メンタルヘルス

エキテンRe:body&RelaxingMONDEKURE（呉市中通）|エキテン(ekiten.jp)自分の為の時間を確保して、リフレッシュしましょう。住所広島県呉市中通4-8-18ロンドン屋ビル102営業時間10:00～19:00定休日不定休10：00～10：30可能10：30～11：00可能11：00～11：30可能11：30～12：00可能12：00～12：30可能12：30～13：00可能13：00～13

目の前の繋がりが、私の身の置いている場が、今あるものが全部全部ありがたいなんだか、朝からじーんとしていましたひとつひとつにじーんと浸りながら過ごすこと、私にとって心地いい過ごし方です昨日から連休なので、ゆったりと私らしい心の持ち方で過ごせてきてるみたい昨日から蕁麻疹もいつもより出てこない…ゆったりめな職場ではあるけど、その中では忙しい1週間だから負荷もかかっていたんだなあゆっくり休めよ🐌じーんとできるようになったのは、与えられるものを心から受け取れるようになったから

おはようございますー！これ美味しそうですよね😍✨気になりますー＼⁠(⁠^⁠o⁠^⁠)⁠／火曜日からファミマで発売みたいです😆

ありがとうございましょう。本日もAmazonランキングにて、美しすぎる「ワンライン」の「1・2・3フィニッシュ（上位独占）」を飾ることができました。日頃よりご愛顧くださる皆さまに、心より感謝申し上げます。毎日180〜200点もの新刊が世に送り出され、返本率は約40％。こうした厳しい出版事情のなか、増刷に至る本はわずか10〜20％程度ともいわれています。裏を返せば、出版される本の80〜90％は一度も増刷されることなく、初版のみで市場から姿を消す――あるいは返品され、断裁処分となる運

はじめまして御己るみです。見ないうちに咲きそうな彼岸花御己るみ自己紹介スマホの方は拡大してみてね2026年1/29から脳卒中で入院2/19からリハビリ病院に転院3/28無事退院退院して5ヶ月そんな私のブログです。*****************************あなたは脳卒中を経験し無事退院したけれどなんとなく怠く過ごしていませんか？機嫌は伝染します。**********************

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このブログを久しぶりにログインしました。というか、たまたまログインを試してみたらできて、しかも少し更新していて、過去の自分が相変わらずだなぁと思った次第であります。あの後の私は実家暮らしの兄が統合失調症だったりパワハラフキハラで、一人暮らししていた姉と二人暮らししたり、その時できた彼氏と色々あり、別れ、唯一頑張っていた通信制大卒を卒業し、実家に戻り、今の夫と出会い結婚したという感じです。夫と出会ってなかったら本当に終わっていたなと思います。夫ありがとう。実家に出戻りした際に見つけた心療内科

今日は初めて競馬をした！そしたらまさかの4組的中だった！！！自己紹介私は都内勤務のアラサーOL。セクハラを受けてメンタル不調になり、休職。その後、転職活動を行い苦戦するも縁あって大手に入社。現在も薬とカウンセリングを続けているが、表面上は元気なサラリーマン。この日記は回復するために書き続けている感謝日記である。今日は初めてネットで馬券を買った。まず、ネットの馬券は口座の紐付けが必要だと知り、三井住友銀行の使っていなかった口座を使うことにした！私は口座をJRAに紐づけるのは元々

はじめまして御己るみです。60歳は一日でいうと夕方です。あと数時間で1日の終わりを迎えます。嫌なことをぐるぐるする時間はありません。その思考必要ですか？御己るみ自己紹介スマホの方は拡大してみてね2026年1/29から脳卒中で入院2/19からリハビリ病院に転院3/28無事退院退院して5ヶ月そんな私のブログです。*****************************あなたは脳卒中を経験し無事退

ウッウ。わたくしキッカには、泣いてるような名前にしか思えないwwwww。今日からシルバーウィークですって、それでも地球による人類復讐殺害計画は実行されそうなので、皆さんがウッウにならないようにw。え？わたくしキッカですか？今日はほぼ半日ベッドで泣きじゃくってましたよ？wwwwwおかしいですねー。わたくしの思考が崩壊しましたw。まー泣いたところで何も解決はしないので、なんとか理性を取り戻す試みw。でも思った。ときどき嫌になって精神錯乱することもあるけど、ふとベッドから

はぁ〜。今日も全力育児でした。昨日の長距離移動の疲れもあって一日中頭痛と背中痛と眠気が酷かったなか、よく頑張ったと思う…けど、やっぱり体調が万全じゃないせいなのか、今日はいつもよりイライラ感がすごい一日でしたちなみに、夫はもちろん昨日のメンタル不調をひきずっており、1人で親戚の家に泊まりに行ったので今日もワンオペです『実家から帰宅早々夫からの暴言』実家から自宅に帰ってきました。実家にいる間は、ところどころ感情が爆発しかける場面もありましたがなんとか抑えつつ、大きな爆発は起こさずに済みまし

朝​からひとつ、叶えたこと♡私が私を一番に幸せにする。今すぐ叶える「じぶんへの愛」【私らしさセッション】の良さってこれまで考えすぎる頭から軽ーくなりじぶんの今叶えたいことを今の瞬間に叶え、じぶん全肯定→咀嚼→俯瞰しながらあり方を整えてじぶんとの付き合い方が断然うまくなるだから結果、じぶんとの深いコミュニケーションができて全然心開けずに仲違いしていた人間関係でも、旦那さんと仲良し職場の人とや周りの人との関わりあいコミュニケーションがど

頭が痛い肩が凝る、と思ってロキソニンテープを肩に貼ったら少し疲労が治りました。明日と明後日は2連休、しゃー😋シルバーウィークという事で明後日は祖母の家に行こうかと思ってます。祖母と過ごす1時間のためにわざわざ出かけるのもありかなと。明日は普通に友達と映画に行こうと思う。そして、マッチングアプリをやめてすっとした。理由は昨日書いたと思うけど、もう無茶苦茶。業者しかいないような気がしてストレスしかたまらないならやめちまえとやめた。時間が浮いたし、どちらにせよ大して可愛くないおばさんに

自分を”まるごと”発揮しよう♡小宮キョウコです。今日は、自分のこと、好きだなって思える時間があって、そして、そのわたしでいたら、きっと、諸々、うまくいくんだろうなって思いました。それくらい、自分にいいね👍✨を出せた。そのポテンシャルは持っている。だけど、その活かし方がわからない。。この『わたしが好きなわたし』を、どこで、どうやって使っていけばいいんだろう？？そんなことを考えた土曜日でした。とにかく、思い切りいいね👍✨と思え

このブログでは…トラウマやASD強迫性パーソナリティ障害特性に30年苦しんだ「元・重度学びジプシー」が心理学とスピリチュアルの迷宮を彷徨い抜けた視点から生きづらさの正体と抜け方を発信しています～あなたが自由を生きることでみんなの可能性が拓かれゆく～鎧を脱いでオンリーワンのワンピースをまとうように人生を選び直してゆくたくさんの自分らしさが融合する世界へあるがままの自分を価値に変えるオンリーワンステージク

何も身に覚えがないのに、朝起きたらとても不安だ。憂鬱だ。そんなときが、僕にはあります。あなたにも、何が怖いのか自分でも分からないのに、不安になる朝はありませんか？原因が分からないと、余計に不安になります。何も分からない、というのが一番つかみどころがなくて、不安になりますからね。そんな僕にとって、ちょっと希望になるニュースをネットで見ました。小学生の長井丈くんが調べた「アゲハの記憶の遺伝」の記事です。幼虫のときに、ラベンダーの匂いと嫌な刺激を結びつけて覚えさせる。すると、成虫にな

ご訪問頂きありがとうございます休職中(-ω-;)ウーン不安ですちゃんと復職出来るかなぁ今日も読んで頂きありがとうございます

目次【ご挨拶】【残念…60kmチャレンジリタイヤ】【今日の振り返り】【ご挨拶】こんにちは、サウロです！今日で禁パチ127日目！真の禁パチ4ヶ月目指して、今日も気合を入れて頑張ります！今日のお題は「60kmチャレンジの詳細について」です！【残念…60kmチャレンジリタイヤ】はい、結論から申し上げますと……今回のチャレンジは失敗（リタイア）に終わりました1日目で判断を大きく誤ってしまい、足が完全に限界を迎えてしまったため、実家にいる家族に車で迎えに来てもらうという不甲斐ない結末

こんばんは、たまきです。いつもは、野菜の話の多いブログですがたまには私の苦手なものと言いますか弱い部分のお話を……。（ちょっと重い内容なので苦手な方はスキップを）日頃、私はプライベートであまり自分の話をしません私は話すのが苦手なので、もっぱら人の話を聞くことが多いです。……で、人に弱みを見せず、愚痴を吐かずに冷静な人ぶって生活しているのですが、実は、不安がけっこう強くて、HSP気質です（ここからパニックの話が出てきますので、苦手

今晩はカツオのたたきにしました大きい子供は相変わらず上げ膳据え膳で食べるだけなのですが、この付け合わせのカイワレが辛い！辛い！食べられない！と大騒ぎして残しました。こういうのもいつもの通りです。以前、義実家にて義妹の作った料理に対して「米が硬い！」とクレームを付けていた事もあります。義妹がそれに対して大きい子供に対してムッとした顔をしていたのを覚えています。（義妹はグッと堪えているように見えましたが…。）大きい子供はやはり特性から、思った事は遠慮無く口に出してしまいます。たぶん、

せっかくならご機嫌な毎日をエネルギーワーカーの宇宙姉妹です🐰🐰(👆ほんとうはアラフィフの2人です)このブログではご機嫌に過ごすための秘訣心・健康・美容について発信しています♪先日旦那さんのおばあちゃんの名前が分かったり、「ご先祖さまへの贈り物」のことをやってることもありなんだか毎日ご先祖さまに思いを馳せる日々。そんな中、次女(高２)にちょっと大きな変化がありました。次女は小学校、中学校、高校と不登校

体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。いつもブログを見て頂きありがとうございます。ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊今日の易は沢山咸（たくざんかん）体の声を聴きましょう沢山咸は感じる意味。何かを決めかねている時頭ではAだと思う一方で体はBを望んでいるのかもしれません。そのような時は理屈ではなく体の声に従いましょう。深呼吸しやすい方や首を動かしやすい方など体の反応を感じて判断することでものごとがスムーズに進むでしょう。**************

せっかくならご機嫌な毎日をエネルギーワーカーの宇宙姉妹です🐰🐰(👆ほんとうはアラフィフの2人です)このブログではご機嫌に過ごすための秘訣心・健康・美容について発信しています♪うちのおじいちゃんは大変な新しもの好きでした。長生きだったけど死ぬまで「(未来に)どんなものが出てくるのかずっと見とりたいがよう」(ずっと見てたいなの意味)って言ってました。おじいちゃんが亡くなってからの世界にはスマ

お風呂へご褒美にノンアルとアイス最近「やる気スイッチ」の細胞が解明されて、ご褒美があるとやる気が出るということが判明したとかやっぱりそうなんだな〜〜。午前中はカーブスに行ったんですが、連休前に運動しておこうというみなさんでごった返していて、10人くらい待たないといけないということで、運動せずに帰ってきました……みなさん、やる気がすごいですわたしはまた連休明けから頑張ろう〜〜。最近食べすぎです……でも衝動的にODするより、ごはん食べすぎて太る方がいいですよね……明日もお風呂に入

クッキングハウスの隣りにあるしじみデンタルクリニック🦷。歯医者さんが苦手で行きたがらたかったメンバーたちも安心して通院しています。障がいのある子どもたちからお年寄り、うつ病や引きこもりの方等それぞれの事情に寄り添ってチームで治療されています。院長の岩崎敏行さんのお話をご一緒に聞きませんか。日時：10月16日（金）13：30

気分にムラがありすぎる。イライラしたり悲しくなったり寂しくなったり色々ある、日々。だけど頼れる人には頼りにして、自分も周りも大切にして成長まだまだこれから！していって生きていきたい夢いっぱいあるから。何も予定のない休日は好きじゃない。だからなるべく自分で予定入れれるようになりたいな。今はまだ体力、精神力足りてないから近く歩くだけで精一杯だけど、向上していきたいです。連休なにしよっか。とりあえずネトフリで見たいやつ消化していこうかなーーー。私は見てる作品を中途半端にしまくってあれこ

役所に障害福祉サービス支給申請書を提出しなきゃ行けなくて、夫と一緒に行ってきたなんかいろいろ言われると思って夫に来てもらったんだけど、提出して終わりで拍子抜け。早く終わったので、そのまま買い物行くことにその前にちょっと遅いお昼ご飯​この時期といえば、月見バーガーだよね🌕みなさんは、どこの月見バーガーが好きですか??私はダントツでマクドナルドなんです🍔🍟毎年マックの月見バーガー食べないと秋が来ない！と言って家族を連れてマックに行ってます。でもこの間、結局どこの月見バーガーがいちば

R8.9.19（土）⛅️31/25度曇り雨続く芦屋駅『まき』常緑で強い『ちいかわ』流行ってるんですね休憩時間に２階アンテナshopへ行く途中に📸秋にはまた変わる筈9月に入り講師業も始まり🌀なかなか体調のリセットが効かず、、、早く寝る訳でもなく、ダラダラし、クマ🫩が出来たまま過ごす日々。帰宅前に大起水産カウンターにて本日の握り6種660円✨️花金にご近所さん挨拶があり、仕事帰りに、📝メモをとり挨拶文作りミスドにて、バス🚍️待ちフリーランスの3つ掛け持ちワーク

燃え尽き症候群になって体力もエネルギーも落ちた。50ｍ先のスーパーに行くのに息が切れる…ああ、私はもうセッションはできないんだな…少なくてもしばらくの間は。そう感じた。なぜならエネルギーは高いところから低いところに流れるからだ。カウンセラーを辞めることを考えていた。でも、生き辛さを綴ってる記事を見るとどうしても諦めることができなかった。そのために私は不幸のオンパレードの人生を経験したんじゃないの？光があるって、変われるんだって届けたい…そう思ったら涙が出てきたじ

人間関係で仕事やめたいをスッキリ解決！！平和に導く色彩心理カウンセラー石津えみです苦手なあの人に言いたいことが言える神の２時間！！色彩心理学レッスンのご案内です今日中に仕事が終わる。。。予定だった保育園で３歳児の担任だった私は書類という無言の圧に追われていました今日は早番の日。１６時には仕事が終わるから30分だけ、月案という月の目標を書く書類書きをやりたくて、職員室に書類と参考の本を持ってきました職員室には