メンタルケア

ご訪問ありがとうございます♪日々のあれこれに、ふと心が疲れてしまうことはありませんか？『なんだかモヤモヤする.....』『頑張っているのに、空回りしている気がする.....」そんな、ちょっと心がしんどい時に効く“特効薬”があります♪それは、“自分への問いかけ”です。特別な道具も、長い時間も必要ありません。ただ、静かに自分自身に質問を投げかけるだけ。このブログでは、不定期連載で、アナタの心をふんわり軽くし、自分をちょっぴり好きになれる5つの魔法の問

魂の翻訳家、花と音のゆきなです。今日の迷いが「気づき」に変わる言葉。☀️読者の皆様の背中を軽やかに押し、パッと光が差し込むような「言葉」のシリーズです。職場で感じる、言葉にならない重苦しさ。身体が痛むほどの違和感に、戸惑うことはありませんか？その正体は、特定の誰かの問題だけではありません。その場所に長年蓄積されてきた、怒り、妬み、支配、無力感といった人々の「想念」のエネルギー。その凝り固まった古い波動に、あなたの繊細な感性が反応しているだけ。その痛みは、魂からの「もう

無理せずゆったりと♪こんにちは。心解放スピリチュアルカウンセラーChika(チカ)です。『人見知りさんのセラピー、メールセッションモニター募集』も、今日で四日目になりました。毎日申し込んでくださる方がいて、とてもうれしいです。なんつ～か、私がまさにそうなのですが、5月って、どうしてだかいつも以上に、心や体に影響が出やすいのですよね。気温や気圧の変化が大きかったり、新たな職場や人間関係による、4月からの緊張が残っていたり。はたまた、ゴールデンウィーク明

愛と星よみTaoKAORI〜全惑星意識の旅〜⚫︎〜心でする〜TAO結婚相談所TAO結婚相談所|奈良県奈良市の結婚相談所（IBJ正規加盟店）TAO結婚相談所は、奈良県奈良市を中心に活動する結婚相談所です。女性カウンセラーと男性カウンセラーが在籍し、会員様のご成婚を全力でサポートいたします。奈良県内はもちろん、全国の方からのお問い合わせをお待ちしております。tao-wedding.com私たちは、いつから「正解」を探すことに、こんなにも慣れてきたのでしょう今は、スマホひとつで膨

初めまして。現役・精神保健福祉士スピリチュアルヒーラーYUKIです。突然ですが、こんなお悩みありませんか？☑️本音を飲み込んでしまい、気持ちをうまく伝えられない☑️不安や迷いが消えず、自分に自信が持てない☑️家事・子育て・仕事に頑張りすぎてしまい、心に余裕がない☑️周りを優先してばかりで、自分の気持ちがわからない☑️「このままでいいのかな」とふと不安になる☑️恋愛やパートナーシッ

ママがありのままで輝き子育てを自分らしく楽しむ肯認学®︎トレーナーの黒岡さきです。自分にやさしい言葉が出ない夜もあります。そんな時は「出せない私」を責めなくて大丈夫。今日は“選ぶだけ”でOKです。「無理しないで」「大丈夫」「よくやった」どれか一つを心の中で言えたら、あなたはあなたの味方に戻れています。寝る前の一言は小さいけれど、積み重なるほど折れにくくなりますよ。今日の肯認私は私にやさしくしていい。あなたへの質問今

​​​ブログをご覧くださりありがとうございます。めんどりと申します。現在教員を休職中の30代。奥さん、5歳（年中）の娘と3人で暮らしています。当ブログは休職期間を使い、私が日々感じたことを記録するため、吐き出すためのメモとして活用しています。育児日記、メンタルケア、お金などの話題が多めです。相手の言いたいことを察すること先回りすること仕事においてとても大事なことです。ただ、上記のことを頑張ろうとするあまり、指示そのものを曲解してしまったり、過剰に神経を張り巡らせたりして疲弊し結果

ReCocoro（リココロ）公式サイトReCocoro（リココロ）は、あなたがいつでも帰れるそして安心できる心の居場所を提供するカウンセリングサービスです。温かさと安心感で寄り添います。recocoro.jpこんにちは。心理カウンセラーの伊藤憲治です。※復縁に関する記事、発達特性に関する記事は下記リンクに引っ越しました。もしよろしければ読んでくださいね。・復縁に関する記事・発達特性に関する記事私は心理カウンセラーとして毎日たくさんの方と電話でお話してきた中で、「マスオ

最近休んだはずなのになんか疲れ残ってるな〜…って感じることあるどうやら疲れが取れる人と疲れが残る人の違いがあってそのポイントが自分に合った休み方ができているかどうかただ家でゴロゴロするだけだと逆に「今日なにもしてない…」って自己嫌悪になったり気づいたらSNSをずっと見ちゃったりこれめちゃくちゃあるそこで大事なのが自分をVIP待遇してあげるという考え方ファ

今日もお疲れさまでした。今のあなたに必要な部分だけ、心にしまってくださいね。『こんなはずじゃなかったのに…』が出た時は、自分のペースに戻るための整え方を見つけるタイミングかもしれません。そんな時は、こちらからどうぞ。▶サービスのご案内（メニュー）

rainbow-Trike（七色の三輪車）公式ブログ「芽吹きの力」セラピーとはなにか種類と役割をわかりやすく整理「セラピー」という言葉はよく耳にしますが、実際にはとても幅広い意味があります。ひとことで言えば、セラピーとは、心や身体を癒やし、整え、回復を助けるための働きかけです。医療的なものから、心のケア、リラクゼーションまで、その種類も役割もさまざまです。セラピーを大きく分けると1.医療・療法治療や回復を目的として、専門的な知識や支援のもとで行われるもの。2.ボディケア身

柴犬との暮らしが心を整える理由とは？散歩・安心感・マインドフルネスの視点から、今を生きる大切さをやさしく解説。第1章｜柴犬は「今」を全力で生きている🐕こんにちは🐾毎日忙しく過ごしていると、「昨日の失敗を引きずってしまう…」「まだ来ていない未来を不安に感じる…」そんなこと、ありませんか？☁️スマホを見ながら食事をして、頭の中では明日の予定を考えて、気づけば“今”をちゃんと味わえていない──。現代人はとても頑張り屋さんです。便利な時代になった反面、人の心は常に情報にさ

皆さま、こんにちは！自己肯定感アップ！関西カウンセリングルーム自己肯定感アップカウンセラーのEmiriです。簡単な自己紹介は【コチラ】をクリック当ブログ中心に情報発信します★実績★・自分を責めない生活になり、いつも前向きな自分へ！・2回の流産を乗り越え、無事に妊娠！etc自己肯定感アップ！関西カウンセリングルームのHPは【コチラ】をクリック☆★カウンセリングのお申込みはHPより承ります。-------------------------------n

こんばんは！あやこ嬢です。映画観たくてネットでチケット取ろうとして気づく。あれ…この時間じゃ観れない…(T_T)断念したくないけど断念。なんか別なの観るか…これも何かの縁かもしれない。

涙のあとに訪れる、やさしい静けさ静寂にほどける心泣いたあとの静けさの中ではじめに涙が止まらなかった夜。言葉にできない想いを抱えたまま、ただ時間だけが過ぎていく——そんな経験、ありませんか？でも、不思議なことに泣いたあとには、ほんの少しだけ心が静かになる瞬間があります。それは、弱さではなく「心が自分を守ろうとしている時間」なのかもしれません。この物語は、泣いたあとの静けさの中で、少しずつほどけていく心を描いたお話です。今、少し疲れているあなたへ。そっと寄り添うように読

「イライラしている時に、無理に笑顔を作って疲れてしまう…」「嫌なことがあった後、ずっとその感情を引きずって切り替えができない😖！」「辛い時は思いっきり泣きたいけれど、我慢して自分を追い詰めてしまう😱」このようなお悩みありませんか？嫌なことを言われたり、思うようにいかない時、心の中にイライラや悲しみが湧いてくるのは、人間としてとっても自然なことです☺️そんな時、「ポジティブでいなきゃ！」「笑顔でいなきゃ！」と無理をしてしまうと、心と行動がバラバラになって、余計

何を学んでも、変われない。スピリチュアルも、潜在意識も、アロマも、占いも好き！！なのに・また同じことで悩む・気分に振り回される・本当はもっとできる気がするのに動けない・「私って何者なんだろう」が消えないそんなことはありませんか？それは、努力不足でも、あなたが悪いわけでもなく「自分のエネルギーの扱い方」を知らないだけです！！自然魔術入門3回講座は四元素・星座・チャクラ・香りを通して「本来のわたし」のエネルギーの扱い方を知る講座です。自分の本質

昨日↓のブログを書きましたが『娘の不調と「共依存」の自覚。勇気を出してメンクリの予約を入れました』ここしばらくメンタルが安定していた娘ですが、↓のブログでも触れたように、GW前くらいから『五月病を甘く…ameblo.jpその後の話を綴りたいと思います。今朝、朝イチでメンタルクリニックを受診したところ「丁寧な治療が必要な状態」「専門性の高い病院に行った方がいい」との指摘を受けました。以前受診をしていたのとは別のクリニックに行ったのですがそこは2月頃に定期的な受診は

HEALINGSTORY深呼吸で心が軽くなる理由｜疲れた心をほどく癒しの物語エピローグ立ち止まれなかったあなたへ、たった一度の深呼吸の話気づけば、ずっと走り続けていませんか。誰かに追いつこうとして、何かを失わないようにして、自分の呼吸さえ、浅くなっていた日々。そんなあなたに届けたい、「たった一度の深呼吸」がくれた、小さくて、でも確かな変化の物語があります。大きな成功でも、劇的な変化でもない。それでも確かに、心が軽くなる瞬間。もし今、少しでも疲れているなら——この物語は

こんにちは。こころです。何かしらの病気を抱えていて、なかなか改善が見られない。とにかく治したい、克服したい。食事制限がある方は、食べる楽しみも半減して苦しい思いをしていることもあるでしょう。今、そんな状況にいる方へ。💡病気は、生き方を変えるチャンスかもしれない「悔い改める」という言葉があります。これは「食い改める」でもあると、私は思っています。今までの食生活や習慣を見直す。それが、回復への一歩になることがあります。💡訪問介護の現場で見えてきたこと訪問介護の仕事をしている

こんにちは！HSP・AC専門：崩れない土台を作る「自己肯定感再構築」心理カウンセラーのさやこです🕊️GWが明けて、日常が戻ってきた5月。皆さんは、今どんな気分で過ごしていますか？「さあ、ここからまた頑張らなきゃ！」そう思えば思うほど、体が重くて動かなかったり……。ふとした瞬間に涙が出そうになったりすることはありませんか？実は、２歳の娘を育てている私自身も、連休明けはなんだか心がソワソワして、体が鉛のように重く感じることがありました。特に、周りの空気を敏感に感じ取るH

アロマショップ恋香房のブログへようこそ恋香房【GW前後の出荷予定】GW後出荷（この間はSNS更新もお休み頂きます）4月27日（月）～5月11日（月）11時締切→5月14日出荷★恋香房ショップへのお問合せは恋香房のお問合せフォームかSNSのDMからお願いいたします最近は詐欺が多いのでショートメールへのお返事は控えておりますので何卒ご了承くださいませ当店のメルマガはご購入後からの送信となりますのでメルマガ登録をされてもご購入されなければ送信され

皆さん、こんにちは！快計士（Sugar会計事務所マネージャー/合同会社S&Sサポート代表）の中川進一です。連載も12回目。これまでの回では、自分を整え、仕組みを作り、直感を信じる大切さをお伝えしてきました。今日は、人生再生計画をさらに加速させる「究極のスパイス」についてお話しします。それは、「人を応援し、応援されること（恩送り）」です。■FPが見る「減らない資産、増える資産」FP（ファイナンシャルプランナー）として資産を語る際、通常は現金、不動産、有価証券などを

ボイストレーニングをしていると、「大きく出そう」と頑張るより、やわらかく出した方が声が響きやすいことがあります。しっかり出そうとすると、知らないうちに力が入りすぎてしまうこともあります。でも、少し力を抜いて自然に出せた時に、「あ、響きやすい」と感じることも多いです✨声って、ただ強く出せばいいわけではなく、自然に響く感覚も大切なんですね🎶だからこそ、・無理に押し出しすぎないこと・リラックスすること・日々のコンディションを整えることこういうことも大切やなぁと思います🍀最近は、体の内

片手にふれるだけ３分で１個心のブロック解除マインドブロックバスター直伝インストラクター江口智子です。【ランプ夜コンプリート達成！神獣大当たりありがとうございます】@ISOKOの部屋🐼❤️🐰さんから、フランスを出してくださりました！！！本当にありがとうございました🙇伍長getです！@⚜️Kyoko🌹恭子⚜️さんから、神獣大当たりを出してくださりました！！！本当にありがとうございました🙇伍長getです！@千冬⚜️えぐたん部屋さんから、神獣大当たりを出してくだ

こんにちはななこです現在30代ですが、なぜか50,60代の美魔女が大好き😘💕同じ年齢の方たちより、なぜかその世代に目が入ってしまいます。マダムサロンや美魔女、セレブみたいな。ルックブックや本も50,60代の人たちのばかり持ってます笑笑このブログを始めたきっかけは健康だけは取り柄だった私が、30代後半で体調不良になり、心と身体を大切にしていきたいと思うようになったからです。そしてこれからの自身の50,60代に向けて以前から好きなその世代の方々の美容や健康、食べ物につい

「また起きた…」は偶然じゃない：社会を支配する“連鎖の法則”飛行機事故が起きた直後、別の航空会社でトラブルが起きる。高速道路の大事故のあと、全国で追突事故が増える。芸能人の自殺報道のあと、似た行動が続く。あなたも一度は思ったことがあるはずです。「なんで同じことが続くの？」テレビでは「偶然」と片づける。専門家は「たまたま」と言う。でもね。そんなに世の中は単純じゃないんです。人間社会には昔から、ある法則があります。それが――“連鎖の法則”。これはオカルトではありません。人

いつもお読みいただきありがとうございます心開術師・あなたの心の声を届けるメッセンジャーロータスです～人生は一度きりだからこそあなたの心が喜ぶ生き方をする～あなたの内側にある気持ちを紐解きながら“本当の自分”とつながっていくサポートをしています。「もっと軽やかに生きたい」「自分らしく選択できるようになりたい」そんなあなたに寄り添うセッションです。心のブロックが外れると心の扉が開き隠れていた本当の気持ちがわかります。心の

愛されているはずなのに、物足りなさを感じる。満たされているのに、ふとした瞬間に寂しさがよぎる。そんな揺れを感じることは、特別なことではありません。愛は「ある・ない」だけで決まるものではなく、どう受け取るかによって、その深さが変わっていくものだから。では、どうすればもっと愛を感じられるようになるのか。ひとつは、相手の「愛のかたち」に目を向けること。愛情表現は人それぞれで、言葉で伝える人もいれば、行動で示

彩月（アヤヅキ）24歳西洋占星術・タロットカード・スピリチュアル・オラクルカード・宿曜占星術・メンタルケア週末まであと少しなのにやる気が出ないあなたへ。占いで“やる気スイッチ”を優しくオンに。週末への期待をエネルギーに変える整え方を彩月が解説します。✦✦✦窓の外の光が、少しだけ柔らかく感じる午後。でも、気持ちが追いつかない。「やる気が出ない」「週末まで長い」と検索してここに辿り着いたあなたへ。その感覚は、怠けではありません。今は“切り替わる直前の時間”。読み終わる頃、少し