マンジャロ

体重〜ギャー！！もう、ギャーしか言えません。。リバウンドまっしぐら…けど、先週？こないだ？まで56キロだった気がするよ？ね？へんだね？むくみ？水分？うん、水分かな？明日には減っていますように…さて。7月から初めたマンジャロダイエット。10月半ばでマンジャロ卒業しまたまたビフォーアフターまとめを。ことしも終わるしねもう、何度もだしてごめんね笑こうなってこうなった。これがこうなった。ダイエットして何が嬉しいかって、服がパッツパツじゃないことTシ

マンジャロ4本目の週が終わり、1ヶ月の区切りになりました！1ヶ月というか、7日×4週なので厳密には28日マンジャロ2.5㎎1本目まったく副作用もなく食欲もあって効いている感じがせず、ちゃんと打てたのか？！と疑っていました普通に食欲あったので、気合で食事制限しました2本目なんとなーく気持ち悪さとか胃の膨張感があり、これが副作用か〜と効いてるのか〜と実感しましたが、2日くらいで治まり食欲も戻りました体重がまったく減らず、不満ぶーぶーでメンタルも落ちてましたがなんとか継続3本目風邪の体調

耳つぼダイエットやダイエットセミナーに参加し10キロ痩せるが、6キロリバウンド（泣）40代、156cm74.8キロからのマンジャロダイエット！とりあえず、第1目標は70キロ！！マンジャロ2.5mg✖4本→2.7㌔減量74.8㌔→72.1㌔［マンジャロ5mg1本目スタートから33日目］朝の体重71.7㌔初日から-3.1㌔昨日より+0.6㌔まぁ体重は仕方ない。睡眠時間少なかったし。今日は４時半起き...眠い〜💦退勤時間になったら速攻帰ろうと心に誓う。［今日の食事］朝☀プ

マンジャロ81日目2026.2.19案の定、朝から胃もたれ。そしてもちろん後悔。この流れ、最近の“定番ルート”になってて自分が成長してないように感じて落ち込んだ。8:00あずき茶【エントリーでP5倍】北海道産あずき茶粉末パウダー100g粉小豆茶北海道国産水出し十勝産残留農薬検査済送料無料水出し溶かすだけ自家焙煎したあずきを石臼で丁寧に挽きました【妊婦小豆茶無添加ノンカフェイン】ホンマでっかtv楽天市場${EVENT_LABEL_0

元々、太らない人から話を聞いてみた。なぜ太らないのか。太らない為に何か気をつけていることはあるのか。率直に聞いたら答えてくれた。ある人は（50代）、更年期になり太りやすくなったので、食事には気をつけているらしい。食べ過ぎない野菜を多めに、しかも先に食べるタンパク質を意識する白湯を飲むなど、基本的なことをコツコツ続けているとのことだった。また、更年期前後の方（40代）は全く違うタイプだった。若い頃から食に対してあまり興味がなく、独身時代は仕事が忙し過ぎて1日1食。

こんばんはただいま17時。愛犬の散歩を終えプロテインでひとやすみちぅ口コミで美味しいって評判だったので買ってみたけど、これめちゃくちゃ美味しい食事制限すると、栄養素がどうしても不足がちになっちゃうから、こおいうので補えるといいよねさてさて、今日の体重は…昨日より＋0.1kg開始時より－3.4kg【昨日の食事】朝ヨーグルト昼皿うどん1/3親子丼味見少し散歩後プロテイン半量夜親子丼(いつもの2/3くらい）昨日は夜にお米を食べちゃったから増えてるだろうな

皆さんこんばんは！昨日、人間ドックへ行ってきました結果発表！人間ドック後、当日分かる分だけ結果が聞ける診察がありました！血圧今回初めて高めにでました！！「診察までなら、やり直して良い方を登録できますよ」と言われたので、再チャレンジしにいったのですが…私の前に血圧再チャレンジしてたおじいちゃんが、「これ取り直したんだけど、これ使ってくれない？」って説明してるの聞こえて…おじいちゃん、私より血圧低かった！！🤣普通に健康的な血圧！！素晴らしい！！🤣私はまずいなと思い再チャ

断薬後ゆるゆる報告スタッフブログ〜食欲のはなしと、やらなくてよかったこと〜マンジャロをやめたあと、いちばん不安だったのは「食欲が戻って、コントロールできなくなるんじゃないか」という点でした。実際、食欲は戻ります。でもそれは、失敗やリバウンドではなく、体が元の仕組みに戻ろうとしている自然な反応でした。断薬後に意識したのは、食欲を気合で抑えることではなく、食欲が荒れにくい状態をつくることです。⸻食欲を安定させるためにやっていること①お米をちゃんと食べる完全に抜かず、

やってきました、日曜日の夜。ジャロ子、忘れないように携帯のアラームをセット！毎週日曜の決まった時間に鳴るようにしました。アラームも鳴ったし…「よし、打つか！！」準備からドキドキ💓久々の自己注射。同封されていた説明書をサッと一読して、書いてある通りに手順を進めます。グレーのキャップを外すロックを外すそして、いざ！！「この脂肪よ、なくなれ〜！！！！」と願いを込めて、ぷにっとしたお腹をつかんで注射。マンジャロ注射の仕組みこれ、ほんとよくできていて、ボタンを押すと「カチ

3日連続、体重キープです、、、うむうむ今週は、キープの週なのか？！（ブログが1日遅れております）今日の体重4/17（金）56.1kg前日比：±0kg今週比：+0.2kgトータル：−17.0kg本日の食事朝→無糖コーヒー+豆乳+MCTオイル小さじ1、ゆでたまご昼→なんかのスープ、トマト、豆腐ハンバーグ、マカロニサラダ、バナナ1/3本間食→サラシアサプリ、明太子したらば、ホワイトチョコのお菓子夜→枝豆、生ハムチーズ、明太子卵焼きついにブロクが！！1日遅れまで追いつ

咳が続く、微熱も続く、声がれも続いている。今回の風邪は長引いている、、食欲は以前より少し増えたような気がするが、以前と比べるとやはり少量で満足できる。朝は摂らず、昼は野菜たっぷりスープ夕は焼き鳥４本とピザを少し食べた。体調不良が続いているのですこし精神的にも参っているところはある。明後日友人と約束があるから、それまでに治しておきたいところ

マンジャロ開始から体重−8.4kg歩数10,149歩昼ごはんタラコソースシシリー風パスタ、サラダ、コンソメスープ夜ごはん焼き芋、冷奴、枝豆***サイゼリヤでランチ今の時代に平日ランチ500円ワンコインで食べられるなんてすごいしかも美味しかったタラコソースはよく混ぜずに食べたんだけど、ソースかかってるところは濃厚で最高ソースがあまりかかってないところはオリーブオイルかけて食べたんだけど、オリーブオイルもクセがなくて最高平日ランチメニューは

マンジャロ１４日目朝バナナ1／2本ヨーグルトみかん1/2個昼カニカマサラダ少し夜寿司8貫間食大学芋1個振り返ってみると今日は糖質多かった気がする。夕食後測定だけど、体重🟥2.0kg（開始時−4kg）（🟥は十の位）昨日から−0.2kg今日は2時間ゴルフの打ちっぱなしして来た🏌️‍♀️もう少し痩せたらいいんだけどなあー。とか言って筋トレはしない甘い私。

【1日目】昼頃クリニックで指導を受けながら初めてマンジャロを打って（2.5mg）お昼食べようかな？と思ってカットフルーツをクリニック近くのスーパーで買って食べてたところ...（やや気持ち悪いかな？頭痛いかな？くらいの状態だった。副作用的な感じかな？）フルーツ2切れでもういいかな〜って状態に。そんな早く効くの？わからないけど、確かに、満足感ほどじゃないけど、まあいいか感はあった。その後も夜までお腹すくことなく間食なし（私にとって間食なしは確かにすごい効果かも）ひとまず開始地点の体重

本文テキスト7時半にマンジャロ打って、今お昼少し気持ち悪いかな。お腹全く空かず。5ミリで効果がなかったので、7.5ミリ飛ばして10ミリにしたけど、とりあえず効果が出てるようで良かった。

50代163cm94kgマンジャロダイエット開始しますはじめましてどんどん巨大化する50代2人の子育て中シンママのとんちゃんです30代半ばまで52ｷﾛ前後の体重でしたが、下の娘を出産後、どんどん巨大化しています！とうとう80kg台になり、ヤバっと思い、途中、◯◯ザップに行き、60kg台まで戻ったものの、他の人みたいに筋トレを楽しいとか思えず、ただただ苦痛でしかなかった案の定リバウンド〜で、96kgまでいってしまった自分でなんとか頑張ろうと試みてはみましたが、思

マンジャロ、22週目が終わりました〜！4/4（土）〜4/11（土）1週間の成果がこちらどんっ！57.0kg→55.9kg−1.1kgわぉ！1週間で−1.1kgって何事？！久しぶりに大きい数字で嬉しいですそして、56kg台をキープしたかった今週でしたが、まさかの55kg台に足突っ込んでる〜！！！55kgなんていう数字を見たのはいつぶりだろうってくらいお久しぶりです！お元気でしたか？↓1週間の体重の変化がこちらトイレットペーパー=排便注射→マンジャロを打った日特に何も生活

こんにちは、Mioです。前回ブログから少し期間が空きました。最後、おそらくダイエットで４キロ減になった話をしました。マンジャロ・ペットロス・ヨガで短期間で体重が落ちたものの、今まで全く減らなかった体重がこんなに変わるとちょっと怖くもなったりと。いま、マンジャロを２週間やめてみていますが、やっぱり少しずつですが食欲は戻りますね。これが正常なのだけど。さてさて本題LAVAの５か月目の記録はというと、、、９月の中旬入会から本日時点で４６回受講！！！！

体重61.9キロ(前日比+0.1)朝起きたら軽い悪阻みたいなムカムカ感ありいつもだったら茶碗一杯ご飯を食べるけど食べられず、子供たちを見送った後眠くて昼まで寝てしまったムカムカがなくなったのは夕方ぐらいからで夜はサラダと味噌汁でお腹いっぱいに食べなくても良かったけど家族にバレたくないから無理やり食べた感じマンジャロの効果すごく実感食べなくてもストレスがないこれやめたらリバウンド凄そうだな…明日の体重が楽しみ

耳つぼダイエットやダイエットセミナーに参加し10キロ痩せるが、6キロリバウンド（泣）40代、156cm74.8キロからのマンジャロダイエット！第1目標は70㌔43日目に達成✨️第2目標は65㌔92日目に達成✨️第3目標は60㌔！！マンジャロ2.5mg✖4本→2.7㌔減量74.8㌔→72.1㌔マンジャロ5.0mg✖4本→3.6kg減量72.1㌔→68.6㌔マンジャロ5.0mg✖4本→2.3kg減量68.6㌔→66.3㌔マンジャロ7.5mg✖4本+カナグル→4.8kg減

マンジャロを使い始めて、最初に感じた副作用。これは人によって違いますが、私の場合は…日曜日の夜に注射して、その直後は１時間経っても、変化は感じませんでした。そのまま就寝Zzzzz月曜日の朝、目覚めて感じたのが「膨満感」ビュッフェを食べ過ぎてお腹が苦しい時のような胃がパンパンで、みぞおちの部分が張ってる感じそれを最初に感じました。あぁ〜気持ちわるっ。これは、吐き気的な気持ち悪さよりお腹が張って気持ち悪い感じです。そして、体のだるさと眠気寝ても寝ても眠い

昨日診察に行ってきました！相変わらず高血糖・・・。2週間待ったマンジャロを昨日から始めました。ダイエット目的で保険適用外で出す病院が増えて入荷までに時間かかるみたいですね～インスリンを打ってる私からしたら糖尿用じゃない人が打つのって怖くないんかなと思ったりするけど、まぁ自己責任だしね低血糖にはくれぐれもご注意くださいですさっそく2.5ｍｇ打ったけど食欲変わらずありますと笑体重のほうは診察のときに計測するので、次の診察日にどうなるか気になるけども気にしないで今まで

おはようございます。お腹すいて起きた。あら？マンジャロがいなくなった？ほんと、お腹いっぱいの感覚なくなったマンジャロは目標体重になってやめた後の生活で一気にリバウンドする確率が高そうだから、正しい食事量と回数を身につけさせないとダメだなぁ、と悟りましたマンジャロブログを書いている方も同じような事を書かれていたけどほんと、その通りだわ。頼り切るつもりだったのに、結局あの嫌な我慢ってやつをしないといけないのか。食べたいのに我慢ってやつ。これが辛いよ。お腹いっぱいで物理的に入らないの

朝の体重測定…。昨日より±0（ゼロ）！！！えーーーーーーーーーーー！！またですか(T.T)ジャロ子、何をやってもマンジャロでさえ無理なのか？！体重、動かず💦ちょっと待って？昨日何食べたっけ？？思い返すと…おにぎり１個とか。お味噌汁（野菜中心）とか。大好きな揚げ物も我慢したし。なのに〜！２週目で停滞期ってアリ？びっくりなんだけど😱しかも肝心の膨満感も、ほぼなし。そんなジャロ子を知ってか知らずか、最近ネット開くと…スルリムの広

こんばんは今日のお昼は、白菜と豚肉のミルフィーユ鍋にしました一人暮らしなのにいつも通り大量に作ってしまいましたで、ですよ本題なんですが下記のブログ書いた後に今日はマンジャロ接種日でしたが『マンジャロ2.5㍉接種日（まとめてみました）』こんにちは4/19からマンジャロ2.5㍉2本、5㍉を3本接種してきましたがここにきて手持ちが2.5㍉2本しかない為2.5㍉を今日と水か木曜日辺りに接種していき…ameblo.jpヘッドフォンで、いつも聞いてるYouTubeの怖い話の朗読を聞きながら

夕飯前の体重83.05kg昼夜逆転で日付合ってるのかわからなくなりそうだ。今日は寝不足のまま、近所の海岸へ潮干狩り中腰が中々キツイお年頃、最後はヒーヒー言いながら頑張りました。で、採りたては砂抜きが大変で何度も塩水変えて砂を吐かせてます。買った方がいいなぁアサリは下の子達食べないからなぁ。昼はアイスコーヒーシロップ入りサンドイッチ一口夜寿司5カン夜は寿司以外も用意してたのに5カン食べたらお腹いっぱいになった。で、ずーっと便秘そろそろどうにかしないと。

​今日の体重51.2kg前日比+0.1kg受診時74.4kg→-23.2kg寝る前の体重52.3→51.2-1.1kg🎉今日で卒業3週間今週の日曜日・月曜日の食べ過ぎで火曜日は体重が爆増😱そこからこの1週間、かなり頑張った😤増えた分を調整して、また調整して…。正直、綺麗に戻しきれていないけど51.2kgまで戻せている！これは凄い自分で自分を褒

2025年9月18日（木）マンジャロ3日目3日目の体重73.3㌔毎日0.3㌔減ってる​🍴朝：なし昼：餃子12個、豚バラほうれん草、キットカット夜：ポッキー徐々に食欲が…減ってきた気がするーっって思ったけど小腹はすく…今日は全く動いてないけど減ってて嬉しいマンジャロ打つ前までは19時頃まで食べてたけど、マンジャロ後は17時以降は食べてません夜2時に寝て朝5:30に起きちゃったけど在宅仕事がすすんだ出費が多くて、ほんとに病む副作用特になし今日のご飯トドンッ

耳つぼダイエットやダイエットセミナーに参加し10キロ痩せるが、6キロリバウンド（泣）40代、156cm74.8キロからのマンジャロダイエット！第1目標は70㌔43日目に達成✨️第2目標は65㌔92日目に達成✨️第3目標は60㌔！！マンジャロ2.5mg✖4本→2.7㌔減量74.8㌔→72.1㌔マンジャロ5.0mg✖4本→3.6kg減量72.1㌔→68.6㌔マンジャロ5.0mg✖4本→2.3kg減量68.6㌔→66.3㌔［マンジャロ7.5mg3本目&カナグルスタートから

vol.7決断の日ついに迎えたマンジャロ初接種を予定していた日…💉ここまでに何度も「はよ打てや」と思った方もいた事でしょう…そんな方に一言だけ言わせてください。マジそれなでもね、優しい読者さんもいるんです安全第一、無理せず延期◀︎優しいお大事に◀︎ありがとう何あった時に副作用なのか体調不良のせいなのか判断出来なくなっちゃうかも◀︎ごもっとも！マンジャロは逃げない！◀︎確かに！まだダイエットのスタートラインにすら立てていない自称ダイエッターを心配して、こんな優しい言