メンタルヘルス

そして、この絵本。実は、私自身にもめちゃくちゃ刺さっている。昨日だって、諸事情で遅く出社することになったが、定時まで仕事をした。家に着いたのは18時10分。そこから子どもたちのお迎えに行って、ご飯を作って、お風呂に入れて、食べさせて。①ピアノの練習②音読③塾の宿題④日記これをやらせて、歯を磨かせて、絵本を読んで、寝かしつける。……その間、私のお風呂はカットした。自分がお風呂に入って、髪を乾かして……なんてやっていたら、追いつかない。だから、「寝かしつけが終わったら、ゆっくり

大自然の山を夫婦のアトリエにするのが夢ですはじめまして御己るみです。御己るみ自己紹介スマホの方は拡大してみてね2026年1/29から脳卒中で入院2/19からリハビリ病院に転院3/28無事退院退院して5ヶ月そんな私のブログです。*****************************あなたは脳卒中を経験し無事退院したけれどなんとなく怠く過ごしていませんか？機嫌は伝染します。*********

🌸今日、ここに来てくださりどうもありがとうございます今日は、お話ではなくて、そっとわたしのつぶやきをここに。先日ふと立ち寄ったギャラリー。とっても素敵な絵と空間がそっとありましたわたしは、今こころがほっとできる時間、とても大切にしています。この前、スンスンを見ていて、そんな今のわたしのこころをスンスンのように「そっと置いていく」のもいいなと思いました読んでもらえたら、嬉しいです「ほっとできる夜の大切さ」眠れるって、本当に幸せなことなんだなと、だんだん眠れるよう

最近、意識してることは僕は実は親から愛されてたのか？？ってこと。両親は健在ですが、多分、居なくなってもさほど悲しまないと思う。それくらい愛された記憶がない。ただ、自分が子育てをして大変なのは身にしみてわかった。きっと両親も大変だったと思う。しかも、子供との年齢を差し引くと15も親のほうが若かったわけだからさらに大変だったと思う。しかも、大事な休みを小学校卒業まで僕との野球に費やした。立派なことだと思う。けど、あの暴力はなんだったのかおそらく教育、躾のつ

東京＆京都で9月から命卜相医山キネシオロジー(潜在意識リーディング)セッションやっています命卜相医山キネシオロジーセッションなんでも相談してくださいどのようなお悩みでもお話しくださいあなたの問題を解決します人生を素晴らしい方向へ生き方を向かわせます出来る限り奇跡が発動する方向へ道を歩めるようにしますあなたの素晴らしい未来へセッションの詳細とご予約は↓琉球キネシオロジーWEBサイトhttps://www.kinesiology-seminar.com１日３名

頭から離れないCMソングはある？▼本日限定！ブログスタンプ目次【ご挨拶】【今日は何の日？：CMソングの日！】【今日の振り返り】【ご挨拶】こんにちは、サウロです！今日で禁パチ115日目！禁パチ4ヶ月達成まで、あと5日となりました！この継続の日々が途中で断絶してしまわないよう、気合を入れて今日の月曜日から平日の5日間もしっかり頑張ります今日も今日とて、「今日は何の日？」と合算させていただきます！(＞人＜;)【今日は何の日？：CMソングの日！】今日は「CMソングの日」！ふむ

自分軸と肚腰のハナシちまた？では自分軸、他人軸という言葉を時々耳にしますが聞いたことありますか？他人の目や意見が気になり自分の想いや行動をおさえてしまう人を軸にすることを他人軸自分を軸にすることを自分軸というのかなー大和ヨガでは肚ﾊﾗと腰ｺｼを大事にしているのですが、想いは肚にやどり、行動は腰にでるといわれています昔の日本人は自分の想い（魂に近いもの）が肚ﾊﾗにあると考えていたんですよね

​ブログをご覧くださりありがとうございます。めんどりと申します。現在教員を休職中の30代。奥さん、6歳（年長）の娘と3人で暮らしています。当ブログは休職期間を使い、私が日々感じたことを記録するため、吐き出すためのメモとして活用しています。育児日記、メンタルケア、お金などの話題が多めです。「これ、お願いできる？」仕事でも家庭でも、よくある言葉です。頼られると、ちょっと嬉しい。「自分が必要とされているんだな」と思えるからです。でも、同じようにお願いされているのに「なんか利用されている

９月８日のこと明日８日は、月しし座反抗不良化拘束から逃れたいいつもありがとうございます自分の困りごとのためにホロスコープを学びました自己解決主婦です明日はどんな日か星回り読んで言語化しています。星回りのせいにしてしまえばオッケー！！あとは愚痴とか未来予測楽しんだりとか·おひつじ座直感で楽しそうと思ったことに従う·おうし座大事に残していたもの

〈心理掘り回⚠️閲覧注意〉傷の付いた自分のまま生きていくってこと？心の傷はずっとある。昔からあって、途中その存在に気づいて、多分その後も無くなることはない、ずっとある。気付いて、消化不良だった感情を“きちんと”感じ直して、そしたら消えるって思ってたけど、それは少し違うのかもと思い始めた。傷がある、それが事実だからそれとともに生きるってこと。元々ない人と同じにはなれない。（これがナリ心理学で言う「損を認める」ってことか？あるいは加藤諦三氏の言う「この自分で生きると決意する」ってこと？）で

このブログでは…トラウマやASD強迫性パーソナリティ障害特性に30年苦しんだ「元・重度学びジプシー」が心理学とスピリチュアルの迷宮を彷徨い抜けた視点から生きづらさの正体と抜け方を発信しています～あなたが自由を生きることでみんなの可能性が拓かれゆく～鎧を脱いでオンリーワンのワンピースをまとうように人生を選び直してゆくたくさんの自分らしさが融合する世界へあるがままの自分を価値に変えるオンリーワンステージク

在宅勤務終了。さて、今日は暗い話（生々しい表現もあり）になってしまうので、タイトルの通りお気分を悪くしかねない方は閲覧しないことを推奨します。今朝、小さい子供2人を保育園に送って行こうと家を出たのですが、家を出て数分のところの交差点の脇に、小動物の死骸が。おそらくその形状から猫が車に跳ねられてしまったのかな・・・という状況でした。しかもその猫、よく自宅近くで会うトラ柄の野良猫でした・・・。ある意味顔見知りということで、何というか悲しいという気

せっかくならご機嫌な毎日をエネルギーワーカーの宇宙姉妹です🐰🐰(👆ほんとうはアラフィフの2人です)このブログではご機嫌に過ごすための秘訣心・健康・美容について発信しています♪───────────原因不明の不調の原因はストレスと疲れだった───────────またまたテレビネタですよ。一体どんだけテレビを見てるんでしょう、わたし。そして今日の番組もゆうこさんから勧められたもの。ゆ

どうしても鬱々してしまう日。ネガティブ思考になってしまう日。気持ちが落ち込んで何もする気になれない日。そんな日もありますよね💭そういう時、どうにかして気持ちを上げようとしたり、「このままじゃダメだ」と思ったり、持ち直さなきゃと頑張りがちです。で、頑張って持ち直したことあります？自分のお尻を叩いて、「さあ、やれ！さあ、がんばれ！！」と追い立てて、元気になったことありますか？……無くないですかー？？持ち直すどころか、「持ち直せない自分はダメな

まだ彼氏と付き合って約二ヶ月。今日不調だった私。ちゃんと気持ちに寄り添ってくれたのにやっぱり恋愛なんて始めなきゃ良かったのかな…とか思ってしまいます。何なんだろう。花に会いたい叶うのならもう一度だけ一緒に眠りたい私は一人を選んでしまいそうで怖いです。絶好調に戻りたい。。。週末恒例の食べたもの達まぁまぁ成功初めての丸亀めちゃくちゃ馬くて感動さんま鰹てこね寿司49キロ。落ち着かないと食べに走る。悪循環もうどうでもいいか。

自分を”まるごと”発揮しよう♡小宮キョウコです。どうしようかな？何かを決めなければならない時、ずっと、頭を使って考えて、一番いい選択をしようとしてきました。そのときの最終目的は、正しい選択、正解となる選択をするということ。自分が嫌な気分になったり、損したりしない選択を、「正解」と考えて、なんとか正解を選ぼうとしてきました。一方で、今、わたしが目指しているのは、頭ではなく、

今日ふらっと職場へ行った私…怪我した人は大丈夫かなぁ？とが…店長がそこにいたので…スルーヘアカラー剤と3号のシャーペン買って帰宅帰宅後にチーフにLINE返ってきた返答みんな大丈夫ですよ◯◯さんお大事にして下さいは？……夫が帰宅後にスマホの着信履歴見たら確かに職場からは？………どういう事だ？………チーフは電話した事すら知らない模様…何がしたかったんだ？意味不明過ぎる…

長尾弘先生のご著書より→前記事「調和とは(心行の解説)」の続き自然の神様は平等です。私の愚かな過去を振り返ってみましても、街のために役立たせてもらい、人様のお役に立たせてもらう実践をさせていただきますと、その場では「ご苦労様です。ようしてもらおます」とか「あの人はよくしてくれる」といって、よく尽くした場所においては、よりよい評価を間違いなしに受けました。しかし家庭を留守にして、家のことは放って外にばかり精出しておりますと、家ではよくない父親になり、その評価は「ほんとに家を放った

みなさん、こんばんは😊明日からいよいよ仕事です。とりあえず行ってみます。ダメだったら途中で帰ってくればいいから頑張ってみる。どうやら心の風邪ですね🤧季節の変わり目っていうのも関係してるのかなぁ。自分自身を見つめ直すきっかけになる。私、秋や冬が好き🍂⛄️これからが楽しみだな😌今から楽しみにしているのは、今後たぶん発売されるだろうスタバのパンプキンスパイスラテとジンジャーブレッドラテ❤️大好きなんですよー😍読書記録📖オススメ度10段階中→102巻目になります。今の私の精神

俺に彼女ができないのは俺のせいじゃない。俺に魅力がないわけではない。世の中の女性の見る目がないって他責に持っていこうと思う。そうしないともう精神を保っていられない。いやもちろん俺の積極性のなさスペックの低さで全く異性として見てもらえないそれもあるけど、諦めたらそれで終わりなんじゃないかなと思う。前向きに行こうと思う。今っていうかこれから先彼女がうんたらとか言ってれるような精神状態に戻るかはわからないけど、俺が自分で自分に魅力がないなんて思い込まないようにしようと思う。俺は絶対ダメじ

『癇癪娘×休日ワンオペ×雨=ストレス∞』今日から明日にかけてワンオペ休日です。しかも雨。。。最近の5歳児娘の我儘に磨きがかかり、抑肝散が手放せない日々になってますが、、、明日まで夫不在につき全て一人…ameblo.jp昨日のワンオペ休日。17:30頃に帰還しました！お疲れ、自分。無料の室内遊び場に出掛けたんですが、行き帰りチョロチョロされたり遊び場から離れたがらない、位は当然あったとして。昨日一イライラした、というかダメ対応のお手本みたいなコンボをかまして自己嫌悪になった出来事を話してい

🟥概要🔹本研究は、配偶者との死別という深刻な精神的ストレス（悲嘆）が、ヒトの細胞性免疫系に与える影響を追跡・評価した精神神経免疫学（PNI）分野の先駆的研究である。死別後数週間を経てリンパ球の機能（増殖能）が顕著に低下すること、そしてその免疫抑制が副腎皮質ホルモン（コルチゾール等）の血中濃度上昇を介さずに生じることを世界で初めて定量的に解明した。(A4サイズで印刷可能です。ご自由にお使いください）🟥背景と目的🔹死別をはじめとする重大なライフイベントの直後、遺族の死亡率や罹

皆様こんにちは😃すっかり涼しくなってきましたね🍂さてさて今日はモラ夫からのLINE私が入院時にmarukoのお世話をした事を時短営業で面倒をみてやったって事でしょうかね？恩着せがましく？やってやった感？それはどうもありがとうございました。緊急時は子供だけでもお泊まりで預けられる施設等を作って貰いたいです今後何かあってもモラ夫には絶対に頼まない。入園式、運動会、別に見たくないなら来なくてよくない？普通に子供の成長が見れて幸せ〜ってなったらこんな言い方にならなくない？そんなに仕事

タイトルの意味は「まったくその通りです」「おっしゃる通りです」「言うまでもない」私は中咽頭癌ステージ4知人はステージは知らないが乳がん病名は違う言葉での治療では同じ抗がん剤、放射線、化学療法(分量はわからない)知人は経過観察４年目私は５年目寛解はむかえていない後遺症も違うがカスる程度でにている私はがんになる前に睡眠障害になっている知人の話である疑問を持った経過観察に行った時に医者から言われたこと「精神疾患ではないですからね、似ていますが違いますからね」知人はその言葉が

こんにちはー!初めての先生の診察^⁠_⁠^優しい先生でした☺️またずっと楽しみにしていたカートレース😭雨で中止>⁠.⁠<>⁠.⁠<仕方ないです!!(⁠´⁠∩⁠｡⁠•⁠⁠ᵕ⁠⁠•⁠｡⁠∩⁠`⁠)

体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。いつもブログを見て頂きありがとうございます。ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊今日の易は火山旅(かざんりょ)自分のペースで進みましょう火山旅は旅の意味。まわりの刺激を受けモチベーションが上がるのは素晴らしいことですがまわりのペースに合わせ無理に進もうとすると途中で息切れしてしまいます。自分のペースを大事にしましょう。あなたにとって最善の未来へと繋がるでしょう。*******************昨日きゅんき

スピリチュアルライフコーチのマミエルですマミエルの脳ヒーリングがさらにグレードアップ⤴️いたしました❣️ただ今、ヒーリング中10代女性1名、30代女性1枚「脳の病気」である、うつ病うつ病は、長い間「こころの病気」として扱われておりましたが、近年「脳の病気」とも考えられており、脳機能の低下が原因の一つである場合があることが指摘されています。「判断、意欲、興味、実行機能」などの仕事に必要な脳機能をつかさどる、背外側前頭前野（はいがいそくぜんとうぜんや）が、うまく働かなくなることがうつに

こんにちは、樹（いつき）です。四柱推命で、仕事と家族のご相談を中心にお受けしています🍃仕事のことで、こんな状態になっていませんか。周りより、覚えるのが遅い気がする「ちゃんとできているかな」という不安が、いつもあるやり方を変えても、なぜか同じところで詰まる思い当たること、ないでしょうか。今日は、その「向いていない」の中身を分けてみます。時間の話なのか。自分の性質の話なのか。それとも、職場という場の話なのか。この3つが分かると、次に見る場所が変わります。私も、自分の

みなさん、こんにちはひろここ、長沼宏実です。雨続きな足利です。線状降水帯ってこんなに多発するの？私たちは地球の表面に生きています。いろいろと、備えられることを備えましょう。今日の日めくりムーミンママカレンダー夏は終わったのでしょうか？去年の9月はまだまだ暑かったです。まぁ、暑くて外に出られないよりは、外をお散歩できますね。さてさてYouTubeとかSNSとかで、いろんな人がいろんなことを言いますが、そのようなものは話半分ですよ。自分自身をもっていかれないように。うつ病はこ

せっかくならご機嫌な毎日をエネルギーワーカーの宇宙姉妹です🐰🐰(👆ほんとうはアラフィフの2人です)このブログではご機嫌に過ごすための秘訣心・健康・美容について発信しています♪ドラマ「Tシャツが渇くまで」みなさん見てますか？9話までのネタバレを含むのでネタバレ困る方はここでそーっと閉じてください。充(松ケン)は幼いころ自分に興味を持たない親に育てられて、逃走僻がある。その妻咲子(蒼井