メンタルケア

★独身女性限定★女性の身体や健康のケアをする『フェムケア』講座（11月22日（土）13時30分～15時00分、テクノアークしまね南館）では、早期割引の受付期間を11月14日（金）19時まで延長します。参加費は女性1,000円ですが、早期割引により半額の500円になります。講師先生は＊島根初のフェムケア矯正師＊川上美和子さまです。フェムケアは、年齢や立場に関係なく、すべての女性に関わる考え方です。月経、PMS、更年期、妊娠・産後、デリケートゾーンケア、メンタルケアなど、ライフステージや

外見・心・経済。すべての豊かさは内側から！これまで、パーソナルカラー・骨格・顔タイプ診断を通してお客様に知識を提供して、「外見の垢抜け」をお手伝いしてきました。でも、どんなにメイクや服を整えても、肌の調子が悪かったり、心が疲れていたりすると、「本当の意味での垢抜け」にはならないよなぁ、自分がそうだったからなぁ、と感じるようになりました。そこからたどり着いた答えが、腸を整えること。ファッションも、美容も、心も、経済も、すべては内側から始まるのです。こんにちは♡福島から、“

公務員として数年働いていると、自然と「仕事できるな〜」と感じる人と出会う機会が増えてきますよね。階級や肩書きではなく、「あ、この人は信用できる」「この人のやり方、真似したい」と感じる人たちには、いくつか共通点があります。今回は、公務員歴約10年の私が、実際に「この人すごいな」と思った人たちの共通点をまとめてみました。若手にもベテランにも通じる“信頼される人の振る舞い”。意識すれば明日からでも取り入れられる内容ですので、ぜひ最後まで読んでみてください。話すときに“結論が先”でわかりや

なぜあの人は成功を妬まれるのか？嫉妬されやすい女性の特徴7選「あの人って、なんであんなに陰口を言われるんだろう…？」「成功しているのに、なぜか周りから距離を置かれてる…」そんな人を見たことはありませんか？実は、女性社会には“嫉妬されやすい条件”というものが存在します。それは必ずしも悪いことではありません。むしろ、輝いているからこそ妬まれるのです。今回は、なぜ人は他人の成功に嫉妬するのか、そして嫉妬されやすい女性に共通する7つの特徴を紹介します。自分が当てはまるかも

こんにちは、智香です🩷久しぶりにこちらのブログを更新します☺️✨実は、1年3ヶ月ほどの間、、、、、以前までの変化とは比べ物にならないほどの衝撃的な変化を体験しておりました💖🦄💎🔥❤️✨🚀🌈🌟💐この間も、心理技術家としての活動は超続けていました✨先行募集で、全枠満席を頂いておりました🙇‍♀️✨🈵✨今までとは比べても比べようにならないくらいのミラクルスーパーウルトラ変化(進化🦋)私自身が、

こんにちは滋賀県大津市でアロマ教室と子ども＆親御さんのサポート活動をしているゆりです♪～2020年3月に小学校教員を退職し、現在の活動へ～アロマ教室「香-かおり-」主宰香り師®子ども達の育みサポートを主宰・フリースクール「香こち-kokochi-」・小中学生の居場所「いこか」・訪問型個別サポート・親の会ポジティブ行動支援（PBS)の講座を開催します11月9日（日）は、いこかプラス第4弾として近畿大学の大対先生をお呼びして講演

香りは人の脳に直接届き、心を動かします心からSOSと言ってる時はアロマスプレーを使って脳に信号を送り、いつもの元気を取り戻しましょうレシピ【材料】🔴30mlスプレー容器・・・1本🔴精製水・・・25ml🔴エタノール・・・5ml🔴ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ・・・合計6滴(下記参照)【作り方】①容器にエタノールとエッセンシャルオイルを入れよく混ぜ合わせます。②精製水を入れてよく混ぜたら完成【使い方】使用前にかるく振って使いましょう用途にあわせて、お肌に直

この記事では、マイトレックスEMSHEADSPAPROのデメリットや不満点を、実際のレビューをもとにくわしくまとめています。「すぐ壊れたって本当？」「刺激が強すぎて痛いって聞いたけど…」「価格に見合った価値はあるの？」そんな不安や疑問を解決していきます！マイトレックスヘッドスパの悪い口コミを正直に紹介！マイトレックスヘッドスパの悪い口コミについて正直にまとめてみました。実際のレビューを元に、気になる点を詳しく紹介していきます。①1ヶ月以内で壊れる？充電ト

読者の皆さん、どうも。ヒンルです。今回は、メンタルヘルスケアの革命児とも言える、画期的なAIツール「Awarefy（アウェアファイ）」についてご紹介したいと思います。#Awarefyとは？心理学×AIを組み合わせた、まさに革命児的なメンタルヘルスケアアプリです。従来の対面カウンセリングやセルフケアの概念を大きく変える可能性を秘めています。なお、アプリ名の「Awarefy（アウェアファイ）」は少し覚えづらいかもしれませんが、私は「メンタルAIのファイさん」と覚えています。シンプルでわかり

おうち食育協会代表阿部あきなです♪更新できないまま気が付けば気候は秋・・・冬？めっちゃ寒くなりましたね。急に寒くなりすぎ！！！大慌てで秋冬物の服を引っ張り出しました。実は、季節が移り替わっている間に我が家にも急なビッグイベントが舞い込んできました。『引っ越し』！！でも、今と生活圏ほぼ変わりません。今の家から徒歩で行けちゃう場所。なんで急に引っ越しの話になったかというと、今住んでる家の家賃・共益費がだいぶ値上がりする

※今回の記事はちょっとマニアックになります🙏🏻わたし、占いが好きで今年、自分で見る様にタロットやリーディングカードを買ったんです🃏もちろん占う目的で買ったのですが、何よりこの絵柄が可愛くてもう見てるだけで癒しなんす。タロット占いど素人のわたしです。占いなんて、自分でやったことありません。あ、小さい頃はおまじないの本とか買って好きな人と両思いになれるよう必死にまじなってました🔮（成就して付き合った実績あり）ただ、自分の直感・感覚で『こんな感じかなー』という読みをしていて。タ

※タイトル変更しました突然ですが、みなさんは、こんなことで落ち込んだことってありますか？今まで仲良くしていた人(友人知人・メンター的な人など)と特に決定的な出来事があったわけじゃないけど、合わなくなった関係が変わった距離ができた疎遠になった…ってこと。※きっかけとなる出来事がある場合もあります。私はこれまでの人生で何度となくあります。仲良くしていた時は、すごく気が合うと感じていたり、大好きだと思っていた人なのに…いつのまにか、そんな気持ちが薄れ、場合によっては少しの嫌悪感さ

こんにちは。石井ゆりです。急に寒くなり、体もちょっと調子悪いし、メンタルも・・・なんて感じやすい季節になってきました。そんなどこからくるかわからないモヤモヤや不安ってどうにかしたいですよね？かつて私もちょっとしたことで不安になったり、だから私はダメなんだ。周りの人はこんなにすごいのに・・・私はできない。と自分を責めていた時代がありました。本当にメンタルが弱い子で、すぐに1人で泣いて、自分なんて世の中にいらないって思ってました。そのそも自分の自信がないからちょっと

こんにちは、あおみえりです今日はちょっとだけ、わたしの「内側で起きたこと」をシェアさせてください先日、とても悲しい出来事がありました。XやYouTubeなどのSNSでも少しお話したけれど、しばらくメンタルケアのためにおやすみをいただいていました🌱でもその時間の中で、初めて泣きながら誰かに「助けて」って言えたんです！これはわたしの中での大きな大きな出来事心から弱さを見せて、素直に頼ることができたのは、もしか

「職場で上司が自分にだけ当たりが強い…」「なぜか同僚から嫌味を言われることが多い…」このように、「自分にだけ当たりが強いのでは？」と感じる状況は、仕事や日常生活で意外とよくあります。相手の態度に悩み、気持ちが沈んでしまったり、「自分が悪いのでは？」と自信をなくしてしまう人も少なくありません。しかし、当たりが強い人の行動には心理的な理由があり、その理由に応じた対処法を知ることで、状況は改善できる可能性があります。この記事では、当たりが強い人の特徴や「自分にだけきついの

こんばんはパニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なものにんにく玉ゴールド＜説明記事＞『断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』こんばんは、Keikoです今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話しますねバナナや深呼吸やアロマや…ameblo.jp『私が感じた抗不安薬とサプリの違い』こんばんは！Keikoです抗不安薬を飲んでいたころを思い出すと、眠れはするので

魔法の夢ノート®︎創始者認定講師１００人育成保育園から小中高大学などで魔法の夢ノートをベースに心の仕組みや自己肯定感を育む授業や講演会多数企業研修や人材育成など♢資格も特技もない田舎の超普通の3人の子育て主婦から起業15年♢3500人以上の才能開花＆メンタルケア♢心と宇宙の仕組み♢夫と3人の子供達♡♢基本田舎でマイペース＆時々都会♡無料メルマガ→⭐︎公式ライン→⭐︎美人メンタル養成講座宇宙と「私」の神秘を知り

みなさん、こんにちは！セレブ界の炎上クイーンこと香織よ。今日は、話題沸騰中の「絶対にバズるSNSY」について、私の経験を交えながらお話しするわ。このサイト、みんな夢中になってるけど、意外とバズらないって声も聞くのよね。でも心配しないで！今日はそんな悩みを一気に解決しちゃうわよ！炎上体験サイトYでバズらない原因と対策まとめまずは、なぜバズらないのか、その原因と対策をざっくりまとめてみたわ。これを押さえておけば、あなたもきっと炎上の虜になるはず！アクセス集中でサーバーがパンク！早朝や深夜が

■skewCBNリキッド90％（3本セット）★★商品情報★★SkewのCBNリキッド90%（3本セット）は、CBN50%、CBD20%、CBG10%、CBT10%を含有する高濃度リキッドです。510型カートリッジに対応しており、電子タバコとして使用できます。フレーバーはピーチとミルクをブレンドした、フルーティーな味わいが特徴です。★★特徴★★高濃度CBN配合:CBN50%、CBD20%、CBG10%、CBT10%など、複数のカンナビノイドが合計90%配合されていま

今日は、心のために体を動かすウォーキングではなくて心を動かすお散歩に行きました土の感触草の匂い夕焼け空お散歩は、心が動く心を動かすって、大事だな家にいて、人と会わず、いつもと同じ生活だと心が固まります身体が思うようにいかないから余計に、ですね固まった心は少しほぐれました中学生の下校風景小学生が靴を脱いで遊んでいたり小さい子とママの帰り道人々と街の風景に癒されました🌆写真を撮るのが好きなので心が動いた景色を撮って歩きましたスマホカメラです音楽を聴きながら

今こそスクワット！40〜60代女性が「ゆる筋トレ」で毎日をラクにする5つの理由🏆こんにちは☺️女性専用フィットネスジムのスタッフです。今日は「スクワット」に注目して、運動初心者さんでも無理なく始められるコツと、気分まで上がるメリットをたっぷりお届けします💐✅こんなお悩み、ありませんか？最近ヒップラインが下がってきた気がする🍑ちょっと歩いただけで膝や腰が重だるい…🦵ダイエットしたいけどハードな筋トレは怖い😖もし1つでも当てはまったら、ゆるスクワットを取り入れる絶好のチャンス✨数

色で楽しく、美しく、健康に...♪*ﾟ才能開花、魅力アップ、人生が豊かになるお手伝い💛ColorSalonEtoileColorSalonEtoile(カラーサロンエトワール)のゆかです(●´ω`●)いつもブログに遊びに来てくれてありがとうございます岐阜県多治見市でカラースクール、パーソナルカラー、骨格診断、カラーセラピー、セミナー講師をしています多治見ICから車で7分多治見駅から車で6分天真爛漫な🧚‍♀️💫カラーの応援団長ゆかってこんな人間です←プロフ

こんばんは。宝生結香です。思い通りにならないことって、誰にでもありますよね。気持ちが沈んだり、つい「私ってダメだなぁ」なんて思ってしまう日も。そんなときに役立つのが“立ち直る力”。心理学ではこの力をレジリエンス（回復力）といいます。私たちはみんな、もともとこの“立ち直る力”を持っているんですよ。今日は、その回復力を高める方法と、それによって得られる変化を少しお話ししたいと思います。レジリエンスを高めるには、「自己理解」

はじめまして、りょうかです。はじめての方はこちらもどうぞ➡︎ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙコミュニケーションが苦手は思い込み相手との意思疎通を図るために使われるコミュニケーションHSP気質の方の中にはコミュニケーションが苦手だな〜と思っていらっしゃる方もいるのではないでしょうか？例えば、皆と雑談することが苦手だったり思う事が伝えられなかったり話しをしている輪の中に入っても相手を優先するあまりに聞くばかり少人数なら話せるのに大人数になると急に話せなくなるそんなことを経験してるとコミ

思考の学校認定講師・鍼灸師のきょんきょんですご訪問いただき、ありがとうございます私のプロフィールはこちら本日、11月5日は満月。しかも今年最大のスーパームーンだそうです🌕体が重だるかったり、やる気が出なかったりしていませんか？私たちは無意識のうちに月のエネルギーを感じ取り、自然と「浄化」のプロセスを進めています。私もここ最近、ノートにびっしりと自分の考えや感情を書き出しながら、心の中を整理する時間を多く取っていまし

自死ゼロ・事故ゼロの世界を創るメンタルコーチ安田伸也です。「人はどうすれば、もっと幸せに働けるのか」わたしはいつも考えています。先日、講演講師派遣のエージェントさんと講演の打合せをした際は、話が弾みすぎて、予定の30分があっという間に1時間になっていました。メンタルヘルスや心理的安全性の話になると、つい熱が入ってしまうんです。担当者の方からは、「独りで講演を聴いているようで楽しかったです」と嬉しい言葉をいただきました。◆目次◆・メンタルヘ

両耳進行性感音性難聴です22年前より両耳軽度難聴、8年前より両耳中度難聴、去年より両耳が高度難聴になりました🧏‍♀️先週のブログの続きを綴ろうと思います今日の夕焼けです🌅レアなカカオの実見て来ました☕️岩船ひろきさんGOODS娘のお気に入りねこ吉ですタイトルの「難聴からの復職までの道のり」になります昨年の3月末から難聴からの適応障害により休職して6月末より医師の勧めでリワーク（復職プログラム）へ通いました12月1日よりお試し出勤を週に3回、２時間で1ヶ月ほど

安全配慮義務というものがあって部下のメンタルケアまで気を遣う必要があるΣ(@@;)結果的に部下の話に巻き込まれたりする(＝◇＝;)さてクライアントの部署でも立場上その部署の責任者が部下のメンタルケアをする責務がある私は特にその義務は無いのだが人から絡まれ易い体質のせいか話に巻き込まれる事が多い情報を入手する為に暫くは同じ仕事をする事で打ち解ける必要があるこれには理論上だけでなく実際の現場仕事の作業工程を体感する事も兼ねている頭だけ

みなさんこんにちは😊今日はちょっと驚きのお話があるんですよ〜精神科医の先生が推奨するメンタルに効く朝食メニューを知ったんですが、これがもう本当にすごくて！家族にも話したらみんな「え〜！」って騒然としちゃいました(^^;今日のポイントはこちら！✨・納豆卵かけ玄米ご飯が最強メニュー・バナナをプラスすると完璧・トリプトファンがメンタルに効く・時間もお金もかからない・家にある材料でできちゃうまず、なんで精神科医の先生が朝食にこだわるのかって話なん

私たちの人生は「習慣」でできています。朝起きる時間、食べるもの、働き方、勉強の仕方、人との接し方…。その一つひとつは小さな行動ですが、積み重なることで人生の大きな流れを作ります。しかし問題は、良い習慣を身につけ、悪い習慣を手放すのが難しいということ。意志力に頼っても、3日坊主で終わることは珍しくありません。そんな悩みに応えるのが、2025年7月2日に発売された堀田秀吾氏の新刊、『ハーバード、スタンフォード、オックスフォード…科学的に証明されたすごい習慣大百科