ヨガ

ご訪問ありごとうございます。石川県金沢市運動が嫌い！では将来が不安になってきた女性の専門スタジオ幸せの虹現役イントラ・整体師による自然体ビジネスアカデミー主宰美芯アカデミー主宰小池田友紀投稿できないのは時間がないからじゃない時間ができたらリールを投稿します。そう思っていませんか？仕事が落ち着いたら。家のことがひと段落したら。もう少し時間に余裕ができたら。でも実際に時間ができても、なぜかスマホを持ったまま

2026年8月2日協力隊活動166日目/395日何にも予定がない休日。最高じゃないか。ひたすらにごろごろする。毎週、休日4日間くらい欲しい。昨日は1日出かけていたので何にもやる気が出ない。しかし今日はもう日曜日、そんなことも言ってられないので諦めてベッドから脱出する。まずはシーツ洗濯。選択した後干してみたら、なんか黒いプツプツが。虫かな？嫌だな、と思い面倒だがもう一度洗濯し直す。だが洗濯しても取れそうにない。どうやら毛玉らしかった。紛らわしいんだよ。虫が怖い。正確には虫が原因で起こる様々な体

いつもありがとうございます連日の猛暑日外に出るだけでぐったり、冷房の効いた室内と灼熱の屋外を行き来するだけで、なんとなく体がだるい……そんな夏を過ごしている方、多いのではないでしょうか実はこの時期、私たちの自律神経は想像以上にフル稼働しています暑さで汗をかいて体温を下げようとする一方、冷房で急激に冷やされるこのアクセルとブレーキの繰り返しが、体の中の"お医者さん"——インナードクター（自然治癒力・自律神経・免疫力）——を静かに疲弊させていきます今回は、チネイザン（氣内

土曜日日曜日、無事終了してます。ってこんな時間になってしまった土曜日はおかげ様でヨガクラス、エアロクラスともに皆様ご参加ありがとうございました😊😊ヨガは新しい方がおひとり。がんばってくださいました。ありがとうございます😊エアロクラスは3ブロックいけました。パチパチ👏👏素晴らしいです。いつもご参加の皆様、ありがとう〜ございます。来週から振りを変える予定でーすそして本日日曜日は午後からヨガでコパンベルさんにお邪魔しておりました。いっぱいしゃべりました。ありがとうございました😊

プリマソーレのヨガマットは厚み何ミリがおすすめ？選び方と人気サイズを徹底解説「プリマソーレのヨガマットが気になるけれど、厚みは何ミリを選べばいいの？」と迷っていませんか？ヨガマットは厚みによって使い心地が大きく変わります。初心者だからこそ、自分に合った厚みを選ぶことで快適にヨガやストレッチを楽しめますよ。この記事では、プリマソーレのヨガマットのおすすめの厚みや、それぞれのメリット・デメリットをわかりやすく紹介します。プリマソーレヨガマット4mm折り畳みタイプ【アースブラウン】P

こんばんは読むヨガです完全に夏風邪をひいたようです今日は鼻水が出てきて咳も出たクーラーが効かないなぁと思っていたので熱もあったのかもしれません(計らなかったけど)やたら眠かったのはそのせいだったんですねご飯はそれ程食べたいとは思わないけど、食べられないほどじゃない普通にしっかり頂きましたが、家族がいなかったら絶食してたかもしれないです今日は運よくお休みだったので、一日かけて回復させて参りました今は大変お腹が空いているので良い感じです明日は普通に仕事に行けそうです毎回思うけ

エアロを辞めるかどうか⁉️の話、さらに続きがあります。『エアロ、辞めるかも⁉️②「老年に先はない‼️」』まず。今日の記事には前段があります。🙏まずは、地元のステップ（エアロ）レッスンが難し過ぎて、心折れてきた件。エアロ自体は止めないけど、高難度の激ムズ系は下…ameblo.jp私は前回、結論を出したつもりでした。⬆️結論とは、今後のジム活には限度があると気付いたので（１０年後は今のように動けないであろう）、動ける今は、今できる（楽しめる）ものに注力する❣️できないもの（高難度ス

今日から多少涼しくなりそうですが、昨日は凄く暑かったですよね。あまり暑いので仕方なく、買い物は家の近く運気の良くない激安店に言ったりしています。昨日は家からほど近い「反弓サツ」の激安店に行きました。この記事の店です。会計をしているときに道路の反対(カーブの内側)の家を見たのですが、相当大きな古いお屋敷が建っています。立派な屋敷稲荷があり、庭のたくさんの木々はきちんと手入れがされています。門も立派です。私の住む街でも昔からの古いお屋敷はいくつか見かけるの

7/31日は代行&レギュラー&イベントレッスンと計６本あったので、無事に1日が終わってほっとしてます。代行は代替えでヨガからスタート。お久しぶりの方々にお会い出来て嬉しい😃💕心地良かったと仰って頂き何よりです。レッスン後は｢またいつか～｣とご挨拶して、次はエンジョイエアロ。30分のクラスなので忙しい展開でしたが皆さん笑顔で楽しんで頂き私も爆汗かいて楽しみました。念のためにと持ってきたTシャツ着替えて(持ってきて良かった😅)3本目からはレギュラークラス。朝から続けてご参加頂いてた方もいらして嬉し

神戸・垂水のプライベートサロンアクティブビューティーサロン・エルブ→公式Webサイト→エルブメニュー内容【オンラインレッスン詳細はコチラ】zoomオンラインレッスン日程（8月）NEW!こんにちは！関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。更年期太りが痩せにくい理由です。これは、本当に多くの方に相談されること。笑40代後半から・・・5

強度４．５のヨガアドバンスを受講しました。いや～めちゃくちゃきつかった。そして楽しかったいい感じでキープに入らせてくれて、いい感じでキープ時間が長いもう最高じゃない？足首持ってスタンディングスプリット骨盤の位置も意識出来てたし、踵掴めてた時間が今までで一番長かった～キープ中、ずっとはまだムリなんだけど、徐々に出来たらいいなぁ。バランスポーズやっぱり右脚軸がネックだなぁ。バランスポーズ全般で右足軸が苦手なんだよなぁ。がんばろ。ハヌマーンちょ！！

こんばんは🌟二十四節気美人•ヨガ®︎創始者、伊藤由美子です✨埼玉県上尾市で“ヨガの先生を育成する養成講座”を開催いたしております✨わたくしが養成講座を始めたきっかけは、ヨガのレッスンに来られる生徒さんたちから、女性についてのご質問がたくさんあったから！😳「暑いのに💦夏に生理痛がひどくなるのはなんでなんですか？」「４０代に入ってからカラダもメンタルもキツいんですけどそれはなんでなんですか？！」「生理になると頭痛がひどくなるのはなんでですか？！」意外と一般の

クーラー消して寝てました！朝でも夜でもこんにちは神奈川県綾瀬市の寺尾小学校のまえのプライベートサロンkukkahairゆりでーす★料金はこちら『大切なお知らせ★』これからもどうぞよろしくお願いいたします★朝でも夜でもこんにちは神奈川県綾瀬市の寺尾小学校のまえのプライベートサロンkukkahairゆりでーすクッカヘアーに…ameblo.jp🔺ポチっと読んでくださいね❤︎クッカヘアーにセールス・勧誘・営業のお電話方★🔺ご一読下さい今朝は朝4:50に目覚めまして…

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです毎日ほんとに猛暑が続きますね。こう暑いと気を付けていても体力は消耗しますし、外と室内の温度差でダメージを受けたり冷たいものを摂らざるをえないので内臓が冷えてしまったり。クーラーで冷え切ってることも多いですし、気づかないうちに免疫力が落ちてしまっているケースも。ちょこちょこ体調不良でお休みされたり、ご自身はお元気でもご家族の看病でお休みされ

こんばんは。ぱなしです。日記です。なっつやすみ〜♪♪コレがあるから1年頑張れるwではではなっつやすみ〜出来たこと②頑張りすぎないように！も大事！！◻︎仕事・職場でみんなで使う棚の整備提案・机上研修・レポート・実践報告書作成・発表・これからのことの会議・まとめ・委員会からの宿題提出・人間ドッグ・質疑応答対応w・下見の下見(次女と次女友がお供)◻︎家・ゴミ捨ててますw少しｽｯｷﾘ・ストック品使ってますw少しｽｯｷﾘ・ポイ活・フリマアプリの売買→2つ売

我々ジャンボ韓国人は日本で不当な差別を受けている！身長4m女性に対して様々な搾取構造がこの国には存在する！軽自動車サイズの新生児を持つ子育て世帯への支援は不十分である！カムチャッカマーガリンドッグ著「主語がデカイ人たち」より貧乏ですX見てたらさ、皆いい暮らししてんのなぁ税金高いとか、給料上がらないとか、物価が上がってるとか、そんな事を言う人がたくさんいるのにソイツラが外食した画像とか上げてんのなんかのグッズとか買ってんの何かのイベントとかに参加してんの挙げ句の果てに映画とか見

皆様こんばんは〜暑い日が続いていますが皆様お元気ですかー8月14日金曜日お盆休みの方々是非是非さつきサークルご参加お待ちしてます♪今回は港南スポーツセンター体育館です‼️南ではありません！ご注意ください。11:00START参加費1000円です♪皆様のご参加お待ちしてまーす

あなたの「本能」を呼び起こしラブもJOYも自由も叶える欲張りパートナーシップ論を展開💓欲張りパートナーシップマスターにゃあこです♪初めましての方はこちらから💛にゃあこのヨガを受けてくれているクライアントさんの激変が毎回すごくてこんなにサクサク変化される方は共通してとても素直な方。にゃあこは伝えたいことが伝わった喜びを猛烈に感じている🥹💖ヨガって知らない方のために簡単に説明すると最小のエネルギーで最大の効果をだしていくもの。マットの上でポーズをとることが多くの方の

「朝、少し早起きして海へ行く。」それだけでも特別な気分になりますが、その海辺でヨガをすると、さらに心と身体が解放される感覚を味わうことができます。先日、早朝のビーチヨガを体験してきました。まだ人も少ない静かな浜辺。心地よい浜風が肌を優しくなで、耳には規則正しく打ち寄せる波の音。自然が作り出す最高のBGMの中で、ゆっくりと呼吸を整えていきます。大きく息を吸うたびに、新鮮な海の空気が身体いっぱいに広がり、息を吐くたびに日頃の疲れやストレスがスーッと抜けていくような感覚。忙しい毎日では、

カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。オンラインZOOMでのヨーガセラピークラスを毎週1回、開催しています。（名古屋市西区近郊の方は対面でもOKです）1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら2026年8月のオンラインレッスンスケジュールは8月7日、21日、28日対面＆ZOOMの両方で開催。毎週金曜日いづれも10時半～12時※録画受講もできます。初回

こんばんは、Mizu.です🌙8月に突入しましたね……！7月もあっという間でした。31日もあったはずなのに、年々1か月が爆速で過ぎ去っていくのは、大人の魔法なんですかね……？本当に不思議です（笑）。さて今回は、ついに「ダンススクール解約しました！」というお話です！「え、ダンススクール結局やめたの……！？」と経緯が気になる方は、ぜひ前回の記事もチェックしてみてくださいね＾＾『仕事で戦っているのに、趣味でも戦うキャパは私にありません（笑）』こんばんは、Mizu.で

8月土曜日午後開催！リクエストをもらったしっかり動くクラスです新規メンバーさん常時募集中単発参加ももちろん◎✦✧✦六ツ美ヨガ✦✧✦●日時8月🌝水曜日19:00-20:005日→下半身中心12日→上半身中心19日→全身調整ヨガ26日→ヨガマインドフルネス29日→自重筋トレ🌞土曜日13:30-14:3029日しっかり動くクラス●場所岡崎市中島町字上丸ノ内7番地4岡崎市地域交流センター六ツ美分館・悠紀の里和室*施設へのお問い合わせは、ご遠慮く

Vol.85こんばんは、まなみです。今日は、週に一度の『目のトレーニング』の日。トレーニングが終わった後、先生と、私の夫と、３人でカラダを整える『薬膳鍋ランチ』へ行ってきました！青山にあるよ♪汗だくになりながら健康的な鍋をつつき、未来への熱い話を語り合う、本当に濃密で最高な時間。汗びっしょりになるくらいの辛い薬膳鍋！そこで、私は『衝撃の事実』を知ることになったんだよね。◇なんと……今まで６０代だと思っていた先生が、実は『７０代』だったというこ

こんにちは！chiho(水越智穗子)です✨岡崎/西尾/安城/名古屋を中心にヨガアクセスバーズベビーマッサージレッスンを開催しております。はじめての方へプロフィール『plofile*』chihoこと水越智穗子です愛知県岡崎市にてからだこきゅうひとを繋ぐをコンセプトに様々なシチュエーションにてヨガクラスを開催していますいずれ迎える「死」に…ameblo.jp更新中日々徒然ブログ岡崎プライベートヨガ/少人数ヨガ★chiho♪LALALA♪ヨガライフchiho(水越

皆さま、こんばんは札幌に移住して丸8年移住してヨガを始めて丸8年「北国での暮らし」のほなみんと申します撮れたて？2026/08/02更待月月の出です我が家から遠出してますやっと月の出を捕獲あっ樹に重なってしまった天体望遠鏡の位置をずらして…と…天体望遠鏡撮影🔭2026/08/0220:50撮影満月度75.0%東93.5°高度3.3°地球との距離387,093kmこんな隙間狙いなんです開いている場所を探すのも修行なのそれでは、、読んでくだ

サンカルパヨガ・オーガナイゼーションよりのお知らせ。■皆さま、日頃より温かいお心を寄せいただき感謝申し上げます。このたび、私たちが深く尊敬するスワミジ猊下をお迎えし、【特別リアルダルシャンin横浜】を開催させていただくこととなりました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■過去にオンラインダルシャンにご参加された方、ならびに2026年春季リトリート参加者様からのご紹介の方を対象に、特別にご参加いただけます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊≪注≫ご参加希望の方は、この記事

この前7月になったと思ったらもう終わったこれじゃーあっという間に夏が終わってしまうではないの(夏好き)7月のLAVA活16日／25回今まででいちばん行けたかも久しぶりにヨガアドバンスを受けました。多分数年ぶり2回目です。行ける範囲の店舗で長いこと開催がなかったのですが、今月から急にあちこちでチラホラ見かけるようになりました。(※LAVAあるある)もちろん内容は全然覚えてなかったけど、それほど難しいポーズもなく、(とは言えハヌマーンも鳩も出来ませんけど)フローで動くわけでもな

現在受付中のレッスンはこちらです💁‍♀️『【オンライン】やさしいヨガ』『【オンライン】7月のお知らせあります』お知らせです7月8日は旅先から配信のため映像や音声の乱れや通信が途切れてしまう可能性があります万一、配信トラブ…ameblo.jp『【守山区ヨガ】8月のスケジュール』名古屋市守山区ティーズガーデンスクエア愛知の庭・外構デザイン｜ティーズガーデンスクエア愛知県の緑あふれる庭・外構デザインのことなら春日井市のティーズガー…ameblo.jp水曜午前開催中やさしいヨガのご案内で

「いいね」ありがとうございます地方在住。夫41歳（社畜サラリーマン）妻41歳（フルタイム非正規）小6男子（母親譲りのゲーム好き）犬猫を飼いたいけどアレルギーなので、ヒョウモントカゲモドキ熱帯魚を飼っています。ギラファノコギリクワガタも長生きしてます。３LDKのマンション暮らし。（新築で購入、16年目）暑くてもう本当に料理したくありません世の素晴らしいお母様方、私の朝昼兼用めしです糖質しかないですね！息子も巻き添えです今日はわたくし、ジモティーで不用品回収し

8/2（日）西日本新聞朝刊「Fukuokaのミカタ」コーナーに光専寺のピラティス、ヨガのレッスン、ミラーボール🪩が紹介されました！先生方、参加者の皆様取材にご協力いただきありがとうございました😊カラーページでこんなに大きな紙面ありがとうございます#西日本新聞#ピラティス#ヨガ#ミラーボール