メンタルヘルス

「あなたが過去に干渉し続けても、あなたの未来は変わらない」Obsessionorhope.vol２.あなたが過去に干渉し続けても、あなたの未来が良くなる事はありません。私達は瞬間、瞬間全ては過去となって過ぎ去っていきます。「あの時、こうすれば良かった」「あの時、あんな事を言わなければ良かった」と、事あるごとに、現実に起こる出来事と望まない過去を被せてしまうのが脳の働きなのですが、それによって、あなたが望む未来の変化を得る事が出来ないなんて、どれだけの方が気付いていらっしゃるのでしょ

ある漫画の名台詞「結論、不安は対処すべきではない。」が頭にふと浮かびました。今、昔ほどの不安の感覚はないけど周りからリズムを狂わされることをずっとされてる。なんか周りが騒がしい、俺は平和に過ごしたいのに。ん？事の発端は？今回の事の発端は巡り巡ると上司に仕事量に対する合理的配慮を求めた事。そっから俺を飛ばす飛ばさないの話。まぁ俺のいる場所が騒がしいのはいつもの事ですが。普通にもう五年強同じ場所でストレス浴び続けてきたからね。てか統合失調症と診断されてから10年強で色んな場所に行った

​推し活したことありますか??推し活って楽しいんですよね私は子供の頃からオタク気質たっぷりなので、推し活に生きがいを感じているのですが、その遺伝子をたっぷり引き継いだ我が娘。ゲーム実況者さんの、まじめにヤバシティという方々にどっぷりハマっています最初は動画を見るところから始まり、配信を聞くようになり。ファンクラブに入りたいと言った時は、どうせすぐ飽きるだろうと思っていましたが、かれこれ2年くらいずっと好きでいます推し活の資金は自分のお小遣いお年玉、誕生日、時々もらう臨時収入。それら

＼９月３０日よりお申込みスタート／誰かの基準ではなく誰かの正解ではなく私だからこそを選んでいくどんなもの？迷うこと、選んだあとに違ったかも、となることって、ありませんか？なんで悩むんだろうなんで決めたのにすっきりしないんだろう誰かにとってはこれがいいからかも、という思考があったから心の奥底から望んだものとずれていたからほんとうの自分の気持ちを基準にセットしておくこと選択肢が出てき

＃日本神経精神学会専門医取得日本専門医機構が定める精神科専門医を取得するために、専門医研修の中で経験した症例を症例登録・症例報告といった形で提出しなければならない。専攻医の方へ｜公益社団法人日本精神神経学会www.jspn.or.jp⬆️研修中の経験症例を日本精神神経学会のサイトで登録していかないといけない。専攻医の研修施設が代わる度にこの症例登録をする必要があって、一度申請したら修正に非常に手間がかかるとのこと。。（研修管理事務局に電話＋指導医のサインの写しを提出する？など….）

まみーです。旦那さんの話が長くて、ほんとにめんどくさいんですけど、というあなた。いちおう、ふんふんって話しをきいてるつもりなんですがねぇとおっしゃいますがーあなたが適当にしかきいてないのは旦那さんにはバレバレです(笑)あなただって、人が自分の話をちゃんときいてるか、きいてないかってわかりますよね？旦那さんの話がくどくて長いときは、旦那さんは気づいてるのです。あなたがちゃんときいてないことを(笑)そして「そうよね」とか「あなたの言う通りだわ」とかなん

日々の生活の中で、ストレスを感じることはありませんか?仕事や人間関係、家族や経済的なことなど、私たちの日常には様々なストレスが生じるものです。心理学では、ストレスへの対処の仕方を「コーピング」と呼びます。コーピングは大まかに、ストレスの原因に働きかける「問題焦点型」と、不快な感情をやわらげようとする「情動焦点型」に分けることができます。例えば、計画を立てる、積極的に行動する、状況を前向きに捉え直す、といった対処は問題焦点型にあたります。一方、つら

一昨日の夜中、3度も大量の鼻水で窒息しながら起きては鼻を何度もかんでは、その度に時間を見つつ風邪薬を飲んで、朝起きたら右眼に違和感…。“…学生以来だから、もしかしてだけども！”と思いながらもシャワーに入ってから朝ご飯を食べたけれど、瞼が腫れて居てとてもコンタクトレンズは入れられる様な状態じゃなくて、裸眼のままでしたが、涙目状態の為か光過敏がより酷くて、つい最近購入したベージュ色のサングラスを掛けても眩しかったので、目を閉じて精神の病院の無料送迎バスへ乗り込みました。その日も看護学生さんが実習

せっかくならご機嫌な毎日をエネルギーワーカーの宇宙姉妹です🐰🐰(👆ほんとうはアラフィフの2人です)このブログではご機嫌に過ごすための秘訣心・健康・美容について発信しています♪こんにちは。雨の鳥取からお送りしております。ここのところ豊かだなーって感じることが多くて今日も、「はあ、豊かだなぁ。。」ってぼんやりしてたらお隣に住んでる義理のお母さんからお弁当が届きました。今日は地区の運動会で

顔が怖かった。各種証明書の写真。目の下のくまがすごい。今日書類をもらってきて顔写真を見たらくまがくっきりと刻まれていてこれが本当に俺の顔かと目を疑いました。どうなんやろ？最近写真を見たら俺ってこんなに老けてたかなって思うんですけど、これが真実なんでしょうね。まぁショッキングな状態なんですけど別にいいかなとも思う。老いるのは自然の摂理なんでね。それが人間。今日はおかしかった。休みやったんですけど、昨日なんか帰ってきてから眠くてうたた寝繰り返して気づいたら朝の3時まで寝てました。

いつも読んで頂き本当にありがとうございます当時小学３年生だった長女に様々な精神症状があらわれ統合失調症と診断されました現在長女は来年4月から高校1年生に笑顔ですごすを目標に1日1日を過ごして行くのはこれからもかわりません。長女の回復記録のつもりで始めたブログですが笑顔で過ごす日々は徐々に戻って来ています長女の発症がきっかけで立ち上げた障がい者グループホ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますだいぶ前の話ですが、このポストにめっちゃ頷いたのでシェアしますね！（参照元）「体力が少ない人は、不機嫌になりやすい」……体力の最大値が低い人は、ニュートラルな状態でも“ややイライラ”している体力ない人、基本的にずっと怒ってるし、ずっと「自分はかわいそうだ」って思っている。_(:3

今日は月一漢方内科の日でした。今回午前中少し早めの診察だったので漢方薬の処方待ち時間はランチではなくスタバでコーヒーを飲みました。スタバに行くのは久しぶり（何年ぶり？）スタバって注文する時緊張するのは私だけですかね我が子が先月同じ店舗に元クラスメイトと行っていたので『漢方内科の日。元クラスメイトに会って②』昨日の続き。始業式の後月1の漢方内科に行きました。自立神経の検査をして貰った内科でデエビゴ（睡眠薬）が処方され夜は寝るようになりました。（ただ飲むタイミング次…amebl

「幸せを勘違いすると、制限に囚われてしまいます。」CasperThreedivinerighteousness.Part1２.幸せを感じているのか、興奮しているのか、その違いは真逆の効果をもたらします。興奮状態は快楽として感じる為に、幸せな瞬間と捉えてしまう、私達の勘違いが起こるのですが、ドーパミン、セレトニン、などの過剰な分泌による状態は判断能力をことごとく低下させてしまう以外に私達の慣習状態を維持させるのです。あまり難しい話しにはしたくないのですが、慣習はあなたの学習とは別

2026年の今年は丙午。弟の干支。12年前の午年の時弟は生きていた。弟が行方不明と日本の家族から聞いた時。母校に何度も弟が最期に話したという父兄に面談を申し入れたいと何度言っても「先方が固辞していますから」と言って希望を聞き入れてもらえなかった時。弟の死に対してちゃんと向き合ってもらえず冷酷な回答しか戻ってこない学園からの文書を目にした時。弟が白骨化した遺体で発見されたと仕事中にLINEで母か

「望みを叶え幸せな人生を豊かに過ごすには」Casper-Waveoflife.part７.誰もが苦しい現実を望んで選んでいるなんて思いもしない事でしょう。では何故望まない現実になるのか、望まない出来事、結果は起こるのか、それを考えた事はあるのでしょうか？おそらく、多くの方は結果、出来事として起きた事、その結果に対してのみ思考感情を巡らせているだけなのです。出来事に対して働く思考感情は現状維持にし

9/27(日)1:49牡羊座の満月台風秋雨前線雨多き長月気温差気圧変化不安定な天候夏の疲れが残った身体大きな寒暖差による自律神経の乱れ食欲不振下痢・便秘頭痛やだるさなど体調を崩しやすい時期体調管理に心がけましょう雨粒の波紋雨に濡れるツリフネソウ(釣船草)花言葉：期待9/25(金)中秋の名月十五夜「名月必ずしも満月ならず」天保暦(旧暦)8/15=9/25牡羊座の満月2日前の9/25の月を中秋の名月と呼んで愛でる古くから人々に

本日の呼吸道心のモヤモヤからだのモヤモヤ横浜国際プールはりきゅうマッサージ室☎0455921421内田まではりきゅうマッサージ室–横浜国際プールyokohama-sport.jp幸せな人は変化を嫌い不幸な人は変化を好むでもほんとに幸せな人は変化を好み不幸な人は変化を忌み嫌うものである幸せでないことを不幸といい不幸でないことを幸せという？そんな事ではありません（笑）まずは呼吸と姿勢整えてマインドリセットしましょうかね❤心体義塾ホームページ

【おしらせ】NHKハートネットTVアワーボイス第1回「“こころの傷”が消えない」に当事者として出演させて頂きました。9月22日20時〜Eテレにて放送司会：あのさん、森崎ウィンさん当事者：イナぽんちゃん、純さん、コケニワさん出演者さんやスタッフさんが親切で安心できる時間、空間でした。本当にありがとうございます🙇🍀💗✨️今も消えない傷とは？見逃し配信：9月29日20時29分までハートネットTV「アワーボイス」WEB連動企画OurVoices第1回“こころの傷”が

東京＆京都（来月は大阪）で命卜相医山キネシオロジー(潜在意識リーディング)セッションやっています命卜相医山キネシオロジーセッションなんでも相談してくださいどのようなお悩みでもお話しくださいあなたの問題を解決します人生を素晴らしい方向へ生き方を向かわせます出来る限り奇跡が発動する方向へ道を歩めるようにします大きく期待して来て下さいねあなたの素晴らしい未来へセッションの詳細とご予約は↓琉球キネシオロジーWEBサイトhttps://www.kinesiology

過去記事を改変し上位再掲現在の4/17より5/4までの期間は「春土用」の時期です。明けると5/5は「立夏」夏です。2026年版当院要注意日カレンダーピンクは土用時期黄色はその他の注意期間土用は年によって日がずれることがあります。<土用時期に増えると院長が感じていること>土用の時期は、心身共に不安定な方が増える・双極性障害の方が気分が上がる•活動量が増える・PTSDなど、フラッシュバックが増える・悪夢が増える・事件が増える特に衝動的な暴力事件、車などの暴走事故また、職

おはようございます。電話占いフルゴラの泉川鷹志です。26日土曜日。雨の影響で気温も下がります。気温差がありますので体調崩さないように注意しましょう。自分に優しい週末をお過ごしください。今日も1日貴女が心穏やかに過ごせることを祈ってます✨️『貴女へのメッセージ』今までの自分を否定なんかしなくていい。苦しくて辛い時に、変わらなきゃとか強くならなきゃいけないとかってきっと考えると思いますが、だからといって自分を否定する事はいらないです。もちろん向上心は大事です。ただ今まで精一杯頑張って

最近、キャバクラ嬢の覚せい剤逮捕、アイドルによる交際相手へのDV逮捕、そしてこめお氏の食中毒騒動など、立て続けに有名人の「破綻」のニュースが続いています。これらは一見バラバラの事件に見えますが、根底には同じ構造があります。それは「簡単に手に入るものは大切にしない」ということ。人は、自分で時間をかけて獲得したものには慎重になりますし、大切に扱います。しかし、環境や偶然によって“急に手に入れた（手に入った）もの”には、責任感が育ちません。その結果、思い入れが無

アケミさまから、いただいたメッセージが、そうそう！そうなんです。↓今年も毎日おかしな程暑い夏で、だいぶ命が削られていそうだなと心配になったこともあり、久しぶりに、『ダンシングソマチッド〜』購入しました。家族の為でもあるのですが、イマイチ理解がなく、値段のことで文句を言われるので買い控えていた時期もありました。ですがもうこれだけ心身ともに疲れる季節なんだから、よかろう、必要なんだ、と購入しました。感想としましては、「いつもすごいな～、こんな飲み物は他にない」と

どーも、毎日ねぼすけです久々に退職計画の記事です。心の中では退職を決意しています。あとは準備とタイミング。毎日が消化試合の気分ですとはいえ、会社に行く日は1日でも減らしたい。でも、有給休暇は消化に向けて温存したい。給与明細を見てたら有給休暇の他に「積立年休」があるらしい。残日数は34日。えっ？そんなにあるの？有休と合わせて消化すれば丸々2ヶ月くらい休めるんじゃね？早速、取り扱いを就業規則で調べてみた。「1年以内に退職予定がある人は使用不可」と表記あり。いきなり、2ヶ月のバケー

怒涛の4月が終わりました😮‍💨高校の卒業式後オンラインで家で受験勉強できる予備校を探していた我が子でしたが四谷学院の説明会での校長の熱弁でここなら通えるかもと言いだし月単位で通学にもオンラインにも切り替えOKということでとりあえず4月は通ってみよう💪🏻となりました。それから始業式前の学力診断テストを受け時間割が出来上がってきました。講師の名前も書いてあるのですが地理の講師名に去年通信制高校のスクーリングでお世話なった先生の名前があり（参考書が有名で前籍校から

こんにちは☺️今朝は４：１５起床中途覚醒ありトータル約５.５時間の睡眠です一昨日の夜「ダルくてダルくてブログお休みします」とブログを投稿した直後発作？が起きました突然呼吸が荒くなり大泣きしたいのに涙が一滴も出なくてただただ呼吸が整うのを待つしかできませんでしたほんとツラかった😢😢😢回復期に入り丸２年その前の意欲減退で「無」だった期間が３年半この５年半で発作は初めてですそれ以前は思い出せません😓😓😓日頃は比較的メンタルは落ち着いているけど今

​​💡ご来所ありがとうございます伊勢市心理カウンセリングセンター代表の山田靜弥＠左片麻痺です。「困っている人を放っておけない」というあなたの純粋な善意。それは素晴らしい美徳ですが、世の中には残念ながらその善意を吸い取ってしまう人も存在します…😢​助けることで、あなたも相手も不幸になってしまう。そんな「決して助けてはいけない人」の特徴と、自分を守るための賢い付き合い方を心理学的な視点から解説します！💡目次​​💡ご来所ありがとうございます​🚫助けるとお互いが不幸になる？注意す

ここ最近、若い女性の自死のニュースが、SNSで立て続けに拡散されています。画面を開くたびに流れてくるその情報に、胸が締め付けられるような痛みを覚えます。数日前には、セクシー女優の倉木華さんが、歌舞伎町の有名ホストクラブのナンバーワンのホストの自宅で亡くなったというニュースが広まりました。彼女が所属していた事務所は14日に公式に訃報を発表し、「事務所としてトラブルがあったことは把握していた」「現在明らかになっている内容については強い憤りを感じている」とコメントを出し

「最近ちょっと調子悪くて…」というお声を、ちらほらいただいています。いつでも自信満々で、元気に、前向きでいられたらそりゃいいですけどまあ、そんなわけにもいかないですよね。笑人には必ず、波🌊ってものがありますから。覚えておいてほしいのが、人は、心と身体の状態によって見えているものが結構変わります。身体が疲れていたり、心に余裕がなくなっている時って普段ならなんでもない出来事を、悪く受け取っちゃ