メンタルヘルス

在宅勤務終了。昨日ブログで触れた面談を受けてきたのですがズダボロでした。あれは「面談」じゃなく就活に近い「面接」に限りなく近しいです。初対面の面接官は、最後に自分の仕草を評価云々のコメントとか、正直何様のつもり？という感じでした。最後は自分も態度が出てしまい投げやりな感じに…。まぁ、縁が無かったという事で今日の出来事は無かったことにします。いつまでも引きずっても身体に毒なだけです。それに、会社をクビになったりする訳でもないしなるべく気にしない事にします。しかし、最近はこういう捻く

マイヤーズカクテル点滴打ってサプリを試す事になって約1ヶ月（3週間と4日）が経ちました。『マイヤーズカクテル点滴とサプリを試してみることに』前回の続き。この内科はアンチエイジングを掲げていて色々な検査もありましたが点滴療法やサプリも扱っていたのでその内容もHPで見ていました。で、高濃度ビタミンC点…ameblo.jp『マイヤーズカクテル点滴とサプリを試してみることに②』前回の続き。心地よい空間の個室で点滴をうける事になった我が子。看護師さんが点滴の準備をしながら人の体は細胞からできていて

もや左手足＆右上唇の痺れの症状は継続中…『多巣性運動ニューロパチー(MMN)とわかるまで』これまでの経緯2023/4/15(土)朝起きると左手が痺れ、指もいうことをきかない。かかりつけ医を受診、紹介状をもらい救急担当病院へ向かう。整形外科受診…ameblo.jp先週から心身共にやられ休んでばかり明日こそはと毎日思うけどお弁当作ったらぶっ倒れる日々…。いつも愚痴をきいてくれる先輩からも心配LINEが届いてます。ゆっくり休めばいいよ、と優しいお言葉逆に心配かけて申し訳なくなる…

昨日までの夏季休暇中、ひたすら、読書に没頭してました。外は、灼熱だし、夏休み初っ端に、人間の醜さ、狡さ、を浴びて、人間とは、関わらず、犬と植物と、本と過ごす！と、決め込みました。２週間で、20冊？ハズレも多くて、✴︎美しいタイトルなのに、『美人の口ぐせ』って、どの言葉？だった本✴︎『孤独力』が、自分には、マックス装備されてる、と、解っただけの本✴︎『デジタル生存競争』社会で、自分は生き残れない、と、判明した後味の悪い本✴︎『百年の孤独』は、暗いのは御免だわと、感じ

亡くなった息子さんとコンタクトをしていた時。いろいろとメッセージは降りて来ているのですが、どうしても、どうしても気になることが。なぜか大ヒット映画「国宝」の映像が見えてくるのです。息子さんってもしかして吉沢亮さん？（そんな訳はない）セッションの最後に思い切って「どうしても映画『国宝』が見えてくるのですが、何か思い当たることはありますか？」と聞いてみました。するとお母さまが「最近アマゾンプライムで国宝を観たのです。そうしたら、主人公の一人が息子と同じ病気だったので、重なってし

私は私で、あなたはあなたで、それぞれの場所で、それぞれに生きている。どこかですれ違ったら、にっこり笑顔で挨拶をして。もし、すれ違うことも、知り合うことがなくても、存在だけは感じながら、それぞれの道を歩んでいこう。そして、見えない世界で。あの世で。また逢おう。＊どんなに親しい間柄でも、一つではなく二つ。一心同体って言うけど、本当のところは、二心二体。一つの私で一つのあなた。だからこそ、出逢うことができる。この世で逢っても、逢わなくても、あの世では逢うんだよ

アラカン主婦おかんですご訪問ありがとうございますこのブログでは毒親育ちのトラウマから生きづらかった私が学びと実践を繰り返し日々のイライラや不安と上手に付き合えるようになった実体験をシェアさせて頂きますこのブログが過去の私みたいな・アダルトチルドレン（完璧主義）・しょっちゅうイライラして余裕がない・いつも不安が襲う・人がどう思うか気になる・親がしんどい・子どもに暴言や手をあげてしまう・夫婦喧嘩が絶えないお悩みのある方の何かヒントになればうれしいですよろしく

どうも。10,000円うpの50,000円に。少しずつ戻ってまいりました。100,000円までは流石に戻らないかな。鯖堕

☆この記事は完全フィクションです☆仕事がないのはとてもつらいこと、と思いきや私は今の状態をすごく楽しむことができています。むしろ、控えめに言って最高☆新しい部署の人間関係は、どのチームにも属していないので出社する用事がないなら出社しないスタンスで、ほぼフルリモート、とっても幸せな働き方が出来ていてこれでさ、同じ給料もらっちゃっていいのかな？元々残業は管理職なのでゼロだし時間がマイナスでも引かれないの。さらに欲を言えば前みたいに、これで足を引っ張ったりする人がいなければいいな

こんにちは！さっき戻って来ましたが、東京中野も、これから降りそうです☔これも覚えていて欲しい悪魔崇拝のお話し👿２０００年間地球を支配してきた奴らなので、何でも抑えられる隠し通せるという証左ですね👹『モデルコンテストに応募したのをきっかけに15歳でキャリアをスタートし、『VOGUE』のカバーには9回登場。1996年には「モデル・オブ・ザ・イヤー」に選ばれ、1日1万ドルを稼いでいたというカレン。しかし同世代のスーパーモデルたちが現役で活躍する中、2000年代に表舞台から姿を消してしまい

最近、夜空を見上げたことはありますか？月の明るさや星の輝きを眺めていると、気持ちが落ち着いたり、日々のストレスが和らいだりすることがあります。こうした感覚は、心理学で「AWE体験」と呼ばれています。AWEとは、自分の理解を超えるほど大きなものに触れた時に生じる、驚きと畏敬が入り混じった感情のことです。広い宇宙に浮かぶ無数の星を見ていると、自分はとても小さな存在だと感じる一方で、自分もこの宇宙の一部なのだというつながりが感じられたりします。研究でも、

エキテンRe:body&RelaxingMONDEKURE（呉市中通）|エキテン(ekiten.jp)自分の為の時間を確保して、リフレッシュしましょう。住所広島県呉市中通4-8-18ロンドン屋ビル102営業時間10:00～19:00定休日不定休10：00～10：30可能10：30～11：00可能11：00～11：30可能11：30～12：00可能12：00～12：30可能12：30～13：00可能13：00～13

◆かとちゃん公式メルマガ◆現在までに2300名の方にご登録いただいてます！！『自分自身と仲直りして優雅に生きる』ご登録は⇒コチラ今日は本質すぎてヤバい話。人を思い通りに動かしたいとき、身近な人間関係ではよく、「怒り」と「哀れみ」が使われます。怒り＝＞「なんでそんなことするの！」と怒って責める。あわれみ＝＞「あなたのせいで、私はこんなにつらい⋯」と、かわいそうな自分を見せる。一見、まったく逆ですが、やっていることは同じ。相手に『罪悪感

十数年前12歳下の1人の大学生に恋をしました。お互いに惹かれ合い、離婚するまで不倫だと言えずに隠した恋のちに私と大学生だった彼は結婚し夫婦になりました。現在不倫は必要なくなりましたがそれなりに不倫の代償もある話です。『紹介状とゲリラ豪雨』十数年前12歳下の1人の大学生に恋をしました。お互いに惹かれ合い、離婚するまで不倫だと言えずに隠した恋のちに私と大学生だった彼は結婚し夫婦になりました…ameblo.jp病院から出て30分もかからない総合病院に着きました。受付して、

50代は老化が進む。長年持ち越しの腰痛、骨の変形、歯並びも変形、外反母趾勃発（今更？）、各部位の関節痛（特に肘・膝・股関節）、五十肩（これ、侮れません。）、首関節の軟骨擦り減り。首はレントゲンで発覚。嘔吐で首も過労なのね。。。首が駄目になったらどうやって過食嘔吐継続するんだか…死ぬまで摂食障害を続けるのでなるべく不自由なく生きていきたいものです。柿安のお弁当スイッチが入ったのでただの散財それにしてもこのお茶マズっ！！ステラおばさんのクッキーバイキングはやめといて、贅沢なク

◆かとちゃん公式メルマガ◆現在までに2300名の方にご登録いただいてます！！『自分自身と仲直りして優雅に生きる』ご登録は⇒コチラ心理と真理のカウンセラーかとちゃんです。誰かに傷つけられたことを、ずっと恨んでしまうことがあります。「アイツだけは許せない」「思い出すだけで腹が立つ」そしてそんな自分に、「いつまで引きずってるんだろう」「自分は性格が悪い」なんて思ったりします。＊でも恨みって、ただ性格が悪いから持ち続けているわけじゃありません。その恨み

ストレスチェックの結果が来ました。悪い結果の方がヒトを惹き付けるのは分かってるんですがあえてホントの結果を公表…面接指導『否』内容読むといやまあまあストレスフルだろ？…とツッコミたくなるけどボーダーラインなんでしょう🤔…ただ今までのストレスチェックは全部『要』で『否』を出したのは今年初めてだった。つまり客観的に俺のメンタルコンディションは良くなっているということだ。なぜか？これはひとえに『たけち総裁』のおかげだ。つまりSNSでストレスを発散出来てるということだ。腹が立つことがあっても『

リカバリー全国フォーラム2026、準備スタートしています！日程と会場の目途がつきましたので、お知らせします。みなさまのスケジュールに、書き込んでおいていただけると嬉しいです！━━━━━━━━━リカバリ―全国フォーラム2026━━━━━━━━━【日程&会場】リカバリ―全国フォーラム2026≪PART1≫2026年12月6日（日）：帝京平成大学池袋キャンパス（申請中）基調講演（予定）、トークライブ、交流会等を行います。交流会を除くプログラムは、録画し、後日オンデマ

「何故.望みを叶えている人と、叶わない人がいるのか、そこには努力ではない仕組みがあるのです。」CasperThreedivinerighteousness.Part７.「決めたら出来る、決める事です。」と言われて、結果が出る人はもともとその人の許容範囲(記憶)の中で答えを見つけ出せる人だけです。もし、決める事で全ての問題が解決出来るのなら、世の中に問題など起こりもしないのです。私達が頭を使って出来る事はそれぞれの記憶の許容範囲の中の答え探しだけです。記憶になければ、閃く事も、思い

女性を輝かせるメンタルコーチ佳山知未です✨「人生このまま終わりたくない」と感じている女性が、愛も豊かさも幸せも受け取りながら、自分らしい人生を叶えていくためのヒントをお届けしています。無料7日間レッスンはこちらこんにちは。女性を輝かせるメンタルコーチ佳山知未です。最近、「なぜか体がだるい」「何もする気になれない」「特に嫌なことがあるわけでもないのに、気分が上がらない」そんなふうに感じている方はいませんか？9月は、夏から秋へと季節が切り替わる時期

昨日いっぱい寝たからかな？復調の兆し。とにかく疲れたら寝るこれのみ。なんか雨降ってるけど涼しくなってきてるのも影響してるのかな？今日は割と元気。付きまとい男と最後一緒やったけどうまくかわせた。なんかそうだな、人の見える視点とか世界って違うと思うんですよ。俺の見てる世界とあなたの見てる世界は明確に違うと思うんですよ。そりゃ他人ですからね。違うわ。でもやっぱりね認知の歪みとかあるんじゃないかなって思う。そう俺統合失調症だから、ネガティヴな思考したら被害妄想かって思ってたけど、疲

９月１１日本日は乙女座新月ですそれと立春から数えて二百二十日台風がやってきやすい日と言われています乙女座１９度での新月です人のためになにかをしたい！という気持ちが強くなりますただ、「人助け」が先にきていると、自分の軸がぶれやすいまずは、私はなにをやってみたいのか？ほんとうの、ほんとうの望みは？心を解放させて、感情を味わい尽くしてなにが嬉しいの？なにが喜びなの？どんなことで感動して心が揺れるの？

子どものころ、身体のどこかをぶつけた時に、親にさすってもらうと、痛みが和らいだ経験はありませんか?どうやらこれは、単なる気のせいではないようです。人と人とが身体を通して触れ合うことを、「タッチング」と呼ぶことがあります。例えば、手を握る、背中をさする、肩に手を置く、ハグをするなど。私たちの日常には、様々なタッチングがあります。2024年に発表された大規模な研究レビューでは、マッサージや撫でること、手を握ることや抱擁などを含むタッチングによって、痛みや不安

弟・佐藤馨一を自死で亡くしてから私のそれまで生きていた世界が一遍してしまいました。2018年7月7日に行われた父母会直後、弟が接した父兄との面談とそのあとに行われた当時の小学部部長・学年主任との面談。弟はその翌日から行方不明となり、9か月経過した頃白骨化した遺骨で発見されました。弟の遺骨が発見されたと同時に本ブログで弟が自死をして亡くなったことを報告し、多くの御父兄・卒業生・教職員・在校生・ブログ読者の方からお悔やみのお言葉を頂きました。しかし、弟の母校でもある玉川学園

夫が沖縄で不倫相手と時間を過ごしてから、5ヶ月半が経った。『不倫女がインドネシアから来た。夫は「別れるために会った」と言うけれど』大変なことがありました。夫が夜遅くに国内出張から帰ってきて、いつものように別々に寝ました。夜中ふと、不倫相手のTikTokのストーリーを見てしまったんです。す…ameblo.jp夫からは毎日、欠かさず2回くらいは会社から電話がかかってくる。最近は私があまり眠れていないことや、精神的に疲れていることにも気づいていて、心配してくれる。先日、カイロの施術を受けている

20年前、健康、自立力、社会的立場、最愛の人や友人など、すべてを失ったと感じた時は、人生で最も死に近かった。けれど、祖母の「自分はそれで良いかもしれない。だけど残された人のことを思えば？」という一言が頭をよぎり、自殺できなかった。あれから、どうってこともない人生を送ってきた。あの時、死んだ方が良かったのか、今でもわかりません。人は関係の中で生きている。生きることの価値や意味は、自分一人だけを単位にしては測りきれない。全体から見れば、何かに影響を与え続けている。だから、

産後3年たってやっと発信できる。センシティブな内容だし、自分の内側に秘めていたかった。あまり表に出ない内容だから、なかなか理解されないし、プロの精神科医に相談しても経験が乏しく、私だけが異常者なのかと思った内容。でも、心理学を学んで、脳科学を学んで、海外の体験談をたくさん目にするにあたり、同じ内容で悩んでいる人が多いことを知った。強迫性障害(OCD)侵入思考日本では「人に話せない内容」として内に秘める人が多いから表には出ないが、他の国で調べたところ、同じような体験談がたくさん出てきた

晩酌のために生きているふーさんのブログへようこそご訪問ありがとうございます。昨日の晩酌ごはんどーもー。ふーさんで～す。我が家のすーさん（柴犬・メス・４ヵ月）は、ホント、自分からサークルに入らないんです。亡きみーさんは、夜眠たくなったら自らサークルに入って寝ていたので、わたしは扉を閉めればそれでよかったのですが、すーさんが自分からサークル内に入るのは、水を飲むときだけ。すーさんも夜と昼寝のときは必ずサークル内で寝かせていますが、そこらへんに転がって寝ているすー

何時もお世話になっております。『ダンシングソマチッド〜』には、とても助けられてます。ムラキ様が、ブログに書かれてますように、本当に気が上がりますよね。しかも、一日の終わりに疲れも出ずに、皆助かってます。ありがとうございます。今年の夏は、あっと言う間に過ぎるかと思いきや、極暑のぶり返しですね。京都生まれの私は、この唐津の海風の熱風の方が堪えてます。ムラキ様、京都のいけず、サラリと交わして下さいませ。まともに受けたら、しんどいですよ〜あっ、私は洛外ですよ。皆様ど

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますだいぶ前の話ですが、このポストにめっちゃ頷いたのでシェアしますね！（参照元）「体力が少ない人は、不機嫌になりやすい」……体力の最大値が低い人は、ニュートラルな状態でも“ややイライラ”している体力ない人、基本的にずっと怒ってるし、ずっと「自分はかわいそうだ」って思っている。_(:3