マシンピラティス

☆ポールダンスオールレベル4/5・4/12・4/19・4/26時間12:15-13:45料金4000円場所大阪ウォーミングアップした後それぞれのレベルに合わせたトリックを練習して最後に少し振付を踊ります。少人数制で和気あいあいとしたクラスでポールダンス初めての方も大歓迎です。4月はスピニングです。☆ヒールダンス入門・初級(40代以上の女性の方大歓迎)4/7・4/14・4/21・4/28時間19:15-20:45料金3000円場所三宮美しい

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

やっと水曜日〜って感じですっ！あと2日‼️がんばる💪秋雨でヒンヤリな陽気ですが仕事帰りに行ってきました！今日から提供されはじめたRintosullMIXHalloween2026🎃最寄りのRintosullでを受けました‼️相変わらずヘトヘトなので予定通り行くかキャンセルするか悩んだけれど行って良かったRintosullMIXシリーズは毎年summerが一番キツいイメージですSummer＞Halloween・Christmas『RintosullMIXHalloween20

今月のサークルは9月19日(土)✨✨今後の予定✨✨10月17日(土）11月21日(土)12月5日(土)もう一度言っても良いですか？19日（土）はサークルです！川崎市多摩スポーツセンター2階武道室18:30〜ピラティス道場※要ヨガマット又はバスタオル19:35〜ZUMBA参加費1レッスン1,000円初めての方も大歓迎💕月に1度のREIKOサークルご一緒しませんか？💕💕💕💕💕💕💕💕そしてもうひとつ最近お問い合わせが多いのであらためてお知らせします

※今回は説明の為にpickだらけになっています。リントスルに体験and入会に行くとまず、もじもじくんみたいなキツいウェアを買う岐路にたたされますこんなのそもそも私は運動系ウェアを何も持っていなくてジャージも、Tシャツもない段階だったので、勧められるまま、何かウェアを買うつもりもあったので購入したのですが(この上に着れる？可愛い方はやめました)私の行っているリントスルはまだオープンしてそこそこ日が浅いのもあって、初期はほとんど皆このもじもじくんでやっていました。レッスンのVTRのイン

※2026年7月13日に確認した公開情報をもとに書いています。こんにちは、Yuiです😊PRTIMESを見ていたら、兵庫県三田市に暗闇マシンピラティススタジオがオープンするというニュースを見つけましたスタジオ名は、BeatPilates（ビートピラティス）三田ウッディタウン店。2026年8月18日（火）にオープン予定です暗闇×音楽のマシンピラティスBeatPilatesは、照明を落としたスタジオで、音楽に合わせて体を動かす女性専用のマシン

ウェアについては、滑り止めの靴下が必須ですが、あとは自由です。ホットヨガと比べると、露出をしている人は少ないです。肩やお腹を出している人はクラスでひとりか2人くらいです。上は半袖か長袖、下はスパッツの人が多いです。オープンしてすぐは、パーフェクトフォームを着ている人が多かったけれど、少しずつ減ってきました。パーフェクトフォームはリントスルで開発されたウェア。ピラティスの効果が高まるとか？メディキュットみたいですごく締め付けがきついです。私はきついのが嫌なのですぐに着なく

月曜日☀️今日は朝から色々とタイミングが悪い日でした電車は遅れる…何とか職場に間に合ったけれど、次から次へとこれでもかっ❗️って嫌なことが起こり（大人です、上司です）来年度コイツら（園長、副園長）が残るのだったら異動したいな、って心から思いましたよ🟰組織は上から腐っていく🟰って、本当だなって思うのでしたそんな今日はメイン店舗で珍しくパワーヨガ中級、しかも大好きな先生のレッスン！があるのですが、やめましたちょっと最近ホットヨガやエクササイズを頑張りすぎていたから、無理せず身体を休めよう

昨日の夜に、仕事でぐったりしてだけど、一応予約を見ようとアプリを開いたたった２日しか働いてないのにぐったり見かけないPowerBasicを見つけて予約珍しい４５分間のレッスン。パワーの名前から、それなりに強めのレッスンなのかもと、恐る恐る予約してみました。受けてみた感想は、一個一個はいつもと同じ強度くらいだけど、1．25倍くらい一個の動作が多いみたいだす。呼吸の仕方ニュートラルとインプリントフットバーに足を乗せて両足で押して戻る足をVにしてＣカーブを作り起き上がる手にストラ

【LAVA・リントスル】水素水オプションは「最強の節約術」だった！？1L20円の爆益ハック誰もが一度は迷う「月額1,200円の水素水オプション」「高いから、自分で水を買って持っていこうかな…」と思っているあなた！ちょっと待ってください！実はこれ、「使い倒し方」次第でスーパーの特売水よりも安くなる最強の家計管理ツールなんです1.驚愕のコスト計算1Lあたり「20円」の衝撃！毎日1回、レッスン前後に1Lずつ（計

Rintosullリントスル口コミ現役会員より私は元々LAVA会員で現在はRintosullも無料で予約できるプレミアムフリー・フルという会員プランで契約中ですこのプランはとてもお得で1日でRintosull：1本LAVA：２本受講可能です※リントスルが登録店の時は受講制限逆になります私はオプションで＋月1200円水素水を契約しているので水素

「50代でピラティスを始めたいけど、何を着ればいいんだろう…」「体型が気になるし、専用ウェアじゃないとダメ？」と悩んでいませんか？結論からお伝えすると、最初はユニクロやGUのストレッチウェアで十分です。ただし「体型を隠そうとしてダボダボの服を選んでしまう」のはNGで、適度なフィット感のある服選びがピラティスでは重要です。今回は50代がピラティスで失敗しない服装の選び方を詳しくまとめました。動きやすさや体型カバーだけで選ぶと、実際に使えないということもあるので初めてピラティスする方は

こんにちは、Mioです。相変わらずLAVAに通いまくって半年経過。我ながらハマると継続力があるなとそしてキニナルダイエットですが、実は43.8キロを記録してから、マンジャロの投与をやめました。そしたらやはりリバウンド…とまではいかないけど最近また食欲が復活してしまい、この記事執筆現在、45キロくらいにリバウンドしています。ヨガをやめて、食欲戻ったらリバウンドしそうですねさて、今日はLAVAのラグのことを書いてみようと思うのですが、LAVAではホットヨガをするので

２月から過去LAVA会員として出戻りで再開したわけですが、わたしは２月３月４月の３ヶ月間はキャンペーン価格の1,980円です。入会当初はキャンペーン期間が終わったらライトフルタイムにプランを落とすか迷っていたのですが、先日、夫と話していてこれだけ通って、楽しいならプランはこのままプレミアムフリー・フルでいいんじゃないかと。その代わり、服のサブスクのエアクロを解約しました。わたしはテレワークが半分ぐらい占めるようになってきたので仕事着もそんなに

今日の話、すごくアホらしい話なんだけど、リントスル(マシンピラティス)っていつも軽快なBGMで出迎えてくれていて、レッスン中も聴いてる余裕があるかはさておきノリノリなBGMを掛けながらするのですがその準備段階(身長に合わせて調整したりのとき)によく聞こえるのが「だんだんばらぁー」の連呼。だんだんばらーらだんだんっばぁらー…って。Googleさんにハミングで調べてもらったらこの曲でした段々腹って空耳アワーするやつ-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)→らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません)ココカラ相模大野でのレッスン5本全て担当を外れるので😢皆様から『何をするのですか？』と沢山質問を受けました。また新しいスタジオを立ち上げるお手伝いをすることになった旨をお伝えすると多くの方が『どこにオープ

レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyle2025年11月から加わった新レッスンを受講してきましたレッスン1期生が少なかったから割とレアレッスンみたいになってましたが、2026年3月以降は2期生のインストラクターさんがデビューされるようなので、提供店舗が少しずつ増えそうですね。某お方のnote記事のお陰で予習は完璧っす。ありがとうございますー！！(画像の無断転載ダメ、ゼッタイ)スプリングは赤1・緑2、

StrongBack&Arms3.5を受講してきました〜！実は2回目ですBoostと同じくStrongはBack&Arms＋のエクササイズ回数が多いバージョンキツイです終わった後は筋肉がプルプルしています今もプルプルを感じながらタイピングしています帰りにタンパク質と思って豆乳を飲みましたよでも前回よりできた感じがするので嬉しいですがんばります！

今日は暖かくなりました午前中出かけていたので、夕方から近所のRintosullで2月から提供が始まった45分レッスンPowerBasicを初受講してきました！満員🈵Basic+に出てくるトレーニングをデモンストレーションや休憩なしで行う45分レッスンでした。テンポが早くなったり回数が増えるので、なかなか忙しいし、負荷がかかる。最後の方に出てくるコレかなり長いです…き、きっつい足が下がってきてはいないですか？肘が開いてきてはいないですか？まだまだ頑張ります！のコールに、

トータルボディメンテナンス空間Instagramで見つけた24時間ジムお得術TOP10（使い倒し編）ジムの予備校onInstagram:"その月会費、ちゃんと元取れてますか?💸24時間ジムを時間もお金も損しない使い方10選👇✅まず「1回いくらか」計算する(週3なら1回625円)✅狙い目は早朝・平日昼・22時以降(ほぼ貸切)✅一番の損は幽霊会員(年間約9万円)📌入会中の人もこれからの人も【保存】!💬ジム仲間・入会を迷ってる友達に【シェア】してあげてね👇#24時間ジム#ジム

MakeHipLineRintosull（リントスル）に通ってみて、実際に感じたことや、レッスンの特徴についてまとめました。これから始めてみたい方や、マシンピラティスの効果がいまいち分からないという方の参考になれば嬉しいです。激しく動かない。でも「効く」リントスルのレッスンを受けてみて一番に感じたのは、「そこまできつくない」ということです。息が切れるような激しい運動ではありません。けれど、重要なのは「意識する場所を、きちんと意識する」こと。インストラクターさ

こんにちは、Mioです。今年の春から本格的にダイエットを意識し始めたのですが、現在の状況をご報告しますと…変わってない…（旅行明け＆ラーメンで締めたらリバウンド）・リベルサス・防風通聖散・トレーニングセンター・LAVA（ホットヨガ・マシンピラティス）↓涙ぐましい経緯『【医療ダイエット】リベルサスは効果があるのかアラフォー20日目の結果』こんにちは、Mioです。何をやっても体重が減らない。体脂肪率爆増中性脂肪爆増←New筋肉量爆減わずか２年でやっちま

リントスル、ついにオープンしました！初日から張り切って行ってきました。最初は動きがよくわからなかったり筋肉痛になったりしましたが楽しく続けています♪1ヶ月目のレッスン合計☆14回UpperBodyMakeup（♡2.5）6回LowerBodyMakeup（♡2.5）8回レッスンプログラムについて☆オープン1ヶ月はUpperとLowerの2種類のみでした。強度は一番低い2.5で50分のレッスン。このふたつが1番初心者向けで、進みもゆっくりで休憩の時間もあります。

こんにちはFLOWCONDITIONINGです✨今日は若松河田・東新宿にあるマシンピラティス×整体FLOWPILATESを紹介させてください！外観はこちら受付はストリート感を出して男性も来やすいように地下がトレーニングスペースになりますマシンピラティスから整体、筋トレもできるスタジオです✨FLOWPILATES（フローピラティス）は、ピラティス×筋力トレーニング×整体を融合した“動きの再教育スタジオ”です。た

✨✨今後のサークル✨✨9月19日(土)10月17日(土）今月のお知らせ9月26日（土）長生会のレッスンがありますらくゆるメソッド®︎60分！歳を重ねると運動はもちろんのこと身体を整えることの重要性を身に染みて感じる事が多くなります。らくゆるメソッド®︎は日々の簡単な“整え”を伝授💕お時間ある方は是非ご参加くださいお申し込み不要。直接会場にお越しください。そして今月のサークルは9月19日(土)川崎市多摩スポーツセンター2階武道室18:30〜ピラテ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますPR含みます高知ではすでに夏祭り（土曜夜市）が開催されているのですが、そこで👇コレがめっちゃ役立ちました！去年から気になっていたのですが「使わんやろ」と思ってスルーした氷のう。いや、あって良かった！ガツンと冷たい氷の冷たさが、蒸し風呂みたいな会場で助かりました。ひんやりリ

こんにちは今日も元気でいることが奇跡ですちょっと前マシンピラティスのレッスンでベルトを右足にかけ左足もかけようとしてバランスを崩し右足が弧を描きながら右下へそのままワタクシはぼたっと落下しましたイントラさんが「大丈夫ですか！！」とよってきてくださるなか必死にマシンに這い上がろうとするワタクシは今でも想像しただけで笑えて、恥ずかしい「マシンから落ちた人っていますか？」と帰り際に聞いてみたらベテランそうなイントラさんは神妙な顔で「…二人目です」と答えてくれたけどワタクシ

ゼンプレイスは、20回チケットを購入して、大好きな先生のヨガクラスに通っていますがきのうはマシンピラティスの「フレキシビリティ」というクラスに初めて参加してみました以前、リントスルに1年ほど通っていた経験があったものの、久しぶりのマシンピラティスは新鮮でしたリントスルとゼンプレイスの違いリントスルは、スタジオに10台以上のマシンが並び、前方に映像が流れその説明と動きを見ながら行いますインストラクターさんが、スタジオ

先日のブログでFTPピラティス養成コースの開催数と「○期生」にズレがある理由と私が養成コース卒業生に対して大切にしている想いをシェアしました良かったらこちらご覧くださいね♡『インストラクター20年、ピラティスマスタートレーナー13年目で伝えたいこと』今年でインストラクターになり20年！FTPピラティス栃木アカデミーを立ち上げて13年目になります栃木…ameblo.jp栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをし

あいこ𓇼30代主婦／174.2cm／靴25.5〜26cm骨格ナチュラル／denim24～26インチ高身長ootdと購入品などを主に載せてます★こんばんは！今日も今日とてマシンピラティス！レギンスから着替えて私服にチェンジな高身長！▼春すぎる！！！【UNIQLO】MワッフルヘンリーネックTシャツ/長袖UNIQLO【ツーハッチ】M【最大10％OFFクーポン★P10倍】楽盛りブラトップ《ナチュ盛りtype》ブラトップキャミソール綿締め付けないブラキャミノンワイヤー