マシンピラティス

らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナーのご案内はブログの最後に！昨日はルネサンス五月台でZUMBAイベント！ルネサンスでは今はレギュラーレッスンをもってないのでひさしぶり〜🩷五月台でのイベントは何回かやっているので『先生、ひさしぶり！』『会いたかった〜』と声をかけて下さる方もいて、なかには『ブログ毎日読んでます！元気もらってます！先生のレッスンに出てなくても参加してる気分になったり、、』と言って下さる方もいてれいこウルウル🥹そして始まったイベントレ

らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナーのご案内はブログの最後に🩷らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナーのお知らせをして早速お申し込みやお問い合わせを頂いていております。ありがとうございます🩷またらくゆるの仲間が増えるんだと思うとわくわくします。rollupの研修も控えてるし他にも“やらなきゃリスト”は山ほどあるので漏れの無いように頑張らねば！と気合いが入る今日この頃。私は忙しい方が性に合ってるんだろうなと最近気づいた。今ごろ？とにかく最近家でも

ピラティス体験談続きです。ControlFlowで撃沈したワタクシでございまして、何も考えずつーか舐めくさって予約した最強強度のAdvance+強度3.5で死んだので、かなり怯えつつ受講しました。Advance＋（強度4）※Rintosull公式ページより※このポーズもやりません。Rintosullも色々決まって無い中でサイト作ったんでしょうか（ゲスパー）。最初は他のクラス同様、足の上げ下げ。強度が高くなった分、動きもやや複雑になり曲げ伸ばしのほか、足首の曲げ伸

木曜は珍しく仕事が早く終わる日だったのですが、そういう日に限って、LAVAで受けたいクラスが無かった。ちょうど最後の打ち合わせ場所に近いRintosullで、珍しく予約が空いていた。2枠受けると3000円払わなきゃなのですが、何かもう探すの面倒くさくてレッツゴー。強度は高めでしたが、これまでピラティスで死ぬような目に遭ったことはなく、何とかなんじゃね？と思ったんスよねというのも、ピラティスでは私が苦手な足を股関節から外旋させる運動とか股関節を伸展させる運動とか股関節の柔軟

マシンピラティス2回目グループレッスンなので、私のような理解力に時間を要するタイプは、一度の見本で5つくらいの動きを覚えて動くことが難しい「今、どの筋肉を意識したらいいのだっけ？」と忘れがち周りの人の動きを真似しているマシンの扱いも下手…マシンピラティスを終えて思ったことは、私は、人より覚えが悪く、言葉の理解力が乏しいということ転職してよくここまでできるようになったと思うきっと迷惑をかけていただろうまだまだ学ぶことがある4月入社の職員が仕事ができない！とボヤいているより、頑

ぱんださんの記事にもあった、5月からのLAVAの新制度。昨日、早稲田先生の浮遊する太陽礼拝至福の睡眠ヨガを受けまして、ついでに私も新制度について訊いてみました。コースアップキャンペーン特設サイト｜LAVA・Rintosullお申込みはLINEで完結！今すぐチェック♪yoga-lava.comぱんださんの記事にある通りなのですが、LAVA会員は①現行フリーフルの人は特にサービスに変更なし。これまで通り、LAVAとRintosullの併用が出来る。②現行フリーフル以外の人は、6月以

生後5週間…35日目です。母が帰り…いよいよワンオペ育児になりました何もできんやないか！夜はネントレを開始し、3〜4時間の連続睡眠をしてくれるようになりましたが…午前中、まとめ睡眠しなくなったー！朝の授乳と沐浴から、10時くらいまで寝ていたのに…今週は、1時間も連続で寝なくて抱かないと泣く！！泣かないと寝ない！！そして、大きくなってきたからか、お腹空くのが早い！すぐ、口パクパク、ミルクは頻繁にあげられないので、母乳が増えて、腰痛、手首痛、肩こりがやばい（しか

【お知らせ】GWのご予定はお決まりですか？🍳食べて🍻飲んで、ピラティスしましょう❗️ご予約は下記より⤵️GW（4/29～5/2.4.5）はお得にGOGOマシンピラティス！※期間中1レッスン9000円が2000円OFFの7000円に🤗＊＊＊＊＊＊＊＊土曜日の昼下がり素敵な映画を観た。『あまろっく』映画『あまろっく』公式サイト2024年4月公開！「人生に起こることは何でも楽しまな！」関西出身の豪華キャストで贈る、笑って泣いてロックに生きるご実家ムービーhappinet-phan

また寒いじゃん………(˘•૩•˘).｡oஇピラティスパーソナルの3回目でした。間隔が4週間は開き過ぎだな。とりあえず、LAVAのマシンピラティスは何度か受けられたけど、2〜3週間に1回行きたい。色々メニューが増えてきて、楽しみしかない帰りに中野店へ。14時50分からエナジーヨガよっしー。中野店、後ろの壁が斜めなので、後ろ向きになるレッスンは受けなくないなーって思ってるんだけど、ピラティスの帰りに寄るスケジュールを立てようと思うと、レッスン選んでられない。よっしーに会いたいから

今日もマシン受けるため渋谷行ってしまいましたマシンピラティスAdvance強度4満員御礼でした。前回のHip&Legs(強度3)の方がきつかった気がする。今日のアドバンスは立ちポーズがなかったです。だけどもこの画像のななめのマーメイドポーズは最高にキツかった【ピラティス特有の胸式呼吸を行いながら、姿勢調整と有酸素運動を同時にできる、アクティブなレッスン。特にマーメイドポーズは、ウエストを全方向から引き締め、くびれ効果も抜群！トレーニング要素を強くしたい方、全身のボディラ

昨年度はジム、マシンピラティス、リンパマッサージ…と体メインでいきましたが、今年度はお顔メインでいこうと画策しておりますダイエットは、マシンピラティス継続お酒家では控えます半身浴の時間を増やす夜20時以降は食べないだけどプライベートなお食事は好きなだけここは死守して、やってみますお顔は、先日初めてボトックスをしたんです私には合わなくて、体調崩して1週間ほど頭痛が続きましたやっぱり注射系は避けて、フォトフェイシャルやピコトーニングかなぁ自分に合うものを試しながらやって

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨久しぶりのマシンピラティスパーソナル。色々重なって、キャンセル続きでしたなんと前回が7月なので、3か月ぶり！！3週間〜4週間に一度は通いたいなぁ。と思っているのに、中々行けません。チケット消費出来るかしら……久しぶり過ぎて、振り出しに戻る基礎基礎基礎ーー。で終わりました暗闇キックボクシング暗闇スタジオで音や体の部位、呼吸に深く意識を向け、高い集中力をたもった状態でカラダを動かす、本格的なキックボクシングプログラム。ストイックにサン

リントスル、空きがある時に積極的に予約したいと思う。レッスン開始前のスタジオで周りを見回すと、全体的にLAVAよりも細い人が多い。LAVAの受講生は、細くても女性らしい脂肪のつきかたをしている人が多いです。それに比べてリントスルの受講生は、脂肪どこにある？みたいな。腰周りの細さがえぐい。細い人がリントスルに通っているのか、リントスルに通い始めて細くなったのか？UpperBodyMake-up+強度♡2.5UpperBodyということで、上半身メインに鍛えるレッスンです。

皆様こんにちは先週はワークアウトを結構頑張ったばん子です。特に、週1を基本にしているピラティスをなんと3回も!!帰宅後、夫用に買ってあるハイボール缶を勝手に飲んじゃったけど、美味しかった〜♪身体動かした後のハイボールとかビールとかって、なんでこんなに美味しいのかしら!?←ワークアウト効果台無しさて、はい、そうなんです。今年に入ってから、ピラティスを始めたんです。今年の抱負の一つとして抱負ビンゴにも書き込んだ「マシンピラティスに挑戦する」です↓『達成で

らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナーのご案内はブログの最後に🩷毎週らくゆるレッスンに参加される83歳の男性のお客様が金比羅山800段を登ってきたそうです。かかった時間は、往復でたった1時間だったとのこと。これもらくゆるのおかげだと仰ってました☺️👆ここ大事！うんうん🥰毎週欠かさず来てくださるものね👍らくゆるや道場は毎回ほぼ同じワークを繰り返し行います。体に必要なことを毎回やり続けることで体が整うからです。そう！毎回やり続ける必要が絶対にあるの

コロナ禍の頃、彼らのダンス動画で勇気づけられました。74Kviews·8.3Klikes|STARLIGHTonInstagram:"ЧемпионатЕвропыWDCAI-2024💥ШарифиАнна@starlight_sharif_anna❤❤"8,369likes,57comments-starlightdanceclubApril6,2024on:"ЧемпионатЕвропыWDCAI-2024💥Шариф

お問い合わせを沢山頂いているらくゆるメソッド®︎ライセンスセミナーの開催決定！７月１日（月）①７月５日（金）②７月６日（土）②７月７日（日）①時間:9:00〜17:00（お昼休憩あり）場所:麻生市民館会議室小田急線新百合ヶ丘駅徒歩3分4日間のうち①と②を組み合わせて2日間お申し込み下さい。内容は①らくゆるメソッド②カラダ整え道場、ゆるゆる整え塾となっています。1回のセミナーで3つのカテゴリーのライセンスが取れるのでインストラクターには嬉しいお得な

マシンピラティス15年のお付き合いの美容師さんに教えてもらった『マシンピラティス』隣駅にできると聞いて、さっそく体験に行ってみた術後もうすぐ5ヶ月、筋肉落ちまくってるはず仕事スタートまでに落ちた体力戻さねば犬の散歩だけど、歩いてる、夜はストレッチとできる筋トレ。(プランクは傷にひびく〜)無理なく筋力アップ体幹トレーニングできるものを探し始めたとこで、美容師さんからのステキな情報GETもう何年も市の体育館でやってるヨガに通ってる。ヨガは筋トレではなく、『整える』

こんにちは。株式会社VentureBankNextの土谷です。私が社長になって、三年が経ちました。2月23日に海老名、関内、今福鶴見、関目の4店舗がオープンすると、URBANCLASSICPILATESは36店舗になり、従業員数はすでに200名を超えています。これくらいの会社を経営する社長なら、タワマンに住んで、高級外車に乗っていたりすることが普通かもしれませんが、私はどちらも全く興味がありません。持ち物が少ないので、広いタワマンである必要もないし、エレベー

昨日のレッスンrolluppilates2本高崎塾ラテンダンスカラダ整え道場ZUMBAオンライン高崎道場どれもお客様と楽しくレッスン出来ました🩷お客様に感謝‼️そして、毎日元気にお仕事できることに感謝です。さてさて、お知らせをひとつrollupのスタジオにはリフォーマーというマシンにもう一つタワーというマシンも装備されてます。これです⬇️タワーが装備されてるスタジオは少ないんですよ（小声）これを使うとまた違ったワークが楽しめます。このタワー

こんな風にお相手を感じながら踊れたらいいなぁ～MarekKosatyonInstagram:"SlowwwFoxtrot#danceclub#szczecin#basic#slowfox#lovetoteach#kosa_collection"576likes,31comments-mkosatyApril17,2024on:"SlowwwFoxtrot#danceclub#szczecin#basic#slowfox#lovetote

やっと桜が咲きましたねぇ🌸でもなんとなく今年の桜はまとまってなぃような…気候がそぉさせたしまったのか…まだこれからですかね…ゴン太と少しだけでも春を感じに出かけましたゴン太ええ顔しとります3月31日にピラティス＆コンディショニングスタジオONEUP3周年を迎えました自分でやりたいこと、ワクワクすることお客さまがワクワクすることを企画してどぉやって進めていこうかあ〜だこ〜だ考えているだけで楽しくてこの3年はあっという間でした！！なかなか言葉にできないわたしの考えを

更年期症状未だ続いています漢方薬の効果はほぼない感じです次回他の薬に変えてもらおうかなと思っています最近の休日は体のメンテナスに休みとお金を使っている日々です以前から通っていた、ハイパーナイフを使った施術をしてくれる、エステに通っていたのですが癌になった人はハイパーナイフダメ‼️みたいですね？癌になると色々駄目な事が増えるのですね？前回もエクオールダメ‼️プラセンタダメ‼️でしたしなのでそこで行っているマシンピラティス始めました！元々リハビリにも使われるとの事で、身体めっち

前回のチョコザップ、セルフネイルマシンについてメッセージありがとうございましたなんか、調べていたら上をガバッと開けた状態で3回動かさずに色を入れるとかいう裏技もあるみたいだけど、、、あれだけ予約のとれなかったセルフネイルが、もはや誰の予約もないらへんに全員の気持ちを察してる正直、まだ見たことないけど、この運営のチョコザップドリンクなんて怖くて飲めたものじゃないよねもぅ、、、冗談抜きで、これは解約だなと思った矢先、、、見つけたんですよ。。エステの欄に【ピラティス】って文字をえっっ？

今朝も早起きし、子供たちを送り出し、束の間の自分時間⏳マシンピラティスのレッスンを2本受講し、午後の子供たちがいない時間にお肌のメンテナンス今朝の体重55.2キロあと少し、頑張れ私笑ちょっとが減らない少し時間があれば、時計の革ベルトを探しに行きたい物欲が落ち着いているので、今あるものをベストの状態に近づけたい仕事にはカルティエが多いですが、今日はお出かけ用の時計気にいるのがあるといいなぁ

Pilatesbutterfly奈良さくら通り隠れ家スタジオ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆月・日・祝定休日宜しくお願い致します※※※空き状況のお知らせです※※※キャンセル待ちが続いております申し訳ございません🙇4月23日(火)キャンセル待ち4月24日(水)キャンセル待ち4月25日(木)キャンセル待ち4月26日(金)キャンセル待ち4月27日(土)14:0015:154月28日(日)定休日4月29日(月)定休日4月30日(火)臨時休業5月1日(水)

こんにちは！今日もご訪問下さりありがとうございます！今日は、マシンピラティスしてきましたー！！初ピラティス！！以前ジムのお姉さんに、筋トレもいいけど、ピラティスがおすすめ！て教えてもらって、しかもマシンピラティスが良いと聞いたので、ずっとやってみたかったんです…！！もともと興味もあったけど、なかなか重い腰が上がらず…ようやくです…ヨガとはまた呼吸法も全然違うんですが(知らなかった)ピラティスの呼吸法もうまく出来ないし、すぐ反り腰になってしまうし、すぐぷるぷる

6月から新しいクラスがスタートします。「グループリフォーマー」6月18日(日)13:30〜14:30定員:2名料金:会員様4,400円、会員外の方5,500円最近、「マシンピラティス」という言葉を聞いた事がある方も多くなったのではないでしょうか？パーソナルのレッスンで、他のピラティス器具と合わせて使用しています。「マシンピラティス」＝「リフォーマー」という名前でも呼ばれています。このクラスは、「リフォーマー」でエクササイズを楽しんでやってみよう！というクラスになります。「リフォ

マシンピラティスRintosull(リントスル)は、LAVAの会社が運営するマシンピラティスのスタジオです。LAVAを申し込む時、ピラティスやりたいなと思って迷ってたんですよ。職場の同僚もピラティスをしてるって言ってた（スタイルいいし、顔もかわいい！）。痩せたいならヨガよりピラティスがいいんだって！？（諸説あります）でも、店舗数は少ないし、高い😖でも、近くにピラティスの店舗がなかったことや、LAVAの友達紹介で体験したことが重なり、LAVAに入会して今に至ります。LAVAに入会して半

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★Advance＋受けてきましたAdvance+4マシンピラティスに慣れてきた方向けのプログラム50分ホームページよりピラティス特有の胸式呼吸を行いながら、姿勢調整と有酸素運動を同時にできる、アクティブなレッスン。特にマーメイドポーズは、ウエストを全方向から引き締め、くびれ効果も抜群！トレーニング要素を強