メンタルヘルス

こんにちは、うつ病で療養中の元ナースです今日も寝たきりでした～8時に起きて、起き上がれたのは午後2時30分途中、家族がマッサージしてくれたりしたんだけど、全く起き上がれず起き上がれて、トイレと食事をささっと済ませ、再び布団にINなんてこったい・・・。年明けそうそう不安になるー受診は来週だからあと数日耐えようやっぱり薬が合わないのかも

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ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪現在、ゆるっとタイミーを始めつつ、新しい仕事を模索中です。独身時代みたいにバリバリ仕事してないけど、結婚したことで肩の力が抜けてストレスフリーで生きられるようになったんですよね。『友人から幸せな結婚生活を送ってると思われた理由』ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東

下記のネット記事によると、「核を持つべきだ」と発言した人は防衛大学を卒業をして、自衛隊の要職を歴任したとある。官邸のHPには、こんな人が載ってた。経歴合ってない？？？この人かい？？？日本や世界を騒がせた人は？？？？これがA氏じゃないの？？？懇親会がはじめてだったらしいから「重鎮」「ベテラン」ではなかろう。正解かな？？？「尾上定正」なる人物らしい。国会議員ではないみたいだね。政権を悩ませる官邸幹部の「核保有すべき」発言高市首相が「官邸に引っ張った」

こんにちは😃休職1ヵ月を経過した頃、モーニングページというものを始めてみました。モーニングページとは、アメリカの作家JuliaCameron（ジュリア・キャメロン）さんの著書「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」（原題：TheArtistWay）で紹介されている、日記のような習慣のことです。新版ずっとやりたかったことを、やりなさい。[ジュリア・キャメロン]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}毎朝起きてすぐ、A4ノート3ページ、頭の中

「幸せになりたいと望みながら、幸せになれない理由を考えてはいませんか」Casper-CircleofLife.title３.この世界はとてもシンプル(簡単)な法則(仕組み)で成り立っています。宇宙も、私達を含む、この宇宙にある全ては同じ法則(性質)によって存在しているのです。その辺に転がっている石も、目に見えない粒子も、全ては同じ性質の働きを持っているのです。私達だけが特別な存在などではなく、全て同じです。私達は化学反応によって生命を維持する事が出来ています。私達の身体は化学物

思考のコリに貼る魔法の湿布差し上げます不安でとまっているココロが動き出す思考のコリほぐし屋ことのはぽんですプロフィールはこちら凝り固まった思考をゆるめて、自分を大切にできる毎日へ「私はなんてダメなんだろう」と自分を責めているあなたへの処方箋ことのはぽんさんのプロフィールページはじめまして！目にとめてくださりありがとうございます生きづらさを抱えているネガティブさんへあなたは一人じゃありませんネガティブだとダメだ、と思って今までいろいろ取り組まれてきたことと思います一時的に良

「それは、あなたが初めて聞く話しになります」CasperImaginalynumber３.成長過程での生活習慣のパターン通りにあなたの脳のアルゴリズム(バイアス)は形成されます。慣れ親しんだ習慣化された思考パターンに抵抗すると、脳は強く現状維持に働くのです。習慣化され形成されたバイアスの状態から望んでも前提が現状維持になってしまう為に、あなた自身は無意識に現状維持を安定させる為の思考、言動、行動となてしまうのです。しかし、本人はそのつもりも認識も自覚も全くありません。なので、変わ

福岡市のレイキ講師雪乃です。福岡市城南区別府で、レイキ講座やヒーリングをしています。​レイキが気になるから、まずはお試しはないかしら？そんなあなたには、体験ヒーリングがお勧めです！『レイキに興味があるあなたは、まずは体験ヒーリングをお選びください』●レイキに興味があるあなたは、まずは体験ヒーリングをお選びください福岡市のレイキ講師雪乃です。レイキを学ぶと、感情の浄化ができたりするらしい…レイキで、心…ameblo.jpレイキ講座の生徒さんたちからのご報告！⚫︎頭の中が静かになっ

「思考では幸せになれない脳の構造的仕組みがある事に気付く事です」Casper-spacetheory.part５.あなた自身の現実の結果や満たされない感情を解決、解消しようと考えても解決しないのは皆さまが長年探究を続けて気付かれている事だと思います。「考えても、変われないと」一時的な気分を逸らす事や、現実から逃避する事は出来るのですが、具体に解決、解消し、現実の結果として、幸せに、豊かに、あなたが常に健康で心地良い日々を実現するには至らずに相も変わらず、あれやこれやと探究の日々を

バレンタインは想い出の中。大切な人はクリスマスイヴの早朝に旅立ちました。前日の夜には予約したケーキを一緒に食べようねって言ったのに。。置いていかれちゃいました。なのでどうしてもエネルギーがわかず今日まで投稿が出来ませんでした。お優しいメッセージをくださった皆さまにもありがたい気持ちでいっぱいなのにお返事が出来ないほど辛いです。バレンタインデーである事は今日まで忘れていました。私の時間はあの日から止まったままでいるのかもしれませんね。自分の気持ちも分からなくて。。本当に困ったもので

皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。このブログに書いている内容は、あくまで矢野個人の見解なので、参考程度にご覧ください。いきなりですが、他人にはデリカシーのないことを平気で言うくせに、同じことを自分が言われると怒りだす人、皆様の周りにいませんか？今日はちょっとそのことについて考えてみたくて書いています。ということで今回は自分がされたら怒る人』が見落としているたった1つの可能性について

「太ったね」と言われた瞬間、笑って受け流したつもりでも、心のどこかがチクッと痛む。なぜ人は、わざわざ他人の体型について口にするのでしょうか？この一言の裏には、いろんな心理が隠れています。マウントを取りたい、自分を安心させたい、単に無神経、あるいは“心配しているつもり”——。いずれにせよ、それを言われた側は少なからず傷つくのです。この記事では、「太ったね」と言う人の心理をタイプ別に考察して、言われたときに心を乱さず対処するための考え方をまとめます。目次太ったね、と言う人の

🌸今日、ここに来てくださり、どうもありがとうございます令和４年、離婚後かけぬけたわたしの保育士を一度でリタイヤしたあとの6回目の精神科への入院。社会に待ってくれる場所がなくても、自分にできることを探し始めていました。今日は、そこから踏み出したフィットネスの世界のお話を綴れたらと思います🌻はじめましての方へ。このブログはうつ病からみつけた「ひかり」を私自身の体験を通して綴っています。そして、こころを整えるために欠かせない「寝ること」「食べること」。私の経験が

いつもお読みいただきありがとうございます。先日ポチしたプロテインスープが『個人面談後の課題強靭なカラダ編』いつもお読みいただきありがとうございます悩みは尽きないものですね。さて前回の記事の続きになります。『個人面談後の課題学力アップ編』いつもお読みいただきありが…ameblo.jp届きました。早い必要な栄養素とはなんとなく知っているもののもう少しタンパク質について調べました。タンパク質は筋肉や体の組織の維持、増やすために毎食20gを目安に摂取することが大切とか。タンパク質

こんにちは、ゴロネコです。次の仕事が決まりません😭😭😭何件も応募してるのに、ことごとく惨敗…。前回の記事では「そこまで落ち込んでません！」なんて書きましたが、こうも❌が続くとメンタルが削られるもので…今、かなり落ち込んでます………⬇️前回の記事⬇️『【悲報】派遣契約切られました…！10月から無職の危機』こんにちは、ゴロネコです。先日、派遣会社から電話がありまして。今の職場での契約が9月で終了することになりました😱😱😱つい最近、担当者との面談で契約更新したい旨…ameblo.jp

【フォーエバーアロエベラジュース】アロエベラジュースを飲み始めてから、毎日飲んでたレッドブルを一切飲まなくなり、全く疲れない身体になった物。1日100mlで良いから、血液が生まれ変わる3ヶ月飲み続けて欲しい。絶対に身体の変化を感じるから。自分は活動量が尋常じゃないので、1日1本は飲んでますが、とにかく血液の生まれ変わりの3ヶ月は続けないと圧倒的効果を感じないので、頑張って続けてください。因みに不健康な人は最初『マズイ』と思います笑。飲み続けて身体に変化が出てくると、味も変化します。

（※再UP記事）わたしが以前書いたこちらの記事■まじめな人ほど、自分に罰を与え、喜びを禁じる毎日のように読まれています。自分に罰を与えている方に読んでいただいているんだと思います。罰を与えながら、苦しんでいるのではないでしょうか？自分に罰を与える具体的な方法として頭に浮かぶのは自傷行為かと思いますが、他にも摂食障害やうつ病精神疾患になるというのも、そうです。また、挫折や失敗を繰り返す、など「どうせ」や「また」

皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。このブログに書いている内容は、あくまで矢野個人の見解なので、参考程度にご覧ください。皆様！皆様のおかげでまたも人気記事ランクインいたしました！わーい！めちゃくちゃ嬉しいです！怒ることで発生するコミュニケーションエラーについて、関心の高さがうかがえます。また皆様のお役に立てるように、色々考えてこれからも書いていきます！本当にありがとうございます！さて、私はパチンコ

まずは、こちらの動画をみてください。生成AIのchatGPT搭載のAmeca（イギリス・engineeredArs社）による、人型ロボットです。人間らしい顔の表情と動作、加えて、連携されたchatGPTの知能で考えた内容で答えることもできるのだとか。左がameca、右が同じくengineeredArts社が開発したAziなのだそう。２体のロボットがジョークを交えやり取りを行っています。大変リアルですね！ちなみに、chatGPTで調べた情報によりますと、Amecaは一般消費者向け

皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。このブログに書いている内容は、あくまで矢野個人の見解なので、参考程度にご覧ください。最近は殴る蹴るなど、目に見えた暴力を使うパワハラ案件は減っていて、代わりに精神的攻撃、いわゆるモラハラタイプのパワハラが主流になって来つつあるそうです。そんなのを主流にさせるなというお言葉はごもっともです。ぜひともに、パワハラ自体を撲滅していきましょう！さて、パワハラと

こんにちは！看護師、反射の統合ワーカー足ぷろファシリテーター篠崎愛です！【募集】幹子とあいの沖縄足ぷろの旅目指せ！！最北端お申込みはこちら幹子とあいの沖縄足ぷろの旅目指せ！！最北端-パスマーケットスマホで簡単Yahoo!JAPANのデジタルチケットpassmarket.yahoo.co.jp足ぷろをしたり、足ぷろ人にしてあげる講座を一緒に受講したりしながら、楽しく沖縄最北端を目指します👣しかも！！！足ぷろ人にしてあげる講座受講の最安値で、沖縄旅がついて

今日の札幌は最高気温0℃、最低気温-4℃のお昼まで雪がチラついた一日でした。朝、6時の目覚ましWの音で薄ら目が覚めたのに、身体が硬直して動けなくて、ようやく動けたので、目覚ましを2個とも止めて、時間を見たら6時半。急げばギリギリ間に合うと思って、急いでシャワーに入って身支度をして、腕時計を見ると8時半っ！ｹﾞｯ!(꒪ꇴ꒪就労継続支援B型事業所は9時にならないと、電話もLINEも入らないので、いつでも出れる様にして、9時に事業所に電話しました。昨日、雨から雪に変わった様で、パウダースノー

皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。このブログに書いている内容は、あくまで矢野個人の見解なので、参考程度にご覧ください。私は前職のパチンコ店管理職時代から、怒りの感情とうまく付き合うスキル、アンガーマネジメントを伝えていたのですが、その中でわりと苦労したなあ、と思い出すのがこのタイプの人たちです。それは自分の怒りを自覚できていないタイプの人たちです。たいていこのタイプは「え？怒りのコントロ

大変ご無沙汰しております🙇‍♀️長年書いてきたブログですが1ヶ月も空いてしまったのはいつぶりだろうか。というほどめっちゃ忙しかったです😂そう。勉強頑張ってました！新しいお勉強です！祝日も関係なく9月から週3日間、夜20:20〜22:30まで休みなくオンラインでの養成講座。講座を休みすぎると資格を受ける試験資格すらもらえないので私は1回だけ休みしたが←母との旅行であとは全て参加出来ました！！買ったはいいものの、買って満足してマジで中身読めてないシリーズです。笑この

不機嫌そうなヒロキが徳井さんに淡々と話しかけ始めた。「いつもリモコン持ってますけど、皆んな迷惑してるんすよ」「観たい番組あるんで変えていいすか？」前ブログにも書いた通り、今日は皆んなでTVを観て盛り上がっている。『ヒロキ〜襲来〜』〜襲来〜前に少し触れた閉鎖病棟内を無心でひたすら徘徊している男。それがヒロキだ。ヒロキ(仮)・20代前半・病名不明・整った顔立ちに冷めた目←エヴァの碇シンジ…ameblo.jp「は？今、皆んなで観てるから無理」「皆んな、あなたのせいで嫌々観てるんすよ」そ

◆生きづらさならゼロリセット®へ◆こんにちは。マザーシップ・ライフマスタリースクールの中川美智子です。本日のテーマ「家族の絶縁」です。「生きづらさ」については、他のテーマである、「自分を知る・大切にする・生きる」、「幸せの土台（愛着・境界線）」も関連記事としてご覧ください。『生きづらさシリーズ』『生きづらさシリーズ』では、子どもが「大切にされている」と感じる関わりと「心を深く傷つける」関わりについて書いています。対比させて読むことで、自分自

皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。このブログに書いている内容は、あくまで矢野個人の見解なので、参考程度にご覧ください。つかぬ事をうかがいますが、いままでにこういう言葉を返されたことはありますか？「そういうのさ、気が付いた人がやればいいんだし、誰がやるとかいちいち決めなくてもいいでしょ？」あるある、となったかたに心からの握手を。あなたがついたため息の分だけいいことがありますように。

「感謝できない。これって病気？」「感謝できない心を直せる？」そんな感じの検索ワードで訪れてくださる方が多いようなので対応策を考えてみました。刺さる言葉がひとつでも見つかりますように。最後までお目通しいただけたら嬉しいです。＊＊＊ロンダ・バーン著『ザ・マジック』感謝ワーク実践にまつわる補足です。ザ・マジックザ・シークレット(角川書店単行本)Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を

「こうじゃなきゃ」「ああじゃなきゃ」でガチガチになった肩の力を抜いて気づいたらしあわせにエネルギーワーカー宇宙姉妹りょうこです。妹のゆうちゃんと一緒に「宇宙姉妹」の名前で活動しています。オリジナルのクリアリングツールマジカルアローを使って心を軽くするお手伝いをしています🐰🐰はじめましての方はこちら。マジカルアローについてはこちら。🐰クライアント様の変化🐰