メンタルヘルス

今日は少し僕の話をいたしますね。※悲しい展開が多めなのでそういうことが苦手な方は読まないことをお勧めします。僕の実家は昔、一家心中を試みたことがあります。それは僕が病気の統合失調症になったから。その話の一部はこちら。『生か死か。明暗を分けたチキンコンソメスープの話。』とてもありがたいことにフォロワー様も増えてきましたので改めて僕の自己紹介の一部を掲載いたしますね。◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆十数年前の話となりますが僕は…ameblo

【福袋対象D】【昨冬は品切れ続出！】もこもこカーディガン前開きロングカーディガンフード付きガウンルームウェアカーディガンレディースギフトカーデ部屋着ポケット温活あったか【tu-hacci】楽天市場4,980円冬は太陽が部屋の奥まで入るようになってベランダの植栽の影が揺れていますミニマリスト、1700万円で家を買ってリノベする東京23区・築67年小さなボロ家がよみがえりましたAmazon（アマゾン）580〜4,537円部屋の

昨年の冬から悩まされている腰痛それでも「行けばなんとかなるさ！」と、軽い気持ちで挑んだ岐阜・高知の2試合結果は……岐阜が79・78の31位タイ。高知が78・78の72位タイ。散々なスコアでした私のゴルフの生命線ともいえるパッティングやアプローチの場面でも、容赦なく襲ってくる腰の違和感と痛みさらには、パキッと音が鳴るたびに体がビクッと反応し、ミスの連発……（泣）※貼り薬と飲み薬で、耐えられないほどの痛みではないものの、プレーに影響が出てしまう試合を終えて帰宅し、次の試合までに何を

◆かとちゃん公式メルマガ◆現在までに2300名の方にご登録いただいてます！！『自分自身と仲直りして優雅に生きる』ご登録は⇒コチラ【どっちか選ばなくてもいい】以前、目の前にスニッカーズと、うまい棒を出されて、「どうぞ」と言われたことがあります。どっちが食べたいかな。どっちを選ぶのが正解かな。甘い方かな。しょっぱい方かな。値段が高い方かな。安くても、めんたい味いいよな。などと考えていたら、相手が、「両方持ってけばいいじゃん」と。……あ（笑）そう

「自分は、誰かにとって大切な存在だ」と感じることはありますか?また、「自分の存在や行動が、誰かの役に立っている」と感じることはあるでしょうか。こうした感覚は、私たちのウェルビーイングと深く関係しています。心理学では、自分が他者にとって大切で意味のある存在だと感じることを、「マタリング（Mattering）」と呼ばれています。マタリングには、自分のことを気にかけてもらったり、必要とされていると感じたりすることが関係しています。また近年では、マタリングの

おはようございます。電話占いフルゴラの泉川鷹志です。10日土曜日。今日から三連休。お天気にも恵まれますが寒暖差には注意が必要です。秋を満喫出来る心地好い時間をお過ごしください。今日も1日貴女が心穏やかに過ごせることを祈ってます✨️『貴女へのメッセージ』自分が選んだ道に「これで良かったのかな」と迷った時は『これで良かったんだ』と言える生き方をすればいい。人生は「正解を選ぶ旅」ではなく『選んだ道を正解に導く旅』です。最後に笑えば全て正解となるのです。選んだ道に間違いはありません。貴

「毎日が人生のスタートライン、未来はいくらでも変えられる」Obsessionorhope.vol９.生まれた環境が人生のスタートラインになってしまうのはもったいないのです。生まれた時にすでに全ての道、人生が決まっている訳ではありません。ただ決めている人がいるのです。その中で苦しんでいる人がいるのです。私達は生まれる国も地域も環境も両親も、すがたやかたちも選んで生まれて来る事は出来ません。それは前世の選択でも、運でも、縁でもありません。全ては自然選択でしかなく、なんの因

本日は天秤座１８度で新月です周りがよく言っている、一般的、当たり前とされている、ではなくて。自分なりの価値観を大切にする時期です大多数の人がよしとしないものかもしれない理解してくれる人がいないかもしれないそれでも誰かの好きや気になる、に合わせる必要はないです自分なりの価値観を大切にしていくと、どんどん専門的であったり、マニアックになっていきます自分だからこそ、を大切にしていくこと

こんにちは！さっき戻って来ましたが、東京中野も、これから降りそうです☔これも覚えていて欲しい悪魔崇拝のお話し👿２０００年間地球を支配してきた奴らなので、何でも抑えられる隠し通せるという証左ですね👹『モデルコンテストに応募したのをきっかけに15歳でキャリアをスタートし、『VOGUE』のカバーには9回登場。1996年には「モデル・オブ・ザ・イヤー」に選ばれ、1日1万ドルを稼いでいたというカレン。しかし同世代のスーパーモデルたちが現役で活躍する中、2000年代に表舞台から姿を消してしまい

皆さんこんばんは。月経随伴性気胸と不妊治療の両立に悩む日々のブログを綴っています。今は月経随伴性気胸と体外受精・妊娠・出産のリスク評価のためのプレコンセプションケア外来待ちの状態です。プレコンセプションケア外来まであと1カ月を切りました！早く受診日になって欲しいなぁ〜とうずうずしています。9月は自然妊娠を目指してタイミングをとりましたが、残念ながら生理が来てしまいました😭今月は2日遅れていたので、もしかしたら？と期待してたのですが。ただ、今月は気胸になりませんでした！よかった😭ここ数

「できない理由を探す人とできる方法を探す人」ふと道を歩いていると、こんな格言が書かれた看板を目にした。こういう座右の銘とか格言とかよくお寺の入り口に掲示されてますよね。これ見た時になんかガツンときまして。皆さんはこの格言を聞いてどう捉えられましたか？「あー、私ってできない理由を探して何も行動できてなかったわね、そうよね、できる方法を探して一歩踏み出してみないとね！」そう背中を押してくれる言葉として肯定的に捉えられましたか？私は､､､できる方法を探し続けてきたけ

「あなたが、あなたの未来を信頼した時、幸せな世界は制限無く広がり続けます。」Casper-Waveoflife.Part２.私達はそれぞれの習慣化された環境を維持出来るように脳は働いています。そのバイアスの中では常に何があっても一定な状態(環境)が保たれるので心配する事は全くありません。「なんとかなるから大丈夫なのです。」ただし、それぞれのバイアス(設定)の中でなんとかなるだけで、なんとか以上にも以下にもなる事はないのです。それが脳に働く現状維持の機能だからです。例えば、今月お

皆さんこんにちは。月経随伴性気胸と不妊治療の両立に悩む日々のブログを綴っています。前回のブログで書いたように、今は月経随伴性気胸と体外受精・妊娠・出産のリスク評価のためのプレコンセプションケア予約待ちの状態です。今月はタイミング法で自然妊娠を試みています。ここ最近は不妊治療も思うように進まずメンタルにダメージが来ていました。でも、シルバーウィークに帰省して美味しいものを食べて少し気分転換になりました。今日は不妊治療中のメンタルヘルスについて書きたいと思います。私自身、結婚して2年く

おはようございます。電話占いフルゴラの泉川鷹志です。11日日曜日。今日は新月🌑。秋を感じながら今日からまたスタートする気持ちでいきましょう。貴女の人生に彩りが加わります。今日も1日貴女が心穏やかに過ごせることを祈ってます✨️『新月のメッセージ』今日は新月。新しい気持ちで『今』からスタートです。中学生は小学生の頃が良かったと言います。高校生は中学生の頃が良かったと言います。大学生は高校生の頃が良かったと言います。社会人は学生の頃が良かったと言います。定年後は働いていた頃が良かっ

最近、ふとした瞬間に心の変化を実感します。特に、朝の車窓から秩父連山のゆるやかな稜線が見えたとき。「あぁ、自分はやっと、ちゃんと呼吸できているな・・・」と。自分は今年、自ら管理職を降りて担当職へ戻りました。そして、都内の職場から地元の職場に異動しました。世間では「降格＝敗北」「キャリアの後退」と見られがちです。会社でも“責任あるポジションを手放すのか？”という空気は確かにありました。でも、実際に降りてみて気づいたのは――失うものより、取り戻せるものの方がはるかに多いということ

私たちの感情は、自分にとって大切なことを教えてくれるセンサーのような働きをしています。ですから、感情のメッセージに耳を傾け、適切に行動することは、より良く生きる上で重要な能力といえます。この能力を心理学では「EI（感情知能）」と呼びます。一般には「EQ」という呼び方でも知られています。EQ（EI）とは、自分や他者の感情を認識し、活用し、理解し、調整する能力のことです。例えば、怒りを感じた時に、その背景にある不安や失望に気づき、衝動的に反応するのではな

福岡市のレイキ講師雪乃です。福岡市城南区別府で、レイキ講座やヒーリングをしています。​レイキが気になるから、まずはお試しはないかしら？そんなあなたには、体験ヒーリングがお勧めです！『レイキに興味があるあなたは、まずは体験ヒーリングをお選びください』●レイキに興味があるあなたは、まずは体験ヒーリングをお選びください福岡市のレイキ講師雪乃です。レイキを学ぶと、感情の浄化ができたりするらしい…レイキで、心…ameblo.jpレイキ講座の生徒さんたちからのご報告！⚫︎頭の中が静かになっ

休日の前の日は本当ホッとしてる。今日仕事終わりに足にきて足が重かった。後、頭に靄がかかったように何も考えられなくなった。つまり疲れて解放されてホッとしてる。これが嬉しいから仕事してると言っても過言ではない。仕事の檻に閉じ込められてからの休日。人間関係がどうとかこうとかどうでもいい。正直人間関係の定義が組変わって再構築された。ここの人間関係もいかれてるし、俺自身普通とは違う。よく言ったら個性的な人間の集まりに没個性のただの病人が加わっても大人しくしてるだけ。大人しくしてるのが正

我が子欠席しました。昨日の夜記述模試だけど私大選びのの基準にもなるから。解けなくてもいいからとにかく受けてみて言ってたんですが私大の対策模試なら高校でも受けた事があるから訳のわからないことを言っていたので（高校時代そんな模試は受けてない）受ける気がないな。とは思ってました。おそらく勉強もしてなく解ける自信もなかったんでしょうね。今後、記述模試の予定はないので私大は（国公立の2次試験も）ぶっつけ本番となります。そもそも私大には行く気がない我が子なので滑り止め

誰にだって「苦手な人」「嫌いな人」っているよね。もちろん私にもいます🤣（むしろ全員好きとか無理ゲー）で、よく考えるとね──「嫌いな人」って、たいてい自分の思うようにしてくれない人なんですよ。こうしてほしかったのに、してくれなかった言われたくないことを、ズバッと言われたこうあるべき！と思ってたのに、全然そうしてくれないそれ、やっちゃダメでしょ？ってことを平気でやる↑こんな感じで、相手の言動が自分の中の“ルール”や“価値観”に反すると、人は不快になるし、嫌いになる

「あなたの現実はあなた自身が決めている価値観の世界が現れているだけです。」Casper-CircleofLife.title8.あなた自身の現実は、良い事も、悪い事も、全ては、今のあなた自身の価値観の世界が現れているだけです。あなた自身の価値観に変化が現れると現実の結果も変わります。しかし、それは、価値観という概念の中での変化なので、あなた自身の解釈、受け止め方が気分によって変化しているだけに過ぎません。私達は、それぞれの習慣化された設定から空間を認識する判断を行なっています

広島市西区ピアノ教室心の健康を重視するピアノ個人レッスン小林友香ピアノ教室ですご訪問ありがとうございますピアノ教室ホームページインスタグラムYouTubeレッスンコースと料金お問い合せフォーム予想外の視聴回数にビビるこちらの記事に掲載しましたリラクゼーション・ピアノ曲集『【演奏動画】お昼寝用ピアノ曲集(笑)』広島市西区ピアノ教室ピアノで心休まるひと時をピアノ個人レッスン小林友香ピアノ教室ですご訪問ありがとうございますピアノ教室ホームページインスタグラムYouTub…

とりあえずさ、仕事行って帰ってきたら100点にします。今日仕事やったけど、朝、本当チームで組む仕事で、俺の役割の所すごい多くて量。いや、まあ俺だけしんどいわけではないけど、しんどくてばてました。つい、最近入った親子ほど歳の離れた女の子にしんどかったなってもらしました。もう40で歳だし統合失調症で体のエネルギーは低下する事でしょう。でも、俺の人生だし俺の好きなように生きるしかないなと思います。勉強と婚活棚上げです。本音を言えば資格も取りたいし、恋人も欲しい。全て欲しいです。ですが

２月８日4ヶ月ぶりにカウンセリングを受けて来た去年10月から希望休が３日までしかだせなくなったからおいそれとカウンセリングの予約が取れなくなった思えば去年の今頃、もう休職していたな一昨年12月にコロナに罹り、年明け1月に感染性胃腸炎になり、それが治らずに呼吸器科専門医が開業しているクリニックに受診して医師にサラッといとも簡単に「あ〜過敏性腸活症候群になってますね」と言われてメンタルが落ちた「過敏性腸症候群」医師の言葉を受け、自分がそうなってしまった事に焦りを覚えた過敏性腸症候群？そ

今週は（例の政策で）仕事の事でいっぱいいっぱいで『今日の格言「続けることが力になる」』10月になりましたね。来週から職場で新しいやり方が試される事になりました🏣配達員の残業を減らす為の試み（ほぼ決定政策）なんですが上は現場を分かってなくそんな事…ameblo.jpなかなかブログを書くことができませんでした。今週我が子は予備校のコンサルの先生との2者面談があり夜遅い時間だったので（21時前から）送迎しました（面談中は駐車場で待機）2者面談では冬季講習の話をされるのかと思いきや

PRパウンドケーキが無性に食べたい時がある♪↗︎人気です♪大人のお楽しみ”フルーツのパウンドケーキ”↗︎♪週末のお買い物はご褒美時間♪エントリーはこちらからどうぞ【レビューでミニバッグ】もこもこ毛布LUXZAラグザラビットファーシングルセミダブルダブルクイーン冬ひざ掛けハーフブランケットモコモコかわいいとろふわもこもこ毛布ふわとろフランネル2枚合わせ洗える楽天市場1,980円～自由に暮らすミニマリストです

こんにちは。今週の一言占いです。先週は「ゆるぎない信頼に身を委ねる時」先々週の「滞りを吹き飛ばして」広げたオープンな心で生涯をかけて大切にしたい本物の繋がりをしっかりと結び直すという時でした。いかがでしたでしょうか。さて、10月の3週目。易タロットからの今週の一言です。【水雷屯すいらいちゅん】四爻心を開いて力を合わせる時今週は先週「確固たる信頼」を結んだ温かい土台を胸に新たな挑戦の中で直面する壁を周囲の力とともに乗り越えていく週です得た心

みなさん、こんにちはひろここ、長沼宏実です。天気の良い足利です朝晩と日中の寒暖差が激しいです外に出ますよーー今日の日めくりスヌーピーカレンダーもう11日！早いっ！忙しくても、ボーっとしていても今日１日は自分のものなので、何やっていてもいいんです。否定することはせずに過ごしましょう。てか、自分のことは否定する必要はないんですからね頭の中で自己否定ばかりしているとそれが常になってしまって、否定しないほうがなんか落ち着かないって脳みそになってしまいますから注意が必要です。あな

3連休中日、爽やかな青空が広がっています。私の住んでいる地域では、あちこちで秋祭りが行われています。以前カラーの学びをしていた子が、県外から3連休を利用して、カラーカウンセリングを受けに来てくれました。久しぶりに会えることが、とっても嬉しいです。そして、一歩踏み出したい時に、こうしてカウンセリングを受けに来てくれることも、とっても嬉しいです。カラーカウンセリングで、2層のボトルを使うオーラライトカラーセラピーにするか、シートに明度や彩度の違う色を選ぶRYBカラーカウンセリングか選んで

やっと、「秋」らしい気候になってきましたね。でも、次々に台風が発生してますから、これからどうなるのか？これだけ気候が不安定だと、冬は大雪なんてこともあるかもしれないですね。しかも「観測史上」・・・超加工食品を減らすとうつ症状が大幅改善か…新研究超加工食品を減らすことで、メンタルヘルスが大きく改善する可能性があることが、新たな研究で明らかになった。カリフォルニア大学サンフランシスコ校（UCSF）の研究チームによると、超加工食品の摂取量を減らすことで、うつ症状が大幅に改善し、不安症状