジオ『マウレア』Maulea恵比寿駅近の徒歩1分のハワイテイスト常温ヨガスタジオです。マウレアヨガスタジオ(Maulea)では、スタジオ運営とヨガスクール運営を行なっています。RYT200,RYT300のヨガ講師養成講座は恵比寿とハワイの2拠点で開催し、本格的なヨガを学べます。スタジオレッ

たまにセッションや講座で『毎月カツカツです。欲しいものが全然買えません。だから、収入をあげたいんです。』といったご相談をいただくことがあります。私も、1年ほど前まで、まったくおんなじ風に思っていました！！！わかる～～～！！！！と思いながらも同時に『収入があがることが、その解決策にはならない』ことを、身をもって体感しているので『そのカツカツは、残念ならが収入が上がっても変わりませんよ～～』こう、お答えして

昨日継続講座の方とメッセンジャーしていて思い出したこと。お金の潜在意識の5ステップのステップ2『お金はなくならない』これって、『お金は使っても減らない』ではないんだよな～～～！！ってこと！！！ｗｗｗお金の潜在意識の5ステップはこちら♡お恥ずかしながら、私は1年ほど前まで『お金はなくならない』は『使っては減らない』と勘違いしていたのですよ！！！！爆これはずっとステップ④の『お金は使うと増える』のフェーズまで進んでいる世の中の成功者

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。病気や怪我ではなく、骨格的な原因で「身体がしんどいな〜」と思うときは・身体が凝っているか・身体の建て付けが悪いかです。「凝っている」は、イメージつきますよね。動きが悪くて血流が滞り、硬くなって動かしづらく、揉むとコリコリ。ですが、

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております頑張り屋さんに多いのが…「努力すればするほど脚が太くなる」という現象。一般的にフィットネスの現場で言われるのが・下半身の筋肉は大きいので、下半身の筋肉を増やせば代謝アップして痩せる・太もも痩せしたかったら、太ももの筋トレ（私も、かつては現場で言ってお

今日までブログお休みのつもりでしたが早起き出来たので朝練の息抜きにちょっと早目に投稿してみました昨夜は今日のマタニティヨガのトレーニングの合同ヨガクラスに向けてZoomで直前の練習会同期の方はみんなもうママなので小さなお子さんたちを寝かしつけてお仕事や一日のおうちのことを終えてからみんなお風呂上がりのすっぴん私も終わったらすぐ寝られるようにお風呂上がりのすっぴんで参加普段もあまりメイクしないのでそんなに変わらないかもですがすっぴんがいちばん好きですみんなで日程を調

上手く行かない時ほど腐らないでやるっていうのは超難しいけど、それが出来るようになると大抵のことは大丈夫になるような気がしているよカナダ🇨🇦カルガリーからこんにちは🌞オトナ国際恋愛コンサルタントのKeikoです😍公式ハッシュタグランキングで2位を頂きましたー★いつもサポートありがとうございます🌹公式ハッシュタグランキング#ウエストマークで第2位の記事はこちらから💁‍♀️☟☟☟さて、タイトルにも冒頭にも書いた発信についてわたしは最近、最高過ぎる転職先でブログを

外来ではよく、「運動したい」あるいは「(運動したいわけではないのだが)運動した方がよいのでしょうか」という質問を受けます。運動は、BMIが高い場合はした方がよい、肥満傾向がなければストイックな運動が有効なわけではない、やせ型の方の運動はほどほどに、というのがざっくりした結論です。よく「血流」がどうとか言いますが、本当に血流が悪ければ臓器も手足も壊死して(腐って)いるわけで、体の隅々まである程度の血流は当然保たれているはずですが、肩こりや運動不足などで体が硬いのは、それこそ血流が悪いというこ

ステージ4の癌と診断された友人に花嫁3人で祈ったら黒い影が焼き尽くされて沢山のハエ🪰が出て行って癒された痛みや腫れも目に見える形でなくなったようだハレルヤ❣️ヤーウェラファダディの御名は癒し愛する花婿イエスの御名で命じると聞かれない祈りはないマルコ11:242022年5月22日朝主は言われます。愛する者よ。あなたは、わたしのもの。わたしの臨在を運ぶ器。わたしのことばを運ぶ者。空っぽになりなさい。自分のやり方、考え、計画、すべて空っぽにしなさい。

茨城県つくば市研究学園駅のそば、つくば市学園の森にある、完全個室パーソナルトレーニングジム・少人数制スタジオフィットネス筋トレ&ヨガ＆ボディコンバット【ＩＳＣ-アイエスシー】パーソナルトレーナー＆ヨガインストラクターのSEIKOですゴールデンウィークも終わり、新生活にも慣れてきた頃かと思いますパーソナルトレーニングや、スタジオフィットネスのレッスンでもお話しましたが、5月は何かと心身の不調が起こりやすい時期ともいわれています良質な睡眠や、規則正しい生活、そして適度な

中村尚人考案ファンクショナルローラーピラティス®︎FRP私、岡田香奈が講師のFRP大阪校2日間の日程でピラティス資格がとれるFRPベーシックインストラクター養成コース7月17日(日)18日(月・祝)に開催することが決定しましたファンクショナルローラーピラティス®︎岡田香奈FRPマスタートレーナーFRP大阪校FRPベーシックインストラクター養成コース7月17日(日)1

ちょっとモヤモヤした時にすぐ連絡出来るGFがいるのは幸せなことだな〜カナダ🇨🇦カルガリーからこんにちは🌞オトナ国際恋愛コンサルタントのKeikoです😍公式ハッシュタグランキング＃顔痩せで第1位頂きましたー★いつもありがとうございます🌹ランキング1位の記事はこちらから😍☟☟☟最高過ぎる転職先のある任意の教育プログラムに参加してちょっとめんどくさいなwと思いながらも全てのアセスメントを終えたら、Winnerになってた❣️わたしを信じて、背中を押してくれた同僚に

今日は10時に四日市を出発し14時過ぎには四日市に戻るという笑えるような弾丸京都です😀単純に考えると京都まで往復2時間。一社だけなら十分時間はあります☺️今日一緒に京都へ向かうメンバーがそれぞれ個性があって楽しい方ばかりで楽しみです😀25日の夜からは熊野に帰り、ご注文頂いてるパワーストーンを伊奘冉様の元へお持ちしてそして29日はめっちゃ楽しみにしてるMAKOTO先生の陰ヨガ😀四日市の笹川で開催されるのですがまだ若干空きがあるので是非一緒に行きましょう♪先生によるヨガについての解説等も

やっと…やっとリリースできる🥹🙏🏽❤️私にとってのヨガの講座、第二弾シリーズとなる『哲学と瞑想を学ぶ』講座の動画の販売を開始しますこれは第一弾❣️今見てもとても良い内容だと思ってます🥰第一弾はヨガの哲学的なお話を重点的にお伝えしてきました。そして第二弾のこのシリーズではもっと『瞑想』を実践として行い、知識で哲学を補いながら瞑想し、意識こそが私たちの本質であると深く理解するそんな素晴らしいものとなりました以下はザックリですが各講座の内容となりますヨガ講座①「ヨガ・ウパニシャ

こんにちは。Sakikoです♾現実創造について、何度か書いてるのですが、もう一度、リマインド。叶えたい夢が定まった時、現状は無視。ということ⤴️“現状無視！“って流行らせたい😆そこに惑わされたら欲しい未来を見失っちゃうから、現状に引っ張られないで！！！って強く、強く、思うのです。ダイエットがわかりやすいかも☆55キロから50キロになりたい！という目標を定めた時、“今、55キロだから未来も50キロになるのは無理だ〜“とは思わないから50キロ、と

●寒い季節が終了したら、肩こり解消チャンスです(^_-)おはようございます！「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。やっと寒い季節もすぎて、快適に過ごせる日が続いてますねえ。寒い時にはどうしても身体をこわばらせて、猫背体勢になることも多く、肩や背中まわりの筋肉は硬くなっていたような気がします。したがって、寒くない！暖かい！という季節の変化だけでも、肩こりがラクになったかも！？と思う方もいると思います(^-^)また、温泉や岩盤浴、おう

昨日は出ずっぱりの1日でしたのぶりんがヨガに行けると言うので夕方から一緒に汗をかきに行きました｢そのあと🥂どう？｣とお誘いしてもらいいつものローマ軒へ🎵スパークリングのボトルあけましたリアルバースデーの夜私の太陽にお祝いしてもらって幸せ🍀おつまみに燻製ポテサラしめじとベーコンのマスタード炒め乾いた身体にアルコール駆け巡りぼやけた愚痴などを聞いてもらったりイケメン兄さんの環境の変化を調査したり楽しいひとときの時間はあっという間でしたお会計はのぶりんとイケメン兄さん2人に

アーシングについて凄く分かりやすく解説されている先生を見つけました。前から何となく健康によさげだな、くらいには認識してましたが、これ見たらやらずにおれませんね…https://secondopinion-japan.com/blog/earthing/アーシングの効果・効能｜血流改善から様々な症状や疾患の改善に繋がる|セカンドオピニオン.comセカンドオピニオン.com公式ブログ－薬を使わない治療「アロハ医学」－この記事のポイント1.アーシングにより、体内の有害な静電

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こんにちは。Sakikoです♾Kaoriさん、ありがとうございます〜💖こちらこそ、出逢いに感謝です💖いつも、Kaoriさんとのやりとりでいろいろ引き出していただいてます💖ほんっとにありがと〜💖『”【ブログワーク☆FreeFrom○○！！！】”』0524おそらこんにちは。Kaoriです🌙Sakiko.S@Sakikoloveall33@riocaroma88私、“Freefrom○○“ってい…ameblo.jpもう一つ、思い浮かんだブログワーク✨※ブログワーク

当院は生活習慣病にも対応した地域で唯一の＜予防整体院＞ですお客様に合わせたオーダーメイドの施術で自然治癒力を高める根本療法をご提供致します。所沢の整体院”リラクゼーションルームＣｏｒe-コア-”公式ウェブサイトは→こちら☆営業時間平日朝１０時～夜８時まで（お昼休み１２時４５分から１４時まで）土・日曜お昼１２時～夜８時まで（お昼休みなし）とさせて頂きます。＊共に最終受付は午後７時迄。前号では、ＮＡＴＯに新たに２国の中立国が加わったため、ウクライナで核兵器が

梅雨を感じるような湿度になってきましたね☔️急な予想外の雨が怖いですねしばらく傘を持ち歩いた方が良さそうです🌂マスクがこもりやすく肌荒れも気になります熱中症対策のためにもこまめに汗を拭き水分補給をする習慣をつけましょう今週のかんたんヨガスケジュール🧘‍♂️浦和コミュニティセンター５月２４日（火）レクリエーションルーム１時間①９時３０分〜１０時３０分②１０時４５分〜１１時４５分参加費８５０円持ち物ヨガマットかバスタオル、お飲み物プラザノース※今週は木曜日はお休

起死回生！運動で人生を巻き返した心と体のカミカミインストラクターUpTurn24主宰の好美です起死回生!!心体のイントラ好美24さんのプロフィールページ起死回生!!運動で人生を巻き返した心と体のインストラクターUpTurn24主宰の好美です✩.*生死をさまようくらいの大事故にあい、全身の数え切れないくらいの骨折をし”普通には歩けないかもしれない”歩けたとしても・・５年後か１０年後には歩行が困難になると宣告され、自問自答し死に物狂いで自分でリハビリをし毎朝朝日に向かって願いを込めて

中学教師から45歳で起業！アーユルヴェーダ・瞑想・ノート術で自分らしく輝きたいあなたを1up♪プロフィールメニューお客様の声私はずっと、自分のことを「器用貧乏」だと思ってました。実は不器用極まりないんですけれど🤣起業してから「本当にやりたいこと」探しに夢中で💦ヨガ・アーユルヴェーダ・瞑想アロマ・スピリチュアル・ビジネスマインドと色々提供するサービスを変えてきました。前はフェイシャルマッサージもメニューにしてた🤣