メンタルヘルス

やっぱり作っちゃった♡昨日からハマってる（まだ二日目やん！）ダーティーソーダ🥤これを自宅で作るため、今日ココナッツフレーバーのコーヒークリーマーをWalmartへ探しに行ったら、こんなのも売ってたマウンテンデュークリームソーダのダーティーバージョンやっぱり流行ってるのよダーティーソーダ好きの次女に聞いたら、「私はドクターペッパーに、シュガーフリーのラズベリーシロップ、ココナッツコーヒークリーマーを混ぜてるよ」って言ってたので

グロッキーだ。昨日以上にハードな1日だった。組織は崩壊しているよ。思考が停止してアドレナリンを出して体を前に前に出し続けるしか俺に出来ることはなかった。ただその場で命を投げうるしか俺にはできなかった。こんな命を削るような事を毎日繰り返すのはもう無理だわ。今臨界点まで体力がついて今日のハイライトはやっぱり一個だけ書くわ。オムツ1時間強で13人変えた。もちろんこれは一個の仕事であってもっと密度の濃い8時間過ごしてます。あー頭が鈍い。ここにアウトプットしてるけどもう今日は体で全身を

摂食障害の名称が昨年から摂食症に変わったなんて今、知ったわ（笑）自分の症状が過食症と知ってやっとホッと出来たのも本だか新聞だったか。当事者も知らんことばっかり。まぁ何にも関心がなく必死過ぎて周りに目が行かない。自分のことで精一杯。あ、アメブロハッシュタグにもまだ『摂食症』出てきませんでした。良かったわ。知らないの私だけじゃなかった(^^)v『摂食症は適切な治療をすることで回復出来る。』今となっては４０年以上摂食障害でも今後も摂食障害でも、これが私に課せられた人生

昨日、なんとか会社へ行った旦那氏。とりあえず行けたことにホッとしたのも束の間。家に帰ってきたら、やっぱり顔つきがね…「おかえり」と声をかけても反応なし。あぁ、無理だったかぁ…案の定、「頭が回らない」とかまたマイナスな言葉を発し始める旦那氏。「で、どうしたいの？」と聞いても何も言わない。もう私もどうしていいのかわからなくなって、「好きにして」と言いました。そのあと、なんだか泣けてきてしまって。家の外に出て、ひとりで少し涙しましたまた母にも相談し

こんにちは、気分障害の元ナースです一応宣伝しなければなので、、、現在、このブログをもとにしたコミックがピッコマにて配信中です興味・関心がございましたら是非。元ナース、精神科閉鎖病棟に入院する｜無料漫画（まんが）ならピッコマ｜sunsun最上うみみ双葉あおい死にたくて、死にたくて、泣き叫んだ私は、精神科閉鎖病棟へ入院することになりました。総合病院のナースとして、忙しくも充実した日々を送っていた私。しかし異動をきっかけに、その日常は一気に崩れました。異動先の看護

15日から共通テストの出願が始まりましたね。我が子去年の今時期通信制高校への転校となり共通テストどころではなかったので今年は出願から初めて。しかも去年からWeb出願に変わりマイページとはなんぞや❓のレベルから入ったのでとりあえずテレメールで出願方法の冊子を取り寄せました（300円）出願も一度経験すれば要領は得るはず。我が家に2浪はない。我が子には言いましたが親が出資して予備校に通いながらの浪人は今回まで。もし今回の受験が思い通りに行かなかったとしてもこ

昨日は私のオンラインカウンセリングの日でした。最初はいつものように夫とのことから話し始めました。「フラッシュバックもだいぶ減ってきました。でも、まだありますね。」そう話すと、カウンセラーの先生が一言。「まだ半年も経っていませんからね。」その言葉を聞いた瞬間、ハッとしました。夫が沖縄出張中に不倫相手と会っていたのは3月初め。もう何年も前のことのような感覚になっていましたが、実際にはまだ4ヶ月しか経っていなかったんです。そう思った途端、その日の夜でした。夫といつものようにリビングで

先日の公開ミディアムシップでのこと。どなたかメッセージを伝えたい方はいらっしゃいますか？と霊界に対して意識を広げると、出ていらしたのは高齢の女性。今はずいぶん痩せてしまったようだけど、お元気な頃はエネルギッシュな女性です。人とコミュニケーションをとるのも大好きで楽しそうに生活していらっしゃる様子が見えます。・・・ん？でも何か感じる違和感。あれ？もしかしてこの方はまだ肉体から卒業されていない？この方、まだ生きていらっしゃるな・・・亡くなった人と話すミディアムが、なぜ生きてい

弟・佐藤馨一を自死で亡くしてから私のそれまで生きていた世界が一遍してしまいました。2018年7月7日に行われた父母会直後、弟が接した父兄との面談とそのあとに行われた当時の小学部部長・学年主任との面談。弟はその翌日から行方不明となり、9か月経過した頃白骨化した遺骨で発見されました。弟の遺骨が発見されたと同時に本ブログで弟が自死をして亡くなったことを報告し、多くの御父兄・卒業生・教職員・在校生・ブログ読者の方からお悔やみのお言葉を頂きました。しかし、弟の母校でもある玉川学園

15日の10時過ぎに一番近くの“セイコーマート”でチャージと食パン、500ℓの牛乳を購入して、“DAISO”でシュシュ用の髪ゴム、乾燥葱、クレイジーソルト、蛇口レバー、トイレの洗浄剤、コンロフード、2本で100円の水と烏龍茶を購入。次に生協でカニ雑炊の素、鶏胸肉、卵、麺つゆ(小)、サラダ油(小)を購入してイートインスペースで、久し振りに抹茶ラテを飲んでひと休みしなから、まだ草が茂る更地のままの元･実家の事、お隣さんだったロマンスグレーのおじ様が今年、肺癌でお亡くなりになり、残されたおば様も癌と

今日は5歳離れた亡き末の弟の誕生日です。平成26年に亡くなったから、もう12年かぁ…。干支一周しちゃったな。その時の卓上カレンダーが残って居て、入院前後の記録や体重がメモされて居て、10月21日にグリグリ丸が付けられて居て、“◎◎(弟の名前)、くも膜下出血で逝く”と殴り書きが残って居ます。(知ったのは次か、次の次ぎの年のお正月)麻生の“AEON”のお花屋さんでお花を購入したのですが、お彼岸が近い為か、花束にはもれなく菊かスプレー菊が入って居て、末の弟には菊の花は似合わないからと単品で向日

スピリチュアルライフコーチのマミエルですマミエルの脳ヒーリングがさらにグレードアップ⤴️いたしました❣️ただ今、ヒーリング中10代女性1名、30代女性1枚「脳の病気」である、うつ病うつ病は、長い間「こころの病気」として扱われておりましたが、近年「脳の病気」とも考えられており、脳機能の低下が原因の一つである場合があることが指摘されています。「判断、意欲、興味、実行機能」などの仕事に必要な脳機能をつかさどる、背外側前頭前野（はいがいそくぜんとうぜんや）が、うまく働かなくなることがうつに

本を読んで心が軽くなったり、勇気づけられた経験はありますか？読書から何らかの恩恵を受けたことがある人は、多くおられるのではないでしょうか。読書と心の健康に関して、こんな言葉があります。「心にとっての読書は、身体にとっての運動と同じである」これは、18世紀イギリスの随筆家、ジョゼフ・アディソンの言葉とされています。（共著者リチャード・スティールとともに刊行した雑誌に掲載）巷では、心を軽くしてくれる本を読むことを「読みぐすり」と表現することがありますし、

基本的な事太らない程度に食べればいい。それ普通。私の普通、どこ行った基本的なコトが行方不明で人生終わるかな。今日のくら🍣はハズレでした(^_^;)少な次のは落下💧鰻はみじん切りだっけこれは食べホ〜の時の。胃がバケツなった。腹パンでも胃拡張でも味覚があって永久に美味しい。いつか基本的な食べ方が戻ってきますように🎋ガストもあった

PR新生活応援♪♪♪魔法のまな板D型日本製食洗機対応感動の切れ味滑り止めこぼれ防止傷が付きにくい軽量D型まな板日本製まな板D型かまぼこ型食洗器OK漂白剤OK熱湯消毒OKウェルス商会ウエルスジャパンWealthJAPAN楽天市場1,257円まな板って実は”使い心地”がかなり違うらしいです美味しいものがいっぱい「お料理上手な人」に憧れます４月のスタートの忙しさで早くもこんがらかってます・・頭の中そ

いつも読んで頂き本当にありがとうございます当時小学３年生だった長女に様々な精神症状があらわれ統合失調症と診断されました現在長女は来年4月から高校1年生に笑顔ですごすを目標に1日1日を過ごして行くのはこれからもかわりません。長女の回復記録のつもりで始めたブログですが笑顔で過ごす日々は徐々に戻って来ています長女の発症がきっかけで立ち上げた障がい者グループホ

ご訪問をありがとうございます整体セラピストのえみです体をスキャニングして整える整体をしています自己紹介癌の事私のサロンにお越しくださるお客さまには、とても勉強熱心な方がたくさんいらっしゃいます。これまでに心や身体に関する講座を受けたり、いろんなカウンセリングやセッションに通って知識を深めてこられた方も多いんです。学んだことによって心が楽になったり、視点が広がったりした部分はきっとたくさんあると思います。でも、サロンでお話を聞いていると時々、「あぁ、学んだ『教え』に

私たちは、誰もが心の中に自分なりの枠を持っています。しかし、そのことに気づかずにいることが多くあります。例えば、「あるべきこと」「正しさ」「自分にできること・できないこと」は、心の枠の代表と言えるものです。こうした心の枠は、これまでの経験を通して少しずつ形づくられてきた考え方や価値観、自己イメージなどからできています。こうした枠があることで、物事を素早く判断したり、危険を避けたり、自分にとって大切なものを守ることができます。ですから、心の枠そのものが

「あなたの現実の結果を決めているのは、あなた自身なのです。」CasperThreedivinerighteousness.Part10.自分で選択した結果に不満を抱き抗っても、その世界から見える景色を変える事は決して出来ません。抗えば、抗うほど、目の前の景色は曇り、先が見えなくなってしまうのです。先が見えない事であなたは尻込みをして、いま見えている景色の中で光を見つけようと頑張るのですが、その光は自身の選択した景色の中で見えているものでしかなく、どんなに光を追いかけても、見える

我が子欠席しました昨日から調子が悪そうで昨日はお昼過ぎに起き振替日だったガイダンスも欠席し。。『冬季講習のガイダンスでしたが』火曜日は冬季講習のガイダンスの日でした。冬季講習が始まるのが11月30日。まだ2ヶ月以上あるんですけどね😑ついこの間夏季講習の日程が終わったばかりですけどね😑…ameblo.jpが、夜になって（相変わらず夜は元気な不思議）模試を受ける準備をしていたので（腕時計も探していたし）受ける気があるんだ😳思ってました。今朝はなんとか出発時間にギリギリ間に合い

皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。このブログに書いている内容は、あくまで矢野個人の見解なので、参考程度にご覧ください。矢野はオンライン・オフラインでアンガーマネジメントの講座を開いていて、その中にアンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座というものがあります。この講座の受講者さんと話していて思うのが、指導とパワハラの境界が指導する側・される側の双方でボンヤリしている

どうも。1年後、仕事も辞める決意。15年も働けば良くやったほうだろう。メモ書き程度の退職ロードマップ。09月末手伝い先荷物片付け10月末手伝い辞退12月末賞与04月初退職に向けて引き続き資料作成07月末賞与07月末辞職願い届け08月末退職予定09月末もしかしたら有給消化随時更新しなければ。鯖堕

PR美味しいコシヒカリを混ぜこみごはんで食べました海苔をまいておにぎり作りました魚沼産コシヒカリ送料無料敬老の日御中元夏ギフトお米ギフト熨斗メッセージカード混ぜ込みご飯炊き込みご飯の素詰め合わせ食べ比べセット2合×3袋内祝い出産内祝いお返し出産祝いお取り寄せグルメプレゼント祖父母高級お祝い御礼楽天市場4,700円夏のおわりの公園で遠足♪なんて美味しい外おにぎり！美味しい

アラカン主婦おかんですご訪問ありがとうございますこのブログでは毒親育ちのトラウマから生きづらかった私が学びと実践を繰り返し日々のイライラや不安と上手に付き合えるようになった実体験をシェアさせて頂きますこのブログが過去の私みたいな・アダルトチルドレン（完璧主義）・しょっちゅうイライラして余裕がない・いつも不安が襲う・人がどう思うか気になる・親がしんどい・子どもに暴言や手をあげてしまう・夫婦喧嘩が絶えないお悩みのある方の何かヒントになればうれしいですよろしく

こんにちは！さっき戻って来ましたが、東京中野も、これから降りそうです☔これも覚えていて欲しい悪魔崇拝のお話し👿２０００年間地球を支配してきた奴らなので、何でも抑えられる隠し通せるという証左ですね👹『モデルコンテストに応募したのをきっかけに15歳でキャリアをスタートし、『VOGUE』のカバーには9回登場。1996年には「モデル・オブ・ザ・イヤー」に選ばれ、1日1万ドルを稼いでいたというカレン。しかし同世代のスーパーモデルたちが現役で活躍する中、2000年代に表舞台から姿を消してしまい

せっかくならご機嫌な毎日をエネルギーワーカーの宇宙姉妹です🐰🐰(👆ほんとうはアラフィフの2人です)このブログではご機嫌に過ごすための秘訣心・健康・美容について発信しています♪今日はゆうちゃんとなくなったおばあちゃんのぼたもちの話になりました。おばあちゃんのぼたもちはお持ちの部分はやわらかくてたれぱんだみたいな感じ。それにあんこがうっすらまぶしてある、そんなぼたもちでした。

全国講演会を企画している「精神科医・作家平光源先生」についてご紹介します。平光源（たいら・こうげん）先生ご紹介(出典：https://mentalbon.jp/topics/2209/)平光源先生は、東北地方にてご開業の精神科医であり、心療内科クリニックの院長をお務めでいらっしゃいます。臨床歴は約25年に及び、ご自身のご経験――高校時代の不登校、医学部受験における三度の浪人、そしてうつ病の罹患と回復――を糧として、患者さま一人ひとりに寄り添う心のケアを実践しておら

最近、春の気候&花粉症にとてもやられています春って聞くと、桜のピンク色なイメージで、冬の寒さから暖かくなってきて、外の景色も植物が少しずつ賑やかになってきて、ウキウキしそうなのにしかも3月は私の誕生月なのに全然嬉しくないすごく不安定毎朝、「今日は体調（メンタル）どうだろ？」って怯えながら起きます私の友達もそうみたいで、「今の時期、タイのヤードムが良いよ」って教えてもらいましたヤードムとは「嗅ぐとスースーしてスッキリ感を得られるアロマグッズ」です私が使っているのはこちら↓

高校野球を見ているとピッチャーが相手チーム打者一巡の猛攻で、一挙に6点を失いさらにデッドボールで1アウト満塁の場面気落ちしてないだろうか…アナウンサーからキャッチャー出身の解説者へ「キャッチャーとして今できることは何か」とコメントを求められると「（ピッチャーに）声をかけることしかできないですね」「ピッチャーは孤独なんですよ。代わりに誰も投げてくれませんから」「とにかく周りの野手が声をかけることです」そんなことを言ってた。ぬぅ、、見ているこちらも胸がぎゅっとなる。孤独なマウン

最近、サウナはうつ病に効果がある？という内容のネットニュースを読みました。双極性障害の夫も、最近サウナに通うようになってから、驚くほど気分の落ち込みが軽くなり、前向きに過ごせる時間が増えたようです。実は医学的にも、サウナが脳や自律神経に良い影響を与えることが分かってきています。夫は主治医にサウナ通いを賞賛されていました。ただ、「毎回サウナに通うのは大変」「自宅で気軽にできたらいいのに」と感じている方も多いはず。そこで今回ご紹介したいのが、自宅で本格的にサウナを楽しめる【サウナナチ