メンタルケア

バズりアイテム案内人かずです。SNSの広告でよく見かける自己分析アプリ「LIVEN（リベン）」。「ADHD診断ができる？」「性格が丸わかり？」と気になっている方も多いはず。でも、ネットで調べると「怪しい」「解約できない」なんて不穏な言葉も…。そこで今回は、皆さんの無駄な時間と出費を減らすべく、LIVENのリアルな評判と、絶対に気をつけるべき課金の落とし穴をガチ調査しました！項目内容✨良い口コミ自己分析に役立つ、ADHDの特性を理解できた、感情の整理ができる。⚠️気になる点

自己紹介一般社団法人日本リトリーブサイコセラピー協会認定心理セラピストヒギンズ純子です🌸多くの方にもっと気軽に相談できるカウンセリングや心理セラピーセッションの普及を目指しています！悩みを解決して心軽く人生を楽しみませんか？毎月無料のオンライン講座開催中2ヶ月に1回品川区でワークショップ開催中皆さんは、HowCanISayGoodbyeという曲をご存知ですか？DeanLewisが、父親に癌が見つかり、別れを想像した時に作

何もできない日が、ありませんか。体が鉛のように重くて、お布団から出られない日わけもなく、涙が止まらなかった日ご飯を食べたくても、口も開けられない日そういうときに「ちゃんとしなければ」「こんな自分はダメだ」という声が、頭の中を巡りがちに。でも、それって本当に「ダメな自分」の証拠なのでしょうか？◾️その声は、ずっと頑張ってきた証頭の中で責める声が強いほど、それはずっと自分に「もっと頑張れ」と、言い続けてきた証です。

めちゃコミ・LINEマンガ・コミックシーモア・ピッコマ・Renta!で漫画配信中！ぎふてっど検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jp春休みになり、なんだかんだとバタバタしておりました桜子が部屋を掃除して「もうこれいらないから」と、懐かしいドリ

最初から努力家じゃなくても大丈夫コーチングを取り入れたオリジナルのメソッドコンクール全国大会も夢じゃない音楽が子供の自信となり、なんとなくいい気持で自ら考えて練習できるようにワクワクレッスンを提供します東村山市小平駅萩山駅近くの声楽ピアノソルフェージュ室内楽まで学べる音楽教室きらきら音楽院伊藤三絵子です。🎵ピティナ・コンペティション今年の結果今年のお教室からは、ピティナのコンペティションに16名が挑戦しました。そのうち、14名が優

急遽決まった帰省1泊目は姉の家に泊まりました姉はうつ病で休職と復職を繰り返し今は治療をしながら仕事を頑張っていますメンタルケアに観葉植物をたくさん育てていました最新の400WLEDパネル植物育成ライトは美容にも良いそうぬいぐるみセラピーもしていました見覚えのあるぬいぐるみだなぁと思ったらIKEAのオランウータンのぬいぐるみパンチくんのオランママでしたIKEAオランウータンぬいぐるみDJUNGELSKOGジュンゲルスコグイケアオラウータンソフトトイサル猿

以前、【考えが止まらなくてしんどい】というお客さまとお話している時、私がやっていることをお伝えしてみたんです。そしたら「やってみたらなかなかいいよ」って言ってもらえたので、その方法をここでもシェアしてみようかなと思いました。寝る前とか、ふとした瞬間とか、頭の中でぐるぐると考えが止まらなくて、しんどいってなること、ありませんか？これ、当たり前のことで、脳は「考えない」ができないんです。だからこそ、逆手に取って、「考えることを止める」んじゃなくて、「考え続けるもの」

いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです今年は全国的に、全世界的にえげつない暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか筆者もつわり＋夏の暑さのダブルパンチにやられる日々でしたが、ようやくつわりが落ち着き、少しずつ美味しく食事をいただけるようになって、泣いて喜んでおります(先日は娘を連れて東京タワー×しなこちゃんスタンプラリーにも行けました)さて、そのつわりについて、自分が辛かった時に色んな方のブログなどで「一人じゃないんだ！」と励まされてい

ブログをご覧くださりありがとうございます。めんどりと申します。現在教員を休職中の30代。奥さん、5歳（年中）の娘と3人で暮らしています。当ブログは休職期間を使い、私が日々感じたことを記録するため、吐き出すためのメモとして活用しています。育児日記、メンタルケア、お金などの話題が多めです。気づいたらマイナス中です冷静に考えたら積立アプリのトップ画面が🟥になったのは新NISAやり始めてから初めてかもしれません。🟥って本能的に危機感を煽ってきますね私は2025年6月頃？から恐る恐る月4万

こんにちは😊韓方本治センター・五行クリニックです最近、ストレス・不眠・憂うつ感・頭痛など**目に見えない“脳の疲れ”**にお悩みの方が増えています。そんな方におすすめなのが**TMS（経頭蓋磁気刺激治療）**です。🌿TMS治療とは？TMSは、薬や手術を使わずに脳を直接刺激する治療法です。✔磁気の力で👉脳の特定部位をやさしく刺激👉神経細胞を活性化・調整✔頭を切る手術なし❌✔麻酔なし❌✔痛みほぼなし❌👉リラックスした状態で受けられる治療です😊

AngelRoomをご愛顧いただきありがとうございます。2026年5月1日からお客様のお悩み解決に向けてより深く占いカウンセリングを行うための『80分コース』が新登場します新コース追加に伴いすべてのコースのリニューアルも同時に実施させていただく運びとなりました。リニューアル後も「エンジェルさんに相談してよかった」と思っていただけますようお客様の心と人生に丁寧に向き合い不安やモヤモヤを解消し夢や目標を叶えるサポートも全力で行っていきます。おひとり様または1組様につき

こんにちはゆみきちです遊びに来てくださって嬉しいですありがとうございます「英会話×心理」の視点から、海外子育てを考えるこんにちは、英会話講師であり、心理学やトラウマケアの学びを深めている、ゆみきちです。アメリカでの子育てや英語教育を通じて、多くのお母さんたちから「心の引っかかり」や「どう伝えたらいいのか分からない…」という声をいただきます。今回のテーマ：感情がどうしようもなく揺さぶられる瞬間、どう受け止めたらいいの

痛みはどこで感じる？今日のテーマは「痛み」私は痛いのが苦手（得意な人はいないか…？）息子が「手術」をしたといっても、日帰り20分で終わる簡単なもの親知らずを抜くほうが大変なくらいの程度の手術それでも「手術」という言葉だけで、付き添いの私のも全身がぞわぞわチクチク…痛いような気がしてくる時間だった痛みはどこで感じる？おかしな話しだ自分には何も身体的な方は起きてないのに…「痛み」って、身体で起きていることつまり「身体の反応」だと思うよね？でも実は、感じているのは脳

ヨガインストラクターとして、ヨガは一生できるものだと思いながら生徒さんたちと関わっています。AIが予想以上の進化を遂げている今、10年後のヨガ業界はどうなっているのかAI（ジェミニ）に聞いてみました。10年後のヨガ業界の「超・二極化」業界は大きく2つの方向に分かれていくと考えられます。•効率重視の「フィットネス型」:AIや動画を駆使した、低価格で利便性の高いモデル。24時間ジムのヨガ版のような形です。•体験・コミュニティ重視の「リトリート型」:10年後は今以上にデジタル疲れが深

この記事では、マイトレックスEMSHEADSPAPROのデメリットや不満点を、実際のレビューをもとにくわしくまとめています。「すぐ壊れたって本当？」「刺激が強すぎて痛いって聞いたけど…」「価格に見合った価値はあるの？」そんな不安や疑問を解決していきます！マイトレックスヘッドスパの悪い口コミを正直に紹介！マイトレックスヘッドスパの悪い口コミについて正直にまとめてみました。実際のレビューを元に、気になる点を詳しく紹介していきます。①1ヶ月以内で壊れる？充電ト

香りは人の脳に直接届き、心を動かします心からSOSと言ってる時はアロマスプレーを使って脳に信号を送り、いつもの元気を取り戻しましょうレシピ【材料】🔴30mlスプレー容器・・・1本🔴精製水・・・25ml🔴エタノール・・・5ml🔴ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ・・・合計6滴(下記参照)【作り方】①容器にエタノールとエッセンシャルオイルを入れよく混ぜ合わせます。②精製水を入れてよく混ぜたら完成【使い方】使用前にかるく振って使いましょう用途にあわせて、お肌に直

今日もブログを見てくださってありがとうございます♡「嫉妬される女性」と聞くと、美人だからでしょ？キレイだから、幸せそうだから…って思われがちなんだけど。実はね、その“裏側”には誰にも見えていない努力と自分磨きがあるんですね。最近よく耳にする“嫉妬されやすい人の特徴”って、容姿じゃなくて内面の美しさなんですよね。✔︎コツコツ続けてる美容習慣✔︎若く見える人が意識してる生活✔︎人に振り回されないメンタルケア✔︎美意識が高い人だけが知ってる自分の整え方

ハンガリー生まれのカナダ人医師のガボール・マテさんの動画を見ながら、ノートを取り、学生さんの生徒さんも増えてきたこと、そしてその生徒さんや、周りの子育て真っ最中のお友達（日本人だけではなく、世界各国のご家庭の子育ての違いなどからも学ばせていただきながら）家庭医療の経歴を持ち、特に小児発達、トラウマ（複雑性トラウマ）そして自己免疫疾患、がん、注意欠陥多動症、依存症、共依存、などの専門家ガボール•マテ医師の話を聞く中でクリアーになってくことが多く、生涯にわたる心身の健

HEALINGMESSAGE今日は軽くでいい｜心をゆるめる癒やしの詩とやさしい夜のメッセージMESSAGE頑張りすぎた心に、そっと届けたい言葉があります。今日は無理をしなくても大丈夫。少し力を抜いて、軽く過ごすだけで十分です。頑張りすぎた心に届けたい、今日は軽くでいいという言葉今日は軽くでいい今日は少しだけ軽くでいい背負いすぎた荷物を全部抱えたまま歩かなくていいちゃんとしなきゃを少しだけ床に置いてみよう急がなくても誰かみたいになれなくても今日のあなたには今日

今回の概要「また同じところで苦しくなる」のはなぜ？それは今の問題ではなく、過去に処理されなかった感情反応が自動的に立ち上がっているから。未処理感情が作る悪循環の構造を整理します未処理感情を解消する感情消化メソッド目次シリーズの概要第1部：心の仕組み―苦しさと解消の仕組み―第2部：感情消化メソッド―未処理感情解消の考え方と手順―第3部：人生の問題の解消―未処理感情との関係と解消方法―感情消化メソッドは、「未処理感情」の解消に焦点

公務員として数年働いていると、自然と「仕事できるな〜」と感じる人と出会う機会が増えてきますよね。階級や肩書きではなく、「あ、この人は信用できる」「この人のやり方、真似したい」と感じる人たちには、いくつか共通点があります。今回は、公務員歴約10年の私が、実際に「この人すごいな」と思った人たちの共通点をまとめてみました。若手にもベテランにも通じる“信頼される人の振る舞い”。意識すれば明日からでも取り入れられる内容ですので、ぜひ最後まで読んでみてください。話すときに“結論が先”でわかりや

片手にふれるだけ３分で１個心のブロック解除マインドブロックバスター直伝インストラクター江口智子です。【航空券コンプリート達成！神獣大当たりありがとうございます】@千冬🌈みとちゃん部屋さんから、神獣3個とアメリカを出してくださりました！！！アメリカで航空券コンプリート達成です！！！本当にありがとうございました🙇1万coin+白虎3個getです！伍長3ヶ月getです！白鯨＆フランスで伍長！月末までコンプリートで1万coinファンタジーコンプリートで2万coinク

ネイルがもたらすメンタル効果に、私が気づいた理由ネイルには、人の心を動かす力がある。それに私がはっきりと気づいたのは、あるお客様との出来事がきっかけでした。その方は、精神的な病気で仕事をお休みしていました。家では、好きだったドラマを見ることすらできない状態だったそうです。一日を過ごすこと自体にエネルギーが必要で、「楽しい」と感じるはずのことも、心が追いつかない。それが、うつなど精神的な不調を抱えた方の現実です。そんな状態の中で、その方はネイルサロンには来られました。

魔法の夢ノート®︎創始者認定講師１００人育成保育園から小中高大学などで魔法の夢ノートをベースに心の仕組みや自己肯定感を育む授業や講演会多数企業研修や人材育成など♢資格も特技もない田舎の超普通の3人の子育て主婦から起業16年♢3500人以上の才能開花＆メンタルケア♢心と宇宙の仕組み♢夫と3人の子供達♢基本田舎でマイペース＆時々都会無料メルマガ→⭐︎公式ライン→⭐︎娘の新生活の買い物をしていて「当たり前に”いつもと

こんにちは。こころです。首のシワに悩んでいませんか？年齢とともにハリがなくなって、ネッククリームや専用美容液を探したり。実は化粧品だけでは、悩みは解決しないことがあります。━━━━━━━━━━━━◆私もTシャツが似合わなくなった急激に痩せたことがきっかけで、首がシワシワになってしまいました。丸首のカーディガンやカットソーを着ると老けて見える——そう感じ始めて3年。最近、むせ込むようになってきたのです。そこでハッと気づきました。━━━━━━━━━━━━◆首のシワとむせ込

🌿コースの流れ🌿1️⃣お腹からスタート（カルサイネイザン）お腹の深い部分を丁寧に解し、内臓の巡りを整えます。呼吸が深くなり、心身ともにリラックスしていきます。2️⃣デリケートゾーンケア（睾丸マッサージ）男性機能に関わる大切な部分を、やさしく丁寧に施術。血流促進・活力アップをサポートし、深い心地よさを感じていただけます。3️⃣全身ほぐし（本格タイ古式マッサージ）最後はタイ伝統のストレッチと指圧で、全身をじっくりほぐします。疲れを取り除き、身体が軽くしなやかに整います。オイル

こんばんはパニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なものにんにく玉ゴールド＜説明記事＞『断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』こんばんは、Keikoです今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話しますねバナナや深呼吸やアロマや…ameblo.jp『私が感じた抗不安薬とサプリの違い』こんばんは！Keikoです抗不安薬を飲んでいたころを思い出すと、眠れはするので

こんにちは介護女子kyonです病気治癒・寛解目指して頑張っている方支えている家族や関わっている方介護や闘病中でお仕事ができずにいる方心身のケアをお仕事にしている方みなさんの心・身体・経済の健康と人生そのものが潤うようなお役立ち情報を発信していきたいと思っていますこんな思いで綴っていますよろしければプロフィールをお読みになってくださいね↓↓↓↓↓kyonとsachiの日々の喜びになりますポチっとしていただくと嬉しいですにほんブログ村

今こそスクワット！40〜60代女性が「ゆる筋トレ」で毎日をラクにする5つの理由🏆こんにちは☺️女性専用フィットネスジムのスタッフです。今日は「スクワット」に注目して、運動初心者さんでも無理なく始められるコツと、気分まで上がるメリットをたっぷりお届けします💐✅こんなお悩み、ありませんか？最近ヒップラインが下がってきた気がする🍑ちょっと歩いただけで膝や腰が重だるい…🦵ダイエットしたいけどハードな筋トレは怖い😖もし1つでも当てはまったら、ゆるスクワットを取り入れる絶好のチャンス✨数

「でも・・・」「だって・・・」「だけど・・・」「それはわかるけど・・・」「仕方がないけど・・・」こういう言葉を、よく使ってしまう、という方はいませんか？前に言ったことを、自分でひっくり返してしまう言葉。私は、お決まりの文句でした。でも、この言葉を使っているうちは、問題が解決しにくくなります。今回は、この「でも・・・」「だって・・・」「だけど・・・」などを、言ってしまう心理を書いていきます。この言葉を無意識