ヨガ

私が着物生活になったワケ教室では、着物に袴ﾊｶﾏを着ていて、日常でも着物生活をしている私帯は半幅帯っていってかんたんに結べるのでほんの数分で着ちゃえます最近、着物が見直されたのか、着物がいい！着物生活してみたい！なんて言われることも多くなりました＾＾そして、時々はすご～い！とかね。とってもありがたいことですが、やっている私は、日常は、気楽に、テキトーに、おしゃれとかあんまり考えなく苦笑（お出かけの

乱ネーサンのブログへようこそ💋【お金の守り方のセッション】たくさんの方に受けていただいたわ。どうもありがとう。多くの方が同じようなお悩みを持っていたわ。だからネーサン、PDF作ってみたわ。絶対、お金のことで損したくないって思ったら読んでみてちょーだい。⬇️ここをクリック💋LINEで友達になる【ギフト】って入れて。“老け込む女”と“輝く女”の差ってね——朝で決まるのよ。ネーサン、昔はね起きてバタバタ支度してそのまま仕事へ。そんな毎日だったわ。余裕な

みっちゃんにお任せください！※「綺麗にしてもらえますか。」より『金目にお任せください！』胃が正常な位置よりも低い位置にある状態を「胃下垂」と言います。腹痛、腹部膨満感、胃もたれを起こす可能性があるほか、首や背中を前方に引っ張ることで肩凝り首痛を引き起こす場合があります。ストレートネックになっている方も見受けられます。統和氣功のアプローチでは内臓整体で物理的に胃を押し上げつつ氣功します。横隔膜が硬いと胃が収まる余地がないので、横隔膜も氣功と手技で緩めておきます。即効性がある訳では

不安や心配をひとりで抱え込むママでも１日３分ノートに書くだけで心がほっと安心するノート講座主催さくらいともみです🍒ちいかわで学んだ人生の教訓3選それは、／①何でもうまくいくわけじゃない②つらいことも隣り合わせ③大好きなみんなと一緒に明日も笑って暮らしたい＼ちいかわにハマっています♡これって、キャパが狭い人の生き方そのものなんじゃないか！！と鼻息荒く本を読みながら癒され

こんにちは！ドキンちゃんです。過去最高に肥えた自分を手放すため、ホットヨガ・スポーツジムに週5で通うアラフォー営業職20年→2024年末サイドFIRE（公式サイトより）観てきました、「プラダを着た悪魔2👠」ネタバレはしないので安心して読んでくださいね。いやもう、すごく良かった。これはもう一回、映画館で観たいなって思ってる作品ですまずね、とにかく華やか！！きらびやかで、芸術、ファッション、宮殿のような建築物、これどれだけお金かかってるの？と。終始、うっとり〜〜

仕事おわり外にでて見るとくっきりハッキリきれいだなぁ…あんなに雨が降ってたのに5月の満月🌕フラワームーンだって

私はただ大切にされたいだけカウンセラーけいこです。「私はそこそこ年収も学歴もあって、怒ったり不機嫌にならないし、人に優しくできる。料理も上手なほうだし、美容やダイエットにも努力しているから見た目も褒められることが多いんです。なのに、なぜか大切にしてもらえないんです」そう打ち明けてくれたのは、Tさん（35歳・会社員）でした。「素敵なのにフラれる」理由Tさんはとても素敵な女性。出会えば多くの男性が「また会いた

夫婦えんまんメルマガを読む登録無料！お気軽にご購読ください。これからの生き方を見つめ直したいあなたへシンプルな『気づき』の実践でおだやかに生きていけるようになる夫婦コミュニケーションの専門家えんまんセラピー主宰・伊藤まさかずです。【重要】自信のつけ方を伝授します自己肯定感が低い。自分軸がない。自分責めにセルフモラハラ。これらはみんな自分に自信がないことに起因する

​福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえです東洋医学とアーユルヴェーダの学びを少しずつ深めていってる中で病院に行くほどではないけど、なんとなく体が不調。。という症状について１日１つずつ、気になる体調の不調を東洋医学的にみた主な原因と対処法をシェアしていってます。今日は、目の疲れ・かすみ目つい

こんにちは(*^-^)b新緑の季節ですね。暖かく天気がいいときは窓を開けて室内にいながら外でヨガ気分初夏の風が心地よいですよ(*^^*)新しい環境になった方緊張や慣れない所で忙しくしていると呼吸が浅くなっているのに気が付きます。ゆっくりできるときにていねいに深く呼吸しなきゃです。(≧▽≦)新規の方のご予約を受付します💁５月は毎年空いていますヨギーNa-bのヨガは身体が硬い人や初心者向けの基本的な動きのヨガです。(-^□^-)＆笑います！(笑

【姿勢重視、シニア働き世代に丁度】相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室●運動量は丁度いいくらい●日常生活のケアが目的●体力が心配な方も●季節や天候に合わせたヨガ●一般的なヨガ/アロマヨガ/陰ヨガ質問も書けるようになってますLINEあります(下の方)問い合せ先レッスン料金ヨガスケジュール『2026年5月【相生たつの姫路】ヨガスケジュール』相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室季節に合わせたヨガで運動はほどほど姿勢大事でレッスンしましょ▷一般的なヨガ/経絡の陰ヨガ/アロマ

さいたま市のフラメンコ教室の講師、権弓美です。こんにちは！さて、1週間のお休みを頂いて5月9日よりレッスン再開します。入門クラスは土曜日17:00〜日曜日14:30〜となっております。全クラス新たな振付でレッスンが始まりますので、フラメンコに興味のある方は今が始める、または再開するチャンスです体験レッスンも日曜日13:15〜開催中ですのでお気軽にお申し込み下さいね。info@plie.co.jp048-887-4728レンタルスタジオプリエのHPはこちら↓さいたま市浦和

​​「新緑がまぶしい季節になりましたね。GWはいかがお過ごしですか？楽しい休暇なのに『なんだか身体が重だるい』『やる気が出ない』と感じている方も多いのではないでしょうか。これは、春から続いた環境変化の疲れが一気に出る『五月病』のような状態かもしれません。自律神経が乱れやすく、心身ともに緊張が残りやすい時期です。また、これから気温が上がり、薄着になる季節がやってきます。『冬から春にかけて溜め込んだものが、まだ気になる…』『夏に向けて、すっきりしたボディラインを作りたい！』

5/1夕更新こんにちは。美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。『まず、8kgほど痩せました！』国立エアリアルヨガクラス｜らしどら様お客様の声バックナンバー●今参加しているルージュ国立エアリアルヨガレッスンをどのように知りましたか？友人から聞いて。●知った時の第一印象はいかがでしたか？え、そんなのあるの？やってみたい！と思いました。●ルージュ国立クラスに参加した印象はいかがでしたか？体験からとても興味深く、楽しかったです。●ルージュ国立でレ

TheYogismagazinevol.13-ヨギスマガジン「チャクラ特集」監修16～32ページ「チャクラはどう語られてきたのか」と題したもので、古典テキストの知識をももとに、チャクラについて詳細に紹介されています。チャクラの参考文献は以下の古典的文献です。一次文献・Ṛgveda（リグ・ヴェーダ）・BṛhadāraṇyakaUpaniṣad（ブリハダーラニヤカ・ウパニシャッド）・ChāndogyaUpaniṣad（チャーンドーギャ・ウパニシャッド

こんにちは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です渋沢典子の体・心・顔のケアを「究極の癒し」でサポート🌿｜日本最大級のまなびのマーケット「ストアカ」■「なりたい私」を育てるお手伝い🌿頑張りすぎて疲れてしまったあなたへヨガ・顔ヨガ・セルフケアを通して癒し・美容・健康を届けています🌿「講師になりたい！」というあなたへ講師として素敵な講座を提供するにはまず、ご自身が癒され

地球に優しく生きる🌏🩷地球を愛する心身魂の調和看護師みき🌏@大阪です🌺5月2日（土）2:22〜蠍座満月です♏️🌝蠍座🌝♏️のテーマは、『自分の内側を通してすべては一つであることを知る』です✨満月は、太陽と月を結んだラインに地球が入り、地球に向いている月の面がすべて見えている状態であり、月の周期の中で最も引力が強くなります。そのため満月の日は、体内の水も引っ張られて神経が活発になり、なぜか外へ出たくなったり、お酒を飲みたくなったり、いつもより重たい食事を食べたくなったり、神経が高ぶりイ

私たちは、つい情報とかhowtoに正解を探しにいくクセがあるけれど、ヨガでやっているのはたぶんその逆のことです。これが正解、と掴んだ瞬間にそれが自分を縛るものにもなるから、あえて何も掴まない。その捉えどころのない空間に寛ぐ、ということをしています。ナチュラルとかオーガニックって、何かを目指すことではなくてただそのままで在ること。信頼が当たり前にあってコントロールがないこと。言葉にできる「これです」を全部外していったときに残るものの中に、ただいる。在る。だか

ん？なんかアメブロ仕様変わった？気のせいかな。今日は、朝からカズちゃんの朝ご飯食べて、仕事終わりにジムに行ってきたよ今日も可愛いくて優しいトレーナーさんに癒されながら運動しましたひとまず3回の契約なんだけど私、覚えが悪い上に要領も悪いから慣れるまで。また契約するつもり。この人じゃなかったら続けようと思ってなかったかも。それくらい良い人！ヨガやピラティスのレッスンもやってるらしい！だから参加しようと思う。スタイルも凄く良くてね、目標にしようとも思ったよそういうの大

５月のスケジュールです。新緑の季節、大好きです。今月も過不足なく心地いい本来の在り方をヨガで思い出しましょう

完全個室つくばパーソナルトレーニング&つくばフィットネスジム少人数制ヨガ・筋トレ・ボディコンバットＩＳＣ-アイエスシー-ご予約はこちらから👇️ＩＳＣ-アイエスシー-の予約カレンダーパーソナルトレーナー・ブライダルトレーナー®稲毛田剛が“あなたの身体の管理者”として、お一人おひとりのカラダにあわせたトレーニング方法をご提案。人の視線を気にすることなくトレーニングに集中できる「完全個室ジム」で、理想のボディや健康な身体づくりが行なえます。また、ボディコンバット™やヨガと

【40代から増える手指のこわばり】原因とやさしいケアこんばんは。シャンティビージャの星弘美です。いつもご覧いただき、ありがとうございます。ここ最近のレッスンでお話していた「手指のこわばり・不調」についてお伝えします。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。・朝、指がこわばる・瓶のフタが開けにくい・第一関節が痛む・腫れるこのような症状はありませんか？40代以降の女性に多いこの症状は、更年期のホルモン変化とも関係し、「メノポハンド」とも呼ば

新しい5月が始まりました！いかがお過ごしですか？今日は笑顔のお話😀笑顔がいいことは分かるけど、、知らず知らずのうちに無表情になっていたりしませんか？笑顔を意識し始めて気づいたことは、思った以上に普段無表情になっていること。。筋肉もかたくなっています顔の筋肉には40以上の表情筋があります。さらに口まで動かせば、60以上の筋肉が動く運動となります！笑うことで脳に幸せホルモンが生まれ、ホルモンが腸から全身にいくことで不安や心配が消えていきます。本来の脳は否定がない状態。

『ララとの対話４月29日②』『ララとの対話4月29日』こんにちわ読んでくださりありがとうございます。昨日は病院の予定でしたが来週以降に変更になり、製作中の楽曲を尾飛先生と…ameblo.jp涙が出てきちゃった。素直に○○でいいってずっと思えなかったんだと思う。過去世では政略結婚ばかりしたりさせたりしてきたのだろうから。それが国を救う道であったとしても一人の生身の人間としては辛かったんだと思う。現代ではもうその枷はないのよね。その涙は、何百年、

茨城県つくばみらい市ベビママヨガ・骨盤スリムヨガベビーチャクラマッサージ養成講座今日からずーっとご機嫌ママに今の私を120%楽しんで幸せ子育てを叶えるヨガインストラクターなまいあゆみです茨城県つくばみらい市でベビママヨガ・骨盤スリムヨガベビーチャクラマッサージ養成講座を開講しています！ヨガインストラクターなまいあゆみです！ママになっても挑戦したい！ママだからって諦めるのは嫌！ママ

イントラ起業コンサルタント／痛みゼロBODYトレーナー和久田真妃です。下記に登録頂くと私からの投稿を見逃しなしで読めます❣▶メルマガはこちら👈やわトレリアルレッスン5/913:30~15:50愛知県弥富市StudioCHAMP!!やわトレ×テクニックダンス▶詳細＆お申し込み5/22・2715:00～17:00東京都世田谷区22日守山地区会館27日松沢区民集会所やわトレ×機能改善JAZZダンス▶詳細＆お申し込み6/

5月のスケジュールです✨子供達が入園入学したのでsession可能な日が増えました🥰💐是非ご利用ください✨꙳┈┈┈┈┈┈┈┈┈5月┈┈┈┈┈┈┈┈┈꙳yoga🧘‍♀️🌿‬🌷子育て支援センターふわりん「ママのためのヨガクラス」⚠️5月はおやすみになります🌷小さなちいさなヨガの部屋随時受付中です✨※気功無料モニター対象＊明日葉スチーム＊音浴トリートメント＊ヨガ＊お花の曼荼羅で気になるメニューがある方は個別で対応させていただきます🥰日程は数秘術鑑定の【四国中央市･オン

こんにちは！中医学整体（推拿）とクンダリーニヨガ講師、時々看護師をしているシータです♡いつもありがとうございます。先日、奈良の大和郡山の水谷翔さんを訪ねました🌟翔さんはヨガ先生友の、なみさんのゴング（銅羅）の師匠。と同時に、私がお世話になった方とご縁が深い方であることがわかり！こりゃお会いしなければ！となったわけです。そういえば、時々FBで巨大ゴングをお見かけしてた。翔さんだったんですね！ヨガ先生友、ヨガの生徒さんと、なみ

5月のオンラインレッスンは！？眠っていた肩甲骨を呼び起こすケア&エクササイズを行います過去の私は肩甲骨が眠っていました肩甲骨の使い方を変えるとムッチリしていた背中がスッキリして肩こりがなくなりました！もちろん肩甲骨を動かすことの必要性は感じていたので、ヨガや筋トレマシンや整体などで極力、動かすようにしていました。でもこれらは全て肩甲骨周りに力を入れて動かせてるような気分になっていただけなので、普段からの体の使い方が変わっていませんでした背中の贅肉はなく