メンタルヘルス

高2は皐月雨登校。高3、6月から完全不登校だった我が子ですが予備校では午前中行かない日もありましたが丸一日休むという日はなく4月を終えました。そしてGWが明けても5月病になる事もなく毎日予備校に通ってます。今週月曜日にはこれから時間割に関係なく朝（9時）から予備校行くから。日曜日も行くから毎日弁当作って言い出しました😳さすがに日曜日位は予備校には行かず家で勉強するなり過ごしたら？言いましたが。。（過去塾に行き過ぎてバーンアウトしたので）予備校生活になれてきた

今日、7月18日は、私にとって大切な日のひとつ‥あの日から5年。三浦春馬さんの命日に寄せて、私が心の奥で受け取ったこと、そして今も大切にしていることをお話させてもらえたら‥ーーー今も咲く三浦春馬さんの笑顔〜こころの病棟にいた7月18日〜5年前、私は、2回目の精神科入院をしていました。子どもたちと突然やってきたお別れに、もう誰にも言わず、ただ静かに、命を絶とうとしていた——そんな私を、すぐに助けてくれた入院でした。私は母親としての自信をすべて失い、毎日、個室の病室

あああ入院していて心身を守れているはずなのに家にいるときよりも断然自分のことを大切にできているはずなのにそれなのに過食してぇぇええええそのために外出してぇぇえええ食って食って食って吐きまくりたい親にも彼氏にも見せられないわたしの本当の姿今医療保護入院中だから、1人で帰るためには任意入院に切り替えないといけないらしいなんか、任意入院になったら制限ほとんど無くなるけど完全に『自由』になるのも怖かったり。自分の判断で物事を決められるというのは、本来良いことだろうけど私にとっては恐怖

４月から、blogお引越ししました。お引越しblog『新装開店♡よろしくお願い致します』クリスチャンカウンセラー♧はんなです。blog開設5周年を前にお引越し。心機一転、新装開店しました♧(旧店舗⁉️はそのままです笑笑)5年前、blogを始めた…ameblo.jp内容はあまり変わりありませんが😅引き続きお付き合いのほどどうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️

ブログをお読みいただきましてありがとうございますこちらの記事は星と月の動きについて綴っています＊＊＊5/17～19頃にかけて星と月の動きがあわただしくなります↓『自分の価値を高められる鍵』ブログをお読みいただきましてありがとうございます＊＊＊5/17は新月水星がふたご座へと移動していきますこの時期にはじめた学びや習い事は今後も自分に影響を与えそ…ameblo.jp『ひらめきや直観が冴え渡るとき』ブログをお読みいただきましてありがとうございます＊＊＊5/19より火星がおうし

ぴのすけです😊特別支援学校に通う息子のこと、くせ強めの夫との生活、そして親の介護のことなど、毎日バタバタしながら暮らしています💦うまくいかない日や、気持ちに余裕がなくなってしまう日も多くて落ち込んだり、イライラしてしまうこともあります。そんな日々の中で感じたことや、しんどかったこと、正直な気持ちをそのまま書いているブログです。同じように子育てや介護を頑張っている方に、「わかるなぁ」と思ってもらえたら嬉しいです🍀少しでも気持ちが軽くなったり一人じゃないと思ってもらえ

「あなたの今は、いかがですか。」Casper-Itjustwaits.Vol３.自分に足りないものを探している人は、自分に足りないものを探している人と出会います。探している通りに、その望みは叶って行くのです。足りないものを探しているあなたは、永遠に足りないものを探し続けてしまうのです。過去に戻る事はできません。未来は何も決まってはいません。全ては今、この瞬間のあなた自身の在り方で決定されるのです。あなたの今は、いかがですか、今この瞬間からの未来はいくらでもあなた自身の状

組織の人間関係って結局上の方弾いても次の上が気に入らんねんて言うやつも出るしキリがない、末端で上が気に入らんから辞めるって言うやつもそもそも職を転々としてるんでしょう。我慢が足りん。俺はさ気づいてしまったんだよね自分のサガに。やっぱり面白い人間が好きなんだよね。変人奇人が大好物。だから今の職場でこんなに長く続いてるんでしょ。俺は普段常識人的に扱われるし自分でも常識的な振る舞いがある程度できてると思う。だから今の職場でバランサーとして機能してるんでしょうね。俺は無個性なんで個性的な

画用紙と紙コップで作るバラの花仕上がりはこんな感じ・紙コップの底をカッターでくり抜く・画用紙は5cm角にカットする・画用紙を半分に折り、先を丸くカットする・紙コップの底に画用紙をずらしながら重ねていき、一周したら木工用ボンドを塗る(一周3枚くらい)・すこし時間を置いて木工用ボンドをかためる完成時計回りに作った順番だんだん慣れてきて後半のほうがきれいとくによくできた子たち

新年早々に『私はもう過食嘔吐じゃなくて良いんじゃないか？』という考えがフとよぎった訳ですが勿論、何も改めず毎日欠かさず過食嘔吐です。ですが、どうせ吐くのに食材も買い出しの労力もガソリンも体力も財産も惜しみなく使ってるよな〜とは思ったりします。時々。何も変わってないですけれど何か変わることがあればなー。とは思います。2026年はあと11ヶ月。私の寿命はあとどれだけなんだ？ホントのんびり生きてますわ。笑皆様に良い事がたくさんありますように♪

スノーピークの小さなLEDランタン「たねほおずき」を自宅用に購入した。すこし前にベッドサイドの照明が壊れてしまいその後継としてお迎えしたもの。結果、買って大正解だった。いまの部屋に引っ越してきた頃に島忠で買ったAC電源式の読書灯が12年ほど活躍してくれていたのだが…先日、ついに寿命を迎えてしまい明かりが点かなくなってしまった。その後継として、手頃な照明器具を以下の条件で探していた。小型サイズシンプルな見た目電球色（オレンジ色）の灯り持ち運び

とにかくやる気が出ない。目標がない。どうなりたいとか、どうしたいとかもない。ひたすら虚しさが襲う。改めて、奴のした行為を思うと、激しい憎しみ、あらゆる負の感情が襲ってくる。発覚して２年経ったが、未だに苦しみの中にいる。本当に酷い事をされた。人として終わってると思う。奴がやりとりしていた言葉。写真。動画。何度、脳内でリピートしたことか。どれもこれもおぞましい。気持ち悪い。仕事してると、そっちが大変で気を取られる。それで、抑えられてるだけ。ただそれだけ。こうやって少しで

最近、司法書士業務の傍ら、心理学系の学問の勉強に夢中である。ブログに時折登場する、わたしが師のひとりと仰ぐカウンセリング心理学の國分康孝先生、以外の専門家の心理学である。いずれ、國分康孝先生と対比しながら考えられるようになれたらと思っている。直感だが、國分康孝先生のカウンセリング心理学のコアな理念は、國分先生が唱えるから魅力的に映るのではないかと、思っている。なぜかというと、頻繁に、パーソナリティ・人格を織り込んだ態度でクライエントに対峙すべきというメッセージを発しているように、わたしには感じ

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予定がキャンセルとなり、ポッカリ時間が。さて、私は、何がしたいのか？午前中は、犬たちと遊びに出かけ、午後からは、お掃除とお片づけを。ずっと、気になっていた、箱を開けてみた。本を読むと、気に入った言葉をメモにして、ファッション雑誌からは、お気に入りページを、蓋付き木箱に、放り込むクセがある。ワインの木箱で、3つもある。ファッション雑誌の切り抜きは、１箱、ほぼ全捨てだった。何枚か、ファイリングして、お終い。ファッションの好きって、移り変わる。言葉のメモには、どハマりし

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🌸今日、ここに来てくださりどうもありがとうございます。2回目の精神科の入院は、私にとって人生の中でも特に苦しかった出来事でした。大切な子どもたちと離れて暮らすことになり、「生きる意味」を見失いかけていたあの頃。それでも、支えてくれるた病院と寄り添ってくれた存在たちのおかげで、私は少しずつ歩き出すことができました。今日は、そのときのことを、綴ってみたいと思います。🌻はじめましての方へ🔸もしよろしかったら、2回目の入院のお話はこちらに書いていますので、先にご覧下さい。『お寺の

まみーです。旦那さんの話が長くて、ほんとにめんどくさいんですけど、というあなた。いちおう、ふんふんって話しをきいてるつもりなんですがねぇとおっしゃいますがーあなたが適当にしかきいてないのは旦那さんにはバレバレです(笑)あなただって、人が自分の話をちゃんときいてるか、きいてないかってわかりますよね？旦那さんの話がくどくて長いときは、旦那さんは気づいてるのです。あなたがちゃんときいてないことを(笑)そして「そうよね」とか「あなたの言う通りだわ」とかなん

『ザ・マジック』感謝ワーク実践のエントリについて。『ザ・マジック感謝ワーク実践：28日間のまとめ』『ザ・マジック』ロンダ・バーン著／KADOKAWA刊28日間のワークのやり方と実践した記録を一覧にまとめました。ザ・マジックザ・シークレット(角…ameblo.jp3年ちかく前の記事なのにいまでもたくさんアクセスしていただき本当にありがとうございます。一連の内容を参考に感謝ワークを実践してみよう！というひとが一人でもいてくれたなら、そのきっかけとなれたな

誰でもできる、シンプル片付け術───────────────はじめまして、愛知県片付けコンサルタントのサリです。2024年5月からスタートしたTheRealMe®︎〜本当の自分とつながり清々しく生きる〜おかげさまで商標登録を取得することができ、TheRealMe®︎と、独自のものとなりました！……………………………………………………12期生・無料説明会2月13日13時30分〜14時zoomにて開催いたし

ご訪問をありがとうございます整体セラピストのえみです体をスキャニングして整える整体をしています自己紹介癌の事先日、坐骨神経痛で悩まれているお客様の施術をさせていただきました。そのお客様は、ちゃんと整形外科に通って治療をされている方でした。でも、あえて当サロンに足を運んでくださった理由。それが、「自分が今、どういう状態なのかを知りたくて」という言葉でした。この言葉を聞いて、私の中でストンと腑に落ちたことがあったんです。病院は、痛みという「体の不具

はじめまして。ゆうママです子ども4人を育てる40代主婦です。夫は年収1000万円になりました家計はなかなか楽にならず貯金ゼロ。正社員→専業主婦→パート→専業主婦→パート→専業主婦と働き方も変わりました。お金の失敗談や家計の立て直しの工夫など、リアルな日々を綴っています。3180円〜→1730円〜【楽天年間1位！形状記憶特許品】クーポンで1,730円〜日傘折りたたみ傘完全遮光JIS認証済遮熱率59％自動開閉DeliToo傘超軽量わずか240g折

思考のコリに貼る魔法の湿布差し上げます不安でとまっているココロが動き出す思考のコリほぐし屋ことのはぽんですプロフィールはこちら凝り固まった思考をゆるめて、自分を大切にできる毎日へ「私はなんてダメなんだろう」と自分を責めているあなたへの処方箋ことのはぽんさんのプロフィールページはじめまして！目にとめてくださりありがとうございます生きづらさを抱えているネガティブさんへあなたは一人じゃありませんネガティブだとダメだ、と思って今までいろいろ取り組まれてきたことと思います一時的に良

人間関係を深めるためには、共有体験を持つのが効果的です。共有体験とは、複数の人が同じ場所、あるいは同じタイミングで、特定の出来事や感情を共に味わう状態を指します。これは単に「同じ場所にいる」という状況的なことだけでなく、その場で起きた出来事に伴って生じる緊張や驚き、喜びや感動といった「心の動き」を分かち合うことにその本質があります。共有体験には、人と人との心理的距離を縮める働きがあります。同じ瞬間に同じ感情を抱いたという事実は、「あの人もわかってくれる」

こんにちは♪＾＾いつもブログを読んで下さりありがとうございます。＼愛され女子は内観美人／心理コンサルタントの横山ゆかです。（内観のプロはこんな人)＊＊＊「そのままのあなたでいい。」「ありのままのあなたでOK。」愛着障害や恋愛依存克服、そのほか、自己肯定感の問題、自分に自信がない問題などを改善していくとき一度はこんな文言を目にしたことがあるかも知れません。先日カフェでのんびりくつろいでいたら

​【人間関係「262」の法則）じぶんをとことん出したほうが、周りがいい人ばかりになる！！人間関係ではどんな行動をとっても①じぶんを好きでいてくれる人が2割②行動によって好き嫌いがわかれる人が6割③何をしても嫌いになる人が2割いるとされている人間関係262の法則何をしても嫌いになるひとが2割の人のことを気にしすぎて行動している人が多い気がしてるんです一つ一つに敏感に反応してたら

最近、ふとした瞬間に心の変化を実感します。特に、朝の車窓から秩父連山のゆるやかな稜線が見えたとき。「あぁ、自分はやっと、ちゃんと呼吸できているな・・・」と。自分は今年、自ら管理職を降りて担当職へ戻りました。そして、都内の職場から地元の職場に異動しました。世間では「降格＝敗北」「キャリアの後退」と見られがちです。会社でも“責任あるポジションを手放すのか？”という空気は確かにありました。でも、実際に降りてみて気づいたのは――失うものより、取り戻せるものの方がはるかに多いということ

「なんでこんなに疲れるんだろう…」仕事は嫌いじゃない。人間関係も悪くない。でも──毎日どっと疲れて、家に帰ると動けない。体調も崩れやすくなってきた。これって年齢のせい？それとも何かがおかしい？そんな風に感じているあなたに、今日はとあるクライアントさん（桜ファミリー）のお話をご紹介させてください♡✅こんな方にこそ読んでいただきたいです最近、よくわからない疲れが続いている人と一緒にいると“気を遣いすぎて”ぐったりする愛想笑いや無理な笑顔がクセにな

皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。このブログに書いている内容は、あくまで矢野個人の見解なので、参考程度にご覧ください。矢野がそもそもどうして怒りの専門家になったか、というと自分の怒りにかなり手を焼いていたからですが、学んでいくうちに「これ、仕事でメチャクチャ使えるな」とわかったことも大きいです。クレーム対応時や、今でいうカスハラ対応の時は特に。これは18年の接客業経験からのコメントですが

ラインゲームでポイ活ラインゲームのもじけしとナンプレを始めたまだ始めたばかりだけれどコツコツ続けているので2回ポイント交換できたふつうにうれしいどちらも脳トレになりそうだしとくにナンプレがむずかしいのでポイ活をしながら脳を鍛えられるようにのんびり続けていきたいと思う