メンタルヘルス

燃え尽き症候群になって体力もエネルギーも落ちた。50ｍ先のスーパーに行くのに息が切れる…ああ、私はもうセッションはできないんだな…少なくてもしばらくの間は。そう感じた。なぜならエネルギーは高いところから低いところに流れるからだ。カウンセラーを辞めることを考えていた。でも、生き辛さを綴ってる記事を見るとどうしても諦めることができなかった。そのために私は不幸のオンパレードの人生を経験したんじゃないの？光があるって、変われるんだって届けたい…そう思ったら涙が出てきたじ

人間関係で仕事やめたいをスッキリ解決！！平和に導く色彩心理カウンセラー石津えみです苦手なあの人に言いたいことが言える神の２時間！！色彩心理学レッスンのご案内です今日中に仕事が終わる。。。予定だった保育園で３歳児の担任だった私は書類という無言の圧に追われていました今日は早番の日。１６時には仕事が終わるから30分だけ、月案という月の目標を書く書類書きをやりたくて、職員室に書類と参考の本を持ってきました職員室には

2026.9月20日春名先生のブログです是非、読んで下さい明日のことは知らん！でも、今日の日は最高のものにしたい！そう思って、私たち生徒も「今」を生きてます

はじめまして御己るみです。60歳は一日でいうと夕方です。あと数時間で1日の終わりを迎えます。嫌なことをぐるぐるする時間はありません。その思考必要ですか？御己るみ自己紹介スマホの方は拡大してみてね2026年1/29から脳卒中で入院2/19からリハビリ病院に転院3/28無事退院退院して5ヶ月そんな私のブログです。*****************************あなたは脳卒中を経験し無事退

【双極性障害】【発達障害】で就労支援B型に通所していましたがこの度ハローワークにて障害者雇用でお仕事に就いた50代です♪最近仕事する事が嫌になってきた！家で休んで居たい。疲れているのかな？昨日からあまり食欲がなくて…特に問題と言えば同じ失敗を３度もしてしまって自分が情けなくなり涙が溢れおちた。また昔みたいに引きこもりたい。本当にそれでいいのか？昨日の夜は真剣に彼と話あった。結局はクビになるまで頑張ろうと思ったがやっぱり朝になると複雑なき

ブログをお読みいただきましてありがとうございますこちらの記事は来月の星と月の動きについて綴っています＊＊＊来月は逆行の影響もあり、何か進展を望むよりは物事に対してじっくりと腰を据えるような感じがよいかもしれません。『これから年末にかけて』ブログをお読みいただきましてありがとうございますこちらの記事は星と月の動きについて綴っています＊＊＊これから年末にかけて星々の逆行が重なっていくようです逆行す…ameblo.jp関係性ではそれぞれの本音が飛び交いそう。結論を迫るよ

目次なぜ、家に帰るのが辛いと言えないのか3つの目印1.帰り道で、足が遅くなる場所があるか2.家の中で、誰の顔色を見ているか3.家の外に、顔色を見なくていい相手が一人いるか3つを見ても、まだ残るもの遠回りをしていた頃のこと今夜、できることこんにちは、樹（いつき）です。四柱推命で、仕事と家族のご相談を中心にお受けしています🍃世の中では、家は帰ってほっとする場所だと思われています。だから「家に帰るのが辛い」とは、なかなか言えません。この記事は、そう言えない

◯9月19日(土)担当空透静（62）紫微斗数【紫微斗数】連休初日に緩める心5連休初日、まだ気を張っていないだろうか。紫微斗数と風水が示す今の運気と、頑張り屋ほど陥りやすい“緩められない心”の整え方を、率直な言葉で、けれど寄り添うように、今日という一日にお伝えします。土曜日の朝だというのに、まだ気が張っていないか。検索してここに辿り着いたあなたへ。連休の初日から、予定やタスクで頭がいっぱいになっていないだろうか。休むことに罪悪感を覚えていないか。紫微斗数の視点から言えば、それは今

2026.9月20日双極性障害の当事者として、同じ病気の仲間と支え合える場所を目指しています。昔は泣いてばかりでとても辛い毎日でしたが、今は毎日楽しくヘラヘラと笑って生活できるようになりました。病院治療だけでなく、早寝早起き、食事を大切にすること一日を精一杯生きることこれらを大事に日常を工夫しています。特に、自助努力として『春名式かくりん気功』を取り入れ、体調管理に努めています。『継続は力なり』がモットーです春名式かくりん気功広島教室9月30日(水)1

ブログをお読みいただきましてありがとうございます＊＊＊9/30より水星がさそり座へと移動していきますこの時期はまわりの出来事に対して過剰に反応してしまうようなことがあるかもしれません。起こっていることをどの方向に向けるのか、いちど深呼吸してから取り組むとよいでしょう。『自分を知る』ブログをお読みいただきましてありがとうございます＊＊＊9/27は満月ですねこの時期は馬力のような力が出るかたもいるかもしれません。コミュニケーションでは言いた…ameblo.jpまた、

おはようございますー!久しぶりの週5勤務完了しました^⁠_⁠^なんとかなりそうです☺️✨めでたしめでたし🌟今日は内科の通院からの母のお相手さんのサポートしてきますー!

鬱病を発症した17年前、私はまだ仕事も家事も育児も休まず続けていました。最初に「何かがおかしい」と感じたのは、心ではなく体でした。とにかく疲れが取れない。仕事が終わると毎日のように内科へ行き、ビタミン注射や点滴を受けていました。それでも体の重さはなくならず、時々突然吐き気に襲われ、嘔吐することも増えていきました。どこか体が悪いんじゃないか。そう思って総合病院で検査も受けましたが、どこにも異常は見つかりませんでした。そんな時、病院の方から、「体には異常がないので、一度心療内科へ行

桶川市のホリスティックケアサロンSOLAREFLE～ソラリフレ～池田富美子です👣あっという間の9月…今年もあと105日です…。急に朝晩冷え込み涼しくなってきましたが、まだまだ暑くなる日も台風も予想されております。気圧、気温の変化も大きく体調も崩しやすい季節です。そんなときこそ、健康は足元から！全身が映し出されている足裏を揉んで、血液の循環を促し、頭寒足熱にして自律神経を整えてゆきましょう！【9月10月のご予約状況を更新いたしました！】ソラリフレコースメニュー👣和心式メンタル

本日の呼吸道心のモヤモヤからだのモヤモヤ横浜国際プールはりきゅうマッサージ室☎0455921421内田まではりきゅうマッサージ室–横浜国際プールyokohama-sport.jp幸せな人は変化を嫌い不幸な人は変化を好むでもほんとに幸せな人は変化を好み不幸な人は変化を忌み嫌うものである幸せでないことを不幸といい不幸でないことを幸せという？そんな事ではありません（笑）まずは呼吸と姿勢整えてマインドリセットしましょうかね❤心体義塾ホームページ

おはようございます。自分は休みはカレンダー通りなので、5連休のはじまりです。ただ、あんまり連休って実感が湧きません。やはり家の対応ありきだからなのでしょうか・・・。今朝は小さい下の子が朝6時に目が覚め、スマホ大音量で視聴している音で目が覚めました。大きい子供は寝室でスマホ片手に篭って出てきません。また自分は作った食事ができる時間を見計らって、ガツガツ食べるだけ、というのが想像できます。やはりこういうところを見ると、我が家は「普通」の家庭ではないのだなと実感します。ただ

でわ〜此方を〜聴いて下さい😊🎵🌺

９月１９日射手座上弦です今、うまくいかない、横やりが入る、気持ちが落ち込むこと、そんなことありませんか？それでも、この射手座上弦は今は逃げないずに踏ん張るとき・進むとき、なんです周りからの圧力のようなものがあっても、大切にすることは自分の心がどう思うかそして、実はそうやって周りから受けているストレスがあるからこそ、自分のほんとうの気持ちが浮き彫りになってきたりもするんです次の満月までのこの１週間は、ほんとう

ようこそ魔法通信へ美脳ラボの星乃結香です瞑想で心は軽くなる？「頭の中でずっと考え事をしてしまう」「嫌なことを何度も思い出してしまう」「理由は分からないけれど、なんだか心が疲れている」そんなときに取り入れやすいのが、瞑想（マインドフルネス）です。※マインドフルネスは瞑想の一種です。瞑想というと、「無になるもの」「何も考えないようにするもの」と思っている方も多いかもしれません。でも、実は瞑想のポイントは、頭の中から思考を完全に

ご訪問をありがとうございます整体セラピストのえみです体をスキャニングして整える整体をしています自己紹介癌の事私のサロンにお越しくださるお客さまには、とても勉強熱心な方がたくさんいらっしゃいます。これまでに心や身体に関する講座を受けたり、いろんなカウンセリングやセッションに通って知識を深めてこられた方も多いんです。学んだことによって心が楽になったり、視点が広がったりした部分はきっとたくさんあると思います。でも、サロンでお話を聞いていると時々、「あぁ、学んだ『教え』に

おはようございます。電話占いフルゴラの泉川鷹志です。19日土曜日。今日からシルバーウィーク。自分自身を労る時間を過ごしてください。お天気は不安定で気圧変化も大きいので無理せず健康第一で連休を楽しんでください。今日も1日貴女が心穏やかに過ごせることを祈ってます✨️『貴女へのメッセージ』・他人の問題まで背負わなくていい。・辛かったら逃げていい。楽しい事をしてもいい。・調子が良くない時はただ生きているだけでいい。・常に一生懸命じゃなくていい。怠けたっていい。・全員に優しく誠実であろ

今朝は上半身トレ୧⁠(⁠⁠＝╹⁠▽⁠╹⁠⁠＝)୨「メンタル好調な人」が毎朝欠かさずやっている〈シンプルな習慣〉|ニュースな本|ダイヤモンド・オンラインdiamond.jp当然ではある💪😼目覚まし要らずで自動的に目が覚めます🐱🐶

◆かとちゃん公式メルマガ◆現在までに2300名の方にご登録いただいてます！！『自分自身と仲直りして優雅に生きる』ご登録は⇒コチラ最初にひとつ、ウソをつく。本当は断りたいのに、「いいですよ、やります」と言う。すると、そのウソを守るために、次のウソが必要になります。しんどくなっても、「全然、大丈夫です」と言う。嫌になっても、「別にイヤじゃないです」と言う。そのうち、「人の役に立つのが好きだから」「これは自分で選んでやってることだから」

エキテンRe:body&RelaxingMONDEKURE（呉市中通）|エキテン(ekiten.jp)自分の為の時間を確保して、リフレッシュしましょう。住所広島県呉市中通4-8-18ロンドン屋ビル102営業時間10:00～19:00定休日不定休10：00～10：30可能10：30～11：00可能11：00～11：30可能11：30～12：00可能12：00～12：30可能12：30～13：00可能13：00～13

「何故、頭の中で創られる物語から、いつまでも抜け出す事が出来ないのか？」CasperThreedivinerighteousness.Part11.あなたの頭の中で創られる物語の主人公を続ける事が正しいのであれば、何故、あなた自身の現実に問題が起こるのでしょうか？あなたの脳がなんでも出来るのだとしたら、何故、あなた自身の望みを叶える事が出来ないのでしょうか？その答えは簡単です。脳は未来を創り出す為の臓器ではないからです。成長期に学習した記憶をもとに、脳は安全な習慣を保つ働き

私たちは、誰もが心の中に自分なりの枠を持っています。しかし、そのことに気づかずにいることが多くあります。例えば、「あるべきこと」「正しさ」「自分にできること・できないこと」は、心の枠の代表と言えるものです。こうした心の枠は、これまでの経験を通して少しずつ形づくられてきた考え方や価値観、自己イメージなどからできています。こうした枠があることで、物事を素早く判断したり、危険を避けたり、自分にとって大切なものを守ることができます。ですから、心の枠そのものが

みなさん、こんにちは静祈(しずき)です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。頑張っているのに苦しい...休んでも疲れが抜けない...人間関係で気を遣いすぎてしまう...頑張りすぎてしまう人へ向けて仕事や人間関係身体に現れるサインから心と無意識を読み解くヒントをお届けしています。「もっと頑張らなければ」「こんなこともできない自分はダメ」「周りはできているのに、自分はまだまだ」そんなふうに

実家から自宅に帰ってきました。実家にいる間は、ところどころ感情が爆発しかける場面もありましたがなんとか抑えつつ、大きな爆発は起こさずに済みました…！が。帰宅後早々、また新たな問題が。というか、まあうすうすこうなるだろうなとは思ってましたが、、夫からの口撃で私のメンタルが撃沈。『帰省中えぐれたメンタルの治し方』世は連休明けで通常運転に戻りましたね。こちらも帰省先から帰宅して数日経過、なかなかメンタルやられてます。というのも、今回の帰省中、夫と父が派手に衝突しまして。…ameblo.jp

今日は13,000歩歩いた！自己紹介私は都内勤務のアラサーOL。セクハラを受けてメンタル不調になり、休職。その後、転職活動を行い苦戦するも縁あって大手に入社。現在も薬とカウンセリングを続けているが、表面上は元気なサラリーマン。この日記は回復するために書き続けている感謝日記である。久しぶりの晴れ！朝から気分が上がった！太陽、ありがとう！今日も感謝日記を書いていきます。-初めてご覧になる方、本日は特に乱文ですのでご容赦ください-今日は仕事が面白かった！本当は内容を皆さんにお

​【人間関係】「嫌なことはイヤ」とはっきり言う人間関係において嫌なものは「イヤだ」と言える能力は、もっていたほうが役にたちます人間関係でいつも揺れ動いてしまうじぶんがいるとしたら、お互いに本当に言いたいことを言えないで諦めるか、意地の張り合いをして仲違いになるかもしれませんそれはきっと目に見えないもので実感がなくて、気づけばすっかり精神がイヤなことで、包みこまれていくといったことが起こるセッションに来れる方で

今日は思ったより疲れたので、明日詳細をお伝えします禁パチは今日も継続成功！126日目です！かいわれ大根の美味しい食べ方は？▼本日限定！ブログスタンプ味噌汁でok!絹豆腐に醤油と一緒でもok!