メンタルケア

こんにちは！ツナガル居場所の山田です。不登校親子のためのユニバーサルサポート劇的に生きやすくなるメンタルケアコーチNPO法人ミライサポートプロジェクトいわた理事をしています。子どもの話を聴こう？「子どもの話を聴こう」子どもの権利条約を出すまでもなく、子育てをする上で耳にタコができるほど聞いている。知ってる！大事なの知ってる！でも、「私、ちゃんと出来てます！」って胸を張って言えるかというと……「聞いてないでしょ？」「もういい」「あとでっていつ？

こんにちは。神なびフィーリングセラピー主宰の根本沙璃です。ジメジメとした暑さが続く季節ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。日々の忙しさや気候の変化の中で、心や身体のバランスを崩しそうになる瞬間はありませんか？今日は、私たちが本来持っている「奇跡のような自己調整システム」についてお届けします。最近、世界中で注目を集めている「CBD（カンナビジオール）」という成分をご存知でしょうか。なぜCBDがこれほどまでに多くの人に必要とされ、「す

ヨガインストラクターとして、ヨガは一生できるものだと思いながら生徒さんたちと関わっています。AIが予想以上の進化を遂げている今、10年後のヨガ業界はどうなっているのかAI（ジェミニ）に聞いてみました。10年後のヨガ業界の「超・二極化」業界は大きく2つの方向に分かれていくと考えられます。•効率重視の「フィットネス型」:AIや動画を駆使した、低価格で利便性の高いモデル。24時間ジムのヨガ版のような形です。•体験・コミュニティ重視の「リトリート型」:10年後は今以上にデジタル疲れが深

小さいミスしただけなのに、「またやってしまった」「私って仕事ができない」「周りからも使えないと思われてるかも」と焦りを感じたり、自分を責めてしまう。たったひとつのミスなのに、自分の価値まで否定されたように感じてしまうことってありますよね。私も以前は、何か失敗すると、「ちゃんとしなきゃ」「迷惑をかけちゃいけない」「もっとできる人にならなきゃ」と周りを気にして自分を追い込んでました。ミスしたことよりも、「ミスをする自分はダメ」という考えが、心を苦しくしていたんです。苦

バズりアイテム案内人かずです。SNSの広告でよく見かける自己分析アプリ「LIVEN（リベン）」。「ADHD診断ができる？」「性格が丸わかり？」と気になっている方も多いはず。でも、ネットで調べると「怪しい」「解約できない」なんて不穏な言葉も…。そこで今回は、皆さんの無駄な時間と出費を減らすべく、LIVENのリアルな評判と、絶対に気をつけるべき課金の落とし穴をガチ調査しました！項目内容✨良い口コミ自己分析に役立つ、ADHDの特性を理解できた、感情の整理ができる。⚠️気になる点

こんにちは、年収400万円・関西在住OLです🌿SNSで見かけた、ある「会話テクニック」の話がめちゃくちゃ参考になりました。それが、「場のトーンと逆のことを一回言う」という方法。これ、ただのコミュ力論じゃなくて、“人間関係を壊さず空気を調整する技術”って感じでかなり実用的だったのでまとめます。💡そのライフハックがこちら例えば、みんなであるラーメン屋の悪口を言ってる場面。よくある流れ「まずい」「味落ちた」「誘われたら嫌」「なんで人気なの？」みたいに

人間関係や仕事など、さまざまな刺激を受けて、イライラしたり、不安になったりしませんか現代は、誰もが何かしらのストレスを抱えていますストレスで心身のバランスがくずれ、イライラや不安、頭痛、胃痛、食欲不振、高血圧など様々な症状があらわれます大切なのは、ストレスをなくすことよりストレスと上手に付き合うことです音楽をかけてリラックスしたり、芳香浴やアロマバスでくつろいだり、適度な運動でリフレッシュして、その日のうちに解消を心掛けましょう今回はストレスを感じた時に使ってほし

バズりアイテム案内人かずです。最近またSNSや広告でよく見かけるようになってきたLiven（リーベン）。「先延ばし癖を治せるアプリ」「ドーパミン不足を改善できる」という触れ込みで話題ですが…正直、「怪しいって口コミを見たけど実際どうなの？」と気になっている方も多いはず。そこで今回は、Livenアプリについてリサーチした情報を徹底的に整理して、本当に効果があるのか、悪い評判は本当なのかをお伝えします。気になっているけど課金に踏み切れない方、すでに使っていて効

『【過去】私を見て！心配して！〜忘れられない心の傷と、決別の日〜』『【過去】母の病気のこと〜「本当の母」が分からなかった日々〜』今更ではありますが、私の母が長年向き合っている「双極性障害1型」という病気について、少しお話しし…ameblo.jp私の幼い頃、母は自分の精神障害で手一杯、育児も家事もしてくれない母のことを「お母さん」と呼ぶことがどうしても、できませんでした。「ねぇ」「ちょっと」それが、私の精一杯の抵抗だったのです。面倒を見てくれなかった母に対して、心のどこかで一線を引かなけれ

モニターステーションのモニターキャンペーンでもらった「ちるねる」についてのレビューです。最近、毎日仕事や家事に追われていて、夜ベッドに入っても頭の中がぐるぐると考え事をしてしまい、なかなかリラックスできない日々が続いていました。朝起きてもなんだかスッキリせず、日中のパフォーマンスも落ちている気がして悩んでいた時、リフレッシュや休息をサポートしてくれるアイテムとして「CBD」に興味を持ち、こちらのサプリメントを飲み始めました。実は以前、液体のCBDオイルを試したことがあったのですが、独特の青臭

４年前、間質性肺炎で入院しました（涙）主治医に直談判し、私が開発した商品R（健康食品）をICU（集中治療室）に持ち込んでから、まさに「脅威的な回復」をみせました。HCU（高度治療室）から一般病棟（個室）に転床、そして待望の『退院』を実現し、自宅でリハビリ開始〜職場復帰です。漢方の鹿鳴堂薬舗では、間質性肺炎に患われた方から数多くのご相談を受けております。このブログの他、鹿鳴堂薬舗チャンネル（YouTube）でも私の経験をはじめ、みなさまに有用な情報を提供しており

♥️8月22日開催❣️🌼和ちゃん式🌼😍健康体操😍🩷プログラムのご案内🩷こんにちは😃👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です😊♥️画像作成Facebookお友達秩父在住浅見文利さま🌼8月22日(土)🌼🌸北山田地区公民館🌸💚公民館＆福祉委員会共催講座💚和ちゃん式健康体操のプログラムのご案内です✨🧍立った状態で✅骨盤チェック✅肩の動きチェック🪑椅子に座って✅腹式呼吸✅リズム体操（姿勢改善・転倒予防）✅肩まわりのほぐし✅骨盤の前傾・後傾・左右の移

子育て、仕事。介護。これまで家族や周りの人を優先して生きてきた。だからこそ誰かの役に立てることは嬉しい。でもこれからは周りも大切にしながら自分の想いも大切にして生きていきたい。この養成講座はそんな女性のための講座です。この講座で大切にしていること私が大切にしていることが２つあります。○お相手を尊重して触れること○お相手の持つ自然治癒力（本来持つ力）を信じて関わることです。足もみの技術を学ぶことも大切ですが、私はそれ以上に「触れること」と「聴くこと」を大切

こんにちは。声と心の専門家ほんだゆみこです。【音楽三昧day】この日はレッスンで1日中、保育園の子どもたちや、個人レッスンの生徒さんと音楽に向き合う時間でしたぁー。よく喋って、弾いて🎹歌ったわ、☺️笑歌うって楽しいですね♫音楽って、心が弾みますね♪今日来た生徒さんたちの取り組んでる楽曲のジャンルが多岐に渡っており、笑、いい刺激になりましたわ♫でも、やっぱり、私は昭和の曲が好き❤️あなたはどんな曲が好きですか？マリアボイスでは歌いたい楽曲で歌声と歌心を育

片手にふれるだけ３分で１個心のブロック解除マインドブロックバスター直伝インストラクター江口智子です。【ランプ＆ひまわりコンプリート達成白鯨＆ひまわり大当たりありがとうございます】@jpmscさんから、一撃で、ユニコーン大当たりを出してくださりました！！！本当にありがとうございました🙇朝貢お届け済です！@まー3dayoさんから、2撃で、白鯨を出してくださりました！！！本当にありがとうございました🙇伍長入隊済です！@千冬愼🧐Chifuyuさんから、遊園地

片手にふれるだけ３分で１個心のブロック解除マインドブロックバスター直伝インストラクター江口智子です。【VIP波に乗って決めポーズありがとうございます】@jpmscさんから、プライズで、【VIP】ザ・プライムセレクションを、またまた頂いておりました！！！本当にありがとうございました🙇『17ライブ』.⚜️ᕮᘜᑌTOᗰO🌜フォローよろしくお願いします。自分でブロック解除ができるようになるメンタルケアNO.1セルフメンテナンス法MBB養成講座にご興味ある方はまずはブロッ

🌿コースの流れ🌿1️⃣お腹からスタート（カルサイネイザン）お腹の深い部分を丁寧に解し、内臓の巡りを整えます。呼吸が深くなり、心身ともにリラックスしていきます。2️⃣デリケートゾーンケア（睾丸マッサージ）男性機能に関わる大切な部分を、やさしく丁寧に施術。血流促進・活力アップをサポートし、深い心地よさを感じていただけます。3️⃣全身ほぐし（本格タイ古式マッサージ）最後はタイ伝統のストレッチと指圧で、全身をじっくりほぐします。疲れを取り除き、身体が軽くしなやかに整います。オイル

こちらもご覧ください🙏【自己紹介】『はじめまして｜がんばらない、ゆるミニマリストの暮らし』目次はじめまして｜がんばらない、ゆるミニマリストの暮らしふたり暮らしのゆるいミニマリスト生活🌿💰️お金のことも大切にしていますこのブログで書いていること最後に…ameblo.jp㊗️アメトピ掲載◎2026.3.4掲載『義母から届いた「極上かるかん島津公」』初めまして😊ゆるミニマリストのかえです🌱がんばらない、ゆるミニマリズムをテーマに暮らす98年生まれの介護職、2人暮らし。等身大のお金・片

今日もブログを見てくださってありがとうございます♡「嫉妬される女性」と聞くと、美人だからでしょ？キレイだから、幸せそうだから…って思われがちなんだけど。実はね、その“裏側”には誰にも見えていない努力と自分磨きがあるんですね。最近よく耳にする“嫉妬されやすい人の特徴”って、容姿じゃなくて内面の美しさなんですよね。✔︎コツコツ続けてる美容習慣✔︎若く見える人が意識してる生活✔︎人に振り回されないメンタルケア✔︎美意識が高い人だけが知ってる自分の整え方

先日遠方からPEMFと量子機器を体験しに来た歯医者様がフォトンビームを持参してくださり電子は光子に導かれる。光子にも周波数があると言う仮説のもと、発明者『小川陽吉』氏とノーベル物理学賞受賞の『小柴昌俊博士』の愛弟子K博士が設計開発をおこないました。フォトンビーム®︎はキャンプラ株式会社製の放射のない太陽光の８倍も強い光子を発生し身体も心も意識体も整える酸化還元装置です。水のミトコンドリアが活性化しました。2024年5月19日、加藤健吾医博がPB照射の体温上昇について資料を作成。社内実

毎週土曜日は、自分を整える「気づきの瞑想」です。心と身体をごきげんに整えるヨーガ療法士メンタルヘルスの専門家、萩原悦子です。はじめましての方はこちら♡今日も、ほんの２分間、自分と向き合う時間。気づきを言葉にして心を整えていきましょう。はじめての方はこちら^^『【新企画】毎週土曜日、「気づきの瞑想」を始めます♪』突然ですが、7月11日（土）から新しい企画を始めようと思ってます♡心と身体をごきげんに整えるヨーガ療法士メンタ

今日は恋愛についての豆知識です恋愛中の人間のIQの低下は著しいとされています。一部ではチンパンジー並みとされています。脳内からは快楽部質が大放出。理性はシャットダウンする人も少なくはないそうです。麻薬中毒の脳はと近いと言われています。いわゆる恋愛依存の方、あてはまりませんか？ここで一つ豆知識です。恋愛体質と恋愛依存の違いについて。恋愛体質とは、恋愛に対する比重が大きく、恋人がいないと生活に潤いが感じられない状態を指します。

こんにちは、BB.clubデスクです「なんだか最近、心がずっと重い」「頑張らなきゃいけないのに、動けない」そんな時、人から「前向きに！」「大丈夫だよ」と言われても、逆に追い詰められてしまうことってありませんか？実は、暗闇の中にいる時に必要なのは「根性」や「努力」ではなく、【脳のスイッチを強制的に切り替えること】だったんです。▼動画の視聴はこちらからYouTubeの最新動画でご紹介している、どん底から抜け出すための『泥沼脱出ゲーム』が、今まさに苦しい方にぜひ試し

​ブログをご覧くださりありがとうございます。めんどりと申します。現在教員を休職中の30代。奥さん、6歳（年長）の娘と3人で暮らしています。当ブログは休職期間を使い、私が日々感じたことを記録するため、吐き出すためのメモとして活用しています。育児日記、メンタルケア、お金などの話題が多めです。休職中ということもあり、コープ宅配後の整理を担当しています。（特に役割分担は決めていませんが）正直に言うと…めちゃくちゃ面倒というわけではない。地味に面倒。この「地味に」がポイントです。作業内

「この日だけは絶対に元気でいたい」と思っている時ほど、なぜか体調を崩してしまう。そんな経験はありませんか。仕事のプレゼン、子どもの行事、楽しみにしていた旅行、大切な約束…。気合いを入れて準備してきたはずなのに、前日や当日に熱が出たり、お腹を壊したり、頭痛やめまいに襲われたりすると、自分を責めてしまう人はとても多いです。周りに迷惑をかけてしまった罪悪感や、「またか…」という自己嫌悪が重なると、体調不良そのものよりも心のダメージの方が大きくなってしまうこともあります。でも、こうした状態は決

妊婦はパチンコしても負けないもしくは妊婦はパチンコで勝つなどという言い伝えを聞いたことがありますか？ワタシは妊婦時代パチンコで結構勝ちました🏅連勝ではないけど７割以上は勝ちだったと記憶していますなぜ妊婦が勝つのかというとお腹の中の子どもの運を使ってるかららしいですホントかウソかは分かりません正直自分はウソだと思っていましたでも確かに独身の頃より妊婦の頃が負け知らずだったので妊婦がパチンコに勝つのはあながち信じていいと思います別にパチンコじゃなくても他のギャン

【インド研修で改めて実感した、オイルトリートメントの力】今回のインド研修は、薬草学・製薬学を学ぶことがメインでしたが、アーユルヴェーダの本場・南インドでアビヤンガやシロダーラを受けることも、私にとって大きな楽しみのひとつでした。忙しい研修スケジュールの合間を縫って、実際に施術を受ける時間を持つことができました。＊まずはドクターとのコンサルテーションから。病院なので、体の状態を診てもらい、必要な治療メニューや処方されるハーブのお薬が決まります。私に提案されたのはアビヤン

めちゃコミ・LINEマンガ・コミックシーモア・ピッコマ・Renta!で漫画配信中！ぎふてっど検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jp春休みになり、なんだかんだとバタバタしておりました桜子が部屋を掃除して「もうこれいらないから」と、懐かしいドリ

思考の学校認定講師・鍼灸師のきょんきょんですご訪問いただき、ありがとうございます私ってこんな人です←ここをタップで見てみるラジオ同時配信中♪22時よりゆるーくおしゃべりしています↓画面をタップで聴いてみてね！1月の３連休は大好きなスキーを楽しみました♪今年最初の初滑り！颯爽と斜面を滑り降りる時の爽快感は、たまりません天気も快晴で、景色も素晴らしかったですそんな最高の気分だったのですが、帰宅する最中の出来事・・

Sharlyのパーソナルレッスン。最近メンタルが削がれているとのことで、カラダからメンタルを観ていくこともしました。「頭ヒモがあると、より息が入って安心する」と、とてもリラックスした表情で感覚を言葉にしてくれました。胸が詰まる・胸が苦しい・胸が張り裂けそう苦しい時の日本語には「胸」が使われており、その時、自分を安心させるために、自然と胸に手を当てていますね。「お手当て」は文字通り。他の方からは、頭の声のボリュームが大きい時、頭ヒモを巻くとカラダと一体になり、心が静まったとの感想を頂