ヨガ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。先日、アメリカで老年医学科の研究をしている山田悠史先生が書いたベストセラー本「最高の老後」という本を読みました。最高の老後「死ぬまで元気」を実現する5つのM[山田悠史]楽天市場これによると、先生は外来で必ず【足】を１回は診察しているそうです。肺の病気

先日の日曜日は月イチで通っております由加でヨガに行きました🙋私仕事の合間に行きますのでいつもギリ遅刻気味にいきます😅この日も始まったばかりに登場しました🤸1時間半のレッスンですがいつもあっと言う間に終わりますね。この日も何やらのポーズを沢山教えて貰いましたよ〜👍ヨガの後は体がスッキリになります😁由加でヨガはオススメですよ〜🙆

美人の皆様、はろはろです。恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。不倫相手の子を妊娠したのに、彼は認知したくないと。彼なら私を選んでくれると思ってたのに、そうじゃなかった。受けいれられない現実に直面したときは何もしないのが鉄則。手放さなきゃと思う方も多いけど、それはもっと後になってから。んじゃ、本日も、ココロノマルシェに回答いくよ。ココロノマルシェは、無料のオンラインカウンセリングサイトです。回答者は、私たち、根本裕幸の

2026年8月13日は、皆既日食、ペルセウス座流星群の極大、そして驚くべき6惑星の直列が、すべて同じ日に起こります！2026年8月13日には、ペルセウス座流星群の極大をはじめ、日の出前に見られる印象的な惑星直列など、いくつもの素晴らしい天体現象が重なると予想されています。水星、金星、木星、土星、天王星、海王星と、6つの惑星が直列します。まさに幾重もの宇宙のシナジーが重なり合う、特別なタイミングですね。太陽、月、流星、そして惑星たちが一堂に会するこの日は、まさに「魂の再起動（リ

暑い🫠暑すぎる🫠これじゃ、メイクしても待ち合わせまでに溶けてしまう…ってことで、初めて買ったハンディーファンかわいいし、コンパクトだし、大風量🌪️すぎでまじで買ってよかった！【全エントリーでP20倍＆MAX50％OFFクーポン】めざましテレビで紹介超小型ハンディファン2026新作ポケファン超軽量57g最大風速8.9m/sハンディーファン小型扇風機携帯扇風機ミニ扇風機軽量コンパクトポケット扇風機暑さ対策グッズ熱中症対策グッズLafuture楽天市場

今までよく読まれている記事子供を諦めることについて告知までの時間告知妊娠して婚約破棄お腹にいたのは赤ちゃんではなく胞状奇胎妊娠したら抗がん治療することになるなんて....ユーチューブやってます→ユーチューブ水陸両用インナー2790円～待望の再入荷！ラッシュガードのインナーに水陸両用ブラトップ胸元カバー型&お揃いショーツ《BRAmoneBasicNatural》上下セット単品ノンワイヤータンキニラッシュガードインナー水着体型カバーキャミ【t

何が大丈夫………？と思われるだろうが、あんなに他人任せと言っていたエナジーフローヨガを受けてきました。LAVA友さんが先に受けて感想を教えてくれて、アンタは多分大丈夫という謎のお墨付きをいただいたので、思い切って受けてきた。※LAVA公式サイトより。まず言っておきたいのは、強度6ですけどこのレッスンにはアームバランスも逆立ちも出て来ません。今回I上先生のレッスンを受けて来たのだが、先生曰くこのレッスンの強度は技の高さではなく、運動強度の高さなのだそうだ。逆に言うと、ヨカフローア

みみみさんと美味しいランチでお祝い仕合っこしたら、すぐ近くにあるaloへ～オシャレなヨガウェアで有名なこのお店。確かにかわいいし、街中でも着られるデザインっていうのも分かる気がするけど・・・布の面積が圧倒的に小さくてーーーこんなモロにお腹がボーンと出るものはワシャ無理やージムに行ったらこういう腹も腕も出てるのを着てるナイスバディな女性が結構いるけど、いつも良いなぁ～と思って眺めるだけ。奥の方の売り場は、最近発売された

こんばんは♪今日2回目の更新です♪『静かな休日の朝家事♪ヨガへ』こんにちは♪昨日もたくさんの訪問をありがとうございました！『お昼のワンプレートごはん用意して、家事してスーパーへ♪』おはようございます♪昨日もたくさんの訪問…ameblo.jp月曜日の昨日は娘たちも一緒に歯医者さんへ行きました。ちょっと久しぶりになってしまった定期検診でした。長女と次女、歯列矯正が必要になりそうです。小さい頃は様子見でいいかな、という感じだったけど、やっぱり矯正した方がよさそう。長女は管楽器をやって

ひなの花音さんを紹介！新星女優の魅力とデビュー情報ひなの花音とは？注目の新人女優のプロフィールひなの花音（ひなの・かのん）は、2025年9月8日に専属デビューする女優です。1998年生まれ、東京都出身の27歳。身長165cm、スリーサイズはB95（Jカップ）・W60・H88という圧巻のプロポーションを誇ります。化粧品ブランドのCEOとしての顔を持ち、商品開発から営業までこなす多忙な経営者でありながら、業界への憧れからデビューを決意。趣味はコスメ研究、ヨガ、読書で、公式X（@Hinan

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呼吸で流れるヨガも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはなく、他のレッスンでもよく出てくる基本的なポーズで構成されています。そのぶん、「ポーズをこなす」よりも「どう呼吸しているか」に意識が向きやすい印象でした。「呼吸で流れるヨガ」と

LAVAの予約枠は明日が過ぎないとパツパツであり、とにかく空いてて予約しなくても受けられるレッスンだったら、有無を言わさずレッツゴーだった本日。近場店舗しか行けない日でして、ワガママ言わんと検索しておりましたところ、コレがヒットしました。※LAVAAsianMusicYogaサイトより。ニガテな音楽系かよ………←文句言わないんじゃなかったのかまあホントワガママ言ってる場合じゃなかったので、取り敢えず受けに行って来ました。担当はH高先生。NM黒店のニューフェイスながら、しっ

今日はたくさん写真あげてみたよZUMBA内野みゆきonInstagram:"2026/7/11★ラプエルタ東長崎やっぱり今はMichael❣️ですね🥰まだ見てないけど😅@zumbajpnzincommunityjp#zumba？#ダンスフィットネス#誰でも参加OK#長崎県#長与町時津町諫早市大村市"0likes,0comments-miyuki.ucchi.zumbaonJuly11,2026:"2026/7/11★ラプエルタ東長崎やっぱり今はMichael❣

Alo（アロヨガ）はどこで買えるの？日本に店舗はある？海外セレブ愛用の「AloYoga」。気になっている方も多いですよね。結論から言うと、現在、日本国内に直営の路面店はありません。ですが、一部の取扱店やオンラインショップを活用すれば、日本にいながらすぐに手に入りますよ。この記事では、日本国内でaloのヨガウェアがどこで買えるのか、最新の取扱店・店舗情報を徹底調査してまとめました。▼アローヨガのラインナップをチェックNEW★ALOyoga★ALO+JIN

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アラモアナセンターにやってきました、まずはこちらの人気ブランドからチェックですaloつい先日ワイキキの一等地に2号店がオープンし話題のalo。現地でオープン前の様子を見た感じではあまり大きな店舗ではないのかなと思っていたのですが、オープンしてびっくり！奥に長く広い店舗で品揃えも豊富そう。ただ、なにせワイキキど真ん中なので、人気商品やサイズの欠品は今後あるのかな、、さて、お話はアラモアナセンターのaloに戻りますキャップやトラウザー、スニーカー&ソックス、ヘアクリップなどを愛用させても

美人の皆様、はろはろです。恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。不倫を続ける裏には、親密さへの恐怖が隠れています。私はそれが生まれる原因を生い立ちに求めることが多いですが、過去の恋の場合も。本日はそのあたりを解説するよ。んじゃ、本日も、ココロノマルシェに回答いくよ。ココロノマルシェは、無料のオンラインカウンセリングサイトです。回答者は、私たち、根本裕幸の弟子たちです。（回答の保証は致しかねますが、色んなカウンセラーの意見を聞き

こんばんは！先日、6月5日にオープンしたばかりのSPA&SAUNA水春服部緑地へ行ってきました。この時の記事です。『自慢だらけの自己満ブログ。』こんばんは。今から私は色んな自慢をします。自慢耐性のない方、心に余裕がない方はどうぞお引き取り下さい。お休みの今日、午前中はヨガへ。ストレッチ系、軽めのクラス…ameblo.jp行ったのは平日の午後だったのですが「え？今日って何曜日？」ってなるほどの混雑。若い学生が多かったです。料金は90分までと、90分以上のフリータイムに分かれて

日本人にも人気の観光地🇻🇳ベトナム・ダナンの魅力はベトナム料理や海、リゾートの雰囲気などいろいろありますが、豪華なリゾートホテルも人気の理由の1つ💡今回行った「FusionResort&VillasDaNang」はホテルが綺麗なだけではなく、スパやウェルネスアクティビティなどホテルだけで大満足できるサービスがいっぱいでした大人女子旅から家族旅行までおすすめのリゾート🏝️実際の写真付きでレビューします📝FusionResort&Vi

「ラッシュガードの下ってブラトップで大丈夫？」「濡れても平気？透けない？」——海やプールの予定が近づくと、インナー選びに迷う方は多いですよね。スポブラ・水着・ブラトップ、どれが正解か調べても「シーンによる」としか書いていなくて余計に迷う、という声もよく聞きます。結論からいうと、・水に入る場合→水着用ブラトップ・水陸両用スポブラが正解。普通のブラトップはNG・水に入らない場合→吸汗速乾タイプのブラトップや通常のインナーで問題なし補足：最近はカップ付きラッシュガードも増え

美人の皆様、はろはろです。恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。本日は日祝限定の、私の日記。ずっと気になってたシルバーアクセサリーを買いました。その話がしたくて、今日はブログ更新が遅くなったわ。久々のキラ活。（私の造語。ジュエリーを買うこと。）気になるシルバーアクセサリー私はジュエリーやアクセサリーが好きです。（ジュエリーとアクセサリーの違いって何かしら？値段？私はシルバーなら、アクセサリーの方がしっくりくる

お出かけと新しいことが好きな2児のママおでかけスポット、買ってよかったもの、育児のことなど更新してます！楽天パトロールが趣味のママのお得速報ブログも更新中です👇じゅののお買い物お得速報ブログjuno-okaimonoさんのブログです。最近の記事は「【MAX74%OFF！】ツーハッチの福袋が1/16で販売終了！（画像あり）」です。ameblo.jp▶️Instagram▶️Lemon8▶️マイルを貯める方法フォロー、いいね！が励みになりますよろしくお願いします！

「ダイソーのボディローラーって実際どう？」300円（税込330円）で買えると話題のボディローラーを使ってみたら、足のむくみケアや全身の筋膜リリースに大活躍。もはや愛用2年が経ちました。そこで口コミとあわせて、私の使い方やおすすめアイテムもご紹介します。ダイソーで買ってよかった300円（税込330円）のボディローラー「安い！」と思わず手に取ったのですが予想以上に使いやすくて、もう愛用2年。今では毎晩のセルフケアに欠かせない存在になっています。パン

「1次呼吸が滞る」ということは、身体の根本的なインフラ（脳脊髄液の巡りと神経の環境）が機能低下を起こしている状態と言えます。解剖生理学・ボディワークの視点から見ると、1次呼吸（PrimaryRespiration/PRM）がうまく機能していない場合、身体には大きく分けて3つのレベルで深刻な影響が出てきます。1次呼吸の滞りが引き起こす3つのレベルの影響【1.構造・骨格レベル】仙骨・背骨のロック──►慢性腰痛、ストレートネック、姿勢の崩れ（歪みが戻りやすい）【2.自律神経

4月に入会したLAVA✨8月末で退会することにしました理由は、娘がママが良い！という。パパに預けられることを嫌がるようになりました今までは、ママ行ってらっしゃい〜！と快く送り出してくれてたのに今月一時預かりに預けてから、ママと離れることを怖がるようになり、チックのような症状が出るようになりました。夜も頻回に目を覚まします👀可哀想なことをしたなとショックです😨😨ヨガに通い始めてから体重は変わらないけど体調は良くなり、合わなかったズボンも履けるようになりましためちゃくちゃ効果を実感し

凄いデカイ笑良き日を無事に迎えられて本当におめでとう🎉シアワセを共有させて貰ってありがとうお疲れ様仕事終わりに必ず写真に残すって良いねさて初ライブ配信参戦画面に映し出されるfanIS……あれ？fanは小文字なのにISは何故？大文字なんだろうセッティング🆗部屋の電気も暗いまま出来たお料理を運びワインを運び準備万端の筈がペンラの電池を換えても点灯しないSDカードが見つからない案件勃発しかーしこれは次の静岡前に分かって良かった新たに

ハワイに行ってきました。ちょうどブラックフライデーだったので、アラモアナショッピングセンターのaloでショッピングしました店内30パーセントオフでした。aloは、日本には店舗がなく、日本からは、オンラインで購入ができます。一定の金額以上であれば送料無料、XXX円内であれば関税もかかりません。ハワイに行く前からaloのオンラインはチェック☑️していて、ブラックフライデーもオンラインも30%オフでした。アラモアナショッピングセンターのaloは、ブラックフライデーは、開店前から数十名が

LAVAでいちばん好きな通常プログラムは『パワーヨガ中級』なのだが、LAVAアプリのレポートを見る限り受講回数はなんと第4位。3年間で32回しか受けていない特別レッスンがダントツなのは置いとくと、これではまるでヨガフローアドバンス大好きオバサンではないか！！※LAVA公式サイトより。別にヨガフローアドバンスに何の恨みもないのだが、しつこいが好きなのはパワーヨガ中級です。前にも書きましたが、仕事とはいえLAVAの前に一瞬アシュタンガをやっていて、パワー中級が、慣れたアシュタ

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し