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おはようございます。潔癖症ではないけど、エコバッグはすぐ洗いたいタイプのわくです。ごく普通の日用品買った程度じゃ洗わないですけどね。食品（生物）買った時や、地面に置いた時、車積むときも座席ではなく直置き（結構泥汚い物も乗せるので）した時、家でもあまり綺麗ではない所に直置き（お猫様にすぐ汚されるから）したらすぐ洗濯機へポイっ。他の方のブログでほとんど洗ったことがなく他人から指摘されて私がおかしいの！？という事を書いてた方がおられ…💦💦いや、エコバッグなんて服洗うついでじゃん。すぐ乾くじゃん。
89kg前日比+0.5kg増えたぁチヂミか？ずっと寝てたもんなぁ昨日の食事最近体調良くなくて動けてないよくないなぁ
マンジャロやめて、一ヶ月たちました。今日の体重は、67.2キロ。昨日はお寿司をお腹いっぱい食べたので、プラス0.4キロ。増えてしまった‼️でも、そこそこキープはできています。キープはできるものの、減るスピードが遅くなってきたので、また年明けから、マンジャロ復活しようと思っています。体重が減らないと、モチベーションが上がらないので。来年もがんばります‼️
ご訪問ありがとうございます。グリーンフォレストの森口です。土曜日夜21:00からやっている、「良いこと悪いこと」息子経由で今、私もはまっておりまして。誰が怪しい、誰が犯人だと、考察動画なんかも見ながら、ワイのワイのと盛り上がっております。見てる方いらっしゃいますか？ここだけのはなし(￣ー￣)犯人誰だと思います？昨日久しぶりに、①インスタグラムの投稿②メルマガ配信こちらふたつをや
『扶養内パートの私がついに決意した話:マンジャロ㉗4日目』18歳から正社員で働き、2021年に3号被保険者になってから2022年に扶養内パートを始めました。2025年、扶養に入って4年目のパート2社目にしてついに決意…ameblo.jp↑おかげさまでたくさんの方に読んでもらってます『原因不明の鼻炎:マンジャロ㉖1日目』タイトル通り突然の鼻炎に悩まされています突然始まるくしゃみと鼻水誇張なしでその日寝るまで続く下手したら次の日またぐ今日は地元を巡るバスツアーに参加してきたわけ…ameblo
2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重64.8kg(+0.1)お通じ○昨日お通じないから、やっぱり増えるよね。朝食はチーズトースト、コーヒー。早い時間から子供と買い物におでかけ。洋服やアクセ、雑貨見たり、子供は色々食べ歩いて
マンジャロ開始時90.2体重83.0(kg)｜食欲3｜吐き気(無)｜便通(〇)｜気分◯前回の続きです暇=敵ではなく暇を楽しめるようになれるといいな〜暇=余白✨️
こんばんわー！あすけんの7日間平均です！特にいつもと変わらないですね。先週は食べ過ぎたのでカロリーは減らせましたお菓子の脂質多いなと思ってあすけん見てみたら外食で食べたケーキ3つが原因でしたジムへは４回行けました！まだまだ飽きません！楽しすぎます！仕事で嫌なことあっても筋トレしてるとストレス発散できます体重はこんな感じです！キタ！波が来てます！あと600gで夢の110kg台！来週も無理せず運動して頑張ります
本日の体重67.4kg前日比：＋0.1kg今週比：＋0.1kgトータル：−5.7kg今日の食事朝→無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル、子どもの残したパン数欠片間食→抹茶マドレーヌ1個昼→サラシアサプリ、中巻き1本(ねぎとろ）間食→チョコケーキ、大判焼き夜→サラシアサプリ、手羽元焼き、中巻き2本(サーモン、まぐろ）今日は、不思議な食事記録になっております朝、家事をしてから子どもと2人で大きい公園に行き、昼頃だったので、持ってきたおやつを食べました昼食に中巻きを4本買
姿勢は変わるよ！の記事もお読みいただきありがとうございました『筋肉は３ヶ月、骨格は６ヶ月で変わる』年末渡韓の記事もお読みいただきありがとうございました『年末手術予定の韓国のクリニックからきた衝撃の連絡』SUQQUのおすすめキットの記事もお読みいただきあ…ameblo.jp通っているピラティススタジオでもらったお菓子が意識高くて美味しかったmemeprivatesweets|湘南人茅ヶ崎駅南口から徒歩15分、こぢんまり可愛い外観のお店茅ヶ崎駅から徒歩15分ほどにある
2025/12/7マンジャロ2.5ｍｇ③17日目体重76.3ｋｇ体脂肪42.7％BMI32.4開始から-4.6ｋｇ便通〇運動（カーブス）定休日朝食8時昼食13時夕食19時30分刺身のぶつ切り60ｇお腹すき過ぎて、食べれるだろうと用意したさばは食べられなかったｗ22時腸活今日も10～17時まで単発バイトバイト後母親とスーパーへ買い物へ行ったので夕食が遅くなりました。便通は夕食後に。
12/7の体重64.6kg人生最高体重89.5kgライザップ開始時80.3kgトレーナーさんの指導のもと筋トレと食事管理をしています。人生最大体重から現在➖24kgライザップ開始から現在➖16kg旅行に外食が重なり見事にリバウンドしまいました糖質制限→脂質制限→糖質制限しています。肥満外来受診して高血圧と糖尿病発覚マンジャロ開始しました。マンジャロ開始から現在➖7.6kg今日のスケジュール6時：起床家事お弁当作り8時：朝食自転車で出勤12時：昼食
マンジャロ開始から体重−10.9kg歩数−昼ごはんかに御膳、ゆずアイス（かにご飯2/3と茶碗蒸しはあげた）夜ごはん牛すき鍋***マンジャロ2.5mg29本目打ちました副作用なし残り1本ですこれから年末にかけて忙しくなってくるし、ちょっと早めに今年1年お疲れ様のごはんに行きました今日はモリモリ食べちゃうぞーと思ったのに、マンジャロが威力を発揮泣く泣くかにご飯とかに茶碗蒸しを夫へ大喜びで食べてくれたのでまぁ良かったかなのんびり過ごして
マンジャロ３日目朝ご飯ひと握り＋しらすたっぷり昼子どもにせがまれ、またもやはま寿司（はまっこセットのガチャガチャで昨日どうしても当てたかったものが出なかったらしく、どうしても今日も行きたいと😅）4皿だけど、シャリは半分にした！夜トマト2個、きゅうりの酢の物、きゅうりとホタテのサラダ間食は、85%のダークチョコレート2かけこれでも別にお腹すかない、すごいよね。ちなみに、生理前だから痩せないかなー？と思ってたけど、体重は🟥5.1kg（スタート−0.9）なので、減った減った
マンジャロ1本目を午前11時頃に打ってもらったのですがその際に先生に言われたこと「夕方には薬の効果が出てくると思うよ」「食べ過ぎると(夕方に)吐き気が起こるからお昼ご飯は控え目にしておいたほうがいい」「お水はしっかり飲むように！」↑の助言は後々実体験として重くのしかかることになります薬の影響は思ったより早く出てきました打って3時間ぐらいで「食欲減退」の効果を実感しましたお昼2時すぎに両親と一緒に大福を食べたのですが2個が限界でしたいろ
はじめまして、或いはこんにちは、こんばんはピピ子ですはじめまして様専用↓↓↓簡単な自己紹介元・体重106kg(実はMAX112kgだったことが発覚w)食欲旺盛型の肥満！試行錯誤の自己流ダイエット！2022年12月最小値61kgまで減量成功2023年4月69kgで一旦安定2023年4月～2025年10月休眠期間2025年11月1日82.2kgリバウンド医師との相談の上マンジャロ始めました2025年12月78.5kgウロウロ糖尿病(HbA1c
押すと見えます🐈️↓https://ameblo.jp/onakagapekorin0713/entry-12949142133.html『地獄をさ迷っていますマンジャロ5㎎3本目と1日記録』地獄をさ迷っていますマンジャロ5㎎3本目と1日記録木曜日にマンジャロ5㎎をいつも左に打ってましたがあまり効果を感じなかったのでへそから5センチ右に夜…ameblo.jp押すと見えます🐈️↓https://ameblo.jp/onakagapekorin0713/entry-12949
おこんばんわ今日のやりました、つまみ映画写真撮り忘れちゃったキムチチヂミこんにゃくの甘辛煮蓮根のきんぴらカブの漬物ザ・プレデター面白かった！プレデター、プレデターズに続き、進化版って感じだった！いつもはつまみ酒やるとお腹いっぱいになって夕食は食べないんですが17:30の今、お腹空いて来ましたマンジャロ増やしてるのになんでやねん全然食欲あるぜードカ食いはないけどね夕飯何食べよう〜
11月25日に最後のマンジャロ2.5mlを打ってから6日間で最低体重更新の記事を書いたんですが。『マンジャロ⑫マンジャロはやっぱり効くな～と思った』１ヶ月程前に書いた記事↓で一応マンジャロは終了という事だったんですが。『マンジャロ⑪最後のマンジャロ記録』マンジャロ2.5ml3本目の19日(トータルで3…ameblo.jpその後、更に体重落ちて、この4年間での最低体重を更新できました！！本日体重:52.0kg前日との差:ー0.1kg身長:158cm理想体重:50kg
こんにちわんこお疲れ様です🍀🍀ネタバレが、ありますよ！！ジェフがんばれ💛きゃー。オシム監督🩷🩷🩷鼻血でる（笑）あ…あぁぁあ２点先制されました๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐ジェフが、おしてる？でも、先制されそうな空気を感じたら、先制されましたヾ(⌒(_×ω×)_ﾊﾞﾀﾝ昔の試合で、ジェフが、２点先制したのに、残り時間も、少なかったのに、ロスタイムで、負けた試合があって、未だに、覚えてます（笑）だから、先制されても、勝ってケロ。坂本隊長で、止まってるので、忍
米を買ってきて…。いつも通り、この米袋を持って歩いていたのと同じだよな…と思います。5キロの袋を2袋以上ww流石に減量幅が減ってきたので、アンクルウエイトってのかなあ。買おうかな…と。片足、5キロまで増やせるらしいですからね。「SGLT2阻害薬」と「ビグアナイド薬」の治療を比べたら、脳心血管などの重い疾患や合併症の発生率に差がなかった…という話。「SGLT2阻害薬」は（薬価が）高い。「ビグアナイド薬」（主にメトホルミン）は安い…という話で…。
昨日の夕飯はサイゼリヤだったクロとさっちゃん。サイゼリヤは我が家の社食ならぬ家食化してるんだって。なんていうかクロってほんと料理しないんだなー。さっちゃんのために頑張って料理するとかはもう無理なのかなー。そういやクロが体重が増えて無理やばすぎるって言ってたね。大好きなマンジャロにまた頼るのかな？こちらも毎日更新中⇒あいのりブログ２NOAHL｜《8,980円→1,000円offクーポン利用》エアリーボリュームジャケットアウターレディース長袖スタ
こんにちは体重はここ1週間ほど52kg台を推移していてあまり変化がありません摂取カロリーは1000～1200kcalをキープしてます体重が減って身体が軽くなった＋夏の暑さから解放されたお陰で、苦行でしかなかったウォーキングは5000歩から1万歩に増やせました天気が良い日は毎日歩いてますマンジャロを打ち始めて一時期味覚障害を生じてましたがやっと治りました打ってる間はずっと『苦さ・渋み』に付きまとわれるのではないかと、不安に感じていたので正直ホっとしました目下の悩み
今日の体重58.1kg（前日比−600g）昨日：58.7kgおお〜キターーーーーようやく…ようやく動いたそして、想像以上に減ってたこれはもう素直に喜ばせてほしい〜⸻前日の食事朝：なし昼：牡蠣フライ定食夜：サラダチキンてりやき｜なめこ汁|パストラミポーク間食：ホットチョコレート×2｜クレミアソフト｜抹茶わらびクリーム|コーラzero⸻今日の日記いや、正直…昨日の摂取カロリー的に「これは増えたな」と思ってた。お通じもなかったし、完全に覚悟して体重計乗ったのに
三連休だったはずなのにもうラストの日曜日インフル流行のため学年閉鎖になり学校への送迎も無く平穏な日々色々部屋の片付けしようと思ってたけどその前に過労で酷使した体が全く回復せず寝てはちょっと動き寝てはちょっと動きの繰り返し急におばあちゃんになったかのよう前回ブックオフにて魔道祖師という小説を買ったのですが調べたら魔道祖師をブロマンス化したドラマがあるそうでBL要素をそこまで求めてない私そっちをまず見始めたらどハマりアホな私にはめちゃくちゃ難しい内容登場した時は主人公おじやん！
48.7kg一昨日の外食で昨日は半端ない浮腫で一日中しんどかったーバタバタして体重測り忘れたけど、重さも半端なかったと思う😅[前日食]朝オイコス半分トマトジュース昼鶏卵うどん薄味夜サーモンお寿司食べ比べ茹で卵ノンアル浮腫んだ時はひたすらストレッチして水飲んでってしてたけど、トマトジュースが良いらしいチャットGPTが言うてたダイエットに浮腫は大敵やわ今日はジム行って汗かいて、その後外食、、また外食、、、外食、外食、外食、続くな〜ダイエット前ならウキウキやった
88.5kg前日比-0.5kgマンジャロの効果出て来たかも！昨日の食事体脂肪も少しずつ減っている土日は主人と過ごしたいのでサウナはお休みです今日も映画かな？体調悪くなりませんように！
おはようございます昨日も映画を観ました「プレデターズ」ですプレデターが2種類出て来ました相変わらず人間はボッコボコw最後はプレデターがボッコボコでしたがwつまみは恒例のたこ焼きw昨日は食欲があまりなくて、ほとんど主人が食べましたマンジャロの効果かな？ハイボールも半分しか飲めなかった無限ピーマンは我ながら得意料理になりそうです体調が悪くて、映画見る前に寝て、映画見た後寝て、夕食後、卓球少し見て早く寝ましたこんな日なければ良いのに。。
マンジャロ２日目。朝はカットフルーツ1個とパン1/4昼にはま寿司4皿夜は鍋で鶏肉1切れと野菜のみ間食はグミ2個体調的には悪くない。食べた後に胸焼けが少しくらいかな！でもさ〜夜体重測ったら🟥5.8kg1日目とほぼ変わらない🥲生理前だからかな〜。とりあえず頑張ろう、お金かかってるからな✊笑
