メンタルケア

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。ただいま新テキスト、「60代から若返る健康ダイエットの方法」の予約を千円で販売しています。〆切は9月18日です。このテキストは中高年の健康と美容に効果があり、「若返り」「美肌」「寿命を延ばす」「骨粗しょう症対策」に効きます。そしてさらに言えば、メンタルの安定に絶大な効果があるのです。もともと健康ダイエットには、メンタルを安定させる効果があります。特に血糖値の乱高下を抑えることと、怪しい添加物や遺

＜Geminiの回答＞「自分の感覚だけで完結し、数値にも他者にも採点させない時間」を日常の中に持てていることは、現代において非常に贅沢で、強力なメンタルケアになっていると感じます。ただ、自転車もバイクも雨や雪が降ると乗れなくなってしまい、貴重なストレス解消法が失われてしまうんですよね。あと、バイクも高速道路に乗ったりすると、「せっかく100km/hまで出していいのだから、出さなきゃ損だ」みたいに考えてしまいがちなのです。これも改善しなければと思っています。＜Gemini

バズりアイテム案内人かずです。SNSの広告でよく見かける自己分析アプリ「LIVEN（リベン）」。「ADHD診断ができる？」「性格が丸わかり？」と気になっている方も多いはず。でも、ネットで調べると「怪しい」「解約できない」なんて不穏な言葉も…。そこで今回は、皆さんの無駄な時間と出費を減らすべく、LIVENのリアルな評判と、絶対に気をつけるべき課金の落とし穴をガチ調査しました！項目内容✨良い口コミ自己分析に役立つ、ADHDの特性を理解できた、感情の整理ができる。⚠️気になる点

先日、シルバーウィークに月形町の「皆楽公園キャンプ場」へ、ソロキャンプに行ってきました。電気やパソコンなど、普段当たり前に使っているものが最小限の環境。そんな中で過ごしていると、不思議と時間がゆっくり流れているように感じます。焚き火を眺めながら、何かに追われることもなく、ただぼんやり過ごす。沼にいる鴨の声。虫の鳴き声。飛び交うトンボや、さまざまな虫たち。大地を感じながら、寝袋に入って眠る。飯盒で炊いたご飯には、少し焦げたオコゲができていて、それがまた美味しい。普段の生活では、な

今年の音楽療法の大テーマは「ゆったりリラックス」です。この音楽療法の音楽の間だけでも何も考えず、心を癒し心ち良い時間となるようご活用下さい。毎日暗いニュー―スで、本当に疲れますね。週末ぐらい穏やかにのんびりしましょう。今回は神社にお参りしたつもりで、日本古来の音楽や音、日本の春の音楽、日本の春の美しさを感じて安らぎましょう。日本古来の浄化、開運、神社にまつわる曲を集めてみました。ネットで引くと「巫女が鈴を参拝の際に鳴らすことで、悪霊い、また参拝

バズりアイテム案内人かずです。最近またSNSや広告でよく見かけるようになってきたLiven（リーベン）。「先延ばし癖を治せるアプリ」「ドーパミン不足を改善できる」という触れ込みで話題ですが…正直、「怪しいって口コミを見たけど実際どうなの？」と気になっている方も多いはず。そこで今回は、Livenアプリについてリサーチした情報を徹底的に整理して、本当に効果があるのか、悪い評判は本当なのかをお伝えします。気になっているけど課金に踏み切れない方、すでに使っていて効

子育てから介護まで家族と自分の笑顔を増やす生き方をお伝えしている伊勢で生まれ育った保育士&幼児心理アドバイザーのＲママです♡兼ねてからずっと考えていたことをいよいよ形にします！10月24日(土)兵庫県高砂市の晴地-TERASU-にて“にっこり、ゆったり、ほっこり癒しのマルシェ”を行います！耳つぼで体を整え、カラーセラピーで心の声に気づく。そして、絵本の読み聞かせでリラックス✨️大人になってからの絵本の読み聞かせには脳科学的にも証明されている強力

【X】（旧Twitter）RelaxInNow|Twitter|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.tr.eenoteはじめまして｜ネガティブなループにいるあなたへ｜こころの編集室｜RelaxinNow「頑張っているのに変わらない」あなたへ。心のサイドブレーキを外して、自分らしい人生を再編集する。このnoteの役割です。「頑張っているのに変わらない、治らない」そう感じているあなたへ。自分を変えるために、成長するために、

先日遠方からPEMFと量子機器を体験しに来た歯医者様がフォトンビームを持参してくださり電子は光子に導かれる。光子にも周波数があると言う仮説のもと、発明者『小川陽吉』氏とノーベル物理学賞受賞の『小柴昌俊博士』の愛弟子K博士が設計開発をおこないました。フォトンビーム®︎はキャンプラ株式会社製の放射のない太陽光の８倍も強い光子を発生し身体も心も意識体も整える酸化還元装置です。水のミトコンドリアが活性化しました。2024年5月19日、加藤健吾医博がPB照射の体温上昇について資料を作成。社内実

「僕は発酵人間になりたい」そんなユニークな言葉を語るほど、腸活や発酵に関心を持っている俳優の斎藤工さん。玄米や納豆、味噌、ぬか漬けなどを生活に取り入れ、自分の体で試しながら腸と向き合ってきたそうです。2024年のインタビューでも、約4年間腸活を続けるなかで、年々衰えていくというより「状態が良くなっていく感覚」があると話しています。出典日テレNEWSでも、私が斎藤さんのお話を読んでいて興味を惹かれたのは、「何を食べるか」だけではありませんでした。それは、「自分の心とカラダの軸を、

アケミさまから、いただいたメッセージが、そうそう！そうなんです。↓今年も毎日おかしな程暑い夏で、だいぶ命が削られていそうだなと心配になったこともあり、久しぶりに、『ダンシングソマチッド〜』購入しました。家族の為でもあるのですが、イマイチ理解がなく、値段のことで文句を言われるので買い控えていた時期もありました。ですがもうこれだけ心身ともに疲れる季節なんだから、よかろう、必要なんだ、と購入しました。感想としましては、「いつもすごいな～、こんな飲み物は他にない」と

こんにちはゆみきちです遊びに来てくださって嬉しいですありがとうございます「英会話×心理」の視点から、海外子育てを考えるこんにちは、英会話講師であり、心理学やトラウマケアの学びを深めている、ゆみきちです。アメリカでの子育てや英語教育を通じて、多くのお母さんたちから「心の引っかかり」や「どう伝えたらいいのか分からない…」という声をいただきます。今回のテーマ：感情がどうしようもなく揺さぶられる瞬間、どう受け止めたらいいの

今日もブログを見てくださってありがとうございます♡「嫉妬される女性」と聞くと、美人だからでしょ？キレイだから、幸せそうだから…って思われがちなんだけど。実はね、その“裏側”には誰にも見えていない努力と自分磨きがあるんですね。最近よく耳にする“嫉妬されやすい人の特徴”って、容姿じゃなくて内面の美しさなんですよね。✔︎コツコツ続けてる美容習慣✔︎若く見える人が意識してる生活✔︎人に振り回されないメンタルケア✔︎美意識が高い人だけが知ってる自分の整え方

ブログをご覧くださりありがとうございます。めんどりと申します。現在教員を休職中の30代。奥さん、5歳（年中）の娘と3人で暮らしています。当ブログは休職期間を使い、私が日々感じたことを記録するため、吐き出すためのメモとして活用しています。育児日記、メンタルケア、お金などの話題が多めです。気づいたらマイナス中です冷静に考えたら積立アプリのトップ画面が🟥になったのは新NISAやり始めてから初めてかもしれません。🟥って本能的に危機感を煽ってきますね私は2025年6月頃？から恐る恐る月4万

Instagram（インスタグラム）を始めてもうすぐ1ヶ月。「このブログへの導線になれば嬉しいな〜」などと考えていましたが、アクセス解析をしてみると実際に40人くらいは訪問してくれているようで、ありがたい限りです。ようこそ、このブログへここはネット上に存在する私の小部屋です。インスタは楽しいこともたくさんあるけど、面倒くさいこともあります。世界と繋がれるのは楽しいけど、大変だし怖いことでもありますね。とりあえず日本人の民度の高さを実感してます。変なコメントやDMしてくるのはだいたい海

香りは人の脳に直接届き、心を動かします心からSOSと言ってる時はアロマスプレーを使って脳に信号を送り、いつもの元気を取り戻しましょうレシピ【材料】🔴30mlスプレー容器・・・1本🔴精製水・・・25ml🔴エタノール・・・5ml🔴ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ・・・合計6滴(下記参照)【作り方】①容器にエタノールとエッセンシャルオイルを入れよく混ぜ合わせます。②精製水を入れてよく混ぜたら完成【使い方】使用前にかるく振って使いましょう用途にあわせて、お肌に直

片手にふれるだけ３分で１個心のブロック解除マインドブロックバスター直伝インストラクター江口智子です。【マンスリー＆クレイジー永久バッチ達成ランプコンプリート達成ありがとうございます】@千冬愼🧐Chifuyuさんから、ドリームLight大当たり3個を、出してくださりました！！！本当にありがとうございました🙇プライズお届け済です！@まー3dayoさんから、白鯨と白鯨3DLightを、出してくださりました！！！本当にありがとうございました🙇朝貢お届け済です！伍

​おうちでもできるメンタルケアNHKで放送されたこちらNHKスペシャルなぜ、うつ病になるのかどうすれば治るのか最新の研究から見えてきたのは、心の問題だけではない意外な原因だった…抗うつ薬とは異なる、新たなうつ病治療やうつ病を防ぐ食事など最前線を伝えるシリーズ#病への挑戦第2集うつ病克服へのカギ27(日)夜9時～[総合]https://t.co/cwre6AFDWkpic.twitter.com/LHhksh8qg3—ＮＨＫスペシャル（日）夜９時(@nhk_n

🌸既読のまま３週間放置――それでも友情が続いた３つの方法「LINEを返さなきゃ…」そう思いながらも、指が動かない。スマホを開くたびに、既読のまま止まっているトーク画面が目に入って、胸がぎゅっと締めつけられる。「返したい気持ちはあるのに、体がついてこない。」「こんな自分、冷たいのかな…」そうやって、自分を責めていませんか？でも大丈夫です。返信できないのは、あなたの心が壊れているのではなく、疲れすぎているサイン。無理に動こうとしなくても、ちゃんと人とのつながりを守る

ご覧いただきありがとうございます😊アラフォーパート主婦のYukiです！パート代10万円で、人生をちょっと豊かにしたい✨ジュエリーとファッションが好きな私が、“どこに散財するか？”を楽しみながら考えるアラフォー主婦の戦略散財日記です😇働きたいけど疲れやすい人いませんか…？私、普段から疲れやすいんですけど実は先日受けた健康診断で、血液検査の数値が悪いことが分かり…血清鉄の項目が大幅に基準値に足りてませんでしたえ？もしかして私が疲れやすかったのって、これが原因なんじゃ…

医療機関の受付では、日々さまざまなご意見や苦情が寄せられます。その中には、担当者として通常の業務を行っていただけにもかかわらず、患者さんから不満の声をいただくケースもあります。たとえば、「受付で名前を大きな声で呼ばれた」「周囲に聞こえるような呼び方をされた」「プライバシーへの配慮が足りないと感じた」といった内容です。実際には、患者さんをご案内するために必要な業務として名前をお呼びしただけであり、相手に不快な思いをさせる意図はなかったかもしれません。それでも苦情として伝えられると、「

朝起きると決まり文句のように「腰が痛ぇ」とボヤいてるわが旦那。私自身が抱き枕を使ったら腰痛がかなり楽になったので、使ってみたら？と提案したんです。「ねぇ、あなたも抱き枕使ってみたら？腰楽だよ」「は？男が抱き枕抱いて寝るなんて気持ち悪いじゃん。第一邪魔だし。」え？キモチワルイって何？？そう思った直後、気がつきました。自分の中にも「男が抱き枕を抱いて寝る＝引く」という心理があることにでも、旦那が抱き枕抱いてたら気持ち悪いか？と想像すると全然気持ち悪くない。

最近、春の気候&花粉症にとてもやられています春って聞くと、桜のピンク色なイメージで、冬の寒さから暖かくなってきて、外の景色も植物が少しずつ賑やかになってきて、ウキウキしそうなのにしかも3月は私の誕生月なのに全然嬉しくないすごく不安定毎朝、「今日は体調（メンタル）どうだろ？」って怯えながら起きます私の友達もそうみたいで、「今の時期、タイのヤードムが良いよ」って教えてもらいましたヤードムとは「嗅ぐとスースーしてスッキリ感を得られるアロマグッズ」です私が使っているのはこちら↓

アロマショップ恋香房本日もOPENしておりますこちらです→恋香房数量限定！「秋扇」恋香房オリジナル香水キット数量限定なくなり次第終了です10月のメルマガは10月16日にクーポン付きメルマガお送りいたしました当店のメルマガはご購入後からの送信となりますので登録をされてもご購入されなければ送信されませんのでご了承くださいませ【次回の出荷予定】10月20日（月）～10月27日（月）11時締切→10月30日（木）出荷予定★インスタ更新日：日、火、金

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アロマの魔法心理メソッド・エデュケーター桃子と早苗による「セラピスト講座」を2026年10月18日東京（新橋）で開催します。✦✧✦お問い合わせコチラ✦✧✦この講座は、単なるアロマの基礎講座ではありません。香りを「日常を変える道具」として扱えるようになる、人生の転換点になる１日です。✦････✦････✦････✦････✦････✦････✦････✦････【前半】香りを“意図して使う”と、毎日が変わり始める私たちは普段、「いい香りを楽しむ」

今日もお疲れさまでした。今のあなたに必要な部分だけ、心にしまってくださいね。『こんなはずじゃなかったのに…』が出た時は、自分のペースに戻るための整え方を見つけるタイミングかもしれません。そんな時は、こちらからどうぞ。▶サービスのご案内（メニュー）

見るだけ開運花mojiアートセラピストの奥山弓子です。うちのチャピ助に、ゆみりんについて書いてもらったよ。さて本題受講生さんからよく聞く言葉に「つい、ネガティブな考えになるんです💦」「気づいたらネガティブに、、、」「どちらかと言えばネガティブ思考です」「ネガティブを辞めたいんです」あるある😊だって〜私もそうだったから🙌今でもたまにネガ子がチラッと🤣さて、どうしたらいいと思いますか？答えは１つじゃないって事はなんとなく分かっていただけてますよね〜。ならば私の答え

●移転先はこちらになります♪おはようございます♪お祓い×カウンセリングスピリチュアルカウンセラーの坪田真子です。アメブロをお休みして、準備していたのは【note】です〜♪実際は、2月8日に開設し、2月10日から投稿しているので、本日で連続8日投稿しています。坪田真子💖真魂ひらき｜note審神者（さにわ）カードとカウンセリング・霊術を使い、その人の真の魂、真魂（まな）を開くことをしています。baseショップでは、Bernadetteの名前でオ