ヨガ

こんにちは。Sakikoです💕今日のハートスプレッドリーディング💖今、貴方の人生において、「これが足りない」「ここが不満」「こうだったら、いいのに」と思うことはありますか？そのことに関してのブレイクスルーが起こります💫「足りない」と思っていたことは「満たされる」ということを知るために起こっていたのだ、ということ。「不満」は「満足」を味わうために起こっていたのだ、ということ。要は、空腹だから食べることによって満足感を得られるのだ、ということ。常

50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、レンタルスタジオも併設のスタジオプリエです。フラメンコと健康と食フラメンコ初めて５5年、教室を開いて35年、７0代になっても生徒さんに囲まれて続けています。その資本は健康です。食べる事、作る事は、健康に関わっていく。だからこだわりたいのです！！台風の水害あちらこちらで被害がニュースを見るたび胸が痛い、被害にあったところの人達心が折れるよね、、、、今までも色々災害はありましたが近

皆さま、こんにちは札幌に移住して丸8年移住してヨガを始めて丸8年「北国での暮らし」のほなみんと申します2026/09/21十一夜月朝のうろこ雲からの晴天ちょっと外出してきました札幌文化芸術劇場hitaru長渕剛ACOUSTICHALLTOUR2026“JUSTONE”https://tsuyoshinagabuchi.com/justone/長渕剛OFFICIALWEBSITE｜LIVEON長渕剛オフィシャルウェブサイト。最新の活動情報やファンク

ご訪問ありごとうございます。石川県金沢市運動が嫌い！では将来が不安になってきた女性の専門スタジオ幸せの虹現役イントラ・整体師による自然体ビジネスアカデミー主宰美芯アカデミー主宰小池田友紀ストーリーズで告知するのが怖い方へ体験会をやってみよう！そう思って日程も内容も決めたのにストーリーズを開くと手が止まる。何から話せばいいか分からない。売り込みだと思われたくない。反応がゼロだったら恥ず

伊藤まさかず公式メルマガを読む登録無料！お気軽にご購読ください。これからの生き方を見つめ直したいあなたへシンプルな『気づき』の実践でおだやかに生きていけるようになる気づきの瞑想家・おだやかセラピー主宰伊藤まさかずです。【コツを伝授します！】心がモヤモヤしたら歩きましょう！今日は、イライラした時やなんかスッキリしない時、頭痛や肩こり、不安や心配で辛い・・・そういった時の

おはようございます。今朝はゆっくり目で9時まで寝ました大阪の天気は晴れでいいお天気ですニットトップスレディース夏5分袖クルーネックゆったり薄手かぎ編みドルマンスリーブ接触冷感ポリエステル無地カバーアップ日韓風カジュアル普段使いリラックス楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【期間限定P2倍】水陸両用ウォーターレースパーカー花柄・幾何学柄レース生地【ランキング2位送料無料】レディース水着Mフリー水陸両用大人かわいい大人可愛い

台風一過の久しぶりの朝日だーー何日ぶりだろうーーーありがたやセロトニンセロトニン❗️▶期間限定キャンペーン中▶エンビロン「ご新規さまキャンペーン」▶エンビロンご購入はこちら▶エンビロンのあれこれ▶BelleFareのご購入はこちら▶BelleFareの選び方最新のお知らせはインスタにて❣️自分の体のことわかってきたきがするわたしの中で整理した内容👇▶︎セロトニン：SSRI（抗うつ薬）、食事（ビタミンB6など）、日光浴、運動

職場の同僚と梅田蓮でエアリアルヨガと普通のヨガをした後、晩御飯をルクア大阪で食べました鼎泰豐ルクア大阪店大阪駅が上から覗けてとてもいいです汁なし坦々麺と3種類の小籠包の食べましたさすが鼎泰豐おいしかったですでも私は汁あり坦々麺の方が好きかもルクア大阪、おいしいお店がたくさんあります平日の夜8時過ぎでも人気のお店は並んでいました

こんにちは😊昨日の台風🌀はすごい風雨でした☔皆さん被害は無かったですか❓今日は台風一過の快晴で暑いです☀️暑い中、私はまた物件見学に行ってきました今回は隣町で、駅から徒歩15分てくてく歩いて行きました🚶🚶🚶駅からは遠いですが閑静な住宅街で目の前が幼稚園📛環境は良いです家の前の道が一方通行ですが土地の形も希望に合っていて今まで見た中では一番良かったかな私は勤め人では無いので駅から遠いのもあまり関係なく月に一度、駅前の病院に行くのがちょっと遠くなるって程度かな駅から

YouTubeで見れる自衛隊体操。今日は、お局様の事でイライラしてたので、自衛隊体操をやった。普段、買い物の行き帰りの道40分位は歩いて居るが、まだ足りない。体重も1キロ位増えたし。今日は、ダンベル体操とヨガもやろう。

こんにちは、うめです。今日はちょっと腸腰筋とパニック発作の話をします。素人なので正しい情報かどうかは責任を負いかねます。私、最近腰痛と股関節痛に悩んでいます。腰痛は以前は全く無かったんですが、股関節痛はお仕事終えた後はいつもしばらく悩まされていました。今回はそれがちょっと長引いている感じ。少し前に腰痛はストレスのせいもあるかも、という話を書いたんですが、それを裏付けるような話を読みました。腰の奥の筋肉が、トラウマと関係しているかもしれないという話です

久々に大幅な予定変更で東京滞在を延長しています。東京で生活をしていた時は電車の遅延、動いていないので予定していたルートとは違う電車などで移動することは日常茶飯事だった。そのたびに、その道じゃなくてその行き方をしない方がベストだよと誰かが教えてくれているのだと思うようにした。そう考えるようになると不思議とイライラしたり焦る気持ちが湧いてこないので穏やかに過ごせていました。今回もそう。数時間飛行機が遅れるとかではなく翌日の便に振り替えたことで当初予定通りの便に

前回は「開花した意識による肉体改造」の中で愛の光の存在としてカウンタークロックワイズしてマインドフルネスで今この瞬間に生きる事をご案内させていただきました……………blogでご案内してから、まだ数日しか経ってはいませんが実践された人はいらっしゃいますか？読まれて流されてしまいましたか？……………この時空間の瞬間を生きる実践は………………………実は新たな次元振動の時空間を歩む実践方法の一つであるようです気になる人は是非、実践してみてください秋分のこの時期には周波数ごと

先日、こんなお便りをいただきました。--------引用ここから↓--------いつも読ませて頂いています。そして毎回、心にスッと入ってくる内容のメール、思考が本当に勉強にさせてもらっているなぁと思っています。私もこういう風に！と思う事が多々あります。今、私は自分の仕事に全力で取り組んでいます。しっかりと結果を出し、時間的にも余裕が生まれたら、ぜひ、森嶋さんに実際にお会い出来る機会に参加出来るようにしたいと思っています。その際はよろしくお願いします。一緒に飲みに行

スペインの話を書いていると、昔の写真や思い出の品を、ふと見返すことがあります。先日、26年前にセビージャで知り合ったスペイン人の少年が、私に書いてくれた絵。そこには、こんな言葉が書かれていました。「スペイン、アンダルシアには、喜びとgracia（粋さ、愛嬌）がいつも息づいている街がある。人々の温かいもてなし。素晴らしい逸話や伝説に満ちた歴史。世界的に知られたモニュメント。祭り、街並み、川、そしてそれぞれの地区。そして、間違いなくその街はセビージャ。フラメンコの故郷。」最後に

Tukikoです。今日はもう一つ、yogaレッスンを行いました。「B-Flow」まりこ先生のLive動画の「免疫力アップ！代謝を上げ脂肪を燃やすエナジーフローヨガ」流れるようなフローヨガの中で、チャレンジポーズがあります。最初から立位で、どんどん動いていくyogaです。英雄のポーズⅢ英雄のポーズ3（ウォーリアIII/ヴィラバドラーサナIII）は、片脚で立ち、上半身と後ろ脚を床と平行に伸ばすヨガの代表的なバランスポーズです。強固な体幹、脚力、そして集中

女性の人生軸確立埼玉県蓮田市二十四節気美人・ヨガ®サロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶最新レッスンスケジュール◀▶サロンへのアクセス◀こんなご質問をいただきました「カラダが硬くてもヨガの先生になれますか？」このご質問についての私の回答はこうです。「なれます、お相手への想いがあれば」そもそもヨガとは？という話に繋がりますが「カラダが柔らかくないとポーズができない」という認識が根強いのだなと、改めて感じます。

ピン！ときた方、お会いしましょー😆9/25〜29仙台出張します🛫【出張セッション可能日時】9/25(金)18:00〜夜まで@仙台駅前エリア9/28(月)13:00〜17:00@多賀城市内9/29(火)8:00〜12:00@仙台駅前エリア「ワシオにビールを呑ませてやってもいいぞ」という心優しい方からのご連絡をお待ちしています🍻🤣

こどもたちと関わっていると、「こんなとき、どう声をかけたらいいんだろう」「この活動、この年齢の子にはどう伝えたらいい？」「楽しんでくれているけれど、これでいいのかな？」そんなふうに迷うことはありませんか？ヨガのポーズや呼吸法、マインドフルネスの活動を知っていても、それを目の前の子どもたちに合わせて届けようとすると「やり方」だけでは分からないことがたくさん出てきますこどもは、大人を小さくした存在ではありません。年齢や発達段階によって、理解の仕方も、集中できる時間も

中村尚人先生の予防運動アドバイザー養成コース２日目です前回のblogに書いたように↓『睡眠時間３時間で中村尚人の教え予防運動アドバイザー養成コースに参加』早起きして朝06:08の新幹線で東京行き新横浜から乗り換え八王子睡眠時間３時間で向かったのは中村尚人先生の講座予防運動アドバイザー養成コースに参加していま…ameblo.jp病気や疾患が出る前にカラダを正しく使って運動して予防しましょうインストラクタートレーナー運動指導者がその方のカラダを見てその方に合った

Tukikoです。今日の朝ヨガ。「B-Flow」のまりこ先生の朝yogaのLiveです。フローyogaの中でのチャレンジポーズ。トカゲのポーズトカゲのポーズ（ウッタンプリシュターサナ）は、股関節の柔軟性を高め、骨盤の歪みやむくみを改善するのに効果的なヨガのポーズです。三角のポーズ三角のポーズ（ウッティタ・トリコナーサナ）は、全身で美しい三角形を描き、体側や脚を大きくストレッチする代表的な立位のポーズです。三角のね

こんにちは。訪問くださりありがとうございます。スピリチュアルカウンセラー・セラピスト＆ヨーガインストラクター・tamiです。温かい心と笑顔に導くカウンセリング＆セラピー自信のもてる運づくり&自信のもてる身体づくり→『MiNandtopas』今日という日は今日だけ・・・しあわせは一つでも多い方がいいです１日の「お護り」としてください今日のメッセージをお届けします。ーーーーーーーーーーーーーーー

久しぶりの晴れ間♡洗濯機フル回転で気持ちいい♪ヨガに行ってきます♡素敵な一日を

無理をさせないヨガ講師橋本のりこです札幌は秋らしく涼しくなってきましたでもなんだか暑いなぁえ？暑いの私だけ？私だけ暑い❗️これって「ほてり」ってやつかなぁ手はアツアツ♨︎でもお尻や太ももはひんやりこれがいわゆる更年期のほてりなのかなぁ秋は「乾燥」しますね中医学では体の潤いが不足する「陰虚」を助長して上半身が熱くなる「ほてり」を感じると習いました陰のエいわゆる「潤い不足」そして「冷え」冷えてるのに熱いって不思議な感じしますがよく混ざっ

私は小６で身長が止まって、そこからずっと１５３㎝でした！！【公式・直販】AIPCノートパソコン新品Office付き可能LenovoIdeaPad5i2-in-1Gen1014.0インチWUXGAIPS液晶タッチパネル付きCoreUltra5メモリ16GBSSD512GBWindows11MicrosoftOffice2024搭載可能【NortonP】楽天市場家族もみんな背が低いので、これは遺伝で秋らっめるしかない

『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots天野こんにちは！Roots天野です。昨日は台風の影響で、強烈な雨でしたね。そして、今日。本当に久しぶりに快晴です。気持ちが良くて、布団と靴と、干せるものは全て干してきました。9月は本当に雨の連続でした。こうやって、湿度の高い環境が続くと、慢性痛がある方は痛みを感じやすい傾向があります。汗が蒸発しにくく、体内の熱が逃げにくくなります。その結果、筋肉や靭帯が冷えて硬くなりやすい状態に。加え

八幡西区１０月レッスンのお知らせ【日曜日クラス】【クラス内容】🌿ファンクショナルローラーピラティスローラーを使い、身体の左右差やクセに気づきながら、姿勢や動きを整えていきます。肩こり・腰の重さ・姿勢が気になる方にもおすすめです😊初めての方も大歓迎です✨🧘‍♀️ヨガ無理なく身体を動かしながら、心と身体をリフレッシュ。ピラティスと続けてのご参加もおすすめです♡「身体を気持ちよく動かしたい」そんな方、ぜひ一緒に楽しみましょう🍀皆さまのご参加をお待ちしています🫶ーーーーー

悟りとは『心の置き方』下この文章は二つに分けております。まだ『上』の方を読んでいない方はそちらの方を読んで下さい。最初から読んで戴けると本質をご理解戴けると存じます。本文後日私お久しぶりです。どうですか、練習はうまく行っておられますか。婦人はい、何とか。ちょっとは練習に慣れて来たかもと言ったところです。私それで十分ですよ。とにかく続ける事が一番大事なので、諦めずに続けてくださいね。婦人はい、そうします。私ところで練習に付いて何かご質問がありますか。また、

昨日は朝に大好きなハーモニックブリージングヨガを受けてから、映画「Michael／マイケル」を観に行きました。大雨も大雨だったので、車で…映画『Michael／マイケル』『ボヘミアン・ラプソディ』製作陣とアカデミー賞監督が贈る音楽の歴史を変えた“キング”の物語www.michael-movie.jp周りでも、何回も観に行った！という方がいらっしゃるのですが、追いマイケルキャンペーンなんてあるのですね熱狂のアンコール鑑賞キャンペーンリピート鑑賞して応募すると抽選で合計40名様に映画グ

ブログを毎日書かなくてもアクセス数が2桁でもセールスなしで月収30万円稼げるようになるファン化起業コンサルタントの片岡すみらです。このブログは毎週月曜日と金曜日に定期更新しています文章で読むのが難しい場合は音声配信もやっています起業副業フリーランスを目指すあなたへ🌸すみradio|stand.fm起業9年目すみらが自分の力で何かしたい方の個人ビジネスや、自立した自信をもった人を増やす為のチャンネルです⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆本気で目