メンタルケア

こんにちは♩こころを解放する鍵を手に入れるアートセラピーChime（チャイム）山形/全国阿部ちかこです。アートセラピーとは裏プロフィール子どもが先生。これは常々こどもたちとのアート創作時間に感じていたことでしたが♩こんな感覚を具現化したものがありました。【子どもが教える大人の学校】！今日タイミングよく初めて参加できました。こどもたちがこどもたちの視点で「自分の好き」をぎゅぎゅっとまとめてプ

こんばんは(^^)/五感セラピー協会の成美です。緊急事態宣言が解除されて世の中が一斉に動き始めましたね～！自粛生活にすっかり慣れていた人にとっては急に動き出した社会の流れに「焦り」「不安」「モヤモヤ」など、何かしらの戸惑いを感じている方も多いんじゃないか？と思っています。現に今日、オンラインスクールで生徒さんと話していたのですが知らずのうちに社会の流れに影響され混乱していた人も多かったです。繊細さん（HSP)は特に環境の変化に敏感で

みなさまこんにちは♫広島県福山市腸セラピーとホロスコープ・CS60で心と体を元気にするサロン縁(yukari)の藤井由加理ですメニュー/お客様の声/アクセス/ご予約/電話084-927-3001サロン再開まであと5日。ここ数日は”腸活”のための食事作りに没頭しておりますほうれん草の海苔ナムル（醤油麹使用）我家の定番重ね煮そしてピクルスも～これ以外にも酢玉ねぎに、発酵玉ねぎに、醤油玉ねぎドレッシ

こんにちは♩こころを解放する鍵を手に入れるアートセラピーChime（チャイム）山形/全国阿部ちかこです。アートセラピーとは裏プロフィール先月インスタであなたにとってのアートとは？という問いかけをさせていただいたところ「わたしそのもの」「こころの栄養」「創造と気づき」「自分にかえる時間」などなどの回答をいただきました♪素敵すぎます！普段からアート創作に向かわれている方やアー

幸せ腸セラピー協会腸セラピーサロン凛花坂本麻紀です。腸セラピーをとおして人の温かさに触れ、精神的な穏やかさを取り戻してほしい。ずっとそう考えていたので、「精神的ストレスにより外出するのが困難」な方や、「積極的にサロンには行けない」という方にお届けしたいメニューです。もちろん、外出自粛をしている方や、物理的に距離があってサロンに行けない！という方もwelcomeです(^^)このような方にオススメ・ストレスを受けない私になりたい・自

こんにちは！幸せ人間のあいです✨特技はどんなことも幸せに変換できることです♡雑な自己紹介はさておいて（笑）今週から自粛が解禁になりましたね！さらば、アニメと漫画のニート生活リモートワークで働かれてた方もいたのではないかな？と思います。そんな働き方が変わって約2ヶ月。自粛は解禁！さぁ！働くぞ！そんな日常に戻るのが嫌だと感じてることはありませんか♡？？ありますよね〜🤣🤣私もそう感じてた時期がありました。でも、周りは会社に行くのは当たり前だと言ってるし・・私だけが休むなんて『会

こんにちはママ獣医師の鈴木綾香です先日の渡邊先生、岡部先生、吉武先生とのコラボセミナーの販売を開始しました！！この写真いいでしょ（スタッフが作ってくれました）こちらは、３回分（なんと６時間弱）をまとめた録画放送になります３セットまとめてはこちらからすごい見応えです当日お申し込み、ご参加された方にもメールにてリンクをお送りしていますので、ご確認の上、もし来てない場合は、fukuokavet@gmail.comまでご連絡をお願いいたし

こんにちは。コンデイショングトレーナー鈴木（内海）頼子です。先日、神奈川も緊急事態宣言が解除されました。まだ、油断はできませんが、一息つけますね。一昨日長女がジョギングで江の島まで行ったらこんなに海がきれいになっていたそうです。（写メ）水がきれいに透き通っていたそうです！さてさて、私もオンラインレッスンの日々でしたが6月からはリアルレッスン一部再開します。ジュージヤカルチャーテラスモール湘南スポーツクラブ湘南台ファーストのレッスンにつきましてはもうしばら

HAPPY理論研究所、トモカ研究員です！1/6にハッピー理論研究所でインスタライブで配信された、ハッピーちゃんとパールちゃんのコラボ配信「退屈のメカニズムについて」が神回すぎて、あまりに面白かったので、要点をまとめてみました。だいぶ私フィルターもかかってのまとめなので、その点はご了承を※この記事は、今の自分の状態が【ステージ③】幸せなはずなんだけど、退屈の状態の方向けの解説記事です！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【ステージ①】人生辛すぎる。疲れ

ずーっと以前から思っていた事。。。プロレス団体には、カウンセリングが必要だと✨そんな思いから、引退後にはカウンセリングとコーチングの資格も所得しました😊カウンセリングは、カウンセラーとの対話を通じて自分の抱える悩みやつらさの解消を目指すプロセスです。この3日間、心のシクシクした痛みが治まらないでいる…頭を切り替えようとしても、切り替えられないでいる…そして、それに伴い様々な思いが頭の中を巡ってる🌀今回の悲しい出来事は、番組は勿論、団体側の管理責任も少なからずあるのでは？と思います。

こんにちは。猫山田です。色々新しいことをやってみたいなーと昨日スマホに噛り付いていたら、見事に首と腰と目を痛めまして笑はぁー。スマホ、もう長時間見れないな…さて。毎日毎日、小学校から持って帰ってきた宿題をやる日々。今週月曜日にまた新しいスケジュール表を貰ってきた。これ見ると、一瞬クラッとしちゃうのはなんでだろな拒絶反応かな…笑家庭学習もあと少しだから頑張らねば。ほんでね。その宿題の中に図工があって、塗り絵と書いてあってね。どんなやつかな、と思って見てみたら、大人の塗り

こんにちは！HAPPY理論研究所の実験12日目。トモカ研究員です。11日目の深夜に、すごいことが起こりました・・・！今も、思い出すだけでちょっと脇汗が😅昨日の朝、本音で遠慮なく望んでみたら、昨日の深夜には叶ってしまったという、超スピーディな現実創造のお話をシェアします！確かおとといのハッピーちゃんのインスタライブで、「望みはどんなものでもいいんだから、とりあえず全部望もうよ！」という内容の話を聞いて、ハッとしたのです。HAPPY

婦人科の付き添いから帰宅後。ストレスが酷くて久しぶりに家で1人、ストロングチューハイを飲んだ。そして、男女８人に「ねぇねぇ！聞いて！」と今回あった出来事を聞いてもらった。その一部↓↑ここに載せたの全員男宛のものですw中にはこのブログを読んでる子もいます。晒して、ごめーん笑で、何があったかを伝えてないのにNA仲間で美人の40代の先輩さんが私がつらい想いをしてるのを察してくれ電話をかけてきてくれた！私が、「大丈夫です！」と言うと「大丈夫じゃないでしょ？」と返され…その

こころとからだが生まれ変わる☆ママと子どもたちのための発酵食・自然療法アドバイザー桑田あやです。（自己紹介はこちら）発酵食と自然療法でこころとからだを整え、本来のエネルギーを取り戻すためのお手伝いをしています。【お母さんに幸せになってもらいたい♡～子どもたちの願い】母の日ですね。私事ですが、昨日は母の23回忌でした。22年前は転勤のため大阪で一人暮らし。GWに実家に帰るのを楽しみにしていた矢先に母は倒れ、そのまま意識が戻ることはありませんでした。その時用意し

こんにちは。どれだけお久しぶりか…の鹿乃子です♫今年もあと僅かに迫ってまいりましたですね。２０２０年を飛躍の年として迎えるために、いろいろと身辺ざわついている方も多いとは思いますが、それもこれも、いらなくなった価値観や信念が浮上してきて淘汰されようとしているプロセスなので、あまり深刻にならずに、内面を見つめてみたいものです。なかなか難しいけれども。。さて、今日のお話は、怨みとか嫉妬とか。そういうお話です。よくあるヘイトスピーチとか、相手を中傷するツイートとかね。S

今朝のHAPPY理論研究所のインスタライブでhappyちゃんが「勘違いしないでね！」と話していたこと。「これまで自分の人生がどうしてこんなんだったか？」というのを理解するために理論を知ることは良いのだけど、そんなんは最終的にはどーでもよくて。ホッとする思考を選択することがすべて。ホッとする思考を選択する＝どんな自分にもOKを出す。↑配信聞きながら、思わずこんなメモをとりました。これを鏡のところにペタっと貼って、メイクしながら

よく「やりたいけどできない」という状況のときに「ブロックがある」とか表現されますよね？いわゆる「メンタルブロック」というやつです。あれを「外す」というアプローチの人がいます。でも僕は「外さない」というスタイルを貫いています。それはそれなりの理由があるからなんですよね。講座でもこの辺のことは取り扱ってますが、昨日動画にしてみたので、良かったら見てみてください。８分程度です。https://youtu.be/hO7qPo6BtsAチャンネル登録よろしくお

タイトルに惹かれます。薬を売らない薬には必須。さてさて、どんな内容なのか？？？アロ〜ハ(^o^)丿ハッピー薬店のハッピー橋本です(^o^)丿お勧め書籍の紹介です。ハッピー薬店では薬による治療は基本的にNGと考えます。特に生活習慣病や慢性疾患には。ご提案するのが精神面栄養面運動面です。治療薬は症状を抑えるだけです。病気は治っていません。治すの自己治癒力です。それを狂わせるのも、引き出すのも先の三面です。この三面を重要視しない現代医療では治らない。ただ、薬を出すだけで

HAPPY理論研究所、トモカ研究員です！本日で実験16日目、クリスマスイブです昨日は「平日の昼間からスーパー銭湯に行ってみたい」という自分の「ふと」を許可するという、小さなバンジーをしてみました。が・・・。湯船の中で「自分に優しい自分って、やっぱりいいもんだな〜」ってゆっくりリラックスしすぎてしまい、湯船から上がったとたんにものすごーい立ちくらみに襲われて、おそらく数分間（←意識が飛んでて正確にはわからない。。。）、全裸のまま湯船のすぐ横でしゃがんだ

こんにちは、トモカ研究員です！HAPPY理論研究所に入って、10日目の朝です。昨日のブログで書いたこと「シーンごとになりたい気分をイメージする習慣をつける」を、自分であんだけ熱く書いておきながら、早速忘れそうになっていた、忘れん坊です。というのも、このブログを書く前に、こんな逆パターンを設定していた自分に気づいたからです・・・(´Д`)「今日はブログ、うまく書けないかも・・・」「さすがに10日間連続は、ネタ切れになるんじゃないか？」「かけたとして

注）のべ１万名をカウンセリングさせて頂いてきた中からの分析です。たかが１万人されど１万人として読んでください(^^)心の準備が出来ていない方は、不快に思うか胸が痛くなってしまうと思いますので読まずに引き返してくださいね【超高速で現実化が早い方の特徴TOP３】と【超高速で人生後退させる人の特徴TOP３】を書きました。あくまでTOP３です。「良い／悪い」で書いてないので悪しからず🍀で①の続き超高速で人生後退⤵︎させる２つ目【意地っ張り・見栄っ張り】自分に対して＝他者

先日、突然思い立ち、カウンセリングの予約を入れ、行ってきました。なぜ？今更、またカウンセリング？思い立った理由は色々あるのですが、やはり、日々何かと過去の夫の不倫に結びつけて考えてしまう思考パターンだからといって、悲しくなって何もできなくなる、とかそういう事は全くなく食欲もあるし、毎日仕事も楽しんでるし身体も健康だし、家族で過ごす時間にもとてつもない幸福を感じている。ただ、そんな中でも私の頭の中は夫の過去の不倫に囚われている。夫といる時は何ともないのに一人になると、ふと、ネガ

—————————『人生をこなす為』に生まれて来たんじゃない『人生を味わう為』にここにいるんだ—————————そうそうそう！ハッピーちゃんの天才的な言語化に激しく同意私はずっと、なにか外側のものに追われていて、いかに効率的に「こなす」か？ばかりを追求してきた。仕事をこなし、家事をこなし、育児をこなし、旅行をこなし、ご飯をこなし、お風呂をこなし、公園遊びをこなし、送り迎えをこなし、、、。頭はいつもフル回転で、次の段取りでいっぱいいっぱい。目の前の、いまや

お久しぶりの投稿…！！こんばんは(^^)五感セラピー協会の成美です。今日は皆さんにシェアしたいことがあったのでブログを書いてます〜！！！えっとですね。。最近おうち時間が増えたじゃないですかすでに飽きはじめた人もいるだろうしまだ自粛要請が解除されていない県もありますよね。私が住んでいるところもまだまだ自粛は続いてます〜！！そんな中で、、五感セラピースクールのメンバー達が癒しのおうち時間の過ごし方を動画にしてまとめてくれました(o^^o)ピアノ演奏も卒業生さんがやっ

なかなか、病院に行きづらい今。病院に行く前に家でホームケアができたり、病院に行くまでもないけど気になることを解決できる方法を知っていると、毎日の生活が楽になります！私の家では、約５年前からエッセンシャルオイルを使ったホームケアを取り入れています。二人の子供が2歳と4歳の時でした。子育てにあるあるなトラブル(急な発熱や、皮膚トラブル、虫刺され、咳など)をお家でケアできるようになり、子育ても育児が、すごく楽になりましたもちろん、病院にも行きます。お薬にも頼ります。安易な考えで悪化してし

こんにちは！HAPPY理論研究所に入って本日で11日目。トモカ研究員です。Day10、昨日の「【day10】表現することは、評価されること〜SNS時代のメンタルケア〜」を書いているうちに、表現者であるインフルエンサーはもちろんのこと、いや、インフルエンサーに限らず、SNS使っている全国民が、毎日、いや、24時間休みなく、他人からの評価に翻弄されていることに気づきました。私たちの多くは、幼い頃から、学校で、家庭で、会社で、「他人

幸せ腸セラピー協会腸セラピーサロン凛花坂本麻紀です。大阪府知事の発表を受けて、営業を再開することにしました。以下のとおり、感染予防を続けながら慎重に行います。【サロンにて】・到着されましたら、手指消毒をお願いします。・お着替え時以外はドアを開放します。お客様ご自身でのドアの開閉はご遠慮ください。・施術中は双方マスク着用で、施術中の会話は控えさせて頂きます。・全身アロマトリートメント…当面の間、デコルテのトリートメントは省かせて頂きます。・トイレのタオルはお一人毎に

緊急事態宣言が出た4月7日より前の4月2日に、すでにテレワークに入っている会社員のためのメンタルヘルスについて、女性の新しい働き方委員会で情報交換を行いました。この情報交換会は、委員会のメンバーからのリクエストによるものでした。新型コロナウイルス対策のため、3月から全社で在宅勤務をしていますが、4月末まで引き続き行うことが決まりました。先般、全社員に在宅勤務アンケートを行ったところ、zoomやTeamsで社員同士コミュニケーションを取ることは出来ますが、静かで作業に

こんばんは。KANONAです今日は、〖セルフケアをおすすめする理由①〗についてお話させてください☺️私は、バストアップ専門家として独立した当初から、お客様に1番伝えたいことはバストアップノウハウではなく、『ストレッチしてください』でした。バストアップ専門家を卒業し、メンタルケアやセルフプロデュースを本業としている現在でも、お客様に1番伝えたいことは『ストレッチしてください』と変わらないままです。あ、最近はマッサージも追加されたので、総称して『セルフケアしてね』って言う

これまでの経緯↓--------------------------------------------------day0：キックオフミーティングで「SNS見ない」ルールが発令day1：SNSしなかったら暇になって、初の自撮り写真を撮り、実名ブログを立ち上げ、実験報告をスタートday2：自撮りが楽しかったから、今度は動画撮りたくなって、YouTubeチャンネルをスタートday3：早速息切れ（苦笑）でも、「動きたいけど動けない」メカニズムがわかった！---------