マシンピラティス

こんにちは。株式会社VBNEXTの土谷です。URBANCLASSICPILATES浅草店がオープンして、4年が経ちました。今では、URBANCLASSICPILATESが72店舗、パーソナルジムのBRESTが2店舗、400名の従業員が働く会社になりました。それでも、大きな会社という感覚は全くありません。会社が小さかった頃と同じように、銀行口座の残高をいつも気にしながら支払いをして、少ない本社社員で会社を経営し、今でもマーケティング、ブランディングは自分が中心

初めてマシンピラティスについてブログにしたのは、2年前の9月でした。『四十肩（五十肩）のリハビリとして始めました』今からちょうど1年前にもだえ苦しんでいた四十肩（五十肩）『二重苦を味わう～四十肩＆顎関節症～』ホストファミリー生活が始まる直前から左腕の四十肩（46歳…ameblo.jp実際通い始めたのは、2023年5月初旬でしたので、もうすぐまる2年経つことになります。通い始めた当初は四十(五十)肩のリハビリが目的だったんですが、あれから2年、今の目的は転倒予防のための筋肉づ

今日はたまにくるヤル気とともに電車を乗り継いで埼玉方面に行きました🚃Rintosullにて、ずーっと受けたかったStretch&Conditioning疲れている時に本当に良いのですよーーコレ他のレッスンと違って鍛える系ではないのです鍛えたい人は物足りないかも…そして隣りのLAVA店舗で受けたかったエナジーヨガそしてエナジー後に癒されたいのよリンパリフレッシュヨガと3本を受けちゃいました私の予定ではマシンピラティスで日頃の疲れた身体を癒すほぐす↓ほぐした身体で

サークルは1/10(土)18:30〜ピラティス道場/19:35〜ZUMBA昨日が私の仕事始め🥰レッスンではなくデスクワークですが。。。パソコンを打ちながら『今年も頑張ろう！』とあらためて気合いが入りました。頑張って打ち込んで完了！『よし！！終わり〜！！」と、その時ポン！となんかキーを触ったみたいでみたいで？画面が、、なぜか消えましてね、、、😱ひぃ〜やっちまったな〜からの😭オーマイガー、、あ〜ん！からの😞“玲子あるある”なんだよね↑今ここ2

やっと【全てが変わる】っていう30回目を突破した私。『マシンピラティス通算30回目』リントスルに通い始めて2ヶ月。『【備忘録】リントスルでマシンピラティス（２か月目）』入会までのはなしいつだったか、体脂肪率を測られる機会があってそれで出た…ameblo.jp今回行ったのはHIP&LEGS+というプログラム。リントスル公式HPよりねぇ、私30回通ってるけど、このプログラム初めて受けたまだ行ってる店でやってる中で行けてないプログラムあるけど…IRの人たちに「来てる方です！」とか「なっ

近場に、と言っても電車に乗らねばならないのだが、新たにRintosullがオープンした。通常、新規オープン店舗は強度低めのUpperBodyMake-up+やLowerBodyMake-up＋をメインに開催されるものだが近場店舗はオープン当初から、Advance+やJumpMovement+もバンバン開催されている。大変アグレッシブな店舗のようだ。金曜はヨガは無理で、このアグレッシブな店舗の、最後の時間のレッスンを受けてきた。それが※Rintosull公式サイト

三が日があっという間に過ぎていきました昨日のほぼ動かなかった『うちヨガ初め』に続いて今日はスタジオでの『ホットヨガ初め』と『マシンピラティス初め』何でも「初め」をつけたくなる🎍『スタバ初め』『とんかつ初め』話は今日に戻りまして、キャンセル待ちしていた2レッスン、無事に繰り上がりましたちなみに両方とも一昨日までは8番目8️⃣まずはメイン店舗で大好きな先生のヨガベーシック今朝起きたら繰り上がっていました‼️キャンセル待ち二桁だけあって、満員🈵いいね！いいね！！ベーシックはい

時系列が前後するが火曜はコレ！！という受けたいレッスンが無くて、どーしたもんかと検索していたら、夢のような検索結果が引っ掛かった。I垣劉マイケル先生による、この豪華（オレにとって）ラインアップ！！JumpmovementとAdvance+は、LAVA店舗では銀座（グラッセ含む）と立川のみの提供だったのだが、4月からS谷でも開催されることになったんだとか。見つけたときには既に双方キャンセル待ちでしたが、しぶとく繰り上がってくれました！！※Rintosull公式サイトよりどっち

夫と仲良くふたり暮らし。物欲が止まらないアラサー主婦です趣味は投資と浪費。きらきらしたものが好き自己紹介記事はこちらへ超・運動不足なゆうむです事務仕事で座っている時間が長く肩と腰を痛めています…。そしてね姿勢が悪い！！この間、横向きの自分を鏡で見てみたら猫背＆巻き肩すぎてびっくりしました…写真でもよく分かります疲れているわけではないです、通常モード肩がなんだかおかしいですねもう昔からなのですけれど姿勢、改善したいなあ＼先着100名限定15%OFFクーポ

やっと一つ頭に入った合ってるかな？今回はRefreshCoreリントスル公式サイトよりこちらもどうぞUpperBodyMake-up+の手順LowerBodyMake-up+の手順STEP.1準備運動のパート赤と緑2本でスタート。フィットネスサークル用意キャリッジに座る→脚を腰幅より少し広め、サークルを膝に挟む→呼吸の練習脚を腰幅にしてピラティスボールを挟む&サークルを鎖骨下に置いて腕で抱えてお腹から吐きながら捻る、吸いながら正面を数回

先月は10回行ったリントスル…あと2回行きたかったなぁそして正月休みがまるっと1週間。手持ち無沙汰おうちヨガ本格お家ピラティス＆ヨガ！LAVAのオンライン【UCHIYOGA＋】【オンラインヨガの決定版】ホットヨガスタジオLAVAが運営するUCHIYOGA＋。ライブレッスンは800本、ビデオレッスンは500本以上提供！24時間お好きな時にLAVAのヨガをお楽しみいただけます。yoga-lava.comみたいなの申し込んでやってても良かったのかもだけど、そういうの真面目にできるタイプじゃない

先日久しぶりに3コマ受けた日があったんですが、そのときの1コマがS藤K蓮先生のピラティスでした。WaistShape＋強度3.5※Rintosull公式サイトより。マシンピラティスも久しぶりなら、WaistShape＋も久しぶり。実に約1年振りでした。びょんびょん跳ぶヤツばかり受けていて、ボディメイクシリーズとか全然受けていなかった相変わらず、打たれる出るハラを保ち続けているだけのことはありますオレ。初期は死ぬほど面白かった。食っても太らんサクラさんが心底羨ましかったッス

＼前記事こちら💁‍♀️／おすすめ『ツヤ髪オンナの必需品を手に入れた話』小1boyと年少のgirlの子育てをしているぽよと申します🐰・毒親そだち・元小学校教員🏫・スタバPTR☕️伊藤病院で甲状腺の手術をしました。…ameblo.jpネックレスをハイネックにもつけられる長さにするためにアジャスター買いました10本セット、金属アレルギー対応で安すぎる【シルバーゴールド各5本計10本セット】延長チェーンネックレスの長さを調整用ステンレス製5cm

上半身メインのUpperBodyのステップアップクラス①フットワーク②お腹のパート・テーブルトップポジションで足首にボール挟む、両手ストラップをかけて肘をキャリッジにつけ手は肘の真上に伸ばしてポジションセット。肘を固定したまま手のひらをキャリッジに下ろして戻す。・足はそのまま、両腕肩の真上に伸ばして体側に下ろす、戻す。・体勢そのまま、両腕肩の真上に伸ばし45°外側に開き体側に下ろす、戻す。・ボールを外して、テーブルトップポジションから、上半身起こして戻す・上半身あげたままハンドレ

こちらもどうぞRefreshCoreの手順LowerBodyMake-up+の手順『【覚書】LowerBodyMake-up+の手順』やっと上下が揃った※リントスル公式サイトよりUpperBodyMake-up+の手順RefreshCoreの手順まだ３つですが他の…ameblo.jp思い出せる分書き起こす。間違えてたら都度訂正していくつもり。※リントスル公式サイトよりSTEP.1ボディ

朝イチBasic+受講満遍なく全身に対するエクササイズを取り入れたクラスでした①フットワーク②フットバー正面キャリッジ中央より少し手前に座り、両脚フットバーにのせカエル脚、膝は肩幅に、背中を丸めた状態での脚の曲げ伸ばし→背中を丸める(Cカーブ)を保ったまま脚を伸ばして踵を押し出すのが結構難しい..③ハンドレット④ボックスキャリッジに乗せてフットバー向きボックスギリギリに座る、フットストラップに足首をかけてスタンバイ。背中を丸めながら倒す→戻す繰り返し、背中伸ばしたまま後ろに倒す→戻

Lowerも回数重ねてきました！(といっても一桁台)記憶力がないだけなんだけど、毎回違うエクササイズしてると感じるくらい定着力がない..良く言えば、新鮮な気持ちで受けてます笑骨盤ニュートラルと膝の向き、エクササイズによって違うから難しいけど、せんせーのアジャストが入ると途端にキツくなるのなに、あれ😭まだまだです..最後の、ボックスのうえに四つ這いみたいになって片脚を引き上げるエクササイズがあるんだけど、腰？骨盤を左右均等にニュートラル意識、すこーしマシになってきた気がするけどお尻をぷ

こんにちは、【お腹凹痩せ、脚痩せ】専門サロンカノン加藤ひろ子です。本年も沢山のお客様にご来店いただきまして、誠にありがとうございました。皆様に支えて頂きながら、この1年も無事に終えようとしております。皆様との楽しいお話、新しい出逢い、そこから広がるご縁など、笑顔のたえない、充実した１年を過ごす事ができました。来年もご期待に応えられるよう、更なる向上を目指していきます。新しい年が皆様にとって素晴らしい一年になりますように。来年も相変わらぬご愛顧を頂けます

Rintosullリントスル口コミ現役会員より私は元々LAVA会員で現在はRintosullも無料で予約できるプレミアムフリー・フルという会員プランで契約中ですこのプランはとてもお得で1日でRintosull：1本LAVA：２本受講可能です※リントスルが登録店の時は受講制限逆になります私はオプションで＋月1200円水素水を契約しているので水素

こんにちは、Mioです。今年の春から本格的にダイエットを意識し始めたのですが、現在の状況をご報告しますと…変わってない…（旅行明け＆ラーメンで締めたらリバウンド）・リベルサス・防風通聖散・トレーニングセンター・LAVA（ホットヨガ・マシンピラティス）『【医療ダイエット】リベルサスは効果があるのかアラフォー20日目の結果』こんにちは、Mioです。何をやっても体重が減らない。体脂肪率爆増中性脂肪爆増←New筋肉量爆減わずか２年でやっちまいました。全

🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘‍♀️初受講でした全レッスン制覇へ向けて着実に歩を進めていますｗ結構勉強になるなあと感じたレッスンだったので、覚えてる分だけレッスン内容を書き連ねてみますね。ボックス横向きからスタートして肩甲骨の下の筋肉解し前鋸筋？肩甲下筋？をマッサージボールでぐりぐり踵をフットバーに置いて膝閉じる↔伸ばす母指球をフットバーにおいてペルビックチルト背中を付けたままの橋のポーズ。腹直筋にキます。立膝90°でUp

こんにちは！ドジャースが好きでワールドシリーズ中、ずっとテレビで応援してました。マラソンをしているということで心肺にはある程度、自信がありました。でも、観戦中は”心臓がいくつあっても足りない”とハラハラドキドキ。まだまだ、未熟者ですね（笑）。【東京レガシーハーフマラソンの受付にて＠国立競技場】さて、ランの話です。遅くなりましがが簡潔に１０月をふりかえります。⚫️月間走行距離１０月も何とか２００kmを達成しています。前半あまりにも走れませんでしたが、やはりコンフ

Back&Armsに行けず、RefreshBodyに滑り込み間に合いました初めて受けましたが、Back&ArmsとHip&Legsのエクササイズが入っているクラスということで..スプリングがそれぞれのクラスより軽いので、筋力が無くても動かせる故、腹筋を使えてないとビヨーンと動いてしまうといった仕様前回Back&Armsで出てきた、ストラップを両腕頭の後ろで握って曲げ伸ばしするエクササイズも入っておりましたですが、こちらのVerはつま先を立てた状態で正座をするので、腕よりも足と脛が痛すぎ

＼前記事こちら💁‍♀️／びっくりするほど咳の回数減った！！フルティフォームすごい『耳鼻科再診したら初めましての薬と出会った話』小1boyと年少のgirlの子育てをしているぽよと申します🐰・毒親そだち・元小学校教員🏫・スタバPTR☕️伊藤病院で甲状腺の手術をしました。…ameblo.jpヨガウェアYOMOMENTのクーポンコードあります【公式】YOMOMENT(ヨモ)-YOURMOMENTTOSHINE!YOMOは、生活に運動を取り入れ

Pilatesbutterfly奈良さくら通り隠れ家スタジオあけましておめでとうございます🎍✨本年もどうぞよろしくお願い致します※※※空き状況のお知らせです※※※1月7(水）キャンセル待ち1月8(木）キャンセル待ち1月9(金）10:1511:3017:001月10(土）キャンセル待ち1月11(日）定休日1月12(月）定休日1月13(火）10:1514:0015:151月14(水）10:1515:1518:001月15(木）15:1

今日の話、すごくアホらしい話なんだけど、リントスル(マシンピラティス)っていつも軽快なBGMで出迎えてくれていて、レッスン中も聴いてる余裕があるかはさておきノリノリなBGMを掛けながらするのですがその準備段階(身長に合わせて調整したりのとき)によく聞こえるのが「だんだんばらぁー」の連呼。だんだんばらーらだんだんっばぁらー…って。Googleさんにハミングで調べてもらったらこの曲でした段々腹って空耳アワーするやつ-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、

こんにちは、【お腹凹痩せ、脚痩せ】専門サロンカノン加藤ひろ子です。以前はパーソナルジムに行かれていたYさま。（50代）やめられて数ヶ月、運動とは無縁になっていました。体型の崩れが気になりはじめ、”身体を動かしたい”マシンピラティスに週1で通われはじめました。50代きれいに痩せたダイエットの成功例ですbeforeafter（30回目）体重－6.1キロ体脂肪－４.1％背中はスッ

こんにちは！超人気ダイエットコーチを目指しリエットダイエットプロコーチ養成講座受講中の篠﨑めぐみです毎日お菓子・お酒OK！日本で1番食べながら健康的に若返るリエットダイエット吉田理江栄養士・ダイエットコーチ吉田理江さんのブログです。最近の記事は「一生売れないダイエットコーチの特徴（画像あり）」です。ameblo.jp私も只今リエットでダイエット中です！ピラティス、ダンスフィットネスのインストラクターとしても活動していますInstagramエクササイ

こちらは、リントスル3周年を記念したクラスが通常クラスになったとのことほぐしの要素も入っているクラスだそうで名のとおり、胸と背骨をほぐし呼吸が通りやすい身体をつくることを目的にしたクラス背骨が硬いワタクシには必要なクラスかもと思いながら受講しましたクラス全体で背中を丸める動作が多いのですが、肩甲骨の間を高くするみぞおちを背中に近づける肩が上がりがちなので、肩を下げてお腹の力で背中を丸めるイメージ維持するのも結構大変脚のエクササイズパートは骨盤ニュートラルのまま、片脚にストラップ

レッスン後シャワーなしでもOKなのがいいLAVAに通い始めて半年が過ぎ、今、マシンピラティスにハマっています！ピラティスはゆがみ解消にいいですね！仕事終わりに通いやすいし！レッスン後シャワーなしでも気にならないでそのまま帰れる→荷物が少なくて済むのがお気に入りのポイントでもあります！※ボディシートはスタジオに用意されています（無料）ピラティスソックスも購入し、休日はホットヨガ、仕事帰りはピラティスを楽しむ今日この頃。このピラティスソックス、