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「今年は、なにか新しいことを始めてみようかな」そんなふうに思うこと、ありませんか。運動でもなく、勉強でもなく、がんばる系でもないもの。たとえば──瞑想なんて、どうでしょう。といっても、難しいことをするわけでも修行みたいなことでもありません。ただ、少し立ち止まって静かに目を閉じてみるだけ。それだけで、「え、なにこれ？」「意外とおもしろいかも」と感じる方も、実は少なくないんです。私自身、瞑想なんてよくわからないし正直ちょっと怪しい…そんなところから始まりまし
「月曜から夜ふかし」で話題になった、“すれ違っただけでイイ匂いの人”の正体。それは、メゾンマルジェラの『REPLICAマッチャメディテーション（MatchaMeditation）』ですメゾンマルジェラの抹茶香水とも言われています。今SNSでも「香りが癒される🍵」「男女どっちでも似合う！」と注目を集めている香水ですよね。汗臭さもいい匂いに変わるので、男性がコレをつけていたら女性も振り返ってくれるかもしれませんそんな魅力的なマルジェラの抹茶香水ですが、HPを探して
蕾の形をした容器のアユーラの香水はなくなり、試験管みたいな細いデザインになってアユーラの3つのフレグランスが販売されました。10mlの小さいサイズのみ。（2026/1/23発売ですね。）早速紹介するだけでなく、比較もしていきたいと思います♪さて、このブログの過去記事を読んでもらえれば分かるかもしれませんが、私は専らメゾンフレグランスを愛しているので、ファッションフレグランスはあまり持っていないし、購入にあたっての事前調査もゆるゆる。とはいってもファッションフレグラ
こんにちは！2026年3月の月間スケジュールです。自主開催クラスのご予約はこちら☆田園調布せせらぎ館☆東急東横線多摩川駅徒歩1分3/9（月）18:15-19:30、20:00-20:453/16（月）18:15-19:30、20:00-20:453/23（月）18:15-19:30、20:00-20:453/30（月）18:15-19:30、20:00-20:45※20:00からのクラスは呼吸法の実習中心です。☆久が原合気道道場内☆池上線久が原
【仙骨仙骨メディテーショントリートメント®︎養成講座】＊仙骨背骨メディテーショントリートメントは商標登録済みの特別なセラピーですインド原産ハーブ100%メディテーショントリートメントの施術、第三者への使用方法アドバイスが出来る、プロフェッショナル講座がスタート‼︎メディテーショントリートメントの可能性それはその人の本質を目覚めさせ、内側からの安定を導き全てにおいて素晴らしい循環を生み出すことまだ世に出て間もないメディテーショントリートメントだからこそ、伸び代は無限大。現在の厳し
スーパーセール&お買い物マラソン期間にアユーラの香水購入検討されている方に【一言レビュー裏レビューを含む】三つ一気にいきます是非参考にしてみてね私のお気に入り順にいきます一位◼️メディテーション＼スーパーSALE限定ポイント10倍／メディテーションオードパルファム香水フレグランスアユーラAYURA楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}〇トップノートローズマリー／カモミール／カシス／マンダリン〇ミドルノートローズ／ジャスミン／ミュゲ／ネロリ／ゼラニウ
神道夢想流杖術―「不殺」の武道と瞑想の心昔、私がSOMA瞑想を指導した生徒さんの中に、稽古として「神道夢想流杖術（しんどうむそうりゅうじょうじゅつ）」を学んでいる方がいました。最近その方と瞑想のセッションを持つことになり、この武道の事を知りました。若い頃、剛柔流の空手をやっていたこともあり、また、歴史好きでもあるので、興味深く感じました。「杖を使う武道」という珍しさに加え、その理念や稽古法がヨーガや瞑想とどう関係しているのか、改めて調べてみました。すると、この武道に
ピラティスするとは？体幹を作る健康になる筋肉を作るそうには違いないが精神面も鍛えられる瞑想するとは？何も考えない静かな場所で行う暗くする1人でする目を瞑る脚を組むか正座するそう決めていないか瞑想もピラティスも自分自身と向き合うもの求めるものが何であれ想像よりはるかに大きな発見があるピラティスをしていると不思議だが瞑想と似たような感覚を持つ人の中にいてもひとりの時にも自分を見失わないように今ある健康に感謝し柔軟な感性が磨かれる1ヶ月で葉の様子は変
58歳のチュアンド・タンの画像が世界に衝撃を与えました。（現在は59歳です）顔だけでなく全身が30代後半くらいに感じます。普段の感じは自然体でやはり30代後半くらいのイメージです。私が、素晴らしいと感じたのは彼が実践している主に４つの事です。ここでは簡単にシェアさせていただきます。（7月27日のYoutubeで詳しく説明します）彼はシンガポール人。最初のキャリアは歌手から始まり、現在は写真家として活躍しておられます。彼の若さの秘訣❶食事（70％
