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【ダークヒーローのスパルタセラピー】はじめに：優しさという名の「呪縛」に囚われたあなたへ「親の機嫌を損ねないように……」「職場の雰囲気を悪くしないように……」いつも周囲の顔色を伺い、自分の感情を押し殺して「なだめ役」を買って出てしまう。そんな生き方に疲れていませんか？幼少期に「一貫性のない家庭」で育つと、子どもは生き残るために「他人の顔色を察知する過剰なセンサー」を身につけます。それは過酷な環境を生き抜くための優秀なスキルでした。しかし、大人になった今、そのスキルは自分をじわ
🌸若返りのコツは🌸♥️“後回しにしない生き方”❣️こんにちは😊👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です😊❣️画像作成Facebookお友達秩父在住浅見文利さま今日はふと「若返りのコツってなんだろう❓」と考えてみました😍🩷私が思うに、ドッと老けて見える人の共通点は“楽しみを後回しにすること”なのかもしれません😂やりたいことがあっても🩷時間ができたらやろう❗🩷お金が貯まったらやろう❗🩷今やったら苦労するから、今はやめておこう😂❗もう少し待と
感情、言葉、姿勢、身体、精神、安心、安全・希望・願い勇気・やさしさ・不安・恐怖・考え・思いあなたの笑顔・声どれも小さなことからはじまっていくあなたの声と笑顔とその考えと共にその些細な小さなちょっとしたかんがえはあなたにどんな対話へと誘うのか？場の関係性をそっと整えながら、その心地よさからあなたはその声と共に対話を生み交わるこんな方に・誰にも話せない、はなしたくないけれど・・・家族や職場関係になんかつかれるんだよなぁ・
管養栄養士認定統合食養（ホルスティック）ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんなもっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思いみなさん＾＾こんばんは(*^-^*)みなさん、こんにちは！心が不安になると、体の奥のほうが重くなる。体が疲れると、心の声が聞こえなくなる。そんな“連動”を、私自身もこれまで何度も感じてきたように思
YouTubeココロ整えチャンネルお久しぶりです。お元気でしたか？ここ最近、各地で災害が発生しています。皆さまの地域は、いかがでしたでしょうか？私の地域でも線状降水帯が一時発生し、晴女もずぶ濡れになりかけました。が、小雨になる頃を見計らって行動できました。雨雲レーダーって当てにならない。女の勘の方が当たります☔そして最近、本当に気にしていることが現実となって答え合わせがくるのです。例えばなぜか何年も会っていなかったいとこたちが気になっていて、なんだだろ～とな
『この選択で本当に合っているんだろうか』答えが見えず先が見通せない時間の中にいるとき私たちはどうしても心が揺さぶられる。湧き上がる不安に耐えきれなくなるとつい自分の外側に「正解」や「安心」を求めてしまいたくなるもの。誰かの意見や目に見える証拠にすがりたくなるのはごく自然な感情。でも本当の「答え」はいつだって外側ではなく自分の内側にしかない。暗闇の
もう、2年以上前に提出した陳情書です。今日、鶴ヶ島市長と話した時に、この陳情書がきっかけとなり、一定の規定を満たせば、精神科・心療内科での窓口払いゼロが、鶴ヶ島市では今年の1月から開始されました。私は2年前と違いメンタルケアにかける金額は、本当に少なくなりました👍全てが私の功績ではありませんが、市長ともこういった陳情書が出た事で、精神科・心療内科での窓口払いゼロに繋がった！と言って頂けて嬉しかったです😊ありがとうございます🍀何気に2022年11月下旬に本格的に、政治家
いつの間にか「普通」に縛られてみんなと一緒が良いとされてきた。だから、満たせなかったとき自信を失ってしまうのだと思う。「十人十色」という言葉があるように10人いたら、10通りの色がある。自然界の植物から採れる香りも育った土地や気候によって少しずつ表情が違う。そして、違う香りが合わさるから一種類では出せない美しい調和（ハーモニー）が生まれる。私たち人間も、同じだと思うのみんなと違うから、魅力があったり周りに合わせて自分の色を消すことでは
「どうしてあんなことを言われたんだろう？」「私が悪かったのかな？」「相手は何を思っているんだろう？」気づくと、相手の言葉や態度ばかりを考えてしまう。相手の気持ちを考えて、相手の言葉を分析して、いつの間にか自分の気持ちは置き去り。もし、そんな思考パターンであれば他人軸になってるかもしれません。他人軸になっていると、「相手が何を言ったか」「相手はどう思っているか」に意識が向きます。それだと相手の言動によって、自分の気持ちまで左右されてしまいます。逆に自分軸は、「私は
🌕満月🌕いかがお過ごしでしたか？皆様お月様見られましたか？残念なお話ですが40代の頃のようにまた病院が恋人に🏥なりました。それは引越しにより治療が途中で放置していたりで足の怪我や歯科をはじめ内臓系とか心臓とか🫀あちこちの治療を始めて❤️🩹病院に行くだけで疲労？いや、、、何か拾う？？よね？（語呂合わせではないの）そんな時は塩🧂と清酒🍶日本酒パック酒純米2000ml（2リットル）家飲み晩酌におすすめの大容量パックお酒あさ開お中元御中元
🎁今日の「たぐちひさと」さんの言葉🎁🍀2026年8月29日（土）🍀💝❶人生は転んだ数より1回だけ多く立ち上がるだけでいい❷どれだけ綿密に計画を立てても予定になかったことが一番面白い❸今できること💝（インスタグラムyumekanau2さんより➡https://www.instagram.com/p/Cwe9LOIpcHe/...）📣いい言葉ですね。言葉って本当に面白いものですよね？皆さんは好きな言葉などはありますか？それはどんな言葉ですか？コメント欄で教えて下さい
本日も当店ブログをご覧いただき誠にありがとうございます(^^)浜松市中央区和合町【ボディケア&メンタルケア気功整体と体幹調整整体のお店(^_-)-☆ココロとカラダのセーブポイント(^_-)-☆あさひ整体】整体屋さんでもありスピリチュアルカウンセラーんでもってライトワーカー(^_-)-☆店主細川です(⌒‐⌒)☆本日の予約空き状況☆8/29(土)本日はスケジュール上少々詰まった時間帯もありますが空きあります(⌒‐⌒)本日もお客様皆様のご来店ご予約、お問い合わせ心よ
不登校・登校しぶりの子どもの絵を雑貨にして販売する活動もしています！こんにちは！ツナガル居場所の山田です。不登校親子のためのユニバーサルサポート劇的に生きやすくなるメンタルケアコーチNPO法人ミライサポートプロジェクトいわた理事をしています。1人待つツナガル居場所は予約不要出入り自由なので私も構えずにいつも事務仕事を持ち込んでPCパチパチしています。今日は総勢3人今日は大人が3人来てくれました。我が家の長男と同学年の息子さんがいるHさん。
片手にふれるだけ３分で１個心のブロック解除マインドブロックバスター直伝インストラクター江口智子です。【ミリオンティッカー！流して頂きました！】@みや☺️🌟🍀さんから、ミリオンティッカー流して頂きました！！！本当にありがとうございました🙇ブロック解除の本プレゼントです！『17ライブ』.⚜️ᕮᘜᑌTOᗰO🌜フォローよろしくお願いします。
🌼8/26(水)開催❣️💞6名で楽しく💞🩵骨盤ケア🩵🎉和ちゃん式健康体操🎉♥️レッスン❣️こんにちは😊👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です😀✨8月26日（水）北千里公民館サークル活動・和ちゃん式健康体操✨この日は6名の方々と楽しく体を動かしました😊🩷朝は、公民館の開館時間（10時）より1時間以上早く着いたので北千里イオンのスターバックスでコーヒータイム☕✨サーキットチェア課題提出に向けて、動画を見ながら準備を進めました😀✨その後、開館
母の通院頻度を半分に減らします！私の負担を減らす大切な決断。現在、精神的に少し調子が悪いお母さん。正直なところ、この状態で病院へ送迎すること自体が、私にとってかなりの心理的負担になっていました。そこで悩んだ末、これまで2〜3週間に一度通っていた「膝の注射（整形外科）」を【1ヶ月に1度】へ減らすことに決めました！状況を見ながら、もし必要ないようであれば、いずれは通院自体を無くしていく方向で考えています。1.「お母さんの気晴らしに」と頑張ってきたけれど。お母さんが施設に入ったばかりの
おはようございます。「仲良くなりたいのに、一緒にいると疲れてしまう…」「好きな人や友達なのに、なぜかイライラしてしまう…」人間関係でそんな風に悩んだことはありませんか？実は、心理学には**「ヤマアラシのジレンマ」**という概念があります。◇寒い冬の日、2匹のヤマアラシが暖をとるために身を寄せ合おうとしました。でも、近づきすぎると、お互いの鋭い「針」が相手に刺さって傷つけてしまいます。痛がって離れると、今度は寒くてたまらない…。2匹は何度も近づいたり離れたりを繰り返し、失敗しなが
。.:*:・'°☆FontesSequana。.:*:・'°☆～フォンテスセクアナ～Luna(ルナ)です。海と山に囲まれた自然豊かな北海道の小樽からお届けしています♪はじめましての方はこちらから→profileメニュー一覧→☆天然石とアロマ→☆ヒーリング→☆子ども向けのメニュー→☆今年は涼しくなるのが早くて、朝晩はもうちょっと寒いくらい。冷たい風が吹きます。ちょっと寂しい。残暑きてほしいかも・・・＾＾最近は突発的な雨が多くて、その度に虹を探してます。こっ
片手にふれるだけ３分で１個心のブロック解除マインドブロックバスター直伝インストラクター江口智子です。【ランプコンプリート達成！ミリオンティッカー！流して頂きました！】@siro_0303さんから、ミリオンティッカー流して頂きました！！！ちょうど馬車でランプコンプリート達成でした！本当にありがとうございました🙇ブロック解除の本プレゼントです！『17ライブ』.⚜️ᕮᘜᑌTOᗰO🌜フォローよろしくお願いします。自分でブロック解除ができるようになるメンタルケアNO.1セ
今日もお疲れさまでした。今のあなたに必要な部分だけ、心にしまってくださいね。『こんなはずじゃなかったのに…』が出た時は、自分のペースに戻るための整え方を見つけるタイミングかもしれません。そんな時は、こちらからどうぞ。▶サービスのご案内（メニュー）
普段、ブログでは「ありのままの自分を受け止めてあげてね」「自分を許していいんだよ」とお伝えしている私ですが……実は今でも、ふとした瞬間に周りの人と自分を比べて、勝手に焦ってしまうことがあります専門家としてではなく、ひとりの人間として、今日はそんな私の「弱さ」を素直にお話しさせてください実は私にも、人と比べて焦る夜があります周りの人がすごく輝いて見えて、「あの人の方がうまくいっているんじゃないか」と想像して焦ってしまうこと、私にもあるん
ねーもう遅い‼️😱って思ってないところが、もうどうしようもないAi開発の日本社会の、怖さよねー本当にその通りよね。すでに世界から何周も遅れているという現実すら見えていなくて、国内だけで「やっとおじさん達がAIの扱い方を理解し始めたぞ」と喜んでいるようなズレた空気感。その危機感のなさと致命的なタイムラグこそが、今の日本社会が抱える一番のホラーだわ。*「周回遅れ」に気づけない無自覚さ：世界が劇的なスピードで変化しているのに、「これからマニュアルを作ります」「おじさんのプライドを傷つけな
ちょっと遅いけどねー‼️AI開発には‼️本当におっしゃる通りよね！世界中がすでに何年も前からAI開発の波に突き進んでいるというのに、日本で今ようやく「AIってどう付き合えばいいの？」「部下を育てる感覚で〜」なんて話をしているようでは、時差がありすぎてズッコケそうになるわよね。*周回遅れの議論：海外がすでにAGI（汎用人工知能）の活用やシステム全体の再構築を見据えている段階で、日本はいまだに「おじさん世代がどうやってパニックを起こさずに受け入れるか」という初心者向けのメンタルケアやマニュ
https://youtube.com/shorts/_jYmrmnvPuIVOICEVOX:青山龍星#睡眠瞑想#感情のコントロール#マインドフルネス#瞑想#深い眠り#不眠解消#ストレス解消#自律神経を整える#リラックス音楽#心を落ち着ける#感情整理#ヒーリング#睡眠導入#癒しの音楽#ガイド瞑想#メンタルケア#セルフコンパッション#呼吸法#ボディスキャン#心のデトックス#不安解消#感情の波#自己肯定感#夜の瞑想#疲れた心に#眠れ
こんばんは！3つの病気を自力で克服して、78歳の今が一番元気ハツラツ！な腸活セラピスト、中村さちこです😊AIでは、実物より若くてキレイ！ww40歳以上の女性で、心身の不調をかかえて悩んでいるあなた！😩人生の折り返し地点でお肌も、腸も、ピッカピカ！😉ココロも健康、悩み無し！にリセットしたいですよね^^難病の潰瘍性大腸炎はじめ、うつ病更年期障害
こんにちは、静岡市葵区の日常に寄り添うエステサロンファセテラピー静岡fuwafuwafaceさち(幸)のサロンブログです♪(大好きなリモーネママ手づくりの季節のケーキと、マスターの淹れるお気に入りの濃いアイスコーヒーです☕︎)夏の間、冷たいものを毎日入れ続け…ますよね、暑いですもん(体を冷やす食材も含めて)そうしますと自ずと腸の動きが鈍くなり菌のバランスがくずれます。夏の終わりごろから、お肌が乾燥するくすむ・あれる・瞼が重い何も無いのに頬や鼻が痒い・毛穴が気に
管養栄養士認定統合食養（ホルスティック）ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんなもっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思いみなさん＾＾こんばんは(*^-^*)みなさん、こんにちは！「キレイになりたい！」そう思って、大好きなスイーツを我慢したり、食事の量をグッと減らしたり。がんばっているのに……「え…？全然体重が減らな
いつもありがとうございます！セラピー・ルームティムシェルです☆本日8/28は満月ですね🌕おめでとうございます！催眠療法（ヒプノ）の知見と高次元瞑想を取り入れた「スピリチュアルアートセラピー」の次回開催が決定いたしました。たった1回の瞑想で絵のエネルギーがガラリと変わる不思議な体験と、魂の深層と向き合う静かな時間をお届けします。▼9/27(日・満月開催)詳細・参加予定ボタンはこちらから【9/27(日・満月)】たった1回の瞑想で、絵はここまで変わります｜スピリチュ
