マラソン

気づけは日の出も早くなりました。30分遅れで参加した水曜オトナの部活動。レース三日後にしてよーやっとほぐしジョグ。ちんたらちんたら10キロだけ寒いけど風もなく気持ちいいしばらくはペースも距離も気にせず休みたいときには二度寝も推奨こんな風に楽しく走っていると苦しいことだけ忘れてっちゃうもう二度とゼーハー走ってやんねーもうガチでフルとか走らねーレース直後に誓ったあの思いは秋にはどこにいっちゃうんでしょうwそんなことを毎年繰り返すニワトリのよ

「マラソン自己ベストがほしい」その71〜普段の練習における刺激を高めるための工夫があります春のフルマラソンに向けた取組みを書かせて頂いて来ました「マラソン自己ベストがほしい」ですが、春のフルマラソンも終わりに近づいて、そろそろ次のテーマかしら？と考えています。それでも、今シーズンが僕のように良い結果を出せなかった方もいらっしゃると思い、今後の刺激に繋がる話を書かせて頂こうと思っています。僕は目標を達成できなくて、ガッカリしたこと、疲労骨折でコツコツ走っていた時期なと、色々な時があり

「マラソン自己ベストがほしい」その70〜マラソンとの距離を変えてみますと新しい気づきが待っています春のフルマラソンに向けて書かせて頂いて来ました「マラソン自己ベストがほしい」ですが、春のフルマラソンもピークを過ぎた時期を迎えました。今週は春までのシーズンの内容が思い通りに行かなかった時に、秋に向けて気持ちを整え、良い状態で練習できるようにする取組みについて書いています。■少しだけマラソンとの距離を変えてみませんか？最近の僕が足りない１つはトラックレースへの参加かもしれません。

2月ソウル旅、この旅で一番やりたかったことに、元気にチャレンジできました！それは何かと言うとね・・。漢江ランです🏃‍♀️！靴は地元のパシオスで買ったお安いもの(2900円くらい)なのですが、軽くて走りやすくて、日本で走るときも愛用中～！ソウルの友人が、マラソン大会(10キロ)を目指して、漢江沿いを走っている・・というのを聞いて、私もやってみたくなっちゃって、今回、チャレンジすることに！ジョギングのスタートは、漢江沿いのウォーキングロードにすぐ出ることができる、地下鉄2号線の｢江辺｣駅か

名古屋に行くときの楽しみの一つは、こちらのパン屋さんでオトナ買いをすること。ここなLeSupremeジェイアール名古屋高島屋店(名古屋/パン)★★★☆☆3.72■予算(夜):～￥999s.tabelog.com数年前にさくさんからご紹介いただいて以来(その節はありがとうございます!)、すっかりハマってしまったお店。高島屋さんの地下にあるため、ここで大量に買い込んで新幹線でいただくことがスタンダードになりました。メガハイなパンを好きなだけ食べられるこれもフル翌

食費月4万円で「節約に見えない家庭料理」を心がけている主婦です。同居嫁歴は30年！趣味のパン作りやマラソン、旅行のことなども時々書いていますライブドアブログでは公式ブロガーとしてお金に関するブログも執筆中です※この記事にはプロモーションが含まれています皆さん、こんばんは～（*´∀｀）本日2回目のような～でも実は3回目の更新です！＾＾『一昨日の晩ごはん☆今日はテレビ観戦(≧▽≦)』食費月4万円で「節約に見えない家庭料理」を心がけている主婦です。同居嫁歴は30年！

基本は、朝ラン。朝ランが好き。走ったあとのほうが、時間を有意義に使えている気がするから。今日は午前に用事があるのと、ふくい🌸マラソンに向けて、当日の最高気温（予報では14℃）に体を慣らそうと、夕方前に走りました。皇居ラン、スタート！です🏃スタートが遅かったのと、風もあり、寒かったのであまり意味が無かった🦆💦5’00→4’25前後で、ビルドアップのイメージ🏃竹橋から紀伊国坂寒緋桜🌸半蔵門横桜田濠お

先週の消化器外科の終診に続き、今週は月曜に脳神経外科、口腔外科が終診になりました。それぞれ丁寧にこれまでのお礼を述べ、もうこれで大阪国際がんセンターに足を運ぶことはありません。あとは緩和ケアへのお手紙をもらうだけです。２年半、もうこれ以上ないというくらい、たくさんお世話になりました…。感謝です。そして、今日、東京から友人が２人、有給休暇を取ってわざわざ会いに来てくれました。大学時代からの親友です。久しぶりに会っても、ずっと近くにいてくれるような不思議な感覚。以前と変わらず、話

だいぶん前に、急に応援で参加。昨年は、すぐにエントリーが終了したので不参加。なので！！第5回神崎発酵マラソン【公式】2026年5月17日（日）に開催予定の第5回神崎発酵マラソンの【公式】サイトです。当サイトではコースマップ、エントリー情報などご覧いただけます。kozaki-marathon.jp神崎発酵マラソン、ハーフにエントリーしました！！！ほんとうは、１０ｋｍの部にしたかったのですが・・・。締め切られていました。朝の、８：４５スタートなんですよね～

走ってないけどここまで来たらカウントダウン！笑まずは愚痴昨日パートから帰った後に車で買い物に出かけたからついでにガソリン入れたら…その金額にビビった前回入れた時は146円だったと思うー！こんなに値上げするとはTakashiくんみたいに水曜に入れに行けば良かったー以前の私は車なんてあまり運転しないから月に1回もガソリン入れなくて済んでたんだけど最近は母の病院に通ってるしそもそもジムニーの燃費が悪すぎて月に2回はガソリン入れてるようなだから数十円も値上がりすると悲し

カナダ在住から日本に戻った者が遭遇した出来事や文化の違いを綴っています。Anyresemblancetoactualeventsorlocalsorpersons,livingordead,isentirelycoincidental.©m2011-2026Allrightsreserved.仕事や執筆の依頼はdrippingofpoison★gmail.comまでお願いします。★を@に変えてください。ブログ記事の転載、複製は禁止しております。

こんにちわー！寒いのは今日までで明日からは暖かくなるそうです。桜のつぼみが膨らみそう。今朝は気温1度。私はこれくらい寒いのが好きです。今朝もゆっくりめのジョグでフォーム意識して走りました。五木ひろしふるさとマラソンの事務局から返事がありました。当日の朝は美浜駅からシャトルバスが出て、レース後は敦賀駅までのバスもあるそうです。よかった～。さっそく10㎞の部にエントリー。きれいな若狭の海を眺めながら楽しく走りたいです。でも五木ひろし氏は欠席だそうです。昨日、ジムに

こんにちは！のんです。東京マラソンのレポ、あと１回だけ書きます。【総括】東京マラソン2026タイム：3時間47分25秒（ネット）フルPBペース：5'24/kmシューズ：メタスピードSKY東京（緑）ジェル：５つを8km毎に摂取（ウィンゾーン×４、友人からもらったChallenger青りんご１つ）石井コーチと事前に相談した際、ペースは5'10/kmで行くつもりでした（＝フル3時間37分）。が、当日暑くなりそうだなと思い、目標を5’15/kmにしました（＝フル3時間41分）。

こんにちは飛行機や新幹線、車での長距離移動でちょっと寝たいけど首が痛くなる…ありますよね…。それもあるんですけれども寝ながらスマホを見ててうっかり寝落ちして首がおかしい…なんてこともｗ私の場合は、後者の寝落ちで首痛めるほうに関して何かないかなと思って買ってみました！！手動プレス式のネックピロー！ダイソーで見つけたネックピローダイソーで300円でございます。ちょっと検索したら、嘘みたいな何万円とかの商品もでてきましたが、何が違うのでしょ

今朝も安定のダラダラモード。どうすれば朝に強くなれるのか？みんな本当にすごいですwとりあえず外に出て、左の腰骨あたりの筋肉の痛みを確認しながら起伏ジョグ。この痛みはナニ？お昼に食べたチャーシューエッグ丼が美味しかったです。これにサラダ（キャベツのみ）食べ放題とコーヒー（ホットでもアイスでも）飲み放題が付いて1,100円はお得だと思います。昨日の東北ぶらり旅で、滝汗からの汗冷えがいけなかったのか喉がイガイガします。走れなくはないけど咳も出るので今夜はオフ。さて、このブログもついに800

えでぃです。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング2年生になりました。板橋シティマラソンのエイドの情報が、Xにアップされてました。エイドだけ拡大。web上で見つけた2025年のエイドと変わらない感じですね。ポカリは摂って行くとして、あとはバナナ🍌、チョコ🍫ぐらいですかね。無理して摂るほどではないかな。混雑具合を見て、でしょうか。フルマラソン3回目で、初の大規模大会ですが、少し残念板橋は、エントリー費も安いですからね。本筋で楽しみましょう！

『びわ湖マラソン2026レポ①（当日朝～中間地点）』火曜日。フレッシュアップ休暇を強制取得のため、表向きはお休みでした。少し時間があったので、シューズを洗ったり、室見川をジョグしたり。びわ湖マラソンのレポも…ameblo.jp『びわ湖マラソン2026レポ②（中間地点～32キロ）』『びわ湖マラソン2026レポ①（当日朝～中間地点）』火曜日。フレッシュアップ休暇を強制取得のため、表向きはお休みでした。少し…ameblo.jp32キロ～ゴールさて、32キロの応援隊

5キロマラソン大会に向けてがんばってるのですが‥やっぱりたぬきの断末魔走りなのかしら？【FlowRelaxing】ルームウェアレディース上下セット血行促進部屋着寝間着健康長袖プルオーバープレゼントギフト贈り物女性無地ワンポイント長袖10分丈ミニ裏毛楽天市場

昨日のブログに、ソウルマラソンに参加するユナさんからコメントいただく。ありがとうございます！SES登録で入国カード記入が不要？入国審査が楽になる？韓国SES（SmartEntryService）登録のことのようです。↓これかな？入力にかなり苦労する航空会社の選択とか。宿泊先のホテルの住所の選択とか慣れていないと大変YouTubeでも調べました。なんとか、電子入国申告書の提出完了！1年の間に変化があったようで...本日、チェックイン！ドキュメントはパスポートのことで

第11回柳川おもてなし健康マラソン（10㎞の部）を走ってきました。さが桜マラソン1週間前の刺激入れ調整。限界ギリギリを攻めてケガをしては意味がないので、4分45秒ペースの47分30秒を目標にしました。結果は。。47分20秒実走距離が100mほど長く、スタートのロスタイムもあったので、ガーミンの平均ペースは4分41秒でした。振り返り（備忘録）6時前起床、7時10分自宅出発、駐車場についてのが8時20分頃。駐車場から会場まで1キロ強歩いて会場へ。8時40分くらい。スタート

水曜オトナの部活とのセット水曜は仕事をサボっておかやんの日ねーねー見てみてーこの前の日曜日あたしテレビに映ったんだよー!と、おかやんにドヤ顔でその画面を見せるもナニコレぜんぜんわかんないだよねwそもそもこの写真がどんな場面のどこかなんつーこともわかろうはずもなくそれでも米粒以下のわたしを必死で探してくれるおかやんロンモチわかんないよーーとギブアップそらそーだ、わかったらこんなとこにはいない笑今日のおやつはヤマシュンさんからいた

ここ3日間、途中で一度も目が覚めることなく7時間以上睡眠できている私。私がオッサンになってからというもの、これはなかなか無いことである。大会前夜もこうあってほしものだけど、これがなかなか…こちらは大会フィニッシュシーン（悟空会すみやん撮影）すみやんありがとねー。…と、まだまだ続く名古屋ロスさて、フィニッシュ後はお楽しみの打ち上げだ名古屋シティの我々メンバー4人は、遅い人でも1時間35〜36分で帰ってくるから、ありがたいというか…だって、仲間を大して待たずに、皆で早々と

月曜日は４連休の３日目。時間があったので、今度の日曜日に開かれる板橋Ｃityマラソンの会場まで下見に行きました。私は去年も走っているし、その時も事前に下見しましたから様子は覚えていますが、念のために。去年はスタートまでが大変だったんです。会場についてから着替えのための更衣テントまでが長い長い行列で、やっと入ったテント内もぎゅうぎゅう満員。しかも大雨の中での仮設テントだから床はドロドロのぐっちょんぐっちょんで、荷物を置く場所もなし…という泣きたい状態でした。そんな中でなんとか着替え

「マラソン自己ベストがほしい」その61〜週末はどんな練習でしたか？僕は静岡マラソンのペーサーでした「マラソン自己ベストがほしい」では春のフルマラソンに向けた内容を書かせて頂いて来ました。この週末は静岡や名古屋ウィメンズが行われましたが、そろそろ春のフルマラソンが終わりという方も増えていらっしゃるかと思います。この週末の僕は静岡マラソンで２時間50分ペーサーをさせて頂きました。今日は静岡マラソンでのことを書かせて頂こうと思います。■前日は普段のレース前日と同じように過ごしました

ども！(^^)ネオイズムN-TECHBOOSTをレビュー俺55歳のスペックサブ42022信越五岳110㎞完走2024尾瀬戸倉マウンテン10㎞50代1位2025fuji100完走2025HOTAKASKYRUN10㎞総合5位2026八海山スカイスノービギナー1位足入れしたら、イイじゃん‼️って感じで購入サイズ感はデカい！アディゼロ27.5=ネオイズム26㎝ワークマンシューズはスポーツメーカーサイズよりワンサイズかツーサイズ小さめを買うのが正解な感じ実際に走る

ご覧頂きありがとうございますドッシーと申します会社員ですおおざっぱな性格です副業と節約術を頑張ってます誰かの役に立ったらいいなフォローやいいね・コメントお待ちしてます『【危険】独立1年目の税金…計算したら「お得な枠」が激減』ご覧頂きありがとうございますドッシーと申します❌️会社員ですフリーランスになりましたおおざっぱな性格です副業と節約術を頑張ってます誰かの役に立ったらいい…ameblo.jpこんにちは、トッシーです。先週末の

「マラソン自己ベストがほしい」その62〜今週は走りたい気持ちを蓄え、秋に向けた取組みを書いていきますこの「マラソン自己ベストがほしい」では春のフルマラソンに向けた取組みについて書いて来ました。そろそろテーマを切替える時期が近づいていることを感じています。今週は１年間のメリハリについて書いて行きたいなぁと思っています。僕は3/1が東京マラソン、3/8が静岡マラソンの公式ペーサーでしたが、この２つがスゴく大きな気づきになりました。何故、東京マラソンは力を出せなかったのか？ですよ。

本日も訪問ありがとうございます。そしてコメントやメッセージ。溢れ話をクスっと笑って下さり…ありがとうございます。投稿の励みになっています。そんな皆サマに感謝いたします。水曜日の夜にこんばんは。今夜の溢れ話しは先日セリアにて爆買いしたアイテムをレポしていきますね♩我が長男も使用しているこちら〜ミニポケットティッシュのケース。お値段税込110円。見た目もすんごいシンプルなんやけど案外このタイプが100圴では売ってなくてね💦一般的な箱ティッシュとかのティッシュのカバーケース

『絶望淡路島マラソン〜アンパンマンお姉さん』『絶望淡路島マラソン完走！』『絶望ひとり旅③淡路島へ』『絶望ひとり旅②三宮でビフカツ』『絶望ひとり旅はじまり編』昼に仕事を終え、仙台空港へ来ています。絶…ameblo.jp三宮散歩〜！ぼっかけそばが食べたい！牛すじとこんにゃく煮たのを混ぜた焼きそば！狙ってる店があったが！すごい行列。1時間かかるとか言われる。絶望致します。私は並ぶのが大嫌いなのであっさり諦めて違うお店へ。ここなは並んでない！ぼっかけ牛すじモダンを頂く。うまそ

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