メンタルケア

アケミさまから、いただいたメッセージが、そうそう！そうなんです。↓今年も毎日おかしな程暑い夏で、だいぶ命が削られていそうだなと心配になったこともあり、久しぶりに、『ダンシングソマチッド〜』購入しました。家族の為でもあるのですが、イマイチ理解がなく、値段のことで文句を言われるので買い控えていた時期もありました。ですがもうこれだけ心身ともに疲れる季節なんだから、よかろう、必要なんだ、と購入しました。感想としましては、「いつもすごいな～、こんな飲み物は他にない」と

🌿コースの流れ🌿1️⃣お腹からスタート（カルサイネイザン）お腹の深い部分を丁寧に解し、内臓の巡りを整えます。呼吸が深くなり、心身ともにリラックスしていきます。2️⃣デリケートゾーンケア（睾丸マッサージ）男性機能に関わる大切な部分を、やさしく丁寧に施術。血流促進・活力アップをサポートし、深い心地よさを感じていただけます。3️⃣全身ほぐし（本格タイ古式マッサージ）最後はタイ伝統のストレッチと指圧で、全身をじっくりほぐします。疲れを取り除き、身体が軽くしなやかに整います。オイル

バズりアイテム案内人かずです。SNSの広告でよく見かける自己分析アプリ「LIVEN（リベン）」。「ADHD診断ができる？」「性格が丸わかり？」と気になっている方も多いはず。でも、ネットで調べると「怪しい」「解約できない」なんて不穏な言葉も…。そこで今回は、皆さんの無駄な時間と出費を減らすべく、LIVENのリアルな評判と、絶対に気をつけるべき課金の落とし穴をガチ調査しました！項目内容✨良い口コミ自己分析に役立つ、ADHDの特性を理解できた、感情の整理ができる。⚠️気になる点

ありがとうございます！ビジョンボード作成会に参加されたお客様からご感想いただきました！ビジョンボードって、ただ「叶えたいことの画像を貼る」だけじゃないんですよ。そもそも、「今の私は、何を望んでいるんだろう？」そこから始まります。最高のものが出来ましたね！ステキ♡忙しい毎日を過ごしてると、「毎日をこなすことで精一杯」「何がしたいのか、よく分からない」「理想の未来と言われても、漠然としてる」そんなふうになりませんか？でも、一度立ち止まって、自分の望みを考えてみる。「

ご訪問ありがとうございます。自分の親からこんな言葉が出たことはありませんか？「財布を盗まれた」「〇〇が盗んだ」「誰かが部屋に入ってきて財布を盗った」それ、アルツハイマー型認知症の疑いがあります。━━━━━━━━━━━━◆「もの取られ妄想」という症状アルツハイマーの特徴のひとつが「もの取られ妄想」です。義母もかつて、近所付き合いが活発だった頃に「嫁が財布を盗んだ」「嫁が通帳から勝手にお金を引き出した」と、言っていたそうです。逆に「あなたのお母さん、言ってることがお

「最近、山に行くと気持ちが落ち着く」「登山を始めてから、前より自分に自信が出た気がする」──そんな変化を感じたことはありませんか？登山は“体力づくりの趣味”というイメージが強いですが、実は心の状態や考え方にも影響しやすいアクティビティです。特に女性は、日常の役割（仕事・家事・育児・人付き合い）で頭がいっぱいになりやすい分、山の時間が「心の換気」になって内面が整う人も多いんですね。この記事では、登山を続けることで起こりやすいポジティブな変化を、性格・人間関係・メンタル・行動面に分け

バズりアイテム案内人かずです。最近またSNSや広告でよく見かけるようになってきたLiven（リーベン）。「先延ばし癖を治せるアプリ」「ドーパミン不足を改善できる」という触れ込みで話題ですが…正直、「怪しいって口コミを見たけど実際どうなの？」と気になっている方も多いはず。そこで今回は、Livenアプリについてリサーチした情報を徹底的に整理して、本当に効果があるのか、悪い評判は本当なのかをお伝えします。気になっているけど課金に踏み切れない方、すでに使っていて効

ご訪問ありがとうございます。40代、50代の不安定な心をお花で癒す♡色彩心理も学べるフラワーセラピーサロンFlowerRingセラピスト小野美幸です初めての方へ／スケジュールメニュー／ご感想／プロフィールインスタグラムこんにちは＾＾最近雨続きですね〜心が1ミリでも晴れるように♪秋の新作のご案内です＾＾いつもがんばっている自分に、帰宅したときにホッとできる優しいお花がお迎えしてくれたら♡そんな想いを込めて、名付けて【私を癒す♡インテリアフラ

​ブログをご覧くださりありがとうございます。めんどりと申します。現在教員を休職中の30代。奥さん、6歳（年長）の娘と3人で暮らしています。当ブログは休職期間を使い、私が日々感じたことを記録するため、吐き出すためのメモとして活用しています。育児日記、メンタルケア、お金などの話題が多めです。休職中ということもあり、コープ宅配後の整理を担当しています。（特に役割分担は決めていませんが）正直に言うと…めちゃくちゃ面倒というわけではない。地味に面倒。この「地味に」がポイントです。作業内

みなさん、突然ですが「あわのうた」って聞いたことありますか?スピリチュアルが好きな方の間ではとっても有名な歌なのですがネットで検索すると「歌ってはいけない」「危険」なんていう、ちょっと怖い言葉が出てくることもあるんです……。「えっ、神様の歌なのに怖いの!?」ってびっくりしちゃいますよね（笑）でも安心してください!今日はその誤解を北岡がバッチリ解いちゃいますよ💪これを読めばあなたも今日から「あわのうた」を味方につけて運気を爆上げできちゃうはずです!日本最古のラブソング!?あわのうたっ

今日もお疲れさまでした。今のあなたに必要な部分だけ、心にしまってくださいね。『こんなはずじゃなかったのに…』が出た時は、自分のペースに戻るための整え方を見つけるタイミングかもしれません。そんな時は、こちらからどうぞ。▶サービスのご案内（メニュー）

【X】（旧Twitter）RelaxInNow|Twitter|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.tr.eenoteはじめまして｜ネガティブなループにいるあなたへ｜こころの編集室｜RelaxinNow「頑張っているのに変わらない」あなたへ。心のサイドブレーキを外して、自分らしい人生を再編集する。このnoteの役割です。「頑張っているのに変わらない、治らない」そう感じているあなたへ。自分を変えるために、成長するために、

多感な10代のお子さまとのコミュニケーションは、ときにうまくいかなくなるもの誰もが心当たりがあるように、10代とは「多感な時期」です多くのことを吸収し、成長する時期であると同時に、感受性が豊かになり、繊細にもなる一方で、傷つきやすい年頃です。心ほぐれるオイルトリートメントで、親子のふれあいの時間を設けて、心を通わせてみませんかレシピ【材料】🔴ドテラココナッツオイル・・・10mL『必須アイテム❗️『ドテラココナッツオイル』の使い方』ドテラユーザーの必須アイテム

​​💡ご来所ありがとうございます伊勢市心理カウンセリングセンター代表の山田靜弥＠左片麻痺です。​​💡精神年齢をアップデート！大人の余裕を手に入れる特徴・対応・トレーニング法​「あの人、ちょっと幼いかも…？」🤔「もしかして、自分も精神的に未熟？」​ふとした瞬間に、そう感じることってありますよね。実は「精神年齢が低い」というのは医学的な診断名ではなく、あくまで「情緒の成熟度や社会性が、実年齢に追いついていない状態」を指す言葉です🌱​誰しも心の中に「子供っぽさ」は持っているもの。

「接客業だから、理不尽な要求にも笑顔で耐えなければならない」――。そんな呪縛に似た古い常識が、長年、飲食店の現場を疲弊させてきました。しかし、断言します。「お客様は神様」という神話は、すでに崩壊しました。令和7年（2025年）6月、改正労働施策総合推進法（パワハラ防止法）が施行され、カスタマーハラスメント（以下、カスハラ）対策は事業主の法的義務となります。これに先駆け、農林水産省は飲食店に特化した新ガイドラインを策定しました。今まさに、現場で働く人々の尊厳を守ることが経営の最優先事項となる劇的

今日もブログを見てくださってありがとうございます♡「嫉妬される女性」と聞くと、美人だからでしょ？キレイだから、幸せそうだから…って思われがちなんだけど。実はね、その“裏側”には誰にも見えていない努力と自分磨きがあるんですね。最近よく耳にする“嫉妬されやすい人の特徴”って、容姿じゃなくて内面の美しさなんですよね。✔︎コツコツ続けてる美容習慣✔︎若く見える人が意識してる生活✔︎人に振り回されないメンタルケア✔︎美意識が高い人だけが知ってる自分の整え方

※現在は『自愛』を主としたありのままの自分で人生を循環し、幸せになるための自愛カウンセリングを行なっております。必要な方はDMにてご相談下さい。🍀通話30分1万円またはDM2往復1万円🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀Xで願望実現についての発信を始めてから、DMの方にご相談が届くようになりました。しばらく無料でお答えしていたのですが、無料ですとどうしても件数が多くなってしまうのと、長文での個人相談については有料とすることに致しました🌸申し込んで下さった方には即座に幸せになって欲しいという気持ちでセッ

しんどい時、メンタルが弱った時に本気でおすすめしたいもの5選なんかもう無理理由はわからないけど、しんどいやる気も出ないし、体も重いし、なぜか首がガチガチ。——そんな時、ありませんか？メンタルが弱ると、だいたい体も一緒にバグります。というか、先に体が悲鳴をあげてることも多い。今日は、「とりあえずこれやっとこ」な、私の回復セットをご紹介しますどれも気合い不要塗る・浸かる・温める・置く・飲むだけです①タイガーバーム（首がガチ勢

✨課題動画3本✨♥️提出完了❣️🩷自分を褒めたい🩷♥️2日間😍❣️こんにちは😃👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です😀✨💇‍♀️8月29日（土）朝一で美容院へ行き、カットとヘアカラーで気分リフレッシュ😊✨そのあとは、サーキットチェアの提出動画づくりに本格的にとりかかったよ❣️1分のトーキング動画は先週作成済み😀この日は約5分の動画づくり😂セリフを交えながら動きの練習をして、12時ごろから撮影スタート❣️でも…何回やっても失敗😂😂😂「

自立訓練って、どんなところ？「自立訓練って聞いたことはあるけど、何をする場所なの？」「就職を目指すところなの？」「生活リズムを整えるだけ？」そんな疑問を持っている方に向けて、今回は「ほっとナビチャレンジ天王寺カレッジ」の現場をご紹介します。ほっとナビチャレンジは、こころの不調や障害がある方が、生活リズムを整えながら、自分らしい生活や将来の就労に向けて準備していく「自立訓練（生活訓練）」の事業所です。でも、ホームページや制度の説明だけでは、「実際にはどんな場所なの

こんにちは、現役助産師のみいです！今日ポストを開けるとこんな贈り物が転職してからずっと連絡を取り合っている同期の子から早めのクリスマスプレゼントが届きました！！以前から不妊治療の経過について、いろいろ報告をしている同期の助産師ちゃん初めて採卵をして、受精卵がうまく育たなかった時にはこんなエールもくれた素敵な子です『同期の言葉』皆さんこんにちは、現役助産師のみいと申します！私には転職してから1年以上ほぼ毎日のように連絡を取り合っている同期がいます笑一緒に働いていた頃は勤務後にちょこち…

・「私なんて」とつい言ってしまう・褒められても素直に受けとれない・人と比べて落ち込みやすいもし、こんな感覚があるとしたらそれは「重要であるな」（重要であってはいけない）という禁止令が影響しているかもしれません。禁止令とは何かというと。小さな頃に主に親などとの関係の中でインプットした、思い込みや生き方のルールのこと。「重要であるな」（重要であってはいけない）を持っていると、こんな感覚があったりします。〈自己診断チェックリ

以前、ハラスメント研修を実施した後のアンケートに、受講された管理職の方から次のような感想をいただきました。「ハラスメントと言われるのが怖いので、これからはできるだけ部下と話さないようにしようと思います」正直、このような感想を見て、かなりショックを受けました^^;ですが、それと同時にそう思ってしまうのも、ある意味当然なのかもしれない…と感じました。今の管理職の方々は、本当に多くの責任ある仕事や役割を抱えています。仕事の成果を求められることはもちろん、部下の育成やメンタルケア、ハラスメント対応

🌸既読のまま３週間放置――それでも友情が続いた３つの方法「LINEを返さなきゃ…」そう思いながらも、指が動かない。スマホを開くたびに、既読のまま止まっているトーク画面が目に入って、胸がぎゅっと締めつけられる。「返したい気持ちはあるのに、体がついてこない。」「こんな自分、冷たいのかな…」そうやって、自分を責めていませんか？でも大丈夫です。返信できないのは、あなたの心が壊れているのではなく、疲れすぎているサイン。無理に動こうとしなくても、ちゃんと人とのつながりを守る

弟くん中1。地元中学のソフトテニス部。夏休み後半。3年生が引退をして、1年2年の新体制がスタート。ヨネックスカップという、スポーツメーカーの名前がついた試合があり、電車に乗って行ってました。6時半集合で夕方まで。暑かったし、疲れたよねー。次の日はオフだったけど、その次の日は他校と練習試合。7時半集合で午前中のみ。この練習試合に行きたくない雰囲気を出す弟くん。｢疲れてるなら休む？｣の言葉を待ってるだろうな…。とは感じたけど、とりあえずはスルーしときました。自分

ネイルがもたらすメンタル効果に、私が気づいた理由ネイルには、人の心を動かす力がある。それに私がはっきりと気づいたのは、あるお客様との出来事がきっかけでした。その方は、精神的な病気で仕事をお休みしていました。家では、好きだったドラマを見ることすらできない状態だったそうです。一日を過ごすこと自体にエネルギーが必要で、「楽しい」と感じるはずのことも、心が追いつかない。それが、うつなど精神的な不調を抱えた方の現実です。そんな状態の中で、その方はネイルサロンには来られました。

両耳進行性難聴です23年前より両耳軽度難聴、9年前より両耳中度難聴、一昨年より両耳が高度難聴になりました秋の夕暮れ🍂ツリバナが赤くなって割れました🫐タマムシが撮れました🪲✨いわむロックで岩船ひろきさんがタマムシ飛んでると言ってたので桜の木を見てたら見つけました（子ども撮影）タイトルの「大学病院受診の経過」になります🧏‍♀️先日、お休み取って大学病院受診してきました🏥半年に一回のペースで受診してます👂診察室に入るなり医師に「お名前は？」と聞かれて2度聞き返したけど聞き

こんにちはゆみきちです遊びに来てくださって嬉しいですありがとうございます「英会話×心理」の視点から、海外子育てを考えるこんにちは、英会話講師であり、心理学やトラウマケアの学びを深めている、ゆみきちです。アメリカでの子育てや英語教育を通じて、多くのお母さんたちから「心の引っかかり」や「どう伝えたらいいのか分からない…」という声をいただきます。今回のテーマ：感情がどうしようもなく揺さぶられる瞬間、どう受け止めたらいいの

人間関係や仕事など、さまざまな刺激を受けて、イライラしたり、不安になったりしませんか現代は、誰もが何かしらのストレスを抱えていますストレスで心身のバランスがくずれ、イライラや不安、頭痛、胃痛、食欲不振、高血圧など様々な症状があらわれます大切なのは、ストレスをなくすことよりストレスと上手に付き合うことです音楽をかけてリラックスしたり、芳香浴やアロマバスでくつろいだり、適度な運動でリフレッシュして、その日のうちに解消を心掛けましょう今回はストレスを感じた時に使ってほし

🪑椅子に座る時の🪑💚正しい姿勢と💚🌟「足裏で床を押す」🌟♥️感覚について❣️こんにちは😊👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です😄✨椅子に座って体操をする時に、とても大切なのが正しい座り方です😊私はいつも・椅子の前半分に座る・坐骨で椅子を突き刺すように座る・足は坐骨幅・膝の下にかかとを置く・足裏を全部床につけるとお伝えしています😃そして運動中には姿勢を良くするために「足の裏で床をしっかり下に押す」「足裏で床を押すように」と声がけをしています😊1