メンタルヘルス

右手に力が入らない…昨日急にひどくなったような気がします。なんとなく体調も上がらず、午前中はベッドでゴロゴロ。お昼になって、ようやく少し動き始めました。「お昼ご飯どうする？」と話していたら、娘ちゃんが「カレーライス！」と言うので、ココ壱番屋へ今の私は箸がうまく使えないので、カレーはありがたい🍛私は3辛🌶🌶🌶そして娘ちゃん、メニューを見て選んだのが低糖質カレーご飯の代わりに「カリフラワー」のやつです。タッチパネルで普通に注文したら、しばらく

今まで気にならなかったことが、妙に嫌になってきた。旦那に合わせてきた私の変化ランキングに参加中。応援お願いします🙏過去の投稿はカテゴリー「うつ病日記」からご覧くださいうつ病日記｜あくあまりんのお部屋~うつ日記時々更新中、、でもお得好きあくあまりん＠うつ日記時々更新中、、でもお得好きさんのブログテーマ、「うつ病日記」の記事一覧ページです。ameblo.jp「ちょっとしたこと」が妙にひっかかるようになった最近

私は、大人になった今でも指しゃぶりが辞められません。子どもの頃なら「よくあること」と思われるかもしれないけれど、大人になってからも続いていると、「いい加減やめなきゃ」「人に知られたら恥ずかしい」と思うことがあります。でも、分かっていてもなかなか辞められません。眠る前や一人でいるとき、なんとなく落ち着かないとき。気がつくと指を口に入れていることがあります。たぶん私にとって指しゃぶりは、単なる癖というより、安心するための行動になっているんだと思います。嫌なことがあった日や疲れている日ほど、

この記事は最近の私がメンタル不調から、自分の本当の気持ちに気づくまでをまとめたものになります。長文ですし、治療内容とは直接関係ないのですが、もしご興味ありましたらお読みください🙏最近、メンタルの調子が万全とは言えず、気持ちが落ち込むことが増えました。不妊治療では「ストレスが一番よくない」なんて言われてるのに、なかなか辛いなぁと思いながら日々を過ごしていました。そしてそのストレスの原因ですが、治療自体はもちろんあるのですが…もう一つは仲の良い友人からの妊娠報告でした。それ以来その友人か

1週間の始まりは、バイタリティのある状態でスタートしたいものです。バイタリティという言葉は、「命」を意味するラテン語「vita」に由来する言葉から生まれたそうです。この言葉は、単なる「元気」よりも、幅広い意味を含んでおり、心と身体の活力やエネルギーが満たされた状態だけでなく、モノゴトに前向きに取り組む姿勢や、困難に直面しても粘り強く向き合う力も含まれています。いうならば、毎日を自分らしく生き生き過ごすための土台となる力のことです。ImagebyHom

「現実はあなた自身の状態(在り方)によって、その結果が具現化されています」Obsessionorhope.vol6.「あなたの思うままに現実、その結果を変えてしまう事は、とても簡単です。」ただし、あなたがこの意味を正確に受け入れていなければ、どんなにあなた独自の解釈で頑張っても、思いどおりにはならないだけなのです。何度も繰り返しお伝えしますが、頭を使う事とは全く異なる話しなのです。脳は現状を維持する為に働く機能だと言う事を理解する事です。あなたがどんな事を考えても、あな

--------------------------------------『銀座漢方Kaonブログ』へようこそ健康と美容に役立つ"漢方の力"をご紹介--------------------------------------ご訪問いただきありがとうございますスタッフ八子です夏の暑さが落ち着いて、降り続いた雨も止みや〜っと過ごしやすくなってきましたねだけど、「やりたいことがあるのに、思うように身体が動かない」逆に、「今年も残りあと3か月。焦るけど、何をしたらいいの

👆銀座４丁目交差点。少し怖い話をします。10月は、あなたを傷つけた人のもとへ、因果が巡る時期です。pic.twitter.com/KNXd7nR36v—アヤ＠レイキ波動調整鑑定士(@ayafortune55)October3,2026『謝罪』は必要なんだよ。例え、悪気はなくても。傷ついた人間は死ぬほど、いや、未遂を繰り返すほど苦しんでいたかもね。あとからでは遅い。謝罪

双極性障害の当事者として、同じ病気の仲間と支え合える場所を目指しています。昔は泣いてばかりでとても辛い毎日でしたが、今は毎日楽しくヘラヘラと笑って生活できるようになりました。病院治療だけでなく、早寝早起き、食事を大切にすること一日を精一杯生きることこれらを大事に、日常を工夫しています。特に、自助努力として『かくりん気功』を取り入れ、体調管理に努めています。『継続は力なり』がモットーです。2026.8月31日オススメの書です春名伸司先生に学ぶ。「全身の力を

アラサーpepeです。夫、OL妻、1歳、0歳の4人暮らしペアローン返済しながらタワマンに住んでますメンタルが落ちた時、毎回何かしらの自己啓発本を読むんだけど、どの本にも決まって書いてあることが「今を生きろ」的なこと。ふと余白があると、過去の事を掘り返したり、未来の不安を想像したり。過去や未来のことなんて自分の力でコントロールできないので考えても無駄なこと。今を生きてるんだから、今その瞬間を集中しろとか書いてるけど、それって結構難しいんだよな家

こんにちは。１０月から気の流れが変わる。いや、すでにじぶんで解るだろ？今まで嫌がらせやひとを傷つけていたヤツは人生に仕返しされる。逆に悲しい思いをしてきたひとは穏やかな世界へ行けるから。安心しなよ。あんたは何もしないでいい。よく我慢したな、死なないでくれてありがとう。—たぬこ(@modenmuse2023)October2,2026優しいひとがいる国を見つけたよ。性質や表現のしかたは違えど、あたしの

こんにちは(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)西洋靈氣レイキティーチャーのemiです。📋メニューのご案内📋✨レイキヒーリング✨30分3,000円60分5,500円90分8,000円来店から1ヶ月以内の再予約で30分2,700円60分4,950円90分7,200円10％お得です✨❤️靈氣伝授講座❤️ファースト〜サードの３ステップ期間限定価格60,000円→45,000円１講座(約３時間)✕

「社員を守ること」と「ミスをなくすこと」――会社は、どちらを優先するのか「このままでは病気になるからやめて」と訴えても、会社はやめない社員を壊してまで「ミスをなくす」のか「このままでは病気になってしまう」「やめてほしい」組合員は、何度も会社に訴えてきました。これは、仕事への不満でも、ミスを指摘されたことへの反発でもありません。健康を害する前に、止めてほしいというSOSです。それでも、会社はやめません。9月10日、私たち組合は会社と団体交渉を行いました。今回、私たちが問題に

2026年の今年は丙午。弟の干支。12年前の午年の時弟は生きていた。弟が行方不明と日本の家族から聞いた時。母校に何度も弟が最期に話したという父兄に面談を申し入れたいと何度言っても「先方が固辞していますから」と言って希望を聞き入れてもらえなかった時。弟の死に対してちゃんと向き合ってもらえず冷酷な回答しか戻ってこない学園からの文書を目にした時。弟が白骨化した遺体で発見されたと仕事中にLINEで母か

最近、ふとした瞬間に心の変化を実感します。特に、朝の車窓から秩父連山のゆるやかな稜線が見えたとき。「あぁ、自分はやっと、ちゃんと呼吸できているな・・・」と。自分は今年、自ら管理職を降りて担当職へ戻りました。そして、都内の職場から地元の職場に異動しました。世間では「降格＝敗北」「キャリアの後退」と見られがちです。会社でも“責任あるポジションを手放すのか？”という空気は確かにありました。でも、実際に降りてみて気づいたのは――失うものより、取り戻せるものの方がはるかに多いということ

自分を”まるごと”発揮しよう♡小宮キョウコです。以前、こちらのブログで、セミナーを受講するため、日帰りで北海道へ行った話を書きました。『ワクワクと、苦手で「グサッ」と、美味しい♡が詰まった一日。』自分を”まるごと”発揮しよう♡小宮キョウコです。昨日は、北海道の札幌に、日帰りで行ってまいりました。羽田から飛行機に乗るために、朝…ameblo.jpこの時セミナーの内容については、詳しく書かなかったの

PR秋の涼しい空気と雨の夜♪♪今週もずっと雨みたいですねご紹介したエアログリッド枕は大人気でたくさん売れてますありがとうございます♪大好きな彼が2秒で眠っちゃう枕です”頭が沈みこまない”のが魅力です部屋で雨の音を聴いているといろんなことが頭を巡ります静かな部屋で考えることは楽しいことばかりでなくふと心に思うことだったりしますひとり時間はなんでもできる”贅沢なご褒美”です「孤独にならないように」「友達はたく

メンタル面は置いといてメンタル面は抜きにして今回の人生は過食嘔吐で一生を過ごす人間の、調査対象になっているんだと思う。過食嘔吐は何十年目で本人が受容出来、(諦めがつき)その後どの様に進行していくか。又、普通に過ごした人間と過食嘔吐で過ごした人間との生命力の違い発病の違い幸福度の違い私の摂食障害は15歳から50代の今までのレポートは取られており、50代からその後の進行、いつまで過食嘔吐が可能なのか、寿命。これが今後のモニタリング調査案件なんじゃないか？（笑）今回の人生は食

みなさんこんにちは！空気が少しからっとした過ごしやすい時期になってきましたね。遅くなってしまいましたが、みさき通信10月号を掲載します。10月もぜひ気軽にお立ち寄りください♪

おはようございます♪昨夜、お馴染みのお店で「メニューに書いてない裏メニュー」を、たくさんいただきました。」あまりに美味しかったので、隣のお客様に「いかがですか？」みんなでシェアすると、お料理はますます、美味しくなりました。お料理から生まれるコミュニケーション、素敵ですね😊・・・・・🎹今週のゆるぴあの曲お馴染みの早口ことばを曲にしました！できるかな〜？いやー結構ムズい😅🌸楽譜のご視聴、お求めは作曲家・

新規投稿が久々となりました。先週は「寒の戻り」を強く感じましたが・・・・・。今週は寒さが徐々に、和らいで行く方向へと、季節が変化する予想らしいです。今日は「高知県」と「岐阜県」で、桜の開花宣言が有りました。⤴⤴⤴本当に良いニュースでした。急激な気候変動は、日常生活や体調にも、本当に厳しい事ですよね。少しは過ごし易くなる頃でしょうか・・・？？？最近は「スマホ」にしても、「光固定電話」にしても、無言電話が

誰でもできる、シンプル片付け術はじめまして、愛知県片付けコンサルタントのサリです。TheRealMe®︎〜本当の自分とつながり清々しく生きる〜おかげさまで商標登録を取得することができ、TheRealMe®︎と、独自のものとなりました！……………………………………………………14期生・無料説明会6月16日12時30分〜13時zoomにて開催いたします✨リアルタイムご参加もしくは、アーカイブ視聴ご希望の方

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ご訪問をありがとうございます整体セラピストのえみです体をスキャニングして整える整体をしています自己紹介癌の事10月に入り、今年も残り3か月と思うと、驚きます。朝晩の風が急に涼しくなったり、日中は少し汗ばんだり……寒暖差が大きい日々ですね。この時期、サロンにお越しいただくお客さまからも、「なんだか朝、身体が重くて起き上がれない」「特別な理由はないのに、気持ちがすっきりしない」「疲れが全然取れないんです……」といったお声を本当によくお聞きします。これは、季節

全国講演会を企画している「精神科医・作家平光源先生」についてご紹介します。平光源（たいら・こうげん）先生ご紹介(出典：https://mentalbon.jp/topics/2209/)平光源先生は、東北地方にてご開業の精神科医であり、心療内科クリニックの院長をお務めでいらっしゃいます。臨床歴は約25年に及び、ご自身のご経験――高校時代の不登校、医学部受験における三度の浪人、そしてうつ病の罹患と回復――を糧として、患者さま一人ひとりに寄り添う心のケアを実践しておら

またまた凄い強風な高知どうなってるのよ！ただいま右足くるぶし骨折中『年末にやらかす私』今日は中々の寒さコタツにガッツリ入り暖をとってます先程、犬散歩に行きました途中ちょっとの段差で足をひねり転けましためちゃ痛かったけど裏通りで人もいない場所家か…ameblo.jpそして骨折してない方の左膝が痛み出し最悪な感じですとりあえず100均に行ってみましたワッツ「テーピングサポーター」膝用ダイソーやセリアでもあると思うけど今回はワッツですひざ用以外にもシリーズあったけど試しに買ってみたよ

弟・佐藤馨一を自死で亡くしてから私のそれまで生きていた世界が一遍してしまいました。2018年7月7日に行われた父母会直後、弟が接した父兄との面談とそのあとに行われた当時の小学部部長・学年主任との面談。弟はその翌日から行方不明となり、9か月経過した頃白骨化した遺骨で発見されました。弟の遺骨が発見されたと同時に本ブログで弟が自死をして亡くなったことを報告し、多くの御父兄・卒業生・教職員・在校生・ブログ読者の方からお悔やみのお言葉を頂きました。しかし、弟の母校でもある玉川学園

思考のコリに貼る魔法の湿布差し上げます不安でとまっているココロが動き出す思考のコリほぐし屋ことのはぽんですプロフィールはこちら凝り固まった思考をゆるめて、自分を大切にできる毎日へ「私はなんてダメなんだろう」と自分を責めているあなたへの処方箋ことのはぽんさんのプロフィールページはじめまして！目にとめてくださりありがとうございます生きづらさを抱えているネガティブさんへあなたは一人じゃありませんネガティブだとダメだ、と思って今までいろいろ取り組まれてきたことと思います一時的に良

皆さんこんにちは。月経随伴性気胸と不妊治療の両立に悩む日々のブログを綴っています。前回のブログで書いたように、今は月経随伴性気胸と体外受精・妊娠・出産のリスク評価のためのプレコンセプションケア予約待ちの状態です。今月はタイミング法で自然妊娠を試みています。ここ最近は不妊治療も思うように進まずメンタルにダメージが来ていました。でも、シルバーウィークに帰省して美味しいものを食べて少し気分転換になりました。今日は不妊治療中のメンタルヘルスについて書きたいと思います。私自身、結婚して2年く

リカバリー全国フォーラム2026、準備スタートしています！日程と会場の目途がつきましたので、お知らせします。みなさまのスケジュールに、書き込んでおいていただけると嬉しいです！━━━━━━━━━リカバリ―全国フォーラム2026━━━━━━━━━【日程&会場】リカバリ―全国フォーラム2026≪PART1≫2026年12月6日（日）：帝京平成大学池袋キャンパス（申請中）基調講演（予定）、トークライブ、交流会等を行います。交流会を除くプログラムは、録画し、後日オンデマ