メンタルケア

こんにちは。沖縄で魂のスパルタ修行中聖地リトリートコンシェルジュ月丘和果つきおかのどかです。精神科医の先生に、診断書を出してもらったのが、３月後半の話。更新が３ヶ月も、ストップしてました。。。精神科医の診断書が出まして、休職させていただくこととなりました。皆既月食があけたら、精神病院に行くことになりました。この３ヶ月で、２回も、引っ越しする羽目となる怒涛の日々でした。。。６月現在、まだ仮住まい中。今月末は、自分が何処にいるの

バズりアイテム案内人かずです。SNSの広告でよく見かける自己分析アプリ「LIVEN（リベン）」。「ADHD診断ができる？」「性格が丸わかり？」と気になっている方も多いはず。でも、ネットで調べると「怪しい」「解約できない」なんて不穏な言葉も…。そこで今回は、皆さんの無駄な時間と出費を減らすべく、LIVENのリアルな評判と、絶対に気をつけるべき課金の落とし穴をガチ調査しました！項目内容✨良い口コミ自己分析に役立つ、ADHDの特性を理解できた、感情の整理ができる。⚠️気になる点

会社事務所の胡蝶蘭たちなんだか、元気がなく、お水不足！？いや、ちがうなぁ〜うわーーわーっカイガラムシ大量発生してます。ほぼ、全部に、、、ハア、ア、ア〜〜〜ァ〜腰が、抜ける、引けてしまう。殺虫剤、使いたくない。会社事務所は、窓が開かないので、殺虫剤、スタッフさんたち吸い込みます。この環境では、洗うしかない！玄関側、ウィンドウ前から、胡蝶蘭たちを、洗い始めています。慣れたもんで、流水と、歯間ブラシを使いながら。陽当たりは、抜群ですが、風通しがないため、カイガラ

〜6月30日（火）までの【期間限定】で、「生きづらさをゆるめ、本来のわたしに出会うセッション」をリリースしています。こちらは、自分らしく生きたい心軽く生きたい本来の自分を知りたいといった方におすすめです。自分の気持ちは、自分一人ではなかなか見えないことが多いです。なぜなら、無意識で思っているので普段の思考ではなかなかわからないから。なので、あえて深掘りをしていったり誰かと話すことで、新たな気づきを得てそこから

今朝ね、自分自身とじっくり対話をして、内側から湧き上がってくる「キーワード」をじっと眺めていたんです。あの〜、いつもちゃちゃちゃーっとやっちゃう😅ジャーナリングとか、ゴール確認…そうしたら、鳥肌が止まらなくなって…🫣朝から細胞レベルで震えるほどの強烈な気づきがあったので、今朝の投稿でもちょっと書いたけど…やっぱりこの興奮のまま、伝えたい！ということで、シェアさせてください（笑）まずね、私の身体から上がってきた最初のパズルが、この言葉たちドロドロ、刃、熱、安堵、和らぎ、

今日もブログを見てくださってありがとうございます♡「嫉妬される女性」と聞くと、美人だからでしょ？キレイだから、幸せそうだから…って思われがちなんだけど。実はね、その“裏側”には誰にも見えていない努力と自分磨きがあるんですね。最近よく耳にする“嫉妬されやすい人の特徴”って、容姿じゃなくて内面の美しさなんですよね。✔︎コツコツ続けてる美容習慣✔︎若く見える人が意識してる生活✔︎人に振り回されないメンタルケア✔︎美意識が高い人だけが知ってる自分の整え方

みなさん、突然ですが「あわのうた」って聞いたことありますか?スピリチュアルが好きな方の間ではとっても有名な歌なのですがネットで検索すると「歌ってはいけない」「危険」なんていう、ちょっと怖い言葉が出てくることもあるんです……。「えっ、神様の歌なのに怖いの!?」ってびっくりしちゃいますよね（笑）でも安心してください!今日はその誤解を北岡がバッチリ解いちゃいますよ💪これを読めばあなたも今日から「あわのうた」を味方につけて運気を爆上げできちゃうはずです!日本最古のラブソング!?あわのうたっ

バズりアイテム案内人かずです。最近またSNSや広告でよく見かけるようになってきたLiven（リーベン）。「先延ばし癖を治せるアプリ」「ドーパミン不足を改善できる」という触れ込みで話題ですが…正直、「怪しいって口コミを見たけど実際どうなの？」と気になっている方も多いはず。そこで今回は、Livenアプリについてリサーチした情報を徹底的に整理して、本当に効果があるのか、悪い評判は本当なのかをお伝えします。気になっているけど課金に踏み切れない方、すでに使っていて効

こんにちはゆみきちです遊びに来てくださって嬉しいですありがとうございます「英会話×心理」の視点から、海外子育てを考えるこんにちは、英会話講師であり、心理学やトラウマケアの学びを深めている、ゆみきちです。アメリカでの子育てや英語教育を通じて、多くのお母さんたちから「心の引っかかり」や「どう伝えたらいいのか分からない…」という声をいただきます。今回のテーマ：感情がどうしようもなく揺さぶられる瞬間、どう受け止めたらいいの

Sharlyのパーソナルレッスン。最近メンタルが削がれているとのことで、カラダからメンタルを観ていくこともしました。「頭ヒモがあると、より息が入って安心する」と、とてもリラックスした表情で感覚を言葉にしてくれました。胸が詰まる・胸が苦しい・胸が張り裂けそう苦しい時の日本語には「胸」が使われており、その時、自分を安心させるために、自然と胸に手を当てていますね。「お手当て」は文字通り。他の方からは、頭の声のボリュームが大きい時、頭ヒモを巻くとカラダと一体になり、心が静まったとの感想を頂

人間関係や仕事など、さまざまな刺激を受けて、イライラしたり、不安になったりしませんか現代は、誰もが何かしらのストレスを抱えていますストレスで心身のバランスがくずれ、イライラや不安、頭痛、胃痛、食欲不振、高血圧など様々な症状があらわれます大切なのは、ストレスをなくすことよりストレスと上手に付き合うことです音楽をかけてリラックスしたり、芳香浴やアロマバスでくつろいだり、適度な運動でリフレッシュして、その日のうちに解消を心掛けましょう今回はストレスを感じた時に使ってほし

「元」カウンセラーさとみです。カウンセラーのお仕事をしている頃。誰からも何も届かない日が、たまにありました。相談の申し込みも。質問も。感想も。何も。ブログとかSNSとか雑務とかやることはいっぱいあったので暇じゃなかったし、むしろ仕事が捗ってホッとしていました。寝る前にメールを開いて。何も来ていないことを確認して。そのまま閉じる。その日は誰の話も聞きませんでし

ハンガリー生まれのカナダ人医師のガボール・マテさんの動画を見ながら、ノートを取り、学生さんの生徒さんも増えてきたこと、そしてその生徒さんや、周りの子育て真っ最中のお友達（日本人だけではなく、世界各国のご家庭の子育ての違いなどからも学ばせていただきながら）家庭医療の経歴を持ち、特に小児発達、トラウマ（複雑性トラウマ）そして自己免疫疾患、がん、注意欠陥多動症、依存症、共依存、などの専門家ガボール•マテ医師の話を聞く中でクリアーになってくことが多く、生涯にわたる心身の健

今日もお疲れさまでした。今のあなたに必要な部分だけ、心にしまってくださいね。『こんなはずじゃなかったのに…』が出た時は、自分のペースに戻るための整え方を見つけるタイミングかもしれません。そんな時は、こちらからどうぞ。▶サービスのご案内（メニュー）

AngelRoomをご愛顧いただきありがとうございます。2026年5月1日からお客様のお悩み解決に向けてより深く占いカウンセリングを行うための『80分コース』が新登場します新コース追加に伴いすべてのコースのリニューアルも同時に実施させていただく運びとなりました。リニューアル後も「エンジェルさんに相談してよかった」と思っていただけますようお客様の心と人生に丁寧に向き合い不安やモヤモヤを解消し夢や目標を叶えるサポートも全力で行っていきます。おひとり様または1組様につき

『こころとからだの根っこを育てて喜びあふれる世界をつくる♡』反射の統合ワーカー＆足ぷろファシリテーター本田美幸です。整えても、また戻ってしまう方へ・頑張っているのに変わりきらない・分かっているのに動けない・イライラや不安に振り回されてしまうそんな感覚はありませんか？気をつけて意識して過ごしたりリラックスして一時的に楽になっても、気づくとまた元の状態に戻ってしまう。実はそれ、性格や意志の問題ではなくからだに残っている「固める反射・原始反射」が関係していることが

世界初の【希少糖国産重曹クエン酸キャンディー】のリアルレビューまとめユーザー「不味くも美味しくもないけど、便利！」｀とみらぼ「重曹の苦味が苦手な方もいらっしゃる中、不味くなければ非常に上々」ユーザー「80歳の高齢母の咳がぴたりと止まった！旅行のお供に外せない！」とみらぼ「炎症は局所的な酸性化で怒るから、重曹のアルカリ性が炎症を抑えたのかな？」ユーザー「炭酸のシュワシュワ感が癖になる！苦味はそこまで気にならない」ユーザー「インフルの初期症状の喉の激痛が、すぐに治った！

🌍物語ヒーリングセッションはじめます📖🪽人生は、問題集ではなく冒険物語。もし今、「恋愛がうまくいかない」「毎日が苦しい」「体も心も疲れてしまった」そんなふうに感じているなら…あなたは決して弱いのではありません。ただ今、人生という冒険の途中で、少し疲れているだけなのです。私は未来を決めるためではなくあなたがあなたらしく冒険を続けられるように寄り添いたい。そんな想いから「物語ヒーリングセッション📖🪽」を始めることにしました。🌸あなたは、この物語の主人

📍両国Qupclinic病院に行っても解決しなかった“なんとなく不調”その空白を埋めてくれるのが、未来の漢方クリニック【Qupclinic漢方堂】🌿科学的体質分析で“今の自分”を見える化して、オーダーメイド漢方で体の中から整えてくれるの🫶なんとなく不調…それ、自律神経の乱れかも🫧✅倦怠感・イライラ・不安✅動悸・不眠✅めまい・耳鳴り✅冷え・のぼせ・むくみ✅多汗などなど…他にも、女性男性特有の悩みや、ダイエット体型の悩み、心の不調、お肌、アレルギー、気になる悩み

今日は1年でいちばん昼が長く、太陽のエネルギーが強くなる「夏至」実はアーユルヴェーダでは、“消化力・体力が一番弱る時期”とされています。体も心もゆらぎやすいこの季節、どうやって整えていくかが大切です💁‍♀️☑️食欲が落ちる☑️胃もたれしやすい☑️疲れやすい・だるい☑️イライラしやすい・眠りが浅いそんな不調を感じやすい今こそ、こんなふうに過ごしてみてください👇🧘‍♀️規則正しい生活と軽い運動体力が落ちやすい時期なので、激しい運

こんにちは。今日は、不妊治療を調べたことがある人なら一度は名前を聞いたことがあるであろう加藤レディースクリニックについて、どんな特徴があるクリニックなのかをまとめてみます。これから受診を考えている方、転院を検討している方の参考になればうれしいです。加藤レディースクリニックとは加藤レディースクリニックは、不妊治療専門のクリニックとして全国的に知られています。特に👇✔体外受精✔顕微授精✔高度生殖医療の分野で実績が多く、地方から通院する人も少なくありません。

こんにちはワタシです先日、MBTI性格診断を親子でやって、Geminiで中学受験の特徴と注意事項を聞いてみるという記事を書きました『ENFJ(主人公)母✖️ENFJ息子の中学受験』こんにちはワタシですこちら面白そうと思って我が家もやってみましたMTBIの詳しい説明は引用元ブログなどを見ていただくとして・・まず、私はこれまで何度測ってもE…ameblo.jp実は、これには続きがありまして。。オットはどうなんだろうとオットは、たぶんISTJ(管理者)じゃないかなーと、常々思っていました

高齢親の囲い込み解消コンサルタント、公認会計士・税理士の白岩俊正です。私は、高齢になり介護を受けるようになった親を、きょうだいの一人が囲い込み、他のきょうだいに会わせない――いわゆる「高齢親の囲い込み」でお困りの方をサポートしています。人気記事ランキング1．22．面会交流権に法的な権利はあるのか？―親に会えない40〜50代のあなたへ2．21.成年後見制度と囲い込みの関係―親に会えないとき、何が起きているのか―3．09_高齢者施設で実際に起きている「家族間対立」─

朝起きると決まり文句のように「腰が痛ぇ」とボヤいてるわが旦那。私自身が抱き枕を使ったら腰痛がかなり楽になったので、使ってみたら？と提案したんです。「ねぇ、あなたも抱き枕使ってみたら？腰楽だよ」「は？男が抱き枕抱いて寝るなんて気持ち悪いじゃん。第一邪魔だし。」え？キモチワルイって何？？そう思った直後、気がつきました。自分の中にも「男が抱き枕を抱いて寝る＝引く」という心理があることにでも、旦那が抱き枕抱いてたら気持ち悪いか？と想像すると全然気持ち悪くない。

離婚後「元夫だけ幸せになるなんて許せない」と思ってしまう拝み師®カウンセラーの捺月美羽（なつきみう）です。このようなご相談をいただきましたので、お答えします元旦那と離婚後「どうして私だけがこんな思いをしなければいけないの？」「元夫だけ幸せになるなんて許せない」「復讐してやりたい」と思ってしまいます乗り越えるにはどうしたらいいですか？離婚後って、メンタルがぐちゃぐちゃになって大変よね（美羽も離婚経験者だから、分かるわよ）その

人気美容系YouTuberの鹿の間さんが拙著『心と体がラクになる読書セラピー』をご紹介くださいました。20:10あたりから本について触れてくださっています。「本を持つとメンタル面にどういう効果があるとか、こういうときはどんな本を読めばいいかとか、おすすめの本とかに関してもたくさん書かれているので、めちゃくちゃ読み応えがあります」「何読もうかな？って思ったときのガイドブックになってくれるし、メンタルケアにもなる一冊かなと思うので、すごくおすすめです」とお話してく

「コミュ力」なんていらなかった——古市憲寿『コミュ力不要の社交術コミュ力不要の社交術（新潮新書）Amazon（アマゾン）891円』が教える、令和の処世術「大人になってから、友達をどうやって作ればいいのかわからない」「人付き合いって、なんでこんなに疲れるんだろう」——そんな気持ちを抱えたことのある人は、案外多いのではないだろうか。学生時代は、席が隣というだけで仲良くなれた。部活が一緒なら、気づけば毎日話すようになっていた。ところが社会人になった途端、人間関係の「自動生成装置

※3/5に大幅加筆をしていますどうも、みさとの娘の青です。今回は、私が心療内科「ゆうメンタルクリニック」を受診した経験をもとに心療内科にかかろうと思ったきっかけや、実際にどう言う場所であるのかについて記事にさせていただきたいと思います。今心療内科への受診をお考えになっている方や、心療内科についての情報を集めたい方には、この記事がお役に立てるかもしれません。1.心療内科を受診しようと思ったきっかけ私が心療内科にかかろうと思ったのは高校3年生の冬でした。執筆時点では

感情がうまく消化できずにモヤモヤしていませんか？本記事では、身体感覚に意識を向けることで自然に感情を整える「感情消化メソッド」を、シンプルな4つのステップでわかりやすく解説します。未処理感情を解消する感情消化メソッド目次シリーズの概要第1部：心の仕組み苦しさと解消の仕組み第2部：感情消化メソッド未処理感情解消の考え方と手順第3部：未処理感情の影響未処理感情の体調・欲求・人生への影響未処理感情をためやすい人の特徴第4部：人生の問題の解消問題を作ってい

理想の未来を描き実現する力が身につくそれはストレスケア×メンタルケア使うのは「アロマ」だけただ普通とはちょっと違ったちょっと変わった面白いアロマの使い方プライベートも仕事も思い通り自分の人生をより豊かにする為の最強スキルを手にできちゃう前回講座の様子を見るこの講座は、知識を学ぶ以上に【体感】を大切にしている講座です。ただアロマの香りに癒されるだけではなく体感したその日から簡単に即実践できて使いこなせば使いこなすほどに人生