メンタルヘルス

エキテンRe:body&RelaxingMONDEKURE（呉市中通）|エキテン(ekiten.jp)自分の為の時間を確保して、リフレッシュしましょう。住所広島県呉市中通4-8-18ロンドン屋ビル102営業時間10:00～19:00定休日不定休10：00～10：30可能10：30～11：00可能11：00～11：30可能11：30～12：00可能12：00～12：30可能12：30～13：00可能13：00～13

銭湯入ったことある？ある▼本日限定！ブログスタンプ第一次東京五輪開会式から６２年今日は何の日・記念日10月10日日本に存在する10月10日の記念日○WHO･世界メンタルヘルス・デー○1964年東京五輪の日(体育の日)(体育の日は現在10月第２月曜日)○目の愛護デー・・・・・・・・○釣りの日・・・・・・・・・・○冷凍めんの日・・・・・・・・○トレーナーの日・・・・・・・○totoの日・・・・・・・・・・○転倒防止の日・・・・・・・・○おもちの日・・・・・・・・・○

やっと、「秋」らしい気候になってきましたね。でも、次々に台風が発生してますから、これからどうなるのか？これだけ気候が不安定だと、冬は大雪なんてこともあるかもしれないですね。しかも「観測史上」・・・超加工食品を減らすとうつ症状が大幅改善か…新研究超加工食品を減らすことで、メンタルヘルスが大きく改善する可能性があることが、新たな研究で明らかになった。カリフォルニア大学サンフランシスコ校（UCSF）の研究チームによると、超加工食品の摂取量を減らすことで、うつ症状が大幅に改善し、不安症状

はじめまして御己るみです。最新のYouTubeですチャンネル登録してねみなさんの応援でリハビリ頑張れます御己るみ自己紹介スマホの方は拡大してみてね2026年1/29から脳卒中で入院2/19からリハビリ病院に転院3/28無事退院退院して6ヶ月そんな私のブログです。*****************************あなたは脳卒中を経験し無事退院したけれどなんとなく怠く過ごしていませんか？機嫌は伝染しま

私たちの感情は、自分にとって大切なことを教えてくれるセンサーのような働きをしています。ですから、感情のメッセージに耳を傾け、適切に行動することは、より良く生きる上で重要な能力といえます。この能力を心理学では「EI（感情知能）」と呼びます。一般には「EQ」という呼び方でも知られています。EQ（EI）とは、自分や他者の感情を認識し、活用し、理解し、調整する能力のことです。例えば、怒りを感じた時に、その背景にある不安や失望に気づき、衝動的に反応するのではな

こんにちは、かえです。はじめましての方はこちら→自己紹介*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*疲れすぎて、何もできない夜。眠りが浅くて、朝からしんどい日。人に会う元気は、ないけれど。そんなときのための、「寝てるだけ」で受けとれる【おやすみヒーリング】。〜ほっとひと呼吸、こころの休息〜温泉に浸かってほっと体の力が抜けるような、ただ受け取るだけの優しい時間です🌸眠っている間に、光をフル充電🌙朝、目が覚めたときの軽さを楽しみにしていてくださいね。おやすみヒーリ

最近よく眠れてる？▼本日限定！ブログスタンプ目次【ご挨拶】【今日は何の日？：熟睡の日】【今日の振り返り】📖本日の「一日一言人生日記」の読書感想【ご挨拶】こんにちは、サウロです！今日で禁パチ147日目！1・4・7……なんだか数字の並びが良いですね。なんで良い感じがするんだろう？と考えてみたら、同じ数字（3）を足し続けた等差数列の並びなんですよねこういう何かしらの法則に従った数列って、見ていてテンションが上がりますそれはそうと、あと3日でいよいよ禁パチ5ヶ月達成！ここ

Aloha～虹色に包まれて／フラとハワイのDEEPなお話しAlohaを伝える使命を持つフラ講師虹の母ナルです・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・こちらはkindleシリーズ第一弾です↓『「白黒つけないAlohaな生き方の処方箋」Kindle本を出版しました！』Aloha～虹色に包まれて／フラとハワイのDEEPなお話しAlohaを伝える使命を持つフラ講師虹の母ナルですAmazonから、『Kindle本まとめ買いキ…ameblo.jpこちらは第二弾↓で

在宅勤務終了。今週もよく働きました。最近質量ともに仕事のボリュームが多く常に頭を働かせているので、疲労感が微妙にあります。明日から気づいたら3連休なのですが、いつも通り家の対応に追われます。土曜に加えて、月曜も下の子の療育を入れられてしまいました。自分の都合は抜きで大きい子供のいつも後出しじゃんけんです。いつまでこの特性持ちとの対峙が続くのか・・・と思うと気が遠くなるのですが、改善策も解決策も何もないので、粛々と対応するしかありません。ただ、明日の午前中はメンタルクリ

今日は昼から歯医者に行ったぐらいで一日中寝てました。ガチで生きてきたけど、そろそろ根性じゃどうにもならない局面を人生で迎えようとしてます。今の時間とても快適な状態なんですが、とにかくしんどい時間が多いし、今年一年しんどかった。悲しい出来事が特にあったわけではないですけどとにかくエネルギーがない状態でした。これから先どうなるかはわからないですけどこのままやってたら何もできないまま人生終えるのではと思ってるし、諦めに似た感情も抱いてます。どうせぼっちだし、結婚もダメですね。とにかく婚活の

ありがとうございましょう。本日もAmazonランキングにて、美しすぎる「ワンライン」の「1・2・3フィニッシュ（上位独占）」を飾ることができました。日頃よりご愛顧くださる皆さまに、心より感謝申し上げます。毎日、180〜200点もの新刊が世に送り出され、返本率は約40％。こうした厳しい出版事情のなか、増刷に至る本はわずか10〜20％程度ともいわれています。裏を返せば、出版される本の80〜90％は一度も増刷されることなく、初版のみで市場から姿を消す――あるいは返品され、断裁処分となる運命

先日ご紹介した、KizukiMichinaka著『知らんけど、たぶん大丈夫。』このたび、期間限定でKindle無料キャンペーンを実施することになりました📚キャンペーン期間は、日本時間10月9日（金）16:00頃〜10月11日（日）15:59頃までの予定です。※Amazon側の反映状況によって、開始・終了時刻が多少前後する場合があります。「知らんけど」という言葉。一見すると少し無責任にも聞こえますが、実は、何でも答えを出そうとしすぎず、「まあ、たぶん大丈夫」と

はじめまして御己るみです。最近のYouTubeです音に注意してください。リハビリのためのアートです。指で描きます。チャンネル登録お待ちしております御己るみ自己紹介スマホの方は拡大してみてね2026年1/29から脳卒中で入院2/19からリハビリ病院に転院3/28無事退院退院して6ヶ月そんな私のブログです。*****************************あなたは脳卒中を経験し無事退院したけれど

10月10日は「世界メンタルヘルスデー」誰かに話を聴いてもらっただけで、気持ちが少し楽になった。問題はまだ解決していないのに、「もう少しやってみよう」と思えた。そんな経験はないでしょうか。2026年の世界メンタルヘルスデーのテーマは、「当事者の体験に耳を傾ける―本当の声から、本当の変化が生まれる―」です。誰かの声に耳を傾けること。それは、その人を知ろうとし、その人とつながろうとすることでもあるのかもしれません。このテーマを読みながら、私たちの身近にある「つながり」

ご挨拶こんにちは！【こころのスペシャリスト】占い×心理セラピスト＆タロット講師のmizuhi(みずひ)です！占いとパワーストーンブレスレットshop運営中♪[mizuhiプロデュースのパワーストーンブレスレットshop{blessme}へはコチラから↓↓↓↓↓↓▶blessmeブログはコチラから▶blessmeインスタはコチラからこちらのブログでは”こころのスペシャリスト”占い師セラピストmizuhiが

自分を”まるごと”発揮しよう♡小宮キョウコです。めちゃくちゃ自分を愛する人が増えたら世の中すぐ良くなる。今日はそんな言葉を聞いて感動していました。これだーーーー！！！ってなった。ごちゃごちゃ思い悩んでいたけど、コレこれ！これだった。めちゃくちゃ自分を愛する人を増やす。そう思って、わたしは進んでいけばよかったんだ。

目に見えない世界が面白くなってチャネリングリーディングミディアムシップエネルギーワークなど…いろいろなものを学んだ知らない世界を知るのが楽しくて「もっと知りたい」「もっと感じられるようになりたい」ってどんどんそっちの世界に入っていったそして……見事に行き過ぎたスピリチュアルに偏りすぎて注意力が散漫になって電柱に頭をぶつけたり（星が飛んでるのが見えたの！漫画の世界だけの話だと思ってた）忘れ物が多発したり…なんだか心ここにあらずでふわふわしているような感覚にな

◆企業様の方へ被験者募集代行会社をお探しの企業様ご相談ください。こんにちは、治験ボランティア・臨床試験モニターのコーメディカルクラブです。「治験バイト」という俗称が社会的に広く定着・浸透していますが、あくまでも有償ボランティアという扱いとなります。>>治験について詳しくは「治験とは」をご覧ください。「うつ病の治療といえば、抗うつ薬を飲むか、カウンセリングを受けるか……」そんなイメージをお持ちの方が多いかもしれません。しかし今、医療の世界では「スマートフォンアプリを使って

苦しい息が吐けない瞬きをするたびにカメラのストロボのような光が走る頭は金槌で叩かれるような酷い頭痛高熱からくる寒気は冷凍庫に入っているような感覚咳をするたびに呼吸はますます苦しくなり唇、爪は紫にあーもうだめかなぁ病院に運ばれるとインフルからの移行の肺炎でした。元々、持病である気管支喘息を患っていたので症状は重くその日のうちに即入院になりました。3時間おきの座薬、一向に熱は下がらない。抗生剤の入った点滴をしていても熱は下がらず血ガスは下がった状態。酸素吸入をしながら呼吸を保

最近よく眠れてる？▼本日限定！ブログスタンプ寝る少し前くらいからスマホを見ないようにしたらグッスリ眠れたし質も上がった。どうしてもという場合は、こういうのを使うと良いと思う。【スマホ断ちを習慣に】スマホおあずけくんスマホロックケーススマホタイムロックタイムロッキングコンテナ受験対策ミントグリーンAmazon（アマゾン）睡眠不足や不眠は万病のもとなので。スマホ脳（新潮新書）（『スマホ脳』シリーズ）Amazon（アマゾン）

このブログでは…トラウマやASD強迫性パーソナリティ障害特性に30年苦しんだ「元・重度学びジプシー」が心理学とスピリチュアルの迷宮を彷徨い抜けた視点から生きづらさの正体と抜け方を発信しています～あなたが自由を生きることでみんなの可能性が拓かれゆく～鎧を脱いでオンリーワンのワンピースをまとうように人生を選び直してゆくたくさんの自分らしさが融合する世界へあるがままの自分を価値に変えるオンリーワンステージク

先日、｢嫌われる勇気｣の著者である岸見一郎先生の『囚われずに生きる』という本を読んでいて、心に留まった言葉がありました。それは、「囚われ」と「執着」の違いについて書かれた一節です。何かを大切に思い、手放したくないと思うこと。それは、必ずしも悪いことではありません。長い時間をかけて身につけた知識や技術、大切な人との思い出、自分が情熱を注いできたこと。そうしたものが自分の人生を豊かにしてくれることもあります。一方で、囚われとは、恐れから手放せなくなること。この違いを読んで、私は最近、ニュ

ブログをお読みいただきましてありがとうございます＊＊＊10/23より太陽がさそり座へと移動していきますこの時期は本質を見極めていくことがとても大切になりそうです。表面上にとらわれず、自分にとって本当に必要なことは何かという部分にフォーカスすると善き◎また、人によっては孤独感が強まるかたもいるかもしれません。リラックスする時間を意識的にもつようにするとよいでしょうあなたにとってより良い流れとなりますようにtomo

花芽ーｈａｎａｍｅーです８日は、メンタルの病院でした。本当は、２日に行く予定でしたが体調不良で行けてなくて昨日になりました。木曜日は病院が混むのでいつもは金曜日なんですが、昨日行ったらそんなに混んでなくて良かったです。診察も早めに終わりましたが、薬局が時間がかかるので苦痛です。お薬は今まで通りの感じです。帰りはイオンに行って、頼んでおいたネットスーパーを受け取りました。自宅に配達でも出来なくは無いのですが、遠いので配送料が１０００円超

これからは自分を大切にしよう！していこう！幸せになるぞー！ってしていく上で、絶対にやってはいけないと私が思っていることは、ネガティブ感情を無視、無かったことにする事。です。ネガティブを感じてるとそれを引き寄せちゃうからーそれはエネルギー的に良くないからーとか、感じてて気持ちのいいものではないからーってそこをスルーしたりしてると問題をこじらせたり…強制的にそこを無視できない状態が引き起こったりします。そして何よりも怖いのが、これをしてると「自分自身」に嫌

体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。いつもブログを見て頂きありがとうございます。ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊今日の易は天水訟(てんすいしょう)望む方にシフトしましょう天水訟は訴訟の意味。早起きしたかったら就寝時間を早めたり筋肉を付けたいなら食事や運動を見直すなど望む方に進みたいのならこれまでの考え方・行動・習慣を変えましょう。理想と現実のギャップにストレスを感じるかもしれませんが徐々に新たな環境が心地好くなるはずです。***********

最初に…Amebaスタッフブログから障害報告の記事出ていた歩けなくなるかも、なんていう気持ちに昨日なってね、少し歩いた考えてみて直ぐに納得したんだけどねがんの後遺症のせいにしていたんだけど部屋の掃除だけでもハァハァ肩で息しちゃって単なる怠ってきた姿勢を避けていたことに気づいた🤣肘(ひじ)の痛みを理由に拭きそうじさぼり楽に息子のベッドの上にいたり、なんとも埋められない気持ちの持っていき場に困り何かをむりやり考えようとしたり...だけど私はしょげかえる？こんな言葉あったっけ？…ひどく落

パニック障害になってから、以前は全く気にしていなかったことが気になるようになりましたそれは、服の締め付け感です。特に気になるのが、ウエスト部分の締め付けと、首まわりの圧迫感です。以前は、多少ウエストが締まっていても気になりませんでしたし、ハイネックの服を着ることもありました。ところが、パニック障害になってから一時期良くなり、その後また体調が悪くなってから服に対する感覚が変わりました。体調が悪い時に、ウエストや首まわりの締め付けがものすごく気になるようになったのです。私

暇すぎて滅！まじで暇すぎてやばい塗り絵もクロスワードもSwitchも、なーんか違うんだよなぁ。まぁ、どれも続けてるんですけど楽しみなのは夫と娘と電話する時間この時間くらいしか喋らないからなぁ笑また肺活量とか落ちてそう前回の入院から1年かけて肺活量戻したのになぁまた退院したらカラオケ通わねば🎤資格の勉強とかしたらいいかなーとも思ったり。でも別に取りたい資格もないしなぁうーん。。。暇すぎたので間食してみました夫が大量に選んでくれたお菓子の中から、きみに決めたっピスタチオ

私は思うのだが、デパスとセパゾンが買えなくなれば、どうなるのであろうか。更に、1ヶ月に一度、マッサージは、延々と続けざるおえないのだろうか。お金がなくなったり、取りを取りすぎたりすると、この約45年間続けてきたことが、止まってしまうこともあると考える。その時は、中毒症状に苦しんで、もがき苦しんで、脳内も破壊されて、一生を終えるのであろうか。私は、改めて、警備会社に、再就職したのだ。しかも、絶対に拒んでいた地元で。ここ、約40年間は、近隣の都会に私鉄で通っていた。とうとう、時給の安い、自らの経験職