マンジャロ

耳つぼダイエットやダイエットセミナーに参加し10キロ痩せるが、6キロリバウンド（泣）40代、156cm74.8キロからのマンジャロダイエット！とりあえず、第1目標は70キロ！！マンジャロ2.5mg✖4本→2.7㌔減量74.8㌔→72.1㌔［マンジャロ5mg1本目スタートから33日目］朝の体重71.7㌔初日から-3.1㌔昨日より+0.6㌔まぁ体重は仕方ない。睡眠時間少なかったし。今日は４時半起き...眠い〜💦退勤時間になったら速攻帰ろうと心に誓う。［今日の食事］朝☀プ

こんばんは折り返しの水曜もあと少し・・・今日はあんまりいい日ではありませんでした＾＾；朝起きたら、母がミータンがいない、ミータン見てないかと何度も聞いてきて、事情を聞き出したら、夜中から一度も見かけてないと・・・・私も母も０時過ぎてから一度も出してないから甥っ子が出したようです。で、甥っ子が出したのがどうも1時頃らしく、そこから朝の8時になっても戻ってこない・・・たまに戻りが遅いときがあるんだけど、ここ最近のハゲだの体重減少、ご飯もそんなに食べてない状態で不安が募りま

『扶養内パートの私がついに決意した話:マンジャロ㉗4日目』18歳から正社員で働き、2021年に3号被保険者になってから2022年に扶養内パートを始めました。2025年、扶養に入って4年目のパート2社目にしてついに決意…ameblo.jp↑おかげさまでたくさんの方に読んでもらってます『原因不明の鼻炎:マンジャロ㉖1日目』タイトル通り突然の鼻炎に悩まされています突然始まるくしゃみと鼻水誇張なしでその日寝るまで続く下手したら次の日またぐ今日は地元を巡るバスツアーに参加してきたわけ…ameblo

おはようございます昨日あれからお昼頃から何度かお通じがありまして今朝はアルコール飲み過ぎによる腸内環境の乱れでお腹壊しております昨日はホテルのハッピーアワーでシャンパン、ウイスキー、ビール、カクテル何種類か赤ワイン🍷いろいろ飲みましたハッピーアワーの後も、友達が飲むでしょ？って言って単品でまたビールや赤ワイン注文してくれて…しめに赤ワインは悪酔いするって言ったらワインの後にビールでしめることになりました結局、家着いて、こんな感じでした昨日食べたもの達ですお昼にまだ残っ

アフターマンジャロダイエット備忘録DAY189リバウンドしないために心がけたことマンジャロで体重が落ちたあと、意識していることがあります。それは、「食欲に頼らないこと」と「食欲を整え直すことです。①食事管理まずは、食事の管理です。あすけんを使って、食事内容やカロリーをできるだけ正確に記録しています。マンジャロで痩せた以上、今の自分の「食欲」はまだ完全には信用していません。だからこそ、感覚ではなく数値で見る。これを習慣にしています。断薬後しばらくは、少なくとも1年

本日の体重65.7kg前日比：−0.3kg今週比：＋0.5kgトータル：−7.4kg今日の食事朝→無糖コーヒー＋牛乳＋MCTオイル昼→きゅうりの副菜、かぼちゃサラダ、肉うどん的なやつ＋MCTオイル夜→サラシアサプリ、レタスとたまごのスープ、おくらしそ昆布、鴨ロースハム、クリスマスケーキ1/6なんとかマイナスですが、週始めよりはまだプラス、、朝、排便前は65.9kgだったのに、排便後は65.7kgになっていました200g減った1ヶ月目の減りが驚異的で−5.8kgだった

こんにちわ☀️（☀️好き💕）ぶぶです。今朝の体重前日比−0.2グラム合計7.8キロ✨昨日の食事🍽️朝コーヒー昼抹茶アイス、りんご半分腹6分目間食ふかし芋夜焼きそば茶碗軽く2杯腹8分目なんだか、娘っ子の体調不良につられて夕方まで食欲無し😭夕飯は、次男と旦那さんに作った分少し貰う。娘っ子が元気ないと家が暗くなるな。ワンコまで元気ない昨日は卵うどんと、ゼリー。2キロ痩せたー😭（あなたは痩せんでいい）今朝は熱は無いけど、食べてないか

こんばんは今日のお昼は、白菜と豚肉のミルフィーユ鍋にしました一人暮らしなのにいつも通り大量に作ってしまいましたで、ですよ本題なんですが下記のブログ書いた後に今日はマンジャロ接種日でしたが『マンジャロ2.5㍉接種日（まとめてみました）』こんにちは4/19からマンジャロ2.5㍉2本、5㍉を3本接種してきましたがここにきて手持ちが2.5㍉2本しかない為2.5㍉を今日と水か木曜日辺りに接種していき…ameblo.jpヘッドフォンで、いつも聞いてるYouTubeの怖い話の朗読を聞きながら

GLP-1はなぜ肥満治療を変えたのか注射から経口薬へ、そして“部分痩せ”まで広がる新しい時代こんにちは。ソウル・バンベにあるシロアムクリニックです。食べたい。でも、痩せたい。これはきっと、多くの人が一度は感じたことのある本音です。本当はわかっている。食事を整えて、間食を減らして、運動を続ければ、体は少しずつ変わっていく。ダイエットに王道があることは、誰でも知っています。それでも人は、何度も道に迷います。忙しい。疲れている。ストレスがある。甘いものがやめられない日もあるし、頑

ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mgで再開（6本使用）するも、63.7kg〜65.7kgの間で停滞3rdステージ（2026/1/19～）5.0mgに容量UP65.3kgから頑張る体重61.2kg(±0)お通

【1日目】昼頃クリニックで指導を受けながら初めてマンジャロを打って（2.5mg）お昼食べようかな？と思ってカットフルーツをクリニック近くのスーパーで買って食べてたところ...（やや気持ち悪いかな？頭痛いかな？くらいの状態だった。副作用的な感じかな？）フルーツ2切れでもういいかな〜って状態に。そんな早く効くの？わからないけど、確かに、満足感ほどじゃないけど、まあいいか感はあった。その後も夜までお腹すくことなく間食なし（私にとって間食なしは確かにすごい効果かも）ひとまず開始地点の体重

耳つぼダイエットやダイエットセミナーに参加し10キロ痩せるが、6キロリバウンド（泣）40代、156cm74.8キロからのマンジャロダイエット！第1目標は70㌔43日目で達成✨️第2目標は65キロ！！マンジャロ2.5mg✖4本→2.7㌔減量74.8㌔→72.1㌔マンジャ5.0mg✖4本→3.6kg減量72.1㌔→68.6㌔［マンジャロ5mg8本目&カナグルスタートから78日目］朝の体重66.9㌔昨日より-0.4㌔マンジャロ5mgを打つ来週から7.5mgに移行予定。カ

マンジャロを使い始めて、最初に感じた副作用。これは人によって違いますが、私の場合は…日曜日の夜に注射して、その直後は１時間経っても、変化は感じませんでした。そのまま就寝Zzzzz月曜日の朝、目覚めて感じたのが「膨満感」ビュッフェを食べ過ぎてお腹が苦しい時のような胃がパンパンで、みぞおちの部分が張ってる感じそれを最初に感じました。あぁ〜気持ちわるっ。これは、吐き気的な気持ち悪さよりお腹が張って気持ち悪い感じです。そして、体のだるさと眠気寝ても寝ても眠い

なんとなんと、早いことでマンジャロ2.5mg、5ヶ月目が終了しました※マンジャロ4本=4週で1ヶ月としています（2/28〜3/28）（ブログが1日遅れております）飽き性で根性なしのわたしがこんなにダイエットを続けられているのが奇跡ですありがとうそんな5ヶ月目の成果は〜〜どんっ！5ヶ月目（2/28〜3/28）59.5kg→57.4kg前月比：−2.1kgちぇっ、昨日だったら−2.9kgだったのにぶーぶートータル：−15.7kg5ヶ月目は、ブログ休止が続きモチベーション降

昨日は仕事でしたがマンジャロの副作用なのか出てないからなのか下腹部が重く、ずーーーーーんとした不快感に襲われていました。出してもしんどいのでこれはマンジャロの副作用だと思われるw食べられないわけではないけど元気にモリモリ食べられない気分…朝と昼はお腹が重たくて食べられず、おやつに子どもにわけて残ったポテチ数枚、夜はオートミールわかめスープそして腹痛の中、アマゾンセールで使った金額を見る…34000円だって…？わかってはいたけど…改めて見るとすごい額…子どものプール用品とかたくさ

プチプラコスメの記事もお読みいただきありがとうございました『《プチプラコスメ爆買い》４店舗まわったけど品切れだったキャンメイク品』マンジャロ８本目の記事もお読みいただきありがとうございました『《マンジャロ８本目》体重はやや停滞、気分は復活↑↑』脇汗のない世界の記事もお読みいただきありがと…ameblo.jpキャンメイクのアイライナー０９番は昨日無事にゲットできましたリピーター向けの注意書きが間違って新しい方を捨てちゃう人いるんだ・・・私も気をつけよ・・・これまでの美容医

マンジャロ4本目の週が終わり、1ヶ月の区切りになりました！1ヶ月というか、7日×4週なので厳密には28日マンジャロ2.5㎎1本目まったく副作用もなく食欲もあって効いている感じがせず、ちゃんと打てたのか？！と疑っていました普通に食欲あったので、気合で食事制限しました2本目なんとなーく気持ち悪さとか胃の膨張感があり、これが副作用か〜と効いてるのか〜と実感しましたが、2日くらいで治まり食欲も戻りました体重がまったく減らず、不満ぶーぶーでメンタルも落ちてましたがなんとか継続3本目風邪の体調

いつも体重は朝起きてご飯の前にトイレに行って出した後(午前7時前ぐらいかな)に全裸で計測していますもう何年もTANITAのBluetoothでアプリに記録できる体重計を使っているのですが、ここに画像を載せていきますね(やっとここに画像と絵文字を入れることを覚えた)体重計TANITAタニタBC-768-BKメタリックブラック黒体組成計薄型軽い軽量スマホ連動アプリ管理bluetooth健康管理すぐ測れる早い体重体脂肪率文字が大きい見やすいレビューCP

2025/11/7(金)リアルタイムで更新していきます昨日の夜、初めてマンジャロさんを打ちました！体験ブログを何個か読み漁り、チャットGPT(以下チャッピー)に相談し、副作用のことや打つ曜日など準備万端で臨みました・打ったあと副作用を寝て過ごせるように・週末に暴飲暴食してしまうので・土日休みなので副作用があっても安心・土曜夜は旦那と飲みたい・日曜日は家族でお出かけしたいということで、私は金曜夜に打つことに決定(飲み会あったらずれるかもなぁと思いつつ、、)チャッピーが夕飯後1

いつもありがとうございます『【メトホルミンダイエット９日目】飲み会の次の日でもまさかの体重減少！頬のお肉を撃退させる器具』いつもありがとうございます『【メトホルミンダイエット８日目】食べ過ぎても減る体重＆楽天マラソンおすすめ商品』いつもありがとうございます『【メトホルミンダイエッ…ameblo.jpメトホルミンダイエット10日目身長１７０センチアラフィフのあたしがメトホルミンを服用して10日が経ちましたー何をしても何も食べなくても全く痩せなかったのにメトホルミンを飲み始めたら食

断薬後ゆるゆる報告スタッフブログ〜食欲のはなしと、やらなくてよかったこと〜マンジャロをやめたあと、いちばん不安だったのは「食欲が戻って、コントロールできなくなるんじゃないか」という点でした。実際、食欲は戻ります。でもそれは、失敗やリバウンドではなく、体が元の仕組みに戻ろうとしている自然な反応でした。断薬後に意識したのは、食欲を気合で抑えることではなく、食欲が荒れにくい状態をつくることです。⸻食欲を安定させるためにやっていること①お米をちゃんと食べる完全に抜かず、

ジャロ子がマンジャロダイエットを始めて８週目に突入しています。でね、サイズが標準になったのはもちろん嬉しいんだけど1番嬉しいのがね・・・味覚のことなの。マンジャロ始めて、食べる量が減るんだけどジャロ子は、昔からいろんなダイエットやってきてその中の１つに断食道場に入門ってのがあるの。5日間、固形物は入れない断食道場で断食したことがあるのよ。それも自宅じゃなくて、専門の施設に入るの！ガチのやつ！！そこで、5日間食事を極限まで制限した時に味覚が変わったの！

これまで美味しいものがあれば、どこでも行っちゃう位、食べるの大好き♡*｡な私でした。なので、マンジャロを打っちゃうと「もうあまり食べられなくなる」そう思うがあまり、オンライン診察した日は、ラーメンとスナック菓子3つ（カップ麺は普段食べないので…）薬局さんで登録した日は、ラーメンとスナック菓子2つそして、その両翌日は、朝食にホテルビュッフェをいただきました。いつもなら、もう一度おかわりしちゃうwwけど、前日のラーメンとスナック菓子が祟った。さらに両日のランチは…、です。これは、研

3月29日、日曜日の日の出前気温はマイナス2℃、氷点下の朝日中も9℃昨日は北風が吹いて、寒い中のウォーキング枯葉がカラカラと音をたてていました。その北風の寒い中、昨日はノーキングスの平和的な抗議活動おっさんとその家族、政権がアメリカ、世界を破壊し続けるのを黙って見過ごす訳はいかないというメッセージを送って抗議集会NoKingsprotestsacrosstheUSrallyagainstDonaldTrumphttps://t.co/p

やってきました、日曜日の夜。ジャロ子、忘れないように携帯のアラームをセット！毎週日曜の決まった時間に鳴るようにしました。アラームも鳴ったし…「よし、打つか！！」準備からドキドキ💓久々の自己注射。同封されていた説明書をサッと一読して、書いてある通りに手順を進めます。グレーのキャップを外すロックを外すそして、いざ！！「この脂肪よ、なくなれ〜！！！！」と願いを込めて、ぷにっとしたお腹をつかんで注射。マンジャロ注射の仕組みこれ、ほんとよくできていて、ボタンを押すと「カチ

11/22（土）の記録本日(昨日)の体重70.1kg前日比：−0.3kg今週比：初日なので±0kgトータル：−3.0kg：朝の測定後に1回今日(昨日)の食事朝→無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル、さけるチーズ1本昼→サラシアサプリ、コーンスープ＋MCTオイル、オクラ納豆、炊き込みご飯100gぐらい夜→サラシアサプリ、メンマ、卯の花→小鉢ほど、はんぺんチーズ4個、鴨ロースハム半分、冷凍の小さいラザニア1/3、ストゼロマンジャロ1本目2本目の時、打った次の日は、なんともな

マンジャロ１５日目今日は3本目打つ日。2本目の時のようにワクワクドキドキ感はもうないなあ。気分としては、よし、打つかあ。ってくらいかな〜さて、朝オムレツ（卵とチーズ）昼野菜たっぷりクラムチャウダー少し夜ステーキ30gくらい、キャベツと豚肉炒め少々間食無し今日もゴルフの打ちっぱなし行って少し汗かいたけど...体重は🟥1.7kg（開始時−4.3kg）昨日より一応−0.3kgだけど、昨日は夕食後測ってて、今日は夕食前に測ってる。だから実質ほぼ減ってないような気もする。う

🔲３月２９日（日曜日）🩸血糖値【１１９】体重【７６.０】血糖値前日より【➖２】体重前日より【➕０.１】朝はマンジャロ【４本目】を打ったので、今日から４週目になる。次の病院🏥は４月６日（月曜日）なので、打ってから９日目になるから、その間にどうにか結果を更に出したい😁まぁ、無理なくだけど…。今朝は散歩🚶‍♀️に行って無かったので、後から散歩（ウォーキング）に行く。有言実行を守る為に書いてる（笑）しかしお金💰が無いと、散歩をしたくても目的地を変えないと行く気が起きな

こんにちはマンジャロダイエット中の内科看護師ですマンジャロ使用中の患者さんでHbA1cが基準値に戻りマンジャロ一旦中止となった患者さん達のその後の体重は？！と、気になっていましたが予想を外れ、全然リバウンドしてないんです。素晴らしいなぁと思います食欲増えてないのか問うと「前に比べたら食べれてるけど量はまだ少ないから太らないのかも。マックとか食べてるけど太りにくくなった！」との声もありました。（一部ですが）また経過を追っていきたいと思います！

週末がやって来ました〜。子どもも休みで朝からお出かけ👨‍👩‍👧…で、「マクドナルド行きたい！」と。調べたけど、正直ダイエット向きのメニューってなかなか無い💦結局、子どものナゲットを1個だけ食べちゃった。（ここは自分に正直に✍️）夜は秋祭りの集まり。ご飯は控えて、お茶だけにしました🍵マンジャロダイエット、5日目、食欲が出やすいって聞いてたけど、週末はやっぱり誘惑が多い！ここからが勝負だな〜と思ってます🔥完璧じゃなくてもOK。「1個で止められた」「夜は調整できた」それ