メンタルケア

健康経営は、次の段階へ。これまでの健康経営は、・健康診断・ストレスチェック・運動促進・メンタルケアなど、一律型の施策が中心でした。一方で、「対策しているのに不調が減らない」「休ませても繰り返す」「離職やプレゼンティーズムが改善しない」という課題も増えています。欧米で広がるLifestyleMedicine（生活習慣医学）では、“同じ症状でも背景は人によって違う”という視点が重視されています。睡眠、栄養、ストレス反応、働き方、人間関係、回復力——。平均値ではなく、

色にはみんな興味があるんです。必ず反応します。もし、興味がなければ、それは「心を失ってる・心が病んでいる」状態です。当校では心の状態把握、解放に取り入れています。また、講座では、最初に心理学の基礎を学びます。色彩という電気信号により脳へ刺激を与えて言葉では響かない深層心理にアプローチしていきます。当スクールは色彩心理学や心理学の義務教育化を目指しています。日本色彩心理学スクールホームページhttps://colorschool.jp/スクールLINE公式アカウント登録をして

生きづらさを抱えている人ほど、「今の自分のままではダメなんだ」と思ってしまうことがあります。もっと頑張らなければもっと明るくならなければもっと普通にならなければそうやって、ずっと自分を変えようとしてきた人も多いのではないでしょうか。私も、そうでした。「変われば幸せになれる」と思っていた心理学や潜在意識、自己啓発などを学んでいく中で、「考え方を変えれば人生は変わる」そう思っていたのです。

＼分かっているのに進めないあなたへ／自分らしい商品を作りたいのに止まるのはあなたのせいじゃない。ズレたまま考えているだけです[分かっているのに進めない状態を終わらせる]こんにちは。みさとです。先日、ストアカSNS講座にお申込みがありました＾＾受講してくださったのは人事で長年働いてきて現在は育児に専念されている女性。ご感想はこちら。印象に残ったのが何度も口にされていたこの言葉。「やりたいことが、いまいち分からない」今日はそんな「やりたいこと」をテーマにお

いつも当サロンをご愛顧いただき、ありがとうございます。今までなかなかブログを更新できずにおりまして、、、もうサロンは存在しないのではないかと思われたかもしれませんが、、安心してください！まだサロンは健在です。それどころか、なんと当サロンは5周年を迎えました！Instagram、Xではお知らせしているのですが、こちらのブログにも改めてご案内いたしますね。現在、当サロンではアーユルヴェーダを中心に、心身の調和を整えるお手伝いをしております。そんな中、私は今、新たな一歩を踏み出していま

2ヶ月ぶりにマリさんのところへ行ってきました🎤✨引っ越しが間に入って、すっかり間が空いてしまって。練習なんて全然できてなくて、なんとなく気まずい気持ちで向かったんだけど😅そんな私の様子を、マリさんはすっと察してくれた。「最近どんなことがあったの？」って感じで聞いてくれて、引っ越しのバタバタとか、今の気持ちとか、ゆっくり話せた💭いつもは発声練習とかもするんだけど、今日はちょっと違って。どこが不協和音になってるかを一緒にひもといてから、それに対してできることをやってく

✨この記事のまとめ「動画を見るのにも飽きたけど、重いゲームを落とすほどでもない…」そんな今の気分にぴったりなのが、0秒起動のブラウザゲーム。今回はRosGamesの中から、ビジュアルが美しく、思わず友だちに教えたくなるような5作品をピックアップしました。タイパ（タイムパフォーマンス）重視のあなたに贈る、最新プレイスポットを紹介します！1.テオ・モリーニのマジカル・リゾート【ゲーム紹介】絵本のようなファンタジー世界で、自分だけの魔法のリゾートを作り上げる経営シミュレーション。訪れる

☀️大阪は快晴！日差しを感じる朝に。オレンジ色に輝く「アンネ・フランク」のアロマおはようございます！今朝の大阪は、パキッと気持ちの良い晴天ですね☀️日差しが強くなってくると気になるのが…そう、「日傘の出番」！お気に入りの日傘、実はUVカット効果の寿命があるってご存知でしたか？「そろそろ新調どきかな？」なんて考えながら、今日も紫外線対策を万全にしてお出かけくださいね🌞そんな初夏の光に映える、今日のお花はスヴェニール・ド・アンネ・フランク美しいバラの色をイメージした、心にスッと光が差し

疲れやすい、だるい…それ、年齢や気合いの問題ではなく体の中の状態が関係していることもあります。体の中ではエネルギー（ATP）が作られていて元気に動くために欠かせません。そしてその材料になるのが👉日々の栄養⸻特に意識したいのが・鉄・ビタミンB群・マグネシウム⸻「しっかり休んでいるのに疲れる」という方は👉栄養が不足している👉エネルギーがうまく作れていないそんな可能性もあります。⸻※サプリについて食事だけで補えない場合サプリを取り入れることもありますが

片手にふれるだけ３分で１個心のブロック解除マインドブロックバスター直伝インストラクター江口智子です。【VIPクレーンチャレンジ！アイコン＆プロフィール背景付与されました】VIPクレーンチャレンジのアイコンリングと、プロフィール背景付与されました！！！皆さまありがとうございました🙇『17ライブ』.⚜️𝓮𝓰𝓾𝓽𝓸𝓶𝓸🌜フォローよろしくお願いします。自分でブロック解除ができるようになるメンタルケアNO.1セルフメンテナンス法MBB養成講座にご興味ある方はまずはブロック解除体

HEALINGMESSAGE今日は軽くでいい｜心をゆるめる癒やしの詩とやさしい夜のメッセージMESSAGE頑張りすぎた心に、そっと届けたい言葉があります。今日は無理をしなくても大丈夫。少し力を抜いて、軽く過ごすだけで十分です。頑張りすぎた心に届けたい、今日は軽くでいいという言葉今日は軽くでいい今日は少しだけ軽くでいい背負いすぎた荷物を全部抱えたまま歩かなくていいちゃんとしなきゃを少しだけ床に置いてみよう急がなくても誰かみたいになれなくても今日のあなたには今日

認知を一生懸命ポジティブに切り替えようとしてたけど、やっぱり感情は嘘つけないモヤモヤする〜！！みんなこーゆー時、どうしてる？私はやっぱ周りに愚痴るに限る愚痴れる関係性の人はいないけど自虐ネタ風に話してスッキリさせるかな〜やっぱオープンにした方が気持ち楽になるんだよね。現状を吐き出すのって結構恥ずかしいことだけどこんだけヤバい奴でも明るく生きてると元気になってもらえたらいいよねやっぱそっちに振った方が私の精神は安定する気がするよよし、なんか元気出てきた〜最近、旦

自己肯定感アップ習慣1日目最近、全然ブログ用の写真を撮る事をサボっている私🤣ここ最近ちょっとバタバタしていたので、大好きな編み物もお休みしていたのですが、久々に再開しました🧶エコバッグになる予定です🤣編み物って始めると、毛糸や道具でちょっと荷物が増えるのがネックなのですが、それ以上に楽しみが増えるのでそこは我慢☺️お昼はお弁当。そして夜は、冷蔵庫にキムチが結構残っていたので辛ラーメンに🍜今回は先にウインナーとキムチを少し炒めてから麺を茹でてみたのですが、ちょっと風味が変わって美味し

紫微斗数・九星気学・数秘術・オラクルカード・タロット・ルーン・メンタルケア・風水・ヒーリング｜いずる（イズル）35歳無理して笑っていませんか？疲れがピークになる週の中日に現れる感情は、今の運気が示す本当の望みのサイン。占術とメンタルケアの視点から、心を整える方法をいずるが解説します。✦✦✦静まり返った夜。笑っていたはずなのに、どこか心が追いついていない。「疲れがピーク」「無理して笑うのがつらい」と検索してここに辿り着いたあなたへ。今、その違和感は偶然ではありません。運気があな

こんにちは。ブログにご訪問くださりありがとうございます。アリスのプロフィールはこちら↓HealingSpaceLUPINUS、セラピスト、ライフコーチHealingSpaceLUPINUSspiritualsoultherapy.wixsite.com本日より「無理なポジティブが苦しくなる理由」をテーマにお話ししていきます。ポジティブなのに、なぜか苦しいという違和

＃GW明けは順調ですか？GW明けの職場で気をつけたい5つのこと—2026年版こんにちは、この週末は遅いGWの旅を楽しんできた中島でございます。まぁ、GWというよりも、ハノイのパートナー企業の社員家族旅行に参加させてもらい、2泊３日でベトナム北中部のゲアン省にあるクアローという街に行ってきました。私が住んでいるハノイから２６０ｋｍほど離れた街で、海に面した地域です。マイクロバスを貸し切り、大人と子供を合わせ20名超えで、道中の車内は、遊び泣きの子供の声

「頑張っているのに、なぜか豊かになれない」そんなふうに感じたことはありませんか。一生懸命働いている。人にも気を遣っている。周囲のために頑張っている。それなのに、なぜか心に余裕が持てない。お金や人間関係の不安が続く。未来を考えると、どこか苦しくなる。実は、豊かさというものは、「努力の量」だけで決まるものではないのかもしれません。これまで多くの方のご相談を受けてきて感じるのは、豊かさを遠ざけてしまう人ほど、とても真面目で優しい方が多いということです。

本日も当店ブログをご覧いただき誠にありがとうございます(^^)浜松市中央区和合町【ボディケア&メンタルケア気功整体と体幹調整整体のお店(^_-)-☆ココロとカラダのセーブポイント(^_-)-☆あさひ整体】整体屋さんでもありスピリチュアルカウンセラーんでもってライトワーカー(^_-)-☆店主細川です(⌒‐⌒)☆本日の予約空き状況☆5/12(火)本日はスケジュール上少々詰まった時間帯もありますが空きあります(⌒‐⌒)本日もお客様皆様のご来店ご予約、お問い合わせ心よ

職場で隣の部署から聞こえてきた雑談。子供が「学校行きたくないな〜」って言ったら、考えないの！って言うの。考える時間があるから、余計なこと考えるんですよ。これ、激しく同感。うちの娘も、眼が〜とか、鼻が〜とか、外見が気になって、気になって、仕方ない、女子高生だったもので…そのとき、ほんと思ったのですよ。コスメやかわいい洋服を自分のお金で買うために一生懸命バイトに励む高校生や、東大や医学部に合格するために寸暇を惜しんで勉強する高校生は、うじうじ悩むだろうか…と…うじうじ悩むだけ

​1.「どうせ無理」は、あなたが生き延びるための盾だった​幼少期、何をしても状況が変わらない、理不尽に否定される。そんな環境で育つと、心は「慢性的な無力感」を学習します。これは決してあなたの怠慢ではありません。「行動しても傷つくだけだ」と脳が判断し、それ以上の致命傷を避けるために展開した、精一杯の生存戦略（シールド）なのです。​大人になっても、目の前の選択肢が見えなくなるのは、その盾が今もあなたを守ろうと機能し続けているからです。​2.社会という名の「ヒーロー」に

おはようございます雅（みやび）きび子です５月だと言うのに、もう夏の陽気街中には、真夏の装いの人もちらほら暑いので、だるそうに歩く人もいれば、夏本番的にアクティブな人も十人十色そんな人との物理的距離感と心理的距離感って意識したことありますか？「人疲れ」の正体は、あなたの「視点」にあるこんなことないですか？仕事が終わると、なぜかドッと疲れている誰かの機嫌や、ちょっとした言葉に「敏感に反応しすぎている」これって、相手の問題ではなく、あなたの「心の

『【40代、「なんかずっと不調…」】その疲れ、“自律神経の限界”かもしれません〜朝からダル』『【40代、休んでも疲れが抜けない】「大人の休息」が下手になった私たちへ〜寝てもダルい・休』『【40代の体がついていかない…】気温と湿度で「異常に疲れる理…ameblo.jp『【40代、休んでも疲れが抜けない】「大人の休息」が下手になった私たちへ〜寝てもダルい・休』『【40代の体がついていかない…】気温と湿度で「異常に疲れる理由」〜最近しんどいのは、歳だ』【40代の体がつ…ameblo.jp

今回の概要「また同じところで苦しくなる」のはなぜ？それは今の問題ではなく、過去に処理されなかった感情反応が自動的に立ち上がっているから。未処理感情が作る悪循環の構造を整理します未処理感情を解消する感情消化メソッド目次シリーズの概要第1部：心の仕組み―苦しさと解消の仕組み―第2部：感情消化メソッド―未処理感情解消の考え方と手順―第3部：人生の問題の解消―未処理感情との関係と解消方法―感情消化メソッドは、「未処理感情」の解消に焦点

初めまして。現役・精神保健福祉士スピリチュアルヒーラーソウルセラピストYUKIです。突然ですが、こんなお悩みありませんか？☑️本音を飲み込んでしまい、気持ちをうまく伝えられない☑️不安や迷いが消えず、自分に自信が持てない☑️家事・子育て・仕事に頑張りすぎてしまい、心に余裕がない☑️周りを優先してばかりで、自分の気持ちがわからない☑️「このままでいいのかな」とふと不安になる☑️恋

最近、ふと思うことがあります。“余裕のある女性”って、感情が揺れない人じゃなくて、揺れながらも、ちゃんと自分に戻ってこられる人なんじゃないかなって。大人になると、仕事のこと、家族のこと、人間関係、将来のこと…色んなものを抱えながら毎日を過ごしていますよね。だから、どれだけしっかりして見える女性でも、心が疲れる日もあるし、急に寂しくなる日もある。「なんか今日はダメだなぁ…」って思う日だってあります。昔の私は、そんな自分を責めていました。感情が揺れる私は弱い。不安になる私は未熟。

こんにちは困難を生き延びた「さわ」です本業のはり灸マッサージは30年以上自発とフォーカスの「身体ケア」と色々修得した「メンタルケア」と多種修得した「スピリチュアル」を融合“身体×心×魂”をつなぐのびのびセッション昨日書いた、映画「サンキュー、チャック」でチャックの脳内に現実世界があるというのは私には馴染み深いです。なにしろ30年も仕事でタオイズムにどっぷりですから。外側にある大宇宙と身体の中にある小宇宙はお互いが呼応し合うフラクタルですから。

個人セッションから翌日昨日、学んだことをいざ実践いや厳密に言うと意識に掲げるなぜなら私たちは意識：潜在意識🟰１：９という法則があるだから私のする仕事は意識を掲げること☝️そのアクセスワードは…「◯◯◯◯◯」後は潜在意識に委ねるそうするとピン📍と降りてきた「あっ、こうやって伝えよう」といつもとは違う感覚でもとてもスムーズに相手に届いた感覚その答えは目の前のお客様から感謝の言葉を頂き確認できたこうゆう事か長年もち腐っていた古い根っこが抜け

こんにちは。こころです。一時期、大ブームになったタピオカドリンク。甘くて冷たくて、今も人気ですよね。でも列に並んでいる10代・20代の女の子たちを横目で見ながら、老婆心でいろいろ脳裏をよぎってしまいます（笑）💡タピオカの原料「キャッサバ」とはタピオカの原料は「キャッサバ」というイモの一種で、原産地は南米です。熱帯雨林気候の地域などで栽培されることが多く、厳しい気候条件でも比較的簡単に生産できると言われています。実はこのキャッサバには、有毒な成分「シアン化合物」が含まれています。

ママがありのままで輝き子育てを自分らしく楽しむ肯認学®︎トレーナーの黒岡さきです。「今日、何もできてない…」って思う日ほど、見えないところで頑張っていることが多いです。空気を荒らさないように気を配った段取りを回した我慢してやり過ごしたどれも立派な力。今夜は成果を探すより、見えない頑張りをひとつだけ認めてあげてください。認めた分だけ心が戻って、明日が少し優しくなります。今日の肯認見えないところで頑張ってた私がいる。

感情、言葉、姿勢、身体、精神、どれも小さなことからはじまるこころの安心、安全、やさしさ、そしてあなたの声と笑顔小さなこと少しずつむきあって共にどんな時でも声と、を笑う。かかえ留めすぎるまえにこんな方に・誰にも話せないことがある・家族や職場関係に少々疲れてきた・自分の気持ちを推しとどめてきた・いまの気持ちと向き合い・・・変えたい・家族のこころをサポートをしながら家族のこころと向き合いたい・子育て、介護、家族に疲れてきた